2014年02月の記事
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シューズにカビを生やして
桜が咲いていてもおかしくないほど暖かかったせいか、木曜はプールの水が冷たく感じました。PM2.5だなんだと言われていますが、小中学校の頃は夏場、光化学スモッグが出て外に出ると目が痛くなっていたような記憶があります。普段無菌室にいる訳でもないのに、ヒステリックに騒ぎ立てるのは何故でしょう。 水曜の朝、走り終えてシューズを片付けようとした時、踵側に黒カビが生えているのを発見。別大の後、暫く会社の袖机の下に放置していたのが良くなかったか。篠山マラソンはこのカビが生えたシューズで走る予定ですが、シューズにもカビキラーして良いものか調べなくては。そりにしても手持ちのシューズ、どれも左上側のイボイボがなくなっていて、右や踵部分は新品同様なのに勿体ない限り。イボイボがあってもなくても出るタイムは似たようなものなので、今後買うなら、なるべく爪先から踵まで平らで、履き心地がフカフカしたものにしよう、と思いました。カビを生やす人間が偉そうに。
2014.02.28
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六星占術
まとまった距離を走っておきたいと思い、いつもより1.5時間早起きしたら予報を裏切らない雨。風邪をこじらせる事にしかならなさそうなので大人しく寝直し。喉元過ぎれば何とやらで、脚の痛みがなくなってからのスクワット回数ゼロ。根本的に継続性に乏しい根性無しなんだわ。 ふとしたきっかけで細木数子の六星占術について解説しているサイトを覗いてみたら、水星人プラス、霊合星人というのに該当するらしく、余り良い事は書かれていませんでした。勝手に人をカテゴリ分けするんじゃねぇ、この二重アゴオババ！と一瞬思わないでもなかったけど、こういう占いが成り立つのも、この人が夥しいほど多くの人に接し、深く内面を洞察するという事を続けてきたからこそなんだろうなあと、わかったような事を思ってもみました。 東京の友人と来月9日の昼過ぎに名古屋で会える事になりましたが、8日は市内のホテルはどこもいっぱいで、しかもその日は夕方に歯医者さん、夜にはカットの予約を入れている、ということで大阪深夜発の高速バスに決定。近辺のスーパー銭湯見つけておかなきゃ。
2014.02.27
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水に乗る人達
スーツの上にダウンを羽織ると汗がでるほど暖かかった火曜の夜、日を跨ぐと何をやろうとしていたか思い出すのに時間がかかる作業を切りの良い所まで片付けて、少し遅い時間からプールへ。いつもより体が沈んで、水が深くなったような感覚が抜けず。気色悪いスイマーへの道も険しいようです。 泳ぎ終えタオルで体を拭きながら、更に遅い時間帯から泳ぎ始める方達のクロールは見事で、肩から水に乗っかっていくように抵抗を感じさせずゆったり綺麗に進む。いいもの見させて頂きました。走る方は救いようのないフォームが染み付いてしまっているけど、泳ぐ方は何とかなりそうな気がする。
2014.02.26
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治りそうで治らない風邪
今週はずっと暖かい日が続くようで、この機会にしっかり風邪を治しきってしまいたいところですが、月曜の昼過ぎからは治るどころかぶり返して胸が苦しいほど。血が薄くなって来ているみたいなので鉄剤も飲みたいけど食後薬漬けになるのが嫌という理由をつけて両方共飲まず。都市伝説を信じて天下一品のこってりラーメンでも食べて治しますかな。 迷っているうちにえびす・だいこく100kmマラソン個人の部が受付終了になっていました。そのうち武庫川月例マラソンやロード記録会もプラチナチケットになる、なんて事があったりして。 数えてみたら次の篠山が40回目のフルマラソン。それを考えると昨年末の加古川リタイアが何とも邪魔、冥土に持っていけない、なかったことにしたい。
2014.02.25
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叱られて
陽気溢れる日曜、散らかした部屋の片付けと用事を済ませたら昼前になってしまい、慌ててこのところ出来た例のないペース走をしに河川敷へ。キロ4で10kmと意気込んでスタートするも1kmたりとも4分で走れず、いじけてジョグに切り替え、一旦家に戻り泳ぐ用意をしてせめて距離だけは踏んでおこうと遠回りして西明石へ。 町全体が溜池と農道のような稲美町を横断して、錆びたボンカレーの看板がありそうなほど似非神戸市な神出を抜けて175号線の玉津に入るまでは歩道も少なく、コース選びとしては失敗。その後、脚解しにクロール1000m。プールの顔ぶれは平日と同じでした。 帰宅後久々にGPS時計を繋いでみたら、「言い訳はどこにもつながりません」とNike+さんからお叱りを受けました。距離を踏んでいた時にはあれだけ褒めちぎってくれていたのに。
2014.02.24
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運気上昇
本を忘れて電車の中、手持ち無沙汰に二度目の更新。今日は珍しく思った通り、打った通りにモノが動いてくれた気がする。何歳までこの仕事できるかな。 それはそうと木曜の出勤時、上空から何かが耳をかすめて肩口に落下。雀が脱糞あそばしてくれました。いい年になっても人間が出来る気配のないワタクシは当然瞬時に「鳩じゃなかっただけマシ」などとは思えず、「焼き鳥にしてやる」と吠えるワイルドさもなく。 雀の一生からすればとても長い時間かもしれないけど、あと1秒待ってくれても 良かったんじゃないの、すぐ近くにいた生意気そうな高校生でも良かったんじゃないの、この辱めをどうしてくれるの、だのと朝からウダウダ。 世の中には「これで運がついてきた」などとポジティブに考える方もたくさんお られるようですが、ベランダが鳩のトイレ代わりにされていた時期も不幸ではないにせよ幸運を感じたことはなく、何処かのマラソン大会の終盤で、何かのトラブルでウェアが汚れてしまっていたランナーさんを抜こうにも抜けず、その後ろ姿を2kmにわたって見続けることになった時は己の脚の遅さを嘆いたものでした。 そして同じ木曜の帰りに寄ったジムで、3、4年前に買って以来一度も手入れしていないゴーグルに液体メガネクリーナーをたらして空拭き。さあ今日も気持ちだけは優雅に泳ぎましょうと水に入り顔をつけると、装着の甘かったゴーグルに浸水。そのまま泳いでいると目が痛くて開けられなくなり溺れかけました。 帰宅後、メガネクリーナーの説明書を 読むと「水中メガネには使用しないで下さい」とありました。自業自得ですが、運がつくどころか行動がうんこちゃんじゃねーか。 それにしても眼鏡もゴーグルも内側が汚れること。脂っぽくなってしまったんですねぇ。雀に落とされた糞がまるで臭わないほど、この体臭いのかしらん。
2014.02.21
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素晴らしいメタボ
一時の寒さも緩み、行き帰りに身が縮こまって肩が凝る事もなくなってきました。 気付けば篠山マラソンまで何日もなくなり、まともな練習も出来ていないので木曜の朝は河川敷で10kmペース走を試みましたが、背中に何とも粘りがなくて愕然。 防府や別大に比べれば遥かに良い状態なので、せめて北海道マラソンくらいのタイムでゴールしたいと考えていたのですが厳しそう。このままでは今シーズンの成果は練習会で高速美人ランナーのS木J子さんにおでんを取り分けて頂いたことだけになりそうです。 夜、これから寝ようという段になって、YouTubeでツィマーマンとバーンスタインによるピアノ協奏曲第2番を見てしまい、眠気が吹き飛びました。2人共カッコ良過ぎる。映像のバーンスタインの突き出たお腹さえもこの演奏には必要なように思えてくるから不思議。毎日見てしまいそう。
2014.02.21
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紛い物
水曜日、朝早く目を覚ますもまだ風邪が抜けていないようなので一旦軽く朝食を取った後、火曜にコクミンドラッグで買っていたラクロンゴールドというパブロンゴールドのそっくりさんを飲んで二度寝。このラクロンゴールド、パッケージも中身もパブロンゴールド紛い。真横に陳列する大胆さにもあっぱれでした。 このところ珍しくキリ良く終えられる仕事を片付けて帰宅しようとする頃にはすっかり体も回復。紛い物が効いてくれたようです。いつものように地下に続く階段を何段か降りたところ、昨年12月以来ずっと感じていた左足の震えがなくなってくれていました。それにしても治るまで時間かかり過ぎ。
2014.02.20
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ひき始めがわかれば世話ないけど
温かい物食べて、のど飴でもなめていれば治まってくれるという読みとは裏腹に、火曜の昼前から背筋が寒くなり少し熱が出てきました。たまらず薬箱に入っていたプレコールを飲んだら、たちまち酷い眠気に襲われ昼休みは爆睡。5分前のチャイムでは目覚めず。 午後はだるい体でただ機械的にキーボードを叩いて過ごしていたら体調も戻ってきたのでサウナ目的でプールへ。温室で軽く泳ぐ分には平気でしたが、水曜夜の練習会に参加するのは走り終えた後、着替えるまでに体を冷やすし、何よりバイオテロになるので自粛。参加できるのは今週が最後だったのに残念。寒さにも風邪にも弱くなりました。そのうち前歯がポロッと抜け落ちやしないかとても心配。
2014.02.19
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風邪気味
月曜の朝めざめると喉が痛く、息を大きく吸い込むと胸からかすかに音が出ていました。悪寒もせず、咳も出ないのですが、どうやら風邪をひいた模様。冷やすとこじらせそうなので、夜は休み休み1km泳いだ後、サウナで温めておきました。 3日坊主で終わるかと思っていたグンゼスポーツ通いが思いの外続きそうなので、時間を気にせずプールを使えるアクア会員への切替を検討中。
2014.02.18
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full of excuse
金曜の夜から降ると言われていた雪は目覚めた時には既にうっすら積もっていました。ベランダから伸ばした手が濡れる事を確認した後、布団に戻って二度寝。 木曜は木曜で、天気も体も走れる状態だったのに朝晩共にランニングシューズを履こうとせず。あれよあれよと言う間に努力さえ出来なくなってしまいました。いつか見切りなり区切りなりを付ける時が来ると思っていましたが、こんなふうにドロップアウトしようとしているのは予想外。 首を寝違えて動きが悪いせいかプールでは最初の200mほどの間に何度か水を飲みそうになりました。右肩が相変わらず硬くて左で息継ぎするタイミングで右腕がかなり沈んでしまっています。水の中では矯正できそうにない感じ。
2014.02.14
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外周ペース走
水曜は約2ヶ月ぶりに尼崎へ。今週、来週と来たらその後は長期間来れなくなるので、最低15kmは走りたいところでしたが、1回目は速過ぎるペースにお腹がびっくりして5kmでギブアップ。2回目も腰や背中がきつくなって同じく5kmで終了。 まだかなり左を引き摺っているらしく、どうしたもんかなという感じ。じっとしていても治らないし。何が何でも治そうという気力も薄くなってるし、何だかさっぱり。 毎日持ち歩いている電子書籍端末にろニュースを取り込んで読んで見たところ、かなり快適。calibreというソフトとGmail、GoogleDrive、あとはgrive-kobo-syncの組み合わせでニュースが自動配信されるように設定できるみたいです。もっと前から試しておけば良かった〜。
2014.02.13
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泳いでいる場合じゃないけど
祝日の11日は早朝練習会に久々に参加。1月25日に顔だけ出しに来た時は、この場所に戻って来る日は今後あるんだろうかと思ったりもしましたが、何とか足を運べるようになりました。 暫く距離を踏んでいないので、このところ脚は重くなく、心肺もそれほどきつくないのに20分も走ればぐったりし、情けないことにすぐ走ることに疲れてしまい、時間的余裕はあるのに走るのをやめてしまっていました。 こういう場所に足を踏み入れると自分も出来る限りの事をしていこうと思ったりするはずなのに、みんな凄い！で終わってしまう。気持ちはまだ腐って逃げているみたいです。 製造元の担当者が不在でメンテ出来なくなったAccessのWindows8対応の用事が回ってきたので背中からお尻にかけて温湿布を貼って夜鍋。ソースを覗いてみると日本語関数名と強引な処理記述の数々。このファイルの最終更新者が自分になるのがちょっと嫌。
2014.02.12
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ピアノソナタ第3番
金曜夜から降り始めた雪が積もった土曜の朝、5時台の電車に乗るべく駅まで歩いている間にシューズがつま先から濡れて足指が痛みました。駅のホームに着いたタイミングで、そんな早い時間帯の電車に乗る必要はなくなったので引き返し、部屋で3時間ほどゴソゴソ。 滑って怪我をしないようにトレランシューズを履いて少し走った後、腰の具合を見て頂くため治療院へ。まだ状態は良くないらしく、ここが固まり過ぎていると言われた部位を押されたら痛くて脂汗が出そうでした。 3、4年前に買ったフィットネス水着が少し解れてきていたのでスポーツ用品店でエクサースーツという水着を買ってプールへ。申し訳程度にしかキックを打たなくてもかなり泳ぎやすい。ショートボックスタイプで履くのには勇気が要りましたが、この体型と走力でランパンを履くよりはチャレンジングではないはず。 日曜は飛び石で用事が入っていたためランは分割で泳ぎには行けず。1日中ブラームスのピアノソナタ第3番第一楽章を流していました。マッチョでいて繊細なこの曲を走っている間も聞いていたいと思いiPod shuffleを少し充電したところ電源が入らなくなっていました。流石は見てくれだけのはめ殺しアップル製品。
2014.02.10
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細マッチョは何処へ行った
寒が戻りっぱなしで木曜も寒い1日、プールで濡れて乾かさなかった髪が変に纏まって、ヒジキのようになりました。 3日連続のプールとなった昨夜は着替えも手早く済ませて2000m。最初の200mと以降600mおきに少し苦しさが出てくるものの、長い休憩を入れることなく泳げましたが、体が文字通り右に流れて隣のコースの方の手や足に接触。前世は少なくとも魚類ではなかったようです。 両側で出来たはずの息継ぎも左側しかできなくなっているし、自分では泳いでいるつもりでも人目には溺れかけの人が漂っているというふうに見えている可能性大。どうも腹圧を入れるのが何をさせても苦手なようで、これができればもう少しこましに走れるかもしれない、と一瞬思いました。 帰宅後申し訳程度に腹筋と腕立て。先月年甲斐もなく目指して買った細マッチョ本が椅子の下で埃をかぶっているのを発見、救出。今後思いつきで本を買ってはいけません。
2014.02.07
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専用品を買うべきか
朝も昼も小雪が舞う寒い水曜日、左の腰周りも軟らかくなってきたので久々に尼崎に行ってみようかと思いましたが、行けばそんな力もないのに、これまでの分を一気に取り戻そうとして無理なペースで走ってしまいそうなので今週だけ我慢。昨日に続き泳ぐことにしました。 それにしても水泳は荷物が嵩張らなくて宜しい。食品保管用の袋と500mlペットボトル1本分で決して大きいとは言えない通勤用のカバンに余裕で収まってくれます。ジップロックの類似品だと水漏れが少し心配。専用品を買うべきか、このままで行くべきか。 2日連続で泳ぐなんて小学生の頃以来。泳ぎに変化はありませんが、塩素に負けて鱗が出てきました。
2014.02.06
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中年太り
朝は前日までの暖かさが残っていたのに昼前から冷たい風が強く吹き付け、ビルの入り口は枯れ葉だらけ、瞬く間に冬に戻りました。 脚の調子は思いの外良く、もう走り始めても大丈夫そうですが、疲れを抜かないまま走るのは貧血の元にしかならないので、木曜までは泳ぐことに。と言うことで帰りに西明石で下車してプールへ。右肩が回らず、足腰が沈んだ溺れそうな泳ぎで1.5km。泳いだ後の空腹感はフルマラソンの終盤並でした。 日曜にフルを走っているのでさぞかし体重も減ったのではと思い、体重計に乗ってみるとその逆で、先週金曜日から2kgほど増えていました。確かに顔は丸くなっているし、下腹は胃下垂状態。気色悪いスイマーを目指すワタクシとしては胸にこれらの肉を集めたいのですが、そこは悲しいほどガリガリの面影あり。うまく行かないもんです。
2014.02.05
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長い1日でした
2月2日は別大マラソンに参加してきました。金曜まで出ないつもりでカバンにシューズを入れたり出したり、受付を済ませた後も関門がきになってやはりやめておこうと思ったり、煮え切らない状態を当日の朝までネチネチと引きずりました。ええ、何とかの腐ったれですから。 スタート地点に向かうバスに乗るべくホテルを出たところ2月とは思えない暖かさ。冷えている間は痛い足腰にはこれが幸いし、高い湿度のお蔭で1ヶ月以上走っていないペースで走っても呼吸は意外なほど楽。10kmを過ぎたところから腰骨から膝上が締め付けのきついスパッツを履いたような状態になり、1km、1kmが長く感じ始めましたが、嵩張るタオル欲しさにとにかく止まらず前へ。お仲間さん達の移動応援で頂いた力あって何とか完走出来ました。 その後フェリーで帰路に着いたのですが、体が火照って一睡も出来ないまま仕事に突入。帰宅後も何だかんだして久々に42時間起き続けていました。 フェリーを降りる時は怪しい足取りでしたが、火曜の朝歩いた感触ではどうやら無事に怪我なく完走出来た模様。
2014.02.04
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