2018年05月の記事一覧 | ひぐらし

ホッホ、ハハハ。ホッホ、ハハハ。　笑いヨガ。

土曜日の夕方のテレビで、毎週、楽しみにしている番組がある。「人生の楽園」である。私と同年代の人々の夢を実現している、前向きな暮らしに心が、ホッと　温かくなる。先日の番組で、夫婦で、食堂をしながら、その奥さんが、「笑いヨガ」を　教えている。というのを見て、それを、思い出し、「笑いヨガ」とは、どういうものか？とネットで　検索してみた。ヨガの呼吸法と、笑うという運動を　混ぜて、免疫力を高める　健康法であるらしい。昔から、「笑いは、百薬の長」と言われていて、笑うことは、健康に良いらしい、ということは知っていた。「笑いヨガ」は、笑いたくなくて、落ち込んでいる時も、手拍子をとって、手のツボを　刺激しながら、「ホッホ、ハハハ。」「ホッホ、ハハハ」と、言うだけで、脳は、笑っていると、勘違いして、笑った状態になり、百薬を超える免疫力を　発揮するという　健康法であるらしい。簡単にできるので、すぐに、マネをした。「ホッホ」　と　言いながら、　　　　　　体の前で、手拍子　２回。「ハハハ」　と　言いながら、　　　　　　体の右上、頭の辺で、手拍子　３回。「ホッホ」　と　言いながら、また、　　　　　　体の前で、手拍子　２回。「ハハハ」　と、言いながら、今度は、　　　　　　体の左上、頭の辺で、手拍子　３回。この繰り返しである。その他にも、「ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ハー」と　笑いながら、息を　吐き切ってから、息を吸う。とか、「いいぞ、いいぞ、イェーイ。」とかの　掛け声と、手拍子などが　あるのだが、なにしろ、簡単に、どこでも　出来て、気分が、明るくなれそうなので、時どき、エクササイズしております。

やはり、菜っ葉　入り混じっていた。

先日、間違えて、種を　二重に　蒔いてしまった。こんな、単純なことを、間違えるなんて、どうなるのだろう？　と、気になったが、コマツナ　と　カブ　一緒に、発芽して、仲良く　同じような大きさに　成長。間引いて、みそ汁などにして、普通に　食べてて、なにも、困ったことは、起きませんでした。

起点、終点、気になっていた　日中線のサクラ並み木。

４月下旬、家人の用事の送迎で隣のラーメンと　蔵の町のキャッチコピーで、全国発信の　喜多方市に　行って来ました。喜多方って、すごい、食の力は、すごい。ラーメン屋さんの、あちこちで、長い　行列が　出来ているんだから、若松は、あれほどの行列は、あちこち、出来ていない。さて、家人の用事、午前９時からなのですが、３時間位　お昼頃までは、ゆうに、かかるだろうということで、はてさて、その間、私　一人で、どう　ヒマつぶしを　したらよいのだろうと、一瞬、迷いましたが、超高速、せっかち、おばさん、瞬時に、最高の　ヒマつぶし、キラり～ん　浮かびました。今は、サクラの季節、そうだ、サクラだ。喜多方といえば、日中線という　鉄道線路の　廃止のあとに、植えられた　桜並木だ。今年は、サクラの開花が、早くて、もう、盛りは、過ぎて、葉桜かもしれないが、まあ、ウォーキング　がてらに、行ってみよう。ということで、今は、廃校になった高校の　校庭の駐車場に　車を止めて、サクラ見物、いざ、出陣。で、以前、家人、孫たちと　来たときは、蒸気機関車の置いてある　周辺の　数メートルのサクラ散策だけ　だったのですが、その全長は、３キロメートルも　あるというので、起点と　終点が　すご～く、気にかかって　いて、今回は、時間　たっぷり、同行者なしで、一人で、自由気まま、サクラ見物しながら、完全　踏破できる。と、意気込んで、まず、駐車場の案内の人に、「パンフレットに出ている　写真の場所は、どの辺ですか？」　と、問う。それによって、駐車場のソバの線路跡の　桜並木を、右方向に　行くか、左方向に　行くか、決定。で、右方向に　決まり。満開を、少し　過ぎたかも　しれないのですが、まあ、まあ、の　見どころ。栃木県の　足利フラワーパークの藤の花房みたい。で、一応、途中、平日で、早かったのか、人影も、ほとんど、ないので、サクラの　花と枝に、ワザと、頬を　触れながら幸せ気分で　歩いていましたが、途中から、誰も、見ていないことに、安心して、なぜか、サクラの　花と、枝に、右　左　　右　左　と、ジャンプして　運動がてら、ヘッデング　しているヘンな　おばさんに　変身しておりました。中国の　記念植樹もあり、途中、桜並木の　ソバの普通の　民間の住宅の　花壇の写真を　撮っている人達も　いて、あらら、どうして、そんなところが、写真　スポット。撮るのは、そこでは　、ないでしょう。絶対に、サクラでしょう。と、不思議でしたが、なんと、話しているのは、中国語、台湾か？　中国？からの　観光客らしい。今の時期、地元では　見られない、スカート姿の人々も　見うけられました。それで、納得、私も、昔、昔、イギリスに　行った　時、これと　同じことを　していました。イギリスの　民家のというか、普通のお宅の　庭に咲く　６月の花々を、夢中で、　カメラで　撮っておりました。洋の東西、国籍を問わず、庶民の行動は、似たようなものかも　？まあ、いろいろ、感傷に　浸りながら、終点まで行き、そこから、折り返し始点を目指し、ひたすら、　汗かいて、歩き、やっとこさ、道中、唯一の　信号の所まできたので、あ～、やれやれ、ここが、終点だ。と、思いきや、足元　見て、ガックリ、まだ、始点まで、２００メートル　あるのだ。まあ、２００メートル　くらい　なら、すぐで　あるが、と、執念で、起点　到達。ここが、起点でした。あ～あ。これで、スッキリ。気になっていた、日中線、桜並木を、サクラを　眺めながら、駐車場の車に　戻り、始点、終点の往復　６キロ　踏破ばんざぁ～～～～い。近年、気になっていたことが、解決して、非常に、スッキリ、満足。満足。その上、思いがけない　うれしいことが　追加。末の息子の　お嫁さんのはからいで、昼食は、ちょうど、仕事休みの　息子一家、可愛い男孫を　じいさん、婆さん、抱っこして、眺めの良い　山の中腹で、飯豊山を　眺めながら。、お蕎麦を　食べました。お天気も　最高。眺めも、食事も　最高で、最高な日でした。