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文化財，石造物，石仏，彫刻品，または生物，科学などの雑学的な話題を取り上げます。西洋陶器，陶磁器，陶器，洋食器のお話や素敵な動物雑貨もご紹介。
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2021.03.17
テーマ： 幸せがやってくる生き方(2145)
カテゴリ： ***** 生物 *****
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私たちに幸福感を与える物質、セロトニン。
セロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ばれます。
セロトニンの生成には、実は腸内細菌が大きく関与しています。
私たちの腸内にいる細菌は、食物由来のアミノ酸からセロトニンのモトを作ります。
それが脳内でセロトニンに変わり、幸福な感情が生まれます。
そのため、腸内環境は、私たちの感情に大きな影響を与えます。
良い腸内環境はセロトニンを増やし、悪い腸内環境はセロトニンを減らします。
幸せは、良い腸内環境から生まれます。
ストレスやイライラで、疲れたあなた。
まずは「腸活」をして、セロトニンを増やしましょう！
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