2020年12月の記事
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幸せを感じた年
寒い大晦日になりました。幸いガス台の前で助かります。ちょっと外へ、冷たいですが気持ちが良いほどです。雪雲の傍ら見える青空・白い雲、耳納や、宝満、背振の山の稜線、空気が澄み切っているのか？きれいですこんなにきれいなのに、コロナ！！ ほぼ一年 人々を苦しませました。新しい年は、垣間見えた青空のように良い年になりますように‥長男が帰郷しなくなってから、早8年目。それでも、好んで食した茹でたホーレンソウ・鰤の釜の塩焼き（今日はあら炊き）を、作りました。コロナ禍で、集まりを自粛しようとなり、娘二家族、長男に手を合わせにだけ来ます。食事はおもたせのつもりです。昨年は、日記に書いた友人。「ご主人大切に、しなきゃ～。いなくなると寂しいよ！」と、言われましたら、あと追われました。黄泉の国で仲良く過ごされている事と思っています。我々もあと何年？と言いながら～～～何とか今年は無事過ごせました。それには、周囲の方の力添えもあったかに？思います。幸せを感じた年でもあったようです。ブログ、ご覧いただいている皆様、恙なく良い年になりますように‥心よりお祈り申し上げます。お婿さんから、鰤が釣れなかった時用の「ボタンエビ」が届きました！ラッキー＼(^o^)／
2020/12/31
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無事過ごせた2020年
お日様の日差しはあるものの、雪がチラホラ舞っています。 筑後地方の方言？もしくは祖父母が使ってた？【師走 爛れ】 やはり訪れです。 お漬物、水が上がったか？ 確かめに行きますと‥ ジーンと寒さが身に沁みました。 お花の鉢 避難です。毎年お正月に孫たちが、荷物置きに使う縁側、今年は、ほんの挨拶のみ‥孫娘は、コロナ禍用心で、お婿さんと二人、家で過ごすそうですから, 来ません。爺婆は仲難しく。貴女たちは仲良く、静かなお正月迎えましょう！とラインしました。明日、テレビで見る孫息子も、ちょっとだけ‥ 来宅。 お花には幸いでした。 日延べしていた、換気扇のお掃除です。 脚立替わりのスツールに乗るのが怖いし～～～。どうせお節しないなら～～～。と、今日になりました 左手で何かにつかまり～～右手で拭き～～あゝですが‥ テレビの会話の受け売り「雨露凌げる屋根があり、食べ物が食べられる幸せ」と、 義姉との会話「どうにか動ける身体で‥有難い」と思いながら‥只今休憩中。 昨日のショッピングセンター入口の消毒液 空でした！携帯用の消毒液で済ましました。 出来る我慢は、しますが、コロナだけは、正体不明！ 来年こそは、沈静化へ～～～～～。
2020/12/30
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歳を重ねて、鈍くなり～
今年は残す事あと3日です。 10年前でしたら、気が急いでいましたが、最近は急ぐ気がしなくなりました、なぜ？ 昨日の鰤も、遅いね～ 程度。 お餅もとうとう来なかった！ 今朝は2ヵ所のスーパーへ。お肉のみ買いに～～駐車場満車！食品だけだからそのうち空くでしょう！ 次ショッピングセンター、すごく並んでいます。このお店でこのように並んだのは初めて‥ほんの少し買われる方が、お気の毒な程並んでいます。店内放送 “密になるから、二人並ばないでください” 中には台車持って並ばれているところに、奥様売り場から持参ポイポイと籠の中～頭良い～。 いつもは、素通り？の棚前、並びながら、インスタント食品の棚、しっかり眺めました！ アルあるラーメン！ “お餅、取りに行きましょうか？” に、“配達致します” “午前中留守しますから、午後に”は、夕方に～～～。急な寒さ予報に、灯油の配達が忙しいそうでした。 あの一昔前、気忙しかった頃が、うそのようです。 そんなに急いでどうする？の 心境になるとは思ってもみなかったものです。 迎える新しい年は、もっとのんびり（どうでもよく）なるのでしょうか？
2020/12/29
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お正月準備整い中
今日は、とっても良いお天気になりました。動きやすい師走です。お餅も配達される予定。鶏肉の骨付きぶつ切りも、リスの家から連絡の予定。次女婿から、“鰤が釣れたから送ります”のお知らせで、朝から待ちます。その間白菜干して～～、カツオ菜漬けて～～2種類のお漬物漬け終わりました。あゝしんど！ 昨日作った年賀状は朝、夫が、ポストインに‥ 5枚不足だったハガキ買い足し～～～。まだ届かない鰤を待ちながら、追加印刷。 完了！夕食、鰤の刺身と鶏の水炊きの予定ですが‥宅配便のお兄さんも忙しいのでしょう！パソコン明けたついでに、Facebook 覗いたら～～～～～。孫の仕事が～～～～～。ＰａｙＰａｙドームに来ているとか聞いていたけど‥又東京へその孫、コロナ不安で我が家へは、ほんのちょっとだけらしい！食事は、全員分持たせる予定。その分31日はゆっくりテレビ拝見！まだかなァ～～～～～鰤。早くこいこい、お正月前の鰤！！夕食に、滑り込みセーフ！ 朝からセンターに残っていたそうです。積み忘れ？美味しくいただきました。
2020/12/28
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用心しながら～
お天気崩れました。 お掃除のつもりが、明日が出かけられませんので、今日買い物へ。 お漬物が好きな孫のために、白菜とカツオ菜買いに出かけました。 2日に集まっていたお正月も、仏様にお参りしたら解散予定。 都会から帰郷の孫が、持ってくるといけないから‥だそうです！ 次女一家も分散帰郷。 お嫁さんも寄れないとか‥ 世知辛い世の中になりました！ 丁度、脚の調子が悪いので‥助かると言えば助かります。左足の底に、血管の塊のようなものが～抑えれば痛いくらい。 右足が、困った！ 向きを変えた途端！ 膝の後ろ、ギクッ！で、イタッ！ しばし歩けません！！ どうしてこうなったか？もうお医者様も休みだし～～～～～・用心しながら耐えるほかありません！ お掃除を、買い物に変えた理由もこれでした！ 午後から、動かないで良い年賀状印刷。 昨年までは、気急ぎして、無意識にミスが多かったのですが、今年は念入りに～～～～。一枚のミス！！ やはり、用心と念入りで、ミスが少なくて済みました。 座って、鈍い印刷機相手していたら、脚良くなったようです。 無意識に捻ってたのかな？ お陰様で、年賀状、明日出せます。イイネ！（0）
2020/12/27
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幸先詣で
令和2年最後の土曜日です。サークルも今年は皆終了しました。幸先詣と、お墓参りを兼ねて出かけました。幸い師走と思えぬ良いお天気に、恵まれました。先ず、3ガ日だったら多くて、近づけない筑紫神社へ、手を合わせます。巫女さん準備整えておまちでした。ここは、頂いていたけど、御朱印帖忘れた！で、引き返し～～～～～。次は太宰府天満宮へ、子供の受験が終わったら、とんとご無沙汰でした。今日は、受験生の孫がいますので、丁寧に幸先が良いようにと、お願いします。お守り買って、御朱印いただいて‥近いとなかなかご無沙汰です。久し振りの梅が枝餅で、小腹維持です。おいしゅうございました(^_-)-☆次は、坂本八幡宮へ。以前来たときは社務所も閉まっていましたが、今日は、御朱印バッチリです。最後になりましたが、お墓参りに～～～～～。密を避けて、どこも、静かでしたが、お昼と思って寄ったおうどんやさん、午後2時というのにお客様一杯です。帰宅後はうがい手洗い丁寧に‥コロナ禍 沈静のお願い、一日も早く幸先詣してまいりました。
2020/12/26
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体調整えて
お天気回復しました。昨日はスマホ電源に繋いだまま～～。よそ様はクリスマスイブかな？と思いつつ、ご老体は、テレビ「なぜそこに？日本人」見ておりました。ラインで皆様からのクリスマスソング、今朝拝見。お仲間になりそびれ～～～～～～です。今年最後の体操教室です。「良いお年を～」で帰宅。留守中2件電話があったそうです。が、昨日お約束していた友人宅へ、ご主人丹精の “おみかん” いただいてきました。ルンルン♪(＠⌒ー⌒＠)♪頂いていたお電話に、かけなおしますと‥‥ 唖然！ ショック！訃報・閉店 のお知らせ。同級生に、認知症が出るとは‥。訃報は古希のクラス会一緒にお世話した友人ご主人亡き後、寂しいと言われながら、こちらが不精していました。2年前は一緒に電車でクラス会出席。 “毎年逢いましょう！” でしたのにコロナが無ければ～～～～～～です。一週間程前に連絡で、一週間の入院だったそうです。ショックのまま、鍼灸院へ ここ2～3日は眠れるようになりましたし、躰も軽くなりました。鍼灸医院さんで、私の後の方、聞き覚えのある声・見覚えのある車・やはり無理されていらっしゃるのか…気が付かぬうちに無理します。お話は出来ませんでしたが‥用心しましょう！ です。サア～これから暮れの大仕事です。
2020/12/25
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新たらしい年に向けて
久し振りの雨、恵みの雨です。年末に為さねばならぬこと沢山です。 傘さしてですから近いところから‥まず銀行。来年から支店が統一されＡＴＭのみになります。 窓口利用してましたので、ちょっと不便です！ 次に郵便局。年賀状用紙買いに～～。 例年、年賀状！年賀状！と騒がれていましたが‥今年はお忘れなのか？ 音沙汰無しで今日買うことに‥私の友人達そろそろ辞退が多くなりつつ～～～。ですから私も、きりの良い年で‥と今年まで。その後のお付き合いは、メールもあるし、電話もあるし、ラインもあるし～～～と思い切りました。 鍵が折れかかっていましたので、作り替え。確か？ショッピングセンターに在ったような～～～。探しました。出来上がりに15分ほどかかりますで、待ち時間 本屋さんへ 来年の家計簿買いました！ 丁寧には付けていませんので、勿体ないかナ～でしたが、 希望を込めて、来年は良い年でありますように‥
2020/12/24
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認知症を防ぐために
午前中お寺様に、パソコンとにらめっこ‥夫が会議が済み慌ててお暇。午後からフレイル予防教室へ出かけました。午前中の姿勢で、背中重たい！体操の始まる前にする壁に背を付けまっすぐな姿勢していると、インストラクターの先生、立ち方教えに見えました。どんな体操ですか？と聞かれますから、三井島システム体操です。鹿児島大学の先生だった先生考案の‥と説明していましたら、同じフレイル予防の方,聞こえていたらしく、あとで「どちらのお教室で、どなたが先生ですか？私もここの教室です」だそうです。繋がりました！ 昨日よりしのぎやすいとはいえ、換気のため窓が開いていますから、寒いです。講義の間は、上着を着て～。講義は認知症について‥ 今日ここにおいでの方は、認知症は避けられます。(^_-)-☆。１ アルツハイマー型２ 脳血管障害３ ルビー小体型認知症 ストレス 寝不足 誤嚥性肺炎 睡眠時無呼吸症候群 多剤併用 について、説明です。生活習慣病から認知症予備軍になりやすいので、気を付けるように‥コロナ禍でも家に閉じこもらないで、お散歩等出てください。人に会うことで幸せホルモンが出ます。マスク必携。講師交代実技です。関節、筋肉を動かす体操ですが、たった15分で身体温まります。動かすことの大切さ身にしみてわかります。先生交代リズムの乗って～～～先生のまねです。 パプリカ の リズムに乗って、足ふみしながら、手を叩くの苦手です。日本人は4拍子になれています。4と5の間でたたく一手遅れます。ハッハッハー。身体も温まり、ルンルンで、“良いお年を～～来年も元気でお会いできますように～”
2020/12/23
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プールにて
どんより曇り空、寒いです。 午後から、プールへ。また確認せずに家を出ました。営業中の旗がなびいているのを見て(´▽｀) ホッ！です、 休憩5分前ジャグジー空いています。 シメタ！ ひとりで悠々背中温めていると、休憩と同時に、どっとお見えになり密です！！上がりました。プールサイドで再開を待ちます。 前回注意されたバタ足、クロールの呼吸の時の手の位置、教えていただいたようにやってみましたら、難しいです。もうお一人も “なかなか治らず、きつい！” ですと‥ 手の位置が耳の横と、下にあった場合は進み方が違ったように感じただけ、前進かな？ 広いところで泳ぎ慣れていらっしゃるお姉さま、次のプールは狭いコースで泳ぐらしいからと、自主練習。前向き！です。 陽が射してきました背泳ぎスタート眩しい！ 適当に泳いでいたらいつの間にか斜めに～～～～～。ぶつかって “ごめんなさい”。 ジャグジー入らずお風呂へ、寒いから長く浸かる分、お話弾みます。何故か？ 3人づつ交代になり密なし、ありがたや。鯖の水煮缶のお味噌汁、おいしいそうです！ あちこちで聞き及んでいますが、試したことありません。ですから‥“私一人でしたら試せるけど、賄わないといけない人が居るので試されない！”と、言いましたら、“賄ってもらっといて、文句言わない！”と、言いなさい！に爆笑です。ハッハッハー 身体は全身運動 明るい、前向き～ な、方達に、思わずつられて、愉快に過ごせた午後でした。夕食後ウツラ・(-_-)zzz やっと日記更新です
2020/12/22
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感謝の日
月曜日体操教室の日です。ほんの先だってまで、日光避けて、風通しの良いところを選んでマット（バスタオル）敷いていましたが、日当たりが良くて～風の来ないところへ…。 換気しますと、冷たい風が～～～。身体を動かすと何とかなるでしょう！ でした。 ３ヶ月間の、お当番も無事終了。今年は最後 “良いお年を～お迎えください” です。今月に入り、熟睡できない！背中が重たい！ 胃の調子はいただけない！ で‥ 鍼灸医院さんへ治療の間、寝てます(-_-)zzz。 神経使い疲れているらしいです！義姉との会話で “生きていくために神経使いますね” でしたから～。歩くのにも転ばぬように下向いて‥体操で、脚の重心のかけ方、教わっていますが、右から左へと言われても、片足上がった時がグラリです。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!治療していただき、背中、軽くなったところで‥窓ふき。留守中夫が脚立出して、高いところを拭いていてくれたから、助かりました。お仲間に、サトイモ頂きました。ご丁寧に剥いてあります。手がかゆくなる私、助かります。（感謝）天然のアロマのお屠蘇もいただきました。邪気を払い、長寿を願い（元気で）きっと来年は良いお年になることでしょう！今夜のフォレスタ、私たちの時代の歌です。 穏やかな夕べです。
2020/12/21
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コロナ沈静化へ祈り
昨夜は、ウトウトしたところに、ラインの音です。孫かな？ 娘たちかな？ クリスマスソングの贈り物でした。 眠れるかな？ 心配でしたが～～どうにか就寝出来ました。今日は、午後からお寺様で、御正忌報恩講の日です。コロナ禍で春のお彼岸からず～っとお休み。集まる事のできない中、この日だけはと‥念じていらっしゃいました。お斎なし、自宅で検温、手消毒、本堂で正信偈上げます。いつもの、飾りつけと違う事の説明がなされます。掛け軸が変わります。四幅の絵伝（親鸞聖人の御生涯）についてご説明があります。一度朝の勉強会で、教わっていましたが‥‥(^_-)-☆復習です。いつものご報恩講と違って、ご参拝の方を案じられたようですが、他市から姪夫婦もお参りに来ていました。出かける前から、ラインがピンポン・ピンポン、娘たちです！急ぎの用事じゃないようです。読んでいたら遅くなる～～～。待ち時間に読もうと思いましたが、次々にご挨拶。半年以上お逢いしていない方ばかりですから～ “お久しぶりです！お元気でしたか？” のみ。あまり、おしゃべりできません。コロナ禍って煩わしいです！親鸞聖人様のころから、飢饉や疫病がはやり、未曾有の困難に打ち勝って今の世があります。教えをよく聞くことが大切だそうです。医療従事者の方々に迷惑をかけないためには、罹らない、うつさない、人込みでしゃべらない、守り一日でも早くコロナ禍が去りますように～。阿弥陀様の前でお念仏唱えてきました。
2020/12/20
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好奇心
今年も、残り10日、気はあせりますが～仕事はかどりません(≧▽≦)先日は水はけの悪い浴槽の配水弁掃除。お風呂の配水、音を立てて流れました。(＠⌒ー⌒＠) ありがとう！です。そのためには書類整理、説明書探し～～～。説明書はどこかに？ファイル？したはず‥ネットで探しましたら、広告で表示され始めました。何度でも見る か？ 必要ありません をクリックしています。一日一部屋なんとかしながら 日差しもマアマアですがお布団干しまして～～ベッドの下から大掃除。1週間ぶりの買い物に出かけました。雨雲？ドキッ！です。どうにか事を運んでいますが、胃の調子が‥ 又背中に貼るカイロ張って～～。来週は鍼灸医院に行かねば‥です。 過日、お医者様に、“血圧が上がるから、胃が変になるのですか？”“どこか調子が悪いから血圧が上がるのです”初歩的な質問でした！ ハッハッハー消化の良い総菜。冷凍していた鯛煮つけに、カボチャ煮ものと蒸し物に。私は蒸したもの。ブロッコリーも今日は蒸しました。昼のおみかんがいけなかったのか？夕食後はリンゴに‥コロナ禍の時期、自重しながら年末のり切らなければと思いながら、【一万人の第九 つながろう今 】続いて、ひさしぶりにテレビのアニメ見ました。「山賊の娘 ローニャ」何年ぶりでしょうか？ 面白かった！ 次は【鬼滅の刃】かな？ コロナ落ち着かないと映画もいけません
2020/12/19
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サンタさんへ
今日の体操教室月曜の場所より寒いです。Ｔシャツ・レッグウォーマー・アームカバー装着して出かけます。 姿勢正しく床に十文字 “冷た～い！” なかなか温まりません！午後からは書類整理しながら、ニュースです。コロナでサンタさんの心配している子供さんの事が‥手の消毒、今年は来られるかな？ 等々2,3日前も、そのお話が出ていました。孫の事、思い出しです。道を間違えられないように地図を書いていました。お菓子とミカンを置いていたような‥マタマタ、写真探し～～～～～～。一枚出てきました！この孫達兄弟、この冬受験生です。特にお兄ちゃんは駆け込み～～～～～。サンタさんへ、婆からのお願い。孫に「合格」通知が届きますように（祈る）
2020/12/18
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テレビを見て
朝起きるのが、辛くなりました。 血圧だけが正直です！！ 高め！(+_+) 寝つきが悪く‥お手洗いへ起き眠れず～～～。内海桂子さんがテレビで言われていました。5度起きられるそうです。粗相したらかえって厄介だから～～～だそうです。理解できるということは年齢かな？昨日に比べて今日は、お日様がある分、しのぎやすかったです。 ドラッグストアーに買い物ついでに、公園歩きました 誰もいません。さすが～～～。暑い間は、暑いから～寒くなったら寒いから～で、最近歩数が伸びません！今朝になり予約した、美容院へカットへ行きましたが、髪切ると寒～い！で、のびのび‥でも、スカッとしました。これからは、家事頑張りが待っています。帰宅後の手洗い実行で手はガサガサ。美容師さんに手のお手入れ教わってくればよかった！と思ったほどです。昨夕は、衝撃なニュースがありました。コロナ人口に対しての比率高いようです。外出控えると言って、外に出ないで老人性鬱に～それは避けたいし‥心して臨まねばなりません。日本海側は大雪のニュースです。11月初め訪れたときには想像もしていませんでした。ニュースに、一喜一憂する年末。 穏やかに過ごせる日は？ 何時の事でしょうか～～～。2週間後に迎える新しい年は、良い年になりますようにと思いながら‥体調管理しつつ過ごす予定です。
2020/12/17
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師走のお仕事
師走らしい寒さの訪れです。50年前、移り住んだ時のわが市は、雪の多い町でした。当時の事を時々思い。次女のオムツ洗いは、水が凍って閉口した思い出が、時代の移り変わりに～過ごし良くなったと、ありがたく思います。お寺様の日です。寺事務所、前住職さんエアコン入れて暖かくしてくださっていました。感謝です。本堂は、週末に行われる「御正忌報恩講」に合わせて打ち敷が、替えられています。お花の準備も‥今年は、お餅で作って飾る御華束はコロナ禍の影響で、淋しいですが、お供えなし。何も知らなかった仏事事、長男の縁で少しづつ‥。 ほとんどの行事が、人が集まることがダメの為省略された年でした。事務に夢中になっていたら、早くお昼すぎています～～～。お腹すきません。昼食後、ウトウト(-_-)zzz。 昨夜、事務の一部が気になって眠れませんでしたから～～～。でも、しないといけない事たくさんあります。寒いからしたくないし、血圧上昇中！年賀状作成。レイアウト・イラスト・写真取り込み出来たところで、文字入力、夫にバトンタッチ！夕方です！ 馬鈴薯湯がきながら～～～～～のところに、呼ばれました。もうちょっと右・左にマウス動かしていたら、なんだか焦げの匂いが‥ 馬鈴薯水が無くなって、焼きジャガになっていました。ウン・モウ <`ヘ´>いつもは、褒めないのに～～～“今日のポテトサラダは、美味しいから、ごはん少なめ！”だそうです。(◎_◎;)？？？ごはん少なめは、お風呂上がりのビールが飲めないから、お腹空けているのでしょう。(^_-)-☆
2020/12/16
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新曲練習開始
本当に寒い朝でした。雪が降ったらしい！ 寝過ごして気が付きませんでした。コーラス午後からだから、お洗濯干しは、お日様が出て、暖かくなってから～～～。今日の練習曲、覚えておりませんので、ＹｏｕＴｕｂｅで聞いてみようと、付けてみました。高音だけ聞き取るの難しいです！ 途中で、「作曲家 古関裕而【ビッグショー】」をクリック、そのままお昼まで‥パソコン取られました。続き見られず～～～で、お昼です。あゝ電車一駅それから、校区公民館迄徒歩 寒いです！コーラス始まりました！ 先ず姿勢正しくして～～～～～。躰ほぐして～～～～～知っている歌は、声が大きく出ますが、新しい2曲は声が小さい。“ソプラノさん声出してください” だそうです！！みっちり練習です。済んだところで、今日は今年最後の練習日 赤鼻のトナカイ すずらん も一緒で、ダークダックスの歌声に比べると‥‥テンポ遅れます！ やり直し～～～。大いに反省です。帰宅後、もう一度ＹｏｕＴｕｂｅで復習です。 やはり聞き取りむつかしいです。先生のお声と、ピアノの方が分かりやすい。遅れているから難しい！と言ったら、練習始めたばかりよ！（全員同じ）と、言われました。
2020/12/15
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外は木枯らし、気持ち暖か。
木枯らしが吹いています。急に寒くなりました。重ね着で、体操教室出かけます。 準備は、窓全開から～“良い風が入ってきます” ふふふ。 “換気しますから、上着着てされて結構です” 先生お達しです。ピアノの音に合わせながら、動きます。カーディガン脱ぎ、次はＴシャツ脱ぎますと、笑いながら～先生片づけてくださいました！！ 3か月のお当番、今月で済みます＼(^o^)／。今まで若い方と一緒でしたら、ほとんどしてくださっていましたが、今回は、同い年、そういう訳には参りません。今日,来年度3か月分の場所申請できました。サークル代表者さんにお世話かけました。 午後から、食器乾燥機の入れ替え。処分する分の製造年度、やはり２００９年。10年使っています。あと1０年もてますように(^_-)-☆ 置いていたシンクの上磨きます。 丁度お正月前の一仕事できました。 続いて、夕食準備しますので、早く落ち着きました。 今夜は、コーラスグループ フォレスタ の夕べです。 ほとんど一緒に、口ずさめる歌ばかりです。(^^♪ 最後は この広い野原いっぱい でした でも～～～～明日の練習曲、歌えません(≧▽≦) どうしましょう( ;∀;)
2020/12/14
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胃の不調
師走らしいお天気になりました。 為すべき事は沢山あり、頭巡ります。移動した先（部屋）で、気が付き、留まり、中々捌けません(－－〆) 。最近、胃の調子が～～～～～。食事後しばらく動かないと大丈夫ですが‥急いでいたり、屈んだりすると、調子悪いですから、冷やすより温めで、貼るカイロ背中に貼っていました。で、室内で座って出来ることを‥書類整理や、イリコの腸とり等々。お医者様から頂いていた胃薬飲んだら治まりました。‥ネットで検索したら～逆流性食道炎のようです。気候のよかった頃の食べ過ぎ？4～5日前から、血圧の薬と高脂血症のお薬倍の量になりました。だから？先週一週間、朝食後バタバタと出かけましたから？【前かがみの姿勢を避けたりすることである程度の予防、治療が可能です。逆流を起こしやすい食品として下記のものがあり、食事の改善などの生活習慣を変えることも重要になります。止めたい食品：アルコール、コーヒー(特にブラック)、炭酸飲料、たばこ、油もの、甘いもの、酸っぱい食品(梅干し、柑橘類など)、炭水化物(パンなど)】アルコール・コーヒーは飲みませんが、濃ゆい緑茶が好き。煙草もすいませんが、最近、毎食後、柑橘類、柿の果物多い！ 判ったような～～～。祖父が申していました「濃ゆいお茶が好きで、キセルで飲む煙草が好きだから、胃が悪い！」と、同じような年齢になってきました。胃カメラ飲みたくありませんので～～～～～しばし、ゆっくり噛んで、食後しばらくじっとしておきます。出かける日は30分早起き あせらずに～～～。
2020/12/13
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女の一生
義妹から、ラインが入っておりました。午後から特別に用事はないけど、電話いいですか？土日は出かける予定立ててないから、いつでもどうぞでしたら、別件で次から次へと～～～ 義妹とは、世間話というより、身内の話。長い人生いろいろあった事。“お先に失礼” 伝えると、兄置いて行かないで‥やはり兄妹です。 写真探していた時に、見つけていました。 13年半前（２００７/6/２３）の、サークルでの思い出です。 休憩時間は介護の話。 我々が介護受ける時までこの制度もつのでしょうか？ 持続しています。 人に迷惑かけたくないといっても、自ら命は絶てないし～ 益々感じます。 今の段階では医療機関でも、延命装置はずせないし～ 家族としても出来ないし、と色々です。変わらず～。でも、自然のままでの希望が‥言えるとか。 帰り間際に、サークルの先輩に絵いただきました。 私が昨年ブログで紹介した、場所でスケッチしていたからと‥ ２０代から５０代まで無我夢中ですごし ６０代は何とか健康を保っています。 ７０代は和やかになれるでしょうか？ 危うくなりました！ 無理ですが～何とか～ なるべく努力しましょう！ 間もなく80代 出来ますれば‥ 努力しましょう！ 良い絵いただいていました。 今度お会いしたらお礼申し上げなければ‥
2020/12/12
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足・脚 の訓練
朝のお天気は上々です！ 昨日鯛捌いたので、着ているもの総替えで洗濯山ほど‥急いでほし、慌てて竿脚の上に落としましたら、イタッ！ 青あざが出来ています。 体操教室、後ろ歩き、前足に重心を,入れ替えた後ろ足に重心を、文字にするほど簡単ではありません！これが正しくできると転ばないそうです！お相撲さんも正しく教わります。身体温まりました。 午後から、眼鏡が出来ていると案内いただいていましたので、取りに行きます。電車少ないです。乗り合わせた、シルバーシートの3人雲行きの怪しいお話。今にも降りそうな雲に、お洗濯心配です。 天神までお話しながら～～～。私はエスカレーター、お一人は簡単に階段トントントンです。 眼鏡出来ていました！！ 調整していただいて “かけて帰ります” と歩きだしたら、ちょっと変？ 度数が変わったからでしょう！信号待ちの間に旧型と入れ替え～～細かい字は見えなくても歩くのはこちらが慣れています。 三越の総菜売り場人出多いです。お家で食事なのでしょうか？ 他を回りたかったのですが、お洗濯気になり～ 地下街通って、駅改札へ。一人ですからスイスイと‥ 電車から降りたら、膝に違和感が‥。体操で正しくすると後で膝に来るようですが、正しくしないと変形のまま～～～ 往復2時間半で、帰宅しました。まだまだ一人で外出できる足に感謝。訓練の賜物です。
2020/12/11
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夢と現実
午前中お天気が良いので、希釈栄養剤を混ぜてお花たちに水やり。気のせいか？ 元気が出たように見えます。毎月11日にお墓参りに行く予定にしていますが、お日和がよさそうというより、日付より、良い天気を選んでいます。(*^-^*) 明日は、夫が例会があるので、今月は、今日がお墓参りの日です。 昨日次女から、お婿さん鯛が釣れたので送ると連絡が在りました。 届きました！！＼(^o^)／ 格闘はお墓から帰った後でする事に‥保冷剤沢山入れて出かけます。 帰路、スーパーのお魚やさんで、孫たちの “たくさん食べたい” に応じて‥カニかいました！どうせ冷凍だし～～～～～。 夫が宝くじ買いました！ 私は手が出ません！ でも‥当選したら‥私の希望は、介護付き老人マンション買ってほしい！と言いましたら～、宝くじ買わないと当たらん！そうです。 築30年の家、よそのお宅に比べたら傷んでいませんが、2階への上り下りが辛い(≧▽≦) 三週間の夢です！ 帰宅後、鯛と格闘！ 力が弱くなったのと、出刃包丁が切れ味悪いです！ 骨断ち切り手伝ってもらおうとしたら下手！ ハッハッハー 。学生のころ、親に頼まれて万木割したけど、そっちの方がら楽ったそうです。(^_-)-☆ 現実はきびしい！ 美味しいお刺身と、沢山身の付いたアラのお吸い物おいしゅうございました。 ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
2020/12/10
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エアコン工事中 読書
今朝は、お寺様の事務手伝いへ、急いでいるところに電話があります。昨夜遅くなったので、明日朝は留守ですから、午後から‥メールしていましたが、お待ちになれなかったようです(－－〆) 同い年です。歳を重ねると～～気急ぎします。周囲色々に気落ちします。午後から、エアコンの工事に来ていただくので、早じまいでお寺お暇。工事半日掛かりました。私の部屋のエアコン、夫の部屋に音が響くからと、中々使用できなかったから、階下に室外機付けようとしたら、別途1万程必要だそうです。勿体ないナ～新しいし、ベランダリフォームしっかりしたポーチにしたから大丈夫でしょう！と階上に設置。おかげさまで逆に返金いただきました。残る人生10年ほど、音がしませんように～～～。(*´艸`*)ウフフ和室の座敷狭いけど、大きめ頼みました、ちょっと大きすぎ～～。小さくて無理するより良いでしょう！設置工事の間。本読み引き続き「秋月記」です。昨日、思い出して写真見つけた秋月のお雛様めぐり。 この階段恐る恐る上りました。
2020/12/09
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名残惜しいプール
午前中はどんより曇っています。プールだけど‥寒そう～～。午後から日差しが出てきました。又、調べずに来ました。営業中か？スマホで検索しますと、休業のお知らせが目に入ります。残念ですが、仕方ありません！旗がなびいています「ある・ある」で下車。一週抜けたら階段苦しいです！歩きコースと泳ぐコースは空きです。 広～い、歩き・泳ぎの、出来るコースは多いです。それでも7～8人。 これでは赤字でしょう！上がると、監視されていた女性コーチから、バタ足・クロールの泳ぎ方の注意いただきます。「片手が水面に挙がっていません！呼吸するときに反対の手は、耳の位置」納得です！！「ありがとうございます、次回から注意して泳ぎます」。です。少し白髪が‥ですから以前指導なさっていらしたのでは？早く知っとけばよかったナ～。残念です！ あと4～5回行けるかなァ～寒い！ さすが12月！ ジャグジーバスはいらなかったのですか？と尋ねられ、女失っているけど、男性ばかりだったから～入れませんでした！と言いながら、二人で行けばよかったね。ハッハッハー次のプールどこにするのお話から～～修理費を市が補填したらよいのに‥の声です。立派な施設作ったから赤字財政。 市民の健康よりいい物作りたかったのでしょう！にの声。市外者は黙です。葉室 燐さんの御本の中にありました。「上に立つものの中には、民の幸せ願うより わが身の名を残すことに励んでいる」と、書かれていた事思い出しました。
2020/12/08
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読書と思い出
週の初めの月曜日です。土・日夜テレビで就寝遅くなりましたが、無事に起きれました。寒くないかな？ あれこれ考えて～～着るものがない！です。入館時の体温36℃丁度だそうです。計測していただくのが気の毒のようです。コロナの所為！！体操始まりましたら～～～暑い！汗です。 足が攣り～～～アイタタタ～。前の方と同じところで～～(´∀｀*)ｳﾌﾌ水分の取り方が少ないようです。 昼食後二日間の睡眠不足か？ ウツラウツラ ～～休憩したら今度は痺れ～～～。 これも水分不足？ お医者様のおっしゃる “水” で良いですよ！ 考えたら、食事の後のお茶しか飲んでいませんでした。反省です。痺れた脚で立てませんので、しばし読書。前回は、葉室麟さんの、日田・咸宜園・広瀬淡窓さんのお話でしたが、今回は「秋月記」です。ごく最近は、昨年？長屋門のお雛様のころ‥瓦坂を見て、眼鏡橋・博物館と廻ってきました。 思い出しながら、行っててよかった！本読んでいるうちに、脚のしびれ治りました(*^_^*) おまけに～夫夕食要りません (*^-^*) 簡単に‥これが続くと、簡単は、栄養失調になる可能性も‥(^_-)-☆ フォレスタで、ひと時楽しみました。
2020/12/07
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暖かな、日曜日
今日は日曜日、晴れて良いお天気です。馬鈴薯を使おうと、見てみたら、頂きもので物でほっこり、おいしかった！のに、沢山の芽が出ています、あと一回分残しておいたのに～～～～～ですが、芽が怖いと聞いていましたので、折角の好意でしたが、処分しました。あゝですから買いにショッピングセンターに、行ったつもりですが、野菜売り場素通り～～～～～。買い忘れて帰ってきています。やはりメモが必要です。 あきらめて夕食別メニューへ午後日向で、マスクつくり.冬用です！ 爺様用は少し大きめを‥途中義妹と、ラインでやり取りの時の写真。マスクは、春不足した時、孫が作って送ってくれていましたし、次女も準備してくれていたのがまだありますが‥久留米織の端切れで作りました。その孫も、写真でウエディング 先週連絡不十分だったのはこれだったのです。帰郷していた、弟も一緒に‥先週は “おめでとう” の日曜日でした。
2020/12/06
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力強く、たくましく
今日は、所用で３８６号線を朝倉の三連水車のお店へ、、買い物すまし、帰路はバイパスを‥ゴジラがニュースになっていました。我が家の方向より、少し延長して、安の里公園へ、幸い駐車場も空きがあり止められました。 少し公園歩きたかったのですが‥おなかすきました。“店もなんも出とらん”と言います。“多分！コロナじゃない？ だからゴジラみて帰るだけだから、駐車場の回転率が良いのでは？”12月というのに、良いお天気で、良い外出になりました！
2020/12/05
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家電の寿命
昨夕はテレビの見過ぎ～～～～～。こんなところに日本人？ 車もやっと通れるほどの山村、高齢の方ばかりの集落訪問。ほとんど自給自足、見習わなくては‥一昨日は、高校生のマーチングバンド。やはり、元気をもらいました。という訳で、就寝遅くなり～～～。なぜか？寝つき悪うございました。ですから、又朝から、手順が狂います。やっと、体操には、間に合います！ なかなか体が温まりません。暖房しても戸は開放ですから～～～。身体も堅く、攣りそうになるのを、我慢～～。帰り居ついたころに、身体温まっています。午後から、家電店にエアコンを買いに～～～～～。築30年の住宅で、その当時のエアコン2台と、息子が使っていたもの計3台、故障は無し、ちゃんと温まり、冷えますが、送風口が時々空いたまま～～たぶん電力消費も、多いだろうと思い切って3台交換することにしました。あと10年使えれば充分です。で、そこそこのお値段選びました！！前回見に来ていた時に、大部屋用見ていたので、価格が安く見えます。ですから‥食器乾燥機ついで買い。これも充分役に立っているのですが、古さゆえの、汚れが目立ち、“買い帰り～ヨ”と娘から。3代目ですが、やはり同じ機種買いました！脱衣所に置くヒーターも‥我が家の人間が、元気な分、家電の方が傷んできています。あと10年自力で生活出来るでしょうか？ 危うい！ですが、とりあえず家電は交換しました。
2020/12/04
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食生活再認識と予防接種
今年も、残り30日を切りました。総合病院から免除され、近くの掛かりつけ医院で、腎臓の管理もしていただくように、言われ、伝えておりました。10月に検査。異常があるときは、先生の方から連絡が在ります。で、幸いナシ！の2ヵ月。インフルエンザ予防接種もかねて行くことに、インフルエンザは、15年ほど前に孫にうつされ～～～～～以後風邪ひかず。血圧上昇・不安定に3～4年前に一度接種の記憶がありました。多分、今年も大丈夫！とは、思いますが、寄る年波～～～何があるか？ワカリマセンから摂取することにしました。問題の腎臓、少々数値が上がっています。 ガックリ！このところの気温の変更も災い、しっかり付けている血圧手帳赤ラインオーバー。ですから、腎臓の数値に‥あとは、塩分控えめ、水分摂取で、塩分薄めてください！だそうです。運動して、ミネラルウオーターを、どんどん飲んでください。 ハイ！ です。注意されて、しばらくは守りますが、ついついおせんべいボリボリ。 我が家の味付けは薄目ですが、外食すると喉が渇きます。今日は、おいしい新品種のおみかんいただきました。リンゴもＧ・Ｃから届きました。頂きものの柿もあります。糖分は数値安定ですから、“おせんべい”買わない！を誓わないと‥お正月に向けて～～～塩分少な目～～～念頭に励むのみです。
2020/12/03
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お揃いで‥
寒い朝でした。 起きたもののエンジン掛からず‥ お寺様行きなのに洗濯機回すの忘れ！ 慌てます！ 2回目間に合わず、洗濯機を、回したまま出かけることに‥(>_<)お寺様3年目になると、少し気持ちに余裕が‥ 色々チェックすることが多いです。垣間に見える、世間にもへぇーです。帰り間際、ノートがない！ 私使ってない！ あった！ 問答に、“家だったら喧嘩です！に、爆笑。お手伝いに来ていただいている方“安心した！”だそうです。“我が家だったら喧嘩になっていた！”に又笑いです。 ご住職も一緒に、笑える余裕も出てきました。お昼すぎてしまいました。昨日は風が冷たかったのですが、今日は小春日和です。行く前干しそこなった洗濯干します。帰宅後食事の準備 ウ～ン(≧▽≦)！ 将軍ふじ券もあるしで近所の、お寿司屋さんへランチに～～～～～。知人に会います。自由なお一人様方。どちらも「お揃いで‥」と、おっしゃいますが、中々難しいです！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!“喧嘩する元気だけ維持しています”と言えば、”喧嘩する相手がいらッしゃるから良いですよ”でした！！そうかな？(^_-)-☆ 遅れて干した洗濯物お陰様で乾きました。(*^_^*)
2020/12/02
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久し振りのコーラスへ
昨日より、お天気よかったのですが、風が冷たくやはり12月を感じました。１１ヶ月ぶりにコーラスにお邪魔しました。鼻歌程度のは、適当に、歌っていましたが、先生の指導の歌声、森先生のピアノの音に合わせては、本当に久しぶりでした。 七夕コーラス讃歌 ８０歳になったら 声出しです。どうにか覚えていました！！冬の歌、数曲。ハーモニーの為の曲は れんげ草 すずらん共に、聞いたことあのある曲ですが、歌ったことはなく、少し難しゅうございました。休憩時間に、スマホで聞いてみようと‥するとお隣の殿方も‥便利な世の中になりました。帰宅後、パソコンで曲聞いてみました。 遅れた分耳ならししておきたいと思いました。最後のしめは、やはり 星ひとつ 覚えておりました。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ先生ご報告の、タキミカさんもネットで検索してみましたが、すごい方がいらっしゃいます。残りの人生のお手本として～～～～
2020/12/01
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