2025年09月の記事
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9/30(火) 夜勤日、昼ランチは！
９月３０日（火）かなり久々の餃子の王将へ今日は、夜勤日となります目覚めると、のんびり過ごします9月の最終日明日からは、もう１0月早いなぁ～ため息がでてしまう！！で！！今日は、夜勤日朝は、ゆっくりとなりますしばらく部屋で過ごし7時頃実家へ亀と植木の様子をみてイチゴは、少しヤバい虫にやられている困ったものです！！朝御飯をゆっくりたべて薬を済ませると一旦アパートにかえりしばしのんびり過ごしから三軒茶屋へ西友と世田谷線の駅の間にある石の椅子に座り母様がやって来るとをしばらく待ちますランチを一緒にすることになっていてしばらく待っていると連絡げ入って来ました１１時を過ぎた頃母様からの連絡待っている場所へ迎えに行きます母様と合流するとお昼は、餃子の王将へかなり久々となりますオープンは、１１時半からしばらく待って開店する頃には決行並んでました開店するとテーブル席へかなり迷って麻婆らーめんにします注文が決まった頃にはかなりの客が入っていました王将スゴ！！しばらくして麻婆らーめん登場麻婆うまい！！満足ランチとなりました会計を済ませ母様と別れると駅へと行き電車を乗り継ぎながら金町へいつも通りにマックに入って行くと１3時頃入店してコーヒーを飲みながら時間をつぶし１5時頃には、職場へと向けあるき出します途中、LAWSONストア100金町店に入り買い物をして職場へと入っていき明日の朝までの夜勤業務となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.2kg / 体脂肪率31.0％BMI 29.1/ 除脂肪体重 54.0ｋｇ 内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 47.4%骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.6%体水分 48.8% / 体内年齢 58歳本日の遊録！！餃子の王将三軒茶屋店マクドナルド金町北口店LAWSONストア100金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！７７１２歩
2025.09.30
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9/29(月) 朝の通勤は！！
９月２９日（月）勤務日！！朝の通勤3時間半！！時間をかけて通勤しています！！目覚めると、会社に行く支度をします今日は、可燃ゴミの日たまっている可燃ゴミをまとめ集積所に出しあるき出します渋谷まで歩きそこからは、電車移動に切り替え渋谷駅→表参道駅→金町駅金町駅には、6時になるころとなり金町駅までは、アパートをでて約2時間となりますマックに入りさらに1時間過ごしコンビニで買い物をして職場には、7時半頃アパートをでて、約3時間半もっと時間を、有効にしたいものだ！！職場に入っていきまずは、血圧と体温を測定血圧の値は日でだいぶ違うが体温は、ほぼ安定健康です！！多分！！朝御飯のお弁当をたべて薬を一握り飲み少し休むと勤務へと入って行きます今日は、内勤となり夕方までの勤務となります勤務が終わると駅へと急ぎ、電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へ実家により夕飯を食べるとしばらくのんびりしてからアパートに帰っていきます明日は、9月最終日夜勤日となります朝はわゆっくり出来る！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.8kg / 体脂肪率31.3％BMI 29.3/ 除脂肪体重 54.1ｋｇ 内臓脂肪L v16.0 / 骨格筋率 47.2%骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.5%体水分 48.6% / 体内年齢 58歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店LAWSONストア100金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３３７１歩
2025.09.29
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9/28(日) 歩きます！！
９月２８日（日）歩きます！！目覚めると、仕事に行く支度をしながら体重計にのり体重を測定します昨日までの旅で少し増やして来てしまいました減らさねば！！アパートを出ると あるき出しますいつも通りに三宿の交差点にでて246を渋谷方面へ歩いて行きます渋谷には、5時になるころやって来て少しホームで待つと電車が入ってきますそれに乗ると一つ先の表参道で下車千代田線のホームまで急ぎます階段をかけおりはしっいるつもりの周りからは、早足にしか見えないかも！！階段をかけおり乗り換えホームまでの階段を一気に颯爽とかけおりていくかけおりた先のホームには何秒かするとJRへの直通運転となります電車が入ってきますそれに乗ると金町駅には、6時少し前につきマックへと行きコーヒを注文しますコーヒーを受け取り2階席へ約一時間を過ごすしばしのんびりして７時頃マックを出ると職場へと向かいまずは、血圧と体温を測定して朝御飯のお弁当を食べます食後の薬も忘れず済ませ勤務が始まります今日は、外回りの業務日あちこち動き周り夕方までの業務業務が終わる頃には万歩計は、2万歩を超えていますもちろん朝の渋谷までのあゆみも含めて決行、疲れます！！なんとか終わり職場を離れると駅へといそぎ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へと帰っていく実家へと行き夕飯をゆっくりたべて薬を済ませるとしばしのんびりしてアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.4kg / 体脂肪率32.0％BMI 29.9/ 除脂肪体重 54.7ｋｇ 内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 46.8 %骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.3%体水分 48.2% / 体内年齢 58歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！２２７４５歩
2025.09.28
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9/27 (土) 巾着田 曼珠沙華へ！！
９月２７日（土）巾着田へ曼珠沙華を観に行きます！！昨日から、熊谷に来ています荷物をまとめチェックアウトを済ますと駐車場へ！！荷物をまとめると８時１０分出発すぐコンビニへ8時25分FamilyMart東松山東平店に寄りコーヒーを購入少し走るとマクドナルドに入りますここで朝御飯にします8時45分マクドナルド４０7東松山店へしばしのんびり過ごし9時15分出発しばらく走り巾着田にやって来ると駐車場を案内する人に案内されるがまま駐車場に車を入れます駐車代金は、先払いで500円を支払いますタイミング良かった永遠待って駐車場かとおもっいたがすんなりてめられました！！10時ごろ車をおり曼珠沙華を観に行きますプラプラ歩きあいあい橋を渡ると少し先に入場口があります入場料金を支払い咲き誇る曼珠沙華の写真をとり歩きます曼珠沙華は、あまり光りを好まないのか？日向ほど開花が遅いみたい中には、白い曼珠沙華もさいていますしばらく歩き回り巾着田まつり会場ではテントが並びいろんな品物や食べ物が売っていて友人がトイレに行っている間に生ビールを購入暑さに負けて飲んでしまいますはは様への土産でお茶を買って帰ります再び歩きだし園内を一周満足して出口から出ます再びあいあいばしを渡り駐車場に向かう途中でお茶の詰め放題がありチャレンジしますが無理やり押し込んだがあまり入っていかない園内で買ったお茶の方が量がありそう車に戻ると12時25分出発走り出して少しするとエーキドーパン飯能店によります決まって揚げパンを買ってしまいます初めてアイスも買ってみるとこれがうまかった！！揚げパンと相性がよい揚げパンにアイスをのせて食べるはまりそうです！！12時55分出発いるとこ農産物直売差所によりみて周り走り出すと13時半頃YAOKO入間下藤沢店により買い物をして13時50分走り出します1４時35分FamilyMart所沢星の宮店へトイレ休憩によりつくね串を１本たべて14時45分出発16時5分友人宅近くにやって来ると車を降り一旦、友人と別れじろ～教は、千歳烏山駅へと向かう駅に着くと電車移動となります16時15分の各駅停車に乗車下高井戸駅へ向かいます目的の店は、開店しそうまずはプラプラと歩きchocoZAP下高井戸へ16時45分にはいり軽く運動して55分にでると駅へといき友人がやって来るのを待さちます17時ごろ友人が改札を通過してきます 合流するととりたけへ今日は、混んでいて2階席に案内されましたしばし飲み食いしてすごし新しいボトルもいれます会計をすませると駅で友人と別れ19時29分世田谷線にのり走り出すと20時１0分頃三茶に帰ってきます実家へと寄り明日の弁当をもうとアパートへと帰って行くのでした。本日 の 記録！！本日の遊録！！FamilyMart東松山東平店マクドナルド４０7東松山店巾着田曼珠沙華まつりエーキドーパン飯能店いるとこ農産物直売差所YAOKO入間下藤沢店FamilyMart所沢星の宮店chocoZAP下高井戸とりたけ本日 の 歩数/ 移動距離！！１3７７６歩
2025.09.27
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9/26(金) 田んぼアートへ
９月２６日（金）埼玉に田んぼアートを観に行きます！！早朝、早くに友人が車で迎えに来ます車に荷物を積み込みナビを設定すると3時25分走り出します！！今日は、時間があるので高速にのらず下道で行きます一時間ほど走り４時20分FamilyMartさいたま白幡四丁目店によりコーヒーを購入４時50分走り出します6時ごろLAWSON鴻巣広田南店によりコーヒーを購入6時25分走り出します6時45分道の駅はにゅうにやって来ますまだ、オープンしていないが友人が用意してくれたお握りで朝御飯ベンチに座りゆっくり食事にします7時15分出発FamilyMart羽生上岩瀬店によりいま話題のポケモンカードを買ってみようと聞いてみると18歳未満への販売で大人には、販売しないみたいすぐに走り出し古代蓮の里に到着、今日は田んぼアートを観にきました行田タワーに登りそこから田んぼアートを観ることにまだタワーがオープンしていなくて車を駐車場に停めるとじろ～教は、辺りをさんさく公園内を散策しますしばらく散策すると車にもどり友人とタワーへすでに入場待ちの列が出来ていますその列に加わりしばらくするとオープン9時となります割引が適用され入館料３２０円を、支払いまっすぐにエレベーターへすぐに、地上50メートルへ正面には、田んぼアート鬼滅の刃無限列車編の田んぼアートとなり見事な再現に色使い？色使いじゃなく、米使いか！！4種類の米の品種で描かれいる見事でした辺りの景色も含めしばし鑑賞してから地上に、もどると行田まるごとスタンプラリーをやります先ず最初は、ここ田んぼアートからアプリをダウンロードしてスタンプの発行エリアに近づくと自動でスタンプされますまずは、鬼滅の刃の田んぼアートへタワーをでて、歩いて田んぼアートへと向かうとスタンプが押されました店を見ながら車に戻り次の場所へと向かいます歩いても行ける感じのポイント配置次に目指すのは、前玉神社10時35分到着して参道を通りすぐにスタンプが押された音確認してまずは、ご挨拶へ前玉神社を参拝させてもらいゆっくり観て歩くと車にもどり11時になる頃出発ほとんど走らずに次の場所11時観光物産館さきたまテラス到着ここには、古墳群があるみたいこんどゆっくり来ることにして店の中をみて11時10分出発次は行田八幡神社となり少し走ると現れました車を止めまずは、参拝して中をみて歩き11時25分頃、車に戻ると出発途中に最後のポイントが、ありましたが先に、忍城へと行くコース設定11時40分忍城に着くと車を駐車場に止めスタンプをゲットすると今日は、お休みで中の見学は、出来ませんでしたまたの機会にしましょう車に戻ると11時55分出発来た道を戻りゴールポイントは観光物産館｢ぷらっと♪ぎょうだ｣となりますここで、最後のスタンプが押されスタンプすべてが揃うと観光物産館の人に見せて田んぼアートのポストカードをうけとります鬼滅の刃の田んぼアートが印刷されたポストカードとなります12時15分走り出すとお昼にします！！13時頃武蔵野うどん竹國東松山店に入ります肉汁うどんをオーダー窓際の席に座りますやたら陽当たりかなり暑い！！しばらくして番号が呼ばれますうどんを貰って天ぷらコーナー、で天ぷらを取ります竹輪と舞茸天ぷらを取ると机にもどり食べ始めます陽当たりが良すぎてめちゃくちゃ暑い！！我慢して過ごしますうどんは、うまくてお代わりをしてさらに少なめでおかわり満腹になりました！幸せ満足となり車に戻ると14時ごろ走り出しますしばらく走りJA埼玉中央滑川農産物直売所に立ち寄り中をざっとみてすぐに走り出すしばらく走り15時頃、予約したホテルに着きます駐車場は、ホテルから数分の場所車をおきにいき戻って来ると、チェックインを済ませます今夜の宿泊先は、ホテルニューネオとなりますしばらくのんびりしてからホテルを出ると熊谷駅へとあるき出します駅の反対側までいき18時頃AZ熊谷で食料を買い込みプラプラとホテルに戻ってくるとホテルちかくにあらます18時半頃、コンビニで買い物をしてホテルに帰って来ると、部屋のみをしてのんびりと過ごします本日 の 記録！！身体の記録！！体重78.6kg / 体脂肪率31.2％BMI 29.2 / 除脂肪体重 54.1ｋｇ 内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 47.3 %骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.5%体水分 48.7% / 体内年齢 58.0歳本日の遊録！！FamilyMartさいたま白幡四丁目店LAWSON鴻巣広田南店道の駅はにゅうFamilyMart羽生上岩瀬店古代蓮の里行田タワー前玉神社観光物産館さきたまテラス行田八幡神社忍城跡観光物産館｢ぷらっと♪ぎょうだ｣武蔵野うどん竹國東松山店JA埼玉中央滑川農産物直売所ホテルニューネオAZ熊谷セブンイレブン熊谷宮前町二丁目店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３１７１歩
2025.09.26
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9/25(木) 夜勤明け→侍→昼のみ！
９月２５日（木）夜勤明け横浜家系らーめん 侍てまランチ三茶で昼のみとなります！！昨日の朝からの夜勤業務日となります昼間からのトラブルは朝までの長い長いトラブル対応疲れました職場を離れ金町駅に行くと電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へ普段なら大手町での乗り換えですが表参道まででて乗り換えての三軒茶屋駅へ実家へと帰ると誰もいません亀と植木の様子をみて実家を出ると三軒茶屋へ再び電車にのり渋谷へお昼にします今日のランチは、2択侍かパンチョ！！で、侍に決めました店は、混んでいましたが列ができるほどではなくスムーズに初めて入る店全部のせとなりますカウンター席に座りますゆったり感がない窮屈な間隔に配置された高めの椅子座りにくい！！注文時に口頭で伝える麺の好み、じろ～教は柔らかめ！！味は普通油は少な目！！周りのひとは、すぐにでてきましたがじろ～教は、時間がかかる麺を、柔らかめにしてますからみんな固めが、好きなんだね！！でてきたじろ～教のらーめんチャーシューが3枚・ほうれん草・卵・のり6枚・ねぎチャーシューは、脂がなく少し食べるのに苦労めんは、あっという間に食べてしまったなんとなく少なさを感じてしまう気のせいかな？！ライスを頼む人が多く置かれているつけものや味噌で食べるとうまいみたい食べたくなりました！！お腹を満たすと駅へといき三軒茶屋駅へと戻っていくとホルモン焼きの店へ昼のみとなりますカウンター席に座りホッピーを飲み始めるつまみは、ガツ刺し・つくねを塩で2本しばし呑んで過ごし会計を済ませると実家へと帰っていきますはは様は、帰って来ていてしばらく話をしますが寝てしまいます気がつくと、夕飯時3時間程寝ていました夕飯を食べて薬を済ませるとしばらく過ごすとアパートへと帰って行きます雨が降りだしています明日は、埼玉へ田んぼアートを観に行きます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！横浜家系らーめん 侍もつ焼きばん三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１０２１１歩
2025.09.25
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9/24(水) 長い長い日！！
９月２４日（水）いつも通りに目覚めると、仕事へと行きますが・・・長い長い勤務日となります仕事日です！！いつも通りに目覚めなんも考えずに習慣づいた、仕度をしていく事務的に考えずに仕度をする唯一考えるのは今日は、何曜日か？曜日だけ気にしますごみ収集日を気にしてのこと今日は、木曜日可燃ゴミの収集日重要な日でした！！ごみをまとめて行きますがほとんどない？あんま、生活感がない！！小さく纏めたゴミを出しながらあるき出します！！プラプラとポイ活をしながら渋谷駅へ今朝は、少し賑やか！昨日が祝日だったから？まっどうでもよい！渋谷駅からは、電車移動となります１つ先の表参道で乗り換え千代田線ホームへと移動してすぐに電車が入ってきますそれに乗ると金町駅へといきマックに入って行きますいつも通りに、七時頃までいて職場に向かう途中にありますローソンストア100で買い物をしながら職場へと入っていき朝の日課血圧と体温をはかり朝御飯を済ませると勤務へと入っていき明日の朝までの長い長い勤務が始まります！！帰りたい！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.6kg / 体脂肪率28.7％BMI 29.2 / 除脂肪体重 56.0ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 36.0%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.4% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店ローソンストア100金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２４０７歩
2025.09.24
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9/23(火) 祝日らしい！
９月２３日（火）今日は、祝日らしい！！何の日だろ！どうせ、仕事ですが！！ 早くに目覚めてしまい早くにアパートをでてしまいます渋谷に向けて歩きだし渋谷に着いたのがいつもよりだいぶ早い表参道へとむかいます表参道には、４時50分到着5時5分発のとりで行きをしばらく待ち入ってきた電車に乗ると金町駅へいつもより早い到着マックに行くと張り紙があり6時15分からの営業みたいしばらくchocoZAPにいき運動してから再びマックへモバイルで注文しようとしますが注文出来ない！最近、ちょくちょく使えないどうなってんだか！？店内の端末で注文してコーヒーを受け取ると2階席へカウンター席に座り携帯の充電をしますしばらくマックで過ごすと職場へと向けあるき出します職場に入っていくといつもの日課となります血圧と体温朝御飯の弁当をたべて 薬を済ませると夕方までの勤務内勤と、なります勤務に入りやたらと人がいない祝日であったことを知りました！！夕方までの勤務に耐えて職場を離れると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家へと帰っていき夕飯をゆっくりたべて薬を済ませるとしばしのんびりしてからアパートへと帰って行きます明日は、夜勤日となりますが・・・朝からのおまけ付き！！頑張ろう！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%骨量3.0 kｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.3% / 体内年齢 54 歳本日の遊録！！chocoZAP金町北口店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３５８１歩
2025.09.23
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9/22(月) お勉強日！
９月２２日（月）午前中は、通常業務午後は、お勉強休暇をとって早めに帰ります！！目覚めると、会社に行く仕度をしてアパートを出ると少し寒い昨夜降っていた雨はやんでいて歩くには、ちょうどよい気温渋谷駅へと向けあるき出します渋谷駅には、5時ごろ到着そこからは、電車移動となります１つ先の表参道で千代田線に乗り換えて金町駅まで6時になる頃着くとマックへとむかいますコーヒーを飲みながら出勤前の一時をすごし7時になる頃まで過ごすと職場へとむけあるき出します職場に入って行くと血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べると薬を済ませ勤務へと入っていき今日は、午前中だけ通常の業務をおこない 午後は、お勉強日！！お勉強は、そんな時間を要しなくて終わると、休暇をとって少し早めに帰ります駅まで急ぎ、電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へ１時間早くに帰ってもやることはないからいつも通りに実家へといき夕飯をたべて薬を済ませるとしばらくのんびりしてアパートへと帰っていき早めに寝てしまうのでした！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.3kg / 体脂肪率29.0％BMI 29.5/ 除脂肪体重 56.3ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0.%体水分 52.3% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１６９６０歩
2025.09.22
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9/21(日) 鬼怒川温泉から、東京へ！
９月２１日（日）鬼怒川温泉から東京へ買い物しながら帰って行きます！！鬼怒川温泉に来ています早朝、かなり早くに目覚めたじろ～教まずは、露天風呂へまだ暗いなかのんびりと浸かりあがろうとした時新たな入浴者が来ます少し待ってお風呂に入ったところで入れ替わりとなりますお風呂を出ると一旦、部屋にもどり再びお風呂へ今度は、大浴場へと行き頭を丸めさっぱりします部屋にもどりしばらくすると朝食の時間となり食事会場へしばし朝食を楽しむと売店へはは様に頼まれたお菓子を買っていきます部屋に戻り荷物をまとめると8時45分チェックアウトを済ませ車に荷物を運びいれると8時55分走り出しますしばし走り9時15分LAWSON日光栗原店によりコーヒーを購入9時25分走り出すと名水の郷日光おかき工房によりお菓子をみて歩きますここは、おかきの試食もできてドリンクもありますしばし過ごすと車にもどり9時50分頃走り出しますしばらく走りクスリのアオキ日光森友店により買い物10時50分出発更に、近くにあったスーパーカマシン日光森友店によります店内をみて歩き11時20分会計を済ますと車の中でパンを一つ食べると11時４５分出発しばらく走り12時50分ジェーソン壬生店によりしばし買い物となります14時5分車に戻るとパンを食べますここでは、パンを3つ食べると走り出し14時40分ガソリンを満タンにします宇佐美新4号小山バイパス店に入りますいろんな割引を適用してリッター164円となります車は走り出しすぐに14時50分FamilyMart小山新4号バイパス店によりアイスコーヒーを購入車に戻り15時25分道の駅まくらがの里こがに寄り少し休んで15時50分出発1６時10分五霞から高速へ16時40分川口でトイレ休憩50分走り出します17時15分富ヶ谷で高速を降りアパートに帰ってくると荷物をおろし18時15分烏山にやって来ますしばらくプラついて友人がやって来るのを待ちます駅前で、まっていると現れ喜多方ラーメン坂内に入り先ずは、お酒と餃子しばらく呑んでラーメンの注文喜多方ワンタンラーメンをオーダーゆっくりと食事をして会計を済ますと駅で友人と別れ1９時44分の快速で下高井戸へ下高井戸駅に着くと世田谷線ホームへちょうど電車は、出たばかりでもすぐに入って来て20時ちょうど発の三軒茶屋駅行きとなりますしばし乗車して待つと走り出します三軒茶屋駅に着くとプラプラ歩き実家へと帰っていくと明日の弁当をもらってアパートに帰っていきます本日 の 記録！！本日の遊録！！鬼怒川温泉ホテルニューおおるり露天風呂LAWSON日光栗原店クスリのアオキ日光森友店スーパーカマシン日光森友店ジェーソン壬生店宇佐美新4号小山バイパス店FamilyMart小山新4号バイパス店道の駅まくらがの里こが喜多方らーめん坂内千歳烏山店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２４９６歩
2025.09.21
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9/20(土) 鬼怒川温泉へ！！
９月２０日（土）鬼怒川温泉へ花火を観に！！真夜中、友人がやって来ます車に荷物を積み込みナビをセット3時15分出発となります車は、三宿の交差点から渋谷方面へ山手通りへと入って行くと3時22分富ヶ谷から高速へしばらく走り東北道へと進み4時5分羽生パーキングに入りますFamilyMart Pasar羽生店で、コーヒーを購入コーヒーを、飲みながらしばらくのんびり過ごし5時35分出発6時10分大谷で朝御飯友人が、用意してくれたおにぎり等をたべて済ませ6時55分走り出しますすぐに宇都宮料金所を通過一般道へ7時半FamilyMart下今市大沢店によりコーヒーを飲みながらしばらく過ごし8時15分走り出します8時半頃AEONに入りますしばらく店内をうろちょろパン屋をちょくちょくみながら焼き上がって行くパンをみては別の売場をうろちょろお酒やお茶を購入してSeriaイオン今一店で買い物を済ますと10時20分AEON今一店を出発きのこの杜についたのは、10半到着きのこ蕎麦を食べます友人は、冷たいざるそばじろ～教は、暖かいお蕎麦を食べますどちらも600円でデザートにメロンがついてくるなかなか素敵！！これが少し早いお昼かな！！満足となり店内をみて周り押し麦を買うと11時20分出発少し走りFamilyMart高徳店に寄りコーヒーを購入走り出してすぐに、食品センターマルイに入り11時50分、栗を購入しましま車は、鬼怒川温泉へと入っていき今夜の宿泊先となります鬼怒川温泉ホテルニューおおるりへまだ早いため、チェックインは出来ずしばらくロビーで待ちとなりますしばらく待ってチェックインが始まりチェックインと同時に貸し切り風呂の予約をして部屋へ友人は、タバコを吸いにいったので荷物をすべて持って部屋へしばらくして慌てて友人がやって来ると貸し切り風呂の時間だと言う予約時間を間違えてしまい慌てて貸し切り風呂へ屋上にあります雨が降るなか最初の風呂は貸し切り風呂となりましたしばしのんびり雨に打たれながら入り鍵をフロントに返却すると続けて、大浴場へと入りますきょうは、客が多いのか何人か入浴してました部屋にもどりしばらくのんびり過ごし夕飯の時間となりますきょうは、いつもより遅い時間となります二部制なんかな？食事会場に行くと片付けていました席に行くと料理をとり歩きお酒をとってくると飲みながら夕食となりますしばし飲み食いしてのんびり食事をして部屋に帰るとしばらくして花火の音が聞こえてきます部屋から花火が見えましたこの花火を目当てに今回の旅となります雨が降っていたからやらないかなと思っていましたが見えました！！しばし花火を観て満足となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.1kg / 体脂肪率28.5％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.5% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！FamilyMart Pasar羽生店FamilyMart下今市大沢店AEON今一店Seriaイオン今一店きのこの杜FamilyMart高徳店食品センターマルイ鬼怒川温泉ホテルニューおおるり鬼怒川温泉ホテルニューおおるり天空貸切露天風呂｢満月｣鬼怒川温泉ホテルニューおおるり大浴場百花繚乱花火～鬼怒川焔火～本日 の 歩数/ 移動距離！！４０５７歩
2025.09.20
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9/19(金) 映画を観に！！
９月１９日（金）夜勤明け映画を観に行きます！昨日からの夜勤業務が終わると金町駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら今日は、二子玉川駅へと向かいます今日は、これから映画を観に行きます二子玉川駅に着くと映画館へ10９シネマズ二子玉川へ何を観るか？悩みます！！で、11時5分上映開始のヒックとドラゴン｢吹替｣をチョイス上映ホールに行くとすでに予告編が始まっていますしばらくして本編が始まり 映画の世界にどっぷり浸かります 13時20分上映終了ホールを出るとまっすぐにトイレへ用を済ませすぐに駅へと向かいます電車に乗ると溝ノ口へ伝説のすた丼溝ノ口店へといきすた丼の肉ましを頼みがっつり食べます満腹になると再び駅へといき電車に乗ると三軒茶屋駅へ15時頃、実家へと行きしばらくのんびり過ごしてから夕飯を済ませるとアパートへ明日からの旅の準備をして早めに寝ておきます！本日 の 記録！！本日の遊録！！109シネマズ二子玉川 ヒックとドラゴン｢吹替｣伝説のすた丼溝ノ口店本日 の 歩数/ 移動距離！！７１５１歩
2025.09.19
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9/18(木) 長時間日！！！
９月１８日（木）本日、朝から出勤の夜勤日となります！！目覚めると、仕事に行く仕度を済ませアパートを、出ると渋谷まで歩き電車を乗り継ぎながら金町駅へマックに入り、モバイルオーダーでアイスコーヒーを注文しようとマックのアプリを開きコーヒーを選択しますがアイスとホットの選択が出来ず先に進まない店員に聞くと調子が悪くて数分待ってくれという待っていても動かないアプリいつもより10分以上遅くなります仕方なく、モバイルオーダーは止めて、店内端末で注文なんか不愉快結局、朝の貴重な時間を １５分無駄にしてしまったコーヒーを飲みながらしばらくのんびり過ごすと7時ごろ職場へと向けあるき出します職場に入って行くと日課の血圧と体温をはかり朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませ勤務が始まります。今日は、夜勤日となりますが昨日、休暇をいれた人がいてその人の代わりに朝からの出勤となりそのまま夜勤へ明日の朝まで、ここにいます長い長い長い長い勤務となります！！しんどい！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.5kg / 体脂肪率28.7％BMI 29.2/ 除脂肪体重 56.0ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.4% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１６８２５歩
2025.09.18
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9/17(水) しごとです！
９月１７日（水）仕事日となります！！目覚めると、会社に行く仕度を済ませアパートをでるとあるき出します三宿十字路に出ると渋谷方面へ歩いているとたまに変わった風景が見られる横路を除くと、足が見えたり酔っ払って寝てしまったんだね酔っぱらいは、チラホラ！！渋谷駅に着くとここからは、電車を乗り継ぎながら金町駅へと出ます6時になる頃到着モバイルオーダーでコーヒーを注文コーヒーを受け取ると2階席でしばしのんびりすごし7時ごろマックを出て職場へと向けあるき出します職場に入ると、日課となっている血圧と体温を測定しますそれが終わるとやっと朝御飯お弁当をたべて薬を済ますと歯を磨いて、しばらく休むと勤務へと入っていく今日は、内勤で夕方までの勤務となります勤務中、明日の勤務で急に、休む人がいてじろ～教が朝から出ることに明日は、夜勤日となり朝から出勤しての夜勤長時間労働となります！夕方、勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ昨日、火事の場所が観れなかったので今日、帰り道寄って見るとロープが張られパトカーが止まり歩道は歩けず、車道を歩く感じ素通りして帰っていきます 実家に帰ると夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってしばらくのんびりしてからアパートに帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%体水分 52.3% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１４１５７歩
2025.09.17
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9/16(火) 仕事です！！
９月１６日（火）今日からお仕事辛いです！！連休明けの今日は勤務日となります眠いが起き出して会社に行く支度を始める鞄の中に弁当をつめてじろ～教の生命維持装置小さなポーチに積めた血圧計や体温計・血中酸素計・薬・胃薬・爪切り・みみかき・予備マスク・血圧管理手帳24時間３６５日じろ～教とともに行動していますカバンの中には、他にドリンクとタオル、雨具がはいっていてそのリュックを背負うとアパートをでてあるき出す渋谷には、5時ごろ着いて半蔵門線のホームへしばらく電車を待ち入ってきた電車に乗車すると一つ先の表参道で乗り換え表参道からは、千代田線に乗車金町駅には、6時頃着き 迷うことなく、マックへコーヒーをオーダーして2階席へ！！コーヒーをのみながらのんびりすごし7時になるとマックをでて職場へと向けあるき出す職場に入って行くと先ずは、血圧と体温を測定してお弁当を食べると薬を済ませしばらくのんびり過ごしてから勤務へと入って行きます今日は、外回りの勤務一つの作業をするたびに汗だくになります夕方までには、大量の汗いったいどんぐらいの汗をかいているんだろ？しんどいです！！！勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ友人から、火事になったんだねとLINE！！陳麻家 燃えちゃったとの連絡ちょいビックリ三茶駅から、みて帰ろうと思っていたが思っていた店と違ってた 明日改めて観に行こう！実家へと帰っていき軽くシャワーを浴びてから夕飯を食べるとしばらくのんびり過ごしアパートへと帰っていきます明日も勤務となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.0kg / 体脂肪率29.3％BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ 内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.6%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%体水分 52.2% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！２１８６６歩
2025.09.16
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9/15（月）静岡→晩杯屋→世田谷
９月１５日（月）清水で夜をあかし今日は、東京へ溝ノ口で呑んで帰ります清水のホテルに泊まりました目覚めると、早めに仕度を済ませ6時25分チェックアウト37分の熱海行きに乗車熱海に着くとホームを移動して7時54分発の上野東京ライン小金井行きに乗車途中、電車を乗り換えて上野東京ライン高崎行きに乗り換えます9時20分川崎に着くと 南武線に乗り溝ノ口へ9時55分ごろ溝ノ口に着きますPASMOの残高がなくて現金で精算清水から、3000円を少し越えましたゲームセンターのメダルゲームで呑み屋に行きます立呑屋晩杯屋溝ノ口店に入りしばらく飲み食いして時間を潰し会計を済ますと13時10分ごろの各駅停車に乗車三茶へとむかいますまっすぐに実家にいくとしばらく寝てすごし夕飯を済ますと明日の弁当をもらって早めにアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！晩杯屋溝ノ口店本日 の 歩数/ 移動距離！！４５５７歩
2025.09.15
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9/14(日) 静岡旅！旧東海道歩き！！
９月１４日（日）静岡旅旧東海道を歩いて今日は、清水へ！！昨日から、静岡に来ています三連休で宿がなくてネットカフェで夜をあかし4時45分ネットカフェをでると 静岡駅へ浜松方面にいく始発電車にのります先ずは、安倍川駅へ5時に走り出した電車は、１つ先の安倍川駅に到着5時10分まだ暗い安倍川駅からあるき出します前回からの続き旧東海道歩き旅となります先ずは、旧東海道へと出ますプラプラ歩きますがなんか不安になってきますだいぶ歩いて違うかなと疑い始め散歩中のおばあさんに聞いて見るとやっぱり間違っていたマリコというキーワードを教えられ戻る感じの道を教えてもらいましただいぶ時間を無駄にしました歩きだし道に迷いながら再び安倍川駅に戻ってきます、歩きだしてから、約１時間となりだいぶ時間を無駄にしてしまった！！東海道の松並木が現れます松が、１本しかみあたらない！！でも、旧東海道に出たみたい6時5分まりこがあらわれましたマリコは、コインランドリーと判明ここら辺から丸子宿に入っているのかな？6時13分一里塚跡6時17分江戸方見附跡6時23分水神社を参拝6時32分丸子宿脇本陣跡6時32分丸子宿問屋場跡6時33分丸子宿本陣跡6時35分丸子宿脇本陣跡6時36分お七里役所6時39分十返舎一九東海道中膝栗毛の碑6時42分麹宿丁子屋6時43分丸子川の碑6時47分躄地蔵尊を参拝丸子川を渡り6時50分丸子元宿高札緑地6時50分高札場6時57分大日如来の祠7時5分ニ軒屋観音堂参拝して少し進むと国道1号線があります1号線にはでずすぐに横道にそれあるき出しますが旧東海道の名残を感じないさらに歩くと、野犬の保護施設なのか？ブリーダーの施設なんかな？そんな感じの施設が現れさらに先に行くと橋があり山の方へと向かう道がありました違うなと判断して来た道を戻り赤目ヶ谷信号に出ると1号線となりますそこで犬の散歩中の夫婦がいたので地図をみてもらい旧東海道を聞いてみますがはっきりとはわからず行こうとしていた道は、行き止まりであることを教えてくれました。で、道が見えてきます行き止まりならその手前にある道が正解お礼を言って、あるき出します7時45分日本紅茶発祥地丸子紅茶の看板が現れます旧東海道で間違いありませんでした。さらに歩き再び、1号線にでます。8時になる頃FamilyMart静岡丸子東海道店で休憩おにぎりを１つ食べますこれが朝御飯となりますここからは、1号線を進み一部、旧東海道は別のルートとなりますが本来の旧東海道は、封鎖されていて歩けないため仕方なく1号線をそのまま歩きます8時30分宇津ノ谷峠道の駅到着そこから、横道に入って行きます少し歩くと8時45分宇津ノ谷峠の案内板が出てきてそれをみてから歩きだすと10分ほど歩き9時になる頃木で出来た、手書きの案内板が現れます指し示した場所は、細い登り道階段道となっていますなんか不安に感じますが信じて進みます細い道を少し進むと朽ちた竹が倒れそれをまたいで渡りその先には、道祖神が現れますあまり整備された道ではない熊が怖いなと思い恥ずかしいけど声をだしたり、手をたたいたりしながら先を進みます9時5分雁山の墓9時7分峠の地蔵堂跡の石垣じぞうどうは、無くなり石垣と、地蔵堂の基礎となっ石がありました！！歩きだすと9時20分アスファルトの道にでます少し下って行くと、アスファルトの道はそのまま下り坂となりカーブしていますそこに、さらに細い道があります竹藪がある土の道は落ち葉道そっちが旧東海道みたい蔦の細道となります案内板がありそれを確認しながらあるき出します歩きだしてすぐに 9時23分髭題目碑があります横の傾斜地に碑がありその碑の説明が記されていました9時半蘿経記碑跡もともとここに碑があったよ今は、別のとこにあるよって書いてあるみたいなんで移しちゃうのかね！？場所にも意味があるんじゃないのかな？意味がわからない！！9時36分旧東海道のこの峠の説明が記された看板がありましたその近くに、延命地蔵尊坂下堂があり9時４0分参拝させていただきます少し歩くと、アスファルトの道となり9時50分道の駅宇津野谷峠上りに到着本日の旧東海道歩きは、ここまでにします ここからは、バスに乗り戻ることにバス停は、廻り沢口となりますバスが来るまでしばらく待ちとなります10時19分少し遅れてきたバスに乗車11時になるころ静岡駅に到着ホームに行くとちょうど電車が行ってしまいますすぐに11時13分発の興津行きが入ってきてそれに乗り、しばらく待つと走り出す清水駅には、11時2４分到着歩きだして昨日行って、思いを果たせなかったエスパルスドリームプラザへ雨が降っていないから楽に行けます！！1５分ほどで到着エスパルスドリームプラザ内にありますお食事処大漁市場にいきますお寿司の食べ放題となります！！席に案内されすぐに食べ始めるトレーとトングを渡され桶に入ったお寿司をとり歩きテーブルにもどり食べます自分で取れるから食べたい分とれます60分の時間制限がありますが４７カン食べてました！満腹です！！12時36分会計を済ませるとドリームプラザをあとにして清水駅へとむかいます清水駅に、着くと駅前にあるマクドナルド清水店へコーヒーを飲みながらしばらくのんびすごし今夜の宿を手配してマックを出るとホテルへその前に、コンビニへセブンイレブン清水真砂町店によりドリンクを購入するとホテルへ15時になるころチェックインとなりますまだ部屋の用意が出来ていないみたいでロビーで少し待つと部屋の案内となりました！しばしのんびりすごしホテルをでるとや台ずしへカウンター席にすわり飲み始めすしばし呑んで最後にお寿司をつまむと17時50分会計を済ませますホテルに、もどって行くとホテル近くにある天神屋清水駅前店に入り買い物をしてホテルに戻って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！東海道の松並木一里塚跡江戸方見附跡水神社を参拝丸子宿脇本陣跡丸子宿問屋場跡丸子宿本陣跡丸子宿脇本陣跡お七里役所十返舎一九東海道中膝栗毛の碑麹宿丁子屋丸子川の碑躄地蔵尊丸子元宿高札緑地高札場大日如来の祠ニ軒屋観音堂日本紅茶発祥地丸子紅茶FamilyMart静岡丸子東海道店宇津ノ谷峠道の駅雁山の墓地蔵堂跡の石垣蔦の細道 髭題目碑蘿経記碑跡延命地蔵尊坂下堂 道の駅宇津野谷峠上りエスパルスドリームプラザお食事処大漁市場マクドナルド清水店シーグランデ清水ステーションホテルセブンイレブン清水真砂町店や台寿司清水駅前店天神屋清水駅前店本日 の 歩数/ 移動距離！！３４６５４歩
2025.09.14
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9/13（土）静岡へ！！
９月１３日（土）夜勤が終わると静岡へ雨が降っています！！昨日からの夜勤業務は定時に終わり金町駅へと急ぎます入ってきた電車に乗ると今日は、これから旅に出ますJRから千代田線へたさらに小田急線に乗り代々木上原まででるとここで、乗り換えとなります10時48分快速急行に乗車小田原行きに乗り換えます12時10分小田原に到着JRにのりかえますホームに行くとしばらく待ち12時26分発となります13時00分熱海で浜松行きに乗り換えます13時50分由比駅に着きます雨が降っています傘をさしあるきだすと旧東海道を散策するマップ本があり販売しているのが3ヵ所しかなくここがその１つ14時25分東海道由比宿交流館に着きますブックの購入がすむとすぐに歩きだし 15時駅に戻ってきます雨が強くなりびしょ濡れ！最悪です！！少し待って15時８分静岡行きが入ってきます1８分清水に着きます改札を出て歩きだすと河岸の市へ店内を歩き少しでも、雨を避けて河岸の市を抜けさらに歩きエスパルスドリームプラザへ目的の店に行くと目的のお寿司の食べ放題は終わっていましたちょっとガッカリ再び歩きだし道を戻り河岸の市へと戻って来ます16時10分に河岸の市まで戻るとまぐろの唐揚げが食べられるまぐろ王国大ちゃんまぐろ館店に入りマグロ丼を注文マグロの唐揚げの食べ放題がついています唐揚げは、口頭で店員に注文しますキャベツの千切りとドリンクは自分で取りに行くしばらくしてマグロ唐揚げが出てきましたマグロ唐揚げとキャベツをたべているとメインのマグロ丼が登場ガツガツと食べてさらにマグロ唐揚げを追加で2つ満腹となり16時40分会計を済ませます駅へといきホームへ17時11分の電車にのり静岡駅へ静岡駅に着くとしばらくプラプラとあるきマックに入ります17時45分静岡呉服町店にはいりしばしのんびりして今夜の宿を探しますが無い！！あきらめてネットカフェへこっちも嫌いじゃない！！決まったらあるき出します店までは少し歩きます駅へと向け歩き駅を抜けて反対側に行くとすぐにありました19時頃、チェックインをしてのんびりと過ごします雨に濡れて、靴も鞄も濡れている乾いてくれればよいが！！本日 の 記録！！本日の遊録！！東海道由比宿交流館エスパルスドリームプラザ清水魚市場河岸の市いちば館まぐろ王国大ちゃんまぐろ館店マクドナルド静岡呉服町店快活CLUB静岡駅南口店本日 の 歩数/ 移動距離！！20717歩
2025.09.13
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9/12（金）午後からの夜勤日！！
９月１２日（金）午後出勤からの夜勤日となります！！本日は、夜勤日ですが、普段の夜勤と違い休暇取得者の代わりに少し早く出勤して少し長い勤務となります13時までに職場に入らなければなりません！！でも、朝は、ゆっくりとなります7時ごろまでアパートで過ごし実家へといき朝御飯を済ませ薬を済ませしばらく休んで亀と植木の世話をすると実家を出て、駅へと向かう混んでいる時間帯の電車しんどい！！電車を乗り継ぎながら金町駅までやってくると10時半マックに入りコーヒーをのみながら時間調整これから、お昼を食べてから職場へと向かいますそれまでの時間調整でマックに入りコーヒーを飲みながら過ごしマックを出るとお昼は、ラーメンにします豪麺MARUKOへつけ麺にします麺は太麺、野菜は普通タマネギ、ニンニクなしで注文しばらくして出てくると少し寂しい、野菜は増しで行っておけばよかったでもチャーシューが分厚いお腹には、ちょうど良いが満腹には、なりました！！お昼を済ますと職場へと向け歩きだし途中、コンビニに寄りサラダを買ってから職場へと行きます職場に入ると明日の朝までの勤務頑張りましょう！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.8kg / 体脂肪率28.8％BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9 %骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.4% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店豪麺MARUKOローソンストア100金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！９６９０歩
2025.09.12
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９/11（木）最低です！！！
９月１１日（木）トラブル続き！！最低です！！目覚めると、かなり早い目覚めいつもより早くにアパートをでて歩きだし渋谷へ早くに出たから、早くに渋谷にと思うがいつもと変わらない時間表参道まで、歩きたかったが·····渋谷から電車移動となり１つ先の表参道で乗り換えると、千代田線に乗り換えJRへの直通運転で金町駅へマックに入りアイスコーヒーを、のみながら出勤前の一時を過ごし7時ごろ、歩きだすと職場へと入っていき朝の日課となります血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べて 薬を済ませると しばらくのんびりしてから勤務へと入って行きます今日は、内勤となり夕方までの勤務 天気は荒れ雷が聞こえてきますトラブルがあり少しバタバタしましたがなんとか勤務を終え職場を離れると 駅へ電車が止まり、なかなかたどり着かない電車もトラブルとなりますすごい混んでいて車内の圧迫が地獄なのに携帯をいじっている人イラつく！！殺してやりたいが我慢！！なんとか三茶に着き降りるのがまた苦難！！出口に行くのが大変！！すいませんと謝りながら通してもらう！！なんとか降りて実家へと帰っていきゆっくりと夕飯をたべて薬を済ませしばしのんびりしてからアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.8kg / 体脂肪率28.8％BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.3% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３９８３歩<
2025.09.11
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9/10（水）行きたくないのに・・・
９月10日（水）お仕事日！行きたくないのに·····本日、お仕事日行きたくないのになぜだろう！？目覚ましより早くに起きてしまう！！不幸です！！会社に行く仕度を済ませアパートを出ると歩き出します三宿十字路から、246を渋谷方面へまっすぐに歩いて行くと道玄坂に入っていき酔っぱらいが目立ち始めるそれを避けながら渋谷駅に入っていきホームで数分時間をつぶすと電車が入ってきてそれに乗車すると１つ先の表参道で千代田線に乗り換え僅かな時間での乗り換えとなります小走りで走りホームに着いたと同時に電車も入って来ますいつもギリギリの通勤！！メンドイ！！表参道から乗った電車はJR線に乗り入れ金町駅には、６時少し前につき決まってマックへコーヒーをのみながらのんびりと時間調整をして7時ごろ職場に向かいます職場に入ると日課となります血圧と体温を計り持ってきたお弁当をたべて朝御飯を済ませます食後の薬を9錠飲んでしばし休むと、勤務に入って行きます今日は、外回りの業務日！！やたら歩き回ります暑くて地獄！！キツイです！！夕方までの勤務に耐えて職場を離れると駅へ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家へと寄り夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらく、のんびりしてからアパートへと帰っていきます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.1kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%体水分 52.3% / 体内年齢 54 歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１９１０３歩
2025.09.10
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9/9（火）鯛めし！！
９月９日（火）茨城旅から帰って来ます買ってきた鯛で鯛めしです！！茨城県の水戸に来ています駅近のホテルに泊まり早めのチェックアウト帰り支度を急ぎ7時半ホテルをチェックアウト駐車場までは、少し歩きます駐車場に着くと荷物の整理をして7時45分出発8時ローソン水戸文化センター店に入りコーヒーを購入 8時25分ガソリンを給油CLOVER茨城町給油所に入り満単給油リッター156円でした走り出すと9時10分ゆで太郎かすみがうら下稲吉店にはいり少し遅い朝御飯盛りそばを食べましたかなりの量の盛り蕎麦を注文したがたべれてしまう！！意外と大食いいけるんや無いかな？！満腹になると9時４0分出発します走り出してすぐにTRIALかすみがうら店へ寄りお茶や食品等を買います10時10分会計を済ませセリアかすみがうら店によりクーラーバックをかうもう用意してあったクーラーBOXは、いっぱいですこれからまだ買い物があるためクーラーバックを用意しときます10時20分走り出して すぐに、ドン・キホーテがあり入ります中をみて回り車に戻ると10時55分ドン・キホーテパウつちうらきた店を出発11時半ごろジャパンミート荒川沖店により買い物肉等を買い12時10分ジャパンミートを出発12時22分つくば牛久から圏央道にはいりすぐに常磐道へと入って行きます 12時40分守谷で休憩ローソンpasar守谷(上り)店に寄りアイスコーヒーを買うと車の中で買って置いた、サンドイッチをたべて13時5分出発13時49分高速をおりてアパートに帰って来ると荷物をおろし車をパーキングにいれ買ってきた鯛を捌きます鱗をとり塩をふると少しおいてから塩焼きにしますその間に米を、洗い鯛めしの準備となります買ってきた海老の殻を剥いてまぐろを切ってお刺身にしていくと焼けた鯛の身をほぐします鯛の骨は、さらに焼いて焼けた骨で出汁をとって行くと研いでおいた米に冷ました鯛だしを加え鯛だしのご飯を炊きます炊き上がると、鯛の身を混ぜて鯛めしを茶碗によそうと万能ネギを散らし鯛飯が完成夕食にします！！今夜は！！鯛飯まぐろの刺身海老マヨ鯛の湯引きゆっくり食事をして20時半ごろ友人は、帰って行きますその時に実家まで送ってもらい実家に寄ると明日の弁当をもらってアパートに帰って行くのでした。本日 の 記録！！本日の遊録！！ローソン水戸文化センター店CLOVER茨城町給油所ゆで太郎かすみがうら下稲吉店TRIALかすみがうら店セリアかすみがうら店ドン・キホーテパウつちうらきた店ジャパンミート荒川沖店ローソンpasar守谷(上り)店本日 の 歩数/ 移動距離！！４７６０歩
2025.09.09
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9/8（月）天狗寿司へ
９月８日（月）那珂湊おさかな市場で買い物をして今夜は、水戸泊勝田の天狗寿司で呑みます！！昨日から茨城県に来ていますネットカフェに泊まり6時50分ネットカフェをでて駅へ立ち食い蕎麦を食べようと行ってみましたがやっぱりやっていない！！ガッカリ、いつ開店かとみてみると９時でした！！まだ7時だから駅にある立ち食い蕎麦だけど通勤者の為にある立ち食い蕎麦では無いんだね！！仕方なく、あるき出しマックへと向かうことに信号を渡ると、見覚えのある車が停まっている友人Mでした連絡が来ていたのを見てませんでした車に乗り込むと走り出しまずは、朝御飯を食べに行きますしばらく走りマックに行くことに51号大洗インター店へ食事をしながらしばしのんびり過ごすとマックを出て那珂湊おさかな市場へと向かいます車をパーキングに止め中をみてまわり食材を買い歩きますまずは、母様にたのまれた切り昆布を買いますさらに真鯛を二匹買いまぐろの刺身を購入しますさらにボイルした海老を購入買い物しては、車にいきクーラーBOXに詰めていきます小さなクーラーBOXもういっぱい！！不安です！！生牡蠣を食べて車で荷物を整理すると走り出します途中、スーパーに寄りますSEIBU食彩館那珂湊店に入り中を見て回りお茶を購入 10時40分会計を済ませ走り出すと水戸にやってくると予約したホテルに行きホテルのパーキングに車を止めます荷物は、そのままでランチへホテルの近くにあるてんまさに入り昼のみとなりますお酒を飲みながらのんびりします水戸に来たから水戸納豆を使ったつまみ！！納豆オムレツ納豆炒飯豚の角煮等をつまみにしばし呑んで13時半会計をすますと水戸駅へと行きマックに入るとコーヒーを飲みながら時間調整しばらく過ごしマックを出ると車に戻っていき荷物をまとめるとホテルへと行きチェックインをして部屋へ冷蔵庫があるホテルで、ここを選びましたがメチャクチャ小さい那珂湊で買ってきた魚介がいまいち入らないうまく入りません工夫が必要ですホテルを出るとLAWSON水戸宮町二丁目店に行くホテルからすぐのコンビニとなります保存袋を買いに！！15時半会計をして ホテルに戻ると買ってきた海老や魚を小分けにして小さな冷蔵庫へなるべく小さくまとめたが冷凍庫にいれると隙間がないあんま状況は、よろしくない保冷用の保冷剤は、冷凍庫がついていなくてフロントに預け明日の朝まで預けますしばらく作業をしてホテルを出ると駅へ電車に乗り一つ先の勝田駅へと行きますいつも寄らせてもらう天狗寿司へいつものお決まりの挨拶でのみが始まります大将にも呑んでもらいつまみは、鯖の塩焼きと小鉢をオーダーしばし呑んで最後にお寿司を握ってもらい1９時になる頃会計をしてもらいますまた来ますと言って店を出ると駅へと行き１つ先の水戸駅へ駅中にありますスーパーで買い物をしますexcel生鮮食品売場へ部屋のみのつまみを買い19時40分会計を済ませ 19時55分LAWSON水戸宮町二丁目店によりドリンクやお菓子を購入ホテルに帰って行くとお酒をのみながらのんびりすごします本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド51号大洗インター店那珂湊おさかな市場SEIBU食彩館那珂湊店居酒屋てんまさマクドナルド水戸駅店ホテル水戸シルバーイン天狗寿司(勝田)excel生鮮食品売場LAWSON水戸宮町二丁目店本日 の 歩数/ 移動距離！！１０１４９歩
2025.09.08
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9/7（日）水戸へ
9月７日（日）夜勤が終わると電車を乗り継ぎながら水戸へ！！夜勤が終わると職場を離れ金町駅へ9時47分の我孫子行きに乗車我孫子で10時22分発の土浦行きに乗車ボックスシートに座り旅を楽しみます！！11時土浦に着きます向かい側の、番線から12分発の勝田行きとなります待っていると、ホームに電車が入ってきますこれが折り返して、勝田行きとなります車内でまち11時12分走り出すと12時水戸駅に到着目的の蕎麦屋に行くと開いていませんでしたなんか廃墟感が強い建物でしたしかたなく歩きだしchocoZAPに入ります12時20分に入ってしばし運動して過ごす13時15分chocoZAPを出ると駅へと行き駅の中にありますマクドナルドに入りしばしのんびりすごしますやたら高校生が目立つ！！今日って、日曜日なんだよね！？意味がわからない！！しばらくのんびりしてから目的の店へや台ずし水戸中央郵便局前店へしばし飲んで過ごし17時１5分会計を済ませます水戸駅へと移動してホームに入ると勝田駅へと行きます勝田駅から、少し歩いたところにありますMEGAドン.キホーテ勝田店へお惣菜等を購入して18時12分会計をしてネットカフェへ今夜は、ネットカフェ泊となります鍵付きの個室に入りしばらく過ごすとお風呂に入りますカウンターにいきネットカフェの上にあるクリスタルプラザの大浴場にはいれるか？確認をとってもらうと入れました入浴料金500円を握りしめホテルクリスタルプラザのフロントへタオルなどを受け取り料金を支払い大浴場へ1階にありエレベーターで行きます浴室には、ホテルの宿泊客が入っています肌にカラフルな色のある人種でした！少し怖い人達！！緊張しながら入浴となりました。しばし入浴してフロントに行き入浴者に持たされる札を受け取りネットカフェに戻ると札を返してしばらく過ごすといつのまにかに寝てしまいます本日 の 記録！！本日の遊録！！chocoZAP水戸南町店マクドナルドJR水戸駅店や台ずし水戸中央郵便局前店MEGAドン.キホーテ勝田店コミック・バスター勝田駅前店ホテルクリスタルプラザ大浴場本日 の 歩数/ 移動距離！！１２４８１歩
2025.09.07
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9/6（土）夜勤前は！！
９月６日（土）昼前はchocoZAPはは様とランチをして夜勤日となります！！本日、夜勤日となります目覚めると、しばらく部屋で過ごし会社に行く支度を済ませると7時ごろ実家へといき植木に水を与え亀にエサをやるとじろ～教も朝御飯となりますゆっくりと食事をして薬を済ませるとしばしのんびりしてから実家を出てchocoZAP上馬二丁目店へ9時50分に入るとマシントレーニングとなります適当にダラダラと１時間ほど頑張ると11時chocoZAPを出ます西友へと移動してここで母様と待ち合わせしばらくして、やって来る日高屋三軒茶屋茶沢通り店へお昼を食べます食事がすむと会計を済ませ店の前ではは様とは、別れ三軒茶屋駅から電車移動となります三軒茶屋駅から、表参道へ千代田線に乗り換えると金町駅で下車してマックへ出勤前の時間調整となりますコーヒーを注文してしばしのんびり過ごし15時になる頃マックを出てあるき出します15時LAWSONSTORE100金町店で買い物明日の朝用のサラダを買って行き職場に入っていくと明日の朝までの長い長い勤務となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.9kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.5% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！chocoZAP上馬二丁目店日高屋三軒茶屋茶沢通り店マクドナルド金町北口店LAWSONSTORE100金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！６９８８歩
2025.09.06
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9/5（金）3ヶ月に1度の！！
９月５日（金）3ヶ月に1度の日！病院の定期健診日となります本日、休暇を取得しています今日は、3ヶ月に1度の病院の定期健診日となります朝御飯は、たべれないからしばらく部屋で過ごしアパートを出ると三宿病院へまだ開いていなくてしばらく、待ちます人が集まりだすと病院がオープン中に入っていき診察受付機で受付をしようとおもっが診察券が見当たらないアパートをでる前に確認してベッドに置いておいたのに忘れて来たみたい係の人にお願いして受付をしてもらい先ずは、検体検査へ採尿と採血となります先ずは、採尿を済ませ少し待って採血注射は、やっぱり怖い刺さる瞬間が嫌だ！！恐怖のピークとなる刺さってしまったらもうどうでもよい！！抜かれておわり！！診察室へと行きカルテを受付にだして血圧を測って待ちますしばらくして最初の診察科へ状態確認をして次の診察日を決めます3ヶ月後だから、12月となります次の診察までは、まだ時間がかかるなかなか名前が呼ばれずだいぶ待ちましたで、やっと呼ばれて先生と面談！！ちょい悪くなってました！！薬を増やされてしまいますガッカリ！！全ての診察を終え会計となりますしばらく待って名前が呼ばれ会計を済ませると薬局へと移動してしばらく待って薬の調合が終わり代金を支払うと実家へと帰っていき薬の整理をして軽くお昼を済ませると三軒茶屋へとでて飲みに行きますもつ焼きばん三軒茶屋店にいきホッピーを飲みながら過ごししばし飲み食いして会計を済ませるとアパートへと帰って行きます部屋で過ごししばしのんびりすると実家へといき夕飯を食べて薬の整理1日分づつ仕切られたケースに小分けにします薬が増えたから内容が変わってしまったのみ忘れたりして在庫は、いっぱいある薬が変わると、調整が大変整理箱を整理してアパートへと帰っていきます明日は、夜勤日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.7kg / 体脂肪率28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.7ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！国家公務員共済組合連合会三宿病院もつ焼きばん三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！８４６７歩
2025.09.05
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9/4（木）仕事日！
、９月４日（木）勤務日となります目覚めると、会社に行く支度を済ませアパートを、でると渋谷まで歩きます天気は、雨予報でしたが渋谷までは、雨は降らなかった渋谷からは、電車での移動に切り替えいつも乗る電車が入ってくるとそれに乗り、一つ先の表参道で再び乗り換え金町駅へとでてマックへコーヒーを飲みながらのんびりすごします7時ごろ、職場へと向けあるき出し職場にはいると血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませるとしばらくのんびりして勤務が始まります今日は、外回りの業務日となり夕方までの勤務にたえ職場を離れると駅へと行き電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家へと帰って行くと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると早めにアパートへと帰って行きます明日は、病院の定期健診日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.9%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.4% / 体内年齢 54 歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！19427歩
2025.09.04
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9/3(水) 朝らーめんから
９月３日（水）会津若松で朝ラーメンを食べて東京へ向け走り出します昨日から、会津若松にいます目覚めると、お風呂に入りしばらくのんびりするとお風呂からでると友人も目覚めしばらく部屋で過ごしホテルをチェックアウトとなります車で荷物を整理すると9時出発先ずは、朝御飯朝ラーメンとなりますすぐに目的地となります、喜多方らーめんうぇんで山鹿店へ9時10分到着、ホテルから近かった！！券売機で食券を買いチャーシュー麺の極太麺で注文太さは、3種類あり中太・極太・細があり極太にしました！！しばらくして出てきますやっぱりうまい喜多方ラーメンで不味い店ってあるのだろうか？スープを残すように食べるが我慢できずにのんでしまう！！満腹になると9時35分出発車は、次の目的となる昨夜のはしご酒のイベントでゲットしたスタンプを景品に交換します会津若松駅の観光案内所へ景品は、あかべこのキーホルダー車の中に吊るし会津に来るたびに増やし今回で、11個ぶら下がります友人は、お土産を買いにいきベンチに座りしばらく待ち買い物が終わると車にもどり、走り出します10時ファミリーマート会津白虎店によりコーヒーを購入 しばらくここでのんびりすると走り出し業務スーパー会津千石店により店内を見ながら買い物をして10時半会計をしてツルハドラッグ会津門田店へ軽く買い物をして11時になる頃会計を済ませ走り出します12時町の駅しもごうで買い物米を３キロ購入12時20分走り出すとブイチェーン下郷店に寄りますはは様に頼まれている米をここでも、さらに追加購入12時50分出発しばらくはしり13時になる頃ファミリーマート下郷店によりコーヒーを買い車内で飲みながら進みリオンドール田島店に寄りパンやおにぎりを購入13時50分出発道の駅たじまにより トイレ休憩をとり14時半出発します15時10分西那須のから高速へ高速に入ったとたん雨が振りだします15時40分大谷PAでトイレ休憩50分出発17時時25分川口でトイレ休憩17時時35分走り出します富ヶ谷で高速をおりてアパートに帰ってくると荷物をおろしすぐに、車にのり走り出すと19時20分デニーズへ夕飯をゆっくり食べます食事を終えると20時会計を済ませ車に乗り実家まで送ってもらうと友人は、帰っていき旅が終わりますじろ～教は、実家にいくと明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！うぇんで山鹿店会津若松観光案内所ファミリーマート会津白虎店業務スーパー会津千石店ツルハドラッグ会津門田店町の駅しもごうブイチェーン下郷店ファミリーマート下郷店リオンドール田島店道の駅たじまにデニーズ世田谷公園店本日 の 歩数/ 移動距離！！５４８６歩
2025.09.03
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9/2（火）会津若松へ！！
9月2日（火）会津若松へ！！飲みに行きます！！友人Ｍが車でやってくると3時半出発40分富ヶ谷から高速へ4時25分羽生で休憩FamilyMartPasar 羽生店コーヒー等を購入だいぶゆっくり過ごすと6時出発7時那須高原SAで朝御飯友人が用意してくれたおにぎりをたべて薬を済ませるとしばしポイ活！！だいぶゆっくりと過ごすと走り出し9時15分猪苗代磐梯高原て高速を降りますすぐに道の駅いなわしろにより中をみてまわり9時半、お菓子買って車に戻ると9時35分出発9時45分リステル猪苗代ハーブガーデンに到着入園券を購入1人500円で発行されたレシートが入園券となります園内は広く、いろいろ植えられていてひまわりの迷路があり迷ってしまいなんとかゴール！！ベンチがあり、パラソルがセットされていますそこで一休み！！そのベンチには、携帯があり忘れ物みたい・・・届けることにして、携帯を持って歩いていると慌てて向かってくる 若い男性がもっていた携帯に気づきます持ち主でした携帯を渡してあげて土産物売り場を見て過ごすと車に戻り走り出します若松バイパス給油所によりガソリンを満単リッター174円ローソン会津一簑町によりますアイスコーヒーを購入して13時45分走りだし14時15分喜多方らーめん来夢に入ります喜多方チャーシュー麺たまご乗せとミニ炒飯に餃子をオーダー喜多方ラーメンは、やっぱりうまい満腹満足となります、店を出ると走り出してすぐにリオンドール駅前店に入りますドリンクなどを購入します14時50分会計をすませ走りだすと、ホテルへホテルタカコーに入りますチェックインを済ませ部屋に荷物を運び入れると軽くシャワーを浴びてホテルをでて、飲みに行きます今回の旅の一番の目的である宿泊者限定のイベント極上のはしご酒となります。過去に何度も参加してお気に入りの飲み屋ができました。今回も、そこに行きます。プラプラ歩き最初の店は、与作へと行ったら開いていなくて次の店へ酒采天味に入りますテーブルに座り梯子酒のプランのお酒と料理ここのプランには、角煮がついていていつもこれが楽しみでしたが今日は、品切れ・・・・その代わりに馬刺しが出てきました。これが最高！！しばし飲んで過ごし梯子酒のイベントですからもう一軒！！2軒まわってコンプリートとなりますそれを目指し一軒目の会計を済ますと2軒目は、さっきやっていなかった与作へ開いていましたカウンター席に座り梯子酒であることを告げスタンプ台紙を渡しますお酒と料理が出され飲み始める料理は、三品出てきますお造りとイカトンビのから揚げに串焼きが出てきますお酒が一杯ついて梯子酒の参加料金は、千円！！満喫できます。しばし飲んですごし会計を済ませスタンプ台紙には、ハンコが二つ並びコンプリート完成！！明日、記念品と交換しましょうホテルへと帰っていき部屋でのんびり過ごします。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.9kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.3ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.0%体水分 52.3% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！FamilyMartPasar 羽生店道の駅いなわしろリステル猪苗代ハーブガーデン若松バイパス給油所喜多方らーめん来夢会津若松駅前店リオンドール駅前店ホテルタカコー酒采天味居酒屋与作本日 の 歩数/ 移動距離！！９０５２歩
2025.09.02
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9/1（月）映画を観に！！
9月１日（月）夜勤明け映画を見ます・・・夜勤明けとなります一時間早くおわらせ職場を離脱して駅へと向かう電車を乗り継ぎながら二子玉川駅へ今日は、映画の日109シネマズ二子玉川へと行き ジュラシック・ワールド/復活の大地[吹替]をみます遺伝子操作された古代の生き物から逃げ惑う映画面白かったけどなんか足んない！！遺伝子操作とか現代的でつまんない映画が終わると駅へと行き 三茶へ13時50分藤しろにはいりつけ麺をたべます満腹になるとアパートへと帰っていきしばしのんびりすごすと実家へと行き夕飯を食べてしばしのんびりするとアパートへと帰っていきます。本日 の 記録！！本日の遊録！！109シネマズ二子玉川ジュラシック・ワールド/復活の大地[吹替]麺屋 藤しろ本日 の 歩数/ 移動距離！！9308歩
2025.09.01
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