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サチ2989 @ Re:お誕生日おめでとうございます(02/15) まんぼさんへわぁ～～。まんぼさん。 …

まんぼ@ お誕生日おめでとうございますとてもお久しぶりです。お元気そうですね♪…

aki@ Re:今年のお礼、朝の神社。(11/30) この様な書込大変失礼ながら、日本も当事…

aki@ Re:家事か　地獄か　　稲垣えみ子著(11/29) この様な書込大変失礼ながら、日本も当事…

サチ2989 @ Re[1]:乱視には　スワイショウ♪(01/23) あつしさんへコメントありがとうござい…

サチ2989

2024.11.14

和田式　老けないテレビの味方、ボケない新聞の読み方　和田秀樹著

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(95680)

カテゴリ：カテゴリ未分類

新聞広告で知り、図書館で借りてくる。

アマゾンの書籍紹介以下

・・・・・

認知症であろうとなかろうと、老後一番大切なのは「生きる意欲」だと考えます。

新しいことに挑戦してワクワク、楽しく脳を使うことです。

そのような信念に基づき、高齢になったら、どうすればよりよいかを記しました。

高齢者向けの本をたくさん著してきましたが、他の本になくこの本で特に注目したのは、

テレビと新聞です。本書を手にとっていただいた方は、新聞は自宅でとって読むのが日課。テレビは、1日6時間以上見ている方も多いと推察します。

テレビについて私はこれまで、その問題点をあばいてきました。「テレビを捨てよう」とも説いてきました。

でも、それは制作を糾弾しているのであって、視ている方々が悪いというのではありません。

そこで、私の経験をもとに、生活に欠かせない身近な存在である新聞とテレビとの付き合い方から、それを使って老いやボケを遅らせる方法までをお伝えいたします。(「はじめに」より)

・・・・・・・・・・
本文より

老いとは、脳の老化。身体機能の老化。臓器の老化。

意欲の減退に注意。

脳の老化は、前頭葉から。

想定外を増やす。「変化」を恐れず、果敢にチャレンジ。

認知症は老化現象。忌み嫌うものではない。不幸な病気ではない。

アルツハイマー型認知症。

１、意欲の低下。２．記憶障害。３．見当識障害。（時刻、季節、年月日、曜日を間違う）

一人暮らしのほうが認知症の進行が遅い。

認知症。・・・急速に進行する病気ではない。
　　　　・・・症状が進行するほど、本人はしあわせそう。・・ボケたもん勝ち。
　　　　・・・プロの手をかりることを躊躇しない。
　　　　・・・無理な在宅介護をすべきではない。

　　　　　注意点。「うつ」に注意。

認知症の発症を遅らせるには。。

　　　　・・・前頭葉を鍛える。

　　　　・・・男性ホルモンを増やす。

衰えは、日付や計算、新しいルールやしきたりが覚えられない。

　　　　前頭葉の機能の低下は、「知らないことは受け入れたくない」と

対策は、アウトプットを意識する。
　　　　人との会話。コミュニケーション。相手をほめる。

　　　　生活に変化をつける。新しいことに挑戦する意欲。

散歩。変化、想定外、を意識する。

楽しいことをする。本物に接する。旅行する。

　　　　　１．テレビと会話する。ツッコミを入れる。
　　　　　２．ニュースをくらべてみる。わからない情報は調べる。
　　　　　３．テレビの情報でアクション。行ってみる。やってみる。
　　　　　４．多チャンネルに挑戦。BS、ＣＳ、サブスクリプション。
　　　　　５．テレビゲームへの挑戦。
　　　　　６．ラジオ視聴。想像力アップ。

新聞の効用。

　　　　　１．認知症予防となる。思わぬ記事に出会える。
　　　　　２．調べ、考えながら読む。
　　　　　３．比べながら読む。
　　　　　４．声を出しながら読む。
　　　　　５．参加する。「俳句」「川柳」「投書」
　　　　　６．スクラップする。
　　　　　７．折り込み広告。

加齢による「物忘れ」と認知症
　　　　　　物忘れは、出力障害。思い出せない。

　　　　　　入力障害・・・新たに情報を入力する力が低下すること。
　　　　　　認知症の初期の物忘れは、入力障害。

　　　　　　さっきカレンダーで日付を確認したのに、覚えていない。
　　　　　　昨日、花見に行ったのに、どこに行ったのではなくそれ自体を覚えていない。

認知症になったら、人生終わりではない。

　　　　　　認知症は進行性の病気だが、基本的に緩やかに進行。

　　　　　　あきらめて何もしなくなると認知症は急速に進んでしまう。

認知症は、長生きすればだれにでも起きる老化現象。

今、できることを減らさない。

認知症になっても、できることはある。

物忘れには、メモ魔になること。

ボケ始めたら、将来のこと、施設のことを考えておく。

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