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不整脈の種類と治療… メビバップ５０さん
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あるびせなみ ☆SENAMI☆さん
ひとっこひとり、い… 江戸むらさきDEOMAさん
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Comments
May 18, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10695)
カテゴリ： 健康
「おもいっきりテレビ」より
死の三角関係
高血圧
血糖値
血中脂肪
この３つが高い人を、メタボリツク症候群という
平常な人より死亡危険度が３１．３倍高まる
体重が１５年で６．８キロ以上増えた人が、発祥しやすい。
メタボリック症候群を予防改善し、突然死を防ぐ
もしくは、青魚 イワシ、サバ １００ｇ
を、ワサビ（脂肪の排泄を促進する）といっしょに、３日に一回食べる
持続することが大切
血中脂質と血糖値を減らす食品の組み合わせ
お米と、ワカメなど海草３０ｇ、納豆など大豆食品５０ｇとアーモンド（１０粒）
アーネンドのビタミンＥは、脂質と糖分の代謝をよくする
血圧と血糖値が高い人
少ない付加で、大きく筋肉を動かす運動
脊椎ストレッチウオーキング
背筋をのばし、ひざをのばして歩く、おおまたで、かかとから
血圧と血糖値を同時に下げる
午後９時に入浴し、湯船の中で、足の指をひろげる
（だだし、すでに、循環器系の病気の人は、医師に相談する）
痛風をおこす、尿酸を排出する効果があります
タルトチェリー
業務用粉寒天1キロ【送料無料】
寒天でダイエット
北海道乳業 脱脂粉乳（スキムミルク） 1kg【5月9日以降発送】
【業務用NONI】ノニ100%原液「蔵出しノニジュース」720ml 【6本以上で送料無料】
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もしくは、青魚 イワシ、サバ １００ｇ
を、ワサビ（脂肪の排泄を促進する）といっしょに、３日に一回食べる
持続することが大切
血中脂質と血糖値を減らす食品の組み合わせ
お米と、ワカメなど海草３０ｇ、納豆など大豆食品５０ｇとアーモンド（１０粒）
アーネンドのビタミンＥは、脂質と糖分の代謝をよくする
血圧と血糖値が高い人
少ない付加で、大きく筋肉を動かす運動
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背筋をのばし、ひざをのばして歩く、おおまたで、かかとから
血圧と血糖値を同時に下げる
午後９時に入浴し、湯船の中で、足の指をひろげる
（だだし、すでに、循環器系の病気の人は、医師に相談する）
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毎度おなじみ青海です
いつもｺﾒﾝﾄしていただきありがとうございます。
家も家計状況はそんなによくありませんが、
今ここ新潟で飯を食えて服を買えてｱﾙﾋﾞを
応援できること幸せに思っています。簡単に
死んではいけませんよね。親に感謝です。 (May 18, 2005 06:53:22 PM)
家も家計状況はそんなによくありませんが、
今ここ新潟で飯を食えて服を買えてｱﾙﾋﾞを
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