2008年11月の記事
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月末駆け込みトレイルもどき
今日は空気が冷たかったけど風はさほど吹いておらず、いいお天気、ラン日和。 月末駆け込み距離稼ぎランに、トレイルもどきコースへ。 お山の木々の紅葉はもう終わりかけで、あまりきれいなところはありませんでした。 常隆寺から、妙見山（多分北淡路最高峰です）。今日は明石大橋まできれいに見えました。 妙見山から月の山観音を経て、東浦側に下りると、どでかい世界平和大観音の足元に出ます。 大阪方面を向いておられますので、大阪からも見えるのでしょうねぇ。右の黒い点はカラスです。 母の病院によって顔だけ見てから、峠越えへ。 上りきったところから北へ折れて、花さじきまで。もう日が暮れて暗くなってたので、どんな花が咲いているやらいないやら、まるでわかりませんでした。 帰り道はトレイルではなく普通のロードですが、自動車はほとんど通らず、民家の明かりもなく、お月様はなし、真っ暗なのでヨチヨチ走って帰ってきました。明るくてもヨチヨチだったでしょうけどね。 今日の体育 ジョグ 40 km 最終日の今日でやっと月間目標に達しました。 11月の体育実績 ジョグ 408 km スイム 6.0 km バイク 40 km
2008.11.30
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2月22日はどこへ行こう
今日はけったいな天気でした。 寒いような、風が吹くかと思えば、日が差してきて暖かいような、雨がばらばら降ったり。 洗濯物を何回出したり入れたりしたことでしょう。 明日は冬型だそうですね。 11月最後の日曜日、駆け込み走りこみの予定なんですが、お天気どうでしょうねぇ。 来年2月22日、同じ日にマラソン大会のお誘いが3ヵ所もあって、悩んでいます。 1 南あわじ 淡路島うずしおマラソン （ハーフ） 2 市川 兵庫市川マラソン （10km） 3 徳島 海部川風流マラソン （フル） 1 地元だし、女子ハーフ年代別で連覇中なので、外したくない。 2 今まで1月開催だったのが日程変更になった。10kmが最長距離は物足りないけど、ゲストに早狩さんが来る、というのが魅力。 3 これが第1回開催、うちから車で3時間くらいで行けるし、楽しそうなんだけど、篠山とフルの連荘はかなりきついべな。 世は空前のマラソンブーム（とくしまマラソンも定員に達したそうです）、満員になる前に早く決めて早く申し込まないと。 近所の里山の紅葉。電柱が邪魔ですね。 今日の体育 ジョグ 20 km
2008.11.29
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叶わぬ夢の国際マラソン
今朝のS新聞1面に、来年1月25日開催大阪国際女子マラソンの参加選手募集広告が載ってました。 その参加資格■一般選手(1) 2008年度日本陸上競技連盟登録者(2) 満19歳(2009年1月25日現在)以上の女性(3) 次の項のいずれかに該当する者イ. マラソン 3時間15分以内ロ. 30km 2時間13分以内ハ. ハーフマラソン 1時間30分以内ニ. 20km 1時間25分以内ホ. 10000m 37分以内ヘ. 日本陸上競技連盟が認めた者 該当するのは（2）だけ。これだけなら軽く2.5人分はクリアできてるのにねぇ…。 「あきらめなければ夢は叶う」とQちゃんは言ったけど、国際マラソンは絶対叶わぬ夢でございます。 この日は午前中に行われる市民ハーフに出ます。 ゴールした後、大阪城公園内を駆け抜けるエリートランナーのみなさんを、漏れなく尊敬しつつ応援してまいります。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.122】 「アワヨトウ」 でしょうか。 冷たい風に吹かれて、ボロボロよれよれです。
2008.11.28
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プール閉鎖の危機
予報どおり午後の早いうちから雨が降ってきました。 こうなることはわかっていたので、今日は早朝ランを、と思ってたのですが、決意の仕方が足りなかったようで、冷える朝には起きられませんでした。寒くなってくると鉄の意志が必要ですね。 午後はスイミング。きょうはクロール。徒競泳などスピード系はなくて、ゆっくり系だったので楽でした。 ところで、近所の温水プールが、冬季閉鎖になりそうです！ 採算が取れないかららしいけど、そんなこと作るときからわかってただろうに、作っちゃってから閉鎖するっつうのはどうよぉ。 確かに冬場は（でなくても）よくすいていて、1レーン貸切状態で泳げたので、いつかこんな日が来るのではと内心思ってはいたのですがね。 私個人にはせいだい泳ぎに行く以外に資金の援助なんかできませんのでどうしようもありませんが、雨の日や故障中のクロストレーニングの場を奪われるのは非常に残念ですぅ。 今日の体育 スイム 1,500 m (今日はクロールでしたが）
2008.11.27
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反逆者のうた
日曜日渋滞の福知山からの帰り道、カーラジオから流れてきたこの歌に、はまりました。 何年か前に出した「ヨーデル焼肉食べ放題」でしたか、とても楽しい歌でした。 自分の車のカーナビに反抗する、愛すべき小市民の歌、100％共感できます。 「反逆者のうた」 桂雀三郎withまんぷくブラザース （作詞作曲 リピート山中） カーナビが次は右だと告げたとき 無視して左へ曲がる快感 （中略） 俺に命令するな！ 右だの左だの 俺に指示を出すな！ 俺の行く道は俺が決めるぜ！ （中略） 急に黙り込むな！ さっきまでうるさく 右だ左だ言ってたくせに （中略） お前の指示なしでは 俺 家に帰れない おまえなしでは 俺 ただの大きな迷子さ 桂雀三郎withまんぷくブラザーズ／反逆者のうた CDジャケットの革ジャンが、反逆者の象徴。 ところが白状しますれば、私の車にカーナビはついていません…えっ！？ 今日の体育 ジョグ 13 km
2008.11.26
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ランスカデビュー！？
「とくしまマラソン2009」にエントリー送金しました。 定員いっぱいのときは後日返金してくれるそうですが、間に合ったでしょうか。 本日10時から受付が始まった長野マラソン、午後2時55分に定員に達して受付終了しちゃった、というのを聞いてちょっとだけ心配しています。 それにしてもすごいですね、昨今のランニングブーム。 先日の福知山では特に女性ランナーが激増したように思いました。あっちもこっちもランスカだらけでした。似合ってる人もそれなりの人も、いろいろ。 （ご存じない方のために申し上げておきますと、「ランスカ」とはランニング用のスカートです。テニスのスコートみたいな感じで、昨年あたりからおしゃれな女性ランナーの間で流行してます。） ランスカ姿の女性ランナーを見て走りながら考えてたのですが、もう10年以上も脚を通してないランパンが2～3枚タンスの肥やしになってるのを、ランスカに改造できないかしらん。生地がちょっとヘロへロ過ぎるかな、丈が短いかな、縫うのは難しいかな、いっそ古いTシャツで作れるかも…。 この考察のおかげで5kmは知らぬ間に過ぎました。本気で挑戦してみようかと思います。 晴れて出来たアカツキには、キャー、ランスカデビュー！ 今日の体育 ジョグ 12 km 今日の蛾 【No.121】 「ハンノキミダレモンハマキ」 でしょうか。
2008.11.25
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早くも筋肉痛
連休最終日は朝から冷たい雨でした。 筋肉痛の身体でよちよち家事してたら、一日過ぎてしまいました。 そうなんです、不思議なことに、フルの翌日からハムストリングスが筋肉痛です！若返った？ 筋肉痛の発現時期と年齢との相関関係はない、といつも言っているのに、翌日にやってくるとなんだかうれしい。 きっと明日はもっとひどい筋肉痛になってるんでしょう…。 福知山マラソンのタイム、ここ3年間ほとんど同じです。 まるで進歩していません。 今年は3年ぶりに終盤失速してますから、現状維持というより後退している気がします。 （ちなみに、4年前は確か脚が攣って大失速でした） 次のレースではこの失速を抑えられるように、練習しましょう。 （一昨年） （昨年） （今年） 0-5km 26.35 27.44 27.33 5-10km 24.55 25.24 24.5310-15km 25.03 25.17 ×15-20km 24.58 25.00 49.1820-25km 25.24 25.03 24.1925-30km 25.46 25.07 25.0830-35km 25.37 25.03 26.0835-40km 25.12 × 26.0140-G 12.45 37.34 12.55--------------------------------------------NETタイム 3.36.12 3.36.12 3.36.15 今日の蛾 【No.120】 「チャエダシャク」 30mmはある大きめの蛾です。 冷たい朝、外の壁にとまってました、感激です。
2008.11.24
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福知山マラソン、遅い速報
福知山マラソンに行ってきました。 朝5時自宅発、今年は10回目にして始めて運転手なし、自分で運転です。 毎年モーニングする、福知山市内に入ったところの喫茶店が閉店してしまっていて、「貸店舗」の看板が。マスターに何かあったのかしら、幸先悪いです。 それでも順調に駐車場に着き、会場へ。 今年はトイレもスムーズに行き、余裕を持ってスタートできました。 ゴールタイム 3時間36分15秒 （NET 昨年一昨年より3秒遅かった） 体調はまぁまぁ、コンディションもよかったのに。 予定通りの時間に車に帰り着いてからがタイヘン！ 渋滞と言うにはあまりにひどい渋滞、駐車場から出られません。1時間我慢したけど2mと進まず、無理から隣の駐車場の出口に割り込んで出させてもらいました。 車に着いてから駐車場を出るまで2時間以上かかり、疲労困憊。フルを走って攣らなかった脚が、クラッチを踏んだり外したりで何回攣ったことやら。 マニュアル車は辛いです。 家に帰ってから夕食をとる予定でしたが、途中であまりにお腹がすいたので予定変更。ビールは翌日までお預けです。 来年は運転手をなんとしてでも頼みます。 写真は駐車場で閉じ込められているとき、暇だったので、会場の三段池公園方面の山を撮りました。 肉眼では紅葉がきれいだったんですが。 この頃はまだ明るかったですが、出たときはすっかり日が暮れていました。
2008.11.23
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前祝お赤飯
今日はいい天気、あったかでした。明日もお天気いいみたい、よかったぁ。 明日の福知山に備えてカーボ用に、お赤飯を炊いて食べました。 前祝だ！ 何の？ 祝完走。 明日もおにぎりにして持って行きます。 本日午後は研修会があって、夕方までお出かけでした。 今年はお勉強の会が多いです。この年になって新しいことを勉強するのは、辛いものがあります。脳細胞の活性化までアップに時間がかかり、アップできたと思ったらすぐに疲れてきて眠くなり、あとは惰性で時間まで。 それでもお勉強はしないよりはまし。自己満足ですかしら。 研修会の後懇親の食事会もあったのですが、明朝は早いのでこれはパスして帰ってきました。 今夜は早く寝みましょう、大福を2個食べてから。 明日はレースということで、ジョグはお休み。 「秋の夕日に 照らされた」ツタ葉。 昨日のジョグで撮りました。
2008.11.22
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連続おでんの危機
昨日一昨日ほどではありませんでしたが、今日もお寒い一日でした。ほとんどどんより曇ってましたし。 この日曜日の福知山は、お天気どうでしょうかしら？ 暑いってことはなさそうだけど、寒すぎず、風も吹かないコンディションでありますように。 福知山行きですが、ここにきて問題発生。 例年通り早朝発で夜帰宅なんだけど、今年は帰宅してから、おビールなんかいただきつつ夕食を食べよっかナと思っているので、前日土曜日の夜におでんを作っておく心づもりだった。 が、しかぁし、今夜飯ジィが珍しく晩ご飯を作ってくれたら、それがなんと、おでん！それもお鍋にいっぱい！（これはおでんのときはいつもなんだけど）今夜は半分しか消費できなかったので、明日もこれをいただくことになる。 となると、日曜日もおでんというわけには、さすがに行きますまい…。 他の鍋モンにするしかないかぁ。お肉か魚を買ってこないと…。 今日のたそがれ前。 今日の体育 ジョグ 12 km
2008.11.21
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とくしまは早いモン勝ち
今朝は冷たかったですねぇ。昨夜毛布を出さずにそのまま寝ちゃったのですが、寒くて目が覚めたということはありませんでした。レース前、風邪を引いては一大事、今夜は毛布を出しましょう。 今日木曜日はスイミング。 メニューはバタフライ、「やわらかくしなるように泳ぐ」練習。身体が堅いのか、こういうのは不得意です。 さんざんキック練習をして疲れた後に、個人対抗のクロール100m徒競走（スイムでも徒競走と言うのかしら）。 カーボリローディング中の身体にはこれは無理がありまして、75mで力尽き、当然の結末、ビリでした。今日これをやるのはやめてほしかったなぁ。 カーボ後半用の大福を買ってプールから帰ったら、来年4月26日の「とくしまマラソン」の案内が届いていました。 今年の第1回大会はとても雰囲気がよく、気持ちのいい大会でしたので、第2回もぜひとも参加したいと思います。 今回は抽選でなしに、先着順。あさって22日から受付開始です。 早いモン勝ちですから、22日に申し込みたいけど、この日は土曜日、お昼まで仕事があるので郵便局へは行けません。まさか3日で定員いっぱいにはなるまいとは思いますので、連休明けの火曜日に申し込みましょ。 甘いっすか？ 今日の体育 スイム 1,500 m 今日の蛾 【No.118】 「シロアシクロノメイガ」 でしょうか。 初秋の蛾の載せ忘れ。
2008.11.20
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木枯らし2号
関西地方は昨日木枯らし1号が吹いたそうなので、今日は2号。 昨日より真北から吹いてくるみたいで、断然冷たくてきつくて、お寒うございます。 日曜日のフルに向けて、週半ばの今日は「グリコーゲン使い切りランを兼ねて、スーパーまでパンを買いに往復する2時間走」の予定でしたが、木枯らしがきつくて海沿いのコースを走る気になれず、パンは断念、レギュラーコースに毛が生えただけになっちゃいました。 山の中でも北風はきつく、スピードは出ずに顔も手も冷たくて、あまり汗もかかないままに帰ってきてしまいました。 こんなので、グリコーゲンを使い果たせたとは思えません。 今夜はご飯なしですね。 冬の瀬戸内海の夕暮れ。黒い雲が寒そう、島影は小豆島です。 吹き飛ばされそうになりながら、撮ってきました。 今日の体育 ジョグ 15 km
2008.11.19
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寒い夜はサスペンス
予報どおり、急に空気が冷たく冬になりました。 今夜はあったかくして寝みましょ。 その前に、今夜は「チーム・バチスタの栄光」を見ないと。 普段連続TVドラマはほとんど見ないのですが、このドラマは偶然最初の2回を見てしまったので、続けて見ています。 医療サスペンスは好きですし、原作も読んだのでね（映画は観ておりません）。 このTVドラマ、原作と結末が違うそうですね。 手術室という密室での殺人、容疑者は手術室内の人間に限られる、というシチュエーションで、犯人を変更することに果たして蓋然性が生まれるのでしょうか。（結末が違う、イコール犯人が違う、と受け取ってますが…） 原作者が違う結末でシナリオを書いたのでしょうか。 ある意味とても楽しみです。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.117】 「ウスキトガリキリガ」 と思います。 ヤガ科ヨトウガ亜科。 晩秋、寒くなってから出現します。 寒い夜を過ごすにはこれくらいでないといけないのでしょうね、メタボなお腹も見てください。
2008.11.18
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来週は福知山フル
風もなくあまり寒くはありませんでしたが、どんより曇りの月曜日。 週明けはなんだかバタバタしている間に過ぎてしまいます。 4月以来ほぼ半年振りのフル、福知山まで1週間を切りました。 ウルトラが終わって11月に入ったら、「一日2部練にして、そのうち1回を速練にしてフルに備える」つもりだったのですが、結局一度も実行できないまま、もうレースがすぐそこへ来てしまっています。 脚の状態は昨年に比べたら格段に好調ではありますが、フルモードへの切り替えが出来ていないままの出走になります。 タイムは気にせず、完走目標で楽しく走ってきましょう。これって例年と同じです。 今日の体育 ジョグ 12 km 先月やって来たキティちゃん、小さいのに鳴き声が太くて汚くてかわいくないので「ジャイコ」という名になりました。 ゴミ箱の中に試供品のフードの袋を見つけて、オイタ中。 ゴミ箱の爪研ぎ痕は、今は亡きハナビがつけたものです。
2008.11.17
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渋井はナゼ勝てないのでしょうか
朝からの雨は午後には止んで、ジョグに出る頃には日も照っておりまして、また汗だくでした。 東京女子マラソンの放送が終わってから32kmのコース、は無理があったようでした。 帰りには真っ暗、すっかりナイトランになってしまいました。 折り返し点の東山寺山門の紅葉。この時点ですでに薄暗くなっていたので、きれいに撮れませんでした。 折り返してからは、今日の尾崎好美の終盤の走りをイメージして、長い脚でズンズン走った…つもりですが、タイムはいつもと同じでした。脚の長さが足りませんでしたか。 それにしても、渋井陽子は何故マラソンで勝てないのでしょうか？ 今日のレース展開、理想的な勝ち方のできる展開だったのに。 尾崎の終盤の走りはすばらしかったですが、先日の実業団駅伝では、渋井と同じ区間を走って、12kmで2分も離されたというから、スピードでは渋井のほうが一枚上なんでしょうに。 強い選手が必ず勝つわけではないのが、マラソンのおもしろさなのでしょうかね。 解説の増田さんもQちゃんも、「渋井に勝ってほしかった」と明言してましたね。解説の人が特定の選手に勝ってほしいと言うのはどうかと思うけど、TVを見てる多くの人がそう思っていただろうから、許せますか。マ、解説が完全無欠の平等でなければならないということもないですね。 トップ集団以外の市民ランナーはまるで写してもらえませんでしたけど、参加したすべてのランナーが無事完走を果たされたことと信じます。 今日の体育 ジョグ 32 km 今日の蛾 【No.116】 「シロオビノメイガ」 一度登場してますので、蛾カウントは増えません。 今日のコース沿いの草むらに大量発生しているところがあります。お日様に照らされてとまっているのを撮りました。 この蛾は葉の裏にとまるのが好きのようで、今までなかなか撮れなかったのですが、この子はアマノジャクなんでしょうね。
2008.11.16
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ユーカリの花
今日は気持ち悪いほど、あったかでした。 午後、母の病院までお見舞いラン20km。ちょっと薄着で出かけましたが、往復の峠越えは汗だくになりました。 帰宅してから時間があったので、犬の運動に短いほうのレギュラーコースを10km。 それまでなんともなかった蹴り出し部の足裏痛が、再発しちゃいました。あとの10kmが余計でしたかね。 今夜は消炎ハップを足の裏に貼って寝ましょう。 今日のコース沿いに、どこかの動物園のコアラのためにユーカリを栽培している農園があるのですが、そこの木に花が咲いていました。ユーカリ以外は植えていないはずなので、多分ユーカリの花です。もう20年位前からある農園なんですが、花が咲いているのを見たのははじめてです。 注意力散漫なだけでしょうか。 ユーカリの花って、今頃咲くのですね。変な花です、なんか不思議。 今日の体育 ジョグ 30 km 今日の蛾 【No.116】 「イタヤキリガ」 でしょうか。 8月の載せそびれです。 ヤガ科カラスヨトウ亜科。
2008.11.15
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鶯ボール
今日も秋晴れ、あったかでした。 昼ジョグはそんなに目いっぱい走らなかったけど、汗だくでした。いったん冬装束に衣替えしてしまったら、また夏ものに戻すのも面倒で、厚着して走ったからでしょうか。 昨夜、TV「○○ショー」で、「兵庫県由来のアレが東京で買えるようになった」と言ってました。 ♪あられ ウエガキ うぐいすボール♪ （残念ながらアフィリ検索で出て来ません） 植垣製菓が神戸の会社なのも知らなかったんですが、鶯ボールが全国区でないことに、超オドロキました。あまりに普通に食べているので。 何を隠そう私、かりんとうが大好き、とりわけ鶯ボールの大ファン、お店で見つけたら必ず買います。油で揚げてあるお菓子なので、カロリーは高そうですが、そんなちっちゃなことは気にしませんとも。 同じようなお餅のかりんとうで、一袋100円程度の安価なものありますが、やっぱり植垣製菓の鶯ボールがいっちゃんおいしいです。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.116】 「ニカメイガ」 でしょうか。 2回発生するからこの名前がついたそうですが、蛾の中には早い夏と遅い夏に2回発生するものは多いようです。
2008.11.14
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プールで浮いてます
今日もスカッといい天気、秋晴れに誘われて、室内プールでスイミングでした。 メニューは苦手な平泳ぎ。キックの改造がいつまでたっても完成しません。 先日撮ったスクールの写真が出来上がっていました。別に買わないで返却してもいいのですが、元気な証拠を残しておいてもいいかな、と購入しました。年に1回だし、1枚600円はマラソンレースの○スポーツよりお安いし。 今年は隣のクラスと一緒に撮ったので、大人数。 ここだけの話ですが、隣のクラスのコーチは、メタボです。 （プールで撮っただけに、一人若くて浮いているのは、隣のコースの女性コーチです。これもここだけの話ね。） 今日の体育 スイム 1,500 m 今日の蛾 【No.115】 「マダラメイガの1種」 と思います。 名前不詳でも載せちゃいました。 なんせ細いので、模様の見えている部分が少ないんす。
2008.11.13
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夜陰に乗じて
今日はいい天気、秋晴れでした。 昼間は急な仕事が入って時間がとれず、これから夜ランしよっかナ、と考えています。 お月様はほとんど真丸、満月でしょうか。 昨日のザクロを、夜陰に乗じていただいてこようかな、と思ってましたが、こんなに明るいとダメみたいです。 今日の蛾 【No.114】 「プライヤハマキ」 と思います。 夏型と越冬型があって模様が大きく異なり、個体差も大きいそうです。そういうのって、ほとんど同定不能。 もう11月ですから、これは越冬型かと思いきや、鱗隆起があるので夏型みたいです。
2008.11.12
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ミミズの頭
今日のジョグ、ぼんやり走ってたら、枯葉のようなものを踏んだ。 パキッ 予想外の乾いた音がしたので振り返ってみると、そこには太さ親指ほどもあろうかというミミズの、断末魔の悶えの姿が！ グニャ、でもなく、ベシャ、でもない、Pで始まる破裂音。頭を踏み潰したようだ。 土いじり中にシャベルでミミズを半分こに切っちゃったことは何度かあるけど、頭をつぶしたのは初体験。あまりに意外な音だったので、耳に残ってしまった。 骨もないのに不思議。 この後確認してませんが、多分死亡しましたよね、シッポ切りじゃないですもん。 それとも、尻尾が頭に再生するか？ 皆さん、ジョギングは日向ぼっこ中のミミズに注意しましょう！ 今日の体育 ジョグ 13 km 写真は本文とは無関係、ミミズ殺害事件から30分ほど走ったところで発見した「ザクロ」です（ミミズの死体の写真は撮ってません）。 確かエストロゲンを含んでて、更年期障害に効果があるんですよね。 手が届かない高いところになってたので、眺めるだけ、残念でした。
2008.11.11
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四万十川と福知山
四万十川ウルトラの完走証と記録集が届きました。 今年のゴールシーンは、まぁまぁでしたね。もう少し写真を顔がわかるくらい大写しにしてもらえたら、言うことなしなんですけど。 20kmごとのスプリットタイム推移グラフ、年々終盤の落ち込み方が緩やかにはなっていますが、これを何とか平行線のまま持ちこたえてみたい…来年以降の課題であります。 宿毛花へんろマラソン2009のパンフレットが同封されてました。3月22日開催ですから、東京マラソンに落ちた者としては（そして鳥取がないかもしれないと聞いたあとでは）その日付に心が揺れますが、宿毛はあまりに遠い…四万十川より遠いのです。 日帰りは無理でしょうし、新幹線もないですもんねぇ。 これと同時に、福知山マラソンのナンバーカードも来ました。 来年の四万十川のヴィジョンはできているのに、2週間後に迫った福知山はまるで見えていません。 いいのでしょうか。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.113】 「オオハガタヨトウ」 でしょうか。 ミンクのコートのような、あったかそうな蛾。 もう冬ですからね。
2008.11.10
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今日もお外は冬でした
今日のお外は寒かったですぅ。 年に一回の地区全体のソフトボールの試合がありまして、朝の7時から夜の6時まで、11時間外におりました。 ウルトラならずっと動いているので寒くはないのでしょうが、一日中ドンヨリ曇りで北風もボチボチ吹き、ベンチにいて立ったり座ったりするだけでは、寒いの何の。 その寒い中、予選を勝ち抜いて決勝まで進み、昨年破れたMベアーズに11対0のボロ負け、準優勝に終わりました。 昨年は同点引き分けで、9人のメンバーのジャンケンで惜しくも破れたんですが、今年は話しにならない力負けでした。 趣味で続けているチームは、そのときに参加してくれているメンバーによって、まるで力の差が出てしまいます。特にレディスのチームは家庭の事情で休む人も多くて、練習を含めてなかなかベストメンバーでは臨めません。 選手層が薄いのが原因ですけど、地区の子供の人口は減る一方ですし、ソフトをする人口が少ないのが悩みの種です。 そう言えば、ソフトボールの日本リーグ、上野人気で観客が1万人以上も集まったとか。 うちらへんでは「ソフトボール人気」は全然実感できません。 帰り道に晩ご飯（スキヤキ予定）のためにネギとシイタケを買って、背たらって自転車こいで帰ってきたら、飯ジィがおでんをこさえていて、ネギは無駄になりました。 それならそうと前もって言ってほしかったですが、寒い目をしたあとのおでんは、おいしかったです。 今日の体育 ジョグ 4 km （試合の合間にグラウンド周辺をちょこっと） バイク 40km （グラウンドまで往復） 写真は閉会式の終わったあとでの記念撮影。小さい子供連れのメンバーは帰ったあとですので、人数が少ないです。
2008.11.09
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今日から冬
今日は朝から冷たい雨、午後になって止んだけど、どんより雲って北風が吹き、冷たかったです。12月中旬の気温だったとか。北日本では大荒れで雪も降ったらしいので、このくらいで騒いでては情けないですね。 立冬も過ぎましたから、冬になって不思議はないです。 ジョグは今日から、長袖長パンツに上下ウィンドブレーカー、手袋もはいて真冬のいでたちになりました。 昨日のブログは、東京マラソンの抽選結果について悲喜こもごもの記事があちこちに出てました。 3年連続で落選した人、3年連続当選した人、今年やっと当たった人、今年は外れた人…いろんな人がおられます。と言うことは、結構厳正な抽選が行われているのでしょうね。外れてもそれなら諦められる気がします。 東京に外れたから鳥取に、と昨日は書いたのですが、第2回鳥取マラソンは開催されるかどうか疑わしいそうです…私のリベンジ、どこへ持っていけばいいのん！ 今日の体育 ジョグ 16 km 今日の蛾 【No.112】 「ゴマダラキコケガ」 でしょうか。 夏に撮った載せそびれです。
2008.11.08
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実は…申し込んでました
その当日はリベンジに鳥取に行くと決まっているのだけど、それでももしかして何かの間違いで当たるかも、無欲の勝利が得られるかも… ひそかに申し込んでいた東京マラソン、見事落選でございます。倍率7.6倍と言うから、当然の結果ではあります。 これで安心して鳥取に行けますな。 東京マラソン落選は予想通りなのでさほど落胆はしないが、今朝の新聞に載っていた「マイケル・クライトン死去」のニュースはショックだったわぁ。 はじめて「ジュラシック・パーク」を読んだときは、ものすごい衝撃を受けたもの。あれから何年も経つけど、あのときのショックを超える作品には出会っていない。 60いくつと言うからまだまだこれから活躍が期待できる年なのに、残念です。冥福を祈ります。ジュラシック・パーク（上） ジュラシック・パーク（下） 今日の体育 ジョグ 12 km 今日の蛾 【No.111】 「テンクロアツバ」 でしょうか。
2008.11.07
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どんなふくらはぎが好きですか
予報どおり、午後から曇ってきました、夜には雨でしょうか。 昨夜ぼんやりテレビを見ていたら、韓国の整形美容事情をやっていた。 顔に液状シリコンやら食用油まで注入してオバケみたいになった人には驚いたけど、それよりもっと驚いたのは、脚のふくらはぎを細くするために、支配する神経の一部を切って筋肉を廃用萎縮させる、と言う整形が公然と行われているそうな。 そもそもせっかくの筋肉美のふくらはぎをなくしたいと思うこと自体が信じられないけど、そのための手段に神経を切るなんて、もっと信じられない。 一時的に細くなっても、歩いたり活動したりするのに必要な筋肉は温存してるんだろうから、すぐに代用肥大してくるに決まってるのに…ってそういう問題じゃないよ。 韓国って変。 本日木曜日はスイミング、メニューは背泳ぎ。 以前から「脚が沈みすぎ」と言われ続けておりまして、今日は大きく頑張ってキックするように心がけたら、 「今日のキックはいいですねぇ」 とイケメンコーチに褒められました。 脚が沈むのは脚が筋肉質で脂肪が少ないからだ、と思ってたんですが、違ったようです。 今日の体育 スイム 1,500 m 今日の蛾 【No.110】 「ウスアオリンガ」 と思います。 百頭を超えてからの初登場、コブガ科リンガ亜科。
2008.11.06
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図らずも速練
いい天気の穏やかな一日でした。 日曜日に痛くなったスネのようすを見ながらタランコジョグしてたら時間切れになりそうになり、最後2kmは図らずも速練に。夕方の仕事開始時間にはちょいと遅刻しちゃいましたが、足は大丈夫でした、やれやれ。 今日のたそがれ前の空。 このあと夕焼け小焼けになりました、明日もいい天気でしょうか。 こんな写真撮りながらタランコしたのがいけませんでしたね。 今日の体育 ジョグ 12 km 今日の蛾 【No.109】 「ハスモンヨトウ」 でしょうか。 幾何学模様がきれいです。最近増えてきたようです、毎晩何頭か飛来しております。 ヤガ科ヨトウガ亜科。 ヨトウガは「夜盗蛾」、鬼平犯科帳に出てくる夜盗のように悪質で、このハスモンヨトウの幼虫は何でも食べる蔬菜類の害虫として有名、サトイモ・ダイズ・ネギまで食べるんですと。 10月に「アミメツマキリヨトウ」として載せたのは、これである可能性が高い気がします。ので、今日の蛾カウントは増やしておりません。
2008.11.05
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おつかいは自転車で行きたいのに
連休明け、多忙な一日でありました。 午後、20kmほど離れた場所である寄り合いに自転車で往復するつもりでしたが、友人宅に柿を1箱配達しないといけないことになり、さらに帰りにビールを買って帰らないといけないことになり（ストックがゼロだもの、緊急！）、柿やビール1箱を背負って自転車はつらいので、泣く泣く自動車で行きました。 自転車に買い物かごも荷物キャリーもついていないのは不便ですな。 夜は残業予定ですし、今日も休足になりそうです。 四万十川以来、休足がやけに多いような。 ずいぶん前に書いた「声はすれども姿の見えない」子猫ちゃん、数日前にようやく保護しました。いまやすっかりなついちゃってます。狭い肩の上に乗ってくつろぐのが好きです。いい貰い手が見つかればいいんですが。 今日の蛾 【No.109】 「マツカレハ」の♂ と思います。
2008.11.04
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異人館で栄養補給
文化の日、どんより曇った一日でした。 今日は親戚一同の会する食事会がありまして、お昼前から神戸へ。 北野の異人館街、トアロードの「東天閣」と言う有名な中華料理店。 お料理はどれも凝ってておいしかったです…ところが写真が撮れませんでした、カメラにカードが入ってなかったんです！ 道を挟んでお向かいは「神戸北野ホテル」、しゃれたホテルで、建物の前で記念撮影してる人がたくさんいました。写真を撮る人々を撮りたかったのに、痛恨の極みであります。 お料理の写真がないので、今日の会のルーツである祖父母の金婚式の写真を。 この頃は女性陣はみんな和服です。そんなに大昔じゃないんですよ、私も写っているので…。 私が神戸に行っている留守中に、淡路島女子駅伝が行われました。 毎年、録画ではありますが午後にTV放送があるので、応援に行けないときは必ずTV観戦してたのに、今年は放送が夜中の1時過ぎからです！起きていられそうにありません。 昨日のトレイルもどきでまたスネが少し痛くなったし、筋肉痛もありで、今日は休足しました。 今日の蛾 【No.108】 「ソトウスグロアツバ」 でしょうか。
2008.11.03
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久しぶりのトレイルもどき
いい天気の日曜日、午前は洗濯、布団干し等々家事にいそしみました。 飯ジィが家庭菜園でカボチャを山ほどこさえて（ほったらかしてたらできちゃったんですと）、今台所はカボチャで足の踏み場もないくらい。毎日最低一個は食べてますが、ちっとも減りません。 そこで今日は趣向を変えて、パンプキンケーキを焼きました。いつものように炊飯器で。 小麦粉に比してカボチャが多かったみたいで、どっしり重くて堅いケーキになっちゃいましたが、食べられます。 午後はパンプキンケーキを一切れ持って、久しぶりのトレイルもどき＆峠越えコースへ。 行きは写真なんか撮りながらいつもの通りタランコジョグで、帰りはまた真っ暗になりそうだったので、そこそこ頑張って走りました。 最後の10kmの峠越えは一歩も歩かず完走できたので、さぞかしいいタイムが出たろうと期待して時計を見たら、なぜかかなり歩くいつもとほとんど同じ時間、どういうことざんしょ。 トレイルもどきの中間点、妙見山からの眺め、大阪湾方面です。晴れてますがぼんやりしております。 今日の体育 ジョグ 30 km 今日の蛾 【No.107】 「クロズウスキエダシャク」 と思います。 トレイルもどきコースの道端の草むらにとまっていました。かなりくたびれてます。
2008.11.02
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PPP
久坂部羊著 「破裂」を読みました。破裂 医療過誤、老人医療問題など、日本の医療の抱える問題をテーマとしたフィクション。 医学ものはそれ自体が生命に関わるミステリーな上に、政治や社会問題も絡めた、おもしろいというか、考えさせられた作品でした。 そのなかに、「PPP」（ぴんぴんぽっくり）という単語が出てきます。 「死ぬ直前までぴんぴんしてクオリティの高い生活をし、死ぬときはぽっくり苦しまないで死ぬ」というのが、おおかたの老人の望みだ。寝たきりや痴呆になりたいと思っている人など、一人もいない。今の医療は命を助ける（長らえさせる）ことにのみ熱心で、生きているのが辛い苦しい人々を安楽に死なせることは罪悪になっている。こうやって死にたがっている老人たちを生かしていることが、医療費巨大化の原因だ…。 私自身の死はまだ少し先のことかとは思いますが、PPPできたらこんな幸せなことはないですねぇ。はた迷惑とは思うけど、ジョギング中に心発作かなにかでぱったり倒れて死ねたらいいな。なまじ早期に発見されて死に損なうとあと不自由になるだろうから、きっちり死ぬまで発見されにくい夜や早朝に走るようにしようかな。 この作家のデビュー作「廃用身」は、脳疾患などで動かなくなった手や足など身体の一部を積極的に切断する外科医の話だそうです。これも医療問題を鋭くえぐった作品とか。ホラーだという言う意見もありーの、読んでみたいと思っています。廃用身 などと考えながら、今日はジョグりましたもんで、タラタラジョグになりました。 今日の体育 ジョグ 16 km 今日の蛾 【No.106】 「チャハマキ」 と思います。 体長10mmくらいのちっちゃな蛾です。 頭の後ろに出っ張ってるのは、下翅だそうです。
2008.11.01
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