2020年12月の記事
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でんスポ
明日初めてウラロクの練習会に参加するので、車を停める場所を確かめるために、でんスポ(北神戸田園スポーツ公園)まで走って来ました。思っていたよりも遠くて往復２時間以上かかりました。びっくりしたのは１２月２９日から１月３日までトイレが使えなくなっていて、入り口にカギがかけられていて中に入れませんでした。
2020.12.31
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宍粟市さつきマラソン大会
丹波市三ッ塚マラソン大会、麒麟獅子マラソン大会が早々と中止を決定するなか、宍粟市さつきマラソン大会が開催に向けいろいろ努力しています。①参加資格を設け、種目と定員も減らしています。参加資格は兵庫県在住で１５歳以上、種目と定員は１０ｋｍ（７００人）５ｋｍ（３００人）です。②NETタイム計測方式を採用しています。スタートラインを通過してからのタイムが正式タイムになり、スタートも時間枠を設けて自由にスタートできます。コロナが収まるまでは、しばらくこのようなスタイルになるのでしょうね。とくしまマラソン大会が定員５０００人で開催されるので、やってやれないことはないと思います。
2020.12.30
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年忘れランニングハイin加古川みなもロード
初めての参加ですが、このコースは加古川マラソンなどで何度か走ったことがあります。天候は晴れでスタート時刻の気温は１０℃を超えており、この時期としては暑いほどです。しかし、風が全くの無風なのでレースコンデションとしては上々です。スタート地点に集合すると、コロナ禍のためか６０人ほどしか出場者がいません。最初の１ｋｍを４分１０秒で入ってこのペースを維持しようと思ったのですが、これが最速であとは１０秒台と２０秒台を行ったり来たりでした。まだスピード持久力が戻っていませんが、今の状況ではそれなりに走れました。種目：１０ｋｍ男子６０歳以上記録：４３分００秒順位：第１位
2020.12.27
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麒麟獅子マラソン大会も中止
丹波市三ッ塚マラソン大会の中止に続き、５月２３日（日）に開催予定だった麒麟獅子マラソン大会も中止が決定しました。この調子だと、宍粟市さつきマラソン大会、たたらぎダム湖マラソン大会、みかた残酷マラソン全国大会も開催が危ぶまれます。これだけ中止が続くとモチベーションを維持するのが難しくなってきます。
2020.12.26
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とくしまマラソン2021
大会開催の可否の決定が何度か延ばされてきたとくしまマラソン2021の開催概要がやっと発表されました。開催されることになったのですが、走れるのは徳島県在住者に限定されました。中止になった今年の大会にエントリーしていたので、優先エントリー権が与えられ、もしや参加できるのではないかと思っていたので残念です。でも、多くのマラソン大会が中止になる中、定員５０００人の大会が曲がりなりにも開催されるのは明るい兆しだと思います。優先エントリー権は２０２２大会に持ち越しできるので、再来年にはたぶん走れる環境になっているはずでしょう。
2020.12.24
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全国高校駅伝
今日はテレビで全国高校駅伝を観戦していました。今年兵庫県には全国レベルの選手がいない中で、男女とも入賞できたのは立派だと思います。県全体のレベルがそれなりに高いということなんでしょうね。しかし、「兵庫を制する者が全国を制する」と言われた駅伝王国・兵庫の時代を知っているので、男子は2002年以来、女子は2006年以来、優勝から遠ざかっているのが残念です。
2020.12.20
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有馬富士公園
今日はさっそくエボライドを履いて有馬富士公園まで往復してきました。アシックスのシューズだけあって足にぴったりで、厚底なので足底も痛くありません。ロードもオフロードも上りも下りも走りやすいです。２０ｋｍ、３０ｋｍの長い距離を走るのには最適のシューズです。６０００円台で購入できたので、もう一足買おうと思います。
2020.12.19
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ＥＶＯＲＩＤＥ
ペース走にナイキズームＦＬＹ３を使っていたのですが、足に合わないのかいつもまめができてしまいます。ナイキのシューズは時々足に合わないことがあります。それで、今まで足に合わなかったことがないアシックスのシューズを購入することにしました。以前練習用でよく履いていたスカイセンサーよりもさらに分厚いエボライドが安く売りだされていたので購入しました。今日到着したので明日にでも試し履きしてみようと思います。
2020.12.18
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みなとの森WIND #317
約１カ月ぶりにキロ4分20秒にチャレンジしましたが、前回と同じく最後まで走ることができませんでした。なかなか調子が上向いてこないです。時間：３６分５４秒距離：８．５５ｋｍキロ：４分１８秒
2020.12.17
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三田市民病院でクラスター発生
自宅から目と鼻の先にある三田市民病院でついに新型コロナウィルス感染のクラスターが発生してしまいました。患者４人が感染し、濃厚接触者として医療従事者多数が自宅待機となるため、救急、外来、入院患者の受け入れを２週間程度休止するそうです。ＰＣＲ検査の結果次第ではさらに感染者が増える可能性があります。しかし、この期に及んで三田市の森市長が三田市民病院と済生会兵庫県病院の統廃合を積極的に進めているとは、開いた口が塞がりません。この場合統廃合とは二つが一つになることですから、どちらかの病院が必ず無くなります。三田市民病院が無くなる可能性もあるわけです。三田市は人口減少を防ぐために、都会の若い人たちの転入策を考えているようですが、出産したり入院したりできる総合病院が無い所に誰が来るでしょうか。
2020.12.15
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イルミネーション・ラン
夕方から走ろうと思っていたら突然雨が降り出したので、雨が止んだ７時過ぎから走り出すことになりました。ウッディタウンに引っ越してきた２４年前はこの時期リングロードを走っていると、あちこちでイルミネーションを見ることができました。カルチャータウンのワシントン村は町を挙げてクリスマスのイルミネーションを飾っていました。しかし、高齢化とともにイルミネーションも減り続けています。そんな中今日走っていて気が付いたのですが、中央公園の風の塔がイルミネーションで彩られていました。高い所にあるので近所からはよく見えるのではないでしょうか。それにしても今夜は寒かったです。分厚い手袋をはいていたのですが寒さで感覚が無くなってきました。これからの三田のナイト・ランは寒さとの戦いになります。
2020.12.14
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第３９４回武庫川ロード記録会
尼崎タイムトライアルの申し込みに失敗してしまい、急遽５ｋｍに出場することになりました。風もほとんどなくコンディションはよかったので、悪くても２１分台では走れると思ったのですが、２２分を超えてしまいました。たいしたスピードで走っていないのに息切れが激しく、ゴールした後めまいがしてしばらく立ち上がることができませんでした。どうやら貧血のようです。食事だけでは鉄分を補えないので、市販の鉄剤でも飲むしかないですね。５ｋｍ：２２分０１秒
2020.12.13
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弓削田眞理子さんの快進撃が止まらない
ＲＵＮＮＥＴを見ていたら、地球上ただ一人の60代女性サブスリーランナー弓削田眞理子さんの動画がアップされていました。長居公園で行われた大阪ロードレース30ｋｍの映像でした。来年の大阪国際女子マラソンン大会出場を狙い、参加資格である30ｋｍ1時間58分以内に挑戦したそうです。今回の大会はコロナ禍で参加人数を絞るために、参加資格を厳しくして、30kmは従来の2時間11分以内から1時間58分に変更されています。1km3分56秒以内で走り切らないと条件をクリアできません。かなり高いハードルです。しかし、1時間57分18秒で見事にクリアしました。完走者83人中クリアできたのはわずかに11人しかいませんでした。大阪国際女子マラソン大会ではサブエガ（2時間50分以内）を目指すそうです。同い年として私も頑張らなければと刺激を受けました。
2020.12.12
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有馬富士公園
１２月になって初めて有馬富士公園まで走って来ました。紅葉も終わりかけで、山道は落ち葉で敷き詰められていました。５時からイルミネーションの点灯式があるという放送が聞こえたので、それまで福島大池を一周して時間をつぶし、イルミネーションを見て帰ってきました。
2020.12.11
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尼崎タイムトライアル（ＡＴＴ）申し込み失敗
１２月１２日に開催される尼崎タイムトライアルに申し込んだのに、出場者リストに名前が載っていません。２日２２時の申し込み開始すぐに申し込んだので、そんなはずはないとmoshicomのＨＰをよく見てみたら、何と下の方に「＊上記タイムより１秒でも差異がある申請タイムの場合はこちらからキャンセル処理を行います。」と書いてました。「１組２１分００秒以上」に２０分５０秒で申し込んだので、キャンセル処理されてしまったみたいです。確かに速い人が１組で走って周回を数えるのに大変なので趣旨はよくわかるのですが、ルールを変更するならもっと見やすい所に掲示してほしかったです。
2020.12.11
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尼崎ナイトランナーズ練習会
７月以来の参加なので、５カ月ぶりの参加になります。今日の練習は５０００ｍのタイムトライアルです。涼しくなってきたので、２０分台で走れると思ったのですが、２１分０８秒かかってしまいました。レースがないのでどうしても速く走る練習をするのが億劫になってしまいます。４分０９秒・４分１４秒・４分１３秒・４分１８秒・４分１２秒
2020.12.09
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丹波市三ッ塚マラソン大会開催延期のお知らせ
今日帰宅すると丹波市三ッ塚マラソン大会実行委員会から来年の大会延期のお知らせのハガキが届いていました。この時期に兵庫県で開催される大会は、他に宍粟市さつきマラソン大会、麒麟獅子マラソン大会、たたらぎダム湖マラソン大会、みかた残酷マラソン全国大会がありますが、来年も全滅の可能性が出てきました。
2020.12.08
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轢かれかけた
今日は夕方からあちこち１時間ほど走って家に帰る途中、ケーズデンキ横の交差点で轢かれそうになりました。横断歩道を走って渡っていたら、左折してきた車が急ブレーキをかけ５０ｃｍぐらい横に急停車しました。一瞬轢かれたと思いました。電灯で明るいので見えなかったはずはありません。横断歩道の歩行者を確認せずに左折してきたのでしょう。ウッディタウンでも最近事故が多いので、特に信号のない交差点を渡る時は注意しないといけません。
2020.12.06
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１０００ｍインターバル走
今日は休日なので、久しぶりに城山公園で１０００ｍのインターバル走をしました。しかし、走り出しから調子が良くありません。体が動かないし、息をあがってしまいました。５本走るつもりでしたが、３本が限界でした。しばらくレースもないので、１２月はスピード強化に取り組もうと思います。４分０６秒・４分０９秒・４分０９秒
2020.12.04
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