2010年08月の記事
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なんと買っちゃいました♪♪
自分改造２年目７２日目今日の体重68.6kg＜寝起き後すぐ測定＞ 太る・・・ついに買っちゃいましたっ！！『レッグマジックサークル』足を閉じたり開いたりするダイエット器具のレッグマジックの進化版です♪♪これがなかなか『楽しい』しかもなかなか足腰にぐっときます♪♪リズミカルに動かすよりもゆっくりじっくり一つ一つの動作を確かめるように行うと・・・股関節が筋肉痛っ！！になりますっ！！だからといってやりすぎたわけではなく一日２～３分そして今日で３日目です・・・。いやぁ『ダイエット器具』なだけあって効く部分にはしっかり効きます♪♪これで下半身太りしてしまったうちのかみさんもきっと頑張ってくれるでしょう♪♪『継続は力なり』っ！！そんな気持ちで夫婦共々頑張ります♪♪よし明日からまた一週間頑張ろうっ！！がんばろう☆
2010年08月29日
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なかなか痩せなくても・・・♪
自分改造２年目６５日目今日の体重68.4kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょい痩せる♪ちょっとでも痩せている事はかなり嬉しいそれでもなかなか思い通りにはいかない・・・。たとえなかなか痩せなくてもうまくいかなくても諦める必要は無いっ！！どんな事でも・・・達成するまでは途中過程ですっ！！『今』が『痩せて』いなくても『未来』が『うまく』いくなら問題なし♪♪『今日』がうまくいかないなら『明日』頑張ろうっ！！未来があるから今を頑張ろう☆よしっ！！また一週間頑張ろう♪♪
2010年08月22日
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今日はホルモン焼きで満足満足♪ ♪
自分改造２年目５８日目今日の体重68.6ｋｇ＜寝起き後すぐ測定＞ 太る今日は家族共々ホルモン焼きを食べました♪なかなか柔らかくてこれぞホルモン♪♪という感じです・・・お肉を食べたあとは筋肉にしたいものです！！そこでっ！！いつもより激しめどこでも腹筋です！！いつもよりぎゅっと♪♪長めにぎゅっと♪♪腹筋に力を込めて何がなんでも痩せてやる！！これからも頑張ろうっ！！よしっ！！また一週間頑張ろう♪♪
2010年08月15日
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『へそ』に力を入れて♪♪
自分改造２年目５１日目今日の体重68.9ｋｇ＜寝起き後すぐ測定＞ 太る今日は『腹筋』もさることながら『へそ』に力を込めるつもりでお腹特に前腹に意識を集中して『どこでも腹筋』に励みました♪♪『へそ』に意識を集中・・・そう考えるだけでいつもよりぎゅぎゅぎゅっと力が込められさらに腹筋がより引き締まった感じがしましたっ！！いつの日か凹みかっこよく引き締まる腹筋かなり未来が楽しみです♪♪これからも頑張ろうっ！！よしっ！！また一週間頑張ろう♪♪
2010年08月08日
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今日は疲れましたっ！！
自分改造２年目４４日目今日の体重68.5kg＜寝起き後すぐ測定＞ チョイ痩せるさてさて日曜の更新ということでこの暑い中・・・『シェイプボクシング』に勤しんでいます♪♪暑いけどやりきった後はかなりすっきり気持ちがいいっ！！ボクシングが性に合っているのかもしれません♪♪毎日続けたら上半身がビシッと引き締まりっ！！下半身はぐぐっと硬くなるかもしれません♪♪夏は暑いけどダイエットにはもってこいです☆８月この一ヶ月っ！！なにがんでも頑張ります♪♪よしっ！！明日からまた１週間っ！！頑張ろう♪♪
2010年08月01日
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