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2009年11月の記事
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本来の自分に戻る道具、としてのセッション。
これを深くハラに落とす一年でした。結局、ほぼすべての技術や道具を使わないカタチになってしまったのは、人間、本来、何も必要なく、本来、ありのままでカンペキなのだ、とより深くハラに落とすためだったか、と感じています。すべての方が、よりやすらかにスムーズに、本来の自分であれますように。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.30
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その瞬間瞬間、自分の感じたままに動く
実は難易度高い、と感じる方もいらっしゃるかも、ですが。周囲のノイズを自分の中でいったんリセットして。自分がホントはどうしたいのか、どうありたいのか、きちんと感じて、そのとおりに動く。これだけで、本来の自分をとりもどすコトも、けっこうアリです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.29
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すべてのことは「どうってコトない」かも。
どうしても、そのときの感覚にとらわれてしまう、けれど。きちんとみてみると、どうってコトなかったり、どうにかなることだったり、そもそも問題そのものが存在していなかったり。セッションではよくあることです。どんなに大問題に思えていたとしても、案外、遠くから見てみると、どうってコトない、のかもしれません。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.28
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ツラいと感じてもＯＫ、なにもわからなくても当たり前
ツラいときは、ツライと感じる自分をＯＫとしちゃうこと。つらくなくなる方法が今わからないからといって、一生ツラいが終わらないワケじゃないです。ツラかろうが、なにもわからなかろうが、いろんな道筋をたどり、時の流れとともに、最後は必ずなんとかなるもの。だから大丈夫。だから、これでいいのだ、うん。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.27
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ステキな時間を作るのは、正しい・リッパな、コトよりも、あなた自身がたのしんでいること
だから、あなたがガンバル必要は、全くありません。ただたのしんでください。それだけで大丈夫です。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.26
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私だって幸せになっていいのかも
このイメージからはじめてみる。過去にどんな原因があっても、未来は幸せになっちゃいましょう。未来は幸せになっていいんです。つか、なっちゃえ。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.25
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いいコト・悪いコト、カウントしない
どうしても悪いコトの方にフォーカスしちゃうから。いいコトだけ、できたコトだけみて、次いきましょ次。いいコトの積み重ねで、あなたの人生、つくっていけます。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.24
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そんなコトもあるよねー、とおもってみる
いいことも、わるいことも。都合のいいコトもわるいことも。いいキモチもわるいキモチも。すべて。そんなこともあるよねー。と思ってみる。思っているうちに、終わっていく。わりと、世の中、そういうモンらしいです。安心。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.23
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妥協はしない
望みはもちつづけてＯＫ。自分の価値は自分できめる。これについては、一切妥協ナシでＯＫです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.22
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期待をやめるとラク
期待をやめると、ありのままをみることができます。間違いが、スムーズにただされます。ラクになります。期待で眼が曇ってツラくなっているならば、その期待、手放す、というテもアリです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.21
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分析ではなく感謝を
小さい恵みは、いつでもどこでもあるもの。いろんなコト、分析してツラくなるよりも、恵みをみつけて感謝を。愛なんて、たとえば、そんなふうに、ありふれた、カンタンなもの。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.20
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自分自身を愛し信頼するだけ
必要な苦労とか苦難とか、ホントはないから。ホントは、ホントに、これだけ、だから。あとは、ただのまぼろし。ラクにいきましょう。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.19
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ライブは大切
セッションでも、対面と遠隔だと、やりとりできる情報量って、圧倒的に違ってしまうんだけど。ライブで、その場にいて、実際に触れることって、とても大切。生情報は、いつも現場で。うごいてみようね。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.18
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私ってスゴいっ！！！
と思うのって、結構大切。得意なコト、じゃんじゃんやっていきましょう。自信はチカラ。ホカのコトもうまくまわりやすくなっていきます。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.17
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やりたいことは、やってしまおう
やりたいコトにリスクがあっても、それがちゃんとみえているなら、思い切ってやってみよう。リスクよりも、やってみてえられるコトのほうが、きっと、ずっと大切。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.16
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何かをしなくてはいけない・もっていなければならない、というウソ
コレには、私自身、とても長くダマされていました。ねばならない、は、ほとんど、大嘘です。単なる、制限です。「ねばならない」をてばなしたとき、思いがけないところから、より本来に近い道がみえること、あります。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.15
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ヒトは本来幸福感にもどるチカラが当たり前にあるから
ただ、阻害要因を取り除くだけで、当たり前に幸福感はもどってくる。ただそれだけのこと。ここしばらく、何らかの方法でアクセスするだけで、交流が起きるようになったらしく、意図せずとも、アクセスしてきたヒトに、症状の緩和や変容がおきるようになってきたみたいです。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.14
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イヤな場からはエスケープしてＯＫ
自分の居場所は自分で決めていいのです。他者がどんなに勧めても、自分にとって「ちがう」なら、さっさと去ってＯＫです。自分の場は、自分できめていいのですアダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.13
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自分の中のジｬッジを抜く
価値判断が自分を苦しくしているから。とにかくジャッジをぬくこと。ただし、それまでの積み重ねで、エネルギー的に大きい場合は、他力をかりると、本来の自分へ戻るスピードは速まります。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.12
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トラウマからの解放は、うん、確かに可能だわ
その人に合ったスピードってあるけれど。その人に合ったプロセスってあるけれど。お風呂に入ってカラダを洗っていたら、いずれはぴかぴかつるつるに、というくらい当たり前に。その程度のものだった、とハラにおちるときは必ず来る。ダイジョブよ。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.11
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知識や技術をどんどん使わなくなってきてる
なんというか、ツール無用、になりつつあるみたいで。もちろん、そのツールひとつひとつも、その業界では、それぞれスゴいものではあったんだけど。どんどんいらなくなってきています。何かができなくちゃいけないとか、何かをもっていなくちゃいけないとか、何かをしっていなくちゃいけない、とか。それ、ぜえええええんぶ、ウソかもしれない。ただ、あなたがよろこびの中にいられるならば。本来は、それだけで、全部ＯＫなんだよね。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.10
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本来の生命の輝きを祝福するだけだよね
セッションをくりかえし自他にむかいあい続けて、どんなセッションも、ゴールは、ここになるんだ。生命、といっても、いきていること、というよりは、むしろ、ただあること、に近い感じ。いかなる状況にもとらわれない、本来のチカラって、必ずある。そんな自分を忘れてしまって、もしも思い出したいならば、そのための道具のひとつとして、私をえらんでくれるなら、もしかしたら、縁があれば、セッションでおめにかかりましょう。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.09
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本来の自分自身の感覚を取り戻して、完了
いろんなツラさは、事実、というよりは、むしろ、事実がきっかけでひきおこされる「感覚」。感覚を本来の状態にもどすことで、適切な思考・行動ができるようになる。すると、現実は自分自身にとって望ましい、本来のものにもどっていく。ヒーリング・セラピー・カウンセリングは、ここにアプローチしていくんだね。自分が今までしてきたことが、ハラにおちつつあります。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.08
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あたりまえの安心感
これが日々ますます深くなっています。しみじみありがたいなあ。セルフワークをお渡ししたひとたちも、日々、暮らしの中で、御自身の中の安らぎや楽しさを深めていらっしゃるといいなあ。祝福。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.07
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右足のストレス性の痛み、なおりはじめました
今まで、いろんな医療・代替医療、器具などためして、ぜんぜんダメだったんだけど。この足の痛みのために諦めたこと、すごーくいっぱいあったんだけど。足の痛みとはまったく関係ないストレス浄化のイメージワークをここ２日ほど集中的にしていたら。右足、ほとんど痛くない。驚きました。もう痛みを抱えていなくてもいいんだ、としみじみ感涙。深い安心感。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.06
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トキメキはチカラ
もしも夢があるなら、それに向かって集中。もしもないなら、今・少しでもキモチが上がるモノに、とりあえず集中。ときめくと、ココロは豊かになる。自分の中の本来のものが育つ。自動運転で物事がうまく流れる状態を取り戻せる。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.05
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自分が幸福で、当たり前に感謝できる状態でいることが、周りを幸福にする
家族の因縁、とか。ついつい周囲のトラブルをかかえているようにみえるヒトをお世話しなくちゃいけないかしら、なんて、心配してぐったり、なんてコトもありますが。まずは、自分の幸福感を最優先。自分の状態を整えることが、結果として、周りを幸福にするから、長い目で見て近道だったりすること、けっこうあります。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.04
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内側のココロとしっかりとつながれば、すべては自然にうまくいく
そのココロとつながることがムズカシイ、と感じてしまうのだけど。ついつい、ね。いろんなノイズやモヤモヤを抱え込んで、内側のココロとのつながりを見失うから。それを取り除くための道具の一つが、ヒーリングだったりカウンセリングだったりのセッション。あとは、自分が、自分の内側とつながる、という意図をもち、そのために、そのときの自分にできる行動を、実行する。それだけ、なんだよね。これさえできたら、あとは、自動運転におまかせ、で、いいみたい。安心。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.03
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より深くラクになったよ
６歳にあった交通事故以来、なあんとなく通低音としてもっていた、重い思い、多分、おわりました。しみじみ、ありがたいです。わかりやすい「結果」がこんなふうに出るまで、確かにとても長い時間がかかりましたが、それは確かに、すごーくキツいものではありましたが、それも、今回の人生の滋養だった、と、今ならばいえます。本来の、みたされた幸福感は、確かに約束されている。何度もくじけて休んで、でも、また続けていくならば、必ず。次はアナタだよ。絶対大丈夫だから。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.02
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自分のコアの声だけ聞いて行動する
結局ココだよね。あとはあまりいらない。外部ノイズをききすぎるからエラーもバグもおきるわけで。自分のコアの声をきく機会や習慣がなかったなら、セッションうけるとか内心をきく稽古をつむとかすればＯＫ。もちろん世の中不景気だから、現実として対処して行動すべきｔｏ ｄｏ リストもそれはそれでもちろんあるんだけれど。ココロがムダにわーわー騒いで必要以上に消耗している、なんてコトもとてもありがちだから。これ「だけ」でいいんだ、と思ってみる、というのも、手段のひとつとして、いいかもね。アダルトチルドレン カウンセリング やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.11.01
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