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東 ちひろ
ようこそ「ハッピーママの子育てコーチング」へ 「伸びる子」を育てるために、私が二児の子育てをしながら学んだコーチング・カウンセリング・心理学を集結して、【ＨＡＰＰＹになれる子育て術】をお伝えします。
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- 子どもが伸びる！魔法のコーチング
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東ちひろ 著
「ハッピーママの子育てコーチング ～ママが幸せになる子育て術～」が
『できる子は10歳までに作られる』vol.2（アスコム）
に掲載されました！
http://www.ascom10.com/
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強い子伸びる子に育てる法則
厳しく育てないとダメなの？
「甘えさせ」と「甘やかし」
自信のある子にする方法
魔法の言葉
子育てのコツは？
ガミガミ言ってしまう １
ガミガミ言ってしまう ２
ガミガミ言ってしまう ３
子どものみかたになる
自己肯定感
自己肯定感の育て方
話の聴き方
指示・命令をやめる
ラチがあかない人へ
お母さんの意見の言い方
子どものやる気を育てる
子どもの長所を認める
勉強脳になるために
運のよい子に育てる法則
言葉にはエネルギーがある
プラス言葉のチカラ
「ありがとうございます」
感謝法
プラスをみつける
やり直しの子育て
おすすめ子育て本１
おすすめ子育て本２
運をよくする本
読みやすい専門書
食べ物から元気になる
おすすめ子育て本 ３
リンクについて
【ハッピーママになる法則】
１，ママのココロからハッピーにしよう
イライラのもとをみつめよう
■子育て自体がイライラのもと
■ママ自身がイライラのもと
自分の時間がない
私を認めてほしい
仕事をしたい
■健康面がイライラのもと
■人間関係がイライラのもと
夫にイライラ
ママ友がイヤ
両親へのイライラ
■環境・金銭面にイライラ
インナーチャイルドの叫び
２，子供を伸ばすミラクルコーチング
８対２の法則
うなづき、あいづち
リフレイン（オウム返し）
味方になる
アイメーセージ
「なぜ？」→「何？」
「名前」＋「あいさつ」
目に見えた事実を伝える
変化を言葉で伝える
3怒りすぎから脱出する方法
１．２つの叱るとき
２，甘えてきます
３．兄弟ゲンカが止まりません
４．時間を守りません
５．片づけをしません
６，忙しい時に話しかけてきます
７．食事を食べてくれません
８．発達障がいとのつきあい方
９，自分に１００点をあげる
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▼キーワード検索
2009.10.08
カテゴリ： その他
「疑問形」で言われると、パパは強制された感じがしないし、
選択権もあるので、気持ちよく頼みをきいてくれる確率が高く
なります。
子どもは夫婦で育てるもの。
パパは、サポーターでもお手伝いでもなく
ママの 「パートナー」 だと思います。
でも、毎日家事と子育てを一人で切り盛りしている
ママにとうてい勝てませんわ。
こんな時は、イライラしないで
「私は、何をしたらいいのだろうか？」
「私は、何と言ったらいいのだろうか？」
「私は、何にイライラしているのだろか？」
と自分に問いかけます。
言葉かけは疑問形がいいみたいです。
×「食事を作るときくらい、子どもの面倒をみてよ」
◎「食事を作る間、子どもと遊んでもらっていい？」
×「子どもをお風呂に入れてよ！」
◎「子どもと一緒にお風呂に入ってもらっていい？」
お試しくださいませ。
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東からの 「コーチングの質問」
と 「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」
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10.8
つぼんち１６
さん
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
maiko12412
さん
気を遣わなくてはいけないとか、いい方気をつけなきゃいけないとか…。一緒に住むうえで大事なんですけど。。。
ついつい感情が先に出てしまいがち。反省（－－；
ぽちっと応援完了！！ (2009.10.08 10:31:51)
ついつい感情が先に出てしまいがち。反省（－－；
ぽちっと応援完了！！ (2009.10.08 10:31:51)
Re:10.8(10/08)
つぼんち１６
さん
こんにちわ＾＾
くみ1
さん
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
京師美佳
さん
こんにちは＾＾
昨日の夜中は雨風が
ほんと凄かったです＞＜
無事に通り過ぎてくれてよかった！
でも今北日本の方は真っただ中ですよね。
被害がなければいいのですが・・・・＾＾；
では、今日も素敵な一日を＾＾
応援ぽち (2009.10.08 12:59:52)
昨日の夜中は雨風が
ほんと凄かったです＞＜
無事に通り過ぎてくれてよかった！
でも今北日本の方は真っただ中ですよね。
被害がなければいいのですが・・・・＾＾；
では、今日も素敵な一日を＾＾
応援ぽち (2009.10.08 12:59:52)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
ミルミント
さん
１０月８日 台風が去って・・・
４時ごろの雨風が嘘のようで今は風が強いものの
青空がのぞいてます。
報道で屋根が飛んだり亡くなられた方もあって
深い爪痕に勢力が衰えるのを切望です。
疑問形でお願いはおじいさんに対して
よく使っていて成功率が高いです。
ぽちっ！！ (2009.10.08 13:22:04)
４時ごろの雨風が嘘のようで今は風が強いものの
青空がのぞいてます。
報道で屋根が飛んだり亡くなられた方もあって
深い爪痕に勢力が衰えるのを切望です。
疑問形でお願いはおじいさんに対して
よく使っていて成功率が高いです。
ぽちっ！！ (2009.10.08 13:22:04)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
たっちゃん5765
さん
こんにちは！
いつも応援いただき有難うございます。
今日の応援完了しました。
今後とも応援よろしくお願い致します。
台風大変でしたね。
札幌は未だ嵐の前の静けさです。 (2009.10.08 14:31:53)
いつも応援いただき有難うございます。
今日の応援完了しました。
今後とも応援よろしくお願い致します。
台風大変でしたね。
札幌は未だ嵐の前の静けさです。 (2009.10.08 14:31:53)
こんにちは(*^〇^*)ノ
合馬の天然水
さん
いつも応援ありがとうございます☆彡
昨日は、無事お出かけすること出来ました。v(*'-^*)ゞ・'ﾟ☆ﾌﾞｲ
台風直撃ではなかったですけど、風強かったです。
警戒が必要な地域もあるかと思いますので、気をつけて下さい。
今日も元気に応援です_"ρ('-'* ) ピッ (2009.10.08 15:26:59)
昨日は、無事お出かけすること出来ました。v(*'-^*)ゞ・'ﾟ☆ﾌﾞｲ
台風直撃ではなかったですけど、風強かったです。
警戒が必要な地域もあるかと思いますので、気をつけて下さい。
今日も元気に応援です_"ρ('-'* ) ピッ (2009.10.08 15:26:59)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
nekki5149
さん
感謝＆応援２
神風スズキ
さん
こんばんは(^^;
itchann
さん
さすがに今日は暴風圏内の風は強烈で、
バイクが倒されたのにはビックリしました。
自然の力の凄さがわかったかもです。。。
８日の応援完了です。
いつもありがとうございます。
(2009.10.08 20:11:41)
バイクが倒されたのにはビックリしました。
自然の力の凄さがわかったかもです。。。
８日の応援完了です。
いつもありがとうございます。
(2009.10.08 20:11:41)
ツイてる前進キングです2009.10.07
キング385
さん
朝からものすごい風・・・台風上陸か・・・飛ばされそうに・・・自然の前に人間の無力さを
会社の玄関ドアガラスが粉々に・・・・午後から収まりホッと・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
こんばんは。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
「”いいこと”が起きそうな気がするぞ」といっていると、心ってポッと変わるんだよ！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.10.08 20:12:48)
会社の玄関ドアガラスが粉々に・・・・午後から収まりホッと・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
こんばんは。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
「”いいこと”が起きそうな気がするぞ」といっていると、心ってポッと変わるんだよ！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.10.08 20:12:48)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
10あっちゃん
さん
今週は連日深夜帰宅で超多忙でしたが、今日は久しぶりに日記更新できました。
台風の影響は如何でしたでしょうか。
東京は台風のおかげで通勤時間帯は大変でした。
私が通常利用している地下鉄は５０％運行だったのですが、JR各線が次から次に運休となり、振替輸送で地下鉄に人が流れ込み各駅ホームは人で溢れて危険な状態となって、それが原因で地下鉄も運転区間を続々と短縮。
元々の原因は台風とはいえ、直接の原因は人の流れを制御できなかったという都市交通のお粗末さ。
そんなに遅れずに出勤できたものの、ギュウギュウ詰めの電車で疲れ切った出勤でした。 (2009.10.08 22:34:44)
台風の影響は如何でしたでしょうか。
東京は台風のおかげで通勤時間帯は大変でした。
私が通常利用している地下鉄は５０％運行だったのですが、JR各線が次から次に運休となり、振替輸送で地下鉄に人が流れ込み各駅ホームは人で溢れて危険な状態となって、それが原因で地下鉄も運転区間を続々と短縮。
元々の原因は台風とはいえ、直接の原因は人の流れを制御できなかったという都市交通のお粗末さ。
そんなに遅れずに出勤できたものの、ギュウギュウ詰めの電車で疲れ切った出勤でした。 (2009.10.08 22:34:44)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
uribo-zu2874
さん
こんばんは！10.08
low_risk
さん
ツイてる前進キングです2009.10.09
キング385
さん
疑問形・・・・なるほど～・・・
朝から断続的に雨が・・・・昨日は台風の脅威を・・・自然の・・・・今日は花金・・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
自分を燃やしながら周りを照らすロウソクみたいな生き方をしたい！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.10.09 04:17:37)
朝から断続的に雨が・・・・昨日は台風の脅威を・・・自然の・・・・今日は花金・・・
いつも感謝しています！勉強になります。日々気づき、日々勉強。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
自分を燃やしながら周りを照らすロウソクみたいな生き方をしたい！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.10.09 04:17:37)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
森亜希良
さん
おはようございます！！いつもありがとうございます！！
たしかに、お願いするときに、相手の気持ちを考えて
お願いできますか？と言われると、相手も選択の余地を
残しているから、引き受けてもらいやすいですね。
今日も楽しくお元気でお過ごしください！！ (2009.10.09 05:14:40)
たしかに、お願いするときに、相手の気持ちを考えて
お願いできますか？と言われると、相手も選択の余地を
残しているから、引き受けてもらいやすいですね。
今日も楽しくお元気でお過ごしください！！ (2009.10.09 05:14:40)
おはようございます！
くみ1
さん
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
京師美佳
さん
真心応援
神風スズキ
さん
Good morning.
今朝は「愛の演歌」を創作しました。
神風のブログの中の詩のジャンルに
アップしています。
どなたか曲をつけていただきたいなあ！
さあ、週末をあなたなりにアレンジ。
神風は、明日の午前１１時～午後１時まで
社会人個人教授だけ。リラックスタイム。
Have a happy weekend.
Thanks. (2009.10.09 11:57:28)
今朝は「愛の演歌」を創作しました。
神風のブログの中の詩のジャンルに
アップしています。
どなたか曲をつけていただきたいなあ！
さあ、週末をあなたなりにアレンジ。
神風は、明日の午前１１時～午後１時まで
社会人個人教授だけ。リラックスタイム。
Have a happy weekend.
Thanks. (2009.10.09 11:57:28)
Re:イライラ脱出法 パパ編 ２(10/08)
ショウ0330
さん
＾～?)；今日は～♪
台風18号は北海道の東の海上にあり徐々に遠ざかリつつあります‥‥‥‥！
今日の近畿地方は、高気圧に覆われて晴れています。
挨拶に立ち寄りました♪
お忙しい中、いつも応援・コメントありがとうございます！感謝です！‥‥‥‥
★ (2009.10.09 13:31:30)
台風18号は北海道の東の海上にあり徐々に遠ざかリつつあります‥‥‥‥！
今日の近畿地方は、高気圧に覆われて晴れています。
挨拶に立ち寄りました♪
お忙しい中、いつも応援・コメントありがとうございます！感謝です！‥‥‥‥
★ (2009.10.09 13:31:30)
こんにちは(^-^*)ノ
合馬の天然水
さん
いつも応援ありがとうございます☆彡
明日から3日間お休みします。
また来週遊びにきますね！
良い週末をお過ごしください♪
今日も感謝のポチッと完了です☆ (2009.10.09 14:07:10)
明日から3日間お休みします。
また来週遊びにきますね！
良い週末をお過ごしください♪
今日も感謝のポチッと完了です☆ (2009.10.09 14:07:10)
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