2023年05月の記事
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仕事の楽しみ
最近何かとバタつく日々を送っています。大好きだった前の職場に戻ることが決まり通勤に往復1時間半🚙ほどかかりますが楽しく仕事をしています。仕事(パートですが)をスタートするに当たり自分の用事と子どもの用事をして仕事で家にいない時間も増え…全てが適当に投げやりになり疲れ果てるのを恐れていましたが案外スムーズにこなせている現状✨それは集中と瞑想出来る時間がもたらしてくれたのでは？と見立てています。私は自分の世界に集中出来ることが結構大事なんだな、と気付き。子どもを育てているとまとまった時間、何かに没頭出来ることが貴重になります。無心で時間を忘れて何か作業をする。家にいると家のことが気になったり子どもに話し掛けられたりなかなか難しかったのが・通勤の運転中の片道40分音楽を聴きながら・仕事中も、与えられた作業を黙々とこなすこの中で自分が満足出来るくらいその時間が取れたんです。体は少し疲れるけど…｢これこれ！この《無心になる》が、やりたかったのー！｣と心が喜んでいる感じ。仕事に行く前は｢よーし、やるゾー💪｣と思い帰宅時は｢はー、スッキリ💨働いたー😃💦｣と、なっています。仕事終わりはこんな気持ち家で何かをやりたくても子どもに声をかけられると｢チッ、邪魔された…｣とイライラしてしまう、心の狭い私(´`:)でも瞑想やマインドフルネスが良いのは分かっていても家で一人で目を瞑ってやってみるのは私は苦手…。。それが仕事で叶うなんて嬉しすぎる✨会社や理念も好きだしメンバーも良い人だし集中出来て脳がリフレッシュ出来るし《助かったわ》と感謝までされて｢これでお金もらえるなんて、ラッキー😃｣と思っています😁でも、たまたま私は｢集中出来ること｣が仕事のご褒美だったけどきっとどんな仕事でもその人なりのメリットってありそうだな、と(゜-゜)例えば洋服屋さんだったら・好きな洋服試着出来る(出来るのか知らんけど笑)・好きな洋服について語れるスーパーのレジ打ちだったら・新商品に詳しくなる・人間観察に最適・立っててエクササイズとか。全然立派な理由じゃなくても｢集中出来るから｣なんて、エゴだとしてもそれで仕事が楽しくなるならそれもアリだなと思っています😁どんなメリットがあるか探してみたら新たな気持ちで仕事にも向き合えるかなと思いました🍀にほんブログ村
2023.05.26
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久しぶりの収納見直し
今日はなかなかびっくりなことがありました。とある展示を見に行こうと思って思い込みで｢あぁ、あそこね｣と思って車を走らせたら同じ市の違う場所で開催されてた、という…😂例えるなら｢新宿アルタ(東口)って、あそこだよね！｣と言ってろくに調べないで向かって🚙西口の都庁に行ってた、的な(笑)いや、同じ新宿だけれども！移動めんどいな！ということで結局今日は展示を見るのは諦めブックオフで買い物して帰宅しました🚙💨そんなミスする自分が怖い😂トホホなんだか久しぶりに断捨離や整理をやりたくなったので本多さおりさんのこの本を購入。とことん収納 [ 本多さおり ]読んでいたら写真も多く本多さんのご自宅の収納を考えた時の様子が手順を追って解説されていて私も刺激されました🙋とにかく何かをやりたくなった私は2階のクローゼットへ。(出た！無計画！)洋服を吊るし収納にしたら地面に置いている棚が減って邪魔されず洋服を収納出来るのでは？！と思い、なんとか引き出しを一段減らして今まで畳んでしまっていたものを一部吊るし収納にしてみます。《Before》《After》う～ん？？スッキリしたような、しないような？引き出し収納うんぬんの話ではない(笑)？これでも最近洋服を断捨離したのですがもう少し減らした方がいいかも😅旦那にも捨てて欲しい。。上の棚も旦那のものは捨てられないのであっちに動かし入れ物を替え…と、やってみます。でも今回の見直しで良かったのが収納用品のボロボロさに気付いたこと。例えば蓋付きが便利そう、と買ったこちら。クローゼットの上の一番はじっこに置いて旦那のバッグを入れていました。気付けばこんなにボロボロ💦｢どこかで使おう｣と思っていたこの入れ物も、シミがたくさん。。(汚いのでピントずらしてみたw)定期的に確認をしないとダメですね。今回は良い機会になった👏本にも書かれていたけれどやっぱり《出してみる》は強力です。それから、地味だけれど診察券なんかも確認しました。収納ボックス、服、診察券と処分して一袋ゴミが出ましたよ✌夢中でアレコレやっていたけれど子どものお迎えがあるのでお昼休憩。立ち寄ったスーパーで見つけたわんぱく鮭おにぎりを食べました🍙まだ本は読み始めたばかり。とことん収納 [ 本多さおり ]｢これやってみたい！｣｢ここ片付けたい！｣と、本を読みながら刺激されて動くのが好きなのでまた読みながら他の場所も片付けたくなることを期待しています😁あー今日は(とんでもない)ミスもあったけど断捨離に兜の片付けに色々頑張りました💪！気候の良いこの時期に整理、断捨離オススメです✨にほんブログ村
2023.05.16
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出身星とオラクルカード
今、最近読んだ本に出てきた｢出身星｣に興味が湧いています。出身星とは？出身星とは以下の３つの定義からなります。 １．自分の魂が形成された星 ２．自分が多く転生していた星 ３．多次元自己が現在進行形でいる星(OPERATION ON SOUL GIFT STATION)さんのページより)【中古】 あなたはどの星から来たのか？ あなたの出身星がわかる本／ファルス【著】 【中古】afb↑この本の説明には｢地球人の87%は他の星からやってきました！｣とあります。…ということはあなたも私も…？？ワクワク((o(^-^)o))と思って調べてみたら簡易ですが5つの質問に答えるだけでメジャーな9つの星の中のどの出身なのかが分かる無料サイトがありました。スターシード☆星診断※出身星は一つではなく複数ある人もいるようです。これによると私は｢金星人｣だったのかも…？説明を抜粋↓↓↓↓愛と豊かさのエネルギーに溢れている金星。金星人は元々の環境が美しく完璧であったことから、物事に対して飽きっぽくなかなか長続きしません。次々と興味の対象が変わり気持ちが散漫だと思われますが、ただ自分の気持ちに正直なだけ。心トキメクことがらは常に変化しますが、ここぞという時には他を顧みない一途なところもあります。星座占い(双子座)でもこれでも｢飽きっぽい｣と出る私😂これはもう、そういう人として生まれてるんだな(笑)選択肢が｢どっちもあるなぁ。選ぶの難しいなぁ｣というものもありましたが日を変えてやってみてもやっぱり金星になったのでとりあえず私は金星から来たのかなと勝手に思っています。(実は違ったらウケる😂)どこの星から来たのか？が分かったからといってそれを確かめる方法もないし意味が無い、と思われる方もいるかも。でも私のように｢他の占いでも言われてるから、もうそういう人間なんだな｣という理解になったり自分らしさをつかむ一つのきっかけになると思います。自分が地球に生まれる前にこの銀河の中のどこかの星で生きてて…🌏と考えるとロマンがあって私は楽しくなるタイプ。前世や魂を信じる人も信じない人も心理テスト、占いのような感じで面白かったのでオススメです✨もう一つ、あまね理樺さんのライトランゲージカード。いわゆるオラクルカードなのですがあまねさん作成のこちらはなんだか心に響く言葉たちで。無料で引くことが出来るので最近毎日やっています🃏今日私が引いたカードは｢二元性｣のカード。説明を要約するとどの視点から見るかによって、善悪は変わる。高い視点を持つと、本来物事には善悪はなく、そこにはただ主観があるだけ。二元性を超え、統合に向かいましょう。そのために出来ることがあるはず…というような内容でした。今、並木良和さんの本を読んでいて｢統合｣というワードが良く出てくるのでシンクロにびっくり✨目醒めへのファイナルメッセージ アフターゲートを生きぬく智慧 （アネモネBOOKS） [ 並木良和 ]あまねさんのサイトからトップページの｢click here｣を押してみるとライトランゲージカードのお試し画面になりますので聞きたいことがある方はその質問を。ない方はそのままカードをめくるだけでヒントになる言葉をもらえるかと思います。色々なカードをお試ししてみたい方はオラクルカードをたくさん制作されているライトワークスという会社のサイトをどうぞ。ライトワークスにほんブログ村
2023.05.15
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娘の円形脱毛症【蛇行型】 その後
我が家の8歳の娘が円形脱毛症になっていることが2022年6月に発覚。その経緯や心境を記事にしましたが →円形脱毛症になった娘そこから約1年経ってその経過をご報告したいと思います。※※※※※※※※※※※※発覚当初の2022年6月。娘は蛇行型というタイプでいわゆる円形ではなく名前の通り蛇のようにグニャグニャの蛇行しながら耳後ろ辺りが抜けるタイプでした。パッと見は全然分からないけれど髪をあげると頭皮が丸見え状態。それが約4ヶ月後…2022年10月側頭部だけだった抜け毛が頭頂近くまで広がってきました。写真では分かりにくいですが8月下旬には円形の脱毛も頭頂部あたりに発症。症状は2～3カ所になりました。ヤバイ、どんどん広がっていく…と、焦る私。2023年1月相変わらず耳後ろもなかったですが頭の上も隠せないくらいの状態に。同じ時期に上から撮った写真。薬を塗っていたので少しずつ生えてはきていたのですが抜ける方が早くてどんどん髪の毛がなくなっている状態。発見当初の部分と頭頂部あたりのと2カ所がつながってしまって大きなハゲになってしまいました。2023年2月モヒカン…😂？向かって右側がほぼなかったです。2023年3月この短いところ。生えてきた髪の毛がまとまってきました✨そして現在2023年5月まだまだ短いですが毛が生えてきています👏ちなみに、少し白い毛が生えているのですがこれは1度抜けた毛がまた生えてくる時に白い状態で生えてくることがあるそうでそのうちまた黒くなるそうです。(8歳なのに、白髪が？！と焦った笑)現在、完治はしていませんがかなり増えてきて(まだまだ頭皮は見えてるけど)｢そのうち元に戻りそう…！｣と、先が見えてきました☺毛根まで死んでしまうと頭皮が光って見えるようなピカピカになるんだそうです。でも、一応娘の頭皮はピカピカではない感じなのでこれからまた全体的に生えそうかも…？！1度生えてきても毛根がヨワヨワの、すぐに抜ける状態の毛が生えてくることもあるそうですが見ているところ生えてきた毛が抜けている様子はなさそう😄💨あと2～3カ月くらいで元に戻るといいなぁ、と期待しています🍀本当は毎週病院に行って紫外線治療をやると良いと言われたのですが娘にはそれがストレスで毎日薬を塗ることしか出来ませんでした。その代わり時間がかかっているとは思いますが着実に髪の毛が増えてきているのが嬉しい今日この頃✨前回の記事にも書きましたが娘はストレスで髪が抜けたのでこれからは負担になりすぎないように、無理はさせないように、と気は少し遣います😅頑張って欲しいところと無理をさせすぎないそのさじ加減を学んでいます😵円形脱毛症が発覚した時蛇行型を発症した女性の方のブログに励まされました。この記事も、どなたかの励みや参考になりますように✨にほんブログ村
2023.05.11
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ぷるぷる気功で元気に！(※膝が丈夫な人限定)
西田普さんのセミナーを受けたらぷるぷる気功というものが紹介されていました。…？ぷるぷる気功って…？って感じですよね(笑)中国の張 永祥(ちょう えいしょう)さんという気功師の方が提唱された健康法でとっても健康になるんだそうです。本も出てました。面白そう↓ぷるぷる健康法 体を振動させてやせる・美しくなる [ 張永祥 ]セミナー内でやり方をシェアしてくださってみんなでやりました。その体感をレポしますね。※※※※※※※※※※※※※やり方はとても簡単。親指を握り込む形で手を握ります✊←これは親指出てるのでダメこうです↓それを胸元で上下にブンブン↕↕更に膝も上下に↕↕絵にするとこう。あれ？伝わります😂？わざわざ絵に描いてみたものの思ったように表現出来ずに焦る私(笑)これで、全身を揺らしながら5分間続けます。結構これキツいです。最初はなんだか楽しいんですが終わってみると私は腕と太股の筋肉がダル重くなった感じ。やっぱり｢体を揺らす｣って疲れるのかも？その分、体に刺激になっているんでしょうね😄揺れて疲れる分、体もほんのり温かくなって血の巡りが良くなった感じがしました☺タイトルにも書きましたが膝に少し負担が行きそうです。膝に不安がある人は無理のない範囲でやるのが良いかと✋あとお茶を飲んだあとにやったら横っ腹が痛くなりました😵ぜひ、少しお腹が落ち着いてからブンブンして下さい。さて、終わったあとは体が温かくなってすっきりして良い感じになったけど…私の場合【元気になった=アドレナリンが出た】になることがありそうなると夜に寝付けなくなるので注意が必要です。実際、マッサージに行って元気になった💪！と思ったらその夜から数日間寝付けず👀、、ということがあり。。(寝付きが悪くなりやすい私)ですがこれは単純に｢良い運動になった💨｣で終わる運動でした😁むしろ、終わってしばらくしたあとにちょっとぼんやり眠くなることも😪。これは、リラックスした証ですよね。体が温まりつつリラックスもするって、サイキョー✨立ち止まってやる作業なので5分間、ただこれを続けるのは飽きると思います。実際、私は1分で飽きて辞めた日も何度もあります(笑)でも5分続けないと効果は出にくいらしい…😵実際1分だったり3分だったり5分だったり毎回(←毎日、でもない)やる時間がバラバラな私は目に見えての効果は分かりません😂毎回ほんのり疲れて終わるだけ😂でも子ども2人が小学校に上がり自転車に乗る時間が減った私には紫外線も気にせず家で気楽に出来て丁度良い運動なんです。ぜひテレビや音楽を活用しながら5分間どうぞ😁にほんブログ村
2023.05.04
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