2015年03月の記事
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定山渓温泉に一泊二日 ・・・ゆったりで体調も上々！
一昨日に一泊二日で定山渓温泉に行ってきました。今年の１月に抽選会で一等に当選、景品は定山渓温泉ペア無料招待券でした。二男と二人で行ってきましたが、温泉に入ってゆったりしましたので体調も上々です。ホテルミリオーネ 宿泊先はホテルミリオーネ、定山渓温泉には何度も行っていますがこのホテルに泊まるのは初めてです。夕食朝食ともにビュッフェ形式を選択しましたが、好きな物を好きなだけ食べられるこの形式が大好きです。食事は満足できるものでした。部屋の窓から 宿泊した部屋は８階で山が見えますが、雪が降っていて少し霞んで見えるのが墨絵のようで素敵でした。温泉には何度も入ろうと思っていたのですが少々飲みすぎたために夜１回朝１回の２度だけになってしまいました。夕食 夕食 夕食 朝食 本当はもっと暖かくなってから出かけたかったのですが、無料招待券の有効期限が３月末だったのが残念。でも無料で楽しめたのですから贅沢は言えませんね。二男と二人きりの久々の小旅行、楽しかったですよ。
2015年03月27日
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高齢者とは何歳から？！
２０日ぶりの更新となりましたが、風邪が完治せずに苦しんでいました。２日の日に風邪で３８度の熱を出したのですが、翌日には微熱となり「短期に治りそう」と思っていました。その後、ハードな仕事が続き毎日遅くまで残業の日々。病状は悪化して再度熱を出すことに。深夜に激しい咳が出て睡眠不足となったため体力も衰え気力も萎えました。つらいかぜの症状にDX処方の優れた効き目新ルルAゴールドDX 60錠【かぜの諸症状】【第(2)類医薬...価格：1,625円（税込、送料別）休暇を取りたかったのですが、要員不足もあって逆に休日も出勤することに。昨日の仕事は珍しく定時に終了、いつもよりは早い時間に帰宅できてゆっくりできました。入浴して早め就寝をしたせいか今朝は平熱で、身体もだいぶ楽になってきました。風邪には休養が一番の薬ですね。今日からは５日間の休み、十分な体調調整ができそうです。漢方のアレルギー性鼻炎約。風邪、ぜんそく 気管支炎でも【小青龍湯】鼻水 鼻づまり くしゃ...価格：4,320円（税込、送料別）若い頃は気力で頑張れたけれども加齢とともに無理もきかなくなってきました。私ももうすぐ６５歳、高齢者の仲間入りと思っていました。が高齢者とは何歳からなの？と疑問に思って調べてみました。高齢者の線引きは曖昧で主観的なものとも言われますが一応基準があります。 国連では６０歳以上を高齢者としていますが、ＷＨＯ（世界保健機構）の定義では６５歳以上のことを高齢者としています。日本の高齢者の医療に関連する法律では「６５～７４歳までを前期高齢者」「７５歳以上を後期高齢者」と規定しています。公的機関が行う人口調査でも６５歳以上を高齢者と規定しています。しかし７０歳を超えていても元気でバリバリ働いている人もいますから、元気な高齢者が増えてくると６５歳という定義も変わるかもしれませんね。７０歳以上を高齢者と規定すべきと提唱する人たちもいます。これは年金財源の支出を大幅に減らそうとする意図がみえみえですね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲 [ 尾陰由美子 ]価格：1,944円（税込、送料込）最近の健康に関する記事●甘酒は飲む点滴と言われています！●緑茶は気軽な健康飲料！●スプラウト ・・・人が生きるのに必要な酵素がたっぷり！●散歩の効用アレコレ！●チョコレートの威力 ・・・美肌効果や健康増進にも！●日本酒に含まれるアデノシンにストレス解消効果！●朝カレー ・・・脳の血流を増加させ集中力を上げる！
2015年03月24日
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甘酒は飲む点滴と言われています！
昨日は喉に違和感を感じのど飴を舐めたりしていましたが、そのうちに鼻もつまり息苦しくなってきました。鼻水こそ出ないものの倦怠感も感じるようになり微熱も出ました。風邪の予防には気を使っていましたが、どうも感染したらしい。職場で風邪をひいている人が多いのでそこで感染したのかと思います。ツムラ漢方薬 葛根湯加川キュウ辛夷エキス顆粒 / ツムラ漢方●セール中●★税抜1900円以上で送...価格：1,500円（税込、送料別）夕方には３８度の熱が出て絶不調。寝る前に葛根湯を服用しビタミンＣの錠剤を少し多めに飲みました。アロマ（ティトリー）をコップの水に数滴を落としてそれでうがい。今朝は熱が３７度３分まで下がって身体もだいぶ楽になってきました。【メール便対応】高品質100％天然アロマオイル8本セットたっぷり10ml♪35種から選べる♪【メー...価格：3,110円（税込、送料込）今朝は甘酒を作って５杯飲みましたが、甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養豊富なんです。甘酒にはビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・葉酸・オリゴ糖・システィン・アルギニン・ブドウ糖などの成分が含まれていますが、これらの成分は栄養剤として使われる点滴の成分と同一内容なんです。天保三年創業の当店が自信を持ってオススメする本物の”生あま酒”。完全無添加ノンアルコール...価格：1,080円（税込、送料別）まだ少し辛いけれども何とかそこそこの体調までもってくることができました。今日の仕事はハードで残業間違い無しと予測されていますから少し不安もあります。でもそれなりに頑張れそうな感じ。頑張って行ってきまーす。【楽天ブックスならいつでも送料無料】漢方薬の選び方・使い方 [ 木下繁太朗 ]価格：1,620円（税込、送料込）
2015年03月03日
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緑茶は手軽な健康飲料！
今日のおやつの時間は緑茶と羊羹。休日の日は緑茶と菓子でのんびりとした時間を設けます。パターンとしては朝はコーヒー、午後からは緑茶、それ以後は紅茶となっています。ペットボトルの飲料を買う時は圧倒的に緑茶が多いですね。緑茶と羊羹 職場には飲料の自動販売機がありますが、緑茶飲料を購入する人がとても多いです。女性はダイエットを目的として、男性もメタボ改善の為に飲んでいるという答えが多いのですが、単純に「好きだから飲んでいる」と言う人も多いです。緑茶は日本人に好まれる飲料なのかなと思えます。静岡 緑茶 茶葉 お歳暮 お年賀 お試し 送料無料人気の6種類のお茶を一度に楽しめる！送料無...価格：1,000円（税込、送料込）ペットボトルの緑茶飲料もここ何年間かで急増したように思えます。調べてみましたら、緑茶飲料の生産量は平成５年に２６５，０００キロリットルだったものが、平成２５年には２，４３６，９００キロリットルまで増加していました。（一般社団法人全国清涼飲料工業会資料）健康に良い緑茶が手軽に購入して飲めるというのは嬉しいのですが、時々は急須で入れた温かい緑茶も楽しみたいですね。緑茶 ティーバッグ 日本茶 お茶緑茶 ティーバッグ 日本茶 茶葉 お茶 煎茶 国産【お得】大容量 ...価格：1,080円（税込、送料別）緑茶は昔から「健康長寿に効果がある」として飲まれ続けてきました。２００６年に東北大学の研究グループが「緑茶を飲んでいる人は循環器疾患の死亡リスクが低い」という試験結果を米国医師会雑誌に発表しました。岡山大学の研究グループによる調査もこれを裏付けています。昔の人は経験的に健康に良いことを知っていましたが、今は様々な研究によってその健康効果が明らかにされています。緑茶 煎茶 ギフト お返し 送料無料 お歳暮 内祝い 香典返し 返礼品 に最適です【送料無料】 ...価格：2,500円（税込、送料込）緑茶に含まれる成分で皆さんがご存じの物の一つがカテキンでしょう。緑茶カテキンが脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を減らす効果があると知られてからダイエットと健康の為に飲む人も増えたようです。体に活性酸素が過剰に発生すると血管や細胞を傷つけ「動脈硬化」「がん」「生活習慣病」「老化」などの原因となることも分かってきました。緑茶のポリフェノールはこれらのリスクを軽減することも研究結果から明らかにされています。掛川市立総合病院の鮫島氏（医学博士）は「緑茶摂取によって活性酸素から体を守る防御系の活性が上がるということも、われわれの実験からヒトで証明されています」と語っています。
2015年03月02日
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昨夜の晩酌 ・・・酒の肴のメインは真カスベの煮つけ！
昨夜の夕食兼晩酌、日本酒と「刺身」「野菜サラダ」「カスベの煮つけ」など。日本酒は「福正宗」石川県金沢のお酒で私の好きなお酒の一つです。酒の肴のメインは「真カスベの煮つけ」です。ガンギエイ目のエイのことを北海道や東北の一部では「カスベ」と呼んでいます。福正宗 ガンギエイ目のエイは４科３２属２８５種と言われていますが、その中でメガネカスベ属のエイを「真カスべ」と呼び、ソコガンギエイ属ドブカスベのことを「水カスベ」と呼んでいるようです。どちらもスーパーなどで切り身となった物がパックして売られていますが、真カスベと水カスベの違いは素人目には分かりません。真カスベの方が身が引き締まって美味しいのですが、食べ比べてみても味の違いが分からないという人もいるほど似ています。真カスベは水カスベより価格が高くだいたい２倍以上もしています。カスベの煮つけ 骨は軟骨なので身と骨と一緒に食べられます。味の表現は難しいのですが、カスベの身は「カレイに似ていてカレイの身よりやや固く淡泊」といったところでしょうか。北海道では煮つけにして食べることが多いのですが、ヌタにしたり唐揚げで食べることもあります。【楽天ブックスならいつでも送料無料】北海道の全魚類図鑑 [ 尼岡邦夫 ]価格：3,024円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】北海道のんびり鉄道旅 [ 矢野直美 ]価格：1,836円（税込、送料込）福正宗 純米酒完熟辛口 1800ml【石川県】(株)福光屋 日本酒 清酒価格：1,688円（税込、送料別）
2015年03月01日
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