スギリハCH「歌体操・健康体操」

こんにちは、スギリハCHの杉本です！

皆様、日頃から「お口のケア」は意識されていますか？

実は、お口周りの筋肉を動かすことは、食事の時の誤嚥（ごえん）やむせ込みを予防するために、とっても大切なんです。

そこで、スギリハCHで大人気の「あのシリーズ」の最新作を公開しました！

👄 今回のテーマは「パタカラ早口言葉 10選 No.3」

「パ・タ・カ・ラ」の4文字を使った文章を、早口言葉にして楽しくトレーニング出来ます😊

【この動画のポイント】

• 楽しく鍛える： 難しい訓練ではなく、笑いながらお口の筋肉を動かせます。

• 誤嚥予防に： 食べ物を飲み込む力を維持するのに役立ちます。

• 脳トレにも： 早口言葉を意識することで、脳への刺激にも繋がります。

「最近、ちょっとむせやすくなったかな？」

「お正月、家族で笑えるネタが欲しいな」

という方は、ぜひチャレンジしてみてください！

▼ご視聴はこちらからどうぞ（YouTubeへ飛びます）

https://youtu.be/qVXOfh80vnQ

ブログを読んでくださっている皆様も、私と一緒に思いっきり口を動かして、元気に過ごしていきましょう！ 💪

感想や「この早口言葉、難しかった！」などのコメントもお待ちしています！

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