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November 17, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
ちょっと前の「はなまるまーけっと」より
外出したので、ビデオにとっていたのを、見たら
牛肉は、羊の肉より、カルニチン（脂肪燃焼）が多く含まれている
とくに、牛ロース
アラキドン酸が、記憶力を向上させる
とくに、赤身
一日７０グラムとると、効果的
森光子さんは、毎日、牛肉を食べているそうです。
脂肪の多い、牛肉の焼き方
片面１分ずつ、焼く。
赤身の多い牛肉の焼き方
魚焼きグリルを強火で、２分加熱し、２分ずつ、おもてと、裏を焼く
寒天でダイエット
外出したので、ビデオにとっていたのを、見たら
牛肉は、羊の肉より、カルニチン（脂肪燃焼）が多く含まれている
とくに、牛ロース
アラキドン酸が、記憶力を向上させる
とくに、赤身
一日７０グラムとると、効果的
森光子さんは、毎日、牛肉を食べているそうです。
脂肪の多い、牛肉の焼き方
片面１分ずつ、焼く。
赤身の多い牛肉の焼き方
魚焼きグリルを強火で、２分加熱し、２分ずつ、おもてと、裏を焼く
寒天でダイエット
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