2023年07月の記事
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宝物の日々
夏休みに入り実家に帰省しています🚙姉の子ども(我が家の子にとってのいとこ)が来て子ども4人でワイワイ盛り上がっています。いとこもお泊まりした今日は朝は嬉しくて5時に起きてテレビタイム。まだ水を入れたてのプールに私が止めるのも聞かずに入り『寒いからお湯を入れてくれ』と騒ぎ4人でオリジナルの遊び【点かせぎ】や【鬼退治ごっこ】をして秘密基地(2階の収納)に入って遊ぶ。それにも飽きたらみんなでお絵かきをしてテレビを見たり遊んだり(勉強してくれー)あっという間に1日が過ぎていく…。どこに行くわけでもないけどザ・夏休みという時間を過ごしています☀実家には食洗機がないので、紙コップを使って洗い物削減😁4人揃うとうるさいし言うことも聞かないけれど上の二人は小3。いつまで4人で一緒に遊べるかなぁ…とも思います。こんな何気ない日々が振り返ればとてもキラキラした貴重なものだったと思うんだろうなぁとしみじみ思います。言うこと聞かないけど(笑)←2回目😂兄弟とも友達とも違ういとことの距離感。きっと今だけの密な時間を大切にしたいと思います🕛～～～～～～～～～最近増えた私の宝物はこちら🍒シャンブルというしまむら系列の雑貨屋さんでリサとガスパールコラボが発売と聞きつけ早速買い物してきました。クッションは必要でもないのに可愛くて思わず購入(笑)車で使う予定です😋 リサとガスパールグッズがどんどん増えています🎶今度まとめて紹介しますね😁子どもや家族にリサとガスパールグッズ、B'z…宝物に囲まれる幸せをたまにはきちんと実感して味わわないと、と思います🍀にほんブログ村
2023.07.25
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基本の大切さ。そして…
最近｢基本的なことをきちんとやる｣の大切さを感じることが多くありまして。7月19日、クローズアップ現代にB'zのお二人(大好き❤)が出演されました。インタビューを文章で読みたい場合はこちらをどうぞ↓https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/pYjllzG99b/私はクローズアップ現代と間違えてニュースウォッチ9を録画してしまったのでBSの再放送を録画して見ました😂😂メルマガやLINEや親からも何回もお知らせ来てたのに(笑)ﾄﾎﾎそれはさておきB'zのお二人は｢僕らに出来るのは、音楽を創ることだけだから｣｢僕ら自身は、めちゃくちゃ器用なわけじゃないので、自分のルーツからスタートして、お互いに好きなスタイルを模索しながら作っています｣｢B'zの役割はしぶとさじゃないですか(笑)？《あ、まだやってるんだ》という｣｢努力？…あんまり大変な思いをしてる感じは自分にはないんです。月並みですけど、継続は力なりというか｣とおっしゃり《同じことを続けてきただけ》というスタンスです。でも、その【続ける】こそがとてつもなくすごいことだな、と思うのです。なんてったって35年ですよ。ひたすら曲を作って活動しています。年に休みは数日のようですよ。(その休日も、ギターの練習している松本さん)(今年のバースデーカード🎉)更に丁度読んだ『｢あなたは絶対！運がいい｣の秘密』という本。浅見帆帆子さんが2007年に発行した｢あなたは絶対！運がいい｣という本について本人の浅見さんと鴨頭さんという講演家の方が対談形式で話した本です。「あなたは絶対！運がいい」の秘密 [ 浅見帆帆子 ]元になった｢あなたは絶対！運がいい｣はこちら↓あなたは絶対！運がいい （幻冬舎文庫） [ 浅見 帆帆子 ]私は浅見帆帆子さんも好きなのですが浅見さんは留学中に運をよくすることをしてみよう、と思い思いついたことを実験的にやってみたそうです。～～以下引用～～～『あなたは絶対！運がいい』でも触れていますが、｢運をよくするために、今の自分ができることって何だろう？｣と思いをめぐらせた時、当時の私に思いつくことといえば幼稚園で習ったことがあるような道徳的なことばかりだったんです。これを実験のつもりで徹底的にやってみることにしました。それこそ、道に落ちているゴミを拾うとか、電車のなかでお年寄りに席を譲るとか、笑顔で挨拶するとか。ほかにも、お世話になっていたホストファミリーのところで家事のお手伝いをする、自分の部屋をいつもキレイに掃除する、などという日常生活でできるちょっとしたことがほとんどです。それから、｢こうやって今、ロンドンにいて好きな勉強をさせてもらえて、なんてありがたいことなんだろう｣と感謝することも忘れませんでした。(中略)実験をする時は、私はかなりストイックだと思います。ある程度大げさに、厳しくルールを決めて、だいたい２週間くらいは徹底的にやります。そうしないと｢実験中の期間｣と｢日常生活｣との差がつきにくいですよね。なんとなく曖昧にやってみるのではなく、実験中の２週間は24時間、とにかくそのことだけを考えて過ごすくらいの勢いです。そのくらい徹底してやってみて、｢それでも何も変わらない｣という人は、あまりいないのではないでしょうか。～～引用終わり～～決めたことを『続ける』そのことで、両者ともにどんどん自分の道を開いてこられました。ギターと歌の練習をする、曲を作る。ゴミを拾う、笑顔で過ごす、掃除をする…やっていることは本人にとっては大きなことではなくても『みんなに曲を届けたい』『運がいい人間になってみたい』という思いを持って【意識的に】【徹底的に】やることでそれはいつしか圧倒的な差になっているんですね。そういえば開運大王こと櫻庭露樹さんも｢人生は0か100。中途半端にやるならやらない方がマシ｣と言っているなぁ。世の中の運がよくなる方法を試してみた [ 櫻庭露樹 ]クローズアップ現代の番組中ではX JAPANのYOSHIKIさんがインタビューで｢続ける努力もされてきたんだろうと思います｣と話していました。1日くらいなら頑張れてもそれを徹底的に〇週間、〇年…と考えると、頭がクラクラしてきそうな人(私とか)もいるはず。B'zみたいにメンバーがいれば互いに励まし合って乗り越えられるかも知れませんが(萌え～)一人で続けるためには努力や工夫も必要かも知れません。対談本の方では｢人生がうまくいく、というか楽しくなるために、私はもっと『自分をほめる』というこもを大事にしていいのでは？と思っています｣と、浅見さんはおっしゃっていました☺自分で自分を褒めながら目標に向かってコツコツ。何十年も大ファンの2組(B'zと浅見さん)の基本を守るスタンスそして続ける姿勢にいつも刺激をもらっている私です。にほんブログ村
2023.07.20
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言い訳に使えるもの
とある方のメルマガで知ったのですがアドラー心理学を作ったアドラーの名言として『敗北を避けるために、ときには人は自ら病気になる。「病気でなければできたのに」と言い訳して安全地帯に逃げ込み、楽をするのだ』というものがあるそうです。アドラーの名言98選https://onl.sc/ykGNEKS『〇〇だから、仕方ない』という言い訳をしたいために(例えその〇〇が自分に不利益を与えることでも)無意識の《失敗したくない》《やりたくない》《優しくして欲しい》という願いを叶えるために〇〇な状態になっていまう。これを読んで思い浮かんだのが母のこと。私もですが(かなり解消されましたが)母も不眠です。途中覚醒もあるし、寝付きも悪いタイプ。そのため、私達家族はたびたび『5時に目が醒めてそのまま眠れなかった』『昨日も眠れなかった』といった話を聞かされしんどそうな様子に次第に眠れないこと=大変だ！という価値観を得て万全ではない体調にイライラする母を見てお母さんは眠くて今しんどそうだから、騒がないようにしよう…というように気を遣うようになりました。そのうち、家族の中で眠いんだから、不機嫌になっても仕方ないというような不機嫌への免罪符が出来上がってきたように思います。母は不機嫌でいるために不眠になった訳ではないとは思いますが自分で機嫌を直さずに済む言い訳として《使える》状況になっていたのは確か。【眠いんだから仕方ない】【万全ではないから仕方ない】【眠れなくて可哀想】【寝不足でしんどいのに頑張ってる私】そんな理屈で色々なものを人や何かのせいにして不機嫌をまき散らしていた感じです。被害者意識になっていてそれを利用していたんですよね。そしてそれを踏襲する私。しょっちゅう｢なんか寝付けなくて～｣と旦那に愚痴っていました。ですが義理の実家に泊まりに行ったあとのこと。楽しく子どもや義母とゲームしたり出掛けたり遊んで帰宅した翌日義母(精神的に成熟した方です)からのLINEで義母が寝不足の状態で子ども達(孫)と遊んでくれていたことが発覚。寝不足=不機嫌じゃないんだ…と、自分の価値観が崩れた瞬間です。その義母が送って下さった桃🍑そして今回のメルマガ。自分は寝不足を理由にして自分のご機嫌をとることもせずに文句を言って人に八つ当たりしていた。色々なやり方がある中で不機嫌を選んだのは自分なんだと、ようやく腑に落ちました。確かに寝不足はしんどい。だけど、周りと楽しく前向きに生きたいと願っているはずの自分が八つ当たりをして子どもに怒ることは目的に適っているのか？家族に八つ当たりする前に昼寝するとか家事を休むとか出来ることがあるのでは？《〇〇でさえなければ》《〇〇だから仕方ない》そう言いたくなったら自問自答する必要がありそうです。にほんブログ村
2023.07.14
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泥棒と悪口を言うのと、どちらが悪いか
今この📖を読んでいます。1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書 [ 藤尾秀昭 ]これは『致知』という、人間学をテーマにした雑誌に掲載された原稿の選り抜き版のような本です。私が好きな浅見帆帆子さんが掲載されているので読んでみました😆出てくるのは経営者大学教授の方プロスポーツ選手料理人落語家…と、幅広いのですが(有名な人がたくさんお話されています)その中で私は作家の三浦綾子さんの文章にハッとさせられたので自戒の念を込めてご紹介します。三浦綾子さんは言わずと知れた『氷点』『塩狩峠』を書かれた作家さんでクリスチャンの方です。氷点（上） （角川文庫） [ 三浦 綾子 ]～～～～ 引用ここから ～～～～泥棒と悪口を言うのと、どちらが悪いか 私の教会の牧師は｢悪口のほうが罪が深い｣と言われました。 大事にしていたものや高価なものを取られても、生活を根底から覆されるような被害でない限り、いつかは忘れます。少しは傷つくかもしれませんが、泥棒に入られたために自殺した話はあまり聞かない。 だけど、人に悪口を言われて死んだ老人の話や少年少女の話は時折、聞きます。(中略) 恐ろしい話です。私たちの何気なく言う悪口は人を死に追いやる力すらある。泥棒のような単純な罪とは違うんです。 それなのに、私たちはいとも楽しげに人の悪口を言い、また聞いています。(中略) 自分がそれほど腹が立つことなら、他の人も同様に腹が立つはずです。そのはずなのに、それほど人を傷つけるうわさ話をいとも楽しげに語る。 私たちは自分を罪人などとは思っていない。罪深いなどと考えたりしない。(中略) 自分の過失を咎める尺度と、自分以外の人の過失を咎める尺度とは全く違うのです。～～～～～ 引用終わり ～～～～どうですか？私は耳が痛い(+｡+)私はだいぶ悪口と愚痴を言う回数は減ったけどたまに母の悪口と、子どもの文句なんかを姉に言います。笑い話のようにして出来てない所をあげつらったりおかしな言動を断罪したり。だけど、もしもそれが相手の耳に入ったら深く心が傷つくでしょう。身近な人に言われていた、と知ったら余計に。泥棒と違って心を傷つけることに罪状はないけれど計り知れない大きな傷を相手に与えてしまうんですよね。私はお正月にこんな記事を書いておいてこのシマツです⤵️ 悪習慣を手放す新年の目標にこういう本に載るような1つの大きなことを成し遂げている人々が誰もそんなことをしていないのは書かれていなくても分かります。人の悪口を言うネタを探す時間なんてなく自分のやるべきことに集中しているからです。やることやれ！暇か！自分にツッコミを入れたくなる三浦さんの文章でした(*_*)にほんブログ村
2023.07.06
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パワー(エネルギー)を送って家族を癒す
プール熱で今日も息子は学校をお休み。まだ熱が38度近くあります。(でも機嫌良く元気)安静にしているより他にないので息子はずっとYouTube三昧。私もゆっくり家事や読書📖を楽しんでいます。今読んでいるのはこれ。次元上昇する魔法の言葉111 [ 並木 良和 ]その中にこんなフレーズが。【マゼンタピンクの光のヴェールで相手を癒そう】たとえば、病気の家族に何かしてあげたいと思う時は｢期待｣や｢執着｣を手放してマゼンタピンクの光線に乗せて｢無条件の愛｣を送ってあげましょう。ハッ！以前に書いた記事パワー(エネルギー)を送る方法で、子どもや自分にもエネルギーを送ったり活用の場を広げようと思います✨と書いておいて今回やるの忘れてた！子どもが足が痛いとかお腹が痛いと言った時とか｢痛い｣時には使っていましたが今は発熱してるのに元気そうだから忘れてました(笑)※｢痛い｣と言った時は患部に手✋を当てながらエネルギーを送るようにしていますよ😄私はいつも勝手にシャンパンゴールドかマゼンタピンクの光で相手にパワーを送っていましたが並木さんはマゼンタピンクとおっしゃっています。イメージで、その人の部屋をマゼンタピンクの光で満たしてあげたり、その人自身をマゼンタピンクの光で包んであげたり、マゼンタピンクの包帯でグルグル巻きにしてもいいです。とのこと。早速、YouTubeを見ている息子をマゼンタピンクの光で包みます。発熱は全身だから光で包むのが良いかな？と。たまにマゼンタピンクの色のイメージがうまく浮かばなくなるのでGW頃に庭に咲くツツジをイメージしてからその色を送っています笑こういう色今日は思っていたように熱が下がらなかったけどこれで元気になるといいな🍀でもエネルギーを送るとこちらの気持ちも落ち着くから不思議です😌昨日の記事でも【本音を大事にする】って前にも何度も言ってるのにこうして忘れてしまうので何度も気付いて繰り返しています(苦笑)と書きましたが色々なことがそうですね😵今回も《心配よりも愛のエネルギーを送る》の、よい復習になりました。↓↓↓習慣にしたいことを忘れないようにするために…↓↓↓私は今子どもと毎日10秒しっかりとハグすることを習慣にしようと思っているので手帳に出来たかどうかのチェックをしています。(字が汚くてすみません💦)〇が二つあるのは子ども2人それぞれとハグ出来たかな？のチェックです。今のところスタートしてから15日間毎日しています😋子どもが成長するにつれしっかり抱きしめることが減ってくるので子どもにイヤがられるまではしばらくギューしたいな😆チェックしなくても毎日ハグが習慣になったら次は他のことをチェックしながら習慣にしていきたいと思っています🎶にほんブログ村
2023.07.05
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温かく穏やかな気持ちで暮らしたい
息子がプール熱になり登校禁止⚠️３日間家に籠もることになりました🏠今朝ふと気付いたのが洗面台下の収納のごちゃごちゃ。せっかく時間があるので今日はここを掃除&片付けすることに。一旦全ての物を出します。棚や扉や収納ケースを拭いて(↑扉にフックをつけて掃除道具を引っかけてます)中途半端に残っていた詰め替えのシャンプーやリンスやを容器に移して処分し・入浴剤セット・ストックセット・掃除道具等をまとめ直してはい、スッキリ✨買ったばかりの除湿機を使いたくて扉を開けて除湿してみます😂😂子どもの靴を洗って👟玄関タイルも綺麗にして✨あぁ、頑張った💪☕☕☕☕☕☕昨日生理になったのですが今回の生理前はここ最近で一番イライラがひどく。毎日子どもにイライラしてキツい口調になったり体もダルかったり。しばらく忙しさを理由に自分を労ること、｢休憩したい｣｢〇〇したくない｣といった自分の気持ちを無視して｢〇〇しなきゃ｣｢あれもやっとかなきゃ｣とやり過ぎたのかも知れません。イヤミを言ってしまう自分言わなくていいことまで言ってしまう自分毎日(言っちゃダメ～😭)と思いながらも止められなくて後悔と自己嫌悪の連続。苦しかった😣それが生理になって気持ちも落ち着いて子どもにも優しく接することが出来てあぁ、地味でもつまらなくても温かく穏やかな気持ちで暮らすことが何よりだなぁ。これ以上に大切なことってないなぁと、改めて実感しました。(子どもを傷つけてからようやく実感してるのが悲しい)外側の出来事(子どもがお皿落とした、天気が悪い、渋滞している…etc)に振り回されず穏やかな気持ちでいるためには日頃から自分の気持ちや本音を大事に聞いてあげること。【本音を大事にする】って前にも何度も言ってるのにこうして忘れてしまうので何度も気付いて繰り返しています(苦笑)❤❤❤❤❤❤❤❤❤収納ケースを拭いているだけでも心落ち着く。❤❤❤❤❤❤❤❤❤そんな感性を大事にしていきたいと思ったのでした🍀にほんブログ村
2023.07.04
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断捨離してリフレッシュ
今って夏風邪流行ってます？先週息子が熱を出し子ども2人が2日間学校を休んで家にいて(上の子は便乗してサボり。。)家が荒れており今日は整理整頓と断捨離しました💪一番の目当ては外の物置に置いてあったしばらく使ってないガーデニング用品。一時は花をよく買って庭に置いていたけれど今はそこまでの余裕がないので使わなそうな植木鉢はまとめて処分しました。使い掛けの微妙～な量の土は寄せ植えの所に撒いて捨ててまた植えようと取っておいた何かの花の種や球根も処分。そして玄関のものを物置に少し移して玄関収納に置いておくものを減らしたかったのです。外用オモチャが散らかっていたので少しまとめました。(美しくしたかったけど…無理でした笑)玄関収納の下に置いてあるエスボード。何とか収納に入れたかったけど、やっぱり難しい😵でも久しぶりにエスボードを出して奥まで掃除してみたら除湿&消臭用に置いてた備長炭がホコリまみれに…😨存在忘れてたー💦💦空間を綺麗にしようと置いていたのにこんなにホコリまみれじゃ意味ないですよね💦炭はザラザラしていてホコリを拭けないし綺麗に保てないので処分しました。他にもちりとりや台所に置きっぱなしだったカッティングボードも処分。(カッティングボードの上に果物とかパンを置いてオシャレにして食べたかった)明日は資源ゴミ&不燃ゴミの日なので段ボール等もまとめました。(この1週間のうちに荷物がまとめて届いてたからすごい量😵)先月の誕生日にもらったアレンジメントはまだ元気なものだけ残して改めて小さな花瓶に挿して。全体に掃除機をかけて床の雑巾掛けもして。こうして、少しずつ少しずつ家が整ってきました✨自分の服や本は定期的に確認しているから捨てる物はあんまりない気がしていたけれど・ガーデニング・室内装飾(インテリア雑貨)・台所用品で、私のものは定期的なチェックが必要かも。今は週に2回くらいのパートでも働き出して毎日家にいた時のような時間の使い方が出来なくなりました。使うものが変わるのは当然ですよね。なのに上記のこれらは収納の中の箱、とか外の物置、とか見えにくい場所にあるから全体量が把握しにくい。なさそうで意外とあるぞ捨てる物一句詠めました✒にほんブログ村
2023.07.03
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- 今日のお出かけ ～
- 星の降る夜に~ 流星群の正体に迫る~
- (2025-12-05 00:00:12)
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- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- 12時〜目玉カゴメ野菜1日これ1本、ノ…
- (2025-12-05 11:00:05)
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- 家を建てたい！
- 破損すると、ドアが勝手に開きます
- (2025-12-02 16:55:55)
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