全114件 (114件中 1-50件目)
-
久々の朝バナナ
毎朝食べていたダイエット雑炊が切れてしまい、久々にバナナを食べました。数ヶ月前まで朝バナナダイエットをやっていましたが、どうもバナナが好きになれず途中で転向しました。朝バナナは未だに流行っているようですね。スーパーからバナナが消えてしまうという日があるくらいバナナが売れているようです。でも、バナナが好きでない人も多いはず。そんな方はキウイフルーツがオススメです。キウイフルーツはバナナと同様な効能があるほか、その他にも健康によいようなので、バナナに飽きてしまった方はキウイフルーツに代えてみてはいかがでしょうか。 VISVIMのシャツ VISVIMのバック エヴァンゲリオンの画像 エヴァンゲリオンの動画 オートレース予想 トヨタセリカ トヨタセリカの中古車 ネットスタジアムでオートレース ピチレモンのモデル 雑誌「ピチレモン」 ヒラキのカタログ 靴のヒラキ ファイヤーキングジェダイ ファイヤーキングのマグカップ ミッシュマッシュのニット ミッシュマッシュのワンピース ミニロトの当選番号 ミニロト生活 ランクル80のパーツ ランクル80のマフラー ミッシュマッシュのニット ミッシュマッシュのワンピース 三菱アウトランダーの中古車 三菱アウトランダーの評価 シニアアルバイト バイク保険 保険会社毎のバイク保険の特徴 産後の悩み 温泉・紅葉 FXCMジャパン 外為オンライン フォーランドオンライン SVC證券 みんなのFX 花粉症 FXトレーディングシステムズ FX ZERO お父さんでも簡単にできる美味しい海鮮中華丼の作り方 ギャンブル好きの人のためのFX 再就職 資格 緒形拳 朝キウイダイエット 隠れメタボ スパトライアスロン カーボパーティー 育毛について プリズンブレイクシーズン４ 24TWENTY FOURシーズン７ 中学受験 高校受験
October 11, 2008
コメント(13)
-
体重が下げ止まり
ずっと低炭水化物ダイエットを続行していますが、最近体重が下げ止まってしまいました。もう2週間くらい下がっていません。こういう時って結果が見えないからつまらないですね。最近サウナに行っていないのが原因かも知れません。ダイエットを始めた頃は毎日サウナに2時間入っていましたので、あれが結構効いていたのかもしれません。最近、ご飯の誘惑に駆られています。たまには真っ白い美味しいお米を食べたいですね。WP URLリストオートレースでがっぽり稼ごう！トヨタランドクルーザーの魅力インテリアについて四方山話インテリアについて四方山話エスティックサロンでキレイを手に入れましょう！ダイエット食品たまには和菓子のスイーツもいいですよのどごしすっきり日本蕎麦の魅力もう少し大きく！人生が変わる豊胸手術ラーメン紀行楽しいガーデニング競馬の楽しみ鯨（くじら）料理専門ブログ戸隠蕎麦戸建のリフォームからマンション・店舗のリフォームについて 住宅ローンについて宿便も取り除いてダイエット効果！腸内洗浄でデトックス出産の準備から退院まで食材の王様にんにく 食べも美味しいスタミナ源生活習慣病について全国の観光地中古車・中古バイクを高く売る方法投資で稼ぐ！美容整形で美しくなる！あなたの人生が変わる美容整形融資について岩盤浴でデトックスとダイエット！
October 3, 2008
コメント(0)
-
顔のむくみ
昨夜の飲みすぎがたたって、今朝起きたら顔がパンパンにむくんでいました。恥ずかしくて人に顔をみせられません(泣)。ローラーを使ったりして顔のマッサージをやっていますが、目に見える効果はありません。これじゃ恥ずかしくて会社にいけません。どうしよう…。http://kaomukumi.ikeike.biz/
September 29, 2008
コメント(0)
-
うちのコーギーは何でも食べる
ウチには１０歳になる雄のウェルシュ・コーギーがいます。名前はギーです。食欲が旺盛で何でもたべてしまいます。嫌いなものはシソの葉とかパセリはダメですが、それ以外なら何をあげても食べてしまいます。下痢をすることもないし、なんだか雑種にしか見えないんですよね。一応血統書はついているのですが、体の模様もコーギー独特の白茶じゃなくて柴犬のような感じです。話によると血統書なんてどうにでも作れるような話も聞いたことがあります。ペットショップというよりブリーダーが自宅で販売している犬を買ったのですが、失敗だったかなと思っています。でも、１０年も一緒に住んでいると我が家の一員ですから可愛いことは可愛いです。 フライドポテトを安全に食べる方法 卵の鮮度と安全性 手作りイチゴジャム キーマカレーの作り方 禁煙 住宅ローンの金利
September 25, 2008
コメント(0)
-
食欲の秋のダイエットはつらい
昨日体重が１キロ減ったと喜んでいたけど、きょう体重を量ったらまた元に戻っていました。ざんねん。いま、食欲の秋。何を食べても美味しいですね。しかし、ダイエットには良くない季節。私は旬でダイエットにも良いサンマを良く食べています。今年は豊漁で値段も安く、１００で２尾も買えますから家計にも大助かりですね。サンマはやっぱり塩焼きが一番ですね。黒くなるほど焼いたサンマを大根おろしとポン酢でいただくと最高です。明日はサンマの「なめろう」でも作ってやろうと思っています。 イーバンク口座のメリット ジャパンネットバンクのメリットとデメリット 住信SBIネット銀行の特徴 新生銀行の特徴 TOEICテストについて バイク保険 ヒールスニーカー 中国の乳製品に混入していた有害物質メラミンとは アメリカの金融危機 豆しば ファイル共有ソフトＳｈａｒｅ Winny(ウィニー)について 秋の味覚さんま お茶の効用
September 24, 2008
コメント(0)
-
きょうは１キロ減、嬉しい
先月末から低炭水化物ダイエットに取り組んでいますが、順調にダイエット続行中です。いままで６キロの減量でそのまま１週間ほど停滞していましたが、先ほど体重を量ったら１キロも減っていました。うれしー。私の１日の献立。朝はダイエット雑炊、昼はざる蕎麦、夜はウーロンハイ２杯とおかずのみ。やっているのはこれだけです。お米やパンをを食べないだけでこんなに効果が出ました。 WEBセーフカラー お小遣いが稼げるブログ 特定保健用食品（トクホ）について 禁煙
September 22, 2008
コメント(0)
-
ダイエット停滞か
ダイエットが調子よく進んでいたけど、最近８０キロで止まってしまいました。昨日は８１キロ。ちょっとリバウンドしたみたい。結構がんばっているんだけどね。運動は全然やってなくて、食事とサウナでダイエット中です。１ヶ月前から始めてもう５キロは落ちているのだけれど、これで止まっちゃうのかなぁ。そうそう、今回のダイエットを始めたきっかけは「朝バナナダイエット」だったけど、全然効果ありませんでした。今は低炭水化物ダイエットに取り組んでいます。早く痩せたいです。超簡単ブログ入門 派遣会社インテリジェンス 人材派遣のアデコ 初心者のためのFXの基礎 初心者のための株取引入門 ゴルフ 観光 オンラインカジノ インテリア 育毛・増毛 投資競馬 生活習慣病 クレジットカード がんについて EXIGA（エクシーガ） 貧乏人のためのFX 資金のない人のためのFX投資術 にんにくの効能と栽培方法 岩盤浴の効果 女装入門 貞操帯 楽天で競馬 楽天証券でお得な株取引 楽天でお小遣い稼ぎ パピーザワールド 国際日本検定試験 前立腺がん 実際にお金を賭けることができるオンラインカジノ 内容証明郵便 日本レクリエーション協会 スローライフ スローフード 安くて美味しいイタリアン「サイゼリヤ」 ピザ窯手作りキット 甲斐バンドさよならツアー WEBセーフカラー お小遣いが稼げるブログ 簡単！３分でできるｇｏｏブログ 特定保健用食品（トクホ）について イーバンク口座のメリット
September 21, 2008
コメント(1)
-
再びダイエット開始
久々の書き込みです。 ちょっと体調を悪くしてダイエットを中止していました。 この間、朝食だけスペシャルＫにして、昼夜は普通に食べていました。 そしたら、なんと８６キロまで戻ってしまいました(泣)。 やはり痩せにくい（太りやすい）体質なんですね。結局スペシャルＫはなんだったんだろう。 スペシャルＫは続けるにしろ、きょうから「コレウスフォルスコリ」を飲んでダイエットに再挑戦します。 「コレウスフォルスコリ」については、リンクたどって見てください。 コレウスフォルスコリの効能を見ると私に向いているみたい。しばらくは、これを飲み続けてみます。経過は随時ここに書き込みます。
October 8, 2006
コメント(1)
-
最近体重が減りません(泣)
最近８５キロのまま、体重が減りません。 毎朝スペシャルＫを食べているのですが…。 昼も夜も普通の食事にしているのがだめなのかなぁ。 転職 転職について 転職者の増加 転職のための人材会社 動脈硬化と病気 動脈硬化と病気2 動脈硬化1 動脈硬化2 動脈硬化3 動脈硬化4 動脈硬化5 動脈硬化6 正しい日焼けケア 日焼けの治療 ダイエットとサプリメント1 ダイエットとサプリメント2 ダイエットとサプリメント3 美肌サプリメント 葉酸 ブライダルエステ
September 22, 2006
コメント(0)
-
最近食欲があって…
体重が８５キロに戻ってしまいました。 朝は毎日スペシャルKですが、その他は普通に食べています。なんだか何を食べても美味しく感じてしまし、ついつい食べ過ぎてしまいます。 これから始めるFX 視力回復 視力回復手術 レーシックによる視力回復 いろいろな視力回復方法 メタボリックとは メタボリックの予防 メタボ対策 ダイエット食品1 ダイエット食品の問題点 ダイエットする際の注意点 不妊治療 不妊対策 高血圧 高血圧の治療 高血圧について 日焼け対策 日焼けケア 正しい日焼けケアで美肌を保つ 日焼けの治療 日焼けの予防と治療 ダイエットとサプリメント 美肌サプリメント 葉酸 ブライダルエステ 転職について 転職の活動 転職事情 クレジットカード1 クレジットカード2 クレジットカード3 クレジットカード4 クレジットカード5
September 16, 2006
コメント(0)
-
久々に焼肉食べました
きょうはサッカー観戦に行ってきました。浦和レッズvs大宮アルディージャ戦です。 アルディージャのホームにもかかわらずレッズファンで満員でした。 帰りに安楽亭で夕食をとりました。何ヶ月ぶりかの肉を食べました。久々の割には感激はなくあまり美味しいとも思いませんでした。何ヶ月も肉を食べていないと体質が変わってしまったのかも それでも、息子と二人で腹いっぱい食べて料金は6,500円。ちょっと痛い。
September 10, 2006
コメント(0)
-
84キロ 1キロ減
一昨日、昨日と旅行に行ってきました。もちろんいっぱい飲んで腹いっぱい食べてきました(^^;;;;;; 今朝の朝食は昨日の残り物でスペシャルKは食べていません。でも1キロ減りました。 杜仲茶のおかげか下剤のおかげか良く分かりませんが、体重が減ったのには喜んでいます(^_^)
September 5, 2006
コメント(0)
-
84キロ マイナス１キロ
きょうも朝食はスペシャルＫ。しかし夕食はてんぷらだったのでカロリーオーバーかな。 杜仲茶のせいで相変わらずおしっこの出が良いです。 明日は旅行なので暴飲暴食になりそうです。下剤でも持っていこうかな。
September 1, 2006
コメント(0)
-
８５キロ変わらず
朝食はケロッグスペシャルＫ、昼食と夕食はともに冷やしたぬき蕎麦を食べました。 昨日から杜仲茶を飲んでいますが、おしっこが良く出て足のむくみもだいぶ良くなりました。血圧もさがったようです。結構効きますね。 体重のほうは相変わらず８５キロのままでした(泣)
August 31, 2006
コメント(0)
-
今日も変わらず８５キロのまま
変化なし。１日１回のスペシャルＫじゃ無理なのかな…。
August 30, 2006
コメント(0)
-
85キロ変わらず
夜勤だったためダイエット食はできず。朝はカレーを食べてしまいました。体重はまったく変わらずの８５キロです。
August 28, 2006
コメント(0)
-
今日から再開
仕事が夜勤に変わったことが影響したのか体調を崩していました。ダイエットもすごくストレスになったので中止していました。おかげで体重は８５キロまで戻ってしまいました(泣)。体調もだいぶ良くなりましたので、今日からまたダイエットを再開します。今度は緩やかにやっていこうと思っています。ひとまず朝食をスペシャルＫにしました。昼食、夕食は普通に食べようと思っています。１日１回のスペシャルＫでどれだけダイエットができるのか実験です。
August 26, 2006
コメント(0)
-
ダイエット108日目 -10キロ変わらず
06/22 ダイエット108日目 体重81キロ朝食：ケロッグスペシャルK+低脂肪牛乳、いつものサプリメント昼食：つけうどん夕食：ほっかほっか亭の「のりべん」、鳥のから揚げ ●パーフェクトスリム（ファンケル） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） どうも最近はダイエットという食事じゃないなぁ。 スペシャルK 200g
June 22, 2006
コメント(0)
-
ダイエット107日目 -10キロ
06/21 ダイエット107日目 体重81キロ朝食：ケロッグスペシャルK+豆乳、いつものサプリメント昼食：トマトの冷たいスバゲティ夕食：かつおのたたき、豚のヒレカツ ●パーフェクトスリム（ファンケル） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） 久々に晩酌で「チョウヤの梅酒」を飲みました。美味かったです。そろそろ梅酒の時期なので我が家でもつけようかと思っています。送料無料】紀州南高梅 青梅 5kg 秀品 2L 0529祭2南高梅の青梅をもぎたてを産地直送和歌山..
June 21, 2006
コメント(0)
-
eBayオークションその後
昨日帰宅するとeBayは出品者本人から何通ものメールが来ていました。翻訳サイトで翻訳してもイマイチ理解できず。 サイトの翻訳って直訳なので文章としては意味不明が多すぎますね。 eBayからのメールはオークションは、私が落札者で成立しているという内容みたいでした。 出品者からのメールが意味不明で焦りっぱなしです。とにかく「payPal」で送金済みとのメールを返信しましたが。
June 20, 2006
コメント(0)
-
ダイエット105日目 -9キロ
06/19 ダイエット105日目 体重82キロ朝食：ケロッグスペシャルK+低脂肪牛乳、いつものサプリメント昼食：会社の箱弁夕食：鳥の唐揚げ ●パーフェクトスリム（ファンケル） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） 体重が82キロまで戻ってしまいました(泣)。体のむくみもあるので掛かりつけの医者に相談したところ毎日服用している薬が原因だと分かりました。直ぐに薬を変えてもらいました。多少でもダイエットに効果があればよいのですが。ファンケル 徳用パーフェクトスリムα 約270粒×3袋
June 19, 2006
コメント(0)
-
eBayのオークションに初挑戦！
きょうはフリマに出店予定だったのですが雨のため中止。時間がたっぷりあったので汗をかきかき「eBay」のオークションに挑戦してみました。 英語はからきしダメですが、翻訳サイト駆使しながら何とかローレックスの時計を295ドルで落札してしまいました(^^)v。 出品者からの確認メールも支払いも英語ですので、汗ダラダラ(^_^;)アｾアｾ状態でしたが…。果たして商品が届くのかどうかちと心配でもあります。
June 18, 2006
コメント(0)
-
ダイエット104日目 -10キロ変わらず
06/18 ダイエット104日目 体重81キロ朝食：納豆、玉子焼き、自家栽培漬物、いつものサプリメント昼食：冷やし中華夕食：お鮨 ●パーフェクトスリム（ファンケル） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） きょうは父の日ということで、夕飯にお鮨を山盛り買ってきてくれました。食べすぎと思いつつも好意を感じて無理やり腹に詰め込みました(^^;;;;;; 苦しい～。ファンケル パーフェクトスリムEXドリンク
June 18, 2006
コメント(0)
-
ダイエット103日目 -10キロ変わらず
06/17 ダイエット103日目 体重81キロ朝食：坦々麺（カップめん）、いつものサプリメント昼食：カレーうどん夕食：親子丼、自家栽培胡瓜と茄子の浅漬け ●パーフェクトスリム（ファンケル） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） 娘が「お父さんの親子丼が食べたい！」というので、久々に作りました。自慢じゃないけど美味いです(^^ゞL－カルニチン・コエンザイムQ10配合ダイエットFANCL パーフェクトスリムα 270粒
June 17, 2006
コメント(0)
-
ダイエット101日目 -10キロ
06/15 ダイエット101日目 体重81キロ朝食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、リンゴ1/2個、いつものサプリメント昼食：とんがらし麺（カップめん）、おにぎり１個夕食：野菜炒め、餃子、インゲンの煮物、自分で育てた胡瓜と茄子の浅漬け ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 体重は相変わらず８１キロです。うーん、減らないなぁ。どうみても夕飯のメニューが悪いとしか思えませんね。 このダイエット作戦もついに101日目となりました。３ヶ月も経ってしまいましたが未だに結果を出せませんねぇ。意志が弱いのかなぁ(^^;;;;;;
June 15, 2006
コメント(0)
-
ダイエット97日目 -9キロ戻ってしまった(泣)
06/11 ダイエット97日目 体重81キロ朝食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、パイナップル、いつものサプリメント昼食：冷やし中華夕食：レバニラ炒め、厚揚げの煮物、野菜サラダ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 うーん、８１キロに戻ってしまった(泣)。昨夜焼肉屋に行った後、帰宅してからまた飲んだのが悪かったのかなぁ。1ケース スペシャルK 200g ×10個入り
June 11, 2006
コメント(0)
-
ダイエット95日目 -9.5キロ変わらず
06/09 ダイエット95日目 体重80.5キロ朝食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、リンゴ１/２個、いつものサプリメント昼食：定食弁当夕食：さつま揚げとインゲンの煮物、豚しょうが焼き ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 また体重が８０キロ超で固定してしまった。お昼の弁当も揚げ物ばかりでよくなかったです。 それと、ここのところ３日間便秘をしているのも体重が減らない原因かな。きょうは下剤（カイベール）を飲んで寝ます。お米と小麦のシリアル【最大10倍ポイント優待中】ケロッグ スペシャルK 200g
June 9, 2006
コメント(0)
-
ダイエット93日目 -9.5キロ(泣)
06/07 ダイエット93日目 体重80.5キロ朝食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、リンゴ１/２個、いつものサプリメント昼食：カップラーメン（とうがらし麺）、おにぎり１個夕食：カツオのたたき、ピーマン炒め、餃子 ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 きょうは食べたものがわるかったかな。８０キロ台に逆戻りしてしまった(泣)。きょう職場で同僚から『なんだか最近細くなったね！』と言われ喜んでいたのに…。お米と小麦のシリアルケロッグ スペシャルK 200g
June 7, 2006
コメント(0)
-
ダイエット91日目 -11.5キロ変わらず
06/05 ダイエット91日目 体重79.5キロ朝食：リンゴ１/２個、いつものサプリメント昼食：トマトの冷製スパゲティ夕食：鮪の刺身、ほうれん草のおひたし、ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳 ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 夕飯に刺身があったので、飲みたくもないのに晩酌をやってしまいました。刺身があるとつい飲んでしまいます。これがダイエットのタイ的なんですがね(^^;;;;;;。お米と小麦のシリアルケロッグ スペシャルK 200g
June 5, 2006
コメント(0)
-
ダイエット90日目 -11.5キロ変わらず
06/04 ダイエット90日目 体重79.5キロ朝食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、リンゴ１/２個、いつものサプリメント昼食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、リンゴ１/２個夕食：ケロッグスペシャルK＋豆乳、リンゴ１/２個 ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 体重79.5キロのまま変わらず。それにしてもスペシャルＫ漬けになってしまいました。結構美味しいし、腹持ちもいいです。 最終目標まであと4.5キロ。頑張ります。1ケース スペシャルK 200g ×10個入り
June 4, 2006
コメント(0)
-
ダイエット89日目 遂に７０キロ台突入！
06/03 ダイエット89日目朝食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳、リンゴ１/２個、いつものサプリメント昼食：ケロッグスペシャルK＋豆乳夕食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳 ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 体重79.5キロ。遂に７０キロ台に突入しました。やはりケロッグスペシャルＫの効果か…。目標の７５キロまであと一息。やる気がでてきました(^^)v。ケロッグ スペシャルK 200g
June 3, 2006
コメント(0)
-
ダイエット87日目 -10.5キロもうちょい！
06/01 ダイエット87日目朝食：ケロッグスペシャルK＋豆乳、冷奴、いつものサプリメント昼食：トマトと大葉の冷製パスタ夕食：鳥から揚げで晩酌、食事はなし ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 一気に1.5キロも減りました。もう一息です。夜のメニューはとっと問題ですね。明日もまたケロッグでがんばります。ケロッグ スペシャルK 200g
June 1, 2006
コメント(0)
-
ダイエット86日目 -9キロ変わらず
05/31 ダイエット86日目朝食：リエータスープ、りんご1/2個、いつものサプリメント昼食：ケロッグスペシャルK＋低脂肪牛乳夕食：ケロッグスペシャルK＋豆乳、冷奴※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 きょうから「ケロッグ スペシャルK」を導入しました。本当にコマーシャル通りに痩せられるかどうか２週間は試してみます(^^)vケロッグ スペシャルK 200gKellog's スペシャルK 860g
May 31, 2006
コメント(0)
-
ダイエット85日目 -9キロヤバイ
05/30 ダイエット85日目朝食：リエータスープ、いつものサプリメント昼食：りんご１個、豆乳夕食：ごーやの野菜炒め、タコぶつ、冷奴※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 ご飯を食べないとやはりつらいですね。今もすきっ腹を抱えています。
May 30, 2006
コメント(0)
-
ダイエット84日目 -9キロ
05/29 ダイエット84日目朝食：カレーライス、いつものサプリメント昼食：胡麻だれ冷やし中華夕食：たらの湯豆腐、味噌おでん※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 体重が８２キロに戻って何日も経ちます。なんだかお腹も出てきたみたい。 このままじゃヤバイので夕飯からご飯をやめました。おかずのみにしてみました。明日からちょっとがんばります。
May 29, 2006
コメント(0)
-
ダイエット82日目 -9.5キロ
05/27 ダイエット82日目朝食：納豆、鯵の開き、いつものサプリメント昼食：夕食用弁当の残り物夕食：愛妻弁当（焼肉・鮭・卵焼き等）※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 きょうは夜勤。１週間ぶりの出勤です。久々に仕事に出ると新鮮な感じがします。でも、体のほうはメチャだるくなりました(^^;;;;; でも、にんにく卵黄を呑んでいるせいか以前よりはだるさ（倦怠感）が和らいだようです。ミナミ にんにく卵黄 【白箱】
May 27, 2006
コメント(0)
-
ダイエット81日目 -9キロ変わらず
05/26 ダイエット81日目朝食：納豆、卵焼き、いつものサプリメント昼食：唐コロ弁当（単純に唐揚げとコロッケしか入っていない）夕食：ウィンナーオムレツ、うなぎの白焼き。里芋とイカの煮付け※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 休養のための休暇は今日まで。明日からはまたバリバリ働きます(^^)v。 今夜は昨日購入したうなぎの白焼きを食べてみました。白焼きって始めて食べます。自分で栽培した大葉と一緒にわさび醤油でいただきました。２日も続けてうなぎを食べましたので昨日ほど感激はありませんでしたが美味かったです。でも規定の５分間のみ温めたのですが、昨夜よりふわふわ感がなかったです。１０分程度は温めたほうが良いみたいでした。="『特撰』ふっくらうなぎの長白焼5本【お歳暮】
May 26, 2006
コメント(1)
-
ダイエット80日目 -9キロ変わらず
05/25 ダイエット80日目朝食：納豆、卵焼き、いつものサプリメント昼食：ツケ汁うどん夕食：うな丼、餃子、ヒレかつ※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 うーん、相変わらず体に悪いものを食っている…(~_~;) 夕飯のうな丼は最高でした。楽天市場の共同購入で買いました。蒲焼３尾、白焼き１尾で３千円。家庭で食べるにはちょっと高いですが、メチャ美味かったです。ふっわふわで口の中でとろけました。うん、最高です。お中元にどうぞ!! ★送料無料★ 驚くほど柔らか、ふっくら、こんがり お店へ行かなくても 食べ...
May 25, 2006
コメント(0)
-
ダイエット79日目 -9キロ
05/24 ダイエット79日目朝食：納豆、卵焼き、いつものサプリメント昼食：冷やし中華（ごまだれ）夕食：鳥の唐揚げ、ポテトサラダ※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 ３日ぶりの投稿です。毎日書こうとは思っているのですが、いざ書こうとすると朝と昼に食べたものが思い出せないのです。脳がだいぶ老化しているみたいです。ニンテンドウーＤＳの「脳を鍛える」でもやりたいのですが、ＤＳって結構いい値段がするんですね。私の小遣いでは買えそうにありません。でもプータローをやっている息子が持っているのに汗水たらして働いている親が買えないのも何か変ですね(^^;;;;;; 最近また体調が悪くなったので今週はずっと仕事を休んでいます。資格を取る勉強もしたいのですがやる気が起きません。きょうは時間を持て余したのでプールに行って運動してきました。なんとなく心もリフレッシュできたみたいです。ファンケル 満点野菜 150粒【燃焼系ダイエット】DHC α－リポ酸＋カルニチン＋フォースリーンのセット
May 24, 2006
コメント(0)
-
ダイエット76日目 -9.5キロ変わらず
05/21 ダイエット76日目朝食：納豆、卵焼き、いつものサプリメント昼食：トマトの大葉の冷製パスタ夕食：おろしハンバーグ、かにかま※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 暑いので冷たいスパゲティが食べたくなり、トマトと大葉のみじん切りと冷やしたスパゲティをイタリアンドレッシングで和えていただきました。大変美味しかったです。夏場の私の定番です。女房は冷やし中華を作るのですが、私はこの方が好きです。 夜の晩酌のつまみにカニ足を買ったのですが、食べてみたらえらく不味かった。よく見たら「カニかまぼこ」でした。どうりで安かった。 きょはいろいろ出かけました。午前中は南古谷（埼京線）の「セキチュー」に行ってきました。初めて行ったのですがすごく大きな店でした。野菜作りの土とか肥料などを買ってきましたが、値段的には余りやすくはなかったです。 近々フリマに出店するつもりでいますので、下見がてら午後は江南町（埼玉県大里郡）にあるスーパーでやっているフリマを見てきました。インターネットで探して行ったのですが、驚いたことに２店舗しかありませんでした。こんなのインターネットで宣伝するなよ＞ サイトオーナー きょうは夫婦二人ずっと一緒でした(^_^) 皆さん、「父の日」をお忘れなく！
May 21, 2006
コメント(0)
-
ダイエット75日目 -9.5キロ
05/20 ダイエット75日目朝食：スープ春雨、いつものサプリメント昼食：焼きうどん夕食：おにぎり、豆腐サラダ※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 久々にダイエットらしい食事なりました。おにぎりはカロリーオーバーかも知れませんが。 でも、毎日このような食事にしたいものです。寒天を使ったダイエットスープでおいしくすっきり！1杯にレタス約1/2個分の食物繊維】寒天の...管理栄養士が薦めるナチュラル・バランス・ダイエット14食入り3セット
May 20, 2006
コメント(0)
-
ダイエット74日目 -9.5キロ
05/19 ダイエット74日目朝食：目玉焼き、いつものサプリメント昼食：鯵の開き夕食：焼きなす、かつおの刺身、ホタテバター※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 公休日だったので久々にプールに行ってきました。しかし残念ながら臨時休業していました。 時間をもてあましてしまい早い時間から飲んでしまいました(~_~;)．やせないなぁ。
May 19, 2006
コメント(0)
-
ダイエット73日目 -9キロ変わらず
05/18 ダイエット73日目朝食：カップラーメン（坦々麺330kcal）、いつものサプリメント昼食：焼きそば夕食：フライ盛り合わせ、野菜炒め※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 なんでフライの盛り合わせなんかやるのかなぁ。ダイエットに家族が全然協力してくれません(泣)。
May 18, 2006
コメント(0)
-
ダイエット72日目 -9キロ変わらず
05/17 ダイエット72日目朝食：おにぎり１個、リンゴ１個、いつものサプリメント昼食：カップラーメン（とうがらし麺）、おにぎり１個夕食：外食（和食）※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ●にんにく卵黄 医者へ行ってビタミン剤を注射してもらいました。それに楽天市場で購入した「にんにく卵黄」を昨日から飲んでいます。体のだるさはだいぶ取れました。 ？回目の結婚記念日だったので夜は女房と二人で外食しました。和食の豪華な料理を注文しました。大変美味しかったです。きょうはダイエットのことを忘れて舌鼓を打ちました。クリーミィレアチーズケーキ縦横10cm（正方形） ダイエットしているとたまには食べたくなります…(^_^;)アｾアｾ
May 17, 2006
コメント(0)
-
ダイエット71日目 -9キロ変わらず
05/16 ダイエット71日目朝食：リエータスープ、いつものサプリメント昼食：会社の箱弁夕食：飲み会※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） げっっ、理由もなく２キロもリバウンドしている。まいったなぁ。 体があまりにもだるいので、楽天市場で「にんにく卵黄」を注文しました。明日からは毎日飲んでみようと思います。以前飲んでいたときには体調が良かったので。
May 16, 2006
コメント(2)
-
ダイエット70日目 -9キロ変わらず
05/15 ダイエット70日目今日のダイエット：05/09 －11キロ ５月９日（火）、きょうのダイエット。朝食：目玉焼き、いつものサプリメント昼食：明太スパゲティ夕食：鱈の湯豆腐、味噌おでん※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） なんとか７０キロ台突入目指して夕飯を減らしました。しばらくこのメニューを続けてみようと思っています。 きょうは休みで十分な休養がとれました。明日からまた張り切って仕事に励めそうです。注目のダイエットフード！おからこんにゃくリカロで低カロリー食生活！リカロ牛肉入りハンバー...
May 15, 2006
コメント(0)
-
ダイエット69日目 -9キロ変わらず
05/14 ダイエット69日目朝食：カップラーメン、いつものサプリメント昼食：ウィンナー、卵焼き夕食：餃子、ナスとピーマンの炒め物、麻婆豆腐※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） 最近の食事はダイエットとは無関係になってきました。女房がダイエット料理作りに飽きてきたようです。しかし、家族の協力無しにはダイエットは不可能ですので何とかしたいものです。FANCL強化サポートシリーズファンケル 満点野菜150粒
May 14, 2006
コメント(0)
-
ダイエット68日目 -9キロ変わらず
05/13 ダイエット68日目朝食：トースト、いつものサプリメント昼食：スーパーのカツどん弁当夕食：ざるそば※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） 体重に変化なし。このままなちょっとやばいです。何とか体重を落とす算段を考えねば。
May 13, 2006
コメント(0)
-
ダイエット67日目 -9キロ やば！
05/12 ダイエット67日目朝食：こんにゃくパスタ、いつものサプリメント昼食：かき揚げ天そば夕食：筑前煮、アジの開き※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） ８２キロにリバウンド！やばい。最近体調不良なので普通の食事をしていたせいかな。また食事制限を始めないとヤバイかなぁ。
May 12, 2006
コメント(0)
-
ダイエット66日目 -11キロ
05/11 ダイエット66日目朝食：食パン１枚、いつものサプリメント昼食：コロッケ２個、目玉焼き、野菜サラダ、ごはん夕食：唐揚げとちょっと飲んだだけ※サプリメント↓ ●αリポ酸（DHC） ●フォースリーン（DHC） ●満点野菜（ファンケル） ●マルチミネラル（ファンケル） きょうも午後から体調が思わしくなく、夕食はちょっと飲んだだけで。食欲もなくなってきました。少し仕事を休んで休養でもとろうかな。
May 11, 2006
コメント(0)
全114件 (114件中 1-50件目)
-
-
- 闘病記
- 長男🐻スイッチで演奏😊(在宅132日目)
- (2026-10-09 12:00:04)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- きのこの食物繊維を手軽にプラス！秋…
- (2026-10-09 17:00:04)
-
-
-
- 今日の健康状態は？
- 晩ごはんとランチと感染性胃腸炎！
- (2026-10-08 21:38:37)
-
