2010年04月の記事
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ハーフマラソン緊急エントリー
本日、仕事の内定を貰ったので、ハーフマラソンにエントリーしました。６月６日（日）わかさあじさいマラソン、ハーフ男子高校以上の部。２年前に走って４位だった大会です。これから練習の量と質を上げて行きたいと思います。【ＰＲ】狙うは優勝！頼むぞ！ナイキトライアックス！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.30
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雑誌の取材
今週末に雑誌の取材を受ける事になりました。今回は？今回も？目立ちたいと思います。前にカットされた事がありましたが．．．久々に楽しみです！テレビ出演の話はどうなっているのかな？選考から漏れたのかな？【ＰＲ】もちろん、取材の時もスポーツウォッチを着けてますよ！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.30
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男の手料理
本日は自宅で私一人。そして冷蔵庫には秋刀魚が一匹。昼食は男の手料理を作る事にしました。食材は季節外れのこいつ。秋刀魚料理と言えば．．．パスタです。ヴェニッシモ！【ＰＲ】スポーツウォッチを着けて走って、秋刀魚のようなスリムボディを手に入れよう！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.30
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鯉のぼり
本日は楽オクで売れたナイキトライアックスフューリーの発送手続きをしました。お買い上げいただきまして、有り難うございます！在庫が減って来たので、また、輸入しないといけません。コンビニで発送手続きを済まして帰宅。自宅の庭では、良い感じに鯉のぼりが風に吹かれてなびいています。内定も貰って、腕時計も結構売れてるし、私にも追い風が吹いて来たかな？【ＰＲ】子供用の人気ウォッチもありますよ！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.30
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内定決定！
今の会社辞表を出して約２週間。必死に就職活動をしました。採用面接を受けたのは５社。メンテナンス会社、梱包資材メーカー、電気設備メーカー、某有名ＩＴベンチャー、システム会社。様々な業界の面接を受けて勉強になりました。全体的に言える事は、今の求人は条件が悪い事。あと、感じた事。従業員が多くて給料が安い会社は、それだけ個人のスキルは求められず、また、スキルアップも出来ない。そのため、社員のスキルは低いが会社は安定している。歴史があるのに、常に忙しい会社は仕事の効率が悪い。全てアナログで、やり方を変えようとしない。お客様もやり難いと思っているはずですが．．．ＩＴベンチャーに行くのは２０歳代まで。個人的には好きですが．．．将来会社を立ち上げる人は勉強になると思うが、サラリーマンで食べて行こうと思う人は止めておいた方がいい。本日、システム会社から内定をいただきました！また、同じ業界ですが、今の会社とは内容と体質は全く違います。オフショア、クラウドへのシフトに対応出来き生き残って行ける会社です。昔、引き抜きの話があった大手企業の責任者から紹介を受けた会社。経営者陣からは、かなり期待されての入社になりますので、頑張りたいと思います。【ＰＲ】私も売れましたが、スポーツウォッチも売れてます！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.30
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７ｋｍ走（２０１０年４月２９日）
４月２９日（木）昨日のアルコールが少し残っているかな？本日は７ｋｍ走。自宅から約２ｋｍの練習場所にジョグで向かう。いつもの１周１ｋｍのコース。午前９時頃スタート。 １周目： ３分１２秒 ２周目： ３分２１秒今日は身体全体がしんどい。 ３周目： ３分２０秒 ４周目： ３分１７秒 ５周目： ３分１６秒 ５ｋｍ：１６分２８秒周りにいる野球少年が「あの人、滅茶苦茶速い！」と言って並走して来るが、当然、１００ｍももたない。 ６周目： ３分１６秒 ７周目： ３分１１秒 ７ｋｍ：２２分５６秒スピードコントロールが全く出来てない。今日はしょうがないかぁ。【ＰＲ】タイメックスの超レア商品がありますよ！しかも格安です！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.29
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京橋で飲み会
本日は営業先のＭさんと京橋の牛タン屋に飲みに行きました。Ｍさんは私の氏名と１字違いで同年代。また、営業マンですので、凄く話が弾みます。最後の仕事を終えた後のお酒は格別ですね。
2010.04.28
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退職の挨拶
４月２８日（水）本日、今の会社に出社するのは最後となりました。たった、３年４ヶ月の勤務でした。１６時頃、机の整理も終え皆に挨拶。皆、真剣に私の話を聞いてくれました。社長からは「頑張って！」と．．．いや違うでしょ！お前こそ頑張れよ！今度は、まともな会社で働きたいと思います。
2010.04.28
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近頃の中学生と近頃の大人
本日、帰宅途中の電車内。隣の中学生男子が携帯電話でゲラゲラ笑いながらペチャクチャ話していました。それから約１０分。まだ、中学生は携帯電話を切らない。約１５分後。やっと中学生は電話を切る。すると、また、すぐに電話を掛け話し始める。かなり鬱陶しい。周りの大人達も見て見ぬ振りをしている。この状態は良くない。一番の問題は、中学生に注意する大人がいない事。近頃の若者は何をするか判らないから注意したくないのは解りますが．．．私は中学生の肩を軽く叩く。そして、周りには聞こえ難いように「喋り過ぎやで！もうやめときな！」と軽く注意。中学生は、かなりビビった顔をして、私に頭を下げて電車から出て行きました。今迄、殆ど注意された事がなく調子に乗っていたのでしょう。大人が正しい事を教えてあげないと、逆に若者は社会に出てから不幸になると思います。ただ、言い方を間違えると危険ですけどね。【ＰＲ】中学生もゲームばかりしてないでスポーツをしよう！きっと、スポーツを通じて常識も身に付いてくるはず。最近のスポーツウォッチは進化してますよ。お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.26
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退職の挨拶
本日は１２時半頃出社。出社すると同時に社長から。「決定していたプロジェクトが２件共なくなったけど、話、聞いてる？」私。「え？聞いてないですよ。何でですか？」社長。「何か、先方の勘違いがあったみたい．．．」冷静に考えると当然ですね。仕事は会社にではなく、私に注文が入っていたので．．．また、私が辞めると聞いて、会社がヤバイ状態だと思わない訳ないでしょう。昼過ぎ。退職挨拶をメールで３５０人以上に送信。その反響が凄くて、嬉しかったです。同時に会社の未来がなくなった瞬間。今のままだと、３ヶ月後には倒産かな？恐らく、雇用調整助成金も不正受給してますし。そのお金で、社長は新地で遊んでいるんですよね。これって、税金でしょ！私の月給も２３万円下げといて。悪い事したら、それだけ自分に返って来ますよ！最悪の場合、仲が良い社員は全力を尽くして救いたいと思います。
2010.04.26
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２００ｍ×５本（２０１０年４月２５日）
４月２５日（日）今朝は１７ｋｍのジョグ。夕方はショートインターバル２００ｍ×５本でスピードトレーニング。繋ぎは２００ｍです。アップで３ｋｍジョグした後、１７時過ぎスタート。 １本目：２７．０６秒（Ｒｅｓｔ： ５９．６４秒）あれ？３０秒程だと思っていたが．．． ２本目：２９．５９秒（Ｒｅｓｔ：１分０３．１１秒） ３本目：３１．５５秒（Ｒｅｓｔ：１分０３．７８秒）身体が重くなってきた。 ４本目：３１．１９秒（Ｒｅｓｔ：１分０８．００秒）しんどくて、吐きそう！我慢。我慢。 ５本目：３１．９６秒（Ｒｅｓｔ： ５４．４５秒）最後は「うぅおぇ～」って感じでした。【ＰＲ】自分の頑張りはスポーツウォッチが一番良く知っています。お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.25
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水ようかん
結婚式２次会が終わり帰宅すると、水ようかんがありました。お腹が空いていたので丁度良い。水ようかんだけあって、水っぽい感じでした。【ＰＲ】カッコ良いプーマの腕時計も入荷しました！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.24
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後輩の結婚式２次会
本日は後輩の結婚式２次会に出席しました。どんな出会いがあるか判りませんので、モテるためのマニュアル本に習ってコーディネート。スーツはアルマーニ、ネクタイはポールスミス、靴はリーガルがモテるらしい。スーツ、ネクタイは完璧。靴はデザイン的にリーガルは合わないので履きませんでした。あと、香水は女性に評判が良いブルガリ・プールオム。時計はいつものブルーのアニエス。イケてるかな？早目に会場に着きくと、受付には男性しかいません。また、受付を済まし席について待っていると、男性がぞろぞろと入って来ます。結局、会場はこんな感じになりました。 男、男、男、男、男、男 男、男、男、男、男、男 男、男、男、男、男、男 男、男、男、男、男、男新婦新郎 男、男、男、男、男、男 男、男、男、男、男、男 女（後輩）、女（後輩）、男、男、男、女 私、男（後輩）、男、男、男、男 男、男、男、男、男、男 男、男、男、男、男、男新郎は建築関係の仕事をしているので、その関係の人が多かったのかな？少し残念．．．でも、久々に後輩たちと合えて、また、新郎、新婦共に幸せそうで良かったです。おめでとう！【ＰＲ】腕時計もシーンに合わせてコーディネート！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.24
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ランボルギーニ・トレスコーネ・コッリ・デル・トラジメーノ２００６
ラ・フィオリータ ランボルギーニ トレスコーネ・コッリ・デル・トラジメーノ2006【6本～送料無料】トレスコーネ ウンブリアロッソ2006ランボルギーニ本日、高校時代の器械体操部の後輩が結婚します。私は２次会に出席予定。もう、１７年の付き合いになる後輩ですので、心の底から嬉しいと思います。こんな時はイタリアワインをプレゼントしたい。そしてイタリアワインと言えばＬＩＱＵＯＲ ＷＯＲＬＤ。ＬＩＱＵＯＲ ＷＯＲＬＤへは車で約１０分。久々に顔を出しました。選んだのはランボルギーニ・トラスコーネ２００６。あの、イタリアの名車、ランボルギーニのワインです。これは、名前に劣らず美味しいんです。ウンブリア州でサンジョヴェーゼ５０％、チリエジョーロ３０％、メルロー２０％から造られています。いかにも最近のイタリアワインって感じのセパージュ。これから準備して、会場に向かいたいと思います。【ＰＲ】フェラーリ599XX、ニュル最速記録更新！流石、イタリア車は全てにおいてカッコ良い。そして、カッコ良さではランボルギーニも負けてません。また、私のスポーツウォッチもカッコ良いですよ！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.24
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５ｋｍペースランニング（２０１０年４月２４日）
４月２４日（土）足裏の状態がマシになって来たので、昨日から練習再開。本日は１０ｋｍのジョグをした後、５ｋｍペースランニング。場所はいつもの１周１ｋｍのコース。 １周目： ３分１６秒 ２周目： ３分１４秒体重が増えたが、身体は動く。 ３周目： ３分１５秒 ４周目： ３分１５秒 ５周目： ３分 ８秒結果。５ｋｍ：１６分 ９秒来週は１５分台に入れたいと思います。【ＰＲ】もうすぐ、ゴールデンウィーク！新しいスポーツウォッチを着けて走ろう！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.24
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続ショートケーキ
ヤバイ！ショートケーキスパイラルが始まりそう。かっぱえびせんより止められない止まらない。今週も頑張ったので別に良いでしょう。【ＰＲ】ケーキを食べた後、スポーツウォッチを着けて走る。スポーツウォッチを着けて走ったから、ケーキを食べる。運動しても、食べ過ぎには注意ですね。お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.23
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仕事の引継ぎ
今の会社を無事、来月中旬に退職出来る事となりました。出勤は今月一杯で、後は有給消化になりますので、早急に引継ぎ業務をしないといけません。私の仕事は社長が引継ぎますので、今週は一緒に営業廻り。営業先は約４００社ありますので、主要取引先のみ訪問し、後は来週メール送信する予定。昨日、訪問した会社。先方は取締役と営業窓口。社長。「突然ですが、まっちんが５月中旬で退職する事となりました。」先方。「え！？．．．．．．．．．！？」「営業はどうするつもりですか？誰か採用されるのですか？」社長。「取り合えず、私が引継ぎます。適任者を探すのも難しいので．．．」先方。「この業界は今年が勝負ですよ。ボタンを掛け間違えると、洒落にならない事になりますよ。」社長。「まっちんがいなくなって、業績が落ちると私の責任なんで、助けて下さい。」って言うか．．．社長．．．名刺入れの置く向きが逆になっているのですが．．．久々に新入社員同行した気分。そして、本日の夕方。事務員から一斉に社内メールが送られる。-------------------------------------------------------------------2010年5月1日より、以下のとおり社内組織が変更となりますのでお知らせ致します。変更前：営業部 マネージャー まっちん変更後：営業部 マネージャー（兼務） 社長-------------------------------------------------------------------これは．．．絶対変でしょ！名刺入れを逆に置く人が私の後任って！５６億年早いわぁ！もう、どうでもいいのですが．．．それより、早く、次の仕事を探さないと．．．来週は、私の強力なコネを使って、ある会社の社長、常務、他数名？に会う予定です。私にどのようなポジションが用意されているか判りませんが、何でも頑張りたいと思います。早く普通の生活に戻りたいですね。
2010.04.23
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あるテレビ番組の出演取材
あるテレビ番組に出演する話があり、今回、挑戦する事にしました。でも、妻は露出度が高過ぎる番組の出演には大反対。「こんな時に何やってるの！」と激怒。妻はかなり恐いのですが、こんなチャンスを逃す訳には行きません。人生は一回だけですからね！本日、製作会社から電話取材を受けました。候補者が何人かいるとの事で、どうなるか判りません。採用されると、毎週、年内一杯はゴールデンタイムに出るのかな？何でもありの時代です。【ＰＲ】スポーツウォッチ、続々入荷！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.20
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ショートケーキ＆マドレーヌ
夕食後、また、冷蔵庫に強敵が待ち構えていました。まず、ショートケーキ。最高に美味しくて、最高に危険な食べ物です。ショートケーキが一瞬で消えた後。マドレーヌが私に強烈なアプローチをして来る。何故か、これも一瞬で消えていました。いったい、何処に行ったのでしょう？不思議ちゃんです。【ＰＲ】無意識でスイーツを食べてしまったら、また、走るしかありません。当然、スポーツウォッチを着けてね！凄くカッコいい商品が入荷しましたよ！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.19
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ハーフマラソン号砲！（２０１０年４月１８日）
４月１８日（日）本日は宍粟市さつきマラソンに出走。私はハーフマラソンにエントリー。ローカルな大会ですが、兵庫県は速い選手が多いので気が抜けません。ふと見ると．．．昨年、負けた〇〇さんがいる。今の状態で勝つのは厳しい。１０時００分。号砲！私は抑えながら飛び出す。そのままトップに出てしまう。１ｋｍ過ぎ。１名、私の前に出る。私は彼の後ろに付ける。２ｋｍ地点。速いのか遅いのか判断がつかない。３ｋｍ地点。身体が重い。ヤバイかも？ペースを落とし様子を見る。すると、後ろから〇〇さんが私を抜き去る。私は少し下げ、様子を見る。５ｋｍ地点。１７分３３秒。うそ！？思っていたより３０秒遅い。身体が思ったように動かない。しかも、足裏の皮が剥がれて来た。かなり痛い。それから、後ろから何人にも抜かれまくり。この時点で終了。ゴールまで後３ｋｍ地点では、子供が「あの人、最初２位やった人やん。」と言っているのが聞こえて来る。悔しいし情けない。心身共にボロボロになりゴール。２ヶ月のブランクがあるとはいえ、この結果は酷過ぎて何とも言えません。足裏の皮は広範囲に渡り剥がれ、歩くのも辛い。次のレースはどうしましょう？【ＰＲ】スポーツウォッチは正直なタイムを刻みます！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.18
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ハーフマラソン前日（２０１０年４月１７日）
４月１７日（土）明日は「宍粟市さつきマラソン」に出走。ハーフマラソンに出走するのは半年振りになります。本日は軽く１２ｋｍのジョグ。途中でいつもの１周１ｋｍのコースに寄り１ｋｍの刺激走。午前８時頃、刺激走スタート。２００ｍ地点。前から野球少年の集団が走って来る。野球のコーチが少年達に「皆、避けろ！」と叫ぶ。私の前が開く。ありがとう！野球少年から「速い！」と聞こえる。また、ありがとう！結果。１ｋｍ：２分４６秒あと、少し．．．７割の仕上りです。明日は無理をせずに、自分の持てる力を最大限まで引き出したいと思います。【ＰＲ】明日はナイキトライアックスを着けて優勝してみせます！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.17
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退職願
４月１６日（金）本日、１８時過ぎ。事務所の社員が帰り人が減った時。私は社長に退職願を出す。「こんな給料で生活が出来ません。辞めさせていただきます。」社長。「．．．．．．」「自分勝手な事を言うな！」はぁ？って感じです。月給２３万円も下げられて、やってられません。それから、言い合いになりましたが、お互い損をしない方法で進める事になりました。来週、また、話し合う予定です。もう、今さら給料を上げると言われても絶対に辞めますけどね。これは人間的な問題で、この人のために自分の力を使いたくありませんので．．．
2010.04.16
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２ｋｍスピードトレーニング（２０１０年４月１６日）
４月１６日（金）本日は軽くスピードトレーニング。レース前ですので距離は２ｋｍのみ。場所はいつもの１周１ｋｍのコース。午前６時３０分頃スタート。 １周目： ３分 ０秒 ２周目： ３分 ３秒 ２ｋｍ： ６分 ３秒本当は２周目を２分台に入れたかったのですが．．．まぁ、この体重ではこんなもんかな？【ＰＲ】春先のスピードトレーニングではナイキトライアックスが大活躍！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.16
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３４歳のリアル
３４歳、妻、子２人。明日、退職願を出します。次の仕事は決まっていません。昨年、２人目の子供が生まれる時に月給２３万円ダウン。社長の人間性を疑うのと、もう、この人の利益になる事で力を使いたくありません。このままでは、男として廃りますので決心しました。３年半前のブログを見るとムカつきます。業界２位の１部上場会社を含む６～７社から声が掛っていて、それも断って一番ショボイ会社に来てやったのに．．．もう、いいでしょう。後は私がいなくても頑張って下さい。取り合えず、採用面接はガンガン入って来てます。次は堅実な会社にしたいと思います。
2010.04.15
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３ｋｍペースランニング（２０１０年４月１４日）
４月１４日（水）今週末はハーフマラソンに出走。本日はスピードを確かめるために３ｋｍのペースランニング。場所はいつもの１周１ｋｍのコース。午前６時３０分頃スタート。 １周目： ３分 ６秒 ２周目： ３分１０秒 ３周目： ３分 ８秒 ３ｋｍ： ９分２５秒まだ、許せる範囲のスピードに戻って来ました。後は身体を絞って一気にスピードアップしてレースに挑みます。【ＰＲ】今週末はナイキトライアックスを着けて優勝したい！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.14
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１００ｍ×１０本（２０１０年４月１３日）
４月１３日（火）本日の朝練はショートインターバル１００ｍ×１０本。繋ぎは１００ｍのジョグです。ブランクで衰えた筋力を取り戻さないといけません。アップで３ｋｍジョグした後、午前６時半過ぎスタート。 １本目：１５．１７秒（Ｒｅｓｔ：３７．６３秒） ２本目：１５．４８秒（Ｒｅｓｔ：３９．９３秒）予定通りのスピード。 ３本目：１４．６６秒（Ｒｅｓｔ：３８．８５秒） ４本目：１５．４２秒（Ｒｅｓｔ：３７．５４秒） ５本目：１５．２３秒（Ｒｅｓｔ：３７．３９秒） ６本目：１５．２１秒（Ｒｅｓｔ：４０．２６秒） ７本目：１５．１８秒（Ｒｅｓｔ：３９．１８秒） ８本目：１５．０７秒（Ｒｅｓｔ：３９．８６秒） ９本目：１５．１５秒（Ｒｅｓｔ：３７．６３秒）１０本目：１４．８８秒（Ｒｅｓｔ：３３．３４秒）今はこんなもんでしょう。【ＰＲ】短距離もナイキトライアックスが大活躍！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.13
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淀川河川敷公園
息子が自転車を乗り回したいとの事ですので、淀川河川敷公園に行きました。ここは、毎年走るマラソンのスタート地点。今日は走る訳でもないので平和です。息子が自転車で大暴走して行方不明になっている時。私はゆっくり日向ぼっこ。身体に太陽エネルギーを蓄えます。来週は凄い展開がありますので、この蓄えたパワーを一気に使いたいと思います。
2010.04.11
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１２ｋｍビルドアップ走（２０１０年４月１１日）
４月１１日（日）今朝は雨。私には天候は関係ありません。本日はいつもの１周１ｋｍのコースで１２ｋｍビルドアップ走。午前７時３０分頃スタート。 １周目： ３分２２秒 ２周目： ３分２７秒 ３周目： ３分２６秒 ４周目： ３分２５秒 ５周目： ３分２９秒 ５ｋｍ：１７分１２秒気を抜いてしまったかな？少しスピードが落ちている。 ６周目： ３分２０秒 ７周目： ３分２０秒 ８周目： ３分１７秒 ９周目： ３分１７秒１０周目： ３分１７秒 １０ｋｍ：３３分４６秒スピードが乗って来た！１１周目： ３分１６秒１２周目： ３分 ９秒 １２ｋｍ：４０分１１秒まだ、左膝に不安があるので無理はしません。来週はハーフマラソン。当然、狙うは優勝。頑張ります！【ＰＲ】苦しいトレーニングをすれば、それだけ速くなります。トレーニングにはスポーツウォッチが必須ですね。普段、着けてもカッコいい物が揃っていますよ！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.11
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２２ｋｍ走（２０１０年４月１０日）
本日は２２ｋｍ走。２０ｋｍ以上走るのは約３ヶ月振り。来週はハーフマラソンに出走するので、ギリギリの調整になります。スピードは４分～４分半/ｋｍで実施。公道から公園に入り山の麓を通り、いつものスポーツ施設の周回コースで調整して帰宅。このスピードでも最後の方は足が重くなりました。来週は大丈夫かな？【ＰＲ】仕上がりに不安がある時は、スポーツウォッチで確かめよう！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.10
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ザ・プレミアム・モルツ＆ししゃも
本日は自宅で貴族の飲物をいただきました。これは、正月に実家で貰った物なんです。サントリーで働けないかなぁ？
2010.04.07
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Ｏ社長との飲み会
本日は久々にＯ社長と飲みに来ました。この季節、花見の影響で店は閑散としてほぼ貸切状態。大好きなプレミアムモルツ。沢山いただきました。カリフォルニアワインも美味しい！何杯飲んだかな？また、好き放題話して楽しかったです！【ＰＲ】Ｏ社長ともスポーツウォッチの話題で大盛り上がり！新商品入荷しました！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.05
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５０００ｍトラックレース号砲！（２０１０年４月４日）
４月４日（日）本日はトラック５０００ｍに出走。今回はリハビリ。現実的には１６分３０秒を切れたらいいかな？また、新走法を試したいと思います。それは、ケニア×モロッコ×日本人走法です。１３時４０分。号砲！私は抑え気味で飛び出しトップの後方に付ける。最初の２００ｍ。３２秒。姿勢を低くし、腕振りを意識しスライドを広げる。そして、ジャズのリズム。１０００ｍ（ラップ）：３分 ０秒入りはいつもより速いが身体は楽。１４００ｍ地点。まだ、身体は楽だがトップから離れペースを落とす。２０００ｍ（ラップ）：３分１８秒予定通りのタイム。３０００ｍ（ラップ）：３分２２秒４０００ｍ（ラップ）：３分２４秒ビルドアップするために力を溜める。ラスト１周。徐々にビルドアップ。５０００ｍ（ラップ）：３分１７秒結果。５０００ｍ：１６分２４秒。２位。今回は新走法を試せたのと、思った通り走れて良かったです。２週間後はハーフマラソンに出走。まだ、タイムは出ませんので、目標は１時間１２分３０分です。無理せず、長期目標で行きたいと思います。【ＰＲ】久々のトラックレースでスポーツウォッチが大活躍！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.04
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太陽のスフレ（Patisserie HAMON|パティスリー ハモン）
遂にゲットしました！パティスリーハモンの太陽のスフレ！明日のレースの事なんかどうでもいい。家族で美味しくいただきました。【ＰＲ】太陽のスフレで燃料補給完了！レースでは心拍数を限界まで上げ、糖質から燃やします。もちろん、スポーツウォッチを着けてね。お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.03
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伊丹市昆虫館
最近、息子がインドに行きたいと言ってきました。何でインド？カレーが好きだから？理由は世界一大きな蝶と蛾がいるから。※実際、世界一大きな蝶と蛾はインドにはいないようですが．．．また、昆虫博士になりたいとの事ですので伊丹市昆虫館に行きました。これは巨大蜜蜂。息子は、凄く気に行った様子。また、温室に１４種類の蝶が沢山。半数は沖縄に生息している蝶で綺麗です。その他、見所が多くて凄く楽しめました。【ＰＲ】蝶のように舞い、蜂のように刺す！明日のレースはナイキトライアックスを着けて攻めます！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.03
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食後の揚げパン
本日も夕食後にパンをいただきました。今回は揚げパンです。この時間が一番ホッとしますね。【ＰＲ】パン食べたらスポーツウォッチを着けてエクササイズ。そして、グリコーゲンを燃やそう！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.02
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夕食後のパン
レースが近いので、本日の夕食も控え目。食欲を我慢した自分に食後のご褒美。豆乳小豆パンとベーコンエッグパンをいただきました。美味しい！パン屋で働こうかな？【ＰＲ】今週末に再入荷＆新商品を出品します！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.01
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インターバル１ｋｍ×３本（２０１０年４月１日）
４月１日（木）レース３日前。昨日のタルトタタン走法？で撃沈したので、本日の練習は悩む。まだ、スピードも出ない。こんな場合は、いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×３本。 １本目： ２分５８秒（Ｒｅｓｔ：４分３７秒）１本目のＲｅｓｔは余裕を持ち、２本目以降のスピードを保つ。 ２本目： ２分５９秒（Ｒｅｓｔ：４分１９秒） ３本目： ２分５９秒（Ｒｅｓｔ：３分５１秒）まだまだ．．．あと、身体を絞れば、どうにかなるかな？【ＰＲ】スポーツウォッチで１ｋｍ２分台のラップを刻もう！お求めはまっちんＮＯ１ショップで！
2010.04.01
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