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こんにちは!タッチカウンセラーのHamiです。先日、著名な小学校の先生(教師歴40年の葛目巳恵子先生)を交えて、中高生の親たちの交流会に参加してきました。↓ 葛目先生の著書 【送料無料】窓をあけると虹の空【送料無料】悪い子なんておれへん 子どもが大きくなっても皆さん何かと悩みはつきないですね (もちろん私も含めて) あるお母さんが「中2の娘が何も話してくれない。うまく関係が築けない。 相性が悪いのでしょうか」という悩みを話されました。 大学生のお兄ちゃんとお母さんは、よく話すし良い関係のようです。ヤキモチやろうなぁ・・・・と思っていると 先生は 「お兄ちゃんにヤキモチやいてるんや。お母さんと二人だけで おいしいケーキ食べに行ったり、二人だけの秘密をもってみたら?」 と仰いました。 そして、 むぎゅ~っと抱きしめることの効果も!! そうだな~っと共感♪ でも、普段やっていないのに、いきなりむぎゅ~っ は 照れくさいし、拒否されそう・・・と難しく感じる方も多いのでは? そんなときこそ、タッチがとっても役に立つんですよ 無理をしなくても自然にスキンシップをはかれます。 タッチの手技で気持ちよ~~く お互いの心のしこり をほぐすことができます。 相談されたお母さんは 晴れやかなお顔で帰って行かれました。 心の生ごみは溜めないようにしましょうね 第1回タッチカウンセリング講座のご報告は、コチラ→「2011/5/16 第1回タッチカウンセリング講座」↓ 写真は、第1回 第1回タッチカウンセリング受講者の感想は、コチラ→「2011/5/15 タッチカウンセリングとヨガ」 【送料無料】パ-トナ-・ヨ-ガ ****************************************************************** 第2回タッチカウンセリング講座 日時 : 7月14日(木)15:00~16:00 場所 : みのお市民活動センター 大阪府箕面市坊島4-5-20 Visola WEST 2F 料金 : 500円 対象 : 大人(お一人、ペア、グループ) 小学生以上のお子様と保護者ペアも歓迎! 服 装 : 動きやすい服装(パンツスタイル)横になってタッチの手技をします 持ち物 : バスタオル 5本指靴下 お問合せは⇒ aiyogamino@yahoo.co.jp ↓ 写真は、第1回 手技の実技指導 ↓ 頑張る女性に読んで欲しい、読みやすいエッセイ【送料無料】タッチハンガー↓ キネシオロジーからアプローチしたい方は、コチラ【送料無料】タッチforヘルス健康法
2011.06.29
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【 脂肪燃焼ヨガ 】の参加者さんがご感想を寄せてくださいました! 前期*の【脂肪燃焼ヨガ】は、あと2回!(7/11(月)、28(木))お見逃しなく! 1.あれんぬ先生(アロマコーディネーター/アニマルアロマテラピストさん)ご自身のブログにご感想をアップしてくださいました!↓ 6月のアロマテラピー講座で指導中のあれんぬ先生 ~~~ 以下、抜粋です ~~~ さてさて、私の参加しているAIヨガサークル では、 毎月第4木曜日 9時30分から脂肪燃焼ヨガ(60分)を行っています。 ちょっと体力的にどうかな?とお思いもあなた 是非是非、参加してみてください。 もちろん、500円です。 とっても価値在り パワーヨガに脂肪燃焼効果のあるポーズを加えてのヨガ。 基本のヨガポーズがご理解いただいていれば参加できますよ。 もちろん、「他人と比較しない、無理しない・・・」のAIヨガさんのご指導なので、大丈夫です 初参加の私は、三角のひねりのポーズが苦手・・・。 ひねりがつくだけで自分のポーズが良くわからなくなってしまいました なので、無理しないでできる範囲でポーズを取りました。 この季節、気温のせいなのか毛穴が開きすぎているのか汗のかき方がすごかったです。 脂肪よ~燃焼してくれ~って感じです。 ~~~ 以上、抜粋おわり ~~~ たしかに!大汗でした! あれんぬ先生以外の皆さんも 汗が滴り落ちていましたね 私は、【誰でもヨガ】ではヨガラグを使いませんが【脂肪燃焼ヨガ】では、ヨガラグを使うことが多いです。(大汗をかくと、レッスン後のヨガマットのお手入れが面倒ですが、ヨガラグなら、洗濯機に放り込むだけ無精な私にピッタリです) お手入れの仕方はコチラ(過去記事) 2009/06/17 ヨガマットを水洗いする →コチラ 2009/06/19 ヨガマットの洗い方 →コチラ 2009/06/23 洗えるヨガマット、洗えないヨガマット →コチラ 2009/07/03 ヨガマットの毎日のお手入れ →コチラ 2009/07/10 ヨガマットの寿命を延ばす保管方法 →コチラ 2009/11/09 ヨガマットを洗うのに適した時期 →コチラコチラもどうぞ→2009/7/17 ヨガラグの選び方&使い方第2回 汗の季節にはヨガラグ・ヨガタオルが活躍!↓ 私も持っています。スキッドレスの半額以下は驚きのお値打ち価格! 送料無料!yoga works ヨガワークス ワッフルヨガラグ あれんぬ先生のブログに私もコメントしています。ぜひ、コチラもご覧下さいね 脂肪燃焼ヨガについて知りたい方は、コチラ→「2011/5/25 お試し企画!脂肪燃焼ヨガとは」 *脂肪燃焼ヨガとは?太陽礼拝を中心に脂肪燃焼効果の高いポーズを連続で行います。きほんヨガ同様体幹が鍛えられるので、シェイプアップとともに腰痛改善やスポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。手抜きせずにに行うと、きほんのヨガよりも強度が高くなりますが、ご自身に合った正しい軽減方法も丁寧にご案内しますので、初級者さんでも強度を調整しながら安心してご参加頂けます。ヨガ経験5回以上、または運動経験ある方がひとつの目安です。 ★激安・67%OFF!★ビンヤサ・ヨガ 「脂肪燃焼編編」 [DVD] *前期は、8/1(月)で終了8/8~10/3は、夏休み予定です。 後期は、10/10(月)開始 *********************************** ◎ 行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン ◎ ★★★ AIヨガサークル ★★★ 大阪府箕面市坊島4丁目5-20 箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2Fご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp
2011.06.28
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驚きました。 楽天で出前注文が出来るんですね びっくりです。(エッ?もう、みんな知ってた?) 来客時に、ピザやお寿司を電話注文するのもなかなか慣れない私ですが、インターネットで出前注文とは ピザなんて、楽天から注文すると5%引いてくれます。コチラ → お弁当もあるんですよ! コチラ→ そのうち、子供の学校のお弁当を出前させる親御さんも出てくるかもしれませんね。 いや~、世の中変わりますね。 でも、老後の事を考えると、ネットの出前に慣れておくのも良いかも? 一度注文しようかな~?(←興味本位です(^^ゞ) なんと、ケンタッキーも!ピザーラも!DVDも!驚きです~
2011.06.27
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*公開プレゼンテーションの記事は、追ってアップしますのでお待ちください! 明日は、【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】の2本立て!【送料無料】筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド DVD book 6/27(木) 9:45~11:00 【誰でもヨガ】 11:15~11:55 【脂肪燃焼ヨガ】 脂肪燃焼ヨガ参加者さんのご感想は、 こちらからどうぞ→「初参加しました☆脂肪燃焼ヨガ」 (アロマ講師のあれんぬ先生のブログにジャンプします) 初参加でも、と~っても楽しまれたご様子がわかりますよ。そして、色々発見もあったようです。 短時間で、効率良く脂肪燃焼したい方は、どうぞ! がっつり汗をかきますので、水分補給用のドリンクと汗拭きタオルをお忘れなく汗かきの方は、着替えもあった方が良いかもしれません。とにかく、汗をかきます! 前期*の【脂肪燃焼ヨガ】は、6/27(月)、7/11(月)、7/28(木)の3回のみ。お見逃しなく! *前期は、8/1(月)で終了8/8~10/3は、夏休み予定です。 後期は、10/10(月)開始
2011.06.26
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6/26(日)は、みのお市民活動支援金の公開プレゼンテーション! コチラもどうぞ→ 「2011/6/22 市民活動支援金」 昨年は、パワーポイントでサークルの活動をアピールしましたが、今年は、パワーポイントにムービーメーカーで編集した参加者さんの声を挿入しました。サークルの公益性、共感性、先駆性を参加者さん自らが語る形式。作業は大変でしたが、より現実味のあるプレゼンテーションになりました。 しかし、以前の記事「2011/6/22 市民活動支援金」でも書きましたが、なんせ持ち時間が7分なんです。 7分で十分に伝えられるでしょうか? 結局、せっかく収録・編集した参加者さんのお声が時間切れでご紹介出来ないと言うことがないようにしっかりタイムマネジメントしたいと思います。 激安Gショック 8年連続1番売れてるGショックDW-5600E-1V(黒)海外G-SHOCKスピードCASIOカシオ腕時計あ~、しかし、タイムマネジメントって苦手~!大丈夫でしょうか? コチラもどうぞ→「2009/10/28 勉強する」「2009/10/27 10月の活動報告」【送料無料】図解仕事ができる人のタイムマネジメント 皆さん、12:40~12:55は、AIヨガサークルの順番ですみのお市民活動センターに向かって、パワーを送ってください! コチラもどうぞ→「2011/2/24 アフリカの時間管理」 【送料無料】映画「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」Official Visual Book【送料無料】もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
2011.06.25
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6/23(木)10:50~ 【保育付き きほんヨガ】にご参加の皆様におわび 本当に申し訳ございません! 間違えました! ごめんなさい! ごめん! ごめ~ん! ごめんなさい! 実は、単純な計算ミスでした! 今日は、会計係さんが、前半の【脂肪燃焼ヨガ】でお帰りになり、 後半の【保育付き きほんヨガ】には、会計係さん不在。 不慣れな会計業務を行った私が 間違えました! 前半の集金を除けて頂いたのを忘れたり 釣り銭がなく 自分の財布から個人のお金を出してしまったり、 あ~、もう、分からなくなって、すみません。 皆様には、本当に申し訳なく どうお詫びしたらよいでしょう? 情けない~。 ごめんなさい、こんなことは二度とないようにしますので 今回だけとお許しください。本当にごめんなさい、大変失礼しました。 マリさ~ん、モトさ~ん、あれんぬさ~ん! (↑ いつも、きっちりガッチリ会計を守ってくださる、頼れる三戦士です) こんな頼りない私を、一度、しっかり指導してください! お願いします! (AIヨガは数字が苦手)【送料無料】はじめての帳簿
2011.06.23
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最近、連日ミーティングを行っています AIヨガサークルのメンバーコンセプトは、 「出来る人が」「出来る時に」「出来るだけ」 です。 メンバーの殆どが、育児中・介護中・療養(リハビリ)中、 他の地域社会活動に貢献する方で、多忙だからです。 それなのに、連日のミーティング。 なぜ? それは、みのお市民活動支援金の公開プレゼンテーション が近付いているからです。コチラもどうぞ→「2011/6/5 ワンコイン(500円)にはワケがある」 6/26(日)公開プレゼンテーション みのお活動市民センター ロビーにて。 誰でも傍聴できます (写真は、昨年のものです。市民活動フォーラムみのおさんHPより) 支援金交付は、支援金交付検討会議の委員6名の審査を元に 市民活動フォーラムみのお(みのお市民活動センター指定管理者)が 交付を決定します。 審査基準は、次の7点です。 1.公益性、課題解決性 2.共感性 3.先駆性 4.発展・普及・継続性 5.実行性 6.自立性 7.社会変革性 AIヨガサークルは、この7点全てを網羅しています。 特に 先駆性 では、 行政も企業もやっていないことを(←採算が合わず非現実的だからでしょうね~) 赤字を出しながら、継続しています。 具体的には、禁忌やドクターストップがない限り、障害者さん、がん患者さん、妊婦さん、療養(リハビリ)中の皆さんを一般の方とご一緒に、低価格で受入れるほか、保育付きレッスンや乳児同伴レッスンも開催しています しかし、持ち時間は、7分たったの7分 です。 私たち、フツーのおばさん団体が、たった7分のプレゼンテーションで十分に伝えられるでしょうか?心配です ほかにもアピールポイントが多岐にわたり、 また、表面的な説明では、「趣味のヨガ教室」 と区別が難しく せめて10~15分は欲しいところです。 大丈夫でしょうかどきどき 【送料無料】プレゼンテ-ションzen AIヨガサークルの発表順番は、 6/26(日)12:40~12:50 です。 公開プレゼンテーションは誰でも自由に傍聴できます。 ギャラリーからの拍手、声援、見守り、大歓迎です。 お時間のある方、応援に来て下さい! よろしくお願いします 【送料無料】20代からはじめる社会貢献本番力 本番に強い人が必ずやっている26の習慣 (単行本・ムック) / 和田裕美/
2011.06.22
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幻の青空ヨガ こと 2011年第3回青空ヨガ にご参加の (第3回青空ヨガが、なぜ幻なのかは、コチラ→「2011/6/18幻の青空ヨガ」 ) ネティネティA子さん (神戸から高速道路を2時間走ってくださいました)が、ご感想をブログにアップしてくださいました! 一部抜粋してご紹介しますね。 (全文は、コチラ→2011/6/19「青空ヨガに行ってきました」 ) ~~~ 抜粋 はじまり はじまり ~~~ 人により、そのときの気分、体調により、同じポーズでもどんどんチャレンジできるバリエーションをお持ちなので、いつも使わない筋肉を伸ばしたり縮めたりねじったり。 のびのび、気持ちいいなぁ~。 視線の先は、美しい新緑と、渋い松の深緑。 暑くなく、寒くなく、人目もなく。 鳥がさえずり、ときに邪魔する虫と4歳児。 さ~いこ~~~ レッスン中、雨は1滴も降らず。 先生、お噂に違わず本当に超晴れ女 終わってからのお茶会、これまた最高。 今まで食べた中で、一番おいしかったシフォンケーキ。 ホールでも1人で食べられます。 他にも先生がご用意くださったお茶やお菓子。 手を洗う水までご用意くださって、 本当に何から何までご厄介になりました。 お二人は本当にじわ~~~っといい味をかもし出していて とっても居心地のいい、ひと時でした。 ああ、楽しい。 ああ、来てよかった。 ついてきてくれた夫よ、子たちよ、ありがとう。 名残惜しいけれど、お別れの時間・・・ というところで雨がポツポツ。 帰りはザーザー 今日、中止になさった方々にはお気の毒ですが、 行ってよかった。 先生の決断に大感謝です。 ありがとうございました。 ~~~ 抜粋 おわり ~~~ 記事には続きもあります。 ご持参になったヨガマットの情報もありますので ぜひ、ご訪問になって全文ご覧下さいね。 私も、お勧めマット一本 試させて頂きました。 折を見て、 日本一詳しいヨガマットブログ(AIヨガブログのことです) に使用感をアップしますので お楽しみに! ************************** 今回ご参加頂けなかった皆様、次回青空ヨガ 7/9(土)で、お待ちしています。土曜日は都合がつかない方、 レギュラーレッスンでお待ちしています。 (月) 【誰でもヨガ 9:45~11:15】、第二(木)【保育付き きほんヨガ 13:30~14:30】第四(木)【脂肪燃焼ヨガ 9:30~10:30】、 【保育付き きほんヨガ 10:50~11:50】 予約方法はコチラ→「予約方法」 アイアンガー・ヨガの第一人者!柳生直子のステップアップ・ヨガ大事典【趣味・教養 DVD】BeautyYOGAJourneyDVD【ヨガDVD】BeautyYOGAJourneyDVD
2011.06.19
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超ウルトラ晴れ女の本領発揮!? 発表の度に変化する天気予報に翻弄されながらも、2011年第3回青空ヨガ、無事終了しました! 実はこの日は、朝からご予約キャンセルが相次ぎ、また、ギリギリまで期待して下さった方やブログの読者さんには、 12:30現在のお天気で決めますと発表していました。 で、12:30~13:00前は、霧雨が降ったりやんだり。「残念です」「残念ですが、また来月」というメールが続々。 泣く泣くブログで公式に中止発表をしました あ~あ今日は、シフォンケーキのやけ食いだ~!? それでも、雨天中止の連絡をブログやメールでご覧になれなかった方がいらっしゃるかもしれません 気を取り直して頂上広場へ行ってみます すると・・・ 神戸市垂水区から ネティネティA子さん 箕面から リピーターのベルさん いや~ん!嬉しい お二人の姿を見て、もう、AIヨガ、泣きそう でも、私とは反対にさっきまで泣きそうだった空模様は、ニコニコ顔にへ~んし~ん! どうなるかわからない中、来て下さった貴重なお二人と幻の2011年第3回青空ヨガを行いました! ↓ 青空ヨガの定番、立ち木のポーズ! 午前中の、うっとうしいような ややこしいような 天気はどこへやら? ヨガ中は、暑くもなく寒くもなくまた、時折、雲間から少し明るい光まで射し、「あれ?なんで中止したんだ?」と思う天候 不確定な条件の中、来て下さったお二人に 感謝の気持ちを込めて、 通常の青空ヨガでは行わない ヨガベルトやタオルでのアシスト や、ペアワーク なども取り入れました!↓ ペアの椅子のポーズ、最後は3人で! それでも、午後から雨の天気予報を意識して、15時過ぎにはヨガを終了、お茶会にしました↓ お茶会は、ヨガをなさらないご家族もご参加。メインはもちろんシフォンケーキ! YさんのシフォンケーキにA子さんファミリーは絶賛の声!(あっ、私もモチロン絶賛です) そう、この味!この食感!フワッフワ! でも、し~っとり!お口の中の水分を吸い取らないので、すぐにお茶が飲みたくなることもありません そして、甘過ぎないのに、頼りなくない生クリームやフルーツソースなんか付けなくても、そのままで美味しい! いや、そのままの方が美味しい!(←A子さんファミリーの言葉を借りました)大人も子供も大好き! Yさん、いつも有難うございます! ↓ 手作り市で販売中のYさん。笑顔がステキ! コチラもどうぞ→「2010/7/24 手作りシフォンケーキ」 「2010/10/14 青空ヨガのおやつ」 そして・・・ そろそろお茶会もお開き、荷物をまとめて階段を下ろうとした16:30頃・・・ 来ました!パラパラと小雨が! なんというタイミング! 伝説の青空ヨガ復活か!? 大雨警報が出てるのに、ヨガの時間だけ雨がやんだ、伝説の青空ヨガは、コチラ→2009/10/17「雨だ!青空ヨガ中止か?」 そして、皆さんをお見送りし、後片付けをしていると、家人からメールが! 「本格的に降ってきたよ!大丈夫?」 はい、大丈夫! だって、私は、超ウルトラ晴れ女! 中止の連絡を見て、ご参加断念された皆様、本当に申し訳ございません次回7/9(土)お待ちしています ************************************ 東日本大震災復興支援チャリティイベント ★★ 2011年青空ヨガ ★★ 7/9(土)、10/22 (土)、11/19(土) 13:30~15:00: ヨガ15:00~: 茶話会 大阪府吹田市青山台4-4 青山公園頂上にて↓ 青山公園頂上 ↓ < 持ち物 >水分補給飲料、汗拭きタオル、ヨガマット青空ヨガに限りミネラルウォーターあり(100円・要予約) レンタルマットあり(100円・要予約)*レンタルマットの方も「ピクニックシート」か「新聞紙」をお忘れなく!↓ 青空ヨガに高級マットはNG! 汚れても構わないマットにピクニックシートを敷いて ↓ 【最安値挑戦!】厚さ6mm ヨガマット! < 参加費 >ヨガ:500円以上のご寄付(募金)お茶会:おやつ持込みor現金のご寄付(茶菓代)青空ヨガは保育はありませんが、お子様連れ・ワンコ連れOK *********************************************************出張ヨガの青空バージョンも承っています。青空ヨガをお近くの公園や屋外施設などお好きな時間・場所で行いたい個人・グループの方は、メールにてご相談下さい→ aiyogamino@yahoo.co.jp (出張ヨガの料金は、1時間6,000円~が目安です) ◎ヨガマット3.5mm(ナイトパープル)★ヨガワークスShop★持運びラクラク!anri & bebe アンリベベコンパクト エコヨガマット 3mm
2011.06.18
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約束の12:30過ぎました。 青空ヨガ公式には中止にします。 青山公園は、細か~い霧 雨が降ったりやんだり。 傘をさしている人と傘をさしていない人、半々です。 微妙だけど、もし濡れて風邪でも引いたらいけないので、 中止にします。 AIヨガサークルの公式発表は、中止です。 ただ、 この記事をご覧になれない方、 既に家を出てしまった方のために、 会場には行っていますので、 かすかな期待を抱いている方、 お茶会だけでもOK!と言う方は、 頂上の広場でお会いしましょう。 あ~、残念!
2011.06.18
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朝からしとしと降っていた小雨がやみましたね。 少し晴れ間も出て来ました。 (天気予報、ぜんぜん当たらない!) 12時半現在で降っていなければ、 青空ヨガ開催します。 でも、くれぐれも無理しないで下さいね。 特に、お子様連れで自転車の方は、もし、また雨が降ったら危険です。 危険を冒すよりも、気軽にキャンセルOKです。 お出でになる方は、くれぐれもご無理のない範囲でお気をつけてお出で下さい。 12時半現在で降雨の場合は、残念ですが、中止です。よろしくお願いします。
2011.06.18
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こんにちは! 超ウルトラ晴れ女の AIヨガです。↓ 写真は、昨年の第3回青空ヨガのお茶会(頂上広場) 宣言通り、天気予報は快方に向いました! 6/14(火)予報「くもり時々雨」 ⇒ 6/17(金)予報「くもり」に! 実は、前回のブログ「今週末は、青空ヨガ!」で 「皆さん!期待してください。6/18(土)13:30~15:00は、降りません」 と、書いてしまってもし、降ったらハズカシ~!と心配していたのですが・・・、いや、ホントに、わたし晴れ女です。 どれくらい晴れ女かと言うと・・・ 大雨警報が出てるのに、ヨガの時間だけ雨がやんだ、 伝説の青空ヨガは、コチラ→2009/10/17「雨だ!青空ヨガ中止か!?」 既に、大人2名様、お子様連れママさん3名様のご予約と、募金だけのご協力1名様を承っていますが、当日飛込みも歓迎です。(レンタルマット、ミネラルウォーター必要な方は、必ず本日中にお申込を! 不要な方も、出来ればご予約くださると安心です) 箕面のYさんの手作りシフォンケーキも注文しましたよ~!毎月食べても食べ飽きない、絶品です。(季節、気温、湿度によって、材料や焼き加減を微調整していらっしゃる細やかさ! だから、1年中美味しいんです!) コチラもどうぞ→「2010/7/24 手作りシフォンケーキ」 「2010/10/14 青空ヨガのおやつ」 お子様がいらっしゃるので、コーヒー&紅茶以外に麦茶もご用意しました。 ヨガのみ、お茶会のみのご参加も歓迎です。青空ヨガに限り、途中参加&途中退場もOK! 皆様のご参加をお待ちしています↓ 2011年第2回(芝生広場) **************************************************** 東日本大震災復興支援チャリティイベント ★★ 2011年第3回青空ヨガ ★★2011年6月18日(土)13:30~15:00: ヨガ15:00~: 茶話会 大阪府吹田市青山台4-4 青山公園頂上広場にて(頂上広場は、水はけが良いので前日が雨でも大丈夫です) ↓ 青山公園頂上広場 ↓ < 持ち物 >水分補給飲料、汗拭きタオル、ヨガマット公園に自販機・売店がないため、青空ヨガに限りミネラルウォーターをご用意します(100円・要予約) レンタルマットあります(100円・要予約)*レンタルマットの方も「ピクニックシート」か「新聞紙」をお忘れなく!↓ 青空ヨガに高級マットはNG! 汚れても構わないマットにピクニックシートを敷いて ↓ 【最安値挑戦!】厚さ6mm ヨガマット! < 参加費 >ヨガ:500円以上のご寄付(全額募金対象)お茶会:おやつ持込みor現のご寄付(茶菓代) 青空ヨガは保育はありませんが、お子様連れ・ワンコ連れOK *********************************************************出張ヨガの青空バージョンも承っています。青空ヨガをお近くの公園や屋外施設などお好きな時間・場所で行いたい個人・グループの方は、メールにてご相談下さい。 コチラ→ aiyogamino@yahoo.co.jp へ (出張ヨガの料金は、時間・内容に依りますが1時間6,000円が目安です) **** 今後の 2011年 青空ヨガ 予定 **** 7/9(土)、10/22 (土)、11/19(土) ********************************* まずはスタンダードに選ぶならコレ♪◎ヨガマット3.5mm(ナイトパープル)★ヨガワークスShop★持運びラクラク!anri & bebe アンリベベコンパクト エコヨガマット 3mm【ヨ
2011.06.17
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今週末は、外ヨガで復興支援&リフレッシュ! 2011年6月18日(土)13:30~ 青空ヨガ! 東日本大震災復興支援チャリティイベント! 「復興支援を今だけに終わらせない」 「復興支援は、継続が重要」 という趣旨から、 2011年の全ての青空ヨガを復興支援イベントとしヨガ参加費の全てを募金します! 当日ご参加になれない方も、事前事後の募金のみのご参加もお待ちしています。 東日本大震災復興支援チャリティイベント ★★ 2011年第3回青空ヨガ ★★2011年6月18日(土)13:30~15:00: ヨガ15:00~: 茶話会 大阪府吹田市青山台4-4 青山公園頂上広場にて(頂上広場は、水はけが良いので前日が雨でも大丈夫です) ↓ 青山公園頂上広場 ↓ < 持ち物 >水分補給飲料、汗拭きタオル、ヨガマット公園に自販機・売店がないため、青空ヨガに限りミネラルウォーターをご用意します(100円・要予約) レンタルマットあります(100円・要予約)*レンタルマットの方も「ピクニックシート」か「新聞紙」をお忘れなく!↓ 青空ヨガに高級マットはNG! 汚れても構わないマットにピクニックシートを敷いて ↓ 【最安値挑戦!】厚さ6mm ヨガマット! < 参加費 >ヨガ:500円以上のご寄付(全額募金対象)お茶会:おやつ持込みor現のご寄付(茶菓代) 青空ヨガは保育はありませんが、お子様連れ・ワンコ連れOK *********************************************************** 5月の青空ヨガは、最高のヨガでした~!暑くなく、寒くなく、湿度が低く、お天気が良く、最高~!参加者さんのご感想はコチラ→「1年で最高のヨガ☆」 (yuko@ヨガインストラクターさんのブログにジャンプします) さて、6月はどうでしょう?過去の6月青空ヨガはコチラ→ 2009/6/7 2009年第3回青空ヨガの報告2010/6/15 2010年第3回青空ヨガご報告 6/18(土)の天気予報は、曇り時々雨。しか~し!AIヨガは、超ウルトラ晴れ女! 過去3年15回の青空ヨガは、全て「晴」か「くもり」 大雨の日もありましたが、ヨガの直前に雨が止み、シャバアーサナの終る頃に降り出した!・・・恐るべし晴れ女 コチラ→2009/10/17「雨だ!青空ヨガ中止か!?」 皆さん!期待してください。6/18(土)13:30~15:00は、降りません。(← ホント?) 念のため、会場はいつもの芝生広場ではなく、頂上の広場 を予定しています(藤棚のとなり)頂上は、砂地で水はけが良く、前日~当日の朝が雨でも大丈夫。(2011年第1回青空ヨガは、当日の午前中まで雨でしたが、大丈夫でした!コチラ→2011/4/10 「緊急連絡!青空ヨガは頂上広場にて」とコチラ→2011/4/16「2011年第1回青空ヨガご報告」) ↓ 緑の中でシャバアーサナ。贅沢時間!↓ リピーターの方も、初めての方も、6月18日(土)13:30~青空ヨガでお待ちしています。(当日参加できないけれど、募金だけに参加と言う方も歓迎です) ご予約なしの当日飛込みも歓迎ですが、準備のため、できれば6月17日(金)9:00までにご予約下さい。ご予約は、aiyogamino@yahoo.co.jp へ*件名は、「6/18(土)青空ヨガ予約」でお願いします。 皆様のご参加をお待ちしています。 ****************************************出張ヨガの青空バージョンも承っています。青空ヨガをお近くの公園や屋外施設などお好きな時間・場所で行いたい個人・グループの方は、メールにてご相談下さい。 コチラ→ aiyogamino@yahoo.co.jp へ (出張ヨガの料金は、時間・内容に依りますが1時間6,000円が目安です) **** 2011年 青空ヨガ 予定 **** 7/9(土)、10/22 (土)、11/19(土) ************************** まずはスタンダードに選ぶならコレ♪◎ヨガマット3.5mm(ナイトパープル)★ヨガワークスShop★持運びラクラク!anri & bebe アンリベベコンパクト エコヨガマット 3mm【ヨガ・ピラティス】
2011.06.14
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明日は、ヨガ2本立て! 9:45~11:00 誰でもヨガ(75分)11:15~11:55 脂肪燃焼ヨガ・ショート(40分) ****************************************** 【 脂肪燃焼ヨガ・ショート 】3回限定 お試し企画 始まります!6/13(月)、6/27(月)、7/11(月) 11:15~11:55(40分) 通常60分の脂肪燃焼ヨガをギュッと凝縮。40分で体験頂けるレッスンです。 DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド (DVDブック)/あめのもり ようこ ¥1,470 Amazon.co.jp 明日は、ヨガ2本立て! 9:45~11:00 誰でもヨガ(75分)11:15~11:55 脂肪燃焼ヨガ・ショート(40分)お待ちしています。 *脂肪燃焼ヨガとは?太陽礼拝を中心に脂肪燃焼効果の高いポーズを連続で行います。 きほんヨガ同様体幹が鍛えられるので、シェイプアップとともに腰痛改善やスポーツパフォーマンスの向上にも効果的です。手抜きせずに?に行うと、きほんのヨガよりも強度が高くなりますが、ご自身に合った正しい軽減方法も丁寧にご案内しますので、初級者さんでも強度を調整しながら安心してご参加頂けます。ヨガ経験5回以上、または運動経験ある方がひとつの目安です。 ビンヤサ・ヨガ 「脂肪燃焼編編」 [DVD] CRBI-5108 ¥980 楽天 *********************************************************** ◎ 行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン ◎ ★★★ AIヨガサークル ★★★ ヨガ : 500円 タッチカウンセリング:500円 アロマ講座: 1500円~ 保育料:1000円 レンタルマット: 100円 駐車場: 2時間無料 場所 : 大阪府箕面市坊島4丁目5-20 箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2F みのお市民活動センター プレイルーム 時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります。 最新情報をご確認の上おいで下さい。 ご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp ご予約メールの件名は、 「〇月〇日( )〇時〇分~の〇〇講座(or保育)予約」として下さい。 ヴィソラへのアクセス → http://www.visola.net/map/bus.html *********************************************************
2011.06.12
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2011年6月10日22:24に auの携帯電話からメールをくださった妊娠中のM様 こちらから返信を差し上げていますが、エラーメッセージが出てしまいます。 AIヨガサークルのメールは、Yahoo! メール(ベータ版)です。 もしも、M様の携帯電話が、Yahoo! メールやフリーメールの受信不可設定になっておりましたら、一時的に解除していただくかお手数ですが、別のアドレスから再度ご連絡いただけませんでしょうか。 お知らせしたいことがあります。よろしくお願いします。 送料無料!妊婦さんのための安心・快適エクササイズ![DVD] 渡辺真里奈 マタニティ・ピラティス【妊婦】【ヨガ/ピラティス】Yogini別冊!マタニティ&ママヨガ!『安産力がアップするマタニティヨガ』【専門誌/エイムック/エイ出版社】
2011.06.11
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第2回、アロマテラピー講座のご報告です。 テーマ:『気軽にアロマテラピー』 日時:2011年6月9日(木)15:00~16:00場所:みのお市民活動センター プレイルーム(箕面マーケットパークvisola WEST1 2階 映画館前) ↓ 講座風景(精油を嗅ぎ分けて自分なりに評価し分類します) ↓ 前日になっても、定員10名のところ ご予約が1名しかなく・・・あら、また赤字・・・?と心配した私は、講師のあれんぬさんに おたずねしました。「追加募集 かけましょうか?」ところが、あれんぬ先生! 「いいえ、ご予約の方とじっくりやります」と、定員に満たなかったことを歓迎され お心は、既に予約の方としっかり向き合っておられます。 ううむ。さすが! そっ、そういえば・・・、2か月前も同じような会話をしましたね~。コチラ→「第1回アロマテラピー講座ご報告」 学習の足りないAIヨガです あれんぬ先生、失礼しました。 さて、『第2回 気軽にアロマテラピー講座』も楽しかったですよ 少人数でアットホームな雰囲気は、前回同様、気兼ねなく なんでも質問できる空間です。 前回は、一度にたくさんの異なるアロマを嗅ぎ分けたことや、おなじ種類でもメーカーによって香りが異なることに感動しました。 そして、今回は、また別の発見がありました! それは、同じ人が同じ精油を嗅いでも、2か月前と全く違う印象だということ! 私自身もそうでしたが、第1回の資料ご持参のエリナナさんの表では、一目瞭然でした。これは、オドロキ! 日によって、体調によって、気分によって、感じ方は変わります。(あ~、このへんは、おそろしく ヨガと通じている~) しか~し!これほど顕著な違いが出るとは!!! 第1回の資料をご持参下さったエリナナさんに感謝です。 あれんぬ先生がご自身のブログで詳しく書いてくださっていますのでこちらもどうぞ。 コチラ→「第2回気軽にアロマテラピー講座を終えて」(あれんぬ先生のブログにジャンプします) 今回のクラフトは、バスソルト!1.さきほど評価分析した精油をどのような配合にするか決めます。 2.天然塩をブレンド用の容器にうつします3.配合通りの精油を一滴ずつ落とし、良く混ぜ合わせます 4.良く混ぜ合わせたバスソルトをチャック袋に詰めて5.あれんぬ先生お手製のラベル(シール)を貼ったら 出来上がり それぞれ異なるブレンドのバスソルトを2回分つくりましたよ。参加者さんの感想は、コチラ→2011/6/9 新鮮!ヨガサークルに参加させていただきました」(「頑張らないダイエット」サポートしてます☆ヨガ☆のkeikoさんのblogにジャンプ) 前回同様、私が一番興味深かったのは、複数の精油のブレンドです! 今まで敬遠していた精油でも、組み合わせてみると・・・あら、不思議! 意外な香りになります! やっぱり、理科の実験みたいでした! ↓ 計量中のあれんぬ先生。真剣です(写真は第1回のものです) ↓ 次回の『気軽にアロマテラピー講座』は、秋を予定しています。がっ!「秋になろうが、冬になろうが、木曜日は都合がつかない~」と言う方!ご希望の日時&テーマをお知らせください。 可能な範囲で、可能な限り、お応えします。 ご要望・お問合せは、コチラ→aiyogamino@yahoo.co.jp コチラもどうぞ→2011/3/20 新講座!アロマテラピー2011/4/7 予約受付中!アロマ&タッチカウンセリング2011/4/11 ココだけ!おっぱいに良いアロマ講座2011/4/14 第1回気軽にアロマテラピー講座を終えて2011/4/19 第1回アロマ講座ご報告2011/6/10 第2回気軽にアロマテラピー講座 終了 あれんぬさんのブログ→ 2011/4/14 第1回気軽にアロマテラピー講座を終えて 2011/6/9 第2回気軽にアロマテラピー講座を終えて 【メール便送料無料】お試し1,000円セット円100%ピュアのエッセンシャルオイル【精油】高品質選べるアロマオイル 5本セット お試しセット ********************************************************************** ◎ 行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン ◎ ★★★ AIヨガサークル ★★★ ヨガ : 500円 タッチカウンセリング:500円 アロマ講座: 1500円~ 保育料:1000円 レンタルマット: 100円 駐車場: 2時間無料 場所 : 大阪府箕面市坊島4丁目5-20 箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2F みのお市民活動センター プレイルーム 時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります。 最新情報をブログでご確認の上おいで下さい。 ご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp ご予約メールの件名は、 「〇月〇日( )〇時〇分~の〇〇講座(or保育)予約」として下さい。 ヴィソラへのアクセス → http://www.visola.net/map/bus.html
2011.06.11
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6/9(木) 保育付 きほんヨガ&気軽にアロマテラピー 無事終了しました! アシュレー&バーウッド エッセンシャルオイル(オレンジ)【決算在庫一掃SALE アロマ】★ 6月のAIヨガサークル 第二(木) 午後レッスン ★13:30~14:30 保育付き きほんヨガ15:00~16:00 気軽にアロマテラピー講座 みのお市民活動センター プレイルームにて 保育付 きほんヨガは、6名、気軽にアロマテラピー講座は、3名のご参加で和気あいあいと行いました! 今回は、ヨガインストラクターでダイエットアドバイザーのKeikoさんが参加してくださいました。ビープレゼントのヨガパンツがとてもお似合いで素敵でした!(素敵なお姿の写真は撮り忘れました。ごめんなさい) 【送料無料】機能性抜群のヨギー&ヨギーニの必須アイテム!bepresent ビープレゼント アジリティパンツ なんとレッスンとレッスンの合間のお忙しい時間を縫って来てくださいましたありがたや~ その上、早速ブログにご感想をアップしてくださいました! keikoさんの熱意と行動力、フットワークの軽さに敬服!有難うございます。 AIヨガサークル、実は、一般にリピーターさんに交じって、ヨガインストラクターの方のご参加が多いんです。(現役の方や養成コース受講中の方)。 同業者の方のご参加は、本当にありがたく嬉しいですね。光栄です。感謝、感謝。 keikoさんのご感想は、コチラ→「新鮮!!ヨガサークルに参加させていただきました」 また、アロマテラピー講座講師のあれんぬ先生が、ご自身のブログに講座の報告をアップしてくださいました。ご報告は、コチラ→「第2回気軽にアロマテラピー講座を終えて」 ご覧下さい。 のちほどお写真とともにAIヨガの感想も追加しますので お楽しみに! ********************************** 7月の第二(木)は、保育付 きほんヨガ&タッチカウンセリング講座 です。↓ 5月のタッチカウンセリング講座光景 保育付き きほんヨガのご予約は、8日前まで。(保育付ききほんヨガは、月に2回。第二&第四の木曜日です) タッチカウンセリングのご予約は前日まで。タッチカウンセリングは、当日飛込み参加もOKですが、ご予約優先です。ご予約はお早めに、aiyogamino@yahoo.co.jpまでコチラもどうぞ→「ご予約方法」「タッチカウンセリング」 **************************************************◎行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン◎ ★★★ AIヨガサークル ★★★ ヨガ : 500円 タッチカウンセリング:500円 アロマ講座: 1500円~保育料:1000円 レンタルマット: 100円 駐車場: 2時間無料 場所 : 大阪府箕面市坊島4丁目5-20 箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2F みのお市民活動センター プレイルーム 時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります 最新情報をご確認の上おいで下さい ご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp ヴィソラへのアクセス → http://www.visola.net/map/bus.html
2011.06.10
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明日6/9(木)は、月に一度しかない午後レッスン【保育付き きほんヨガ】 &2ヶ月に一度しかない【アロマテラピー講座】 です!お見逃しなく! 6/9 13:30~14:30 きほんヨガ(一時保育は締切ました) 15:00~16:00 アロマテラピー コチラもどうぞ →2011/6/7「お得なレッスン!第二木曜!」 →「2011/4/7 予約受付中!アロマ!タッチ!青空ヨガ!」 →「2011/5/31 第2回気軽にアロマテラピー講座 詳細」 ♪suria スリア トリコナスウェットバンド【新作】 ヨガ、アロマテラピー とも今のところ、予約枠に余裕があります。ヨガは、当日飛込み OK です。(保育予約は、6/1に締切りました)アロマテラピーは、クラフト材料の用意がありますので、ご希望の方は、出来るだけ今日中にご予約ください!(20時まで)(アロマをご予約なしの当日飛込み参加は、クラフトの準備が間に合わない場合があります) ご予約方法の参考URL→「2011/5/9 予約方法」 選べるアロマオイルお手軽セット アロマテラピー講座 詳細は、コチラ→「2011/5/31 第2回気軽にアロマテラピー講座 詳細」 または、あれんぬ先生のブログを見てね↓ 画像をクリックすると、あれんぬ先生のブログにジャンプします 皆様のご参加お待ちしています ↓ 今月号の特集は、「体の硬い人のためのヨガ」! 【送料無料】ヨガジャ-ナル(vol.17) ↓ コチラはもっと詳しく! 【送料無料】体が硬い人のためのヨガBasic Lesson ********************************************************************** ◎ 行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン ◎ ★★★ AIヨガサークル ★★★ ヨガ : 500円 タッチカウンセリング:500円 アロマ講座: 1500円~ 保育料:1000円 レンタルマット: 100円 駐車場: 2時間無料 場所 : 大阪府箕面市坊島4丁目5-20 箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2F みのお市民活動センター プレイルーム 時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります。 最新情報をご確認の上おいで下さい。 ご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp ご予約メールの件名は、 「〇月〇日( )〇時〇分~の〇〇講座(or保育)予約」として下さい。 【ランキング1位】【義援金対象】[Loopa]魔法の美脚ストレッチパンツ
2011.06.08
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2011年4月より、第二(木)の午後も開講しています。 【ランキング1位獲得】【送料無料】yoga works ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm 多くのご希望で 開講した午後クラスですが、情報が浸透していないせいか?今のところ、第二(木)は 少人数でお買得!セミプライベートレッスン並みの人数なのに参加費は500円!これは、お得です! コチラもどうぞ→2011/6/6「ワンコイン(500円)には、ワケがある」 →2011/4/22「初の午後クラスご感想!(参加者さんの声)」 しかも! 13:30~14:30 保育付き きほんヨガの後、suria スリア ローリーマットバッグ同じ会場で 15:00~16:00 アロマテラピー講座です。詳細はコチラ→2011/5/31「第2回アロマテラピー講座ご案内」 [PREVAIL/プリヴェイル アロマ検定]アロマテラピー検定2級セット 交通費も移動時間も不要!ヨガにもアロマにも興味がある方には、最高!この機会をお見逃しなく! コチラもどうぞ→2011/4/19「第1回アロマ講座ご報告」↓ 第1回アロマテラピー講座(4月第二木曜) (7月の第二木曜は、タッチカウンセリング講座です) (8~9月は休み。10月以降のアロマテラピー講座は、未定です。 この機会をお見逃しなく!!) コチラもどうぞ→「カテゴリ タッチカウンセリング」 ↓ 第1回タッチカウンセリング(5月第二木曜) ******************************************** 今後の予定 【 木曜コース 】 6/9 13:30~14:30 きほんヨガ(一時保育あり・6/1締切) 15:00~16:00 アロマテラピー 6/23 9:30~10:30 脂肪燃焼ヨガ(一時保育なし) 10:50~11:50 きほんヨガ(一時保育あり・6/15締切) 7/14 13:30~14:30 きほんヨガ(一時保育あり・7/6締切) 15:00~16:00 タッチカウンセリング 7/28 9:30~10:30 脂肪燃焼ヨガ(一時保育なし) 10:50~11:50 きほんヨガ(一時保育あり・7/20締切)**********************************************◎ 行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン ★★★ AIヨガサークル ★★★ ヨガ : 500円~ タッチカウンセリング:500円 アロマ講座: 1500円~ 保育料:1000円 レンタルマット: 100円 駐車場: 2時間無料大阪府箕面市坊島4-5-20 箕面マーケットパークヴィソラWEST 2F みのお市民活動センター プレイルーム 時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります。最新情報をご確認の上おいで下さい。ご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp 予約方法はコチラ(←クリック!) ご予約メールの件名は、 「〇月〇日( )〇時〇分~の〇〇講座(or保育)予約」として下さい。 ヴィソラへのアクセス→ コチラ
2011.06.07
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平成23年度みのお市民活動支援金を申請しました。 【ランキング1位獲得】【送料無料】yoga works ヨガワークス ヨガマットスタンダード6mm AIヨガサークルは、非営利市民団体(NPO)です。非営利とは、団体が事業を通して得た利益を出資者である株主等に分配しないという意味です。しかし、非営利団体だから収益をあげなくても良いというわけではなく、むしろ、活動の持続性を保つためには、適切な利益を上げて健全で安定した運営を心掛けねばなりません。 もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら残念ながら、AIヨガサークルの運営は2年連続赤字ですAIヨガサークルの主な収入源は、参加費です。一回の参加費が安いので、人数が集まらなければ赤字は当然。 レッスンについては、苦しい台所事情をご存知ない方からも、 「500円以上の価値がある」「500円では申し訳ない」「どうして値上げしないんですか?」と言うご意見を、よ~くよくいただきます。有難うございます。 でも、値上げをすると参加が難しくなる方がいらっしゃるのも事実です。 AIヨガサークルには、介護中・育児中の方が多いです。障害を持つ方も少なくありません。家庭の事情や、ご本人の健康上の理由でフルタイムのお仕事が出来ない方も。 所得が少なく、やむなく家族に経済依存する方は自分のためにお金を使うことに罪悪感 を感じがちです。 1レッスンは500円でも、ヴィソラまでの交通費や介助者さん・保育士さんの費用を加算すると一回のヨガ参加に2,000円かかる方もいらっしゃる・・・。 こう仰る方も多いです↓「毎週参加したいけど、経済的理由で隔週で来させてください」「保険点数が足りないので、来週は休みます」 この事実を考えると、簡単に値上げは出来ません。 500円には、理由があるのです。 やせないのには理由がある 決して、レッスンの質が低いからレッスンに自信がないから 安いわけではありません(金額の多寡にかかわらず、常に最良のレッスンをお届けします) 介護中・育児中の方だって、障害のある方だってお仕事をしていない方だって、気軽にヨガを楽しむ権利 を持って良いはずです 女性の権利新版いえ、むしろ、そういう事情のある方こそ、ヨガの心身健康効果で、少しでも 元気で 優しい心を取り戻して欲しい 500円には、理由があるのです。 そうは言っても、現実は厳しい。理想だけで活動は継続できません。エッセンシャル版 マネジメント 基本と原則 参加人数の増加に伴って、赤字は年々軽減されています。(参加者平均は、2009年平均6人→2010年平均9人と1.5倍) 以前は理解されなかった参加費のドネーション(寄付)制も徐々に理解して下さる方が増え、600円、700円と多めにお支払いくださる方も 少しですが増えました有難うございます。でも、それでも、まだ足りません。 そんなAIヨガサークルに強い味方!? 昨年度、みのお市民活動支援金の交付を受け、コチラ→ みのお市民活動支援金 報告会(市民活動フォーラムみのお のblogにジャンプ) 今年も申請させて頂きました。 申請が通過するかどうかは分かりません。でも、方法があるなら、やれるだけのことはやります。 AIヨガサークルのように資金確保に苦しんでいる団体の方!公益性のある事業には、助成金の可能性があります。素人集団のAIヨガサークルにとって、申請手続きはものすご~く大変でした。生半可な気持ちなら、やらない方が良いです。でも、本気でやりたいなら、挑戦する価値はあると思います。 たとえ、交付対象に選ばれなくても、手続き作業を通して、団体の意識や結束力は高まります。 頑張りましょう 支援金申請団体の公開プレゼンテーションは、6/26(日)。皆さん、応援に来て下さい! ◎ヨガマット3.5mm(ジェイドグリーン)★ヨガワークスShop★
2011.06.05
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