2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2009年02月の記事
全28件 (28件中 1-28件目)
1
-
自分の軸がブレてツラいヒトに、本来の自分にもどるセルフワーク推奨します
ちょいっっと高いのが難ですが。時間無制限セッション４本、なんですよね。実際お渡ししてみると。私自身、セルフワーク＆セルフダウジングセッション、ばりばり使いまくっていますが、特にここ２ヶ月で、すごーくラクになっています。より加速していく感じ。悩み・苦しみにかけるコストが激減しました。自分が本来何を望んでいるのか。自分は本来何をめざしているのか。とてもささいでカンタンなコトのはずなのに、問題にハマっているときは、見事に軸がブレてしまいます。ワタシも日常で、しばしばしでかします。そんなときに、ウツとか依存症とか事件とか事故とかトラブルとか悩みとか、そういうカタチで「ぶれてるよ」のおしらせがあります。このブレを自分で感じて見つけて、自力で脱出できるようになるための道具と技術とエネルギーがセルフワークです。１回目でエネルギーワーク込みで伝授（全部お伝えお渡し）そのあとフォローアップ。２名様以上の場合は１回。１名様ならば、３回。いずれも時間無制限。とことん、納得していただいて、ご自身で使えるようになっていただくまで、本来の自分の道を「自分であるき始める」まで、フォローします。実は、通常のセッションでも、時間内でお渡しできる分は、エッセンスだけはお渡しはしているのですが、セッションの場合、たいてい、問題へのフォーカスの時間が長いため、解決の方向性を自分でみつけて自分で解決へとむかう、という汎用性の高いスキルをお渡ししきれてはいません。このセルフワークで、人生の方向性を大きく変えられた方を複数みました。生活そのものはかえないけれど、フォーカスをかえることで、至福の日々をすごすようになった方もいらっしゃいます。実は、その方にあわせて、完全オーダーメイドでお渡ししているため、コアの部分は受け手のみなさん共通なのですが、誰一人、同じ伝授をうけた方はいらっしゃいません。いつか、その時が来た、と思われたときに、お渡しできるといいな、と願います。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.28
コメント(1)
-
利己主義上等！！
自分をとことん大切にする究極の利己主義は、結果として、まわりに自分のヨロコビと生命力をとてもいいカタチでまわりにまきちらします。まわりも大きい恩恵をうけます。利己主義上等。利己主義バンザイ。きもちいいほどのワガママでいきましょう。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.27
コメント(2)
-
ＮＯをいうのはよいことです
自分をきちんと思いやり、よいものを選ぶことは、いいことです。よくないものをとりいれることは、自分にとって、とてもよくないことです。自分にとってよりよいものを選ぶことは、めぐりめぐって、ホカのすべての人の利益になります。自分にあわないものにＮＯということは、自他を愛することです。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.26
コメント(0)
-
自分はただそこにいるだけで完全だ
他者と比べて勝った負けた、は、疲れます。自分は、ただそこにあるだけで、完全にみたされたものだ、ということを思い出すだけで、ラクになります。本来そうあることができる、ラク、にもどれます。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.25
コメント(0)
-
私は憎まれている、という思い込み
キモチがよわっているとき、にくんだり・憎まれていると思ったりしがち。他者のその時その時のご都合で移ろうキモチに自分をあずける必要はありません。あなたが愛している・あなたをあいしてくれるもののことだけを思っていましょう。自分の心を注ぐ対象は、自分で選ぶことができます。うん、私は確かにあいされている、あいしている、という感覚をとりもどせたら、ゴールです。ゆっくりいきましょう。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.24
コメント(0)
-
他人に嫌われるのは悪い？
もちろん都合が悪い不便なコトはたくさんありますが。でも、「わるいこと」ではないですたぶん。愛は本来自分の中にふんだんにあるから、他人にフォーカスして恵んでいただく必要があるモンじゃありません。他人の都合にふりまわされて愛される・愛されないと自分をジャッジする必要はありません。自分はすでにまるごと愛されている。この感覚をとりもどすだけでいいのです。自分の中のこの感覚だけにフォーカスしてください。他人の都合・感情は、自分には、関係ありません。大丈夫、事実はあとからついてきます。自分の愛にアクセスするぶんだけ、他者からの愛も、ついてきます。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.23
コメント(0)
-
私って冷たい、と悩むあなたへ
その冷たさもふくめて、ありのままのあなたでいいです。冷たいかな、と思うその思いも、愛です。大丈夫です。思いに、善悪の区別はありません。あなたの思いは、あなたにとって、すべてただしいです。冷たさも含めて、まるごと、あなたはカンペキです。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.22
コメント(0)
-
本来の自分をいきるだけで、シアワセなんだよね
セルフワークを続けて、５ヶ月ほどかな。人生とか暮らしとかに対して感じること、すごく変わりました。自分のコアを意図して、感情･行動を選ぶだけ。ホントにそれだけ。それだけで、日々、すごく快適になりました。もちろん、現実には、迷いもノイジーな思いも生じるけれど、それにまきこまれることが、本当に減りました。つらい思い・不要なコトにかけるコストが、すごく減りました。自分なりにゴールもみえて、そのゴールも、その時その時に応じて、きもちよくバージョンアップ。これ、続けてよかった、と実感しています。お渡ししたみなさんも、それぞれのペースで、楽しく使ってくださっていたらいいな。
2009.02.21
コメント(1)
-
事実は確かにタイヘンだけど
障害をもつお子さんをもつお母さんが、まず、ご自身の本来の幸福感を取り戻すことで、家庭の空気が大きく変わって、お子さんも未来に希望をもったり元気がでたりやる気になったり、楽観的になったり、ということがありました。本来の自分にもどるためのセルフワークは、まず自分が幸福感をとりもどすことで、まわりのひとたちにまで、その幸福を、おすそわけできます。幸せは、まず、自分から。これはワガママでもなんでもありません。すべてのひとたちをシアワセにするための、適切な順番です。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.20
コメント(0)
-
親が幸せにいきていることが子供には大切
お子さんを幸せにしなくては、と、とてもまじめに考えすごく努力している親御さんから相談をうける機会がありました。ホントの問題は、「親御サンご自身が、自分自身の幸せを蔑ろ・後回しにしてしまっていること」でした。親御さんが、日々、楽しさ・幸福感をきちんと感じて、なるべくたくさんその感情・感覚を感じていきていることが、お子さんに「幸せな人生」を渡すもっともいい方法だったみたいです。灯台もとくらし。他人を幸せにしたいなら、まずは自分を幸せに。ワタシもしばしば自分を蔑ろにしがちなので、自戒のイミもこめて。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.19
コメント(0)
-
ポッドキャスティングラジオをきいて大笑いすることがふえました
アイポッドを買いました。んで、長年ためこんだ音楽ＣＤを入れて、それなりに楽しんでいたのですが、ポッドキャスティングを知って、いろいろいれてきいてみました。もともとラジオがスキでしたが、面白い番組にたくさんであえて、ゲラゲラ笑いまくりました。日常に笑いのモトがたくさん。しあわせです。感謝。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.18
コメント(0)
-
しあわせになるのがこわい、という思い、あるよね
本来の自分がかんじていること、願っていることを知っても、しりごみして、もとの不幸に戻ろうとすること、確かにあります。幸せになっても、今までの苦しみ・苦労にイミがなくなるわけではありません。苦労してきた自分に価値がなくなるワケではありません。苦労を選んでいた自分がダメなワケじゃないんです。それは、そのときの自分には、ホントに精一杯のことでした。そのときの自分は慈しまれるべき、ホントに価値あるものでした。その経験は、必要な、大切なことでした。苦しんできた自分がいるから、幸せにむかえる自分になれた。本来の自分がホントは当たり前にもっていた幸せをうけとると決める自分に戻れた。よくがんばってきました。多分、今までのココロのくせで、つらさを選ぼうとすること、あると思います。変化って、こわいし、慣れ親しんだ不幸を選びたくなるときって、あると思います。そんなあなたも、アリです。少しずつ、こわがりながら、安全なステップで、いつか必ず、本来の、当たり前の幸せをいきること、それだけは確約します。今も、たとえばこのブログをよむ、という行動を通して、幸せのほうへむかおうとしているあなただから、ときどき後ろ向きになることもふくめて、全部ＯＫです。安心してくださいね。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.17
コメント(2)
-
なにもしなくても・カンペキなのだ、これでいいのだ
がんばりやさん＆ごうつくばりのワナにかかっておりました。んむー。そうでした。考えすぎるからしんどいだけ。思考をとめたら、その瞬間瞬間、ちゃんと至福じゃん、と気づきました。この状態を生きたらいいだけ。幸福は、外部状況とはまったく関係ないし、内部の至福にひたっていたら、ちゃんと楽しんでいたら、事実はあとから勝手においかけてくるんだった。わははははははっ。もう大丈夫。こんなふうに、私もスットコドッコイをカマしつつ、セルフワークをいきています。ナカマー。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.16
コメント(0)
-
少しずつ毎日楽しいことを選択してみる
今はまだハードル高いように見えるかも、だけど。苦しいし、ハードルも高い。楽しい時もないワケじゃないけど、本気で死んでしまいたいと思う時もあって 苦しい時間がやってくると、その落差に愕然とし 「一生これが続くのではないか、もうダメだ」と絶望的な気分になる。 そういう、とてもキツいときであっても。少しずつ毎日楽しいことを選択してみるのは、決して無駄にならないよ。 何もかもサボって楽しいことだけ続ける怠惰な時間が必要、ってコト、あるから。 無理して身に着けた習慣や考え方を削いで削いでとにかく良い気分を選択していくとね。 本当に必要なものだけが、最後に残るから。 んむむむむー、ハードル高いー、と思ったら、きもちいい寝床で寝る、だっていいから。あなたにとってムリのない速さで。あなたにとって快いペースで。
2009.02.15
コメント(0)
-
ニッポン放送でみゆきサンをききながら
やっぱりいいなあ。しみじみ。オールナイトニッポンをきいていた頃を思い出しながらきいています。当たり前にそばにいてくれた感じがする。たくさんのひとが同じ思いできいていたんだなあ。ゆるやかに、同じ番組をきいている、それだけの、リアルタイムのつながり。
2009.02.14
コメント(0)
-
静かに、安らかに、世界が一変
私がシゴトでお渡ししているのは、この感覚なんだろうなあ。そのときそのとき、受け手サンの受け取れる量に応じてお渡しできる・うけとっていただける量は変わるんだけど。そして、本来の状態を意図した日常をいきることで、それはあたりまえにどんどん大きく確かになるのだけれど。経験してみて初めて、どれほど心地よいかわかる、極めてシンプルな状態。 きちんと受け取っていただけて、定着してもらえたら、完了。セッションからはじまって、セルフワークへ。やっと、ここまでお渡しできるようになった。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.13
コメント(1)
-
シアワセは実はカンタン
１．無条件で幸せの状態になる２．ここからワクワクする・快い行動をする ３．その在り方が自分の環境をつくっていく４．今も未来も幸せなあなたがいます。 これだけです。ホント。セッションは１の前の段階→１の段階へいくためのための下ごしらえのことが多いです。２のガイド・予告まですることも多いです。セルフワークは、まるごと渡すカンジ。そのプロセスとしていろいろあるけれど、最終的には全部叶う感じがします。その分フォローアップもかなり濃いです。本来は一人でも独力でも、この仕組みどおりいけたらシアワセは取り戻せます。でも、サポーターが必要ならば、私を思い出してくれたら、うれしいです。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.12
コメント(0)
-
自分は何を望んでいるのだろう？
混乱していたり、恐れがあったりすると、これ、読み違えますね。思い違いがおきやすかったり。自分の本来の望みを直視するのって、実はけっこうコワいと感じていたり。ちゃんとみて、そのために動くだけで、案外あっさりかなったりするんだけど。そんなときに、４５分セッションはかなりお値打ち、と思います。（いきなり本質に切り込む超特急、だったりする分、カネは少しですむけど覚悟は必要かも、ですが）ホントは問題がいくつもありそうだなー、ならば、３時間セッションをおすすめ。かなり広範囲の問題を扱えます。根の深い問題も、くっきりみえること、多いです。お金で「本来の人生の時間」を買う感じ、ですね。地図とガソリンはお渡しできます。あとは、ちゃんとエンジン動かして運転するだけ。（ちゃんと動いてくださいね。運転手はご自身です）いいドライブ、楽しまれますよう。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.11
コメント(0)
-
自然に本来の自分に戻っていく・セルフワーク
かなり大きい変容のモトをお渡ししているので、はじめはびびってしまう方もいらっしゃるのですが。そのプロセスで、今までの感情や環境の大掃除がおきて、それで恐れがでてくる方もいらっしゃいますが。それで、ひととき、足がすくんで、変わることができなくなる方もいらっしゃいますが。大丈夫ですから。長ーく大きい目で見て、絶対に大丈夫ですから。必ず、本来の自分にもどる流れにもどれますから。日常を、あたりまえに、快くいきるほど、すべてがうまくいく。ただそれだけ。したいことをする。ただそれだけで、人生が本当にかわっていく。本来の自分をいきられるようになる。ありのままの自分をいきる毎日を、ただただ楽しむ。私も、セルフワークを生きる仲間の一人です。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.10
コメント(0)
-
みんなをいつも喜ばせなくちゃいけない、なんて不可能だよね
みんなをいつも喜ばせなくちゃ、とがんばるヒト。確かに愛情深いです。りっぱです。すばらしいです。ただし、ご自身に対してぜんぜん愛情深くなかったり。んでもって、この状態が続くと、みんなからの愛も信じられなくなったり。悪循環。まずはシアワセと愛を自分に。そして、十分にみたされたから他者へ。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.09
コメント(2)
-
他人を幸せにできるヒトは、実はひとりもいない
シアワセは、自分の内側からわきでるものだから。ヒトをシアワセにするコトも、ヒトにシアワセにしてもらうことも、実はありえないコト、なんだよね。ただ、ヒトが幸福感を感じるきっかけになるコトはあり。他者のシアワセも不幸も、その人自身の責任。他者のをせおうコトはナイのだ。同様に。自分のシアワセも不幸も。他者に背負わせるコトはできないんだよね。
2009.02.08
コメント(0)
-
欲張らず、ひとつずつ問題を解決していこう
ドツボにハマるのは、あれもこれもいっぺんにクリアしようとするから。キツい思いをしているときは、どうしてもこうなりがち、ではあるのだけど。ツラいことを細かく分解していって、ひとつひとつについて丁寧に対応すると、実はとても早かったりするんだよね。
2009.02.07
コメント(0)
-
すべてを自分の思い通りにしようとするとうまくいかない
すべてを自分の思い通りにしようとすることは、現実・他者をコントロールしようとする「執着」です。コレはキツい。執着を手放すことで、実は、事態はうごきだします。
2009.02.06
コメント(0)
-
悪いヒトはいません
傷ついたひとがいるだけです。傷ついて、どうしたら状況をかえられるかわからないヒトがいるだけです。現状をありのままにうけいれ、望ましくない状況をかえるための行動をすることで、ものごとはかわります。あわてないであせらないで。必ずかえることができます。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.05
コメント(0)
-
みゆきサンのライブはキモチに効くなあ
みゆきサンのライブＤＶＤ紹介弱っていたり迷っていたりさびしかったりがんばれなかったり。そんなときに、ガツンと効くよね。ときどき、みていたりします。お宝。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.04
コメント(0)
-
感情に自信を持ってください。それは間違いません。
いい気持ちでいるとき、いい方向へ進んでいます。よくない気持ちでいるとき、本来とははずれた方向へすすんでいます。想像してみればいいのです。 望む状態になったとき、自分がどんな感情を感じているだろうかと。 それを手がかりに、同じキモチになる行動を選べばいいのです。感情に自信を持ってください。それは間違いません。 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.03
コメント(0)
-
まずやりたいことを見つけてください
まずやりたいことを見つけてください。 「したくないけどするべきこと」をしながらでいいです、あなたの楽しいと感じる部分を徐々に増幅していってみてください。 それがあなたを充足へと導いていってくれます。 その意図を持っていれば、必要なら「したくないけどするべきこと」をうまく辞められるように事が運んでいきます。 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.02
コメント(1)
-
ニュース・ノイズを遠ざけると本来の自分の方向性をかんじやすくなる
ニュース断食は、自分の内部が変わろうとしているときにすると、より深く、よりよい自分を取り戻す助けになりますね。久々に、ラジオをきく時間をへらしています。ネットも、短時間できりあげるよう心がけて。自分のココロが気持ちよく感じるものだけをとりいれる。しずかにたのしんでいます。人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
2009.02.01
コメント(0)
全28件 (28件中 1-28件目)
1
