首のシワ・タルミ・二重あごを解消！夕方まで断食です（泣） | 絶対痩せたい！成功ダイエット＝☆ぽんすけ☆さいず♪＝

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2002.11.20

首のシワ・タルミ・二重あごを解消！　　夕方まで断食です（泣）

カテゴリ：カテゴリ未分類

首のシワ・タルミ・二重あごを解消！

年齢を重ねるたびに筋肉の衰えが最も出やすい箇所
それが　首
老化とともに筋肉が萎縮してしまい
筋肉が縮んだ分　皮膚が余って
シワやタルミができやすくなります

しかも筋肉の萎縮は血管や神経を圧迫して
代謝を滞らせるので　皮膚は弾力を失い
シワやタルミが悪化してしまったり
脂肪が燃焼されず二重あごになってしまいます

今日もまずは
「おもいっきりテレビ　なるほどなっとく！」より
首のシワ・タルミ・二重あご解消法をご紹介します

シワ・タルミ・二重あご改善法

両手を頬に当て　両ひじ同士をくっつける

１日に１０回　朝晩に分けて行う

この方法は　　普段あまり使われない３種類の首の筋肉
（胸鎖乳突筋・広頸筋・僧帽筋）
を一挙に刺激して　萎縮して硬くなった筋肉を柔軟にします
すると　首の血流が蘇り　代謝も活性化し
首やあごに溜まっていた脂肪が燃焼されます
更に　首の筋肉が柔軟になって血流がよくなれば
皮膚の弾力も正常化し　シワ・タルミを改善するというわけです

首は年齢の出やすい場所
今日から簡単ストレッチでスッキリした首を目指しましょう♪

夕方まで断食です（泣）

昨夜はほとんど寝ていません
同じ布団で一緒に寝ているゆきゆきが
ず～っと寝苦しそうに何度も起きてはグズグズ・・・
明け方頃　もどしてしまいました
それから　何回吐いたかわからないくらい！
水分を摂っても全部出てしまう始末

先週もどした時とは様子が違っていたので
午前中病院に行ってきました
やはり　風邪でした｛｛｛｛(+＿+)｝｝｝｝

大人はどうなのかわかりませんが
吐く風邪がはやっているそうです
今日一緒に遊ぶ予定だった友達の子供も
同じ症状でダウン中・・・

病院で吐き気止めの座薬をもらってきました
夕方まで彼女は「断食」ですo(；△；)o
食べたり飲んだりしたがって大泣きだけど
早くよくなるためにも我慢してな～～～

皆さんも風邪には十分にお気をつけ下さいネ

ゆきゆき　その後
約１日ぶりに夕食で固形物を食べたゆきゆき
その後　もどすこともなくなんとか落ち着いてます
・・・でも　今度は下痢ピーが始まりました（悲）
今夜もゆっくり寝てられないかな