2014.07.25
カテゴリ： 森田理論の基本的な考え方
安保徹先生のお話です。
健康のためと思って始めたヨガにのめり込み、現在は教室を持って教えています。
なのに私はガンにかかってしまいました。どうしてでしょうか。
ヨガやダンスを習っている生徒さんはどんどん健康になっていく一方で、先生として教える立場にのぼりつめた人には、なぜか病気を抱える人が目につくのです。
原因は明らかに体の動かしすぎ、つまり体によいことのやりすぎと考えられます。
自律神経の働きで大切なのは交感神経と副交感神経のバランス、すなわち活動と休息のバランスです。
ヨガもダンスも適度に行った場合は、心地よい疲れとともに副交感神経の働きが誘導されて、自律神経はバランスをとりやすくなります。
ところが、生徒さんに教えるために朝から晩まで体を動かす世界に入ると、今度はそれが重労働になって徐々に交感神経が緊張していき、休息の神経である副交感神経の働きが抑制されます。
こうして血流が低下して、免疫力も低下して、病気を呼び込む体調が作り出されていくのです。
ここでも、森田理論のバランス、調和をとることの大切さが語られています。
どちらに偏ってもいけない。片方に偏れば、反対の動きを意識する。
サーカスの綱渡りの芸のように長い棒で微妙にバランスをとりながら生活を続けていく。
これが最も無理のない自然な生き方だと思います。
森田理論では精神拮抗作用と言います。
欲望と不安の学習のなかでも出てきました。
バランスのとれた考え方、食生活、バランスのとれた運動。
両面観、調和と同じ意味です。
森田理論学習では避けて通れない学習項目となります。
(免疫道場 安保徹 鬼木豊 幻冬舎 ５６ページより引用)
健康のためと思って始めたヨガにのめり込み、現在は教室を持って教えています。
なのに私はガンにかかってしまいました。どうしてでしょうか。
ヨガやダンスを習っている生徒さんはどんどん健康になっていく一方で、先生として教える立場にのぼりつめた人には、なぜか病気を抱える人が目につくのです。
原因は明らかに体の動かしすぎ、つまり体によいことのやりすぎと考えられます。
自律神経の働きで大切なのは交感神経と副交感神経のバランス、すなわち活動と休息のバランスです。
ヨガもダンスも適度に行った場合は、心地よい疲れとともに副交感神経の働きが誘導されて、自律神経はバランスをとりやすくなります。
ところが、生徒さんに教えるために朝から晩まで体を動かす世界に入ると、今度はそれが重労働になって徐々に交感神経が緊張していき、休息の神経である副交感神経の働きが抑制されます。
こうして血流が低下して、免疫力も低下して、病気を呼び込む体調が作り出されていくのです。
ここでも、森田理論のバランス、調和をとることの大切さが語られています。
どちらに偏ってもいけない。片方に偏れば、反対の動きを意識する。
サーカスの綱渡りの芸のように長い棒で微妙にバランスをとりながら生活を続けていく。
これが最も無理のない自然な生き方だと思います。
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両面観、調和と同じ意味です。
森田理論学習では避けて通れない学習項目となります。
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