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January 23, 2005
テーマ： 闘う！冷え性(485)
カテゴリ： 健康
平熱３５℃は、要注意
血液量が少なく、おなかの中の温度が低くなり、病気になりやすい。
免疫力が低下する。
予防するには、内臓に近い筋肉を鍛える。筋肉は熱を生む。
仰向けで、寝て足をゆつくりまわす １日２０～３０回
肩ばばに足を開いて、手を広げゆっくりねじる。
花粉症に・ポリフェノール トマトの皮の「トマトのちから」
・お茶 「てんちゃ」より効果のある「苦丁茶」（くうてんちゃ）苦いそう
血液量が少なく、おなかの中の温度が低くなり、病気になりやすい。
免疫力が低下する。
予防するには、内臓に近い筋肉を鍛える。筋肉は熱を生む。
仰向けで、寝て足をゆつくりまわす １日２０～３０回
肩ばばに足を開いて、手を広げゆっくりねじる。
花粉症に・ポリフェノール トマトの皮の「トマトのちから」
・お茶 「てんちゃ」より効果のある「苦丁茶」（くうてんちゃ）苦いそう
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