2014年06月の記事
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上半期最後の週末
土曜から湿度は高いながらも涼しい日が続き、暑さへの耐性が少し落ちてしまったように感じました。河川敷は少し降れば泥が溜まる池尻橋周辺に磯の香り。梅雨が明けると、噎せた草の匂いとダブルで暑さによろめく身を攻めてくれそうです。 上半期最後の日曜は、来週の七夕駅伝で着用予定のものを見つけるべく、もはやゴミ置き場と化した部屋中をひっくり返して探しましたが、目当てのカツラは見つからず、代わりに怪奇系のお面が出てきました。捨ててしまったかな、こりゃ。 夜に熱情を少し練習。指はもつれにもつれていますが、何となく弾けた気分。下半期も欲張らず少しずつ練習予定。
2014.06.30
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ゴーグル崩壊
寝たのが2時前なのに4時半には喉が渇いて目が開いてしまった木曜。寝返りを打っている間にもう一度眠りに落ちたら、数十分後に胃カメラを控え緊張感たっぷりの夢に何故か野菜を買い込んでいる義姉が出てきて、訳もわからなくなってきたところで目が覚めました。 朝、少し走ったところ上半身がイマイチどころかイマ30ほどだったので夜はこの日初の試みとしてガッツリ食べてからプールへ。たまにはキックを打とうと思い、水の中では浮かせているだけの足を動かそうとしたら、親指しか動いていないし、しかも逆打ち。 水に顔を浸ける前に息を吸うタイミングでゲップが出そうになって吸えず苦し紛れに勢い良くスタートしたら、ゴーグルのクッション部分から浸水して何も見えなくなりもがき始め、真ん中まで進んだ所で隣のコースからはみ出てきた背泳の手に見事なタイミングで息継ぎをすべく横に向けた顔をチョップされました。フィットネススイマーへの道も険しいようです。 Appmethodをダウンロード。理想的な環境が年額34000円で使える。月額にして2900円ということはポテトチップスより少し高いくらい。裾野を広げようとするビジネスモデルにまんまと嵌りそうです。
2014.06.27
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やっぱり匙加減
珍しく朝の電車の冷房が効いていて、臭みを増さずに出勤できた水曜。これから暫くはタオル片手に吊革につかまらすに済むと喜べたのも束の間。夜の電車はイマイチでした。 気忙しさからは先週末無事に解放されたので夜は尼崎へ。暑さのせいか、利き腕が動きにくいせいか、単なる根性無しか、この日のメニューの1000m6本は本数を追うごとに落ちて行き、最後は1本目から20秒も落ちて終了。来月の冥土の土産作り挑戦に暗雲漂う結果となりました。そろそろ整形外科に撫で肩を写しに行かなければ。
2014.06.26
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成長痛なわけありませんか
夏至を過ぎても日は長く、夜8時でも空は薄ら明るい色をしていました。火曜の朝、そこそこ早い時間に目を覚まし、横たわって起きるか起きまいか迷っていた折に、中学生の頃、よく痛くなっていた胸骨とも肋骨ともつかない部分が痛く、何となく息も苦しくなりました。 大人しく部屋に籠って出勤までの時間を過ごしましたが、これが成長痛だとしたら、この年齢で肩幅が広がる可能性がゼロとは言えないんだ、と妄想を繰り広げているうちに痛みも消えて行きました。 さりとて、いつ何時硬直するかわからない身。発見された時に部屋が汚いのは宜しくないので、常日頃から散らからない部屋にしておかなければ。
2014.06.25
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全て下手の横好き
もう少し寝ていたいのに何故か早く目が覚めてしまった月曜の朝。雑草生い茂る河川敷は人も少な目、ミミズの方が明らかに目立っていました。肩が余り痛くなかったこの日は太腿が少し張って、膝周りが緩く感じたので8時40分頃からプールへ。水の力は偉大で、太腿はかなりすっきり。腰はイマイチなままでした。 月曜に始まった福知山マラソンのエントリー。フルマラソンを何分で走りたいという意欲も薄れてきた今日この頃、やはり一つの事に何年も情熱を傾け続けられている人の凄さだけはよくわかるような気がします。頑張りますという言葉を連発せず、私を応援して、みたいな構ってちゃんオーラを発さず黙々と鍛錬を重ねる人に比べりゃ私しゃ下手の横好き。これも三つ子の魂百までで改善できないものかしらん。
2014.06.24
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玄さんと
日曜は神鍋ハーフでした。5時に出発すれば余裕、と寝る前にYouTubeの癒やし猫動画を見ていたら1時になっていて、起きたら5時過ぎ。慌ててスパッツを穿いて、カバンにお風呂の用意を詰め込んで家を出たのが5時半。しっかりと渋滞に引っ掛かり、会場到着は受付終了間際の8時。お腹に重い物を感じましたが、トイレに並ぶとスタートに間に合わなさそうなので我慢。 初10km以来の神鍋のコースは途中に設置されているシャワー以外何も記憶に残っておらず、1周目は下り坂に及び腰になり、5-10kmでズコーんと大勢の方に抜かれました。気を取り直して2周目は少しペースを上げたつもりが周りが落ちていただけのようで、最後は2周目に入る時に一度抜かれた方にゴール前でもう一度抜かれてフィニッシュ。体型の違いを見せつけられました。X脚のジャイアント馬場ボディ弱し。 案山子のようにあちこちに設置されていた玄さん。有名ご当地キャラとは知らず、空き巣多発地域かと勘違いしてしまいましたけど
2014.06.23
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2日目にしてサヨナラ
窓全開で寝ていると、朝方3時を過ぎた頃に涼しい風が入ってきて一度目を覚ます今日この頃。木曜の朝もまた然りで、これが疲れの元となっているのか、昼休みはこの日も爆睡でした。 珍しく切りの良い所まで終わったと思ったら、やはりこの目は節穴で抜けだらけ、今週中に終える目処がついた時点で手を置いて水曜と同じ電車に乗ってジムヘ。着替えやシャワーの時間を考えると使える時間は35分ほどなので、2日連続でトレッドミルで走ってみました。 そもそもの走り方が悪いのかキロ7分でも5分でも感覚的には何も変わらないので、途中から傾斜をつけてみたのですが、この日試した6%程度では上っている感なし。その割に汗だけは立派に流れ出るので、これは全く別の運動と考えた方が良さそう。と言うことで2日目にしてマシンスタジオとはお別れ。心置きなくプールのみの会員に変更する決心がつきました。運動中に旅立つなら土左衛門。
2014.06.20
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トレッドミルは暑過ぎて
予想を1mmとて裏切る事なく、夜9時前になっても切りのつかなかった作業を放り出し、9時過ぎの電車でジムヘ。いつもは12両で到着する電車が8両編成になっていて、ホームをドタバタ走って乗車。駆け込み乗車はお止めください、というアナウンスを平常心で聞く事は出来ませんでした。 いそいそと着替えた後、未踏のエリアであるマシントレーニングルームへ。ズラッと並んだ仰々しいマシンの中からレッグカールを選んで説明を読みながら50回ほど。こんなので腿裏に効いたのかしらんと思いながら立ち上がるとヨロけました。続いて目当てのトレッドミル。とりあえずクイックスタートボタンを押して走り始め、時速5km辺りから徐々に上げてみると、9km/hでも十分しんどくて、バランスを崩して投げ出されそうになったので急遽ストップ。 傷口の浅いうちにプールに逃げようかと思いながら挑戦した2回目は恐る恐る16km/hまで上げて連続30分走って見ましたが、ロードやトラックを3'45/kmペースで走るよりは遥かに楽で、汗が飛び散るのと、鏡に映る鎖骨とアバラの浮いた中年男性の姿に我慢できれば雨で走れない日には良いかなと思いました。泳ぐ方が荷物も少なくてもっと良いですけど。
2014.06.19
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トレミデビューなるか
目の奥がだるいので二度寝していたら、走りに出かける時刻を過ぎ、観葉植物の鉢にドボドボと水を流す事しか身支度以外に出来なかった火曜の朝。右肩は相変わらずで、腕を後ろに回す時に一番痛みが出るようでした。 今週中の作業が遅々として進んでいない訳ではないけど、水、木、金3日間の定時間内に仕上げられる能力も集中力も恐らくなし。尼崎詣では諦めて切り良く終われば、足を踏み入れた事のないマシンスタジオにでも言って、弱い腿裏を鍛えられそうで、競争率も低そうなマシン1種とトレッドミルをやってみようと走る荷物だけは用意。 足音が五月蝿い人がトレッドミルに乗るとかなりの爆音を立ててしまうらしく、また、スピードを上げると転びそうになるなどという話を聞いては二の足を踏み続けたトレッドミル。顔面や後頭部を強打したらどうしましょう。エスカレーターの前で立ちすくみ、自力で一歩目を踏み出せなかった幼少期を思い出すよう。
2014.06.18
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恐怖の石灰性腱炎
いよいよ蒸し暑くなってきたようで、河川敷を小一時間走る間に指先まで湿るようになった月曜の朝。マグカップを持ち上げただけで肩がゴリっと音を立て、思わずその場に立ち竦んでしまいそうになりました。 石灰性腱炎という40、50代の女性がよくなる怖い症状があるそうで、放っておいたらかなりマズイことになるらしい。女性でもなく、そこまで痛くはないけど、7月に入ったら整形外科を受診しなければ。湿布貰って終わりじゃ無駄足になり悔しいので、この年から楽に猫背を治す方法を聞くことにして。 日曜に少しだけ復活した熱情も月曜にはまたサボり、名演と呼ばれているCDを聴いただけ。他のピアニストの後でも前でもやはりバックハウスの1959年の録音のものが一番しっくり来た2014年の夏。
2014.06.17
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刺され年
スタートが定期券の区間内にあり、その気になればいつでも出来るのに、その気にならない六甲縦走に行ってきた土曜。山でまた虫に刺されたようで日曜の朝から左の外踝が消え、痒みも強かったので午前中は大人しく免許の更新へ。着いてからすぐトイレに入ったのが仇となり、講習開始まで25分待ち。安全運転のビデオは想像していたほど退屈なものではなく、次回更新時の年齢を考えて少しゾッとしながら受講印を押して頂き無事受領。 お腹が空いていたのでそこいらにある喫茶店で二度目の朝食を貪っている間に用事を忘れて帰宅。グンゼスポーツが休館日なので平荘湖アクア交流館で草臥れるまで泳ごうと思ったら、家族連れが多いせいか塩素がきつく感じ、鼻水を流しに行ったも同然でした。
2014.06.16
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貴様のアカウントの利用中止を避けるために
少し疲れが出てきたか、朝の電車では目を開けていられず、ただ何をするでもなく目を閉じていた水曜。昼休みもネットのニュースさえ見る事なく眠りこけ、現実の続きが短い夢の中に出てきました。 久々にしっかり未読チェックしたGmailにスパムフィルタに引っ掛からなかった詐欺メールが届いていました。三菱東京UFJ銀行の口座も持っていないので瞬時に釣りだと分かった分、安心して文面に目を通していると、「貴方」や「お客様」ではなく、「貴様のアカウント」となっており、電車の中で力のない笑いがこみ上げて来ました。もう少し歳を取ったら、この手の間違いも見つけられず、リンクを辿ってしまうのでしょうか。 そんなメールを見ながら夜は尼崎へ。頑張りたいメニューの5000mでしたが、肩の痛みが肘まで下りてきたけど、今日は1000m経過後の呼吸が苦しくないと思ったら、1000mごとに2秒ずつタイムを落として冥土の土産作りに失敗。暑くもなく、眼鏡が曇る事もない絶好のコンディションだったのに残念。その後のおまけの1000mは自分の中では良い感じでしたが後の祭り。肩はただの言い訳。ただでさえ見苦しい走り方なのに、肩を言い訳にするとはこの上なく見苦しい。
2014.06.12
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あなたの熱情はそんなもの
蒸し暑さもまだ許容範囲に収まってくれていた月曜。ここ最近寝不足が続いている割に早く目が覚め、それでも少しは横になっていようと思い、目を閉じた状態で小一時間何もせず過ごしました。 今週、来週は少しバタバタしそうで月曜、火曜に多少頑張っておかないと、と思いながらも夜9時には空腹でギブアップして帰宅。それから用事を済ませ、時計に目をやると0時過ぎ。窓全開でカタカタ打鍵音を響かせる訳にも行かないので、終に練習せず。せめて寝入る前にお茶濁し程度の譜読をしておこうと思ったのに、ポストに入っていた宅配ピザのチラシを見て、そう言えば昔住んでいた所は1階がピザ屋で、g単価を気にしてLサイズを頼むくせに、届いた時は一人で食べていると思われたくなくて、玄関に靴並べたもんだわーと、懐かしい思い出を甦らせている間に落ちました。もはや熱情の欠片もありません。
2014.06.10
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最初で最後の残酷
日曜は美方残酷マラソンに参加してきました。一度は行ってみようと思いながらも3年経過。このままでは行かず終いになりそうという理由を作って今年は参加。少し走ればよく冷えたスポーツドリンクと水を手渡してくれる給水所があり、気温が高くても安心して走れて、前半最後のきつい坂の頂上付近には満面の笑みで歌いながら迎えてくれる高石ともやさんの姿がありました。 大きな面積に少ない人口の町総出でホストになり、ゴール後には色々なものを振る舞ってくれました。軒先をドタバタ走られるのに嫌な顔一つしないおばあちゃん達に畏敬の念。ワタクシなら序盤から歩き出すような人には消防用ホースで水を浴びせているところです。余り思い入れを持ってしまうのも良くないので、残酷はこれっきりに。来年はどうでも良い者同士という感覚で走れる武庫川ロード記録会に。
2014.06.09
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残念ながら意に添えなかった理由を答えよ
目覚めると風は強いながらも雨は小降り。この程度の雨で外ランしないようなら6月は走れなくなると思い河川敷に向かった木曜の朝。途中から風が勢いを増してあっという間にずぶ濡れになり、水管橋を少し過ぎたところで引き返し。シャワーを浴びて着替えてから駅に向かって歩いていると、傘がまるで役に立たないほどの雨と風。シャツの色が濃くなるほど濡れて乗った電車は冷房がよく効いていました。 今年も大阪マラソンは門前払い。どういうアルゴリズムで爪弾きにしてくれたかは推測すらできませんが、きっと縁がないものはこんなもの。来年はエントリー受付開始日に重いサーバーからの応答を待つという無駄な時間は過ごさず、その時間を昼寝に充てようと堅く心に誓いました。憂さ晴らしに10時前から水遊びして帰宅後、日付が変わってから限りなく遅いテンポで一回だけ通し弾き。1回だけなんて、口先だけの熱情そのもの。
2014.06.06
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ぶり返し
前日の予報ほど強くはありませんでしたが、水曜は夕方から雨。風が出てきてからは服も鞄もしっかりと濡れました。 水曜恒例の尼崎詣で。アップの段階からどうも体の右と左で高さが揃っていない感覚が強いと思っていたら、右脚の付け根付近に毎年恒例の違和感が出てきて、内腿を伝って足首の辺りまで微かに響いているのが自覚出来ました。 腰やお尻が硬くなっていくのが原因と、2月上旬以来通っていない治療院では見立ててくれているので、今日から寝る前にストレッチ。と意気込むだけ意気込んで、布団にも入らず寝落ち。熱情も見事な3日坊主、1本目だけ頑張ろうとしていた1500m3本もその1本目の途中から崩れ、久々に食べた王将の餃子が美味しかった以外は駄目っぷりを遺憾なく発揮した1日でありました。
2014.06.05
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近所迷惑を顧みない熱情
暑さは一段と和らぎ、夜は秋が来たかと錯覚するほど風が涼しく、虫も少なく、長時間外にいたいと思えるような心地良さでした。ただ朝の電車の中は外よりも暑く、乗っている間に少し身が湿り、下車後は涼しい表情の車掌さんを恨まずにはいられませんでした。あなたの匙加減一つでこちとら終日臭くなるのよ。 21時過ぎの電車に乗って水遊びへ。体が右に流れたり、お腹が落ちたりはしなかったものの、左の肘が上がっても水面スレスレで時々バチャバチャ五月蝿いのはこの夜も変わらず。右の腕や肩が痛いのと関係あったりして。 閉館直前までいさせてもらって帰宅後0時過ぎから2回だけゆっくり欠伸の出るようなテンポで熱情。弾かないよりはマシ程度の継続。
2014.06.04
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月光
日曜に比べると随分涼しく感じた月曜。朝の電車もようやくエアコンが効いていて、背中をベトつかせずに出勤出来ました。予定通りの時間に帰宅して、お米を飲み込むように食べた後は予定通り鍵盤遊び。ゆっくり運指を確認しながら4回弾いた後、寝る時刻も近付いてきたのでクールダウンにこれまた久々の月光第一楽章。下手でも奏者はそれなりに気持ち良く弾ける曲を残してくれたベートーヴェンに感謝したかどうかはわかりませんが程なく眠りに落ちました。 欲張っていついつまでに何をしよう、この曲をおさらいしておこうと思っても、多忙な身でもないながら、時間は足りないようで、弾きたい曲も絞る必要あり。何年か前、まだテレビを見ていた頃、録画するだけして見ない番組が増え、録画することをやめた時のように、ベートーヴェンも3大ソナタに絞って時々弾くのが良さそうな気がしてきました。
2014.06.03
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久々の参加もポテトチップス
日曜は2010年以来のたたらぎダム湖マラソンでした。1時間ちょいで行ける事がわかっているので朝は7時前までゆっくり寝て身支度開始。受付が移動する8時40分に間に合いましたが張ったお腹を凹ませる時間はなく、そのまま機会を逃した状態でスタート。 前の方には凄い方々がズラリ。暑いのでベストは望めなくても近いタイムを、と息巻いて最初の坂を上りきったところに給水所あり。この給水の多さとトンネルの涼しさに助けられてゴール。最後の方は腰がイッパイイッパイできつかったのですが、ゴール後お腹の張りが解消すると腰のだるさもマシに。あれだけ溜め込んだらそりゃ腰も痛いわな。 伝統の抽選会はデジタル化されていましたが引き当てたのは今回もポテトチップス。参加賞は2010年か2009年に頂いたエナメルミニバッグの色違いでした。 車の警告灯で見たこともないものが点灯していたので下道で熱情の第三楽章だけを繰り返し聴きながらのんびり帰宅。戻ってから少し練習して見ましたが、自己満にも程遠いレベル。少し体を休めた方が良さそうなので今週は走るよりこちらの練習優先。
2014.06.02
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