2009年11月の記事
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目標の2kg減の結果は・・・。
自分改造１６５日目今日の体重68.0kg＜寝起き後すぐ測定＞ 減ったけど・・。11月中に2kg落とすぞ計画は・・・。見事に失敗しました！！しかも67kg代にすらいかない・・・。どんまいっ！！ということでこの計画は次回に持越しです人生まだまだ長いですから12月を真剣にダイエットに取り組みます♪そして年明けには本当に新たな自分とご対面できるようにっ！！やるぞぉぉっ！！腹筋が割れる♪体が引き締まる♪見た目にかっこいい♪ああぁぁっ！！想像しただけでかなり楽しいっ☆一日でも早くなるぞっ！！
2009年11月30日
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痩せないけど・・・太らない♪
自分改造１６４日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無し♪痩せないけど太らない・・・。という感じになってきました♪体の調子が整ってきたのでしょうか☆この段階から痩せるには筋肉をつけたほうがいいかもしれないっ！！と思いつつ今日はお風呂に入ろうと思います理由は簡単・・・寒いからですっ！！手足が凍えます冷え性を通り越して死んでいるみたいです・・・。だからこそ『長風呂』でじっくりゆったりあったまります♪最近ではダイエットより暖を取るために風呂に入る感じです♪早く春になぁれ♪春にはきっとカッコ良くなっているはずっ！！いやいや必ずカッコ良くなるよしっ『風呂』『ダイエット』頑張ろう♪
2009年11月29日
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なかなか痩せない・・・。
自分改造１６３日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無し今日は日ごろの寒さのせいか風邪をひきました・・・。熱は無くセキも無く鼻水も無いけれど頭がｶﾞﾝｶﾞﾝ痛くかなり強い吐き気に襲われています・・。こういう日は暖かくして眠りましょう♪ダイエットは明日に任せて今日はぬくぬく布団に包まって明日の痩せる自分をイメージし元気になった自分を思い描きゆっくり眠りましょう今日の自分よ辛い中仕事をしてお疲れ様♪明日の自分よしっかりダイエットに励みましょう♪よしっ！！今日は辛いから明日頑張ろう☆
2009年11月28日
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少しずつでも痩せる♪
自分改造１６２日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょい痩せる♪11月も残り3日となり2kg落とすにはどうするか真剣に考え中でしたただ無理はしないっ！！なぜなら無理をすると必ず反動が来ます・・・。リバウンドしたりダイエットが嫌になるっ！！・・かもしれません・・・。そこでまずは『長風呂』そして柔軟やイメージ強化など基本的なことにさらに常に腹筋を意識して細くなった未来像に近い体型を常に造りあげてみましょう♪プラス『骨盤体操』もしっかりと行います♪これでもしダメなら・・・また来月頑張りましょう☆ダイエットは自分に甘く結果を最大限褒めれば必ず上手くいきます必ず痩せるっ！！この気持ちを常に持って明日も頑張ろう♪
2009年11月27日
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なかなか痩せないこの体！！
自分改造１６１日目今日の体重68.6kg＜寝起き後すぐ測定＞ 変化無しこの間やっとこさ67kg代になったと思ったらあっさり戻り今では68kg代っ！！そしてなかなか痩せないこの体っ！！う～んどうしたもんでしょう・・・。冬支度なのでしょうか・・・。でも昨日の宣言通りあと2kg痩せてやるっ！！12月になるまでにあと2kg・・・。どんな時でもポジティブに♪『できる』『やれる』『なんとかなる』をもっとうにかなり頑張ります♪やはり効果の高い『長風呂』！！これに決まりでしょうっ！！そして『飲み会』をひかえようよしぜっったい痩せてやるっ！！
2009年11月26日
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160日たちましたぁぁ！！
自分改造１６０日目今日の体重68.6kg＜寝起き後すぐ測定＞ 太る。今日で１６０日になりましたっ！！結果発表一日目 １６０日目78.0kg → 68.6kg9.4kgっ・・・。前回に比べ多少重くなる結果となりました。んんんっ！！どんまいっ！！冬だから脂肪を蓄えたいのでしょう♪もうすぐ11月も終わりになりますが12月になる前にあと2kg落としてやるっ！！絶対できる♪なにがなんでも痩せてやる♪太っても寒くて脂肪を蓄えてもきっと痩せる☆必ず理想体型になるっ！！よしっ明日も頑張ろう
2009年11月25日
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まだまだ68kg代っ！！
自分改造１５９日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ あちゃぁぁ・・。焼き芋に飲み会に体重が67kg代に下がらず68kg代をいったりきたり・・。最近の体重変動に反省しつつ・・。過去は振り返って反省し未来に向けて今なにをするべきかっ！！とこれからに向けて気合を込めました♪体重は68kg代だけれども必ず痩せてやる♪太る事は問題ないです☆むしろあきらめてしまう事が問題です必ず痩せるっ！！未来は明るいっ！！なにがなんでも痩せてやるっ！！気持ちも高ぶった事だし明日もしっかりやるぞっ♪♪
2009年11月24日
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原因は焼き芋♪
自分改造１５８日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ またまた太る♪さらに夜は68.7kg・・・。今日も太りました・・・。でも原因は明確です！！それは・・っ！！焼き芋♪♪♪しかも・・・焼き芋屋さんのお芋ではなく自家製の焼き芋です♪♪我が家には焼き芋専用の土鍋がありますっ！！さらにお芋はネット注文のかなりしっとり甘い芋っ！！この自家製焼き芋はかなりうまくてほいほい3個ほど食べましたっ！！しかも晩御飯後に・・・そりゃぁ太りますよでも今日はこのあとしっかり『長風呂』につかります！！明日の朝のために太った分は今日中に何とかしましょう！！67kg代になるようにしっかりきちんと頑張ります♪焼き芋が上手くても人生幸せな気分でも痩せてカッコ良くならなければ本当に人生を楽しめませんっ！！よしっ長風呂頑張ろう♪♪
2009年11月23日
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徐々に重くなるっ！！
自分改造１５７日目今日の体重68.2kg＜寝起き後すぐ測定＞ また太る。昨日に比べ0.1kgの増量ですがなかなか67kg代にいかないっ！！そんな時は♪67kg代になるまでひたすら努力♪そしてとにかく想像☆未来を強く思い描き明日も理想体重に近づくっ！！と本気で思う事が現実に近づく第一歩♪なにがなんでも痩せてやるっ！！この気持ちが大事です♪♪『心』が充実すれば行動に移せる『心』の充実がいい結果を導きます♪『長風呂』も『シェイプボクシング』ももっともっと頑張ろう！！明日もきっといい日になる☆よしっ！！ 明日もやるぞっ！！
2009年11月22日
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やっぱり戻るっ！！
自分改造１５６日目今日の体重68.1kg＜寝起き後すぐ測定＞ やはり・・。体重が68kg代になっていました。昨日は67kg代とかなり嬉しくなりましたがまだまだこれからのようです♪太ってはいるけどまだまだ67kg代に近い近い！！昨日今日でめげている場合ではありません♪なんとしても67kg代にそしてゆくゆくはもっと痩せます♪67kgになったあの感激をまた味わえると思うと68kgになってもどんまいどんまいと笑っていられますなにがなんでも痩せるっ！！強く望めば必ずかなう♪意識高めれば思うように動ける☆めげている暇があったら前向きにポジティブにひたすら頑張ります♪よしっ明日も頑張ろうっ！！
2009年11月21日
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徐々に体重が落ちている♪
自分改造１５５日目今日の体重67.8kg＜寝起き後すぐ測定＞ なんとっ！！ついに67kg代に突入しました♪まだかまだかと待ち望んだ69kg代を過ぎ・・・。68kg代も長引くのかと思われた・・・けれどっ！！今日の朝は67.8kgっ！！まだまだ安定したわけではないけれどもしかしたら明日にでも68kg代になるかもしれないけど今は67kg代っなんて嬉しいのでしょう♪体型も少しずつではあるけれど横から見ると薄く表面に筋肉が見えつつあります♪ダイエットがいい感じに進んでいます☆このペースを落とさずに明日も仕事だけれどもダイエットに成功していく自分自身をしっかりほめつつ明日もけなげに頑張ろうっ♪
2009年11月20日
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身を引き締めてっ！！ダイエットっ！！
自分改造１５４日目今日の体重68.3kg＜寝起き後すぐ測定＞ よしっ！！自分にとって『痩せる事♪』そして『カッコ良くなること☆』は自分自身の未来のために楽しく人生を歩むためになにがなんでもかなえることっ！！日々体重変動がありなかなか痩せつづけないけど『必ず理想の体型になれるっ！！』と信じる事この信じる事がしかも絶対できると強く信じる事が成功への近道です♪飲み会あり日本酒ありだけど絶対あきらめないっ！！常にかなう未来の姿を想像し明日の朝の体重測定を楽しみになにがなんでもやり通してやるどんな小さなことでも積み重ねれば結果良くなる♪明日も明後日も気合を込めて気持ち引き締め頑張るぞっ！！
2009年11月19日
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まだまだこれからダイエット！！
自分改造１５３日目今日の体重68.6kg＜寝起き後すぐ測定＞ 重くなる。やはり最近の食欲旺盛が体を太らせつつありますっ！！でもまだまだダイエットはこれからです♪なにがあっても痩せてやるっ！！必ずカッコ良くなってやるっ！！引き締まった腹筋♪シャープな顔立ち☆スリムなシルエットっ！！もう考えただけで最高です理想の目指す体型になり未来を楽しく過ごしている自分が目に浮かびます♪たとえ今食欲旺盛でなかなか痩せなくてもたとえ凍えて寒くて代謝が悪くても未来の自分は『かっこいいっ！！』強く願った姿に必ずなるっ！！まだまだこれからダイエットにとにかくやってやるっ！！
2009年11月18日
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食欲がかなり旺盛♪
自分改造１５２日目今日の体重68.3kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょっと痩せる最近かなり食欲が旺盛です♪朝ご飯も昼ご飯も今までと同じくらいに済みますが・・・。夜ご飯だけはなぜか今までの1.5倍は食べてしまいます・・。そのせいもありなかなか体重が落ちにくくなっています・・・。体が脂肪をためこもうとしているのかっ！！なんともしがたい気持ちです・・・。どんなときも『前向きポジティブ』ですがさすがに最近の食欲には反省をします・・・。太る時は太るっ！！でも急激な太りはリバウンドに繋がるっ！！69kg行く前にっ！！体が脂肪を溜め込む前にっ！！絶対65kgを切ってやる♪やればできるぞ太ってもめげている暇は無いっよおぉぉし頑張るぞっ！！
2009年11月17日
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10kg落としてさらに意気込む！！
自分改造１５１日目今日の体重68.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ やはり太る。昨日の飲み会で多少なりとも重くなりドンマイドンマイと自分にエールを送ります。開始当初から１５１日たち10kg落とし気分はさらに高まりますっ！！今年中に目指す体重になるために今日から主に『長風呂』に力を入れます♪やはり寒いことも有り体の心まで温まらないとこの冬は越せませんっ！！温泉の素福袋あったらいいなあぁぁ♪色々な湯にたっぷりじっくり浸かる☆湯煙や独特の香りに夢心地になり『はあぁぁぁ』と自分の声のみが静けさに響き渡る♪想像しただけで気分がふわふわしますっ！！お風呂大好きっ！！長風呂最高っ♪よしっ！！今日もこれから長風呂で夢心地＆ダイエット頑張ろうっ！！
2009年11月16日
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ダイエットは順調だけど今日は飲み会♪
自分改造１５０日目ついに１５０日！！なかなか長く続いています♪成果発表一日目 １５０日目78.0kg → 68.0kg10kg痩せましたあぁぁっ！！しかし今日は飲み会ですっ！！仕事場から新人が旅立つため研修していた人が新たな店舗に移動になるため涙を飲んで酒を飲むことになりましたっ！！別れも一つの出会いです・・。そんなこんなで今日はこれから飲み会です♪飲むからには楽しむぞっただっ今後のダイエットはかなり意識していきます♪10kg落としまだまだこれから目標は『カッコ良くなる』ことっ！！飲み会で一時期太っても必ずカッコ良くなる♪体も引き締め服を着ていても脱いでも必ずカッコ良くなるよしっやるぞおぉぉっ！！
2009年11月15日
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寒くなり暖をとるため痩せるため♪
自分改造１４９日目今日の体重68.1kg＜寝起き後すぐ測定＞ チョイ痩せる♪体重も痩せつつなかなか順調に人生を楽しみつつありますが・・・。日に日に寒くなり家の中でも凍える毎日です！！そんな中っ！！布団にくるまりひたすらぬくぬく眠りにつくのもかなり気持ちがいいものですがっ！！やはり一押しの温まり方として43度くらいのお湯を風呂桶に溜めその中に冷えた体を一気につける♪さらにゆっくりじっくりお風呂で一日の疲れやストレスを流しだし長く浸かれば浸かるほど体の心から暖かくなります♪そしてお風呂に入るまえにちょっといっぱい熱燗でほろ酔いになる♪この『ほろ酔い』＋『じっくり長風呂』が今の寒い時期に一押しの温まり方です♪これで『ストレス』『疲れ』が吹き飛びさらに『ダイエット』にもなるからやめられませんただ温まるだけでなくダイエットにもなりほろ酔いで幸せにもなる一役二役もこなせてしまい風呂上りには『体』ほこほこ『心』ほこほこもうっ！！最高です☆ブログ書き上げていたら飲みたくなりました☆最近は辛口の冷でキュットのど越しを味わいその後レンジで熱燗をつくりホワンと酔うのが最高ですっ！！よしっ今日も『ほろ酔い』＋『長風呂』でじっくり痩せて幸せになろう♪♪明日の朝が楽しみだあぁぁ☆
2009年11月14日
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もうじき67kg代♪
自分改造１４８日目今日の体重68.2kg＜寝起き後すぐ測定＞ 昨日と変わらず。体重は昨日と変わらなかったけれど67kg代に近いのは事実です♪早く67kg代にならないかなっ！！楽しみです徐々に減量のゴールが見え隠れしています☆目標体重になった暁には筋肉つけて一段とカッコ良くなってやる♪服を着ている状態であれば細く見えるけれども脱ぐとぽよんとお腹が揺れます！！痩せて筋肉つけて服の上からでも締まっている体になりたいっ！！いやっ必ずなってやるっ！！このまま体重を落とす勢いでこの冬を乗り切ってやる♪♪目指せ痩せマッチョ☆よしっやるぞおぉぉ！！
2009年11月13日
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寒さに凍えるけれどもまだまだしかっりダイエット♪
自分改造１４７日目今日の体重68.2kg＜寝起き後すぐ測定＞ よしっ！！だいぶ68kg代もいたについてきました♪この調子ならきっと近々67kg代になる日も近いでしょう☆ただ、ただ、脂肪が落ちて至る所が骨ばって寝起きとかに骨同士があたり皮膚にあざができていました・・。さらに手足が寒い仕事柄半そでを着ることがありますがかなり寒いっ！！気づくと『鳥肌』になっている！！手足が紫色になっている！！同僚からは『死人』見たいといわれる始末！！でも、久々に会う仲間には『痩せたねっ！！』『すげースリムになった♪』などかなり褒めてもらいましたそのおかげで表面は極寒だけど内面はかなりぽっかぽかっ！！『心』も柔らかそしてほがらかになります♪やはり褒めてもらえると本当に嬉しい☆寒さに凍えるのもダイエットが成功している証でしょう今は寒くても筋肉つけて必ず暖かくなってやる！！やればできる♪寒くたって冷えたって成功目指して頑張るぞっ！！
2009年11月12日
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順調に体重も落ちつつ熱燗がうまい♪
自分改造１４６日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょっと落ちる♪本格的に寒くなりつつ季節はすっかり『冬』なんだと感じます。痩せて飲み会で太ってを繰り返しそうなこの年末に体を慣らすために日本酒を小ビンで買いました♪体重がかなりあった昔は飲んで気分が良くなるととたんに居酒屋メニューをがつがつと食べていました・・・。だから太れたわけですが今は骨盤も締め満腹中枢もしっかり働いています☆ガツ食いドカ食いを防ぐため買ってきた小ビンで『熱燗』をつくり酔ってきたところに食材を食べこれでもかとしっかりかみ締め味覚を味わい一つ一つの料理と食材の『口当たり』『味』『風味』『のど越し』を味わいます♪味を堪能した後口に含む『熱燗』がうまいっ！！とより刺激を実感する・・・。晩酌後『心』には今まで以上の『満足感』『満腹感』そしていい塩梅に酔っているしかも体重も決して重くならず飲む量も少なく何日も楽しめそうです♪ダイエットしているからお酒は控えようと思うならっ！！お酒は飲んでもダイエットは必ず成功させようっ！！と意気込んでいますちょっと日本酒中毒になりそうですがストレス溜めないがモットーですからなにがんでも頑張りますっ！！飲んでも痩せるっ！！理想体型目指して・・ファイトっ！！
2009年11月11日
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体重まだまだ落とすぞっ！！
自分改造１４５日目今日の体重68.6kg＜寝起き後すぐ測定＞ 痩せたよっ♪飲み会で太った体重もやっとこさ落ち着きこれからまた一段とダイエットに励みますブログを見てくださる方に励ましや応援の言葉を頂きより一層改造に取り組みます♪なんか今日は仕事ではべっこべこになりそうでしたがブログとくに改造にはかなりやる気に満ちています♪体重もまだまだ落としてやる♪なにがなんでも痩せてやる☆目指せ痩せマッチョ！！道はまだまだ厳しいけれど未来は必ず切り開く明るい未来は自分の手で作り上げてやる♪必ず痩せるぞっ！！ファイットオォォォ
2009年11月10日
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食欲旺盛に体重が重くなりそうだ・・・。
自分改造１４４日目今日の体重68.9kg＜寝起き後すぐ測定＞ 昨日と同じ最近ご飯がおいしかったり味覚が刺激されたりと食欲が旺盛になっています・・・。夜ご飯の鍋が冷えた体に染みます♪晩御飯をたらふく食べています。そんな中っ！！体重も重くなりつつあります。非常にまずいこの状況にさすがのポジティブシンキングもいったん落ち着こうと真剣になりました今の自分にできること・・・なおかつ無理が無い事・・・と考えた結果！！イメージの強化♪食べる時良く噛む！！意識を強め骨盤ダイエットを行う☆とあげれば今までと同じことでした・・。ただ今までは痩せてきたのに最近太りだしたことが気になります・・・。寒くなり代謝も悪くなっているのでしょう今までと同じでは刺激が足りない状態です。ならば今まで以上に元気はつらつ一工夫を加えていきます♪まずはやりなれた骨盤ダイエットをもう一度本を読み直し見落としが無いか確認です♪なあなあにせず一つ一つ前に前進しなおします未来を必ず笑えるように今からきちっとやり直そう♪よしっ頑張るぞ♪
2009年11月09日
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油断するとすぐ太る！！
自分改造１４３日目今日の体重68.9kg＜寝起き後すぐ測定＞ 太る。やはり昨日の飲み会の影響はかなり大きく体重が69kg代にならなかったもののかなり重くなりました！！これからよりダイエットに力をいれないとっ！！食事制限やダイエットのためになにかを我慢する生活だと必ず『心』のリバウンドがあり異常に食べてしまったり急に運動しなくなったりと大変な結果に導きます。そうならないために時にはハメをはずして飲むときは飲む♪食べる時は食べる☆でも毎日ではなく間隔をあけましょう♪飲んで食べて太ったらその体重が元に戻るまでハメをはずさない！！戻してから痩せて落ち着きましょうどんなときも『ストレス』は体に良くないです。ダイエットも人生も楽しく行きましょう♪太っても必ず痩せる♪なぜなら太っていないと痩せる事はできません！！脂肪があるから燃焼して痩せる訳です太って落ち込む時間があるなら痩せた未来を想像しましょう♪よしっ明日からまた頑張ろう！！
2009年11月08日
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今日は痩せたけど明日はどうなる！！
自分改造１４２日目今日の体重68.0kg＜寝起き後すぐ測定＞ 痩せる♪このところ順調に体重が落ちつつあり思わず『心』うきうき気も緩みます♪そんな中！！肌寒くなり熱燗の恋しい季節が・・・焼き鳥のレバーやカシラや砂肝に蕎麦にやっこに手羽先についつい日本酒しかも熱燗をぐびっと一口さらにのどを潤し辛口ののどごしと暖かい口当たりにもう酒が進みます♪正直今日は飲みました！！10kg落ちた祝い記念に仕事上がりの冷えた体に熱燗をぐっと飲みました♪きっと明日の朝は太っているでしょう！！でも気にしない気にしない♪太ったらまた痩せればいいんです太る事を恐れるより痩せすぎる事を恐れましょう☆人間だもの体重だって人生だって山あり谷あり起伏があってこそ楽しめます♪徐々に太っても最終的に痩せればOK!!明日も必ず痩せてやる♪太っても近々痩せてやる♪ストレス溜めたらダイエットは上手くいかない！！やりたい時に痩せる♪無理はせずに自分に甘く☆ストレス無い方が長続きしますよしっ明日も前向きに頑張ろう♪
2009年11月07日
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痩せるそしてやはりのんびりダイエット♪
自分改造１４１日目今日の体重68.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょい太る・・。やはり今までと同じように痩せると体重がちょっとずつ戻ったりする。これがなかなか長引いたりする・・けれども今度はそうはいかないように食生活！！運動！！飲み会！！に注意していこう焼き芋上手くてサツマイモを買ってる場合じゃない！！ボクシングと柔軟に背中が筋肉痛で動きが遅くなってる場合じゃない！！結局痩せると嬉しくて飲み会開いている場合じゃない！！まだまだやれることはある♪最近痩せているからテンションがかなり高く人生楽しくてしょうがない♪♪脂肪が減って手足は例年以上に冷え性だけど『心』は常に暖かい今年中にいい感じになる体型をイメージしまずはこの11月を乗り切ろう☆よ～しっやるぞダイエット
2009年11月06日
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今日も体重いい感じ♪
自分改造１４０日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ いい感じ♪昨日に引き続き今日も68kg代♪自分改造も１４０日目になりました！！結果発表一日目 １４０日目78.0kg → 68.4kg9.6kg痩せました♪♪気づけばもうじき10kg落としたことになります地道に日々努力を重ねた成果だと思います♪ただまだまだこれからです！！改造もダイエットももっともっとやります☆完成形まで・・・納得いくまで・・・何日でもがんばるぞっ！！やればできる！！行動すれば痩せる！！成果はきちんと目に見えている♪一度きりしかない人生だから楽しんで生きましょうこの調子で明日も頑張ろう☆
2009年11月05日
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ついについに68kg代！！
自分改造１３９日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ よしっっ！！ついにきました68kg代♪なかなか69kg代を切らなかった10月！！気づけば11月になりおいおいこのままかっ！！と焦りましたがついに68kg代になりましたまだまだ安心ではないけれどもこれが当たり前になり目指す体重にもっともっと近づきいつか必ず理想体重になるっ！！痩せるとちょっとでも痩せるとかなり『心』が前向きになる♪自分が努力している事が成果として確認できる☆なんて素晴らしい事でしょう♪明日も常に前向きにポジティブに頑張っていこう絶対痩せるぞっ！！よし！！頑張ろう！！
2009年11月04日
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よっしゃあぁぁ～少しずつでも痩せてきた♪
自分改造１３８日目今日の体重69.0kg＜寝起き後すぐ測定＞ 痩せる♪なんとまたまた体重が落ち始めました♪かなり嬉しい今日は68kg代にはならなかったけど明日はどうなるかわからないっ！！『長風呂』に『シェイプボクシング』に徐々に成果が表れています♪まだまだ安心ができる状態ではないけど明日が来るのが楽しみだあぁぁ☆少しずつでも痩せればＯＫ♪効果がでるから決してめげない！！周りが痩せたねといってくれるからあきらめない！！脂肪が落ちてこの季節かなり寒いけど手足凍えて紫色になるけれどいつか脂肪をかなり落として筋肉つけて代謝をあげればつねに体は暖かい・・はずっ！！よし未来に向かって頑張ろう♪
2009年11月03日
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またまたちょっと痩せました♪
自分改造１３７日目今日の体重69.3kg＜寝起き後すぐ測定＞ 痩せる♪11月に入り気分新たに背景を変えましたこの時期急に寒くなりパソコン打つ手が震えますっ！！そこであの『モフモフ』感に♪見るからに『あったかそう』な毛質に☆思わず『しっぽをぎゅっ』としたくなる形に！！迷わず『パンダ』を背景に選択しました昔の私ならフリース着たらまさしくパンダな感じでした♪でも今は目指すはスレンダーマッチョ☆フリース着ても『細さ』を強調できるようになります！！ダイエットも昨日のお風呂のかいあって少し減少♪いい感じ♪昼過ぎも思わずお湯に浸かりました♪やはり風呂はいいもんです体のなかからあったまる感じが疲れもストレスも『ふうぅ～』と抜ける感じがなかなか癖になります♪寒くなるこの時期はやはり『長風呂』を主軸にダイエットに励みます♪じっくり汗がでる『ゲルマニウム』入浴剤も切れたため温泉の素入浴剤を買おうかなのんびりしながらダイエットにもなる風呂はほんとに素晴らしい☆明日もほのぼの頑張ろう♪
2009年11月02日
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上手くいかない時もめげるより前見てさらにダイエット♪
自分改造１３６日目今日の体重69.8kg＜寝起き後すぐ測定＞ やはり太る。今日は仕事がなかなか上手くいかず今日は残念な日なんだろうと感じつつダイエットにはこのめげた気持ちを引きずらないようにしようと決めました♪人間だもの上手くいかない日はあります。それはそれ！！人生切り替えを大事にしましょうさて今日はこれから長風呂に入ります♪しかもお湯炊きのできる実家のお風呂に長くゆったり浸かります上手くいかない運命を洗い流すかのように疲れた体を癒すようにのんびりゆったり浸かります♪あまりの気持ちよさに明日はいいことあるんじゃないか・・・。と思えるくらいリラックスします☆どんまいな日も『心』リセットして明日に響かないように！！明日はまた新しい気持ちで頑張ろう♪いい日も悪い日も自分の大事な人生の一日！！いいことあるさっ！！明日も楽しく生きていこう♪よしっ明日も今日のお風呂も頑張ろう
2009年11月01日
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