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2007年02月の記事
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２月のまとめ
今月の距離Ｗａｌｋ １２６ｋｍＲｕｎ １１７ｋｍ自転車 ３５ｋｍ
2007年02月28日
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夜錬
筋トレサーキット×３Ｗａｌｋ ５．３ｋｍ ４３分１０秒Ｊｏｇ ５．０ｋｍ ２８分２６秒
2007年02月28日
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エンデュランス ラン OSJ HAKONE 50Ｋ
大会パンフが届きました。とても魅力的なトレイルレースです。でも名栗湖～棒の嶺ピークハントと同日だし・・、２週間前はＴＴＲだし・・、３ヶ月後には立山マラニック、おんたけスカイといやと言うほど山を走るし・・、と、いろいろ理由をつけて今回の出場はやはり見送ります（笑）。
2007年02月27日
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東京マラソン雑感
東京マラソンをやや無理して走りきってしまい、未だにそのダメージが消えていません。が、それでも走って良かったと思っています。走られた方、ボランティアの方の殆どが「感動した」「楽しかった」「大成功」の言葉を口にし、後日のメディアの論調も概ね好意的なものでした（日刊〇ンダイを除く（笑））。「混乱」を期待しててぐすねひいていたのに当てが外れたような局もあったようです（苦笑）。参加費が一万円で３万人で３億・・・しかし大会を目の当たりにしてとても３億では済むまいと大多数の方が感じた事でしょう。実際そうだったようで、１２億～１５億かかったようです。９～１１億が企業からの協賛金だそうです。そして都からの拠出金が一億円。「商業主義が鼻につく」と言っていた参加者もいましたが、まあ致し方ないでしょうね。「商業主義」を排し大会を成り立たせるには参加費を４～５倍にしなければならないでしょう。でなければ都の拠出金（これって都民の税金ですよね！？）を１０倍以上にしなければならない。スタート時配られたビニールポンチョ、本来はスタートまでの身体の冷えを防ぐものだったのでしょうが、生憎の雨と低気温に私を含めてスタート時に脱ぎ捨てる事が出来ずに殆ど最後まで行ってしまったランナーの多かったと思います。我々は「東京メ〇ロ」の走る広告塔になりました（笑）。あの雨で一番ウハウハだったのは東京メ〇ロかもしれません。石原都知事の鶴の一声で開催が決定されたといわれる東京マラソン。数日後の都知事選に関する会見で石原さんが次期も再選を目指す理由として「東京オリンピックがあるからね～。東京マラソンも成功したしっ。」と言っていたのが凄くひっかかりました。東京マラソンは「慎太郎マラソン」だったのか！？。彼が知事を辞任した時どうなるの！？。東京がオリンピック開催地に選ばれなかった時（かなり高い確率です）どうなるの！？。数年前から東京での市民マラソン実現へ向けて「東京夢舞いマラソン」が催されてきました。「夢舞い」に関わり「東京マラソン開催」をアピールすべく奮闘努力されてきた主催者や関係者の方々は今回の東京マラソンをどう感じているのでしょうか。とにかく「楽しく走れればいい」のかも知れませんが、東京マラソンが政治の道具や利権の巣窟にならず真の市民マラソンとして根付くように我々は見守っていく必要があると思うのです。
2007年02月26日
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夜錬
Ｗａｌｋ ５．３ｋｍ ４４分１５秒Ｊｏｇ ６．２ｋｍ ３６分１５秒
2007年02月26日
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夜錬
Ｗａｌｋ １１．５ｋｍ １時間３８分Ｊｏｇ ６．０ｋｍ ３８分２０秒
2007年02月25日
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夜錬
筋トレサーキット×３Ｗａｌｋｉｎｇ ７．９ｋｍ １時間３分
2007年02月24日
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日帰り草津スキー＆温泉
毎年２月か３月の晴れた平日を狙って草津に一人で「こそ練」に行きます。今年は今日がその日でした（笑）。 朝から無風快晴で絶好の天気でした。標高２１００ｍのスキー場最上部からの眺めは素晴らしいです。そしてここからスキー場ベースまで標高差９００ｍ距離８ｋｍのノンストップの大滑走！。草津の醍醐味です。 今日は８時半から１７時半まで、レッスンを４時間、フリー滑走を４時間みっちり滑ってきました。 ちなみに本日教えていただいたインストラクターはスキンヘッドの方でした。何と本職はお寺の住職だそうです。とても懇切丁寧な指導をして頂き有り難かったです。お陰で少し上手くなったような気がします（笑）。 もちろんスキーの後は温泉でしたが、帰りの運転が辛かったです。
2007年02月22日
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夜錬
筋トレサーキット×３Ｗａｌｋｉｎｇ ７．９ｋｍ １時間６分
2007年02月21日
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レース予定
私にとって外せない大好きな「下らないレース」大山登山マラソンのエントリーをすっかり忘れていました～（泣）。気を取り直して春から初夏までのレース予定です。３月１８日 荒川市民マラソン（フル）４月１日 青梅高水山マラソン（３０ｋｍ）４月１５日 かすみがうらマラソン（フル）５月１２日～１３日 ＴＴＲ１００（８０マイル）５月２８日 名栗湖～棒の嶺ピークハントマラソン（１０ｋｍ）７月１日 北丹沢１２時間耐久レース（４３．８６ｋｍ）今の目標は故障を再発させずに上記のレースに全て出場する事！・・です。
2007年02月20日
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夜錬
Ｗａｌｋｉｎｇ １０．３ｋｍ １時間２８分東京マラソンのダメージかなりのものです。今週一杯走りは封印します（苦笑）。
2007年02月20日
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夜錬
Ｗａｌｋ ６．７ｋｍ １時間４５秒Ｊｏｇ ２．４ｋｍ １４分４５秒
2007年02月19日
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２００７東京マラソン
前日の天気予報ではスタート時間には上がるとされていた雨は、スタート時間が近づいても止むどころか雨脚は激しくなるばかり。気温も冬本来の寒さに戻っていました。結局スタート時に渡されたビニールポンチョを「完走」を確信した３７ｋｍ地点まで脱げませんでした（苦笑）。 スタート位置は陸連登録の部だったので今の自分の力としては申し訳ないくらい前方でした。スタートの号砲と同時に激しい破裂音とともに吹き上がった紙吹雪が舞い降りる中のスタートとなりました。初っ端からの心憎い演出に雨ですっかり下がっていたテンションも上がりました。 そして新宿の大ガードをくぐり靖国通りへ。この辺は私にとっても馴染み深い場所ですが、いつもは車でひしめき合っている光景を見慣れていたので改めて「これはただ事ではない！！」と思いました（笑）。その後も終始いつ痛くなるかわからない膝を気にしながらも都心の大通りを大手を振って走れる喜びに浸りながら走ることができました。 給水は問題なし、スポーツドリンクは品切れの箇所も多かったです。そして給食は・・・本来有る筈のバナナやアンパンはことごとく品切れでした！。時間をかけて走るランナー程レース中のエネルギー補給は必要なはず。次回は是非改善して頂きたいものです。 そんな問題もありましたが、冷たい雨の中、走っている我々より寒さを感じていたであろうボランティアの方々の献身的な努力と笑顔、そして沿道の方々の暖かい声援に本当に力づけられ感激しました。そしてそれが完走率９６％につながったのだと思います。第一回としては大成功ではないでしょうか。でもその影には不便や不利益を強いられた人も少なくなかったことは我々も忘れてはいけない事ですね。 今回はマスコミにも多く取り上げられました。冷たい雨の中楽しそうに走るランナー達を見て「マラソンて楽しそうだね～」と思った人も多かったでしょうね。これを契機にランニング人口が跳ね上がるかもしれません。 そして「東京マラソン来年は出たい」と思った人も多いはず。来年は応募者数も跳ね上がりそうです。競争率も３倍どころではなくなるでしょう。とにかく今は記念すべき第一回東京マラソンに出場できた幸運と満足感を噛み締めています。もちろん来年も出走したい。出走できなくても何らかの形で参加して行きたいものです。 おっと～！すっかり私自身の走りの事を忘れていました（笑）。ゆっくりですが結局最後まで歩かずに走り通すことができました。 次は４週間後の荒川市民マラソンです。もう少し頑張ってせめてサブフォーで！と思っています。
2007年02月18日
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夕錬
Ｗａｌｋｉｎｇ ８．６ｋｍ １時間１５分
2007年02月17日
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東京マラソン ＥＸＰＯ ２００７
明日は東京マラソン。前日受付に東京ドームに行ってきました。やはり会場は明日の都心初の大規模市民マラソンに向けて大いに盛り上がっていました。 明日はあいにくの雨模様に加えて強い北風の予報。ゆっくり走るランナーほど厳しい条件になりそう。どう考えても「完走」も危うい状態の今の私。出走を逡巡していましたがやはり、スタートラインには立ちたいと思います。会場には午前中に到着しましたが、まだ思った程混雑していませんでした。やはりＱちゃん登場の際は凄い人だかりでした。トップトレイルランナーの石川さんがここに来られているとは思いませんでした（笑）、今日もトレイルランの啓蒙活動です。
2007年02月17日
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夜錬
Ｗａｌｋ ４．３ｋｍ ３５分２３秒Ｒｕｎ ８．４ｋｍ ４４分２３秒６分/ｋｍ～４分半/ｋｍまでＢ－ＵＰしてみました。最近膝より腰が痛みます。どうなってんだか・・・。
2007年02月16日
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夜錬
筋トレサーキット×３Ｗａｌｋ ４．３ｋｍ ３４分３０秒Ｊｏｇ ３．６ｋｍ ２１分
2007年02月15日
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夜錬
Ｗａｌｋ ５．５ｋｍ ４７分Ｊｏｇ ９．６ｋｍ ５４分２５秒 ようやく航続距離も１０ｋｍ近くになってきました。走り始めこそ膝の違和感があったものの、周回を重ねる毎に調子が上がり良い感じで終わる事ができました。
2007年02月13日
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夜錬
筋トレサーキット×３Ｗａｌｋ ４．３ｋｍ ３５分Ｊｏｇ ３．６ｋｍ ２２分半
2007年02月12日
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ナイターＳＫＩ
仲間と３人で群馬県北部の某スキー場へ。スキー場へは午後６時ごろ到着。インターを下りてスキー場までのアプローチでまず感じたのが雪の少なさ。本来なら今の時期白銀の世界の筈なのに道路はもちろん周りの木々にも雪は無し！茫然としました。今冬は本当に異常ですね。 スキー場は極端な雪不足にもかかわらず良く整備されていたと思います。が、雪質はガリガリの人口雪とザラメ状の氷の粒。一本滑るのに心身ともかなりの消耗（苦笑）。先日満喫した北海道のパウダーとの落差にとまどうばかり。２４時まで滑走可能なのですが、２１時前に音を上げてしまいました。 相変わらず条件が悪くなるとからきし駄目な自分の滑りを再認識したナイターでした。
2007年02月11日
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今日はバイク
３４．６ｋｍ １時間３８分北上する往路は強い向かい風で１３ｋｍ/ｈ～２０ｋｍ/ｈの我慢の走り、復路は追い風に押され４０ｋｍ/ｈオーバーも・・気持ちいい～！この地獄と天国ほどの落差、自転車ならではですな（笑）。
2007年02月11日
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うみねこ
近所の沼で「うみねこ」発見！。少なくとも海から４０ｋｍ離れているこの沼で海鳥の「うみねこ」が見られるとは！。近くで水鳥の写真を撮っていた人に訊いてみると、この季節は良く見かけるそうです。しかし何でわざわざやってくるのだろうか・・うみねこに訊いてみたいです（笑）。
2007年02月10日
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昼錬
Ｗａｌｋ １４．６ｋｍ ２時間１６分 Ｊｏｇ ７．２ｋｍ ４５分今日は７．２ｋｍを継続して走ることができました。やはり走った後の気分は爽快ですね。さらに距離を伸ばして行きたいです。
2007年02月10日
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夜錬
筋トレサーキット×４Ｗａｌｋ ４．３ｋｍ ３６分半Ｊｏｇ ３．６ｋｍ ２２分半途中で雨が降り出し久々に雨の中のランとなりました。
2007年02月09日
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父の入院
昨日・今日と父親の入院・手術でごたごたしておりました。一昔前なら開腹手術になるところを内視鏡手術で病変部を切除することができました。おかげで一週間程で退院できそうです。医学の進歩と施術していただいた先生の腕に感謝感謝です（笑）。
2007年02月09日
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夜錬
Ｗａｌｋ ６．７ｋｍ ５７分５０秒Ｊｏｇ ８．４ｋｍ ５３分４０秒Ｊｏｇを４周、１周Ｗａｌｋをはさんでさらに３周。今日は膝の機嫌も良くやれやれです。
2007年02月07日
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夜錬
Ｗａｌｋ ６．７ｋｍ ５８分３０秒Ｊｏｇ ４．８ｋｍ ３１分４２秒１２００ｍの周回路を２周ＪＯＧ １周Ｗａｌｋをはさみ、さらにＪＯＧ４周のつもりでしたが膝に違和感を感じ２周で終了。やはり少しずつ様子を見ながらやっていくしかなさそうです。
2007年02月06日
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ＴＴＲの参加通知書
５月１２日～５月１３日に行なわれるＴＴＲ（Ｔｏｋｙｏ Ｔｒａｉｌ Ｒｕｎ １００）の参加案内・ナンバー引き換え券が早くも届きました。東京都県境の山を巡る１２８ｋｍの超ロングトレイルです。同じ５月に行なわれる安政遠足・仙台ハーフ・箱根外輪山等の魅力的な大会に背を向けこのとてつもないレース一本に絞っています。あと３ヶ月、走力を回復させつつまた現地での試走を重ねたいと思っています。
2007年02月05日
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夜錬
筋トレサーキット×３Ｗａｌｋ ５．５ｋｍ ４８分Ｊｏｇ ３．６ｋｍ ２２分１２秒今日は１．２ｋｍ走って間に１０分の歩きを入れてさらに２．４ｋｍ走りました。暖冬とはいえ冬の夜、一生懸命歩いても身体はなかなか温まってくれませんが、走るとすぐ温まりますね。有り難いです。最後の５００ｍは５分２０秒/ｋｍまで上げてみましたが膝も痛まず息も上がらず良い感じで終われました。このまま順調に距離を伸ばしていけたら良いのですが・・・・。
2007年02月05日
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夜錬
Ｗａｌｋ ＆ Ｒｕｎ ９．１ｋｍ １時間１８分約３ヶ月ぶりに走りました。まずは１２００ｍを８分、１０分のＷａｉｋを挟んでさらに１２００ｍを７分４０秒。合計２．４ｋｍのランでした。膝の痛みは出ず、とりあえずは一安心。これからも膝のご機嫌をうかがいながら徐々に距離を伸ばして行きたいと思います。
2007年02月04日
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札幌に行って来ました
暖冬とはいえやはり関東に比べれば寒さも桁違い、そして凍結した舗道をおっかなびっくり歩きながら（笑）、初めての冬の札幌を楽しんできました。今が旬盛りだくさんの魚介類、食べ飲み放題でジンギスカン、そしてパウダースノー。冬の札幌も最高でした。市内の歩道は中心部を除き雪や氷に覆われてしまっており、私なぞは転ばないで歩くのがやっとでしたが、その中でも走っているランナーの姿がチラホラ見受けられました。頭が下がりました。大通り公園では来週の雪祭りの準備たけなわでした。赤レンガの旧支庁舎も白い雪とのコントラストが際立っていました。北大の構内はすっかり雪化粧もちろんスキーも楽しみました。極上のパウダーを堪能してきました。
2007年02月04日
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