2020年08月の記事
全12件 (12件中 1-12件目)
1
-
有馬富士公園
夕方になって少し暑さがやわらいできたので、有馬富士公園まで走って来ました。鳴いているセミがほとんどツクツクボウシで季節が秋に向かっているのを感じました。それに、６時半頃には暗くなり始めたので、日も短くなってきました。それでも、昼間は相変わらず暑いですね。
2020.08.30
コメント(0)
-
みなとの森木曜日練習会
１か月半ぶりに参加しました。１９時３０分にキロ４分３０秒のグループで走りだしたのですが、高温多湿でいつもの状態ではありません。初めから調子が悪く、最後まで走り切れませんでした。時間：３８分４０秒距離：８．５５ｋｍ
2020.08.27
コメント(0)
-
青野ダムペース走
一か月ぶりに青野ダムで8kmペース走をしました。夕方の6時過ぎから走ったのですが、気温がまだ30℃あります。目標のキロ4分30秒以内で何とか走れたのですが、後半失速してしまいました。35分38秒（キロ4分27秒）4:21・4:22・4:36・4:17・4:34・4:26・4:32・4:28
2020.08.23
コメント(0)
-
姫路城マラソンも中止
昨日神戸新聞を見ていたら、姫路城マラソン中止の記事が載っていた。来年２月、３月に開催予定だったフルマラソン大会の中止が相次いで発表されている。丹波篠山ＡＢＣマラソンも開催は難しいだろう。新型コロナウィルスの感染拡大が収まらないので、ワクチンが開発され量産されるまでは当分今の状況が続くことになりそうだ。
2020.08.22
コメント(0)
-
三田市でも感染拡大
三田市でも新型コロナウィルスの感染拡大が収まる気配がありません。月別感染者数は４月が６人、７月が７人でしたが、８月は１５日ですでに８人に達し、３日連続で感染者が出ています。しかし、実際の感染者数はこれより多いみたいです。三田市には保健所がないため、宝塚健康福祉事務所が宝塚市と三田市を管轄しています。今日宝塚健康福祉事務所管内で感染が判明したのは７人で、宝塚市が２人、三田市が１人です。つまり、４人の住所が判明していません。住所の公表を拒否しているようです。個人のプライバシーも大切でしょうが、せめて住所ぐらい公表しないと本当の感染状況はわかりません。かえって疑心暗鬼になるのではないでしょうか。
2020.08.15
コメント(0)
-
猛暑
連日猛暑が続いています。夕方７時から走り始めたのですが、空気がむっとしています。まだ３０℃ぐらいありそうです。天気予報を見ると、来週も猛暑が続くそうです。しばらくは無理をせず、ゆっくり走ろうと思います。
2020.08.13
コメント(0)
-
第３９０回武庫川ロード記録会
５ｋｍのワースト記録を更新してしまいました。今までは２１分台でしたが、今日は２２分３２秒かかってしまいました。先週の１０ｋｍレースよりも１ｋｍ当たり１０秒以上遅れてしまいました。確かに１０時スタートで暑いこともありましたが、やはり疲れが残っていたようです。これを教訓にして、次を頑張ろうと思います。５ｋｍ：２２分３２秒
2020.08.09
コメント(0)
-
明日は武庫川ロード記録会
本格的にランニングを再開した５３歳から何回か参加したことがあるのですが、レースに出るようになってからは久しく参加していませんでした。新型コロナウィルスの感染拡大の影響でレースがほとんど中止になっているので、久しぶりに参加することにしました。明日のスタート時刻の天気と気温の予想は、晴れで３２℃です。炎天下での記録会になりますが、何とか５ｋｍを２０分台で走りたいですね。夕方リングロードを１時間ほどゆっくり走り、明日のレースに備えます。
2020.08.08
コメント(0)
-
有馬富士公園
少し涼しくなった夕方から有馬富士公園まで走って来ました。気になったのはイノシシがあちこちで土を掘り返していることです。エサが少なくなる冬にはよく見られる光景なのですが、エサが豊富な夏にはあまり見たことがありません。考えられるのは個体数が増えてエサが不足し、エサを探して土を掘り返していることです。イノシシに遭遇しないように注意しないといけません。
2020.08.07
コメント(0)
-
500m×5本
久しぶりに9日の日曜日に武庫川ロード記録会で5ｋｍを走ります。今日は夕方から城山公園で500ｍのインターバル走を5本走りました。このタイムならもっと余裕を持って走らないといけないのですが、暑さもあっていっぱいいっぱいでした。1:571:551:571:561:56
2020.08.06
コメント(0)
-
グッドモーニングランin播磨中央公園サイクルランド
初めての参加です。加東市の播磨中央公園にあるサイクルランドを借り切って、サイクルランドの営業前にレースが行われます。６時半ごろに会場に着いたのですが、天気予報通り曇りで暑くありません。アップをして１０ｋｍの部は７時３０分にスタートしました。思っていたよりも結構アップダウンがあります。1.3ｋｍのコースを１周した後、2.7ｋｍのコースを３周します。スピード練習をあまりやっていませんがそれなりに距離は走っているので、大幅に減速すること無く目標の４５分は切って走れました。今の状況下ではまずまず走れました。それに、久しぶりにレースで汗を流すのはいいもんですね。種目：１０ｋｍ男子一般記録：４３分２７秒順位：第３４位
2020.08.02
コメント(0)
-
明日はグッドモーニングランin播磨中央公園サイクルランド
半年ぶりのレース出場になります。この大会に参加するのは初めてです。追い込んだ練習をしていないのですが、１０ｋｍ４５分以内では走りたいです。スタート時刻が７時３０分なので、暑さが苦手の私にとってはありがたいです。今日は９時からリングロードを１周走りましが、この時間だと日射も強く暑かったです。明日の加東市の７時の天気予報は、曇りで気温は２４度風速０です。コンディションはいい方ですね。
2020.08.01
コメント(0)
全12件 (12件中 1-12件目)
1
-
-
- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ⛳️🏌️♂️…..休日=ホーム⛳️の一つで…
- (2026-10-07 01:41:19)
-
-
-
- マラソンに挑戦
- えちごくびき野100kmマラソン対策【…
- (2026-09-22 18:00:03)
-
