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スギリハ
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。 ※本ブログ内の商品リンクには、アフィリエイト（PR）機能を使用しています。
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こんにちは、スギリハです😊
大寒が過ぎても厳しい寒さが続きますね ☃️
お食事前のお口周りの筋肉を鍛える動画を公開致しました ✨
【お口の健康 パタカラ体操】口腔嚥下体操むせこみや誤嚥予防の体操です
いびき、歯ぎしり、口呼吸の改善にもパタカラ体操は最適です。
「口腔体操」で期待されること
1. 唾液が沢山出るようになる
2. 食べ物の消化の手助け
3. 胃腸の動きが活発になる
4. 食欲増進
5. いびき、歯ぎしり、口呼吸改善
6. 誤嚥による肺炎の防止
7. むせ込みを予防
8. 殺菌・消毒による感染予防
～唾液が出ると良い事～
1. 胃腸の消化手助け
2. 口の内の保護
3. 殺菌や消毒の役割
4. 口の消臭
5. 口の中の異物を排除
6. 虫歯が出来にくくなる
消化促進、食欲増進にお役立て頂けますと嬉しいです 😊
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