2020年11月の記事一覧 | ☆☆ 暮らしの中で思ったこと書いてみた☆☆

これから数百万人が悩まされる「コロナ後遺症」疲労感、咳、息切れ…本当の症状とは？

毎日のニュースでコロナの事はもう、避けては過ごせません。色々な情報を知り対応していかなければと考えますこれから数百万人が悩まされる「コロナ後遺症」疲労感、咳、息切れ…本当の症状とは？文春オンライン / 2020年11月6日 6時0分新型コロナウイルスの世界的な感染拡大が止まらない。全世界の感染者は4700万人、死者は120万人。特にアメリカでは感染者数が1000万人に迫り、死者は23万人を超えた。インド、ブラジルでも感染者は増加の一途をたどり、また、冬の訪れが近づくとともにフランス、スペイン、イギリスなどを中心に欧州では第二波が猛威を振るい、WHOの報道官は「集中治療室が埋まりつつある」と発言している。　感染が拡大する中で注目を集めているのが「後遺症」だ。新型コロナに感染したウイルス学者　WHOのテドロス事務局長は、新型コロナウイルスの後遺症が体内のあらゆる器官に影響を及ぼし得ると会見で明らかにし、具体的に「疲労感、咳、息切れ、肺や心臓を含む主要臓器の炎症と損傷、神経系や心理面での影響」などを挙げた。　一方、日本では経済回復と感染抑制を同時に目指していることもあり、感染者数がなかなか減らないが、以前に比べ新型コロナウイルスへの警戒心が薄れているような空気もある。　新型コロナウイルスに感染するということはどういうことなのか。　実際に感染し、幸運にも回復した世界的なウイルス学者ピーター・ピオット氏がその危険性を改めて警告する。自分は感染しないと思っていた「ひょっとして自分がCOVID-19（新型コロナウイルス感染症）にかかったのではないかと疑ったのは3月19日です。喉も痛くなく、咳も出ませんでした。息切れをしたわけでもありません。私の体に起こった変化はひどい頭痛でした。　まるでバスに追突されたような痛みで、少し熱が出ました。数日前から疲労を感じていましたが、朝から晩まで仕事をしていたせいだろうと思っていたのです。　COVID-19の世界的な感染拡大がニュースになってからも私はかなりアクティブに動いていました。皮肉にもCOVID-19についてあちこちで話をしていましたし、ほとんど毎晩、誰かとディナーをとっていました。振り返ると、じゅうぶんな感染予防を心がけていたとはとてもいえません。ウイルス学者の自分は感染しないと高をくくっていたのです」ピーター・ピオット博士は世界的な感染症学者として知られ、1976年、ザイールでエボラウイルスを共同発見したことから、「エボラの父」と呼ばれることもある。また、HIVウイルスについての研究でも先駆的な役割を果たし、1995年には国連合同エイズ計画（UNAIDS）の初代事務局長に就任した。　現在はロンドン大学衛生・熱帯医学大学院学長を務めている。「このまま天国に行くことになるかも」　ピオット博士が自身の感染体験を振り返る。「4月1日にロンドンにあるロイヤル・フリー病院に入院しました。病院に行く途中、友人たちに『これからどうなるかわからないが、病院に直行する。集中治療室に入れられるかもしれない。集中治療室での死亡率は高いから、どうなるか神のみぞ知るだ』とメールをしました。　幸い、集中治療室ではなく、緊急治療室に入院することになりました。持って行ったのは、パジャマとiPhone、iPad、それと少しの本だけ。部屋には他に3人の男性が入院していましたが、お互いに話す元気もなく、1週間、酸素マスクをつけて、ただただ天井を見つめて過ごしました。もちろん見舞い客は1人も許されません。　正直、最後は人工呼吸器をつけられてしまうかもしれない、このまま天国に行くことになるかもしれないという最悪のケースが頭をよぎりました」1週間で退院できたが……　幸運なことにピオット博士は回復し、1週間後、退院することができた。「病院はタクシーを用意すると言ってくれましたが、私はゆっくり空を見て帰りたかったので、電車に乗って家に向かうことにしました。退院したとき、ロンドンはロックダウンしていたので電車には3人くらいしか乗っていませんでした。久しぶりに空を見たときは本当に感動しました。私は町の空気を胸いっぱい吸い、緑色の葉をつけた木々を見あげました。そのときの解放感は今でも忘れられません。ようやく家に着き、妻のハイディに会ったときは感情がぐっとこみあげて涙が止まりませんでした。彼女は本当に辛かったと思います。私が病院でどういう状態であるかまったくわからなかったのですから」　しかし、帰宅後、博士は後遺症に苦しむことになる。階段を上ると突然息切れが「帰宅したからといってすべてが元通りになったわけではありません。いろいろな問題が出てきました。庭に出たり、階段を上ると突然息切れするのです。私の家はジョージアン様式のタウンハウスなのでいくつかの階に分かれていて、一日に何度も階段を使います。ところが階段を一気に上ることができず、途中で休憩しなくてはなりませんでした。　発症から4カ月経った今も、まだ体調は100％ではありません。毎日、2～3マイルのジョギングをしていますが、以前と違ってすぐに疲れてしまいます。　何かをするとすぐに疲労を感じてしまう後遺症はこれから何年も続く可能性があります。私のようなコロナウイルス・サバイバーに対するサポートがもっと必要です」何百万人もの人が後遺症に悩まされる　博士は自身がコロナに苦しむことになった原因のひとつは、自分だけは感染しないという「思いあがり」だったという。「私はずっとウイルスの研究をし、エボラウイルスの共同発見者にもなりました。ある意味、ウイルスの敵だったのです。これまでエボラ出血熱や他のウイルスに冒された患者と接触してきましたが、一度も感染しませんでした。それで、『自分がウイルスに感染することはない』と自信過剰になっていたのかもしれません。この思いあがりがCOVID-19を軽くみることにつながったのだと思います。これまで感染しなかったのは単に運がよかっただけなのです。今回、私はウイルスに復讐されたと言ってもいいかもしれません。　COVID-19が流行り始めたころ、このパンデミックは一時的なものだと思っていました。しかし、今の状況からすると今後、何百万人もの人が後遺症に悩まされることになるでしょう」　新型コロナウイルスの感染抑制に必要な措置とは何か、ワクチンへ過度に期待してはいけない理由などをピオット博士が自らの体験を元に語った「コロナに感染した『ウイルス学者』の悔恨」は「文藝春秋」11月号および「文藝春秋digital」に掲載しています。（「文藝春秋」編集部／文藝春秋 2020年11月号）読んで参考にして知識を持ちたいにほんブログ村にほんブログ村選べるM〜5Lサイズ展開!!『クシュネックタートルニット』[ニットレディース秋冬セータートップス長袖タートルネックハイネック綿100％コットンオフタートル無地黒グレー体型カバー]【メール便不可】【今だけ送料無料】シルクタッチウォッシャブルニットニットトップスレディースシルクタッチもっちりしっとりシンプルボーダー Vネックボートネック長袖 M L 洗えるニット洗濯機OK UVカットピエロ pierrot MD2【冬バーゲン】ニットチュニック M/L/LL/3L 最大4.3℃上昇！チュニック丈シンプルニット。レディースセーターチュニックカットソー長袖大きいサイズ ◆zootie（ズーティー）：☆イベント中☆ヒートフルニットチュニック［ラウンドネック]【メール便送料無料】【20営業日で発送予定】超目玉■選べる3type♪ハイネックリブニットニットセータートップスレディース 2019 新作春【最大20％OFFクーポン配布中！】ニットチュニックニットワンピース Vネックセーター大きいサイズゆったりゆる M/L レディーストップスニットレディース^w109^【送料無料】【保湿性・通気性に優れ・紫外線に強い・虫食いの影響を受けない】レディースニットセータートップスロングボトルネックニットソーオフィス長袖洗える秋冬春リブ編み薄手無地細身黒白シンプルチュニックカジュアル

2020年11月28日

老舗酒蔵が開発した発酵スキンケア「白鶴米の恵み」が全面リニューアル

老舗酒蔵が開発した発酵スキンケア「白鶴米の恵み」が全面リニューアル美容最新ニュース / 2020年11月22日 15時15分冬の肌はカサカサになりやすいからこんな化粧品でメンテナンスしないと～～～「米の恵み」がパワーアップ老舗酒蔵の白鶴酒造株式会社が展開するスキンケアブランド「米の恵み」が全面リニューアル。肌の内側から美しさを引き出す新シリーズ4種が、2020年11月19日（木）に発売された。公式オンラインストア「白鶴Beauty＆HealthCare」にて購入可能だ。老舗酒蔵の発酵スキンケア白鶴酒造では270年を超える酒造りの歴史の中で得た発酵技術を活用し、米の恵みに着目したスキンケアシリーズを開発。酒造りの過程で発見した400種類以上の酵母や独自技術で抽出した米由来の美容成分を使い、大人のゆらぎ肌にアプローチする。4種のラインナップでハリ肌に新しく生まれ変わった「米の恵み」のラインナップは、導入美容水、とろみ化粧水、保湿乳液、麹サプリの全4種類。美容液、化粧水、乳液には、9年もの開発の末誕生した酒米「白鶴錦」を使った純米酒や、同社オリジナルの「コメヌカ発酵液エキス」、そして「米由来セラミド」や「加水分解コメエキス」といった4つの米由来成分を配合している。ゆらぎがちな肌を健やかに整え、みずみずしくハリに満ちた素肌へと導いてくれるシリーズだ。また「麹サプリセラミド+」には、「白鶴錦」の米麹に、ハトムギエキスや米セラミドをバランス良く配合。ほんのり米の甘みを感じられる粉末タイプで、毎日手軽に美容成分を補給することができる。参考にして張りのある肌を目指したいにほんブログ村にほんブログ村【送料無料】【高濃度ビタミンC美容液】プレミアムエッセンスC20 (30ml) 【高濃度ビタミンC 20%配合】【基礎化粧品　スキンケア】【シラクル】 05P03Dec16原液＋原液(30ml) レチノール|EGF|フラーレン|アルガンオイル｜プロテオグリカン|リンゴ幹細胞（植物幹細胞エキス）|FGF|プラセンタ|ビタミンC誘導体|セラミド|コラーゲン|エラスチン|CoQ10|ハッピーエッセンス HAPPY ESSENCE 原液幹細胞コスメ美容液|メール便美容液日本最高峰濃度フラーレン原液配合トゥヴェール水溶性フラーレン 20mLプラセンタ原液美容液そのままプラセンタ保湿ケアマリンプラセンタウインターエッセンス秋用冬用うるおい潤いほうれい線美容液オールシーズン乾燥対策化粧品 30ml 送料無料日本製ハトムギエキス／30ml無添加ヨクイニン植物性肌荒れ化粧水ローションセラム美容液原液手作りコスメ化粧品原料材料フェイスボディスキンケアハトムギ化粧水クリーム

2020年11月24日

人参は皮ごと調理がおすすめ！β-カロテン摂取で美肌や風邪予防に

人参は皮ごと調理がおすすめ！β-カロテン摂取で美肌や風邪予防にウェザーニュース / 2020年11月22日 11時15分最近のにんじんは柔らかくて甘くおいしいこれをたくさん食べるにはこんな食べ方がいいですね（参考にします）人参は今が旬の野菜です。全国的に栽培されているため、スーパーなどでは1年中見かけますが、10月から12月は特に甘みが増して栄養価も高くなります。β-カロテンがたっぷり含まれており、美肌や風邪予防に効果があります。しかし、下処理や調理法によってはβ-カロテンを摂り込めなくなるそうです。そこで、管理栄養士の柴田聡美先生に、おすすめの調理法などを詳しく伺ってみました。中心部より外側に2.5倍のβ-カロテンが「人参の中心部は実はあまり栄養がありません。それに対し、皮を含めた外側には中心部の2.5倍もβ-カロテンが含まれています。というのも、収穫以降も人参は芯を通じて葉のあった方へ栄養を送ります。その結果、時間が経つにつれて中心部には栄養が残らなくなるのです」(柴田先生)また、β-カロテンをさらに効率的に摂る方法があるといいます。皮ごと油で炒めるとβ-カロテンが8倍以上アップ！栄養を効率的に摂るには皮ごと調理「人参のβ-カロテンは体内に入るとビタミンAに変わります。ビタミンAは脂溶性のビタミンで、たとえば生で食べても体内ではほとんど吸収できずに排出されてしまいます。そこで、まず固い細胞壁を破壊するために加熱し、さらに油と合わせるのです。つまり油炒めで効率よくβ-カロテンを吸収することができます。生のニンジンではβ-カロテンの吸収率は8％程度ですが、油炒めにすると70％程度も吸収できるのです」(柴田先生)オススメは皮ごとニンジンしりしりニンジンしりしり人参を油で炒める料理として代表的なものに、琉球料理の「ニンジンしりしり」があります。那覇市の篠原嘉子さんに作り方を伺いました。「“しりしり”とは、琉球の方言で“擦(す)る”という意味です。沖縄の人参“すり器”ですると、千切りのようになります。作り方は人参を“すり器”でするか千切りにして油で炒め、最後に溶き卵とツナ缶を入れてひと炒めすればできあがりです。人参は皮ごとでもかまいません。パリパリしておいしいですよ」(篠原さん)毎日の生活変化が欲しいと思いつつだらだら～～自分でできる事探してますにほんブログ村にほんブログ村ニットワンピースニットワンピース冬長袖タートルネック選べる Vネック or タートルざっくりゆるニットチュニックワンピースレディース長袖ニットワンピチュニック [N901]【入荷済】【送料無料】【今すぐ欲しいが特価！送料無料！1980円】ニットワンピース《ニットワンピース 3ネックタイプのハイゲージニットワンピース全14色》ニットワンピースシンプルベーシック無地膝丈 //8//レディースニットトップスシャツ夏新作レディースセーター送料無料 Vネック無地カラフル五分袖シンプルフリーサイズ洗えるニット

2020年11月22日