2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2006年02月の記事
全27件 (27件中 1-27件目)
1
-
最近、よく眠れていないとお悩みのあなた～～市民公開講座に参加を
第6回 よりよい眠りを考える会 朝日新聞主催 『眠りの改善であなたの日々に活力を』日時：3月21日(火・祝) 午後1時30分～3時30分 （開場 午後1時） 会場：有楽町朝日ホール（マリオン内） お問合せ先：市民公開講座事務局／ フリーダイヤル0120-880-994(土・日・祝を除く9:30～17:30) 申し込み：http：//www.kaimin.info/seminar/ 締め切り３月６日 入場無料／募集620名 プログラム 1．「快眠を妨げる生活習慣病とその対策」 2．「ストレス、抑うつそして不眠の相関」 3. 「睡眠薬、その迷信と真実」 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・HP「快眠推進倶楽部」によりよい眠りを売るためのヒントがいっぱい！【医薬品】 用法をよく読んで・・・
2006年02月28日
-
３月３日発売 ・・・「医薬品」 ハイチオールC プルミエールで美肌を！
３月３日発売！医薬品 【ハイチオールC プルミエール】 エスエス製薬株式会社 シミ・そばかすのない美肌は、女性たちの憧れ。シミ・そばかすの治療薬NO1ブランド「ハイチオールC」から、そんな美肌の実現をよりいっそう近くする【ハイチオールCプルミエール】の誕生。製剤技術を工夫することで、1錠の大きさを縮小。その小さな粒に「ハイチオールC」の1.5倍のL-システインをギュッと凝縮。 ・しみ・そばかす・日やけなどの色素沈着症 ・全身倦怠 ・二日酔 ・にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけシミ・そばかすに効く医薬品です。L-システインがシミの元(過剰なメラニン)に働いて、シミ・そばかすを治します。 3段階のアプローチでシミに効く !！ 1 防ぐメラニン生成抑制 メラニンの作られる仕組みに働きかけ、過剰なメラニンその物を防ぎます。2 消すメラニンの無色化 還元作用により、黒色メラニンを無色のメラニンにします。3 出すメラニンの代謝改善 皮膚のターンオーバー正常化し、黒色メラニンの沈着した角質細胞排出を促進します。 小売価格4,725円 のところ 特別価格 3,980円 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ハイチオールCプルミエール薬用ホワイトスポッツ３０ｇ（医薬部外品） ３月１日発売 「気になるお肌に外からシミ対策」 ■メラミンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ美白クリームです。 ■肌への浸透力にすぐれたビタミンＣ誘導体配合 ■Ｌ-システイン誘導体（保湿成分）配合 ■有効成分の吸収を高める基剤を採用 ハイチオールＣプルミエール薬用ホワイトスポッツは基剤にイソステアリルグリセリルエーテルを配合。 小売価格 4,725円 のところ 特別価格 3,980円
2006年02月27日
-
無添加赤ワイン・・・酸化防止剤（亜硫酸塩）を添加していません。
【無添加赤ワイン】 酸化防止剤（亜硫酸塩）を添加していません。 体にやさしいだけじゃない。ワンクラス上の美味しさがありますね。 無添加とは・・・ 赤ワインブームの後、より体に良いもの、より健康的なものを求めるニーズにより生まれてきたものです。これは酸化防止剤（亜硫酸塩）と言う添加物は一切入っていません。 ●赤ワインの効用 赤ワインに多く含まれているポリフェノールという成分が血流をよくして、動脈硬化などに効果をあげることなど、さまざまな効能がいわれています。主な効果としては、動脈硬化を防ぐ、がんへの抵抗力を強める、痴ほう症を抑える働きがあることなどが挙げられます。ポリフェノールは病気や老化を招く酸化を防ぐことが分かり、次いでポリフェノールに含まれているリスベラトロールに、ガンを抑える働きがあることが明らかにされました。また神経伝達や記憶などに関係する物質を分解する酵素に注目し、それを抑える物質をワインから発見されました。
2006年02月26日
-
荒川静香選手おめでとうございます・・・日本中まだ感動が続いています！
荒川静香選手おめでとうございます。久しぶりに日本中が感動したニュース。その荒川選手のＣＭ【金芽米】が話題を呼んでいます。【金芽米】とは 新しい精米技術「均圧精米法(きんあつせいまいほう)」により、お米の金芽(きんめ…胚芽の基底部）と亜糊粉層(あこふんそう…米粒の全表層部のうまみ層）を残した、栄養とおいしさを両立させたお米です。胚芽の基底部が金色に輝くことから「金芽米」と名づけました。 【金芽米】の栄養は 金芽米には金芽と亜糊粉層が残されているので、精白米と比べてビタミンB1やビタミンE は約2倍、食物繊維やオリゴ糖類は約1.5倍含まれています。 【金芽米】は、日本栄養食糧学会で発表された新精米技術で、白米表面に「金芽」と「亜粉粉層（うまみ層）」を残したまったく新しいお米です。だから、今までのお米より「おいしくて」「健康によい成分が多い」のです。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ●無料お試しキャンペーン 合計10,000名様に、3合パック2袋プレゼント！！ 応募締切：2回目：06年2月26日24時■応募方法： 応募フォームからご応募下さい。ＵＲＬ／http://toyo-rice.jp/ トーヨーライス 金芽米無料お試しキャンペーン
2006年02月25日
-
【笑い猫】 満面の笑顔の猫たちが雨の日の憂鬱な気分を吹飛ばしてくれますよ！
「笑い」を求めて7日目・・・【笑い猫】満面の笑顔の猫たちが雨の日の憂鬱な気分を吹飛ばしてくれますよ！コレで雨の日が待ち遠しくなりますね。人気の透明ビニールタイプの新作です。大き目のインパクトのあるプリントは、存在感大。雨の日こそお洒落を楽しみましょう！ 錆びにくくしなりのあるグラスファイバー骨を使用。しかも軽量素材には低公害型のシートを使用。 環境にも優しい優秀アイテムなんですよクリアタイプの手元にも笑顔の猫がっ！お洒落に抜かりはありません！
2006年02月24日
-
【笑いの効用】 笑いつながりでもう6日目
【笑いの効用】笑いつながりで続いてもう6日目・・・心のそこから笑いたのに、今日はどうしても・・・・という方へ一人笑いでも作り笑いでも、体によい効果があるんですね。（1～5回読んでね）笑いの種類にはいろいろあるけどどんな笑いでも効果はあるようです。何もないのに笑えないでしょうから積極的にお笑い番組を見たり、落語を見る。コメディーの映画を見る。個人の笑いのツボは違っているようで、ニーズに合わない笑いだと疲労感がでるようです。笑いのネタはいろいろあるけど何がいいのかな・・・それぞれ好きなジャンルで試してはいかがなものでしょうか・・・ ●笑いの医学的効果 ・笑いは腹式呼吸を促進し、腹筋の運動量が多くなり、内臓のマッサージ効果が生れ、血行が良くなり消化が良くなります。・笑いによる感動は前頭葉を刺激し、脳の血液循環が良くなり、脳神経細胞の老化ボケを予防します。・笑いは、大脳辺縁系を刺激し、β（ベータ）エンドルフィン（内因性モルヒネ様物質で、脳内ホルモンとか幸福ホルモンとも呼ばれている）の分泌が促進されます。・笑いを体験することで、Ａ―１０神経（快感神経）を刺激し、脳波でα波が増え、情緒が安定し感情が豊かになります。・笑いでストレスを発散し、ときめき、感動することでＮ－Ｋ（ナチュラルキラー）細胞が活性化され、免疫力を高め、最近・ウィルス・がん細胞を排除します。もちろんこころの病にも効果があります。 ・笑いは人の心をなごませ、引き付ける不思議な力があります。
2006年02月23日
-
【笑い療法士】 ステータスのある資格として癒しの環境研究会が認定する。
【笑い療法士】 聞きなれない資格ですね。 1期生が49人認定されました。◎笑い療法士とは「笑いでもって、自己治癒力を高めることをサポートする人」「笑いで発病を予防する人」・医療や福祉の現場に自己治癒力を高める笑いを広げる。中心人物として活躍する。・ステータスのある資格として癒しの環境研究会が認定する。【笑い療法士】は、笑いの処方箋を広めましょう 「１日５回笑って、１日５回感動する！」 第２回笑い療法士認定募集のお知らせ お問い合わせ先 癒しの環境研究会事務局までメールまたはファックスでお願いします。 電話でのお問い合わせは受け付けておりません。 日本医科大学 医療管理学教室内 〒113－8602文京区千駄木1－1－5 FAX：03-3822-8144 メールアドレス：iyashi@nms.ac.jp ・ ・ ・ ・ ・ ・
2006年02月22日
-
【その髪型、いいね！】 口元がほころんできますよ・・・
今日も少しでもほほえんでネ～～（４）【その髪型いいね！】 hair labo なんとなーく 目に入ったときに、思わずクスっとしてしまう。そんなたのしいインテリア・プランツは、hairlaboぐらいです。ベースには芝のタネが内蔵されていて、水にひたすと発芽して、伸びてきます。この芝を髪にみたてたのがhairlaboなのですが、この顔が、とにかく可笑しい。べつに狙ってないんだけど、どこかマヌケで、ちょっぴりキュート。伸びてきたらカットしたり、結んだり。さまざまな髪型に挑戦できます。パーマは無理ですが。なにより、知人でhairlaboに似てる顔の人が絶対１人はいるもの。通勤電車の中で出会った日にはたまったものではありません。朝から笑いをこらえるのは、ハードですよ。 ホントに。 丸顔 面長
2006年02月21日
-
健康は日々の笑いから
健康は日々の笑いから（３）向こうがニッコリすれば、こちらもニッコリ！！ 【スマイルミニイーゼル】 部屋のすみに置いておきたい、スマイルイーゼルのミニミニ版。小さくなっても、スマイルぶりは変わりません。 2005・11月度 サービスジャンル月間ＭＶＰ受賞記念 両手(？)をおろして、フレームを支えます。 アアなんてかわいい～フレームの表面には、ミニミニ版特製、しっかりしたアクリルのカバーがついています！ にっこり好印象【スマイルイーゼル】 こんにちは スマイルイーゼルです♪ こんな笑顔でお客様をお出迎えしております☆遠くから見かけても思わず近寄って見てみたくなる・・・そんな不思議な引力をもったフォルム・・・思わずほっぺが緩んじゃいますね(*´ー｀*)木の温もりとチョークで書いた字が雰囲気をやわらかく・やさしく包み込みます。カフェやオフィスなどの入口にメニューや案内板として好印象間違いなし！お店の第一印象はスマイルイーゼルにお任せです♪
2006年02月20日
-
笑いの効用 ・・・・ 【笑い栗】 って知っていました？
笑いの効用（２）・・・昨日に引き続き・・・【笑い栗】って知っていました？ 笑いの効用と【笑い栗】何のつながりがあるのかな～～【笑い栗】とは皮がはじけて開いた状態が、まるで栗が笑っている様に見えるのでそのように命名されたそうです。【笑い栗】を戴きながら大笑いをして見ましょうか。キットよいことがあるかも・・・ むせないように・・・ 【笑い栗の特徴】 ・皮付きだから、栗のもつ自然の美味しさを逃しません。 ・皮付きだから、渋皮の滋味だって逃しません。・・滋味（じみ＝美味しい味） ・皮付きなのに、切れ目が入っていて皮がはじけてむきやすい。 ・砂糖は一切不使用。自然の美味しさが楽しめます。『栗の栄養成分』栗には、カロチンやタンパク質、カルシウム、鉄分、各種ビタミン、ミネラルが多く含まれています。また食物繊維もサツマイモの３倍以上含まれています。
2006年02月19日
-
笑いの効用・・・作り笑いでも効用があるといわれています。
＜笑いの効用＞ 作り笑いでもいいのですよ～「笑い」の健康効果 ・大笑いすることで、腹筋や横隔膜が鍛えられ、排便がラクになる ・楽しいことで笑えばストレス解消になり、便秘や胃腸の痛みも改善される ・ストレスが解消されると、血圧が低下し、心臓病のリスクを軽減することにつながる ・よく笑うことで体の筋肉を使い、心地よい疲れによってよく眠れるようになる「笑い」は単なるストレス解消だけでなく、ちょっとした運動と同じ効果がある。胸やお腹、腰、背中などさまざまな筋肉を使うので、ほどよい運動量となり内臓や血液の流れがよくなり、その結果、便秘や冷え性、不眠なども改善されるという。 「笑い」は、ガンや糖尿病の予防にも効果があるという。健康な人間でも毎日体内でガン細胞が発生している。そのガン細胞を抑えるNK（ナチュラルキラー）細胞が、「笑う」ことによって増える。 ●おもしろいことに、「笑い」の健康効果は作り笑いでもあるという。心からの笑いでなくても、「笑う」という行為自体が身体によいということ。●「面白いことがない」といってあきらめるのではなく、まずは笑顔を作ることが大切。そうすることで健康な身体でいることができ、心も豊かになっていくでしょう。 一人でもいいからこの辺で 大笑いをして見ませんか ～～～
2006年02月18日
-
「グレープフルーツ」は他の柑橘類に比べて、カロリー・脂質が低いんですね。
【グレープフルーツ】他の柑橘類に比べて、カロリー・脂質・糖質が低く、ビタミンCも豊富。グレープフルーツの香りの成分効果によって、交感神経を刺激して脂肪を燃焼させる効果があるとも言われています。●心の面では 気分を明るくし、幸福感を感じさせてくれます。 中枢神経のバランスをとる作用があるので、うつ状態を安定させます。●体の面では 中性脂肪の分解させる作用があるので、生活習慣病改善やダイエットに役立ちます。 肝臓の働きを強め、体内の老廃物や不要な水分の排出を助けます。 食欲増進、消化促進作用があります。 偏頭痛、月経前症候群や妊娠中の不快な症状や気分をやわらげます。●美容の面では 脂肪を分解し、引き締める作用があります。 にきび、脂性肌、ツヤのない肌に。頭髪の育毛促進。 ～ ～ ～ ～ ～ ～◆「Let'sフロリダキャンペーン」 クイズに答えると、抽選で正解者の中から豪華賞品が当たっちゃう！どしどし応募してね！□賞 品 特賞：4泊6日フロリダ旅行招待券 抽選で2組4人に A 賞：旅行券5万円分 抽選で10人に B 賞：100％フロリダシトラスジュース 抽選で100人に□キャンペーン期間 2月1日（水）～3月31日（金）□応募方法 店頭の専用応募ハガキまたは官製ハガキに、クイズの答えと希望賞品、 〒、住所、氏名、年齢、性別、電話番号、Eメールアドレスを明記の上、応募。《クイズ》 ※○に当てはまる文字を答えてね 「グレープフルーツ王国 フロリ○」＜応募先＞ 〒105-0013 東京都港区浜松町1-27-12「フロリダキャンペーン事務局」係 締 切＝3月31日（金）当日消印有効□ ＵＲＬ：http://www.citrus-fc.com
2006年02月17日
-
【ホットヨガ】 ・・・ 最先端のダイエットヨガ
【ホットヨガ】 最先端のダイエット ●ホットヨガとは閉め切った室内で加湿器やストーブなどをつけて、室温40℃近くの蒸し暑い状態にして行うヨガ。発案者ビクラム・チョードリーの名から、「ビクラム・ヨガ（Bikram Yoga）」ともいう。アメリカのセレブとよばれる俳優やファッションモデルなどがダイエットに利用しているという話が伝わり、日本のフィットネスジムでも取り入れられるようになった。見た目以上にハードな運動であるヨガをサウナ状態の室内で行うので、「汗が出て、血液の循環もよくなって、内臓も健康になる」という。部屋をサウナ状態のように蒸し暑くするのは、筋肉や関節を柔軟にして、けがなどを防ぐ目的もある。 ◎人間が快適と感じるのは温度１８～２５度 湿度４０～６５％といわれいます ～ ～ ～ ～ ～ ～ファンヒーターや加湿器を使えば、自宅でもホットヨガを試すことが出来ますが、ちょっと無理ですよね。 そんな時「岩盤浴」ではいかがでしょうか。 楽天最安値 送料無料「岩盤浴」がご家庭で手軽に楽しめます。マットに天然鉱石を練り込んでいるので、岩盤浴と同じ効果が得られます。遠赤外線の効果でぽかぽかと暖かく、老廃物と共にサラサラの汗がでてきます。岩盤浴マットは、人気のホットヨガのマットとしても使用できます。
2006年02月16日
-
最近涙を流しましたか～ 悩みを洗い流す「感情による涙」
最近、涙を流しましたか？泣くことはときに心を癒し、ストレスに立ち向かう力をくれるもの。ときには感情のおもむくまま、思う存分泣いてみませんか。涙はストレスを洗い流す！香りが心身の緊張をやわらげます～～ ●感情によって涙の味が変わる！辛いときや悲しいとき、悔しいとき、またうれしいときや感動したときに、自然に流れる涙。感情の揺れによって涙腺が緩み、涙が流れると、不思議とスーッと気持ちが落ち着いてくるように感じませんか。この涙は自律神経と大きな関係があるのです。涙にはさまざまな種類がありますが、喜怒哀楽で流れる涙は「感情の涙」。そして、その感情によって、涙の成分や味、量が異なるのです。●悔しいときや怒ったとき。こんなときは感情が昂ぶり、落ち着かない気分になっていますね。こうした感情のときに流れる涙は、心身を緊張させる神経「交感神経」が刺激されることによって分泌されます。ふりしぼられるように出るため、量が少なめで、ナトリウムを多く含んでいるために、しょっぱい味がします。●うれし涙や悲しい涙。こんな気分を感じるときはとてもリラックスした状態ですね。この涙は、心身をリラックスさせる神経「副交感神経」が刺激されることによって分泌。ふいてもふいてもとめどなく流れるため、涙の量が多く味は水っぽくて薄口です。脂肪分が少なく、カリウムが多めです。
2006年02月15日
-
【干しいも】が今一番美味しい季節ですよ～～
【干し芋】が今一番美味しい季節～～歯科医いわく「最近の親は子供にやわらかいものばかり与えるので、たまにかたいものをやっても吐きだしてしまう。だからあごが退化してしまって歯並びが悪くなっているし、ものもよく噛めなくなっている。するめとか落花生、干し柿、【干し芋】など、噛み応えのあるものをいつも与えなくてはね」 あごの発達と【干し芋】の関係なんて考えてもみなかったことだが、言われてみればいい関係にある。 ここで【干し芋】の効用が一つふえた感じ。【干し芋】やドライフルーツなど、自然の甘みを持つおやつがよいのは、よくわかりますよね。 ●根菜を食べるとよいのはなぜ？気温が低く、太陽の光も弱くなるこの季節は、土の中で育った根菜が旬です。根菜は、基本的に根の部分を食べることからこう呼ばれています。野菜は、土の中に張った根が養分を吸って育ちますが、根菜は、土の中にある養分をそのまま吸収してため込んでいる根の部分を食べるため、私たちの体にいい栄養素がたっぷり含まれています。
2006年02月14日
-
みそ・・・血液をサラサラにして、胃腸の調子も整える
【みそ】 血液ををサラサラにして、胃腸の調子も整える・・・江戸時代のことわざに 「医者に金を払うよりも、味噌屋に払え」 というのがあります。それほど栄養価の高さは昔からよく知られていたようです。大豆に含まれるレシチンやサポニンはコレステロールを低下させ、血管の老化を防ぎます。また発酵によってアミノ酸が分解されているため、消化がよく必須アミノ酸も豊富。発酵にかかわっている麹菌や乳酸菌などの微生物も整腸作用を高めます。味噌にはＢやＥなどビタミン類やカルシウムも含まれています。ビタミンＡやＣを含む緑黄野菜などを入れた具沢山の味噌汁を飲めば、必要な栄養分をかなり摂ることが出来るということですね。 ●美味しく食べるポイント煮立てると香りがとび、栄養価も低下するので、味噌を入れたら沸騰させず、表面がグラッとした瞬間（煮えばな）に火を止めるのがコツ。
2006年02月13日
-
血行を良くする食べ物 ・・・ 「たんぱく質」「根菜」「いも」など
血行を良くする「食べ物」を毎日の生活に・・・血行促進グッズを楽しく使うのもよいのですが、すべての基本は「食べ物」●「たんぱく質」をしっかり摂る 食べ物のエネルギーを燃焼させて体を温めるには、体内での効率的なエネルギー源となるたんぱく質をしっかり摂ることが重要●「根菜」「いも」類をたっぷりたべる れんこん・ごぼう・にんじんなどの根菜類やサトイモ・サツマイモなどのイモ類は、体をあたためる「陽性食品」の代表●「ビタミンＢ１・Ｅ」を欠かさない ビタミンＢ１には、ご飯やパン、甘いものに含まれる糖質を分解し、エネルギーとして燃焼させて体温を上げる作用があります。ビタミンＥには、血液の流れを浴して体温を上げる効果があります。●「鉄分」不足に気をつける 赤血球の減少を防ぐには、鉄分の補充も重要●「しょうが・にんにく・ねぎ」をプラスする 辛味成分には血行をよくして体を温める効果があります。●「酢」をフル活用する 酢の香りや酸味成分には、脳に刺激を与え交感神経を優位にして、血管の収縮・拡張を促す働きがあるといわれています。
2006年02月11日
-
体によく効く 【血行促進グッズ】
体によく効く 【血行促進グッズ】寒い日が続いてなんとなく縮まっている日が多いようです。でもまもなく春がやってきますね。 もうひとふんばりかな～意外に多い血行促進グッズ。 こんな文明の利器を利用して、楽しく血行改善しませんか。
2006年02月10日
-
２月９日 今日は肉の日
２月９日 今日は肉の日 ５日 牛肉 ６日 豚肉 ７日 鶏肉 ８日 国産若牛肉 を取り上げてきました。その中で「たんぱく質」がポイントになっていますね。 ここでもう１度その重要性を。●タンパク質 体内で多彩な働きを行うタンパク質・・・ 人間の体の大半は水分、ということをご存じの方も多いと思います。事実、体を構成する物質の60％は水分です。そして、2番目に多いのが「タンパク質」で、水分をのぞいた重量の1/2以上とされています。 人間の体では約10万種類のタンパク質が多彩な働きを行っていて、生命を維持するという極めて重要な役割を果たしています。人間に限らず、動物の筋肉、皮膚、髪、歯など、体のあらゆる部分にもタンパク質が含まれています。昔から人間が好んで食べてきたお肉、牛乳、卵などに、豊富にタンパク質が含まれていることを考えると、これらが生命をつなぐための優れた食品であることを、本能的に感じていたのかもしれませんね。 良質なタンパク質を摂ること。●必須アミノ酸バランス良し！ 注目されるのが食肉、牛乳、卵のアミノ酸バランスです。食肉は必須アミノ酸を豊富に万遍なく含み、しかも調理による損失がほとんどありません。つまり、お肉を食べると、良質なタンパク質を無駄なく摂ることができる、という結果につながります。
2006年02月09日
-
国産若牛・・・美味しい食卓キャンペーン
【国産若牛】 美味しい食卓キャンペーン！家族みんなで安心してたくさん食べられる、それが何よりですね。「食べるもの」に対する信頼性が大きく問われている時代です。栄養、健康そして安全にますます気をくばる食生活へ。大切なのは、信頼できる「食を選ぶこと」ではないでしょうか。●飽きない美味しさ若い牛なので肉質はほどよく締まり、余分な脂肪分も少なめ。そのまま焼いて、煮て、おいしい。野菜をはじめ、さまざまな食材との相性もいいので、いろいろな料理で活躍。●家計にうれしい国産若牛は、国産牛肉のおよそ４分の１を占める身近な牛肉でも。良質なタンパク質も豊富、食べ盛りのお子様がいらっしゃるご家庭でも、たっぷりお召し上がりを。●国産だから安心国産牛肉は、生産・加工・流通それぞれの過程で厳しい安全管理を経て店頭に並びます。www.kokusanwakaushi.com 「国産若牛プレゼント」へ。 クイズに答えて「食卓の素敵な品々を当てよう」 1850名に 3月20日まで
2006年02月08日
-
お肉は若さと元気のもと！ 【鶏肉】
お肉は若さと元気のもと！ 【鶏肉】ビタミンＡが豊富でお肌ツヤツヤ 瞳もパッチリ！コラーゲンが骨を丈夫に お肌もしっとり！ ●手羽（手羽元・手羽先・手羽中）・・・・手羽先はコラーゲン豊富。 脂肪も多く濃厚な味なので、スープやカレーなど煮込み料理に。 手羽元は炒め物や揚げ物に。 骨付きのものは水炊きにするとよい。●むね肉（皮なし）・・・脂肪が少なく低エネルギー。 から揚げ・かつ・焼き鳥・蒸しもの・煮物いろいろな料理に利用できます。●もも肉・・・肉質は固めですが、味にコクがあり、照り焼き・ローストチキン・フライ・から揚げに。 骨付きのものはカレー・シュー・煮込みにするとよい味が。●ささみ・・・脂肪は少なくたんぱく質を多く含む。 淡白な味わいなので揚げ物など油をプラスする料理に。 肉質がやわらかいので、酒蒸しや、さっとゆでて和え物・サラダに。●皮・・・脂肪が多くエネルギーはささみの約5倍。 黄色の脂肪を除き、さっとゆでで冷水に取り、余分な油やにおいを洗い流してから調理を。唐揚げや網焼き・炒め物・煮物・和え物に。
2006年02月07日
-
お肉は若さと元気のもと！ 【豚肉】
お肉は若さと元気のもと！ 【豚肉】ビタミンＢ１が豊富で、疲労回復にっグッド！タウリン（メチオニン）が高血圧と動脈硬化の予防をサポート！ ●かた・・・きめが粗く固め。脂肪分が多少あるため、角切りにして煮込むとよい味が出る。シューやポークビーンズに。●かたロース・・・きめは粗く硬めでこくのある濃厚な味。カレーや焼豚、しょうが焼きなどに。筋を切ってから調理を。●ロース・・・きめが細かく、適当な脂肪でヒレと並ぶ最上部位。外側の脂肪にうま味がある。とんかつ、豚しゃぶなどに。ロースハムの原料。●ヒレ・・・きめの細かい柔らかな部位。脂肪分が少なくビタミンＢ１が豊富。とんかつ、ソテーなど油を使う料理に。●ばら・・・赤身と脂肪が層になり骨付きのものはスペアリブと呼ばれる。濃厚な味なので、カレーやトンポーロなど煮込み料理に。●もも・・・脂肪が少なく、きめ細かい。ヒレに次ビタミンＢ１が多い。ソテーや焼き豚などに。ボンレスハムの原料。●そともも・・・牛肉の「ランプ」「そともも」の部位に当たり、きめが粗いので薄切りにしたり、煮込み用に利用したいもの。
2006年02月06日
-
お肉は若さと元気のもと！・・・・牛肉
お肉は若さと元気のもと！・・・【牛肉】 ヘム鉄が豊富で貧血の予防に効果を発揮！ カルニチンが体脂肪の消費をサポート！ アナンダマイド（アラキドン酸）で幸せいっぱい！ ●かた・・・やや硬く脂肪分の少ない赤身肉。エキス分やコラーゲンが多く煮込み料理、スープ原料に適します。●かたロース・・・やや筋が多いが脂肪分が適度にある風味のよい部位。しゃぶしゃぶ、すき焼き、焼肉などの薄切りにする料理に適します。●リブロース・・・きめが細かく、肉そのものを味わうローストビーフ、ステーキに。霜降りのものはすき焼きに最適。●サーロイン・・・きめが細かくてやわらかく肉質は最高。ステーキに最適で、ローストビーフやしゃぶしゃぶにも。●ヒレ・・・きめの細かい柔らかな部位。脂肪分が少ないのでビーフカツなど揚げ物や脂肪の気になる方に。●ばら・・・赤身と脂肪が層になり、きめ粗く濃厚な味わいで、シューなどの煮込み料理や焼肉に。●もも・・・（うちもも・そともも）脂肪分が少ない部位。うちももは柔らかでステーキ、ローストビーフや焼肉、シューなどに。そとももは硬めなので、煮込み料理や炒め物に。
2006年02月05日
-
今日も寒い！ 寒い日はいろいろな温泉地めぐりをご自宅で !
今日も寒い！こんな日は、お風呂に限りますね。 いろいろな温泉地めぐりをご自宅で !100ッセットの中から今日はどれにしようかな～～ 楽しさが倍増しちゃいそう。バラエティ入浴剤おまかせ100セット 1回たった35円で体験 定価10,290円 のところ 特別価格 3,500円 (税込) 送料別 いろいろな温泉地巡りが１回たったの35円！！全国名湯シリーズやサンリオのキャラクターシリーズなどの入浴剤が各種100個セット。様々な効能の入浴剤がはいっていて、ご年配の方からお子様まで皆さんで楽しめます。これからの季節、お風呂タイムは旅行気分!今日はどれにしようかな～～ 毎日が楽しくなっちゃう～～ネ
2006年02月04日
-
【蜜蝋クレヨン】 お口に入れても安全な自然素材！
【蜜蝋クレヨン】（みつろうクレヨン）幼児のお口に入れても安全な自然素材！幼児からプロの画家まで大満足の発色性、口にいれても安全性なクレヨン特に幼児は何でも口に入れたがります。それは自然な発達の姿。「いけません」という前に、安全なものを回りにおいておきたいですね。特に大きい紙に、のびのびと好きな色を使って、たっぷり自由にさせてみたいです。服についても洗うのが簡単、口に入れても安心、キレイな発色・・・何物にも変えがたいプレゼントではないでしょうか。 お絵かきって楽しいよね。 いくつになっても。クレヨンをやっと握れるようになった小さな手で、紙の上に創造性をどんどん広げていきます。小さなお子さまがお口に入れても安全なように、自然素材のみつろうを使ったクレヨンをご紹介します。握りやすく折れにくい太いタイプのクレヨンです。
2006年02月03日
-
【パズルゲーム】で頭の中はとろけちゃう～～
【パズルゲーム】で頭をつかわなくちゃ～昨日の「頭の体操」つながりで今日は「美味しそうなパズル」を紹介。頭をやわらか～くして いざ挑戦だっ！ グラスパズル とりあえず生！ ＩＱに挑戦★★★ 泡のパーツがきちんと乗せられれば完成。 このパズルひゃ[泡てて]組むと失敗する！ ナマを片手に解くほうが、きっとヤサシクなる。 このシリーズでは易しい部類に入る。 高さを揃えるとは言っても、深さがマチマチだから気をつけて！ プリン・バラ・モード 難易度★★ ガラスの器に飾られたカスタードプリン。 生クリームものってます。プリンのピースを組みます。 カットパイーン ＩＱに挑戦 ★★★★ グラスに輪切りのパインを上手に詰めるパズル このパズルは缶詰に入った輪切りのオアイナップルを見て思いついたそう。 設計上、このシリーズでは一番手間がかかる。 初心者は、絶対に手を出さないでほしい。 もっとやさしいパズルで練習してからどうぞ。 答えは無論一通り。
2006年02月02日
-
ｋａｚｕ と Ｐｕｚｚｌｅ の運命の出会い・・・ 【ｋａｚｚｌｅ？（カズル）】 の誕生！ 1月26日
1月26日 【kazzle？（カズル）】の誕生！何年も前からクロスワード・漢字・ナンクロ・イラストロジック・ナンプレetc.が大好き！3年前など、10時間の乗車の旅行もこの種の雑誌を5冊ほど持って、楽しく過ごしました。はまっちゃうんですよね。電車利用のときは、バッグの中に入れて行き、手がけていますが、車中やホームで同士を見かけることが多くなりました。 小売価格 3,675円（税込）のところ 2,500円 (税込2,625円) 送料別 欧米をはじめ世界各国で話題騒然の数字パズル「sudoku」が、携帯ゲームになりました！計算不要！ 頭を鍛える数学パズル！1～9の数字を並べるだけの簡単操作で、楽しく頭を鍛えることができちゃうスグレモノ！新聞や雑誌にペンで書き込んでいた作業も、人気のタッチペンで液晶に触れるだけの簡単操作で、初めてでも簡単に操作できます。 Point1：携帯していつでも、どこでも遊べる。 Point2：設問数が100万問以上。 Point3：ペンタッチ操作が楽しい。 Point4：2モード、8レベルの選択が可能。計算不要、年齢や性別を超えたおもしろさで、頭の体操や気分転換にもなります。頭の体操は楽しくなくちゃ～～
2006年02月01日
全27件 (27件中 1-27件目)
1
-
-
- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３２８６日、セブ…
- (2026-05-15 13:26:56)
-
-
-
- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 一宮を散策しよう！『一宮神社』『第…
- (2026-05-15 10:16:59)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
-
