2025年06月の記事
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6/30（月）６月最終日！！
６月３０日（月）６月最終日帰りの電車が、トラブってました！！ 早くに目覚めていて会社に行く支度をダラダラしてたら４時の携帯アラームがなり慌ててアパートをでて歩き出します渋谷駅へと向け歩き5時5分ごろやってきましたしばらくホームで電車を待ち入ってきた電車に乗ると一駅表参道駅で乗り換え金町駅にやって来ます駅を出るとマックへホットコーヒーを頼み2階のカウンター席に座り7時ごろまで過ごし職場へと向け歩き出します職場に着くと朝の日課となります血圧と体温を測ります通常通りの値！！問題なし！！朝御飯にしますお弁当を食べて済ますと薬を済ませ夕方までの勤務今日は、外回りとなります暑い中の外回り 地獄となります汗をダラダラ流し夕方までの勤務にたえ職場を離れると駅へと行きます金町駅で電車を待ちますが遅れていてだいぶ待たされましたやっと入ってきた電車は行き先が変更されていてなんかトラブっているみたいじろ〜教は、大手町乗り換えとなるから問題ないちょくちょく間隔調整をしながらなんとか大手町で乗り換え半蔵門線に乗り換え表参道につく手前で電車は急停車手すりを握っていて良かったかなりの衝撃でした表参道駅で急病人みたいでそのため電車が詰まっているみたいすぐに走り出しますだいぶ遅れて三軒茶屋にやって来ると実家にいき夕飯をゆっくり食べます薬も済ませ明日の弁当をもらうとアパートへと帰っていく今日で６月も終わり明日からは、７月となります！！早い！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.5kg / 体脂肪率28.7％BMI29.2 / 除脂肪体重 56.0ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 35.9%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水52.4分 % / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１５４２７歩
2025.06.30
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6/29（日）鬼怒川温泉から、東京へ！！
６月２９日（日）鬼怒川温泉でのんびりして今日は、帰りの行程買い物しながら帰ります！！昨日から鬼怒川温泉にあるホテルに泊まっています朝早くに目覚めたじろ〜教朝湯へ露天風呂へと行きます先客が一人いましたしばしのんびりしてじろ〜教もでます出る時にカブトムシを見つけるやたら鼻の長い虫がいたりちょいたのしいカブトムシは、ここにいては踏まれてしまう外に離してやりますちゃんと恩返しに来るんだぞ！！そう願い放します鼻のながい虫はなんだろゾウムシかな？まっどうでもよいか！！部屋に戻ると静かにポイ活をして友人が目覚めると、タバコを吸いに行くので一緒にいきじろ〜教は、ロビーで過ごします食事の時間になると一つ下の階へすぐにオープン、席を確保すると料理を取り歩きますしばしゆっくり食事をして部屋に戻るとじろ〜教は、部屋風呂につかりゆっくり半身浴となります9時になる頃チェックアウト車は、走り出しきのこの杜により買い物押し麦を買って行きますじろ〜教の主食となりますご飯に混ぜています！！買い物を済ませると、9時４０分出発車は、先を急ぎ再び、スーパーに寄りますスーパーかましん日光森友店によりパンをいくつか購入して少し走ると名水の郷日光おかきによります店に入ると試食できてお茶やコーヒーが飲めますお菓子をいくつか味見していつも買うのは、決まっているこめジャガ（カレー味）をかいました１０時５５分会計を済ませ店内では、出来立てのお菓子を配っていて海苔の巻いてあるお菓子の試食ができたり楽しめます車に戻ると買ってきたコメジャガを早速食べ始めてしまう止まらなくなるから強制終了！！１１時５分走り出しますおちあい直売所ふれあいプラザにより野菜を見て歩き１１時３５分出発走り出してすぐにファミリーマート鹿沼冨岡店によりコーヒーをかいますさらに進むと生鮮市場TＯＰアクロスプラザ鹿沼店によります今夜のつまみを買って１2時４５分出発ジェーソン鹿沼上殿店により細々と色々買って１3時半出発するとガソリンを入れたいがあんま無くて彷徨い走りますやっと見つけたガススタに入ると１4時１５分ガソリンを給油リッター１７０円となります少しお高いので帰る分のガソリンをいれすぐに高速の入り口となります栃木から東北道へ１５時蓮田でトイレ休憩２０分ほど休憩して走り出します１５時５５分富ヶ谷で高速を降りると下道を進み１6時を過ぎた頃にアパートに帰って来ます買ってきたお惣菜を並べカツオを切ってお刺身にすると少し遅いランチ兼夕食となりますゆっくりテレビを見て過ごし時間になると友人は、帰っていきその時に実家まで送ってもらいます買ってきた食材を届けて明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！鬼怒川温泉ホテルニューおおるり露天風呂スーパーかましん日光森友店名水の郷日光おかき おちあい直売所ふれあいプラザファミリーマート鹿沼冨岡店生鮮市場TＯＰアクロスプラザ鹿沼店ジェーソン鹿沼上殿店本日 の 歩数/ 移動距離！！５６９０歩
2025.06.29
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6/28（土）鬼怒川温泉へ！！
６月２８日（土）鬼怒川温泉へ『鬼怒川温泉地酒まつり鬼喜酒』へ友人がやってくると車のナビを設定して3時２５分出発3時３３分富ヶ谷から高速へ羽生で最初の休憩に入ります4時２０分羽生に着くとファミリーマートpassr羽生店でコーヒーを購入しばし休憩となりますファミマで、買ったタマゴサンドを食べて5時２０分出発都賀西方で休憩により6時２０分走り出す高速を降りると道の駅にしかたによりここで、朝御飯にします車の中で、おにぎりをたべて朝御飯を済ますと走り出します6時５０分ｗorkman今市森友バイパス店で買い物Tシャツやズボンを買って8時３５分出発8時５５分ファミリーマート日光高徳店によりコーヒーを購入9時４０分ツルハドラッグ日光鬼怒川店によりお酒を少し買いますホテルにより、車を止めると駅へと向け歩き出します駅前の観光案内所に寄ると今やっているイベント鬼怒川温泉地酒まつり鬼喜酒となります受付で1000円を支払い係の人がざっと説明してくれる並んだ日本酒は、２３種その中から５種選び味をみます！！二人で３セット１5種類の日本酒を味見自分好みのお酒を見つけるのに良い企画楽しめました少しづつですが１５種類呑むとかなり良い気分です！！１１時４０分観光案内所をでます駅前にある、鬼怒太の足湯につかりしばしのんびりと過ごしお腹が空いて来たのでお昼にしますらーめんすーさんにはいります塩ラーメンと餃子をオーダーします店内は、いがいと混んでいるしばらく待って、注文した品が出てきましたゆっくり食べてホテルへと向かいます１3時１０分ホテルにやって来るとチェックインをすませ部屋に荷物を置くとすぐに温泉へ先ずは、大浴場へといき汗を流しますロビーで、友人を待ち一旦部屋に戻ると貸切風呂を予約した時間になります１5時２０分ごろフロントに行き露天風呂の鍵をもらうとエレベーターで屋上へ2箇所貸切風呂があり今日は、満月にしました露天風呂に入っているとたまに黒い煙があがります機関車がはく煙みたいしばらくのんびりして貸切風呂をでるとフロントに鍵を返却部屋にもどりしばらく休むと夕飯の時間となります夕飯は、バイキングでお酒も飲み放題料理を取り歩きビールをもらうと飲み始めますゆっくり食事をして過ごすなんかよくわからないが鰻重がついていますついていない時もあるしなんなんだろ？食事を終えると少し散歩をして部屋に戻るとまったり過ごします本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.0kg / 体脂肪率28.4％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.5% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！ファミリーマートpassr羽生店ｗorkman今市森友バイパス店道の駅にしかたファミリーマート日光高徳店ツルハドラッグ日光鬼怒川店鬼怒川温泉観光案内所鬼怒川温泉地酒まつり鬼喜酒鬼怒川温泉駅鬼怒太の足湯らーめんすーさん鬼怒川温泉ホテルニューおおるり鬼怒川温泉ホテルニューおおるり大浴場鬼怒川温泉ホテルニューおおるり天空貸切露天風呂満月本日 の 歩数/ 移動距離！！９９２３歩
2025.06.28
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6/27（金）玉蟲→ラーメン
６月２７日（金）夜勤が終わると玉蟲を観に行きますその帰りに青島ラーメン！！夜勤が終わると自由です！！駅へと向かい入ってきた電車に乗りいつもの様に帰って行きますが今日は、湯島で途中下車今日は、文京区教育センターへここでやっている玉蟲の標本展示をみにいきます道に迷いながら歩いていると不意に文京区教育センターの案内が出てきましたなかなか見つからずこのままさまよってしまうかもと思っていたら看板が出てきました入り口を入ってすぐに事務所がありそこで聞いてみると展示室を案内してくれました普通に入っていけるんだ！！展示室にいくと、誰もいない展示標本を見て歩きます大きな玉蟲や小さな種数多くの展示が見られましたがあまり美しく感じられるなかった！！生きた生体は、もっと美しいのかもしばし展示をみてビデオ上映をみると１１時２０分歩き出しますお昼を食べに向かいます知人に教えてもらったうどん屋さんへと向かうやっぱり道は知らない！！なんとなくで歩きだしますすぐに湯島天満宮があらわれ参拝させてもらいます！裏の方から入って、表の参道から出る感じとなりましたさらに歩き続けると御茶ノ水あたりに出てきますなかなか良い感です！！目的地に近づいているプラプラ歩き目的のうどん屋には１２時ごろ着きましたが張り紙があり１７日からしばらく休むと書いてあったガッカリ！！もう１０日間休んでるんだネットで調べてくればよかったガッカリです！！しかたなくプラプラあるきどっかでなんか食べようと歩いていると大きな鳥居が現れました神田神社となりますプラプラと歩き入っていくとここも参拝させてもらい狛犬がやたらデカい！！独特な狛犬でしたさらに歩き回り気がつけば、秋葉原かな？コスプレした女性がいました秋葉原まで歩いてきたらいつか来ようと思っていたらーめん店へ場所は、分かりませんがプラプラ探し歩き携帯で地図をみるとなんとなくそれらしい場所に辿り着きますそこには、人が並び２０人ほど並んでいて入り口側にまわってみると探していた青島らーめんでした人気店となりますじろ〜教も最後尾に並びますしばらく待って中に入ると券売機で食券を買います！青島チャーシュー麺の大チャーシュー増し５０円ほうれん草増し５０円店主から声をかけられるとこの食券を店主に店オーダーを通すシステムみたい女性の客への配慮は無いみたい！！ラーメン屋で人の注文を気にするのはあんまいないか！！しばらくすると席に案内されますカウンターだけの店で席に座るとテーブルの前に食券を置いて待ちますカウンター席と厨房の間にはアクリルの扉がありそれが開くとラーメンが出てきますテーブルに置かれた食券で答え合わせ会っていたら近くにある食券回収箱に入れて食べ始めるチャーシューを追加したらえらく量が入ってた生姜が効いていて、長岡のらーめんなんかな！？満腹となります！！券売機には、チャーシュー１００ってのがあったけどそれを頼んだらどうなるんだろまた来たいと思いますラーメン屋を出るとまだ、店前には人がいっぱい駅へと向け歩き出すと秋葉原から電車移動品川で乗り換え渋谷にでます渋谷からは、定期エリア三茶へと、帰って来ますガスト三軒茶屋店にいきしばし時間をつぶして１7時会計をして店を出ると実家へと帰っていく夕飯を食べてしばらくのんびりするとアパートへと帰って行きます明日は、鬼怒川でお酒！！本日 の 記録！！本日の遊録！！文京区教育センター 玉蟲-生きた宝石- 湯島天満宮神田神社青島らーめんガスト三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１９５２７歩
2025.06.27
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6/26(木) 歯医者へ
６月２６日（木）歯医者へ・・・・ 朝、目覚めると実家へといきます朝御飯をたべて植木の様子を見ます実家を出ると一回アパートに帰り歯を磨くと歯医者へ入れ歯が壊れてしまいそれを治してもらいに行きます結構、時間がかかってしまいます会計を済ますと西友へといきプラプラすごし母様がやってくるのを待ちます１１時半ごろ母様がやってくるとお昼は、日高屋へといき普段は、半らーめんを食べている母様ですがタンメンを食べてだいぶ残してしまういつも半らーめんの人だからたまには、好きなものを食べてほしい残りは、じろ〜教が処分会計を済ませると店の前で別れ三茶駅から電車移動となり金町駅へと向かいます表参道で千代田線に乗り換え金町には１3時ごろやってきますマックにはいりコーヒーを飲みながら１5時ごろまですごし職場へと向かうと明日の朝までの夜勤業務へと入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.2kg / 体脂肪率28.5％BMI 29.1/ 除脂肪体重 55.9ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.5% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！日高屋三軒茶屋茶沢通り店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！９５４１歩
2025.06.26
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6/24（火）仕事です・・・・
６月２４日（火）今日から仕事・・・・早くに目覚めましたがダラダラしてしまい気づいたら４時近く支度してアパートを出ると、渋谷に向け歩き出す。4時５０分頃渋谷駅につきホームでしばし電車を待ちますいつも乗る電車が入ってきますそれに乗ると一つ先の表参道で乗り換えここでの乗り換え時間は僅か急ぎます・・・ちょうどホームに到達したころに乗り換え電車が入ってきますそれにのり金町駅へいつも通りにマックへと行きコーヒーを飲みながら７時頃まで過ごし職場へとむけ歩き出す職場に入っていくと日課の血圧と体温を測り朝ごはんのお弁当を食べると薬を済ませ歯を磨くとしばし休んでから、勤務へと入っていきます今日は、外回りの業務となります夕方まで頑張ると職場を出て駅へ電車を乗り継ぎながら三茶へとかえってきます実家に行き夕飯をゆっくり食べると明日の弁当をもらってしばし休むとアパートへとかえって行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.2kg / 体脂肪率29.0％BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.6 %骨量 3.0 ｋｇ / タンパク質 15.0%体水分 52.2 % / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！21372歩
2025.06.24
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6/23（月）１４回目の旧東海道歩き旅 富士川駅→蒲原駅
６月２３日（月）１４回目の旧東海道歩き旅富士川駅から、蒲原駅まで歩きます夜は、とりたけ・・・・昨日から、沼津に来ていますホテルを７時にチェックアウト駅へと向かいます沼津駅に入っていくと７時９分発の浜松行きに乗車７時３３分富士川駅に到着先ずは、朝御飯いつも車で通ると見かける讃岐うどんの店が駅からすぐのところにありますで、行ってみますが・・・やっていない・・・まだ 早いから・・・・・かな？しょうがない・・・取り合えづ歩きだします昨日は、岩淵一里塚まで来てそこから駅へと向かったので岩淵一里塚に向かいます・・・坂道を登っていくと旧東海道を示す案内が出てきて一里塚の手前から、旧東海道を歩きだしますしばらく歩くと、高速の下をくぐりその先に、石碑がありました。野田山不動明王を中心に右に聖徳太子左に弘法大師の名が刻まれている・・・なんだろうとおもいながら山を登っていきますが・・・なんか違う気がしてきます・・・で、老人に聞いてみると不動明王の石碑のところを高速のほうに曲がるらしい戻っていきますその時に、道を教えてくれた老人が走ってきて地面とかに、道案内があるからと教えてくれました。在りがたい、わざわざ走ってくれて優しいな！！感謝です！！不動明王のところに戻り地面を見ると、書いてありました。それを頼りに歩きだします 歩き出してすぐに常夜灯がありました道に間違いはない！！地面も注意いして歩くとちょくちょく、東海道の道を示す矢印があります謎の石碑があったり常夜灯があったり意外と旧東海道歩けます・・・東名を渡る道が現れ渡るか 直進するか迷いますなんの表示もない・・・で、渡る決断をして歩いていくと道に立っているミラーに旧東海道を示すシールが貼られています新設すぎるそのシールは、電柱にあったり案内表示のポールに貼ってあったり路上に設置されている、赤い消火器のケースに貼られていたり親切すぎます８時４０分ごろ 一里塚が現れました祠がありその前に一里塚の石碑がありますそこからすぐのところに北条新三郎の墓があり見に行きます細い道でしばらく上るが出てこないその先に再び、北条新三郎の墓の看板・・・もう少し上ることにします右手には、畑があり獣を捕まえる罠がしかけられている不安になってきます上がっていった先に、トラロープが貼られ立ち入り禁止と書かれた場所が出てきましたその先にお墓らしきものが花が添えられていました大きな木があり、斜めにはえていて倒れそう・・・周りは、竹藪で手入れがされていなくて倒れた竹がそのまま放置されて鬱蒼としています近くで見たかったが・・・・ここは、お墓・・・ちょっと怖い・・降りていき少し歩くと８時５０分諏訪神社がありましたかなり階段がきついのか途中に賽銭箱がある・・・行ってみることにします賽銭箱を過ぎ、さらに上へ階段を登りきると神社が現れ、参拝させてもらい降りていきますなかなかしんどい・・・途中に賽銭箱があって正解です！！階段を下りてくると、立派なご神木がありました見事な椎の木でした神社から少し行くと 神原宿東木戸の石碑常夜灯もありますここから蒲原宿に入るのかな９時ごろ古い海鼠壁の建物が増えてきます問屋場跡・旅籠『和泉屋』・本陣跡９時２０分若宮神社により参拝高札場跡・御殿道跡・大正時代の洋館 国登録有形文化財『旧五十嵐歯科医院』国登録文化財『志田家住宅主屋』・さか木戸 茄子屋の辻１０時蒲原駅に到着本日の旧東海道歩きは、ここまで！！蒲原駅から電車に乗ります１０時３分の電車に慌てて乗車１０時１５分清水駅に到着駅から直結で河岸の市へ１０時半開店と同時に市場食堂に入りまぐろいっぱい丼を食べます丼に酢飯が盛られ、マグロのぶつ切りが少し入っています味噌汁と小鉢がついてきてテーブルの置かれるとボールに入った漬けマグロが登場お玉ですくい、丼に乗せていくストップするまで乗せられます何粒かマグロがこぼれたところでストップ！！山盛りとなります！！しばらくは、マグロを食べ続ける酢飯が欲しいがまだまだマグロが支配しているやっと出てきた酢飯・・・最高にうまい！！酢飯とマグロ！！完璧ですごはんが入ると勢いが出てあっけなく完食！！満腹です駅へと戻り帰りのルート高速バスをチョイス高速バスの発券所でチケットを購入すると時間つぶしにchocoZap静岡清水駅前店へバスの時間まで運動して過ごします１１時１０分から、１１時３５分まで頑張りバス停へバスの発車時刻になってもバスは来ません不安になりますバス停間違えてないかな？電光掲示板には、乗車予定のバスの案内はなくなり次のバスは、１６時のバス・・・おかしい！！不安が募り窓口に行きますおばちゃんは、遅れているから待っていれば必ず来るからと言うそうなんだ！！信じて待っているとバスは、遅れて入ってきます１１時５４分バスは、走り出します車中、Wi-Fiが飛んでいて快適に過ごせます途中足柄で１３時ごろ休憩に寄り母様のお土産にお茶を購入LAWSON足柄SA上り店で買い物をするとバスに戻り走りだしますバスは遅れて渋谷のマークシティーに到着迷いながら、半蔵門線へ１４時５３分の各駅停車にのり三茶には１５時になる頃着きます三茶に帰って来ると実家へと行きかるくシャワーを浴びて１５時４０分頃、実家をでて駅へと向かいます１６時６分発の世田谷線に乗車下高井戸へと行き友人を待ちます京王線の改札あたりで待っていると１６時４５分ごろ友人がやってきますじろ～教の前を素通りして行ってしまう・・・・LAWSONの前にいると送ったのに・・・追いかけて、合流するととり竹へしばし飲んで過ごし新しいボトルを入れますしばらく飲み食いして会計を済ませると駅へと行き駅にあるサンジェルマンで買い物友人を見送ると急いで世田谷線へちょうど入って来たところで間に合いました２０時４分入って来た世田谷線に乗車６分走り出します三茶にかえってくると実家へとより明日の弁当をもらって帰ります明日から、また仕事だ・・・・本日 の 記録！！本日の遊録！！野田山不動明王の石碑一里塚北条新三郎の墓諏訪神社河岸の市市場食堂chocoZap静岡清水駅前店LAWSON足柄SA上り店とりたけサンジェルマン本日 の 歩数/ 移動距離！！２５０１５歩旧東海道歩き記録８.２０９km１３４４８歩２時間２５分
2025.06.23
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6/22（日）旧東海道歩き旅・・・・
６月２２日（日）旧東海道歩き旅・・・原宿から歩きます・・・・ 昨日から、沼津に来ていますネットカフェで朝を迎えて5時４０分ネットカフェを出ると駅へと直行５時５０分沼津駅の静岡方面行きホームへ電車を待ちますアナウンスで、運行に変更がある様なアナウンスが流れていますネットカフェで調べた時には6時に電車があったと思っていたがなかったからこれが、原因だったのかな！！しばらくホームで、電車をまちます６時２３分に電車が入ってくると２６分発となります原駅で下車すると6時３５分原駅を出て、歩き出します少し歩いて左に入る道に違和感を感じる近づくと、沢山のザルを洗う男性がいます酒蔵公園通りとなりますザルを洗っていた水道は、水汲み場として旧東海道の旅人などに利用されていた水飲み場で近年、整備された場所らしいザルを洗っているかたに少しどいてもらって写真をとらせてもらい水も飲ませてもらいました高島酒造前を通過して１０分ほど歩き6時５０分ごろ、浅間神社があり参拝して少し進むとLAWSON沼津原店があらわれると7時１０分おにぎりを買って、コンビニの前で食べて朝御飯にします薬を済ませると 歩き出します7時２０分東海道原宿一本松一里塚の案内はでますがカケラも残っていない街道沿いには神社やお寺がちょくちょく現れ神社には、なるべく寄ってご挨拶させて貰いますそのための5円だけを入れる財布も用意してあります7時３５分三社宮７時５１分愛鷹神社しばらく歩くと線路を渡り 8時１３分八幡宮を参拝しばらく歩くとトイレに行きたくなりJR東田子の浦駅へPASMOで駅に入りトイレに行くと汚い！！タバコやお菓子のから最悪！！我慢して用を済ませ出る時は、どうしよう？券売機のところにインターホーンがあり電話すると、取り消し処理をしてくれます素晴らしい！！助かりました！！8時４０分六王子神社を参拝してしばらく歩くと、昭和放水路につきこれは水を逃す為のものなんかな水位がずいぶん低いから放水していないとこんな感じなんだろうその反対側には8時５５分増田兵四郎の像があり昭和放水路と同じ場所に大雨に備えた排水路を作ったらしい9時５分少し歩くと米之宮神社9時１２分愛鷹神社9時４０分高橋勇吉の碑１０時ごろ、毘沙門天を参拝して１０時１１分線路を渡ると少し道をそれて、JR吉原駅へここで今日の歩きを、終わらせるか迷いましたが時間がまだ昼前頑張ります！！１０時４５分河合橋１０時５３分左富士神社を参拝して依田橋村一里塚がありました一里塚のミニチュアが作られているイメージかな！！歩き出すとやたら左富士の案内があります左富士神社から平家越まで４箇所それらしい案内があった道の関係で見える位置が変わるからエリアも広くなるから仕方ないか！！１１時１０分平家越の石碑があり１１時半になる頃、吉原子宿に到着ここで吉原宿の御宿場印を購入店の人がお茶とお菓子をだしてくれてちょっと素敵な時間でした旧東海道歩きのアドバイスをしてくれて店の外まで出て来てくださり見送っていただきました歩き旅最高です！！１2時になる頃、道がわからず迷っていたら新通町公園があらわれます公園内には０系新幹線21-59が展示されていて小さな公園なのに驚かされました１2時２０分青島八幡神社を参拝１２時４０分川原宿の単体道祖神が塀の切れ目に現れます大きな道祖神！普段見ているのと全然ちがいます１3時になる頃、旧東海道間宿本市場の碑吉原宿と蒲原宿の間にあるみたい今日のゴールはまだ先っぽいその近くに鶴芝の碑があります富士山のゆきがたが鶴が舞っている様にみえたからと碑を建ててそこに絵と詩をかいたとなかなか風流１3時１６分しばらく歩くと小さな川がありそこに旧東海道本市場一里塚がありました石が置かれ、その石に旧東海道一里塚と記されています１3時半札の辻跡をすぎ、しばらく歩くと１３時４３分村社天白神社がありその先に常夜灯と道標がありましたここで道をそれますしばらく歩くと元の道に戻ったみたい１４時を過ぎた頃富士川渡船場跡•富士山道碑があります村社水神社があり参拝して１４時２０分富士川橋を渡っていきます川幅が広く渡った先を左へそこには、舟型の植樹枡がありました橋を作った時に設置したんだろう富士川渡船場跡を探して歩くが道に迷い、少し行き過ぎて戻ってきます富士川渡船場跡は舟型の植樹枡のとこで正解だったみたいその近くから再び旧東海道へ水年貢の湧水がありました富士山の伏流水なんかな？なんか違う様な？しばらく歩くと１5時ごろ小休本陣常盤家住宅があり中を見学できます土間があり素敵庭には常盤家のイヌマキそこで草刈りをしている人がいて少し話を聞かせて貰いました１０分ほど歩くと岩渕の一里塚が現れ一里塚の目印となる木が立派に茂っている今日の東海道歩きは、ここまで富士川駅へとむかいますこの近くにうどん屋さんがあり車で通るたびに気になっていた今回は行けるかと行ってみるとやっていませんでした！！ガッカリ！！駅へともどり富士川駅に着くと１５時４５分発の熱海行きに乗車沼津駅へと戻ります沼津に帰って来るとや台ずし沼津駅南口店へ昨日と同じカウンター席に座り飲み始めますつまみは、穴子の天麩羅麦焼酎の水割りを呑みながら過ごし最後に握りをお好みで貰いますエビを3貫まぐろを一貫イカを二貫本鮪を一貫つぶ貝を一貫とびこを一貫最後に食べるのは、とびっ子と決めています他は、考えず適当！！とびっ子を最後にするのは店を出た後どこかで隠れていたとびっ子が不意に顔をだしてプチっとなるのが好き！！ささやかな幸せを感じる！！１7時２０分ごろ会計を済ませまだ時間が若いので二軒目！！近くにある大衆酒場たばちゃん仲見世通り店へ軽く呑んで１8時ごろ会計を済ませ駅前にあるコンビニへLAWSON沼津駅南口店で買い物を済ますと予約したホテルへチェックインを済ますと部屋へのんびり過ごすのでした。本日 の 記録！！本日の遊録！！酒蔵公園通り富士の霊水水汲み場高島酒造前浅間神社LAWSON沼津原店東海道原宿一本松一里塚村社三社宮愛鷹神社八幡神社JR東田子の浦駅六王子神社望獄の碑昭和放水路増田兵四郎の像米之宮神社愛鷹神社高橋勇吉の碑毘沙門天JR吉原駅河合橋左富士神社名勝左富士依田橋村一里塚平家越吉原子宿新通町公園０系新幹線21-59青嶋八幡宮神社川原宿の単体道祖神旧東海道 間宿 本市場鶴芝の碑旧東海道一里塚札の辻跡村社天白神社富士川渡船場跡村社水神社富士山道碑富士川橋舟型の植樹枡水年貢の湧水小休本陣常盤家住宅常盤家のイヌマキ岩渕の一里塚富士川駅や台ずし沼津駅南口店大衆酒場たばちゃん仲見世通り店LAWSON沼津駅南口店ホテルリブマックス沼津駅前本日 の 歩数/ 移動距離！！４８２３６歩旧東海道歩き記録２６.１０９km４２６０３歩８時間３３分
2025.06.22
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6/21（土）沼津へ・・・チャーハンを求め！！
６月２１日（日）沼津へ！！炒飯を、食べる為に！！昨日の朝からの夜勤業務を終えると金町駅へ入ってきた代々木上原行きに乗車普段なら表参道か大手町駅で半蔵門線に乗り換えますが今日は、このまま表参道駅を通過して１０時３８分代々木上原に着くとすぐに急行唐木田行きに乗車３９分発となります５３分登戸で下車５８分の快速急行小田原行きに乗り換えます座れたのでついつい居眠り車中、寝てしまう電車の揺れは、心地よい気がつくと小田原１２時８分小田原駅に着くと改札を抜けJRへホームでしばらく待って入ってきた熱海行きに乗車１２時半走り出し１３時ごろ熱海に着きますすぐに浜松行きにのりかえ１２時５７分走り出します１３時１５分沼津に着くと御殿場線に乗り換えとなりますホームを移動して御殿場線のホームへ国府津行きの電車が止まっていてそれに乗りしばし待ちます冷房が効いていて快適しばし車内で待ち１３時半発車となります走り出すと一駅！！３５分大岡駅に到着どういけばよいのやら？行くべき店の方向は、分かりますが高速が入り組んだ下の道やたら入り組んでトンネルをいくつか通りやっと店の姿が見えます１４時になる頃、目的地に到着手打ちらーめん豚平にやってきました知人からのお薦めの店炒飯を勧められていてもちろん炒飯も注文しますが手打ちらーめんが気になる仕方なく半炒飯といけば良いのだが炒飯推しでこの店を紹介してくれたのに半炒飯は、ダメだろと思い勇気ある決断炒飯とらーめんをオーダーします食べ過ぎです！！炒飯は、挽肉がいっぱいでいつまでも肉感を感じる炒飯らーめんは、チャーシューが多い普通の店ならチャーシュー麺かも！！満足満腹１4時２５分店を出ると来た道を歩き駅へと向かう１４時４５分大岡駅に戻ってきます待合室でしばし電車を待ちます時刻表をみていないじろ〜教単線のホームどっちからくるのか？いつくるのか？不安となりますしばらくすると踏切の閉まる音しばらくしてアナインスがなり電車が入ってきました沼津行き！！押しボタン式の扉を開け入ると閉めて１４時５９分走り出します一つ先の沼津で下車して観光案内所にいき明日から歩く東海道のルートマップをもらいますこれで明日の準備が完了呑み屋は、まだ開店前時間を潰す為choco ZAP沼津へ１5時１５分頃から、４０分ほど過ごし時間調整をします目的の店の開店時間になるとchoco ZAPをでて近くにありますや台ずし沼津駅南口店へカウンター席に座りイカ天のハーフをオーダー焼酎の水割りを呑みながら過ごし最後にお寿司をつまみます１7時４０分会計を済ますとネットカフェに行き今夜は、ネットカフェ泊としますが料金が１8時以降に入ると都合が良い感じ少しブラついてから店に戻って、入店して明日の朝までのんびりします本日 の 記録！！本日の遊録！！手打ちらーめん豚平choco ZAP沼津や台ずし沼津駅南口店メディアカフェポパイ沼津駅南口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１１２８１歩
2025.06.21
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6/20（金）長い長い・・・・
６月２０日（金）長い長い勤務！！目覚めると、仕事に行く支度をして４時１５分ごろアパートを出ます渋谷駅を目指し歩き出すと５時５分ごろ渋谷に到着しばらく電車を待っていつも乗っている電車で一つ先の表参道で千代田線に乗り換えますすぐに入ってきた電車で金町駅へマックに入って行くとコーヒーを飲みながらのんびり過ごします7時ごろまでいて職場へと向かいます職場に入って行くと血圧と体温を測り朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませると勤務へと入って行きます今日は、夜勤日となりますが休暇をとった人がいて代わりに朝から勤務につき明日の朝までの長い長い勤務となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.5kg / 体脂肪率28.2％BMI 28.8 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.2%骨量 3.0 ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.6% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１４４７７歩
2025.06.20
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6/19（木）ポイポイ！！！！
６月１９日（木）朝マックでポイ夜マックでポイ今日は、１日早くに目覚めます携帯アラームが鳴る前の３時半には、起きていたのになんとなくダラダラしてしまいアパートを出たのは４時半頃可燃ゴミを出しながら歩き出します三宿の交差点あたりで喧嘩をしている様な声が聞こえて来ます信号待ちをしているとその近くで喧嘩をしている若者つかみ合って引っ張りあって拳は使わないのかな？ヨタヨタとつかみ合っている殴り合えと思うが先を急ぐことに！！誰かに止めてもらわないと終わらないのかも！！渋谷駅には、５時１０分ごろ着きしばらく待っていつも乗る電車が入ってくると一駅先の表参道で千代田線に乗車JRの常磐線に乗り入れていて金町駅にやってきます！！駅を出ながらモバイルマックでコーヒーを注文マックに入った頃には出される予定でしたが朝のマックは、準備でカウンターには誰もいない少し待ってやっと気づいてもらえてコーヒーが出て来ますそれを受けとると２階席へと行きのんびり携帯でパズルをやりながらポイ活をして７時ごろまで過ごし職場へと向かいますいつもの日課となります血圧と体温を測り朝御飯のお弁当を食べると薬を済ませしばし休むと今日は、内勤特別な業務があり勤務が終わりかけで残業の雰囲気誰が残るか三分の一の確率アミダで決めることに抽選の結果！なんとか免れます明日も夜勤で朝からの長い長い勤務今日は、やりたくなかった！！助かりました勤務が終わり駅へと急ぐと電車を乗り継ぎながら三茶へ実家へと帰っていき夕飯をやっくり食べると２０時半まで実家で過ごしまっすぐにアパートに帰らず三茶へとでてマックに行きますコーヒーを飲みながら２２時ごろまで過ごしますこの時間でも、ほぼ満席なんとか席を確保して一杯１３０円のコーヒーを飲みながらのんびりしますこないだまで、客席の壁に利用時間の目安が４０分と記されていたが３０分に変わってた！！携帯の電池が切れたからアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.2kg / 体脂肪率28.5％BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.5% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店マクドナルド三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２８０９歩
2025.06.19
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6/18（水）仕事です・・・・
６月１８日（水）仕事日！！ 目覚めると、アパートをでて歩き出します！！三宿の交差点を渋谷方面へ渋谷まで歩き渋谷には５時１０分ごろ着き入ってきた電車にのると一つ先の表参道で乗り換え千代田線で金町駅にやって来ますモバイルオーダーでコーヒーを注文しておき店に入るとすぐに受け取れる様にと思うが朝の準備で気づかれないから少し待ちコーヒーを受け取ると２階席へといきしばしのんびり過ごし７時１０分頃までいて職場へと目指します職場に入ると日課となる血圧と体温を測定して朝御飯の弁当を食べると薬を済ませしばらく休むと今日は、外回りの業務となります夕方までの勤務に耐え職場を離れると駅へ金町駅から、電車移動が始まります電車を乗り継ぎながら三茶まで帰って来ると 実家へと行き夕飯をゆっくり食べてしばしのんびり過ごすと明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.1kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.8 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.3% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１７８５０歩
2025.06.18
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6/17（火）午後休暇 → 武蔵野うどん → 呑み
６月１７日（火）今日は、訓練日午後から、友人とあい武蔵野うどんを食べに行き烏山で呑みます！！７時半アパートを出るとコインパーキングで友人と別れ駅へと向け歩き出します８時５６分綾瀬でのりかえ金町駅には、９時過ぎに着き職場へと向かいます三軒茶屋駅から近い場所に仕事関係の関連事業所があり災害時にそこへいき業務を、継続するシステムそこへ向かう練習日となりますが普段から行き慣れた場所普段早めに職場へと向かうのは混んだ電車に乗りたくないからですが、今日は、そのラッシュ帯にあたりますなかなかしんどい！！金町までやって来ると暑い炎天下のなかなんとか職場へ事務的な処理をして休暇を入れていたので１１時ごろ駅へと向かう今日は、このまま吉祥寺へといき朝、別れた友人とお昼を一緒にします先ずは、吉祥寺駅に着くと駅ビルのなかにあるユザワヤへここで待ち合わせ買い物中の友人と合流して一緒に観て歩くと会計を済ませ地下にあるパーキングへ、買い物をした為駐車料金が無料となります車に乗ると走り出し目的の店を目指します１3時２０分武蔵野うどん竹國東久留米店に到着車を駐車場にいれ店内に入ると、券売機があります肉汁うどんをオーダー麺の量が選べて大盛りをチョイスしばらくして、番号が呼ばれうどんを受け取ると天ぷらコーナーから天ぷらを、とりますいろんな種類があるイカ・カニカマ・なす・ちくわ・長ネギ・ゴボウ・タマネギなどいくつか取るとテーブルにもどり食べ始めるカレーやライスもあり普通にカレーライスでたべたり肉汁に、カレーをいれてカレーうどんにしたり楽しめもす！！お腹を満たすと車に戻り走り出しますしばらく走りワークマンプラス 東久留米滝山店に寄り服を買います14時５０分会計を済ませ走り出すと１５時頃、ローソン久留米滝山七丁目店によりコーヒーとアイスを買って食べるしばらく休んで走り出すと１５時１０分、JＡ東京みらい 西東京ふれあい新鮮館によりますここで、東京多摩の牛乳とお菓子を買って車の中でオヤツTime東京の牛乳も美味い！！友人宅近くまで帰って来ると車を降りてじろ〜教は、呑み屋に直行今日は、串むすび・らじゅで呑みますらじゅってなんやろ？まっよいか！1人先に入り店内に客はなく好きな場所を選び席に座るとホッピーを頼み呑み始めますしばらくして友人がやって来ると串焼きなどを頼み呑んで次回の旅の計画鬼怒川に行きたいと言うので宿を抑えますしばらくのんびり飲み食いして１９時２５分店を出ると千歳烏山駅へと向かう１９時２８分の各駅停車にのりじろ〜教は、烏山を離れ三茶へと帰って行きます下高井戸から世田谷線にのりかえ三軒茶屋へ実家へといき明日の弁当をもらってしばらく休んでからアパートに帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.5kg / 体脂肪率29.0％BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.7%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0%体水分 52.2% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！武蔵野うどん竹國東久留米店ローソン久留米滝山七丁目店JＡ東京みらい西東京ふれあい新鮮館串むすび・らじゅ 本日 の 歩数/ 移動距離！！１４３８５歩
2025.06.17
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6/16（月）釣り → ハンバーガー → 銭湯 → 三茶呑み！！
６月１６日（月）久々、本牧へ海釣りをしてハンバーガーを食べてきました。 早朝、早くに友人が車でアパートに迎えに来ます昨夜、用意しておいた釣具を車に積み込むと４時５０分アパートを出発久々に横浜本牧海釣り施設へ車は、２４６から、環八に入りすぐに高速移動へ横浜で高速を降りるとファミリーマートポートストア本牧店で朝ごはんを買いますおにぎり等を購入5時半出発します久々の海釣り施設となりますコインパーキングに車を入れると荷物をまとめあたりを眺めると釣りの荷物を持った人々が駐車場の奥へ？今までと違うの？久々すぎて訳わからない！？流れに乗って、駐車場を出ると道が一本あり、そこに長い列が出来ていました入場の場所が変わったのね！！友人には、並んでもらいじろ〜教は、釣券を買いに行きます入り口の階段を上がった場所に券売機がありますチケットを2枚購入して並んでいる友人のもとへしばらく待って入場が始まります次々に釣り場に入って行きます釣り場は、護岸釣り場と沖桟橋の2択沖桟橋は、海の中の桟橋護岸釣り場は、岸から釣りができます今回は、沖桟橋に場所を確保釣りの支度をして竿を出しますしばらくして釣れ始めます釣れるのは、イワシばかりですが半日楽しめましたが暑さで汗ダラダラでした！！釣りの帰りは、磯子へ足をのばします12時２５分ファミリーマートサンズ洋光台駅北口店でお茶を買うっとPastimeにいきます以前、テレビでみて一度来たかった店でチーズバーガーをテイクアウトしますチーズバーガーのセットを注文しばらく時間がかかるみたいで一度、車にもどり出来上がったころに取りに行きますしばらく待って、店にもどりバーガーを受け取ると車にもどりお昼にします！！しばらく食べられる公園かなんかを探しますが見当たらなくて少し走って大通りに車を止めて車中、バーガーを食べ始めるフライドポテトの塩味がクセになる肉肉しいパテにシャキシャキレタス最高です！！レタスが分厚く挟まれシャキシャキがたまらないチーズバーガーですがチーズ感は、さほどでも無かったがこのセットで２人分二千円以下お安い！！車は走り出し１５時ガソリンを給油かなせき 南加瀬給油所でガソリンを満タンにしますリッター１５４円でした走り出すと海釣りで潮風にさらされ、暑い日差しに大量にかいた汗は身体中をベタベタに！！高津区の千年湯で流して帰ります１６時４０分銭湯を出ます１７時ごろ、LAWSON川崎北見方一丁目店により。コーヒーを、購入車は、三茶へと帰っていきアパートに帰ってくると釣ってきた魚を処理して唐揚げにして行きます唐揚げが出来ると味見をするやたらうまい！！大満足でございますアパートをでて三軒茶屋へプラプラ散歩して久々に、とりビアー三軒茶屋本店へしばし呑み食いして過ごします最後に生親子丼をたべて会計を済ませると２２時１０分マクドナルド三軒茶屋店へコーヒーを買いしばしマックで、のんびりすごし２３時２５分、ダイエー三軒茶屋店にいきドリンク等を買ってアパートに帰って行きます今夜、友人は、泊まって行くことに本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.0kg / 体脂肪率28.8％BMI 29.4/ 除脂肪体重 56.2ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.9 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.3% / 体内年齢 53 歳本日の遊録！！ファミリーマートポートストア本牧店本牧店横浜本牧海釣り施設Pastimeかなせき 南加瀬給油所千年湯LAWSON川崎北見方一丁目店とりビアー三軒茶屋本店マクドナルド三軒茶屋店ダイエー三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１００９８歩
2025.06.16
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6/15（日）夜勤明け → 呑み！！
６月１５日（日）夜勤明け呑みます！昨日からの夜勤業務が終わると金町駅へと直行電車を乗り継ぎながら溝ノ口へと向かいます車中寝てしまい少し先まで行ってしまい戻りながら溝ノ口駅へ！！溝ノ口に着くと少しプラついて時間を調整して１１時になると呑み屋へ立ち飲み晩杯屋溝ノ口店に入って呑みますつまみが安くてついつい頼んでしまいます鳥の唐揚げもつ煮込み（たまご入り）刺身２種類ホッピーを呑みながらしばし呑んで過ごします13時 会計を済ませると駅へと行き溝ノ口駅から電車に乗り三軒茶屋へまだ少し時間があるのでガストに入りしばしのんびり過ごします１8時前には、会計を済ませ実家へと帰っていくのでした実家に帰ると軽く夕飯を食べてしばしのんびりするとアパートに帰って行きます明日は、友人と釣りに行く予定久々の釣り道具を揃えておきます本日 の 記録！！本日の遊録！！立ち飲み晩杯屋溝ノ口店 ガスト三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！５１７６歩
2025.06.15
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6/14（土）夜勤まえ・・・・
６月１４日（土）夜勤前のポイ活と親子ランチ！！夜勤日となりますゆっくりした朝を迎えてしばらくは部屋でのんびりして実家へと行きます朝御飯をゆっくり食べてベランダの植木と亀の世話をすると実家を出て、駅へと向かう三軒茶屋駅へといき電車に乗ると電車移動となります鷺沼までポイ活して戻って来ると駒沢大学駅で下車駅にあるマックに入るとコーヒーを飲みながら１時間ほど過ごし再び電車に乗ると三軒茶屋へこれから母様とランチいつもの待ち合わせ場所にいきすぐに合流して決まって行く店へ日高屋三軒茶屋茶沢通り店へ母様とランチとなります相変わらず少ない食事半らーめんに餃子一個じろ〜教は、冷やし中華と餃子2個食が細すぎる！！１１時５０分食事が済むと会計を済ませ店の前で母様と別れ電車に乗ると、金町駅へと向かう電車を乗り継ぎながら金町には、１３時頃となりマクドナルド金町北口店へと入ってコーヒーを飲みながら出勤前のひと時を過ごします１５時頃まで過ごしマックを出るとコンビニで買い物をしながら職場へ明日の朝までの勤務へと入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.4kg / 体脂肪率28.2％BMI 28.8/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.6% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド駒澤大学店日高屋三軒茶屋茶沢通り店 マクドナルド金町北口店ローソンストア100金町店本日 の 歩数/ 移動距離！！７１５７歩
2025.06.14
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6/13（金）で？
６月１３日（金）勤務日！１３日の金曜日！なんだっけ？アパートを出ると渋谷に向け歩き出す曇っているが、なんだか湿度がたかいズボンが肌に絡んでくる不快な感じで渋谷へ渋谷からは、電車移動が始まりますホームでしばらく電車を待つといつも三茶から乗る電車に乗車となります渋谷からは、一つ先の表参道で千代田線に乗り換えそのまま金町まで乗車となります綾瀬あたりからモバイルマックで注文を試みるがアクセス出来ず金町駅に着きマックを見ると、人が何人か店先にいて開店を待っているみたい１３日の金曜日、なんかあったのかな？マックを諦めてchoco ZAP金町へしばし運動して過ごしますがほぼネットをやってマッサージ機でくつろいでました７時をすぎた頃、職場へとむけ歩き出します職場に入って行くと血圧と体温を測定朝御飯のお弁当を食べるとしばし休んでから勤務へと入って行きます今日は、内勤となります夕方までの勤務なんとか頑張り勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へ実家へと帰っていくと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませしばしのんびり過ごすと三茶へと出てマクドナルド三軒茶屋店へコーヒーを飲みながらしばしのんびり過ごしアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.4kg / 体脂肪率28.6％BMI 29.1 / 除脂肪体重 56.0ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 35.9 %骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.4 % / 体内年齢 53歳本日の遊録！！choco ZAP金町マクドナルド三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３６８１歩
2025.06.13
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6/12（木）仕事へ・・・・
６月１２日（木）仕事日2泊温泉で過ごしたから・・・教の勤務は、つらい・・・・アパートを出ると渋谷まで歩きます雨が降ったあとだから渋谷の路上も人は少ない避けながら歩くことはあんまなくスムーズに駅につきましたホームでしばらく電車を待ち入ってきた電車から、よく見かける顔が降りて来るいつも表参道まで同じルートで見かけていたおばちゃんの姿をだいぶ見ていないどうしちゃったのかな！？渋谷からは、一駅表参道で千代田線に乗り換え6時少し前に金町駅にやって来ますマックへと行きコーヒーを飲みながらのんびり過ごし7時を過ぎた頃、職場へと向け歩き出します職場に入って行くと朝御飯と薬を済ませしばし休むと今日は、外回りの業務夕方までの勤務へと入って行きます勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰ってきます実家へと帰って行くと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってしばしのんびり過ごすとアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.6kg / 体脂肪率29.1％BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ 内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.7%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0%体水分 52.2 % / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１９１７７歩
2025.06.12
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6/11（水）東京へ・・・
６月１１日（水）２泊３日鬼怒川温泉で過ごし今日は、東京へ！！鬼怒川温泉に来ています昨夜は、早めに寝てしまい目覚めが早かった早朝４時ごろ露天風呂へしばしのんびりしてロビーでポイ活をしながら過ごし部屋へと戻りしばしのんびりすごし友人が目覚めると７時になる頃食事会場へ昨日と、ほぼ同じ料理が並びます窓際の席に座り景色を眺めながらゆっくり食事をして部屋に戻るとじろ〜教は、部屋風呂につかりしばしのんびり過ごすと帰り支度をして９時チェックアウト車で荷物を整理すると走り出します９時半業務スーパー下今市店に寄り買い物 さらに少し走りスーパーたいらや今市店によりまぐろのお刺身を買います今夜のつまみとなります！！買い物が済むと走り出しさらに、かましん日光森友店にも寄ります味噌やお肉などを買い１０時半出発 ファミリーマート今市大沢店へアイスコーヒーを買いますしばしのんびり過ごすと１１時１０分走り出します。車は、しばらくした道を走りお買い物ツアーとなります１２時になる頃スーパーによりますが中を見るだけですぐに出発道の駅壬生により買い物生そばを購入します１２時４５分走り出し１３時２５分栃木吹上S Sで給油リッター１６８円となります１０リッターだけいれます車は、すぐに高速へ１３時３２分栃木から、東北道へ激しい雨に８０キロ規制がかかりすぐに５０キロ規制に変わっていきます蓮田で休憩１４時半走り出します速度規制は、再び８０キロになり状況が変わっていないのに規制がこんな変わるのって？なんなんだろう？１５時１０分富ヶ谷で首都高をでますアパートに帰ってくると荷物をおろし食材の整理をしながら食事の支度をします棚の奥から小さなすり鉢を、出してきて胡麻を刷りますが小さすぎて欲しい量をするのが、たいへんまっ今回は、ほどほどで出汁をとると冷やしておき擦った胡麻に味噌と出汁を足してゴマだれを、作り蕎麦をさっと茹でるとゴマだれで蕎麦を食べる久々につくってみたが味噌が多かったかな胡麻も少ないしまたチャレンジしよう食事をしながら録画してあったテレビドラマを見て過ごし２１時ごろ友人は、帰っていきその時に実家まで送ってもらいます友人は、帰っていきじろ〜教は、実家へ明日の弁当をもらいアパートへと帰っていくのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！業務スーパー下今市店スーパーたいらや今市店かましん日光森友店ファミリーマート今市大沢店道の駅壬生栃木吹上S S本日 の 歩数/ 移動距離！！５８２３歩旅の記録総移動距離420.9km
2025.06.11
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6/10（火）鬼怒川温泉2泊目！！
６月１０日（火）母様の誕生日！！鬼怒川温泉でお祝い！！母様は、帰っていきますがじろ〜教は、もう一泊！！ 昨日から鬼怒川温泉に今日は、母様の生誕祭！！母様の誕生日祝いで来ています目覚めると、露天風呂へといきしばらくのんびりと温泉に浸かり鬼怒川を眺め過ごし温泉を、出るとプラプラと橋をわたりセブンイレブン鬼怒川立岩店へ紙パックのお茶を買って部屋に戻ると、母様も起きていて朝食の時間となり食事会場へゆっくりと食事をして過ごしますお腹を満たすと部屋に戻りしばしのんびりするとチェックアウトをすませ駅へと向け歩き出す母様の帰りの切符を手配して電車が出るまで１時間以上待ちとなります、母様は、ここで帰って行きますがじろ〜教は、これからまだ旅が続く友人Ｍがやって来て合流となります！！９時半ごろ、友人Ｍが車でやってきてそれに乗ると母様の電車の時間まであたりをドライブします少し走った龍泉峡へといき軽く歩いて、滝の方へ母様の電車の関係で少しだけ観て車に戻ると鬼怒川温泉駅へ母様を改札で見送るとここから、新たな旅となります車に乗り走り出すとファミリーマート日光高徳店に寄りコーヒーを買います車に装備しているマグカップにアイスコーヒーを入れ替えて車中飲みながら行く きのこの杜によりゴマと大福を買って会計を済ませると１１時３５分出発お昼となり以前から気になっていたとびこみやに入りランチにすることにとんかつ定食をオーダーなかなかうまいどんぶり飯をのどにつめこみガツガツ食べる！！とんかつってなんか勢いがます感じですが友人に少しご飯を食べてもらう満腹になり会計を済ませると時間潰しのドライブ今夜も、鬼怒川温泉ホテルニューおおるりに宿泊それまでは、あたりをドライブします雨だし！！１２時４５分道の駅湧水の郷しおやに寄ります中を見て回りしばらく過ごすと１３時１０分出発車は、ホテルを目指し走り出します１3時５０分ごろホテルでチェックインを済ませて部屋に荷物を置くとなんか部屋が臭い空調かな？とりあえず、温泉にいきサッパリしてからフロントで部屋の匂いについて言うと部屋は、満室で変更できないみたい消臭スプレーを貸してくれました部屋にまいて天空貸切露天風呂の時間となり今回は、満月にしますのんびり浸かり鍵をフロントに返却すると部屋に戻ります匂いもあんま気にならなくなりしばらく部屋で過ごすと夕食の時間となりますお酒を呑みながらゆっくり食事をとります昨日と少し違う！！昨日は、鰻重が無かったが今日は、ついているなんでだろ？ついてたりついてなかったりプランが違うのかな？まっよいがゆっくり呑みながら食べて満腹になると腹ごなしに散歩へ軽く歩きます橋を渡りコンビニまでプラプラいき１９時半セブンイレブン鬼怒川立岩店で買い物お酒を買って部屋に帰って行きますのんびりと過ごすのでした。本日 の 記録！！本日の遊録！！鬼怒川温泉ホテルニューおおるり 露天風呂セブンイレブン鬼怒川立岩店龍泉峡ファミリーマート日光高徳店とびこみや道の駅湧水の郷しおや鬼怒川温泉ホテルニューおおるり鬼怒川温泉ホテルニューおおるり 大浴場鬼怒川温泉ホテルニューおおるり 天空貸切露天風呂満月本日 の 歩数/ 移動距離！！１０５０６歩
2025.06.10
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6/9（月）鬼怒川温泉へ！！
６月９日（月）夜勤が終わると鬼怒川温泉へ 昨日からの夜勤を通常より１時間早く終わらせると駅へと急ぎ金町駅から、先ずは、北千住駅へ東武線に乗り換えとなります９時を少し過ぎた頃の急行久喜行きに乗車東武動物公園で一旦おりて９時５３分の南栗橋行きに乗車すぐに南栗橋に到着着いたホームの反対側に乗り換え電車が止まっていますホームに降りて向かい側の電車の中に、母様を確認します合流するとここからは一緒に行きます１０時７分発の東武日光行きが走り出すと今度は、下今市へ少し長い乗車となります１１時５０分頃下今市に着くと駅前にある駅前食堂みちくさにはいりますメニューは、そんななくて焼きそばをオーダー焼きそばには、目玉焼きをトッピングほかの客も焼きそばをたのんですべて目玉焼きつきでオーダーしていて厨房では、いくつ目玉焼きを焼くかで揉めている母様は、らーめんを注文しているがそれは、なかなかでてこない焼きそばは、なかなか美味かったがらーめんは、チャーシューが臭かった電車の時間があり会計をさきに済ませておき食べ終わると、店をでて駅へホームでしばらくのんびりして入って来た電車にのり鬼怒川温泉へと行きます鬼怒川温泉駅には、１３時半ごろ到着プラプラ歩きながら今夜の宿へといきます１4時１０分チェックイン事前に宿代は、清算していて入湯税だけの支払いを済ませると部屋の鍵をもらいます部屋に行くと荷物をまとめ先ずは、温泉へ大浴場へといきのんびり浸かります温泉を出ると一旦、部屋に戻りしばらく休んでから予約してある天空露天風呂へじろ〜教は、入りませんが母様に、入ってもらう付き添っていきフロントで鍵をもらうと屋上へ今回は、蒼月を選び母様が入浴している間はエレベーターホールで携帯を観て待ちとなりますしばらくすると老人がやってきて母様が入っている露天風呂の方に近づいていく扉を開けそうになるから呼び止めて、予約制であることを伝えます危ない危ない！！しばらくして母様が出て来てフロントに鍵を返却して部屋に戻るとすぐに夕食の時間食事会場に行くと多くの人がいますほぼ満席こんな混んでるのはじめてかも！！料理を取り歩きお酒を飲みながらのんびり食事をとりますしばし呑み食いして過ごし満腹になると部屋に帰っていき、のんびりすごすのでした！！本日 の 記録！！本日の遊録！！駅前食堂みちくさ 鬼怒川温泉ホテルニューおおるり鬼怒川温泉ホテルニューおおるり 大浴場本日 の 歩数/ 移動距離！！７５２９歩
2025.06.09
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6/8（日）夜勤日・・・
６月８日（日）本日、夜勤日となります！目覚めると、もう明るくなっていました会社に行く支度をして荷物を持つとアパートを出て実家へと行きます朝御飯をゆっくり食べて薬を飲んで済ませると亀と植木の世話をして実家を出ると三茶駅へと向かいます8時半三茶駅にやってくるホームでしばらく待って8時３６分の急行に乗り時間潰し！！電車に揺られ中央林間まで行き中央林間に着くと、しばらくホームでのんびりしてから再び、電車にのり今度は、あざみ野駅まで戻ってきて少し時間を潰すと渋谷駅へ一旦、渋谷で下車駅すると再び実家に帰っていくとお昼を食べてしばらく休んで再び、三茶駅へといき職場へと向け電車移動となります電車を乗り継ぎながら金町駅までやって来るとマックへといき出勤前の一時を過ごしマックを出ると、コンビニに寄りながら職場へと入って行き明日の朝までの勤務へと入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.0kg / 体脂肪率28.0％BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.7% / 体内年齢 52 歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！７４７８歩
2025.06.08
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6/7（土）マックで・・・
６月７日（土）マックでのんびり！今朝は、少しゆっくり目の朝となります少しでも運動したくて池尻大橋駅まで歩きます駅には、４時５８分頃到着そこからは、電車移動となります表参道で千代田線に乗り換え金町駅へとやって来るとマックへと入って行きますコーヒーをオーダーしてコーヒーを飲みながらのんびりと過ごし出勤前の一時を過ごすと職場へと向け歩き出し職場へと入って行くと先ずは、血圧と体温を測定お弁当をゆっくり食べて薬を済ませると今日の勤務は、内勤となります夕方までの勤務に耐えて職場を離れると駅へと行き電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って来ると真っ直ぐに実家へ夕飯と薬を済ませしばらく休むと実家を出て、三茶へといきマックに入るとコーヒーを飲みながらのんびりと遅くまで過ごしアパートへと帰って行きます明日は、夜勤日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v16.5 / 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店 マクドナルド三軒茶屋店 本日 の 歩数/ 移動距離！！１１６８９歩
2025.06.07
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6/6（金）病院の日・・・・
６月６日（金）休暇をとって3ヶ月に一度の検査日！！今日は、休暇を取っての朝から病院となります朝一での検査を受けるため早めに出て病院へまだ開いてませんでしたしばらく、駐車場の端っこ桜の木の下で待っていると入り口前には、人が集まり出します係の人が出て来るとアルコールスプレーを手にかけて行き中へと入っていく先ずは、自動受付機に診察カードをとおし今日の予定が印刷されて出て来ますそれをファイルに入れると検体検査室へ採血と採尿をして診察課で待ちます最初の診察課は、問題なく終了そのあとがM R Iとなります頭を固定して頭の内部の写真を立体的に再現するそのため、動けない２０分じっとしていないといけないじろ〜教にとって、1番嫌いな検査地獄です診察着に着替え順番待ちをしていると母様が検査室前を通って行く母様も検査日でした！親子で病院通いダメだな！！話をして、後で実家に行くことを告げ検査室へと戻りしばらくして、名前が呼ばれました診察台に横になり最大限に気を使ってもらいます頭に固定される器具は、乗せるだけ固定はせず身体にするベルトも緩めに動かないことが前提の対応ガッツリ固定されないだけ楽です先生方も最大限の対応をとってくれ検査してくださるお陰で今日は、あんま辛くないスムーズにパニックにならず受けらました眠いのもあってか穏やかにいろんなことを考えたり頭の中で歌っていましたMRIが終わると診察課へしばらく待って診察！！血液検査に少し難があるが様子を見ることになり薬も変わらずMRI画像も綺麗に以前に撮ったものと比較して説明されますが？？？以前と変わらず問題ないと言われますが？血管が、減っている様な？気のせいかな？まっプロが観て問題ないと言っているのだから素直に受け入れてあとは、体重を落とすだけ！！全ての診察をうけ会計へ今日は、早いあっという間に会計！！やたら高い！九千円近くかかりますＭRＩの価格かなあとは、薬処方箋をだしてしばらく待つと薬ができますいつも通りの薬料金1万を少し超え病院代が今日は、2万円！！高い！！3割負担でこの値段１０割負担だと生活出来ない保険制度に感謝です！！薬を受け取るとアパートに一旦寄り洗濯物を取って実家へ軽くご飯！朝御飯となりますがもう昼です！病院だけで半日終わってしまった！！実家でしばらく過ごし三茶駅へ１２時２２分の急行に乗車中央林間へと行き。折り返し戻ってくると渋谷まででて駅を出るとすぐに駅に戻ると電車に乗り三茶へと帰っていきます移動距離を稼ぐポイ活となります三茶に帰って来るとガスト三軒茶屋店に行き変な時間のランチ食べたくないがここでのんびりしたいから食事もいれ携帯のパズルアプリでポイ活をして過ごし１７時過ぎまで過ごし会計をして実家へと帰っていきます夕飯を軽く食べて薬を済ませると明日の弁当をもらいしばし休んでから実家を出ると三茶へマックへといきコーヒーを飲みながらのんびり過ごしアパートに帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.9kg / 体脂肪率28.4％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.5% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！国家公務員共済組合連合会 三宿病院ガスト三軒茶屋店 マクドナルド三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１０３５３歩
2025.06.06
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6/5(木) ドライブ！！
６月５日（木）横浜鶴見のホテルで朝を迎えてドライブしながらアパートに帰ってきました！！昨日から、鶴見駅近くにあるホテルに泊まっています朝御飯を済ませ９時半チェックアウト駐車場へと向け歩き出します９時４５分駐車場へ荷物を整理して走り出すとコーヒーを買うためローソン旭本村町店によりアイスコーヒーを買います１０時４５分会計を済ませ１１時５分出発しばし走りローソン海老名河原口５丁目店により今度は、アイスをたべて休憩１２時４０分出発１３時オギノパン厚木店に到着パンをいくつか買ってドリンクを買うとここで揚げパンを食べて１３時３５分走り出します もっと食べたくなるが我慢！！走り出してすぐに１４時１０分道の駅清原により梅の実を1キロ購入します１４時２０分走り出します１４時３５分宮ヶ瀬ダムにやってきます猪が吊るしてある！？なんなん？ダム湖をしばし観て１５時走り出します１５時半ファミリーマート田名堀之内店によりアイスコーヒーを買いクリスピーチキンを買って食べるとこれがやたら美味かった！！幸せです！！１５時５０分出発１７時になる頃セブンイレブン町田金井入口店でPayPayにお金をチャージ１７時２０分ニコニコステーション新百合ヶ丘でガソリンを給油会員登録をしたらえらく安くなってリッター１４８円となり満タン給油して走り出します！サミット桜店により買い物をしていきますご飯を炊く暇がないのでレトルトのご飯を購入１８時２５分走り出します１８時５０分アパートに到着クルマをコインパーキングにいれ買ってきた食材で夕飯をすませしばしゆっくり過ごすと友人は、帰っていきますその時に三茶まで送ってもらいマックに行きコーヒーを飲みながらしばしのんびりとポイ活をしながら過ごし２３時頃店をでるとプラプラ歩きながらアパートに帰って行きます明日は、病院の定期検診日となります本日 の 記録！！本日の遊録！！ローソン旭本村町店 ローソン海老名河原口５丁目店オギノパン厚木店 道の駅清原 宮ヶ瀬ダムファミリーマート田名堀之内店セブンイレブン町田金井入口店ニコニコステーション新百合ヶ丘サミット桜店 マクドナルド三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！５０３４歩
2025.06.05
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6/4（水）那珂湊おさかな市場へ！！
６月４日（水）那珂湊へといき魚介類を買うとアパートに帰ってきます買ってきた食材で料理すると横浜の方のホテルへホテル飲みとなります！！深夜、友人が来るまで迎えに来ます車に乗り込み、３時２０分出発渋谷から首都高へ４時５分守屋で休憩ローソンpasar守屋（下り）店でコーヒーを購入しますしばらくのんびりしてから４時４０分出発しばらく走り６時ひたちなかで高速をおりて那珂湊おさかな市場へと向かいます久々に海釣りをしますがなんもおきない・・・久々の釣りなのにガッカリです！！釣り道具をしまうとおさかな市場へと行きますいろいろ見て回り森田水産で揚げ物やマグロにエビ昆布やワカメを買い生牡蠣を一つつまんで幸せな気分になります１０時１５分走り出すとすぐにファミリーマートひたちなか湊本町店によりコーヒーを購入１０時３５分走り出しますしばらく走りローソン茨城町上石崎店によりアイスを食べると１１時１５分走り出します１１時３５分CLOVER茨城町給油所でガソリンを給油リッター１５６円となります満タン給油しておきます１１時５０分花木センターに寄り野菜を少しかい１２時５分出発走り出してすぐにあったスーパーに寄ります１０分スーパーマーケットセイミヤによりますお惣菜やパンなどを買い５０分出発下道をしばらく走り１３時２０分千代田石岡から常磐道へ千代田PAで休憩をとります１３時３５分ファミリーマート千代田PA上り店でドリンクを買うと１３時５５分走り出します１４時２０分守屋で休憩しばしのんびりして４０分走り出します車は、高速道をしばらく走り高速を降りると１５時４０分アパートに到着駐車場に車を停めると友人は、昆布の煮物を作りまぐろを漬けにしてエビをボイルすると荷物をまとめて車に乗ると再び走り出します実家に寄ってもらい買ってきたまぐろや切り昆布を届けすぐに走り出します走り出してすぐにコンビニにへ１9時３５分LAWSON下馬３丁目店によりますコーヒーを購入すると走り出ししばし環七をはしり1号線へと進み横浜方面へと向かう鶴見駅近くにやってくると予約したホテルへ駐車場はいっぱいで他の駐車場へホテルの周りを何回かまわり駐車場を探しますがどこもいっぱい止められません！さらにエリアを広げるとやっとありましたしかも安いだいぶホテルから離れてしまいます近くにドン．キホーテがあり買い物をしてホテルに行くことにします２１時１０分MEGAドン.キホーテ鶴見中央店で買い物おにぎりなどを購入してプラプラ歩きながらホテルへチェックインを済ませると持ってきた食料とドンキで買ってきた食料を食べながら呑んで過ごします！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.3kg / 体脂肪率28.6％BMI29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.0%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.5 % / 体内年齢 53歳本日の遊録！！ローソンpasar守屋（下り）店那珂湊おさかな市場ファミリーマートひたちなか湊本町店ローソン茨城町上石崎店CLOVER茨城町給油所トキワ園芸花木センタースーパーマーケットセイミヤ小美玉店ファミリーマート千代田PA上り店LAWSON下馬３丁目店 MEGAドン.キホーテ鶴見中央店 ホテルリブマックスBUDGET 横浜鶴見 本日 の 歩数/ 移動距離！！９９１３歩
2025.06.04
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6/3（火）溝の口で飲みます・・・
６月３日（火）夜勤明け溝ノ口で呑みます！！夜勤明けとなります職場を離れると駅へといき、金町駅から電車移動となり新御茶ノ水駅で下車してここでうどん屋さんへ職場で話題となり行きたくなってしまった１０時４０分、おにやんま御茶ノ水店へ自販機で食券を買うスタイルとり天ぶっかけうどんをオーダー朝だか、昼だか？微妙な食事とり天が3個入っていて出汁がうまい最高です！！完食して、駅へと戻ると電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へ実家へと帰っていき軽く母様とお昼を済ませるとしばらく休んで呑みに行きます溝ノ口へといき呑み屋の開く時間までプラプラ過ごしますその間、ポイ活！！再び電車移動しながらポイ活をして戻って来ると１５時晩杯屋溝ノ口店によりホッピーを頼み、呑み始めますつまみは、本日のお刺身２品メンチカツサバフライ煮込み（玉子入）納豆オムレツなどを頼みしばし呑んで過ごすと１６時半に会計を済ませ再び電車移動大回りをして帰っていき距離を稼ぎます三茶に帰って行くと実家へしばしのんびり過ごし軽く夕飯をして実家をでるとマックに行って、時間をつぶす予定でしたが混んでいて、席が確保できない仕方なくジョナサン三軒茶屋店へ携帯をいじりながらのんびり過ごすと２２時になる頃会計を済ませアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！おにやんま御茶ノ水店立呑み晩杯屋 溝ノ口店 ジョナサン三軒茶屋店 本日 の 歩数/ 移動距離！！１１８８７歩
2025.06.03
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6/2（月）夜勤日！！
６月２日（月）本日、夜勤日！！目覚めるとしばらく部屋でのんびり過ごします今日は、夜勤日となり朝は、ゆっくりとなります会社に行く支度を済ませアパートを出ると実家へといき亀や植木の様子を観て朝御飯となりますゆっくり食事をとり薬を済ませるとしばらくのんびりしてから実家をでてchoco ZAPへ１０時から１１時までchoco ZAP上馬二丁目店で過ごし母様との待ち合わせ場所となります西友へと行きます しばらくウロチョロしていると母様が現れいつも行っている日高屋三軒茶屋茶沢通り店へここでお昼にします母様は、食が細いのでミニラーメンをたべますじろ〜教は、らーめんをたべてお腹を満たすと１１時４５分会計を済ませ店の前で、母様と別れ駅へと向かいます三茶駅から電車移動となり金町駅へとやって来ると１２時５０分マクドナルド金町北口店へモバイルでコーヒーを注文2階席で携帯に充電しながらのんびりと出勤前のひと時を過ごし１５時ごろ職場へとむけ歩き出します今日は、これから夜勤業務となり明日の朝までがんばります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.8kg / 体脂肪率28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.5% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店日高屋三軒茶屋茶沢通り店 マクドナルド金町北口店 本日 の 歩数/ 移動距離！！９５５４歩
2025.06.02
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6/1（日）今日から、6月！！
６月１日（日）今日から、６月となります本日は、勤務日目覚めると、会社に行く支度をしてアパートを出ると歩き出します普段より早めに出たので今日は、時間があるので表参道まで歩き５時頃の電車に乗ると金町駅へマックに行きコーヒーを飲みながらのんびり過ごします７時になるとマックをでて職場に入って行くと朝の日課となります血圧と体温をはかり朝御飯のお弁当を食べます食事が済むと、薬を済ませ今日は、内勤となり夕方までの勤務となります勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へと帰って来ます実家へと行くと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしてからアパートへと帰って行きます明日は、夜勤日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.9kg / 体脂肪率28.9％BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.7%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.3% / 体内年齢 54 歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店へ 本日 の 歩数/ 移動距離！！１３３０２歩
2025.06.01
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