2008年04月の記事
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新聞で読むとまた違う感動が
夏日でした。衣替えして夏装束でも、真昼間のジョグは暑い。 レース前に連絡をくれた徳島在住の同級生が、とくしまマラソン翌日の新聞を送ってきてくれた。 同級生とはコース上でも会場でも会えなくて残念だったんだけど、気にしててくれたようで、とってもうれしい。 １面、スポーツ欄だけでなく、いろんなところに記事が載っている。 完走者全員の名前とタイムが載っている。 Webで見るのと違って、新聞記事として読むと、いろんな知らなかったドラマや発見があり、自らの感動もあらためてよみがえってくる。私の記事や写真は何も載ってないんですけどね。 １面の写真にちょっぱーチョッパーさんがはっきり写ってます。入賞者のコメント欄でも載ってます。かっこいいですねぇ。 こんなに盛り上がって大成功と言えて、来年の開催は当然と思ってたのに、「次回の開催は各方面の意見を聞いて決める」と知事がおっしゃったとか。ってことは、開催は流動的なんかしら。 今日の体育 ジョグ 13 km 「シロバナマンテマ （白花マンテマ）」 とくしまマラソンで、吉野川の土手にたくさん咲いていました。 うちの辺ではまだ咲いてないなぁ、四国はあったかいのかなぁ、と思いながら通り過ぎたのですが、昨日のジョグで結構咲いているのを見つけました。 紅白２色のマンテマの母種です。
2008.04.30
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ショックな「昭和の日」
今日は「昭和の日」、私のGWは今日から始まる。 とは言っても、明日から3日はカレンダーどおり通常労働なんすけどね。 久しぶりに家事にいそしむ日。 冬用のものを洗濯しまくり、コタツ布団も外して干した。ショックな出来事・序章 とくしまが終わって、晴れて今日からジョグのウェアを衣替え。 冬用のウィンドブレーカーを洗ったら…ポケットに入っていたウォッチを一緒に洗っちゃった！！ まだ動いてるけど大丈夫かなぁ。スポーツウォッチはこのくらいの防水は備えてますよねぇ。 このウォッチ、ナイキのでもうかなり昔に買ったものなんだけど、説明書を何回読んでも使い方がわからないの。ラップがたくさん取れるはずだし、タイマーやらいろいろできるはずなんですのに。それで普通の時刻を知る時計としてしか使ってないんだけど、それでも壊れたらイヤだもん。ショックな出来事・本編 洗濯物を干して一休みしてたら、友人から電話。 いつも一緒に行楽に行っている仲間が、連休明けに手術のため入院するんだって。 胃ガンで胃の全摘出…。 私よりひとつ年上なだけだから、まだまだ若いのに。 つい2週間ほど前にも会ったときには元気そうで、4月末からスイミングスクールに行くって張り切ってたのに。 そんなに急に手術しないといけないってことは…若い人のガンは進行が速いし…。 心配するしかできることはないけど、ガンに打ち勝って戻ってきて、また一緒に遊べるように祈るのみです。ショックな出来事・追伸 夕方、お隣に救急車が横付けになり、おじいさんが運ばれていったもよう。 昨年暮れごろから寝たきりになっておられたんだけど、介護サービスとか、入浴介助車とかが来て、順調に暮らしておられるようだったのに。 うちの両親よりお年は若いんです。 まだちょっと足の裏に違和感があるけど、全体としては元気。走れる健康をかみしめつつ。 今日の体育 ジョグ 16 km 「フジと蜂」 小さい花びらにでかい蜂がとまって、次々と蜜を吸ってます。せっかく咲いた花びらが今にも落ちそうです。
2008.04.29
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徳島名物
フルの翌日、筋肉痛はありません。 足の裏が少し腫れている感じで違和感がありますが、痛くはないので多分ノープロブレムです。 昨日の「とくしまマラソン」、最後まで走れたことで、暑いときも対処によっては何とかなるんだと言う自信が出来ました。 レース一月前から折に触れて摂っていた、野菜スティックのミネラルが効いたか。 レース前の練習は冬装束にして暑さ慣れしたのがよかったか。 思い切って機能性タイツを諦めて、生脚で走ったことがよかったか。 お腹がチャプチャプいうくらい浴びるほど給水したのがよかったか。 塩、梅干を補給したのがよかったか。 氷で首筋を冷やしたのがよかったか。 終盤脚の動きは悪くはなりましたが、攣りそうな感じは無しですみました、芍薬甘草湯ものまずにすみました。 これからは、暑い日のレースも苦手だからと諦めずに、最善を尽くそうと思います。 レースのレポートはこの連休を利用して、おいおい書こうと思っています。 昨日いただいた徳島名物を紹介しましょう。 参加賞の中に入っていた、ご存知「鳴門ワカメ」と「すだち」。 「徳島銘菓・マンマローザ」。中はバター風味の白餡饅頭…和洋折衷ってどうよ、と思いましたが、食べてみるとなかなか美味しかったです。 37kmの給食でいただいた「フィッシュカツ」。アジのフライのようなものを想像してましたが、魚のすり身をピリ辛に味付けして揚げたもの。一枚を8等分くらいに切ったのを一切れ食べましたが、ビールのおつまみによさそうでした。徳島にしか売っていない名物なんだそうですよ。徳島銘菓 マンマローザ 8個入一口食べると濃厚なミルクの味が口いっぱいに広がります。【母★2,000円以下スイーツ】【受付★5月12日まで】フィッシュカツ5枚【0328野球10】
2008.04.28
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「とくしまマラソン」でした
「第1回とくしまマラソン」に行ってきました。 暑かったですが風がそこそこあって体感的にはそうでもなかった感じ。風は風でかなり辛いんですが。 何とか最後まで沈没せずに走れました。 ゴールタイム（手元計時） 3時間31分15秒 グロス 24.35 / 24.21 / 24.32 / 24.39 / 23.58 / 24.59 / 26.14 / 26.20 / 11.33 朝、7時前には徳島に着いたのに、駐車場の場所がわからなくて迷いまくり、会場着は8時を過ぎてて、大慌てで受付・更衣等準備、焦りまくりのスタートでした。 スタート前には、のー天気おじさんにお会いしました。コース上とゴール後はどなたにも会えなかったです。 コースは河原を往復するほぼ平坦なコース、走りやすいコースでした。 河原なのに沿道の応援が多くて、とても賑やか。阿波踊りの応援が特に賑やか、あのリズムはかなり力になります。 コースの給水や給食は充実してて、フィッシュカツもいただいてきました（そば米汁はわからずじまい）。 運営はほぼ円滑、会場やコースの雰囲気もよく、駐車場の案内不足以外は、とてもいい大会でした。 来シーズンも頑張って走るかな、と思えたレースでした。 帰りは淡路でお風呂に入り、夕飯の買い物もして、4時（制限時間の7時間）には自宅に着いてました。 吉野川を駐車場から。スタート直後、前の橋を右から左に渡りました（と思うのですが、もうひとつ向こうの橋かも）。 駐車場から吉野川対岸。ぼやけてよくわかりませんが、対岸を約20km西へ走って行きます。
2008.04.27
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明日はとくしま
明日はいよいよ「とくしまマラソン」、今シーズン最後のフル。 今シーズンのフルは撃沈率50％。明日、何とかまともに最後まで走って、この率を40％にしたいと思います。 会場まで自宅から橋をひとつ渡るだけ、1時間くらいで着きますので、道中も超気楽。 記念すべき第1回大会に出場できる幸せをかみしめつつ、楽しんで走ってまいります。 先日、徳島在住の学生時代の同級生からTELをもらった。年賀状にチラッと書いたのを覚えてくれてたみたい。 「とくしまマラソンの応援に行くからね。タイムは5時間くらい？」と訊くもんだから 「いんや、3時間半ぐらいで帰ってきたいと思ってるのよ」って、見栄張ってしまった…。 「すごいやん、昼くらいに行こうと思ってたけど、もうちょっと早めに行くわ」だって。 この時期サブ3.5が不可能なのは重々承知なのにぃ、せめて3時間45分と言っとけばよかった。そんなペースで入ったら、撃沈率が60％に上がってしまう。超反省。 と言うわけで、正直なところ、明日の目標は3時間45分、いやサブフォーにしときます。 ウェアは今までフルはロングタイツで臨むことにしてたけど、気温を考えてハーフタイツにしようと思っています。 携行品は、塩飴（沖縄塩）・ねり梅・芍薬甘草湯。 痙攣防止のため、給水は浴びるほどする予定です。 明日の夜、元気でよい報告が出来ますように！ 「コメツブウマゴヤシ （米粒馬肥やし）」 ウマゴヤシより小さな花がたくさんついています。 花後に、1個1個ねじれた特徴的な豆が出来るそうですので、後日あらためてアップしようと思います。
2008.04.26
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GW気分になれません
いい天気でしたが、空気は冷たい感じでした。 気温が低めなのは今日までで、やっぱり明日からは暖かなんですって。 考えてみると、明日から世間はゴールデンウィークなんですねぇ。 27日のとくしま以外はお出かけ予定はなく、レースが間近なので、ちっとも連休気分にはならない。祝日の合間の平日はしっかり仕事もしないといけないし。 フルの後が元気であることが絶対条件だけど、休みの日は毎日マラニックできたらいいなぁ、と漠然と考えています。 昨日の記事に載せたカーボ用の嫁入り饅頭、食べてみると白餡の真ん中に実際に栗が一個丸ごと入ってました。栗饅頭だからトーゼンと言えばトーゼンなんすけど、ちょっと感激、ちょっと幸せになれました。 幸先いいですやん、これ。 今日の体育 ジョグ 8 km 「タチイヌノフグリ（立ち犬の陰嚢）」 庭の片隅に咲いていました。 条件の悪い場所なので、矮小化したオオイヌノフグリかと思いましたが、葉が違いました。 その名の通り草丈はやや高くて立ち上がってますが、花の大きさは3～4mm、オオイヌノフグリに比べてとても小さくて目立ちません。お昼間の日差しのあるときしか咲いていないのも、目立たないのに拍車をかけています。奥ゆかしいにもほどがあります。それでも外来種なんですって。 花の下の方に、名前の由来となった犬のフグリそっくりの、2個一で細かい毛が生えた実が出来ています。
2008.04.25
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嫁入り饅頭でカーボ
昨夜の雨がお昼すぎまで降り続いて、肌寒い日でありました。 明日も少し涼しくて、そのあとはいい天気になるそうな…。 雨乞いは無駄なようだ。 今日からカーボローディング後半。 先日、近所のYさんのお宅にお嫁さんが来たとて、嫁入り饅頭とおこわ（赤飯）をいただいた。 10cmもあろうかという大きなお饅頭が9個に、おこわはお茶碗5杯分くらいあったかなぁ。 最近はずいぶん少なくなった（お嫁入りしてくる人が少ないとも言えるけど）が、田舎なんでしょうね、結婚やら出産やら慶事があるとご近所全部にお配りものをする風習がまだ残っている。 こんな大きなお饅頭をたくさんいただいたら、普通少人数家族はどうしようかと途方にくれる。カーボの時期でよかったこと。 このお饅頭を最低2個は食べて、レース当日朝におこわを食べる予定です（冷凍保存してあります）。 お嫁さんの幸せビームがマラソンに効きますように。 今日は木曜日、スイミング。 先週外仕事で休んだので、しばらくぶりのスイム。 今日のメニューはバタフライ。 50m、75m、100m、75m、50mのインターバルのあと、100m個人メドレーをダッシュで。2分以上かかって息も絶え絶え、低酸素で溺れるかと思ったわ。 今日の体育 スイム 1,500 m 今日のお花は 「エニシダ （金雀枝）」 マメ科の木。割と大きな黄色い花がたくさんついて、とても目立ちます。
2008.04.24
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雨乞いしようかな
午後から生ぬるい風が出てきて、雨が落ちてきた。 予報どおり明日は雨のようだ。 とくしまマラソンまであと4日。 主催者はもちろん、参加ランナーのほとんどが晴天を望んでいるだろうけど、実はひそかに雨が降らないかと期待している。風はなくて、小雨の肌寒い天気を。 カンカン照りのあっつい日より、雨が降っても寒いほうがうれしいもんで。 かと言って、大雨や暴風雨は困る…雨乞いの調整が超難しい。 週間予報では、週末はいい天気で暑くなるらしい。晴れ男のsn_devさんも参戦だし、雨は期待薄。 困ったことだ。 そいで、とくしままであと4日、カーボ前半の今日は、2時間のグリコーゲン使い切りランの予定だったのだが、なぜか時間がなくて、レギュラーコースさえ消化できず。 今夜はご飯なしだ。 ジョグノートのトピックで、「とくしまマラソンの参加賞に、鳴門乾燥ワカメを準備中」という記事が載っていた。「乾燥ワカメ」と「完走」をかけてるんですって、座布団あげてくださいな。 会場では徳島の名産品も販売するって、普通するわよねぇ。スダチでも買って帰りますか。 今日の体育 ジョグ 12 km 「ミヤコグサ （都草）」 京の都にたくさん咲いていたから…だそうです。 マメ科の黄色い花はよく目立ちます。 この写真の花は虫食いなんでしょうか、穴が開いてますね。こんな小さな穴、誰が開けたのかしらん。
2008.04.23
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黒魚の手
今日も晴天、外仕事最終日、暑かったっす。 今年は都合7日間の出、うち雨模様は一日だけでした。 その結果、白魚のようなおててが、こんなになっちゃいました。見苦しい絵ですんで、小さめにしました。手首から上がホントの色なんすよ。 この年になると紫外線は大敵シミのもと、2度と元の色には戻りませぬ…。 「黒魚」と言う魚は実在するのでしょうかしらん。 今日の体育 ジョグ 12 km （出勤前の朝ラン） 「カキドオシ （垣通し）」 お口直しに花の絵を。 垣根をも貫く強い繁殖力だそうですが、普通に道端に生えています。
2008.04.22
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恋の季節
晴天の月曜日、外仕事は疲れました。 深窓の令嬢はお日様に弱いので。 ただいまうちのムスメは、春爛漫のローマンス。 昨年デート現場を載せた彼氏が、毎日のように会いに来る。4軒隣のアオじゃないことはわかってるんだけど、どこのどいつかはまだ判明していない。去年の写真に比べると、毛色が汚くなって、耳も切れて形が変わっている、背中にハゲがある。ノラちゃんなんかなぁ。 親としては、ハゲた汚い子とはつき合って欲しくないんですけどぉ。 見てくれで判断したらいけませんか。 迫害にもめげず、大胆にも玄関の戸の前で出待ち中の彼氏。 昨日くらいから、黙ってたら家の中まで入ってくるようになりました。それはあまりに厚かましいってもんでしょう！ ちなみにうちのムスメは、避妊済みです…爆睡中。 今日の体育 ジョグ 12 km
2008.04.21
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山菜づくし
いい天気であったかな日曜日。 長野、かすみがうら、その他全国でたくさん行われたであろうレースに参加された皆さん、お疲れさまでした。ちょっと暑かったかもしれないけど、すべての方がいい天気の中いい走りが出来たことを信じてます。 私は来週フル（とくしま）を控えているので、今日はちょっと控えてLSD。 暑かったです。身体中塩昆布みたいになりました。 道中路傍にタケノコやら、ゼンマイやら生えていたけど、今日はさすがに素通りしました。 今夜のおかずは、昨日いただいたタケノコと採ってきたワラビ、今日いただいたコゴミ…材料費タダの山菜づくし。 お腹はいっぱいになったけど、摂取カロリーは低かったようです。 タンパク質は？ ええっとぉ、タンパク質は…ワラビと一緒に炊いた厚揚げだけ。たまにはいいですやん。 今夜のおかず、左から、若竹煮（ワカメが崩れてしまいました）、コゴミのおひたし、ワラビの炊いたん。 このほかに「タケノコの木の芽あえ」も作ったんですが、写真に撮る前に食べちゃいました。そうそう、これにちょっとだけイカが入ってましたね。 今日の体育 ジョグ 32 km 八重咲きの桜、品種はわかりません。 うちの裏の山に生えていて、何の手入れもしないのに毎年咲いてくれます。 きっと母が昔植えたのだと思います。
2008.04.20
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天使の階段
朝、たくさんタケノコをいただいた。 今年は小さいうちにイノシシに食べられてしまい、タケノコは不作と聞いてたので、期待してなかったのだけど、島の南のほうのイノシシ害のない地域の方からいただいた。 それもついた泥がまだ乾いていないような、掘りたてのを。 タケノコは大好きなので、超うれしい♪。 だけど、直径15cmもあるような立派なのを、10本もいただくと… 家中の大きな鍋を総動員して、午後いっぱいかかって茹でた。しばらくの間冷蔵庫は、タケノコの団体さんで貸切になりそうだ。 家族二人で食べきるのに何日かかるでしょうか。 タケノコご飯に入れましょうと思って、今日のジョグはワラビ採りがてら、ちょっと長いめコース。 今日の夕暮れ。 雲間からすじ状にもれる太陽の光、「天使の階段（or梯子）」って言うんですよ、ロマンティックでしょ、知ってました？ 今日の体育 ジョグ 20 km 「ヤエムグラ （八重葎）」 四角い茎や葉に、細かいとげが生えていて、何にでもくっつきます。 その厚かましさと、花がごく小さくて控えめなのが、似つかわしくなくておかしいです。※ 百人一首に「『やへむぐら しげれる宿の さびしきに 人こそ見えね あきは来にけり』恵慶法師」というのがありますが、ヤエムグラは秋には枯れてしまうので、この歌の中の「やへむぐら」というのは、カナムグラであろうと言われています。 タンバリンコさんのコメントで教えていただき、付け加えました。
2008.04.19
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昼の暗い海
雨は上がりましたが、あまり日が照らず、どんよりした一日でした。 今日も郵便局送金ついでにジョグ。 今日は10万円以下だったので、身分証明は不要、予定通りの距離になりました。 いつもは夕暮れ時に走るのですが、今日は上記の理由でひるひなかラン。 昼の播磨灘、雲が多いです。 今日の体育 ジョグ 14 km 「オオカワヂシャ （大川萵苣）」 草丈が高く、花も大きいのでオオカワヂシャだと思います。 河原や水路に生えています。最近とみに目立つようになったような気がします。帰化植物で在来種のカワヂシャを駆逐する勢いだそうですので、納得です。 花はオオイヌノフグリにそっくり、同じ「ゴマノハグサ科」です。 「チシャ」はレタスのことで、その名の通りカワヂシャの若葉は食べられますが、オオカワヂシャはどうなんでしょうか。食べたことはありません。
2008.04.18
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何十年も前の話
今日は雨模様の中、外仕事でした。 長靴に上下のカッパで完全装備。それでもちっとも暑くなかったですから、肌寒い一日だったんですね。 雨の中、来てくれたお客さんが言うことにゃ 「今も犬連れて走ってるん？僕ら小学校のころ、少年野球の練習中によく見かけたで。」 とても若人とは言えないオッサンに言われました。 確かに長い間走ってはいるけど、自分の年齢を再確認させられたひと時でありました。 朝は雨で、お昼は仕事、今日の体育はお休み。 「ホタルカズラ （蛍蔓）」 淡路島公園への道中に咲いていました、ブルーが鮮やかです。 ムラサキ科、ということは忘れな草の親戚ですね。
2008.04.17
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顔パス効かず
予報より早く、午前のうちから雨になった。 午後、雨の合間を縫って、ジョグを兼ねて、郵便局へ支払い送金に行ったら 「10万円以上の送金には、本人確認のため身分を証明するものが必要です」 普段は車で行くので免許証を携帯してるから、要請されても直ちに応じられるので、特に記憶に残ってなかったけど、ずいぶん前からそういうシステムらしい。 「顔を知っててもダメなのね」と言ってみたけど、当然ダメ。 しかたなく、家まで免許証を取りに帰ってもう一度出直した。 家から1.5km以上離れた郵便局、走って行っても1回目はさほど汗ばんではいなかったけど、出直して2回目に行ったときはもう5km近く走った後なもんだから汗だく、払込票を書く間も汗が滴り落ちてオージョしました。 今日みたいな気候に汗だくで郵便局にいる客って、なんか不自然、怪しい客でしたね。 おかげで、想定外にたくさん走れました。 今日の体育 ジョグ 18 km 「ニワトコ （接骨木）」 若芽は山菜として食用になりますが、青酸を含むために多食するとお腹をこわします。 まだ食べたことはありません。 葉や枝の黒焼きを骨折の民間薬として使用したため、この字をあてるそうです。 シンスプリントや腸脛靱帯炎には効かないのでしょうか。
2008.04.16
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行楽日和に外仕事
快晴、絶好の行楽日和。こんな日の外仕事は、複雑な気分です。 今朝は朝ランしてから出勤、元気にお仕事できました。 昨日疲れ果てたのは、朝走らなかったからなのかもしれません。 深窓の令嬢は、走らないと調子が悪いのです。 お昼ごはんを「道の駅あわじ」で食べました。 明石海峡大橋を真下から。 今日の体育 ジョグ 12 km 「アケビ （木通）」 つる性の木で、雌雄同株異花。 手前のそっくり返ったえらそうなオシベが雌花、向こうにぼやけている内向きのオシベが雄花です。 花びらはなくて、外の3枚はガク。初めは白いのが、だんだん紫っぽくなります。 大きい美味しい実がなります。 茎は利尿作用・抗炎症作用があって、漢方に使われるそうです。
2008.04.15
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至れり尽くせり「とくしまマラソン」
今日は外仕事。日が照ってきたのは午後になってからだったけど、慣れないお外の仕事は疲れるぅ。 ワタクシは深窓の令嬢、いつもお屋敷の中にいて、抜けるような色白の、虚弱体質なもんで…、ガハハ！ 疲れてるのはホントです。あったまが痛いです。 明日も外仕事、今夜は早く寝ましょう。 今日、27日に迫った「とくしまマラソン」のナンバーカードが届いた。 一緒に入ってた「大会ガイド（参加のご案内）」が信じられないくらい超丁寧。 大会の注意事項やら、会場の地図やら、詳しいコースマップやら、至れり尽くせりの内容だ。 「初心者ランナー・初マラソンの方へのアドバイス」は、ぎっしり2ページにわたって書かれている。 私が一番気に入ったのは、コースマップの給水給食に関する情報だ。 給水所には、水・スポーツドリンク・塩。 給食所にはこれらに加えて、バナナ・パン・氷砂糖の他、オレンジ・梅干・そば米汁（って何かわからないけど）・たくあん・フィッシュカツ・ミニトマト・塩昆布…全部食べられるかどうかわからないけど、楽しみ！ 仮設トイレは14ヶ所、救護所も7ヵ所もある。 大会関係者には感謝感謝。 すてきな大会になりそう。 感謝しながら、走る阿呆になってきまぁす。 「ヒメハギ （姫萩）」 淡路島公園への道中の土手に生えていました。 小さい紫が目につきましたが、スミレと思って素通りするところでした。
2008.04.14
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3週連続マラニック完結
今日は午後から天気が落ちで、夕方には雨かも、と言う予報だったので、午前のうちからマラニックに出た。 早く起きてお昼には帰ってくるという予定だったのだけど、早く起きたのは起きたのに、いろいろ用事してたら出るのは早くなくなり、お昼ご飯に帰ってくるのはトウテイ無理な時間になってしまった。 めしジィには「お昼は適当に食べといて」と言い残して、出発。 3週連続の北淡路マラニックへ。 カメラを落とした日に撮り損なった「タラの芽」。 あの日は、主幹の方にも芽が出ていたのだけど、誰かに取られたみたいだ。こんなに木の部分も切ってしまったら、来年以降芽が出るか心配だわ。 今日の「花さじき」は、菜の花とムラサキハナナの広がる畑を撮って来ました。 かなたに見えているのは電波塔で、明石大橋ではありません。 花さじきから、また淡路島公園にも行った。 桜は落花盛ん、まだまだきれいだけど、花見客はいなかった。 晴れてはいるがぼんやりしてて、橋の眺めはいまいちだった。 引き返して花さじき前に着くと、観光客でごった返してる。駐車場に入りきらないで、その辺に路上駐車している車もいっぱい。 観光客がたくさん来てくれるのは賑やかでいいんだけど、観光地に向かう道路にゴミがたくさん落ちているのはいただけない。 ジュースの空き缶、ペットボトル、お弁当の空き箱…側溝に落ちているのを見ると情けない。 紙おむつが一箇所でなく捨てられているのは、情けないを通り越して悲しくなる。こんな親に育てられた子供たちが、明日の日本を背負って立つのかと思うと、日本の将来は不安だ。 長生きするのは止めとこう。 そんなことを考えつつ、家まであと3kmぐらいの地点を半分居眠りしながら走ってたら、超不気味なキノコを発見して眼が覚めた。スッポンタケの一種でしょうか、高さ20cmはあった。スッポンタケなら食べられるはずなんだけど、これを食べるのは勇気がいる。 キノコの写真を撮っていたら、頭の上、至近距離で ホーホケキョ！ 肉眼では確認できたけど、写真に撮るとこんな感じにしか。わかりますかしら。 今日の体育 ジョグ 44 km 「シロバナタンポポ （白花蒲公英）」 花さじきからちょっと北へ行ったところの路傍で発見。 白いタンポポは、初対面、感激ぃ。 それからは眼をさらにして探したけど、この一株だけでした。
2008.04.13
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フキもワラビもお預け
いい天気の土曜日。洗濯物が気持ちよく乾いた。 昨日外仕事に出ていたせいか、午前中お客さんがたくさん来てくれて午後まで仕事がおしてしまい、予定していたフキもしくはワラビ採りランはできなかった。フキもワラビも来週に延期。 で、ジョグはいつもの長いほうのコース。 レンゲ畑の向こうに桜、その向こうは海、さらに本州。曇ってぼんやりしています。 今日の体育 ジョグ 16 km 「ハハコグサ （母子草）」 田んぼの中やあぜに普通に生えています。 春の七草の「ゴギョウ」はこれです。
2008.04.12
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花冷え
今日は北風があって、肌寒い一日。 一日外仕事だったので、ちょっとこたえました。 北風に吹かれて、満開を過ぎた桜が、落下盛ん。 寒いおかげで、お昼休み後の午後も、眠くなりませんでした。 北海道のCandyRさんちは、雪景色でした。こんなぐらいで寒いなんて言ってたら、笑われそうですね。 今日の体育 ジョグ 13 km （朝ラン） 「ニガナ （苦菜）」 茎を折ると白い乳液が出てきて、それが苦いから。 味はまだ確かめてはおりません。
2008.04.11
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明日天気にな～ぁれ
昨日一日外仕事、今日は中休みでいつもの自宅仕事、明日また外回りです。 今日は一日降ったりやんだりだったけど、明日は降りませんように。 で、いつものように木曜日はスイミング。 実は日曜日のロングラン以来、左足の裏、人差し指（足でも「人差し指」と称するのかどうかはさておいて）の付け根に痛みがあったのですが、泳いでほぐれたのか楽になりました。 これがクロストレーニングの効果なんでしょうね。 今日のメニューは背泳ぎ。 インターバルは、背泳ぎ100m2分半サークル×5本。 何とか時間内には到達したけど、クロール以外の泳法で100mはきつい。 今日の体育 スイム 1,500 m 「ツメクサ （爪草）」 葉がとがっていて、鳥の爪のような形をしているからだそうです。 この写真には写っていませんが、とがってはいるけどなよなよしてて、鳥の爪には見えませんでした。
2008.04.10
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カメラ戻る
今日から、年に一度の屋外仕事。 朝から夕方まで、いろんな地域を回ります。 今日の地域はいままで行ったことのない所。 朝一の集合場所に地図を片手に出かけたけど、ちょっと迷いました。時間に余裕を持って出ててよかったこと。 洲本市五色町、「高田屋嘉兵衛記念館」（高田屋嘉兵衛の屋敷跡）の前。ここでお昼休憩をしました。 電線が邪魔です。 高田屋嘉兵衛ってこんな顔だったんでしょうか、おでこがありません。 記念館の裏の片隅に、もう「シャガ 」が咲いていました。 うちの近所ではまだ見られませんので、この辺はずいぶんあったかいのでしょうね。 今日写真が撮れているということは… そう、昨日落としたカメラ、今朝もあきらめきれずに下向いて探しながら歩いてたら、 2件隣の土建屋の若社長が「vinatchさん、なんか落としたん？」 私「そうなんよ、昨日走っててカメラ落としてん」 若「あ、それ、昨日社長がそこでカメラ拾たんで、預かってるんよ」 私「へ！ほんと！これこれ！ありがと！！」 と言うわけで、無事戻ってまいりました。 めでたしめでたし。
2008.04.09
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落としたぁ！
今日はいい天気。 昼ラン、家を出て2kmばかし行ったところで、タラの芽を見つけたので写真に撮ろうとしたら、 ウェストポーチのファスナーが開いてて…カメラがない…落とした！？ すぐに引き返して家まで帰ってきたが、道中どこにもカメラは落ちていない。 もともと持って出るのを忘れたのかも、とも思ったけど、家にもカメラはない。 確かにウェストポーチに入れた記憶があるから、持って出たのは間違いない、落としたはずなのに、なぜ？ 人通りはほとんどない道なのに、落としたはずなのに、なぜ？ 家と気づいた地点の間を何往復もしてくまなく探したけど、見つからず。 あーぁ、まだプチ厄年は続いてるのかしらね。 明日から年に一度の屋外での出張仕事。トラブルなく終わりますように。 今日の体育 ジョグ 21km 早く起きて朝ラン13kmは、雨で走れなかった昨日の分。 昼ランは、野外出張仕事で走れないであろう明日の分、8km。 とすると今日の分は？ 「ヤマブキ （山吹）」 淡路島公園の遊歩道脇に咲いていました。 自信を持って、山吹の花と言えます、なぜなら、木の前に名札標識が立っていたから。 山吹と言えば、太田道潅に娘がこの花を差し出して詠んだと言う「七重八重花は咲けども…」の歌が頭に浮かびますが、この花は一重で、オシベもメシベもありそうですから、実は生ると思われます。 八重咲きの花って、オシベが変化して花弁みたいになったものが多いそうで、そうなるともう基本的な繁殖は出来ないことになるわけで、美しさを追求するあまり、子孫繁栄を犠牲にしてるんですね。人為的にそうさせたのでしょうかねぇ。
2008.04.08
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不思議顔の猫
「お昼前から雨」という予報だったので、朝ランの予定だったけど、例によって起きられず。 予報どおり午前中からパラパラ、午後になって本降りになった。今日は休足になりそう。 今日、ユニークな顔の猫に会った。 名前は「サブ」（メスなんすけど）。命名理由はわかります？ この子に関連して、事務員さんと猫の顔のことが話題になった。 TVで「日本一ブサイクな猫」の映像を見たそうだ。ブログから火がついて、写真集やらグッズも売り出されたとか。 「ブサイク 猫」で検索してみると、なんと、わかったんです、その猫が。 まこという名の不思議顔の猫 もとになったブログはこちら。 たいそう癒されるそうです。疲れているあなた、一度ごらんくださいませ。 「ブサイク」で検索できる猫、ってどうよ、とは思いますけど。 久方ぶりの、猫ネタでした。 「すみれ （菫）」 昨日、淡路島公園の遊歩道の脇に団体で咲いていました。 すみれの種類の同定はハナからあきらめてますが、ノジスミレかなぁ、と思ったりしてます。
2008.04.07
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満開の10th Anniversary
昨日4月5日で、明石海峡大橋が開通10周年。 そのお祝いとお花見をかねて、北淡路花見ランに出ました。 先週とは打って変わって、いい天気、風もなく、暑いぐらいの日でした。 北淡路丘陵を尾根伝いに北向きへ。 「花さじき」も開園10周年。ポピーがあざやか。観光客もいっぱい。 左手に小さく橋が見えます。 淡路島公園は、まさに桜が満開。 赤い顔の浮かれた男女がいっぱいいました。 桜の合間から、橋が見えます。 淡路島公園から海岸へ降りて、「道の駅あわじ」。ここには桜はありませんでした。 橋のたもと、間近から。 このコース唯一のコンビニでアイスを買って休憩。 帰りは元来た道をひたすら戻るのみ。 うちの近くの「浅野公園」にも寄ってみる。まだ蕾もあるから、9分ってとこでしょうか。 もう夕方なので人は少なくなってますが、ゴミ箱にごみがあふれて、昼間の賑わいが想像できます。 今日の体育 ジョグ 42 km 「ソメイヨシノ」だと思います。アップで撮ってみました。
2008.04.06
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もうすぐ満開
春らんまんでございました。 ジョグはいつものコースをちょっと延ばして20kmに。 コースのところどころに植えられた桜がきれいに咲いて、桜見物宴会なんかしなくても、充分楽しめました。 満開までもう少し、ってところでしょうか。 また「春のたそがれ」を撮りました。 以前の絵と比べてみると、季節がすすんでるのにあまり変わり映えしないような。 明日の日曜日、天気もいいようなので、開通10周年を迎えた明石海峡大橋の根元あたりに行ってみようと思っています。 今日の体育 ジョグ 20 km 「カスマグサ （かす間草）」 見つけました、カスマグサ。 カラスノエンドウとスズメノエンドウの間の大きさの花をつけるから、「カラス」と「スズメ」の間で「カス間」と名づけられたという、信じられない命名の草です。 実際に、カラスノエンドウとスズメノエンドウの間に生えていました。 座布団一枚！
2008.04.05
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ミネラル補給食入手
鳥取マラソンを脚の痙攣で撃沈した際、かきぴ０２さんが「野菜スティックでミネラルを摂るといいよ」と教えてくださった。なんでもお友達のサブスリーランナーさんが、脚の痙攣で悩んでいたのが、野菜スティックを食べるようにしたら、体重も減って、痙攣しなくなったそうな。 ミネラルは微量で必要充分なはずで、過剰に摂っても排泄されるだけだろうけど、野菜を食べるのは悪くはなかろう、体重が減るなら全然いい、ってんで、買いました「そのまま野菜スティック」。 今まで食べてたおやつ代わりにこれを食べて、体重がちょっとでも減って、来るとくしまマラソンが攣ることなく走りきれたら…こんなうれしいことはないのであります。4種の新鮮野菜が美味しい野菜スティックに♪【おー！野菜(野菜スティック) 12個組】 ついでに「ねりうめ」も買った。「クエン酸1000mg含有（100g中）」というのに惹かれて。レース中にも携帯しやすそう（生の梅干は潰れるので、走りながら出しにくいんです）。 なとり ねり梅 27g 10袋セット販売 あとは暑さ慣れ練習をしっかりいたしましょう。 今日は穏やかいい天気、久しぶりに北向きのコースへ。 途中の道沿いに、案山子というか人形がたくさん立っている。村おこしの一環でしょうかね。 中になまめかしい娘がいたので撮ってきました。風雨にさらされて帽子がボロボロで衣装も色あせてるのに、にこやかに微笑んでいるさまが、尚いっそうなまめかしいです。 今日の体育 ジョグ 13 km
2008.04.04
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スクールは人事異動なし
ぼんやりとした晴れ、風もちょっと吹いて、いかにも春らしい陽気でした。 こんなにあったかいと、きっと桜はずいぶん咲いたろうねぇ。 今朝確認の朝ラン予定だったのに、起きられずにアウト。お花見は週末までおあずけかなぁ。 木曜日はスイミング。 新年度になったけど、うちのクラスは先生も生徒も誰一人異動なし。代わり映えしない顔ぶれでした。 最後のインターバルは、クロール50m1分×2本、30秒休憩をはさんでこれを4セット。 3セット目から、2本目がアウトになった。 速く泳ぐのは苦手だって言ったのに。 今日の体育 スイム 1,500 m 「ユキヤナギ （雪柳）」 今まさに満開です。 お庭や、高速道路の下に植えてありますが、山にも生えています。
2008.04.03
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分厚い取説と格闘
ちょっとぼんやりしてたけど、まだ肌寒い一日だった。 ほとんど一日、昨日着任した新人機械の、分厚い取扱説明書を読んで過ごした。 取説って、読んだだけではまるでわからない。 読みながら操作してわかったつもりになるけど、いざ取説なしで操作してみても、戸惑うばかり。慣れるまでまだまだ時間がかかりそうだ。 わかりやすいマニュアルは、世の中に存在しないのかしらねぇ。 大きな字で書いてくれているのだけは、親切でした。 今日の体育 ジョグ 15 km 「シロツメクサ （白詰め草）」 ご存知（四葉じゃないけど）クローバー。 よく見るとマメ科の特徴の花がびっしり。 こんなにアップで見たのははじめてです。肉眼では見えないから。 背景がお寒いのは、お許しください。
2008.04.02
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新人着任
今日から新年度。 新しい機械が着任、設置と調整、使い方説明なんかで、一日暮れた。 新人は、200kg以上あった部品が70kgになってて、コンピュータ制御でこれまで培ってきた経験が不要になった。ちょっと寂しくもあり。 昨日のツクシははかまを取って（左）、佃煮になりました（右）。 卵とじもいいけど、うちでは毎年佃煮にして、長い間春の味を楽しみます。 今日の体育はなし。これから夜ランできればいいけど。 走ってないのに惰性で、「マラソンに挑戦」のテーマにしちゃいました…。 「スズメノヤリ （雀の槍）」 カラフルな試験管ブラシみたいです。
2008.04.01
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