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【ハートウォーマー】 繰り返し使えるハートポットパックもう使い捨てカイロはいらないかな~~~可愛くECOしちゃう! ECOライフにかかせない環境に優しい商品! 幸せになりたぁ~い♪ ハートを抱きしめて♪ ポケットに手を入れるとハートウォーマーがあったか~い。 コールドパックとしても利用できるから一年中楽しめます。 温め方もとっても不思議!液体の中に入ったメタルディスクをパキッと曲げると、みるみるうちに液体が固まって温かくなるんです!固まる瞬間は科学の実験みたいですごく楽しいですよ!個性的なので、持ち歩けば注目の的に・・・♪使い捨てではないので、環境にもお財布にも優しいカイロです。可愛いので、プレゼントにもピッタリ!ポケットに入れて、ポカポカでお出かけしてくださいね♪★HOT 中にある金属チップを親指で「カチッ」とするまで押します。化学反応が起こり、商品が熱を持ち、中の液体が硬化してきます。1~2時間暖かさを保ちます。★COLD液体の状態で(化学反応前)冷凍庫に30分ほど入れてください。コールドパックとしてご利用頂けます。
2006年01月31日

2月2日発売 【オムロンデジタル血圧計】血圧は早朝の値が重要といわれてきました。 それに応える様に新発売!我が家で測って毎日の健康管理を・・・~病院では見つけにくい「早朝高血圧」の確認機能搭載、業界初 腕帯をすっきり収納できる自動巻き取り機能付き~ 楽天最安値■「早朝高血圧」の確認機能を搭載 病院では見つけにくい「早朝高血圧」確認機能を搭載。朝の血圧値の1週間平均値が、家庭血圧の基準である「135/85mmHg」を超えた場合には「早朝高血圧マーク」が点灯するので、早朝高血圧の確認に役立ちます。 ■業界初 腕帯をすっきり収納できるゴムチューブ自動巻き取り式を採用 腕帯のゴムチューブに自動巻き取り式を採用。使用後はゴムチュ-ブがからまることなく、腕帯をすっきりと、簡単に収納することができます。 ■「光操作ガイド」を採用 操作ボタンが点滅する「光操作ガイド」を採用。操作を間違えることなく、血圧測定ができます。本体カバーを開けると、AとBの使用者選択ボタン*が点滅するので、自分の登録している方のボタンを押します。使用者を選択すると、測定ボタンが点灯するので、ボタンを押すと測定を開始します。 ■簡単に正しく巻ける「フィットカフ」 親指を腕帯グリップにのせ、オレンジのラインを腕の中心に合わせてかぶせるだけで、誰でも簡単に正しく腕帯を装着できる「フィットカフ」を採用。腕帯の巻き方による測定誤差なく、正しい測定ができます。 ■測定中の体の動きをお知らせする「体動」マーク 測定中の体の動きは測定誤算の原因となるため、測定中に体が動いた場合は、「体動」マークが表示され、姿勢の固定や再測定をお知らせします。
2006年01月30日

【シークレットインソール】梅もほころび始め、日に日に春に向かっているのを実感できるようになりましたね。春風を受けながら、颯爽と闊歩するのももうすぐ。抗菌・防臭加工済みの【シークレットインソール】をいつもの靴に入れてみませんか。普段履いている靴の中敷として入れるだけで、身長を2cmアップさせるインソール。靴を脱いだ時にも違和感のない合成革張りかかと部分はクッション性に優れたウレタンを使用抗菌防臭仕上げで履き心地も快適裏面のラインに沿ってカット。23.0~26.5cmまで対応自分の足のサイズにサイズ線に沿ってカットするだけ■靴を脱いでもアップヒールと分かりにくい仕上げ
2006年01月29日

躍進のきざしを告げる縁起物 「九頭馬」 (馬九行く)「九頭馬」 とは ・・ 九頭の馬がそろう 「九頭馬」 は 万事がうまくいく といわれ、古くから富の象徴として縁起のよいモチーフです。ゲルマニウム トルマリン 純チタン 「右に出る者がいない」 と左を向いた馬には大吉兆・金運御利益があります。古来より九頭の馬には 「馬九いく」 に通じ運気好転の神通力をもつとされてきました。【馬九行久ブレス】 は九頭の左馬の金運御利益を備えた金運ブレスレットです。人馬一体。 馬には人の意を受け それを成すべき術を持っています。雄壮華麗な流鏑馬。 走る馬から的を射抜く神業も人馬一体が成せる技なのです。左馬を携えて宝くじの金的を射る。身につけているだけでおのずと運気があがるでしょう。そして額に汗して働いていれば、きっとよい方向に行くのでは・・・
2006年01月28日
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【乳酸菌飲料 エコライフ】 お腹の調子を整える乳酸菌飲料・・・ トクホ (厚生労働省許可・特定保健用食品) 【エコライフ】は特定保健用途食品の乳酸菌飲料。【エコライフは】なぜお腹に良いの ◆イソマルトオリゴ糖は自然で安心 イソマルトオリゴ糖の1日あたりの摂取目安量は10gです。エコライフ1本(55ml)には12gのイソマルトオリゴ糖が含まれています。◆ビフィズス菌の働き ビフィズス菌は腸内に住んでいて、便秘を防ぐ・病原菌を減らす・免疫力を高めるといった働きがあります。◆乳酸カルシウム・L-カゼイ菌 骨づくりに大切な乳酸カルシウムと、身体の働き(活力・抵抗力)を高めるL-カゼイ菌が含まれています。・・・イソマルトオリゴ糖とは? イソマルトオリゴ糖は、腸内にいる有用菌(代表的なものでビフィズス菌)を増やして悪玉菌を追い出し、健康な腸の環境を作ります。安全性が高い事が知られていて、下痢などを起こしにくい糖類です。 Q.お腹の善玉菌が増えるとどうなるの A.お腹の善玉菌が増えると、まず第一にお腹の調子がよくなり、便秘・下痢両方により影響を与えます。また、外部からの細菌に対する抵抗力が高まりますので、免疫力が上がり体が丈夫になることも考えられます。そして、便通促進・便の色・臭いなどが健全化(黄色化・臭いの改善化)が見られます。 Q.お腹の悪玉菌が増えるとどうなるの A.お腹の悪玉菌が増えますと、腸内の腐敗物質が増加し、お腹の調子を崩しやすく、また大腸ガンなどの恐ろしい病気の引き金にもなります。そして、通常の状態では悪い働きをしない「日和見菌」も悪玉菌が周囲に増加すると、色々と悪い働きをするようになります。また、腸内の腐敗物質はガスとして出るだけではなく、皮膚や呼吸からも排泄されますので、肌荒れなどの原因にもなります。 【特定保健用食品】とは…特定保健用食品とは、体調を整えたり、病気の予防に適するなど健康維持・増進が期待できると医学もしくは栄養学的に評価され、その食品が健康にどのように有効であるかを表示してもよいと厚生労働省が許可した食品のことをいいます。
2006年01月27日

【スリムアップクッション】イスに座るだけで理想のヒップに! 手軽でカンタン! 1日1回10~15分座るだけで理想の小尻に・・・スリムアップクッションに座ると体の重みで自然に骨盤の結合部分を引き寄せます。座るとお尻が中央に沈み込む感じ。外側から内側へグッグッと力が加わるのを実感できます。骨盤のゆがみは下半身太りの原因のひとつとなります。骨盤がゆがむと、内臓にもよくありません。 内臓などが下がってしまうと便秘にもなりやすくなり、おなかがぽっこりと出てしまいます。まずは身体の内側から正常に直すことがスリムアップの秘訣であり、キレイなスタイルを作ることになるのです。♪もうすぐ春ですね~。 コートを脱ぐのが待ち遠しいなぁ~。下半身太りを防いで理想的な小尻を目指すなら、すこし骨盤に関心をもってみませんか? イス用 床用 背筋用 「東西医学ビルクリニック 理学療法科 整骨師 鍼灸師松村 秀実」のコメント 日常生活の無理な姿勢や出産の影響により女性の中には骨盤の結合部分がゆるみ、下半身が太りやすくなる方が少なくありません。この「スリムアップクッション」の傾斜面に座ることによって体の重みで外側から内側へ自然に骨盤の結合部分のゆるみを引き締め、下半身太りを防ぎます。
2006年01月26日

静電気対策をしなくては・・・空気が乾燥する冬場の悩みの1つ。 ビクッ ビリッとくる静電気。 あれはイヤッね。対策グッズで種類が多いのは ○リストバンド・・・静電気を自然放電させるように導電性の繊維を織り込んでいる 導電性の素材を使ったサンダルや手袋で、身につけることで静電気を軽減させる ○キーホルダータイプ・・・ドアのノブなどに触れさせて放電させる 触れさせて放電させたときに、光ったり絵が浮き上がったりする遊べるタイプもある。 ○ドアなどの静電気が置きやすい場所に貼っておき、静電気を 軽減させるシートも効果的。どれも完全には除去できないので、組み合わせて使うのがベストということですよ。 静電気とは ・・・ 物体は電気的にみるとプラスとマイナスの電気配列で成り立っています。この電気配列が摩擦などの運動によりバランスが崩れ、電気的に極性が一方に片寄る事を“帯電する”といい、この帯電状態を“静電気状態にある”といいます。この静電気状態の物体が電気的に反対の帯電物、またはアースされた物体と接触する時に電子が飛び散る事を”放電する”と言います。テレビや電化製品にホコリが付着したり、人が金属に触れたときにバチッと放電したりするのもこの静電気のせいなのです。静電気は動かない物体には起きません。物が動く事による物体同士の摩擦、時には空気との摩擦などで 電子の電気的極性が一方に片寄ってしまう事を帯電する(静電気状態にある)といいます。例えば、人は歩いているだけでいたるところが摩擦していますので、帯電しています。
2006年01月25日

【水溶性CQ10】日清ファルマがコエンザイムQ10の水溶化に成功。空腹時でも吸収されやすくなりました。若々しい毎日のためにのサプリメントCQ10は脂溶性の物質。食事に油分と一緒に混ざることで、体の中に吸収されます。しかし、いつも食事時に摂ることは難しいですよね。そこでCQ10のパイオニアの日清ファルマが開発したのが水溶化CQ10。油分とともに摂らなくても吸収されやすくなっています。これからはいつ飲んでもサポートありということですね。 ◎コエンザイムQ10とは?最近よく耳にする名前ですが、新種の薬ではなく、人間をはじめ、あらゆる生物の体内に、もともと備わっている物質です。人間の体内には約60兆の細胞がありますが、その一つ一つの細胞にコエンザイムQ10は存在します。コエンザイムQ10が多いほど、取り込んだ栄養素を効率よくエネルギーに変換していくことができます。コエンザイムQ10は、すべての細胞に存在しますが、組織によって濃度が異なります。コエンザイムQ10は「CoQ10」とも表記され、あるいは「コーキューテン」とも呼ばれます。◎コエンザイムQ10の供給方法1.一つは体内で生合成する方法。 これは体がやってくれます。2.体外から食品として摂取する方法。コエンザイムQ10はイワシやサバなどの青魚、うなぎやマメ製品などに比較的多く含まれますが、必要量といわれる30~60mgを食品から摂ろうとすると、イワシだと1日6匹食べなければなりません。
2006年01月24日
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【はちみつ】入試も最後の追い込み。風邪を寄せ付けず、脳を最高の状態に活性化させて、うれしい春のおとずれを待ちたいこの頃。脳を活性化させるエネルギーはブドウ糖だけ。蜂蜜の主成分はブドウ糖。 集中力の必要な作業をするときにオススメ。蜂蜜の糖質は体内でグリコーゲンとして蓄えられますが、備蓄できる量が少ないため、仕事や運動などの際にはすみやかにエネルギー源として利用されます。古典に『久しく服すれば志を強くし、身体を軽くし、飢えず、老いず、長生きす』とあります。この時期だからこそ、備えておきたい食品ですね。
2006年01月23日

【カスピ海ヨーグルト】を飲み続けてはや数年になりました。友人から種を戴き半信半疑で飲み始め、途中1度失敗、新たに手に入れ気がついたらもう数年。 3・4日分作り置きできるのもうれしい。おかげで胃腸は快調! 混ぜる物で変化がつけられるので、楽しく飲用してま~~す。 ◎カスピ海ヨーグルトのふるさとはどこ ヨーロッパ東部の黒海とカスピ海に囲まれた「コーカサス地方」がふるさとです。この地域は日本の北海道付近の緯度に相当し、四季があり気候も温暖なため、耕作や牧畜にも最適な地域。現地は世界でも屈指の長寿国として知られています。 ◎どうして日本にやって来たの 長寿の研究で著名な京都大学名誉教授の家森幸男先生が、コーカサス地方での調査の際、「長寿の秘密は現地で食べられているヨーグルトにあるのではないか」と分析のため持ち帰ったのがはじまり。家森先生はごく身近な人にヨーグルトを分けただけだと言いますが、人づてに広まり、いつしか「カスピ海ヨーグルト」と名づけられて今では日本中に広まっています。 ◎家庭で簡単に作ることができ、健康にも良いといわれる、話題のヨーグルト。酸味が少なく口当たりがクリーミーで、とろりとした独特の粘りがあることが特徴。通常のヨーグルトと違って、常温(20~30℃)で発酵するため、家庭でも比較的簡単に手作りできることや、知り合いに「株分け」できる楽しさがあり、今では日本中に広まっているのです。◎カスピ海ヨーグルトの健康効果牛乳から作られたカスピ海ヨーグルトは、一般的なプレーンヨーグルトと同様に、腸内環境を整える作用があります。また、牛乳由来のカルシウムやタンパク質も摂取できます。カスピ海ヨーグルトの特長はご存知のとおり酸味が少なくマイルドでとろりとした独特の粘りがあります。これは「クレモリス菌」と「アセトバクター菌」というカスピ海ヨーグルトならではの菌の働きのおかげです。牛乳に含まれる乳糖から乳酸を作り、牛乳をヨーグルトに変える働きをする「クレモリス菌」が独特の粘り成分を作り出しています。また「アセトバクター菌」が「クレモリス菌」が作りすぎた乳酸を食べてしまうので、酸味が適度に抑えられるというわけです。この2つの菌が作るカスピ海ヨーグルトが体にもたらす作用としては、腸内環境を整える働きが良く知られています。またカスピ海ヨーグルト独自の菌である「クレモリス菌」が作る粘り成分は胃や腸で消化されずに食物せんいと同じ働きをすることや血液中のコレステロール値を低下させる働きがあることがだんだんとわかってきました。
2006年01月22日
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【落語】は脳の疲れを取る特効薬!!TVの「笑点」がいつもランクの上位を占めていますね。短い時間ですが長年楽しんでいる方が多く不動の位置だそうです。落語とは・・・日本に伝わる話芸の一つ。何人かの登場人物や状況描写などすべてを一人の話者が行う。二人(若しくはそれ以上)の掛け合いで物語が進行することが多い。話者は高座と呼ばれる少し高い位置に座す。そして、聴衆もしくは観客に向かい語り、しぐさや声音を上手に使いながら話を聞かせ、笑いや涙を誘う演芸(パフォーミングアート)。職業落語家のルーツは約200年前に江戸で寄席興行を催した三笑亭可楽とされていて、現在650人程度いるということです。現代に息づく笑いの古典「落語」。脈々と受け継がれる古典落語の名作の数々を、時にはゆっくりと、寝る前のひととき、耳を傾けてみませんか。「リラックスするのに落語は最適」という方も多いですね。
2006年01月21日
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【 Riup Lady 】今年こそ豊かな髪へ【リアップ レディ】 医薬品!! 女性用発毛剤が誕生!!やっぱり気になる髪。 もともと少な目なのに秋から冬にかけて、増やしたいな~~ いや現状維持でいたいな~~ と思うこのごろ。昨年来使っていた物もよかったような気がするけれど、昨年4月の発売以来大評判の【リアップ レディ】を試してみようと思い、取り上げました。 なんといっても「医薬品」!!ゆっくりと何年もかかって薄毛や抜け毛が進行し、やがて地肌が透けて見えるようになる壮年性脱毛症。その症状は男性の状態とは異なるものの、女性にもあるのです。【リアップ レディ】世界約90ヵ国で使われている発毛成分「ミノキシジル」を有効成分に、日本で女性のための毛髪用医薬品として承認を受けた壮年性脱毛症における発毛剤です。◎有効成分と効能・効果についてリアップレディに配合されているのは、すでに世界の約90カ国で使われているミノキシジルという有効成分。その有効成分が壮年性脱毛症の毛包に直接作用して、細胞の増殖やタンパク質合成を促します。その結果、新しい毛髪が生まれるとともに抜けにくい太くしっかりした毛髪が育つのです。ふっくら豊かな髪のために「1日2回」。 ・・・・・・
2006年01月20日
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【私の頭の中の消しゴム メモリアルBOX】 初回限定生産春風とともに 3月10日 発売です。 永久不滅の限定BOX ! ライブラリーから絶対に外せない豪華BOXリリース決定来日時のスペシャル映像等を収録した日本オリジナル特典ディスクを含めたDVD3枚組と、このBOXでしか手にはいらないオリジナルグッズをセットにした初回限定SPECIAL BOX! BOX内容 ★特製BOX収納 ★DVD3枚組(本篇ディスク1枚+特典ディスク2枚) ★豪華デジパック仕様 ★オリジナル・グッズ封入 ・メモリアル・ポートレート(10枚セット) ・デスクカレンダー(封入のメモリアル・ポートレートやあなたのお好き な写真を自由に貼って使えます) ・マスコミ用非売品プレスシート<DVDバージョン>(24P予定)※プレ ミアム・エディション共通 【発売日:2006/03/10】 通常価格 10,290円 (税込)のところ 価格 7,840円 (税込 8,232 円) 送料別 <特典映像> ●日本のファンだけに贈る、チョン・ウソン&ソン・イェジン来日特別イ ンタビュー・コメント映像集 ●来日記者会見 ●ソウルプレミア試写会映像 ●対談:チョン・ウソンと永作博美が「私の頭の中の消しゴム」を語る ~読売テレビ特別番組から ●イ・ジェハン監督初映像作品「Parallel Action」 ●イ・ジェハン監督ポートフォリオ ●スタッフ映像集 ●ミュージック・クリップ「私を忘れないで」 ●ミュージック・クリップ「童話」
2006年01月19日

【RAKUWAネック】昨年11月23日に高橋尚子選手の快挙の影に「ファイテンのRKUWAネック有り」と取り上げました。すぐ購入しての使用後感・・・・半信半疑でしたが、確かに肩から背中にかけてスッキリしてきたような気がします。 数字が出なくて残念ですが・・・毎日 忘れず欠かさずつけてるということは、何かしら効用があるということ。 体が要求しているということかな~~ファイテン社独自の新技術(PTI技術)によるアクアチタン(水溶化チタン)をたっぷり含ませた布が炭化チタン、ミクロチタンボールを練り込んだエラストマ樹脂を覆っています。 筋肉痛や肩こり、体のだるさ。これは、疲労によって身体の筋肉や血液中に疲労物質がたまり、血液循環が悪くなった時に起こる症状です。RAKUWAネックは、装着することによって、血液循環の悪くなった部分に直接働きかけ、肩こり、腰痛、疲労、ストレスなどをやわらげます。 送料無料
2006年01月18日

紙でできた「クリップ」 【パピエ】書類を捨てるとき分別しなくてもよく、資源のためにもちょっと協力しているような気がしますね。 立派な機能ですよね。【パピエ】とはフランス語で紙という意味。その紙でクリップが出来ているんですね。はさむ力が弱いのではと思いますが、10枚程度までOK!カラフルな色も植物から抽出した染料で染めているので、とてもエコロジーな文具です。手元においておくと、ちょっとしたプレゼントやお礼・お子様関係のおつきあいなどにもキット喜ばれるのでは・・・カワイイ~という声が漏れるような文具。 ついでに
2006年01月17日

【省エネコンセント】微力ですが地球温暖化に配慮しています。TV・エアコン・ステレオ・電子レンジ・・・スイッチを入れるとすぐに使用可能。ということはこの待機中にも微量ながら電気を消費しているのだそうです。家中の製品のコードをそのたび抜けばいいのですが、それは面倒というのが本音。【省エネコンセント】は家電商品のコードをこのコンセントに繋ぎ、使用後に直結したスイッチを切るだけ。コンセントを固定しておけば1箇所でON/OFFができ、切り忘れもなくとても便利。昨年来から使っていました。温暖化だけを考えて使っているわけでは無いのですが、その周辺もスッキリして、もっと早くから使えばよかったと思う商品の1つですね。
2006年01月16日
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【GABA】メンタルバランスチョコレート江崎グリコから昨年10月発売され、大ヒット中のチョコレート。チョコレートを食べて、「ほっ」とリラックスした経験はありませんか。それはチョコレートの原料カカオに含まれる成分GABA(ギャバ)の力。この成分は人間の脳内に存在する神経伝達物質です。また、リラックスに役立つといわれているアミノ酸の一種です。●グリコ「GABA」は、一般的なチョコレートの25倍以上のGABAを含有。ストレス社会で闘うあなたのための「メンタルバランスチョコレート」という新しい提案。リラックスに役立つアミノ酸「GABA」を高含有。 一粒 約2.5gのチョコレートに、約7mg(一般的なチョコの25倍*以上)のGABAを含有。 *グリコ チョコレートと比較 「ほっ」と癒されたい時に食べたくなる、優しい味わい。 濃厚なミルク感が楽しめる「ミルク」、芳醇なカカオの香りが楽しめる「ビター」の2アイテム。 楽天最安値で纏め買いして「ストレス社会で闘うあなたに」・・・袋入れと缶いれがありますので、手軽に摂れるタイプをどうぞ。
2006年01月15日

なぜお肌は老化していくの~~肌の老化の原因は4つあるといわれています。 1.皮膚の乾燥・・・水分量の低下(水分をたっぷり与えましょう) 2.細胞の酸化・・・活性酸素(ライフスタイルを見直しましょう) 3.皮膚の薄化・・・加齢の影響(大豆類を摂り睡眠もたっぷり) 4.光 老 化・・・紫外線によるダメージ(スキンケアや衣類で日焼け止めを) 自分自身のライフスタイルを見直しながら、食品やサプリメントを摂ったりして、2006年はより健康的に過ごしましょうね。 1月ももう半ばになります・・
2006年01月14日
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今年も健康! 「犬も歩けば棒に当たる」江戸時代の辻番(武家屋敷の警備の役人)が投げた警棒が、野良犬に当たる様子からとか・・・。辻番は真っ暗な江戸の夜を見張り、怪しい気配を感じたら六尺(約180センチ)の警棒を投げて制したそうです。無実の犬もとばっちりを食ったでしょうね。そこで「うかうかしていると思わぬ不幸が起こる」という意味のこのことわざができたのです。しかし、最近は意味が転じて「何もしないでいるよりも、とにかく行動すれば幸運にであえる」という解釈がされるようになりました。さあぁ お正月から歩いていなかった方。 なんとなく運動不足の方。今年は戌年。たくさん歩いて健康で幸運な1年を目指したいですね。春を待ちわびている年上の方へのプレゼントににも。気分が変わって歩くのが楽しくなることでしょうね。 春よこい!!歩数計にいろいろな機能がついて楽しく遊べるものが出ています。
2006年01月13日

日本初!! 生きた乳酸菌入り歯磨き 「アバンビーズ」大事な大事な「歯」どんなアクセサリーも太刀打ちできない真の輝きがありますね。きれいな歯がキラリと光って幸せな1年が始まる・・・わかもと製薬から新発売!!生きた乳酸菌配合と、4つの薬用成分で歯周病、むし歯、口臭予防 【製品特徴】 ● 日本で初めて、清掃剤(歯垢除去成分)に生きた乳酸菌(ラクトミン)を使用した薬用歯みがき。 ● フッ素(フッ化ナトリウム)が、歯質を強化し、むし歯を予防。 ● 4つの薬用成分と乳酸菌(清掃剤)の働きにより、口内環境を改善、歯周病、むし歯、口臭を予防。 ● 効果的なブラッシングが出来るよう、泡立ちを抑えました。 ● シトラスミントの香りで、口腔内を爽やかに。 【こんな方に】 ● 歯周病が気になる方 ● むし歯が気になる方 ● 口臭が気になる方 ● 歯と歯肉(歯ぐき)の健康が気になる方 ● 35歳をこえた歯周病予備年齢の方 【効能効果】 歯周炎(歯槽膿漏)の予防、歯肉炎の予防、むし歯の発生及び進行の予防、口臭の防止、歯を白くする、歯石の沈着を防ぐ、口中を浄化する、口中を爽快。
2006年01月12日
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健康かるた 「身から出たさび」「身から出たさび」とは日本刀の性質にたとえて「自分のしたことのせいで自分の立場が余計に苦しくなること」を言いますね。人間の身体に生じる「さび」・・・活性酸素という酸素の1種が細胞をさびさせるのです。活性酸素は誰でも体内にあるものですが、何かのきっかけで増えてしまうと体内にさびを生じさせ、さまざまなトラブルの元になります。肌のしみやにきび、がん、老化促進 etc・・・。活性酸素を除くには、抗酸化力のある食品を取ることがよいのでは。抗酸化物質を配合したサプリメントも便利でしょう。「抗酸化物質は、私達の体のさびをとる砥石」といえると思います。
2006年01月11日
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健康かるたで今年も元気!!「餅に百味あり」(もちに100みあり)餅はよく伸びることから「寿命がのびるように」という願いを込めて、お正月に食べられる縁起のよい食べ物。「餅に百味あり」ということわざは「餅はどんな風に食べても美味しい」という意味と「餅には数え切れない栄養がある」という意味があります。栄養面では消化されやすい形になったでんぷんが特徴。胃に優しく、すぐにエネルギーに変えられるので、スポーツ選手や力仕事をする人など、すぐ力をつけたい人は普段の食事にもお勧め。発芽玄米から作った発芽玄米餅なら、ギャバやビタミンB1などの栄養素も補えます。お正月がけでなく朝食やおやつ、スポーツの前のエネルギー補給などにおすすめ!!TVで聞いたのですが、マラソンの選手で走る前のお餅は欠かせない、という選手がいてよい記録を出していました。
2006年01月10日
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健康かるた 「酒は百薬の長」このことわざは古代中国のもので、日本でも江戸時代の本草学者、貝原益軒(かいばらえきけん)が「酒はほろ酔いかげんであれば長生きする」と『養生訓』に書いたものです。確かにほろ酔い程度のお酒なら、血の巡りがよくなり精神的にも楽しく、ストレスも解消できるので、結果的にお酒が健康につながるでしょう。日本酒に含まれるアミノ酸やビタミンB6には、身体を活性化する働きがあります。赤ワインにたくさん含まれる抗酸化物質ポリフェノールには、血管を健康にする働きがあり、美食家のフランス人の健康を守っているといわれています。お酒が苦手な方も大勢いられます。その方たちはお酒のエキスを戴いてしまいましょう。
2006年01月09日
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健康かるた 「子供は風の子」今年の冬は各地で何十年ぶりの大雪・低温で交通機関も影響がますます広がっていると報じています。 災害を受けている方々お見舞い申し上げます。昔から冬の冷たい風の中で子供達は元気に遊んでいたことでしょう。その様子を「子供は風の子」と称したのがこのことわざ。 しかし、現代っ子には「風邪の子」がふえているようですね。風邪を防ぐ方法は数多いですが、食生活に気を配り、緑黄野菜や果物などビタミンやカロテンがたっぷり入った食べ物、シチューやスープ、鍋物など身体を温めるメニューを取ることも大切。鍋物・鉄板焼き・焼肉など温まりながら部屋まで暖かく、調理の手間も少なく1石○鳥にもうれしい調理器具ですね。 この冬の出番はキット多いでしょうね。風邪を寄せ付けない元気な「風の子」に変身できるかも・・・
2006年01月08日

今年もみんなげんき!!『酸っぱいは成功のもと』 (すっぱいはせいこうのもと)「失敗は成功のもと」といいますが、健康には「酸っぱい」も役立ちます。見ているだけで口の中につばが沸いてくる酸っぱい梅干は、江戸時代には薬として大切にされてきました。酸っぱさのもとのクエン酸は身体の中でエネルギー代謝に使われ、疲れをスムーズに癒す働きがあります。梅干だけでなくレモンや酢にも同じようなパワーが期待できます。酸っぱいものを食べて元気になれば仕事も勉強もはかどって、よい結果が期待できるでしょうね。 きっとうれしい春が早く訪れるのでは・・・
2006年01月07日

健康かるたでみんなげんき!!『早起きは三文(さんもん)のとく』このことわざは「早く起きれば何らかの利益がある」という意味ですね。ちなみに三文とは今の価値に直すと約100円だそうですが、早起きの健康効果はお金に換算できないほどの価値があるようです。最近の研究では、早起きをすると食べたものをエネルギーに変える効率がアップすることがわかってきたそうです。つまり早起きをするだけで、食べても太りにくい身体になるということですね。【早起きのためには良い眠りが大切】 なんとなく悩んでいる方にお勧めの快適寝具を・・・・☆ 眠りの色 鮮やかでコントラストの強い色は、神経を刺激し、精神を興奮させます。 いい眠りには、脳を沈静化させる柔らかでコントラストの少ない色がふさわしい。
2006年01月06日
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新春! 健康かるたでみんな元気!!『腹8分目にお茶1杯』腹1杯になるまで食べ過ぎないように気をつけて、さらに食後にお茶を1杯飲めば身体に良い・・という意味のことわざです。食べすぎは昔から不健康の元とされてきました。 (そのとおりですよね。 耳が痛い)ことわざのとおり「もう少したべたいなぁ」というタイミングで箸をおき日本茶を1杯!お茶の水分でお腹が満たされ、過食が抑えられるだけでなく、お茶に含まれるテアニンの働きでほっと1息つくことができます。お茶のカテキンには口臭・虫歯を防ぐ働きもあるので、食後にはぴったりですね。お勧めする「スティックタイプの粉末茶」はいつでも何処でも飲めるので便利ですね。 それも丸ごと。外出先やオフィスで、飲みたい時にサッと溶かして手軽にお召上がり頂けます。
2006年01月05日
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「健康かるた」で今年もみんな元気!!『まめで暮らす』豆は摩滅に通じ昔から縁起のいい食べ物としてされ、魔よけやお守りとして使われたこともあるという。栄養面でも万能で、たんぱく質や血管についたコレステロールを洗うというサポニン、ドロドロ血をサラサラにするレシチン、脳の機能に必要なホスファチジルセリン、お通じを促す食物繊維など実に豊富ですね。大豆を「畑の肉」というのは、その栄養が肉に匹敵するほど豊かだからでしょう。食品として摂るのが何よりですが、かなわないときはサプリメントに助けを・・・ 『まめでくらす』「まめまめしく身体と頭を使って暮らせば、いつまでもわかわかしくいられる」という解釈もされています。今年はまめに暮らしつつ、豆腐や納豆・豆乳などの豆製品をたっぷり摂るようにしましょう・・・
2006年01月04日
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新年明けましておめでとうございます。今年もみんな元気!! 『笑う門には福来る』「一笑一若」「一怒一老」という言葉がありますが、「笑い」が心身に及ぼす影響は計り知れないものがあるというのは皆様ご存知。 笑いの効用 1.脳内ホルモン分泌で痛みなどを緩和 2.内臓の消化機能が向上 3.横隔膜や腹筋などを強め便秘を予防 4.NK細胞が増えて免疫力が向上 5.血液がサラサラして生活習慣病を予防 6.アルファー波が増え全身が癒される 7.若返りホルモンの分泌が促進 8.頭がスッキリし忍耐力とやる気が出る 9.自分が笑うと相手も笑顔に 笑いは、体の免疫力を高めるといわれるが、脳にも良い影響を与えるよう。笑うことによって、脳は血液の流れが活発になって、元気になることを突き止めたそうです。 「笑い」のコツは ◎作り笑いでも効果あり ◎笑うときは声を出す ◎1日15分は笑う ◎口角をキュッと上げるきれいな歯になると自然と笑いたくなりますね。今年は毎日、歯に気を使って、大きな声で笑って、健やかな暮らしを手に入れましょう。まずは笑顔で新年の挨拶をしてみませんか?いい笑顔は歯の美白から・・ 笑顔で好感度UP!! 歯を白くコーティング、きれいで美しい歯を演出する歯のマニキュア
2006年01月03日
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