2008年10月の記事
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10月の体育実績
10月の体育実績 ジョグ 285 km （うちレース 100 km） スイム 10.5 km バイク 108 km 先月末のウルトラ88kmと100kmの間、ほとんど休養状態だったのと、四万十川の後も1週間休んだので、今月は目標に達しませんでした。 その分スイムとバイクが増えているので、許せます、自分では。 休んだおかげで足の裏痛が治ったのは、怪我の功名ですか。 来月11月はフルがあります、明日からスピードを意識した練習（速練）もしていきたいと考えています、明日からね。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.105】 「ウスキツバメエダシャク」 と思います。 この写真には写ってませんが、顔がオレンジ色をしているように見えたので。40mmくらいある大き目の蛾です。 この白い「シュッとした」蛾、イケメンだと思いませんか？オスかメスかはわかりませんが。 （「シュッとした」というのは、関西地方でおばちゃんがよく使う単語で、概ねスタイルのいい美男子のことをあらわす形容詞です、形容動詞かな。）
2008.10.31
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400円のカップめん
いい天気でしたが、肌寒い一日でした。 木曜日はスイミング。 メニューはクロール、キック中心でややしんどい練習でしたが、ウルトラ疲れはすっかりとれて、快調に泳げました。 帰りにラジオを聞いていたら、「400円のカップめんが見つかった」という話題を話してました。 沖縄のソーキそばで、450円以上もするんですと。麻生首相に教えてあげたのかなぁ。 (昨日国会で、カップめんが一個いくらするのか知っているかと問われて、「最近は買っていないけど、400円ぐらいかな」と答えたんです。） ソーキそばって、食べたことありませんが、どんななんでしょう？沖縄そばの老舗！ソーキそば カップ麺生麺タイプ 今日の体育 スイム 1,500 m 今日の蛾 【No.104】 「ウスチャヤガ」 今朝の冷たい空気の中、地面に落ちてました。 秋に出現する蛾ですが、朝晩の冷え込みはコタエルようです。
2008.10.30
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「超回復」っていい響き
今日はいい天気でしたが風が冷たかったですね、北風でした。もう2日で11月ですもん、当然と言えば当然ですか。 手袋を持たずに出たのを後悔しました。 JogNoteのコラム、今回は「超回復とオーバートレーニング症候群」。 超回復を得るためには、トレーニングはきつすぎてもゆるすぎてもダメなんですと。 そう言われても、指導者のいない市民ランナーが自ら最適のトレーニングを見つけて実践するのは、そう簡単ではありませんわよ。Qちゃんでさえ、小出監督の元を離れてからは結局いいとこなしでしたもの（比べるなってか）。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.103】 「ケブカチビナミシャク」 センスのない名前ですねぇ。 今年のセーターに採用したいような、渋い色合いなのに。
2008.10.29
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引退は寂しいです
Qちゃんが引退しちゃうそうです…寂しいですね。 女子マラソンの国内三大大会にすべて出場すると言って、最近までボルダーで練習してたらしいですが、差し迫った11月東京女子に向けての練習が思い通りに行かなかったとか…しょっぱなで失敗するわけにはいかないですもんね、しかたないですか。 年齢が重なってくると、疲労も抜けにくいし、故障せずに追い込んだ練習が出来なくなってくるのは、身を持ってわかります（レベルには雲泥の差があっても、です）。それだからこそ、Qちゃんには頑張ってほしかったです…。 「完全燃焼した」そうですけど、ほんとにそうならいいのですが。 一線からは引退しても、いつまでも元気な姿を見せ続けてほしいものです。 「引退」とイメージが重なります「たそがれ」。 今日のたそがれは、天使の階段が出来てました、明日もきっといい天気でしょう。 Qちゃんにも、明るい未来がやって来ることを祈ります。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.102】 「エゾコヤガ」 でしょうか。 これから出てくる蛾は、同定に自信のないがゆえに、載せそびれてたものばかりです。 合っていてもいなくても、載せちゃいます、素人はこわいですねぇ。
2008.10.28
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四万十川レポートできました
遅くなりました、ようやくアップいたしました。 年々字数は少なくなるようです、どうぞお気楽に、読んでやっていただければ幸いです。2008四万十川ウルトラマラソン100kmレポート 晩ご飯のお味噌汁を飲んでから、なんだか鼻がむずむずして気持ち悪かったんですが、思いっきり洟をかんだら… 薬味のみじん切りし切れなかったネギが飛んで出ました！ 大仁田厚になった気分。 今日もネタがあるので、載せちゃいます。 今日の蛾 【No.101】 「ハンノキリガ」 でしょうか。 地味な模様のヤガ科ヨトウガ亜科、とても難しいです。
2008.10.27
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ごく小規模な同窓会
今朝は雨でした。 今日は大阪で学生時代の友人6名との昼食会があり、電車に乗って都会へ。 卒業してから一度も会っていない子（「子」たって、もう充分オバサンなんですけどね）もいて、懐かしく話に花が咲きました。 奥の並びの右端の小鉢はじゅんさい、その隣のてんぷらはハタハタだそうで、たいそう美味しうございました。 帰りにJRに人身事故が発生してダイヤが乱れているというので、各駅停車でたらたら帰宅、夕食ギリギリの時間になりました。 夕食は昨日いただいたマツタケをすき焼きで。もちろんマツタケ1本だけでは足りないので、お肉も少しは入れましたよ。 1本だけのマツタケの争奪戦が熾烈であったため、食べる前の写真はありません…。 栄養補給のみの一日でありました。 今日の蛾 【No.100】 「コブノメイガ」 と思います。 記念すべき100頭目です。よく続きましたねぇ。 今後は画像が得られたときに載せる不定期掲載にしようかと思います。まだ載せそびれのがいくらかありますので、しばらくは続くかな…どっちやねん！ どっちゃでもええですか。
2008.10.26
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国産ゲットぉ！
しかも、島内本日産。 土曜日は仕事で行けないので、友人が南あわじに行って採って来たのを、おすそ分けしていただきました。持つべきものは、キノコに鼻の効く友人だ！ 焼きマツタケにマツタケご飯、マツタケのお吸い物に、すき焼きもいいなぁ…って、1本しかないんですけどぉ。 調理法は明日一日かかって考えようっと。 筋肉痛も癒えたので、今日からジョグ再開。どこも痛くないのを確認しながらレギュラーコースをゆっくりと。 ランは5日も休んだので脚が軽くて軽くて、となるかなと思ったけど、ごくごく普通、いつもと同じでありました。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.99】 「ホシヒメホウジャク」 と思います。 とまっているところは翅が縮れたみたいになってて、飛べるんかいなと心配になるほどですが、下翅の黄色を確認しようとして触れると、元気に（でもないけど）飛んで行きました。 かすかに黄色がのぞいております。 翅がぼやけているのは、動いているのじゃなくて、ピントが合っていないためです。
2008.10.25
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これも残暑ですか
ぼんやりした晴れでしたが、暑い一日でした。 今頃暑いのも、「残暑」と言うのでしょうか。 夕方PC前に座ったら、蚊がわんさか飛んでおりまして、大きいの小さいの取り混ぜて7頭退治しましたが、脚や手を3箇所も刺されました。先日来の雨でまた大量に発生したのでしょうか。 もう10月も終わりと言うのに。 ワンちゃんを飼っておられる皆さま、フィラリアの予防薬はまだまだ飲ませてくださいませね。 「単なる筋肉痛」はすっかり癒えたようですが、ついでなので（何のついで？）週末まで休養することにしました。 今日の蛾 【No.98】 （ひとつ数え忘れておりました） 「アキカバナミシャク」 でしょうか。 夜があまり寒くないので、まだ灯火に飛んでくる蛾がおります。
2008.10.24
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「単なる筋肉痛です」って
今日も雨。 木曜日はスイミング、リハビリスイムに行ってきました。 リハビリがてらにタラタラ泳ぐつもりだったのですが、今日のメニューはバタフライ！ リハビリと言うにはあまりにハードでありました。 帰りに接骨院に寄って、リハビリ鍼も。 四万十川の翌日から左脚のスネの下のほうがやや痛むのでちょっと心配してたんですが、 「そこはシンスプリントじゃありません、単なる筋肉痛です」 先生のそのお言葉に超安心いたしました。 今日の体育 スイム 1,500 m 今日の蛾 【No.96】 「アカキリバ」 そろそろネタ切れですが、何とか100頭までは続けたいと思います。 これは9月に撮ってまだ載せていなかった分です。
2008.10.23
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ホントでした！
予報より早く、午前中から雨になりました。 で、お買い物は自転車に乗って行く予定でしたが、By Car に変更、今日も完全休養となりました。 ハリーさんの言葉を信用していない訳ではないのですが、実は半信半疑だった四万十川ウルトラの年代別入賞の件、今日表彰状とトロフィが送られてきました、ホントだったんです！ ○歳代、3位です！ 確認しないで帰っちゃったばっかりに、事務局の方にはお手数をおかけしてしまいました、まったく申し訳ございません。この場を借りまして、深くお詫び申し上げます。 すんごくうれしいです！ありがとうございました！ それから、四万十川ウルトラマラソンのホームページで、写真が公開されています。重いサイトが開くのを辛抱強く待って、何とか自分の写っている3枚を入手してきました。「堂ヶ森頂上」付近の画像だけがどうしても見つかりませんでした。全員が絶対写っているというわけでもないでしょうからしかたないですよね。 お昼から夜の時間はより重いみたいなので、朝の早い時間帯が狙い目です。 68km付近「岩間沈下橋」と「ゴール」です。ゴールポーズはまあまあですか。 今日の蛾 【No.95】 「オビガ」 でしょうか。 かなり大型、40mmぐらいあって、毛むくじゃら。 模様が少し違うような気もするのですが、日本で見られるオビガ科の蛾はこれ一種だけらしいので、これにしておきます。
2008.10.22
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遅れてきたサリーちゃん
今日もいい天気、夏のようでした。 筋肉痛も、サリーちゃん足も、身体の深部疲労も、2日後の今日あたりからやってきます。 身体全体がどよよよーんとしています。 ところで「サリーちゃん足」ですが、日本語俗語辞典にきちんと載っているのには驚きました。 それによると「二代目サリーちゃんは『サリーちゃん足』じゃなくなった」そうで、「近年、こういった意味での使用はほとんどない」んですって。 と言うことは、「サリーちゃん足」はもう通じないってことですね…。 今日の蛾 【No.94】 「マエジロヤガ」 と思います。
2008.10.21
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四万十川から帰れば
昨日、一昨日、その前の日も、四万十川ウルトラ参戦に際しまして、たくさんのご声援をありがとうございました。 いい天気の暑い日でありまして、何回も気持ちが切れそうになりましたが、何とか持ちこたえて完走できました、目標のサブ10.5を達成することが出来ました。 厚く深く御礼申し上げます。 レポートもぼちぼち書いております、今しばらくお待ちください。 昨夜、夜遅くに帰宅しましたら、郵便受けに、村岡の完走証が届いておりました。 昨年と同じく立派なラミネート加工のA4版。中の文言は毎年違うようですね。 今年はゴールポーズを失敗しました。下向いちゃいけませんよね。こんなところで控えめな性格が出るのですね、へ。 今日の蛾 【No.93】 「アミメツマキリヨトウ」 でしょうか。 割と大きな蛾ですが、翅を閉じてとまっていると地味です。
2008.10.20
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四万十川ウルトラ速報
帰宅してから更新してますので、「速報」とは言いがたいのですが。 10時間26分と少し、完走いたしました。 大目標は達成いたしました。 終盤これ以上ないほど頑張ったんですが、「厚かましい目標」は叶いませんでした。 ハリーさん、60kmの【ゴルゴォ】さん（ブログは休止中）は完走されました。 おご－けんさん、koh-sanさんのお二人については確認しないで帰ってきてしまいました、申し訳ありません（家庭の事情でございます）。 携帯がバッテリー切れで、メール更新できず、遅くなってしまいました。土曜日にフル充電して行ったのですが…機種交換の時期ですかねぇ。
2008.10.19
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いってきまぁす
それでは行ってまいります。 明日、無事ゴールしましたら、メール更新する予定です。 今日の蛾をアップしないと心残りで走れませんので…ウソです。 今日の蛾 【No.92】 「タイワンキシタアツバ」 でしょうか。 模様はそっくりなんですが、黄色い下翅を確認しておりません。
2008.10.18
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明日四万十川へ出発
ハリーさんとこと同じタイトルになっちゃいました。 いよいよ明日、四万十川に、出発です。 四万十川は3回目、ウルトラ100kmは5回目。 初めてシマントに参戦した2年前は、出発の何日も前から、あれを持っていこう、これは要るかしらと、バッグにいろいろ荷物を入れたり出したりしてたのに、5回目ともなると慣れちゃったのか、まだ何も用意してません、明日出発なのに！ 緊張が足りなさすぎですね、イカンイカン。 今夜のうちにパックしましょう。 用意品目の覚書、2年前の日記からコピーして加筆しました。 当日のウェア･･･CW-X長袖シャツ、CWｰXタイツプロモデル、5本指ソックス、シューズ、帽子、ウォッチ 着替えポイント用･･･上下のウェアと、ソックス、タオル、ビニール袋、それとディクトン、芍薬甘草湯、バンテリンも。 ウェストポーチに入れて走るもの･･･デジカメ、携帯塩、梅丹、飴。手袋、雨具は当日の天候により決める。 （給水、給食はエイドに任せることにする。） レース前後のケア用品･･･冷え冷えシート、カットバン、日焼け止め、ヴァーム 書類･･･選手証、保険証 お泊り用品･･･洗面用具、お風呂用具、シュラフ その他･･･携帯電話、ETCカード、現金少々 体調は絶好調とは言いがたいのですが、レースの大目標はサブ10.5。5時半スタートですから、4時になる前にゴールに帰って来たいです。 （内心の厚かましい期待は、サブ10と1/4、あくまで内心の期待、脚がうまく持てば、です） 明日はお昼前に家を出て、受付時間内には到着する予定ですが、前夜祭は参加できそうにありません。同じくシマント3回目のハリーさん、初シマントのおご－けんさんには、スタート前にお会いできることを期待しています。 60kmに参加の【ゴルゴォ】さんには、ゴール寸前で抜いてもらう予定です。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 【No.91】 「ウスコカクモンハマキ」 でしょうか。 チャノコカクモンハマキのメスと鑑別不能だそうですが、一応別種ということにしておきます。
2008.10.17
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ドロナワの鍼
今日木曜日はスイミング、絶好の行楽日和にプールに行ってきました。 メニューは平泳ぎ（4泳法を1週ずつ交代で練習するので、月に一回苦手な平泳ぎがあります）。 キックはやっぱりうまく出来なくて、大いに凹むのであります。 この日曜日に四万十川を控えておりますので、鍼治療ももう一回行ってきました。 今日は先生が多忙だったのか、前処置電気ピクピクはなしで、いきなり鍼。 細い鍼をツボに打って電極をつけて通電します。打つときも、電気を通してもほとんど痛くありません。 この写真を撮るときに腰が攣りそうにはなりましたが。 あとのマッサージも軽くだったせいか、揉み戻しは今回はありません。 ずいぶんよくなったからだ、と思いましょう。 これで日曜日の100km、最後まで脚が持ちますように。 今日の体育 ジョグ 12 km （朝ラン） スイム 1,500 m 今日の蛾 【No.90】 「ニシキギスガ」 でしょうか、よく似た近似種が多いそうです。 今日で90頭めの蛾ですが、スガ科は初登場です。
2008.10.16
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みっちゃんみちみち
Miss Mitchan took a crap along the road. Since she had no paper, She wiped it off with her hand. And then since she didn't want to waste it, She licked it all. 和訳（関西地方版）「みっちゃんみちみちばばたれて 紙がないから手で拭いて もったいないからたべちゃった」 皆さんはこのわらべ歌をご存知ですか？ うちら地方独特の伝承歌と思っておりましたら、なんと全国的な超メジャーな歌なんだそうです。 うちの飯ジィは「ミチ」とつく名前なので、幼い頃はこの歌でひやかされて嫌な思いをしたそうです。ほんとに道々たれたことがあるかどうかは、聞いたことがありません。 何ゆえ急にこの歌を思い出したかと言えば、今朝の朝ランでまさにこの状態になっちゃったからです。 ジョグコースはカントリーロードでコンビニなんか皆無、急な欲求に応えてくれる施設はありません。お腹は痛むし冷や汗も出てきてもうダメ、道々…ちょっと波が引いた隙に全速力で走って、またぶり返してきたらやっぱり道々…家に着いてすぐトイレに駆け込んだのは言うまでもありません。 カントリーゆえ、道々行なっても土壌の栄養になるだけでたいした社会悪ではない気もします。早朝は人目もありませんし。次回からは紙を持って走りましょう。ティッシュぺーパーは分解しないからだめですね。 「みっちゃんみちみち」についての詳しい考察はみっちゃんの謎へ。 今朝の朝ランは、雨の後で日が昇ってくると、朝もやの中のランでした。 朝もやのコスモス畑。あんましもやってる風には写っておりませんが。ちなみに道々たれそうだったのは、この辺ではありません。 今日の体育 ジョグ 12 km 今日の蛾 「ゴボウノメイガ」 でしょうか。 この手の地味なノメイガは難しいです。
2008.10.15
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たまには革靴も履きましょう
ほとんど雨の一日でした。 起きたときはすでに小雨でしたが、久しぶりに朝ラン。3日も休んだので、快調でした。膝の調子はまぁまぁ、四万十川は何とかなりそう…なってほしいです。 今年の春頃からずうっと違和感ないし痛みのあった足の裏が、今日はまったくなんともありませんでした。村岡以来2週間、ほとんど走ってないですから、休養充分になったのでしょうね。今後も痛まなかったら超うれしいですが、どうでしょうか。 裏と言えば、靴の裏。 昨日研修会に行くのに、何年かぶりかで革靴を出して履いていったんですが、歩いているうちになんか感触も音もおっかしいなと思ってたら、かかとの靴底が見事に外れてなくなっておりました！ 金属疲労じゃないけど、劣化するんですね、割れて外れたみたいです（破片が残ってましたから）。そんなに安モンじゃないつもりなんですけどねぇ。 田舎のこととて近所に靴修理屋さんはないので、靴修理キットを買って直そうと思っています。紳士用で大きいみたいですが、大は小を兼ねますよね。 ランシューズ以外の靴はごくたまにしか履かないので、イザというときに困ることは多いです、はい。 今日の体育 ジョグ 12 km 今日の蛾 「ワモンノメイガ」 と思います。
2008.10.14
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体育の日はお勉強
いい天気の体育の日、走らないのに多忙な一日でした。 朝早くから、先週の予定だったのが雨で順延になった市内女子ソフトボールの試合に出動。プレイはさすがにしないし出来ないし求められもしないけど、準備やスコア付けやらでお昼まで。 お昼は、午後からの研修会の講師の先生と昼食会。 淡路では割と有名なお肉のレストラン「大公」で「肉会席」。 しゃぶしゃぶ、お肉のお刺身、お肉のお寿司、角煮、（写っておりませんが、薄切り肉のロールフライ）、そしてステーキ（右・お肉の下は淡路たまねぎ、焼けた石の上に乗っております）。お肉ばっかりでしつこいかと思いきや、さにあらず、しっかり完食いたしました。 写っているドリンクは、ウーロン茶とノンアルコールビールです。お勉強前ですから。 食後は研修会を6時までみっちり。 ずっと座ってのお勉強は疲れました。講師の先生はそれが仕事とはいえ、5時間しゃべりっぱなしでした。内容もさることながら、その体力には驚きと尊敬。 というわけで、今日は休足でした。 今日の蛾 「ウスミドリナミシャク」 朝出かけようとしたら、車のサイドミラーにとまっているのを発見しました。 冷たい朝露に濡れたせいか、かなり弱ってましたので、そのまま発車できず、庭木の葉に移動してもらいました。
2008.10.13
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コケるおばちゃん
いい天気の日曜日でした。 久しぶりに今日のたそがれ。夕方になって雲がたくさん出てきました。 今日も自転車で母の病院まで。 行きは峠越えで筋トレと心肺強化(10km 45分）、帰りは海沿いほぼ平坦道を遠回りで有酸素運動（22km 60分）。 予期せぬ停止があると、サドルからお尻を外すのを忘れてコケてしまうことがわかりました。停車寸前なので怪我はしませんが、公道でコケるのは恥ずかしいです。 夕方魚屋さんに買い物に行ったら、午前に（家のそばで）コケたのを通りがかりにしっかり見られてたようで、バツが悪かったです。 「よくコケるんよ」と言っておきました。 サドルの高い自転車でコケてるおばちゃんはマレですから目立ちます、コケないようにしっかり練習しなくっちゃ。 今日の体育 バイク 32 km 今日の蛾 「シロツトガ」 緑のお目目がかわいいです。
2008.10.12
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今日も初モン、鬼まんじゅう
今日も暑かったです。 自転車で走ったら汗だくになりました。 先日新聞の漫画に、若いお母さんが「鬼まんじゅう」をふかしているところが載ってました。 「鬼まんじゅう」って何？ 調べてみると、サツマイモを四角く切ったのを小麦粉と白玉粉でまとめて蒸した、シンプルなお菓子のようです。これまでウン十年生きていますが、いまだに見たことも食べたこともありません。関西ではお目にはかかりません。 おイモはたくさんあるし、レシピも載っていたので、作ってみました。 蒸すときの伸ばし方が足りなかったみたいで、見た目おいしそうじゃないですが、素朴な味でいけましたよ。関西以外の地方ではポピュラーなんですかねぇ。 今日も初モン、いただきました。 今日の体育 バイク 30 km 今日の蛾 「クロクモエダシャク」 おどろおどろしい名前ですが、本蛾はいたって地味な子です。 鬼まんじゅうのレシピ、載せておきますね。 「鬼まんじゅう」プロのコツ材料＝6個分 さつまいも（正味）600ｇ 砂糖（三温糖） 120ｇ 小麦粉（薄力粉） 150ｇ 白玉粉 15ｇ 水（牛乳） 大さじ1.5～2作り方（1）さつまいもは厚めに皮をむき、1cmくらいのさいの目に切って、すぐに水につける。 ★コツ★ムダだと思われるほど厚めに厚めにむくこと。 ★コツ★ミョウバンを加えた水で、しっかりアク抜きすれば、きれいな黄色になる。（2）30分ほどたったら、水洗いし、ザルに上げて水を切る。 ★コツ★芋の水分を誘い出す。 ボールに移し、砂糖をまぶして20～30分置く。 ★コツ★砂糖に三温糖を使うとこくが出る。（3）白玉粉と小麦粉を加え、水（または牛乳）を加える。 ★コツ★プロは牛乳をすすめます。（4）薄めにのばして、蒸し器で30分蒸す。
2008.10.11
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初もんゲット！
まるで夏のように蒸し暑い日でした。 脚の調子はいまいちなので、ウォーク＆ジョグで、犬の運動がてらその辺を一回りしてきました。夏装束（半袖半パン）で、まともに走ってないのに、汗びっしょりでした。 道で出会った近所のおじさんに、「初もん」をいただきました、今夜のおつゆに入れましょう♪ アミタケ（うちらへんではシバハリと呼びます）、おいしいキノコです。 やっぱり外ランに出ないと、いいことは起きませんな。 今日の体育 ジョグ 10 km 今日の蛾 「ホシホウジャク」 と思われます。 長い口吻を伸ばして、ホバリングしながら蜜を吸っています。 ぼけてはおりますが、今日は何とか形がわかるくらいに撮れましたか。 見てるだけだとほとんどじっとしてるように見えるのですが、いざカメラを取り出すと移動してしまいます。 雨の降りそうな早い午後に出現するのでしょうか。
2008.10.10
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揉み戻し？
今日も夏日。 木曜日はスイミング、メニューは背泳ぎ、ハムを使ってゆったりキックする練習が中心でした。 今日もコーチに「よくリラックスできてます、いいですねぇ」とほめられちゃいました。今日は先週とは違って疲れてないんですケド…力を抜く泳ぎがマスターできたんでしょうか…だとうれしい。 プールの帰りにほぼ半年振りに接骨院へ行ってきました。村岡以来膝の裏がやや痛んで、また昨年のようになりそうなので。 かなりスジが張っているらしいです。 膝裏からふくらはぎに電気刺激をピクピクした後、鍼を何箇所かに打ってもらいました。うつ伏せに寝ていて見えないので、どこがどうなってるのかわかりません。 その後マッサージ。結構痛かったぁ。 帰宅してしばらくすると、行く前より両脚のスジが突っ張って筋肉痛状態に。揉み戻しってやつでしょうか。 夜ランは休みましょう。 今日の体育 スイム 1,500 m 今日の蛾 「オオハガタナミシャク」 と思います。 当初、この蛾の名前を「裸ナミシャク」かと読み間違えておりまして、検索かけても出てこないので、どうなってるのかわからず、掲載が遅くなりました。 同じ仲間に「ハガタナミシャク」というのもあって、オオのつかないこっちほうが大きいんだそうです、へんなの。
2008.10.09
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声はすれども
姿は見えず、ホンにお前は○のような…。 昨日から勝手口近く、プロパンガスボンベのあたりで猫の鳴き声がする。生まれたての仔猫ような声ではなく、さりとて成猫の声でもない、中途半端な猫の声。外に出てみると声は止まって、探してみるけど姿は見えない。 庭や玄関に捨て子されるのは過去に数え切れないほどあるし、ノラちゃんが迷い込んでくる可能性もある。 見つけられないものは仕方がないのだけど、ずうっと庭で鳴かれるのは気になって仕方がない。 早く姿を現すか、どこかへ去るか、どっちかにしてほしいわぁ。 今日は夏日、昼ランは暑かったです。 今日の体育 ジョグ 13 km 今日は趣向を変えて、 西日を浴びつつセイタカアワダチソウの蜜を吸う蝶。 （シジミチョウの仲間と思われます） 蛾も蝶も同じ鱗翅目、たいして変わっとりませんか…。 本日記事を更新した後、めでたく10万ヒット達成しました！ こんなに続くとは、自分でもシンジラレマセン。 ここまで続けてこられたのは、来て下さる皆様のご愛顧の賜物でございます。 心より感謝申し上げます。 これからも、代わり映えしませんが、おばちゃんの日常をつづっていく所存でございます。 今後ともどうかよろしくお付き合いくださいませぇ。 キリ番踏んでくださったのは、楽天ブロガーでしたが常連さんではなく、掲示板もコメントも拒否されてる方でした。 豪華賞品を用意してたのに、残念でした。
2008.10.08
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蚕の卵を売る会社
今日は一日ドン曇り、生あったかい日でした。 今にも雨が降りそうだったので、午後イチにジョグに出た。 昨日うまく撮れなかった蛾さんに会えたら、今日は時間が許す限り滞在してナイスショットを撮りたいな…。 というので同じコースに行って、芙蓉の花の前でしばらく出待ちしてみたけど、残念ながら会えなかった。昨日は何頭もいたのに、時間とか天候とかが出現に影響するのかしらねぇ。 今日のお昼休み、TV（NHK)で「蚕種会社」の訪問をしていた。お蚕さんの卵を作って販売する会社。 個々の養蚕業の方がそれぞれ繁殖もするのじゃなくて、繁殖させる専門の会社があるのって、ちょっと驚き。 それよか蚕の卵が商売になるほど、現代でも日本で養蚕が行われていること自体が驚きでした。 卵、幼虫（蚕）、蛹はそれぞれ作業段階を追って紹介していたけど、成虫のカイコガが飛んでるところは写ってなかった。蛾は気持ち悪くないのに…カイコガはこの限りではありませんか。 今、気づいたんですが、10万ヒットがもうすぐです！明日達成できるかな？ 名前のある常連さんに踏んでもらいたいな。 豪華（！）記念品を用意しましょう！ 今日の体育 ジョグ 13 km 今日の蛾 「シロモンノメイガ」 と思います。 昨日のジョグ途中で会いました。 もう少し接近して撮ろうとしたら飛び立ってしまいました、ので撮れたのはぼやけたこの1枚だけ。 昼行性のノメイガです。
2008.10.07
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蛾を追ってどこまでも
午前中はどんよりして昨日の続きみたいな天気でしたが、午後からは晴れてあったかくなりました。 四万十川までもうあんまり走らんとこぉ、とは思ってますが、先週はほとんど走ってないので、レギュラーコースは行っとくべ、ってんで昼間ラン。結構暑かったです。 途中で飛んでいる蛾に会い、とまるまでカメラ片手に追いかけたりしたので、時間が足りなくなって、ショートカットしちゃいました。 今日の体育 ジョグ 12 km 今日の蛾 「ホウジャク」の仲間、と思います。 花の蜜を吸ってるんですが、ちっともじっとしてないのでうまく撮れませんでした。 これは蜂じゃなくて、スズメガ科ホウジャク亜科のどれかだと思います。 後日もし静止写真が撮れたら、載せなおしますね。 きちんとした画像はこんなんです。（無断リンクです、ごめんなさい）
2008.10.06
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水着はピチピチ
朝から雨、大降りになったり小降りになったり、ずうっと雨でゴンす。 「早朝ランの後、自転車で20km離れたグラウンドを（おばちゃんソフトボールのため）往復する」という予定が、すべて流れました。 しかたないので、午後プールへ行って自主練。雨の日曜日のわりによく空いておりまして、1レーン貸し切って足が攣りそうになるまで泳いできました。 ハーフスパッツタイプ（Sサイズ）のブランドニューを下ろして泳ぎました。泳いでいるときは特に問題ないのですが、途中でトイレに行った後濡れた身体に着るのが大変でした。少し伸びるまで脱ぎ着に苦労しそうです、伸びてきたら薄くなっちゃってもう余り着られないんですけどねぇ。 今日の体育 スイム 2.5 km 今日の蛾 「ソトカバナミシャク」 でしょうか。 カバナミシャクの仲間はどれもよく似ていて自信がありません。 胴体が短くて、翅の横幅が長いのが特徴です。
2008.10.05
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ペットシッター
今日も晴れて暑いくらい、10月に入ってもまだ「残暑」って言っていいんでしょうか。 昼間ランは暑かったです。 あと2週間後に迫った四万十川遠征ですが、留守番がいないことになり、ペットシッターを頼もうかどうか迷ってます。一日半でもほったらかしはかわいそうかなぁとは思うけど、数が減ったとはいえ犬3猫2合計5頭の大所帯ですから、費用も心配だし、一回も頼んだことがないのでどんなものかわからないし、で考え中です。 飯ジィは「豪華客船で行く日本一周クルーズ」とやらに行くのです。義兄（姉の夫さん）と定年退職した暇なオッサン二人の船旅、姉と私は仕事で留守番です。 その日は四万十川に行くのよ、と前々から言ってあるのに、行くのです。 行きたいんならどうぞ行ってらっしゃい。 今日の体育 ジョグ 16 km 今日の蛾 「アトキスジクルマコヤガ」 ヤガ科コヤガ亜科、小さい蛾です。
2008.10.04
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奇跡の1枚はありません
今日も秋晴れ、あったかでした。 オールスポーツに「村岡ダブルフル」の写真がアップされました。 数え切れないくらいたくさんの写真を撮ってくれています。 が、似たり寄ったり、どれも同じ顔と身体です。同じ人間ですからあったりまえですか。 「奇跡の一枚」なんてそうはございません。 左上から、まだ暗いスタート直後、頑張ってる蘇武岳への上り、多分蘇武岳展望台（背中に疲労が出ています）。 下は沿道のコスモスとゴール時。 なるべく軽快に走っているように見えるのを選んでみました、へへ♪ 今日は寄り合い、車で30分ばかしの会場に、自転車で行きました。 サドルを思い切って上げたので、お尻の痛みはましなようです。 寄り合いで会った昔の自転車青年が「信号待ちは電柱に寄りかかって乗ったまま待つんです」と言うもんだから、帰りは「乗ったまま信号待ち停止」を試してみました。 が、うまく電柱横に止まれず、乗ったままコケてしまいました。信号待ちの車にしっかり見られちゃいました。 まだまだ練習が足りません、ルンルンサイクリングへの道は遠いです。 今日の体育 バイク 40 km 今日の蛾 「シロエグリツトガ」 でしょうか。 とまってる幅は10mmもありません、ちんこい蛾です。
2008.10.03
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怪我の功名
秋晴れぇぇぇ～な一日。 朝の天気予報のおねぇさんの言うことにゃ、さの言うことにゃ、 「今日は全国的に行楽日和です」 木曜日の朝に突然休みを取って行楽に行ける人が、日本中に何人おるんじゃ！ と、突っ込みました。 いっぱいいるかな。 木曜日はスイミング、行楽日和のもとプールへ行きました。 今日のメニューはクロール。 筋肉痛はほとんど癒えましたが、まだもう少し足首の腫れが残ってるしで、疲労抜きでダランコ泳ぎしてたら、 「今日は余分な力が抜けてて、いい泳ぎですねぇ」 コーチにほめられちゃいました。 いつもはよほどイランところに力が入ってるらしい…。 故障はしてないと思うのですが、これも「怪我の功名」ですかね。 今日の体育 スイム 2,000 m 今日の蛾 「ホソミスジノメイガ」 と思います。 朝晩ずいぶん寒くなって、門灯に飛来する蛾が激減しました。 この蛾シリーズ、いつまで続けられましょうか。 皆さん、もう少しの辛抱です…。
2008.10.02
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今日から10月
台風襲来の予報ははずれ、午後から超いい天気になっちゃいました。 スカッと秋晴れ。台風一過でもないのに。 午後の仕事がドタキャンというか、無断キャンセルされて時間がぽっかり空いたので、なんとかアップしました。 あまり長くありません（と思うのは私だけでしょうね）ので、よろしかったら読んでやってください。 第11回村岡ダブルフル（88km）レポート いい天気になったので、疲労抜きにちょこっとダラっとラン。 長パンツにウィンドブレーカーで出たら暑かったです。 今日の体育 ジョグ 10 km 今日の蛾 「クロハグルマエダシャク」 と思います。 擦り切れてかなりくたってますので、紋様の色彩が鮮明でないようです。
2008.10.01
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