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Hiro Maryam
長年住んでいたテヘランから2019年6月29日より日本に帰国。心に思い浮かんできた言葉を発信しています。
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2020年05月23日
テーマ： 暮らしを楽しむ(400557)
カテゴリ： 趣味
ここのところ雨と曇りで憂鬱。
何てことを書くと梅雨にまだはいってないじゃない？っと言う言葉が聞こえてきそうだけれど……
最近は英語とフランス語のほかにセタールもほぼ毎日少しの時間でも触るようにしていて、それから息子が夏に向けて身体を引き締めたいとかで一緒に腹筋トレをしている。息子語で言うと【修行】で最初の三日間は筋肉痛でヒーヒーいっていた。(←息子)正直かなり私の衰え筋肉でも筋肉痛はなかった程度のwork out で二分、三分､四分のvideo clipを５個ぐらい行っているのだが……その後私はストレッチ、息子は腕立て伏せの別メニューをこなす。
お薦め動画はこちら
この方のVideoにはいろいろな種類のいろんな長さの筋トレがあるのでお試しください。
息子は時々悲鳴をあげながら
『何でオバサン二人が普通の顔してやってるの‼️』と のがちゃん(video clip投稿者さん) までオバサン扱いして憤っているけれど、なんとか三日坊主にならずに続けている
↓はこの数日練習したセタール。この後がなかなか覚えられない。曲はまだまだ続く～
約二分。こちらからどうぞ
息子は来月５日に一時間だけだけどやっと登校できるよう。o(*⌒―⌒*)o
何てことを書くと梅雨にまだはいってないじゃない？っと言う言葉が聞こえてきそうだけれど……
最近は英語とフランス語のほかにセタールもほぼ毎日少しの時間でも触るようにしていて、それから息子が夏に向けて身体を引き締めたいとかで一緒に腹筋トレをしている。息子語で言うと【修行】で最初の三日間は筋肉痛でヒーヒーいっていた。(←息子)正直かなり私の衰え筋肉でも筋肉痛はなかった程度のwork out で二分、三分､四分のvideo clipを５個ぐらい行っているのだが……その後私はストレッチ、息子は腕立て伏せの別メニューをこなす。
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息子は時々悲鳴をあげながら
『何でオバサン二人が普通の顔してやってるの‼️』と のがちゃん(video clip投稿者さん) までオバサン扱いして憤っているけれど、なんとか三日坊主にならずに続けている
↓はこの数日練習したセタール。この後がなかなか覚えられない。曲はまだまだ続く～
約二分。こちらからどうぞ
息子は来月５日に一時間だけだけどやっと登校できるよう。o(*⌒―⌒*)o
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Last updated
2020年05月23日 13時27分49秒
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