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8月以降、月間200キロ以上と、ある程度走れる期間が続いている。今月については、昨日で220キロと月間300キロが見えてきた。そんな中での悩みは、鼻水。朝、寒くて真っ暗の中を走り帰宅すると、その後鼻水が出続ける日が今月に入って何度かある。会社では、インフルエンザや風邪も流行っているし、そちらも疑えるのだが、鼻水以外は別に悪い所はない。周りからは、鼻ばかりかんでいると汚らしく見えるので鼻せんをして、マスクをしている。めんどくさい場合は、鼻せんだけと言う時もある。元々、花粉症鼻炎なので、ハウスダストやダニ又は花粉(季節物)を疑ったが、しっかりとしたアレルギー検査をしないと結果は分からない。現状から考えて、「運動量の増加による鼻粘膜の損傷」と勝手に判断。もともと弱い鼻粘膜の自分が、ここの所寒い中(毎日の最低気温時間 0-3度位)を調子こいて、毎日走っているので、冷気に刺激を受けすぎて敏感になりすぎ、走った後は、鼻水が止まらん状態。何とも、ランニング初心者的な状態だが、走りを控えることは考えられないので対処療法としては、花粉症対策と同じで、「鼻せんラン」でしのぐことにします。症状がひどい時は、炎症を抑えるアレルギー性鼻炎の薬を飲みます。気温が低い日が続いているので、同じような症状の人がいれば、治療方法を教えていただければありがたいですが、もうすぐ春です。ここは鼻栓ランで乗り切りたいと思います。
January 25, 2014
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京急田浦駅~港南台駅 CP8(沼間)⇒ゴールへ向けて来月の三浦半島縦断トレイルに向けて試走。先月、前半走ったので今回はその続き。・暗い中走るのは怖いので、7時にCP8出発。 夏の試走の何倍も楽だった。 今日は風も無く、寒さなんて気にならなかった。 そして朝日がキレイだった。・CP9鷹取山からCP10の東朝比奈公園へ向かう途中、コースロスト。 六浦町の方に降りてしまう。でも何とか地元の人に道を聞いて復帰。「鷹取山」から。 富士山はガスってたけど、潜水艦が見れた。・CP11の熊野神社で二度目のコースロスト。 前回同じ、同じポイントで2回ロスト。 試走会に参加しないとしっかりした道は確認できないのか?・でも、道を尋ねた人は偶然にも三浦トレイルのスタッフだった。 なんと2回目のロストは、間違ってないことが判明。 今年コースが変更になるらしい。・また、cat crossingから天園に至る道も変更になるとの事。 スタッフの方からは、「マーキングを付けて来たので、是非走ってほしい」 とのお誘い。行ってきました。 恐らくは、スタッフ以外初めて走った人ではないでしょうか? そのマーキングに沿ってコースを辿って行きました。 感想は、なかなか良いトレールっす。 でも、誰もいません。「鎌倉の秘境」です。 小川に沿って走って行きますので、良い景色ではあります。 しかしながら、写真にある様に常に川沿いの道ですので、シューズが濡れます。 大会で1,000人が走るとしたら・・・どうだろうか? ほんとに、雨や雪が大会3日前ぐらいから降らない事を祈ります。
January 13, 2014
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