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2009年01月の記事
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健康サイト紹介！！ 「らいふすとれす読本」 日常生活のストレスがストレス病になるまでの過程を、漫画家のやくみつる氏の挿絵を
健康サイト紹介！！ 「らいふすとれす読本」 ストレスが病気になる過程最近、疲れがとれない、何となく体調が悪い、時間に追われている、と感じることは。職場の人間関係や通勤ラッシュなどによるライフストレスの蓄積が原因なのかも。大日本住友製薬が運営する「らいふすとれす読本」http://kanja.ds-pharma.jp/health/stress/日常生活のストレスがストレス病になるまでの過程を、漫画家のやくみつる氏の挿絵を交えて分かりやすく解説。 ライフストレスが蓄積すると自分の持つエネルギーが奪われる。仕事の能率が落ちて残業が増え、普段の生活にすら疲れを覚える悪循環に陥るという。手足が冷えたり、背中や腰が痛むといった症状が体に表れることもある。悪循環を断つためには、自分にとって心地いい時間や空間を探すことや、心療内科などの専門医に相談するといいそうですが・・・。 ・・・ 新 刊 ・・・
2009年01月31日
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健康サイト紹介 ！！ 「審美歯科．ｊｐ」 美しい歯で健康的な笑顔に・・・ 虫歯治療から一歩進んで、美しく健康な歯をつくり、健康的な笑顔をつくることが
健康サイト紹介 ！！「審美歯科．ｊｐ」 美しい歯で健康的な笑顔に・・・口元から、キラリ！！と白い歯がこぼれた時、どんな宝石より美しいと感じたことがありましたが、笑ったときに銀歯が見える、歯並びが気になる、などと悩んでいる人も多いのでは・・・虫歯治療から一歩進んで、美しく健康な歯をつくり、健康的な笑顔をつくることが「審美歯科」治療の目的。特に歯並びが悪いと虫歯や歯周病にもなりやすく、高齢になって苦労をすることもある。気になる人は参考までにフォーユーメディカルが運営する「審美歯科．ｊｐ」 http://www.shinbi-shika.info/歯列矯正や歯を白くするホワイトニングなど、審美歯科にかかわるさまざまな治療方法と、その平均的な価格などを掲載。「お悩み別チャート診断」コーナーでは、案内役のヒツジが尋ねる質問に回答していけば、最適な治療法を教えてくれる。
2009年01月30日
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健康サイト紹介 ！！ 「スキンケアのヒント」 正しい乾燥対策身につけて・・・空気の乾燥から肌を守るためにも、きちんと水分と油分を供給してあげることが必要。
健康サイト紹介 ！！スキンケアのヒント 正しい乾燥対策身につけて・・・冬も一段と深まり、肌には厳しい季節。ユースキン製薬が運営する「スキンケアのヒント」http://www.yuskin.co.jp/skincare/肌に関する様々なトラブルや日ごろの肌の手入れのヒントが紹介されている。空気の乾燥から肌を守るためにも、きちんと水分と油分を供給してあげることが必要。対策の一つとして「入浴後５分以内にボディーローションやクリームを塗る」など、ケア方法を具体的に説明している。また、「手を洗った後はハンカチでふく」「洗剤は薄めて使う」など、日常生活で手の乾燥や肌荒れを防ぐ知恵も掲載。ただ、「自分は乾燥肌だ」と勘違いして、過剰に油分が含まれたクリームなどを使い、かえってニキビなどの原因になるケースもあるというから注意が必要とのこと。
2009年01月29日
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健康サイト紹介！！「花肌日和」 乾燥肌の原因や対処法を解説。顔の中で肌の乾燥が最も気になる部分は唇・口元、次いで目元で、水分保持機能が十分
健康サイト紹介！！ 資生堂「花肌日和」 乾燥肌の原因や対処法を解説 冬の乾燥はお肌の大敵。資生堂がホームページ 「花肌日和」http://www.shiseido.co.jp/hanahada/html/乾燥肌の原因や対処法を分かりやすく説明。顔の中で肌の乾燥が最も気になる部分は唇・口元、次いで目元で、水分保持機能が十分に備わっていない唇は肌よりもデリケートな部位であるという。 肌は乾燥により角層がめくれ上がり、細胞の間を埋めている脂質が不足して表皮があれた状態になる。ストレスなど体内からの刺激も受けやすくなり、肌トラブルが起きるという。対策としては、目元は専用美容液などでうるおいを補給することが不可欠という。目元用の美容液は口元にも安心して使えるとアドバイス。唇は乾燥しやすい上に紫外線の刺激も受けやすいため、リップクリームや保湿効果の高い口紅で防御することを勧めている。
2009年01月28日
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健康サイト紹介 ！！「こころのくすり箱」 うつ病への理解深める・・・「心の風邪」とも形容されるほど、うつ病になる人は多いといわれています。
健康サイト紹介 ！！「こころのくすり箱」 うつ病への理解深める・・・「心の風邪」とも形容されるほど、うつ病になる人は多いといわれています。グラクソ・スミスクラインが運営する「こころのくすり箱」 http://utsu.jp/身近な病気にもかかわらず、あまり正確に知られていない、うつ病の理解を深める上で役立つサイト。 うつ病の診療を巡り、治療やリハビリから職場への復帰まで、医師と人事部担当者との交流を描いた本格的なドラマを制作。「うつ病患者を励ますのは逆効果」などの知識が自然と頭に入ってくる。サイトでは具体的な症状に加え、原因や治療から周囲のサポート方法まで詳しく解説。「病医院検索」では近くの病院を探せる。「特集！クリニック訪問」は診療時の質問や治療の流れもわかり、不安や疑問に答えてくれる。自分がうつ病でなくとも、適切な接し方を知る上で一度訪れてみる価値がありそう。 ・・・ 新 刊 ・・・
2009年01月27日
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健康サイト紹介！ 「ｇｏｏヘルスケア」 家庭の医学辞典代わりに・・乾燥しやすい冬のスキンケアは、朝保湿とＵＶケアで朝の保湿を強化して日中のダメージから肌を守る！
健康サイト紹介！！「ｇｏｏヘルスケア」 家庭の医学辞典代わりに・・・「やけどの応急処置や止血など家庭でできるけがや病気の処置の仕方を知りたい」「処方された薬の注意事項を確認したい」――。こんなときに便利なのがＮＴＴレゾナントが運営する「ｇｏｏヘルスケア」 http://health.goo.ne.jp/家庭用医学辞典や薬のデータを収録、８０００銘柄の薬や２５００件の病症例などを無料で検索できる。生活習慣病やフィットネスのコラム、症状に合わせたレシピなども充実している。 ポータル（玄関）サイト「ｇｏｏ」の健康サイトだけあって、「ｇｏｏ」で「やけど」と検索すると「ｇｏｏヘルスケア」のやけどのページが検索結果トップに表示される。病院検索では、病院の場所を同社の地図サービス「ｇｏｏ地図」や「ケータイ道案内」で確認できる。病気やけがで困ったとき、慌てて医学辞典を探す代わりにウェブページを開くのが習慣になりそう。 ・・・参考までに・・・健康的なキレイになろう 山崎多賀子の目からウロコの美容のツボ １ 乾燥しやすい冬のスキンケアは、朝保湿とＵＶケアで朝の保湿を強化して日中のダメージから肌を守る！ これがツヤのある若々しい肌をキープする秘訣。
2009年01月26日
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健康サイト紹介 ！！ 「インフルエンザ情報サイト」 アニメで仕組み説明。 寒く、空気が乾燥するこの時期は風邪を引きやすい。 風邪ならいいが、調べてみると
健康サイト紹介 ！！「インフルエンザ情報サイト」 アニメで仕組み説明インフルエンザのニュースがあちこちから聞こえてきます。薬が効かない・・予防注射を打ったのに・・・ 怖いですよね。寒く、空気が乾燥するこの時期は風邪を引きやすい。風邪ならいいが、調べてみるとインフルエンザだった、ということもある。インフルエンザは多い年で１０００万人前後がかかり、肺炎などで１０００人程度が命を落としている。グラクソ・スミスクラインが運営する「インフルエンザ情報サイト」 http://influenza.jp/予防法や対処方法を詳しく解説。 サイトでは、写真や文章に加え、アニメーションでもインフルエンザにかかる仕組みを紹介し、風邪との違いも説明。予防法だけでなく、かかったときの対処法が載っているのも心強い。また、新型インフルエンザや鳥インフルエンザについても特集を組んでいる。いつかかっても不思議ではない病気だけに、一読しておくと効果的に予防できそう。
2009年01月25日
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健康サイト紹介！！ 「ＥＹＥ－ＨＯＭＥＰＡＧＥ」目の病気解説、自己診断も・・・緑内障、糖尿病網膜症、ドライアイなど、多くの疾患を網羅的に解説しているだけでな
健康サイト紹介！！ 「ＥＹＥ－ＨＯＭＥＰＡＧＥ」 目の病気解説、自己診断も・・・ 現代人は「情報」の９０％以上を目から得ている、ともいわれる。ファイザーが運営する「目」の病気に関する総合サイト。「ＥＹＥ－ＨＯＭＥＰＡＧＥ」 http://eye.pfizer.co.jp/緑内障、糖尿病網膜症、ドライアイなど、多くの疾患を網羅的に解説しているだけでなく“見える”とはどういうことなのか、目の構造の基礎から説明している。サイトを参考にすれば、眼科医の使う専門用語の意味や症状の説明がよく理解できる。 正常眼圧緑内障（ＮＴＧ）の啓発コーナーも注目。ＮＴＧは徐々に視野が欠けていき失明することもある怖い病気で、自覚症状がまったくないまま進行するケースが多いという。「日本では４０歳以上の２８人に１人がかかっている」という調査もあり注意が必要。サイトでは盲点の自己診断もできる。
2009年01月24日
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健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所 「『健康食品』の安全性・有効性情報」 知識と成分情報公開。 「素材情報データベース」で、健康食品に使用されている
健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所「『健康食品』の安全性・有効性情報」 知識と成分情報公開この数年、食品に関するニュースは、枚挙にいとまがないほど多いですよね。マイナス部分が多く、どうしたら安全なものが手に入るのかと思うほど。そして、ちまたにあふれる健康食品。果たしてどの程度効果があるのか、気になる人も多いでしょう。国立健康・栄養研究所が運営するサイト『健康食品』の安全性・有効性情報 http://hfnet.nih.go.jp/は、健康食品やその成分を公的機関として調査している。 消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分に関する正しい情報を提供するのが主眼。健康食品を選ぶ際の注意点や誇大広告などについて触れた「基礎知識」のほか、スギ花粉やコエンザイムＱ１０といった話題の成分などの情報をまとめて掲載。「素材情報データベース」で、健康食品に使用されている素材名を入力すると、安全性や効果についての研究結果を検索できる。特定保健用食品については個別商品についての調査内容も収録している。
2009年01月23日
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健康サイト紹介！！ 「ｆｅｍａｌｅｌｉｆｅ．ｊｐ」 バイエル薬品の女性相談サイト。 思春期、妊娠・出産、そして更年期と、女性はライフステージごとに女性特有の悩
健康サイト紹介！！ バイエル薬品の女性相談サイト「ｆｅｍａｌｅｌｉｆｅ．ｊｐ」 年代ごとにコーナー思春期、妊娠・出産、そして更年期と、女性はライフステージごとに女性特有の悩みを抱えることが多い。しかし、プライベートな悩みだけに他人に打ち明けづらいのも確か。バイエル薬品が運営する 「ｆｅｍａｌｅｌｉｆｅ．ｊｐ」 http://www.femalelife.jp/は、年代ごとにコーナーを設けて、女性の悩みに答える情報を提供している。「思春期の女性」向けには生理痛や月経とダイエットの関係を、「恋人がいる世代」向けには避妊や女性特有の病気、といった具合に各世代ごとの悩みを解説。また、「バーチャル婦人科体験」コーナーでは、婦人科では医師とどのようなやり取りがあるのか、どんな診察をするのかなどをイラストや写真で紹介している。婦人科受診の参考にしては・・・。
2009年01月22日
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健康サイト紹介！！ 「テルモ健康天気予報」気圧の高い日には関節痛を訴える人が増えるなど、天気と健康には密接な関係があるという。
健康サイト紹介！！ テルモ「テルモ健康天気予報」 病気別、注意必要な度合い・・・暦通りの寒さが続いています。 お元気ですか。病気の人は特に「明日の天気はどうだろう」と普段より天気予報が気になるのではないでしょうか。そんな人に役立つのがテルモの運営する「テルモ健康天気予報」 http://kenkotenki.jp/健康天気予報では３５地点で得た天候の観測結果を基に５つの気候帯区分に分け、関節痛や熱中症、紫外線やインフルエンザなどへの注意度合いを３―４段階で予報している。１日３回 ６時 １２時 １８時 更新。傘の準備だけでなく、病気の予防にも健康天気予報を活用してみては。
2009年01月21日
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健康サイト紹介 ！！ 「食物アレルギーねっと」 90種類のメニュー掲載。 アレルギーのメカニズムから、加工食品のアレルギー表示制度、調理法や食事のポイントまで
健康サイト紹介 ！！ 日本ハム中央研究所「食物アレルギーねっと」 90種類のメニュー掲載食物アレルギー患者の最大の悩みは、誰かと食事をするときに同じメニューを選べないこと。日本ハム中央研究所が運営する「食物アレルギーねっと」 http://www.food-allergy.jp/は、食物に何らかのアレルギーをもつ人の食生活の質向上を目指す総合情報サイト。アレルギーのメカニズムから、加工食品のアレルギー表示制度、調理法や食事のポイントまで、分かりやすく解説。 動画を見て調理法が学べる「安心レシピ」では、辻学園栄養専門学校の協力により料理を紹介。約90種のメニューを掲載。子供が喜ぶ「卵を使わないオムレツ」や「牛乳・小麦粉を使わないクリスマスケーキ」など、目先の変わった「行事食」コーナーが一番人気という。このほか、アレルギーに関する講演や研究発表・関連書籍などを選んで最新情報を紹介。
2009年01月20日
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健康サイト紹介 ！！ ツムラ 「なるほどなっとく漢方薬」 基礎から詳しく解説。 「季節の病気と養生法」コーナーでは薬に頼らず家庭で手軽にできる健康法も紹介。
健康サイト紹介 ！！ ツムラ「なるほどなっとく漢方薬」 基礎から詳しく解説漢方薬が身近になっていますよね。でも分っているようで分っていないような気がしませんか。漢方薬をベースにしたお茶を提供するカフェや、配合した化粧品が登場している。ツムラの 「なるほどなっとく漢方薬」http://www.tsumura.co.jp/kampo/nattoku/index.htm医療機関で処方される漢方製剤を中心に、漢方薬の基礎から飲み方まで詳しく説明しているサイト。 漢方薬の正しい服用方法や服用期間、上手な診察の受け方などを「お湯に溶かして香りも楽しみながら」といった具合に分かりやすく解説。「季節の病気と養生法」コーナーでは薬に頼らず家庭で手軽にできる健康法も紹介。漢方薬を試してみたいと思う人はまずこのサイトを参考にしてみては・・・。
2009年01月19日
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健康サイト紹介！！ 「ビタミン栄養ナビ」 サプリメントも紹介。 ビタミンは人間が生きていくための大切な働きをしています。
健康サイト紹介！！ 「ビタミン栄養ナビ」 サプリメントも紹介普段の食事では取りきれないビタミンをサプリメントなどで補っている人も多いのでは。これは本当は何に効くんだっけ・・・と考えたことありませんか。コンテンツ企画開発のＳＥＯが運営する 「ビタミン栄養ＮＡＶＩ」http://www.vitamin-eiyou.com/は、１３種類あるというビタミンについて詳しく特徴や効能を解説。 例えばビタミンＡは「肌のトラブルがある人、パソコンを多く使う人におすすめ」。欠乏すると夜盲症や視力低下を起こす一方で、過剰摂取した場合には頭痛、嘔吐（おうと）、疲労感を起こすこともあるという。１日の摂取量の目安や各社が出しているサプリメントについても掲載。ビタミンが豊富な食材とその料理法も紹介している。体内でつくれない、または、つくれても必要量に足りない微量栄養素であるビタミンを健康管理に役立てては・・・。 【 ビタミン栄養NAVI 】ビタミンの「VITA」はラテン語で生命を意味します。体内で作れない、または、作れても必要量に足りない微量栄養素のことを言います。体内で作れないため、食物などから摂取する必要があり、足りないときは欠乏症状が、摂りすぎているときは過剰症が表れます。ビタミンは13種類あり、ビタミンA、D、E、Kの脂溶性ビタミンと、ビタミンB群、Cの水溶性ビタミンがあります。ビタミンは人間が生きていくための大切な働きをしています。
2009年01月18日
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健康サイト紹介！！ 武田薬品 「骨粗鬆症のはなし」 危険性や予防法を紹介。 食事によるカルシウム補給や適度な運動により、予防できるそうだが、最近では運動不
健康サイト紹介！！ 武田薬品「骨粗鬆症のはなし」 危険性や予防法を紹介つまずくだけで骨折したり、寝たきりの原因になったりする骨粗鬆症（こつそしょうしょう）。約１０００万人もいるといわれる患者は高齢者の割合が多く、増加傾向に。武田薬品工業の「骨粗鬆症のはなし」http://www.takeda.co.jp/pharm/jap/seikatu/osteoporosis/この病気の危険性や予防法を紹介。 「危険度チェック」では「乳製品をあまりとらない」などの質問に答えると、信号の色で骨粗しょう症を患う可能性を教える。「骨粗鬆症とは？」では、腰が曲がったり、身長が低くなることもあると解説。食事によるカルシウム補給や適度な運動により、予防できるそうだが、最近では運動不足や無理なダイエットから、若者でも患う可能性があると指摘。年齢を問わずこの病気の知識があった方がよさそう・・・。
2009年01月17日
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健康サイト紹介！！ 「食育大事典」 知って得する！食育まめ知識 一覧。バランスのとれた食事は健康の基本だが、忙しい現代人にはなかなか難しい。
健康サイト紹介！！ 日本食品薬化「食育大事典」 健康と食品、検索機能充実昨年来、食の安全が大きな社会問題になっていました。「命のもと」今年こそ何も問題が起きませんように・・・起きてから騒ぐのではなく、普段から心しておきたい事柄が満載のこのサイトを覗いてみては…バランスのとれた食事は健康の基本だが、忙しい現代人にはなかなか難しい。日本食品薬化（大阪市）が運営する「食育大事典」 http://www.shokuiku.co.jp/は、健康と食品に関する幅広い知識をまとめたオンライン事典。キーワード検索はもちろん、食材別、栄養素別、症状・疾患別の各ディレクトリー検索機能を備えており、例えば「生活習慣病を予防する食品・栄養素」と「その食材を使った調理法」などがすぐに調べられる。医師、栄養士など多数の専門家の監修を受けており、標準的な事典として役に立つ。 「食育まめ知識」「健康レシピ」などの常設コーナーのほか、季節やテーマに合わせた特集記事も随時更新しており、読み物としても楽しめる。食事内容から診断する「ダイエット診断」や「おやつ・カロリーＣＨＥＣＫ」コーナーも楽しい。 知って得する！食育まめ知識 キンピラゴボウの金平の意味？ 切り干し大根にも色々ある？ 白菜は生でも食べられる？ 魚の塩焼き、塩を振るタイミング？ ごちそうの「馳走」の意味？
2009年01月16日
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健康サイト紹介！！「ＲＵＮＮＥＴ」 「ランナーズ」ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どう
健康サイト紹介！！ 「ランナーズ」「ＲＵＮＮＥＴ」 初心者に合ったランニング指南最近走っている方多いですよね。快汗を流しながら、イヤホーンをつけながら、おしゃべりしながら・・・ランニングは健康づくりに役立ちそう、と興味はあっても、急な運動でけがや病気にならないかと不安に感じる人もいるでしょう。そんな人にはスポーツ情報の「ランナーズ」が運営する「ＲＵＮＮＥＴ－初心者集まれ！」 http://runnet.jp/community/beginners/ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どうすれば自分に合う走り方を見つけられるかを解説する「トレーニング方法」や、痛みや疲労などのトラブル解消法や予防策を掲載した「トラブル解消と体のケア」など初心者にうれしい情報が充実。 徐々に慣れてきたら、「大会エントリーから本番まで」を参考に、レースに参加するのもいいのでは。
2009年01月15日
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<P>健康サイト紹介！！ アステラス製薬 「快眠推進倶楽部」 睡眠の不安・疑問に回答。 「夜中に目覚めてしまう」「睡眠薬は危険では」――。
健康サイト紹介！！ アステラス製薬「快眠推進倶楽部」 睡眠の不安・疑問に回答朝起きるのが辛いこのごろですが、快眠がとれていればあとは気力ですよね。でも、眠れなくて朝を迎えるのは、ほんとに大変。「夜中に目覚めてしまう」「睡眠薬は危険では」――。そんな不安や疑問に答えてくれるサイトが、アステラス製薬などの運営する「快眠推進倶楽部」 http://www.kaimin.info/医師による快眠推進委員会を設置、睡眠に関する正確な知識を提供。クイズ形式の「睡眠薬のウソ・ホント」では動画による医師の解説もあり、睡眠薬について誤解されがちな側面に焦点を当て、正しい知識を分かりやすく説明している。働く人向けの「ビジネスマンの睡眠障害」や、症状を分類して要因を解説してくれるコーナーもある。アステラスの担当者は「睡眠障害でも自覚していないケースがある」と指摘する。チェックツールもあるので「睡眠障害ではない」と決め付ける前にサイトをのぞいて生活を見直してみては。
2009年01月14日
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健康サイト紹介 ！！ バイエル・メディカル 「ズーノーシス大事典」 ペットからの感染症と予防法。種を超えて人に感染する病気を「ズーノーシス」（人獣共通感染症
健康サイト紹介 ！！ バイエル・メディカル「ズーノーシス大事典」 ペットからの感染症と予防法ペットが家族の一員という方にぜひ読んで欲しいサイト。飼っているペットなどから病気がうつることがある。これらの種を超えて人に感染する病気を「ズーノーシス」（人獣共通感染症）と言う。狂犬病やウエストナイル熱など死に至る病気も多い。バイエル・メディカルの 「ズーノーシス大事典」http://www.bayer-pet.jp/pet/zoonosis/index.html主な感染症と、その予防法などを紹介。感染症別にウイルスや寄生虫などの病原体、人への感染源となる動物の種類や予防法について解説。「症例レポート」では実際に治療を行った現場の医師を取材し、病気発見までの経緯や治療方法などをレポート。ペットを家族の一員としてかわいがるのはいいが、触った後の手洗い、えさの口移しなど過剰なスキンシップを避ける、鳥かごなどのこまめな掃除などの予防が大切だと指摘している。
2009年01月13日
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健康サイト紹介！！ 日本大衆薬工業協会 「上手なセルフメディケーション」 4000以上の市販薬をを製品名や成分、症状など６項目から検索することができる。
健康サイト紹介！！ 日本大衆薬工業協会「上手なセルフメディケーション」 ドラッグストアに並ぶおびただしい薬の中から、自分に合う薬を選ぶのは難しい。鎮痛剤ひとつでも、成分や副作用の違うものがあり、服用方法が自分の生活ペースに合わない場合もあるそうですね。 日本大衆薬工業協会が運営する「上手なセルフメディケーション」 http://www.jsmi.jp/4000以上の市販薬を製品名や成分、症状など６項目から検索することができる。検索結果では製品写真や効能・効果、用法・用量など添付文書の掲載情報を表示するため、店頭の商品がどのような薬なのか、買う前に知ることができる。添付文書そのものをＰＤＦファイルで掲載している薬もあるので、万一無くしてしまった場合も便利。新製品情報や、薬の飲み方や保管のポイントなど正しく薬を使うためのコラムもあり、自分に合う薬を見つけるのに役に立つのでは。
2009年01月12日
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健康サイト紹介！！ 大鵬薬品 「頻尿．ｊｐ」 タイプ別に原因解説、改善策も・・・寒い所に出るとトイレが近くなる「切迫性尿失禁」
健康サイト紹介！！ 大鵬薬品「頻尿．ｊｐ」 タイプ別に原因解説、改善策も・・・トイレが近い、というと高齢者の悩みと思われがちだが、実は若い人でも困っている人は少なくないという。「夜中に何度もトイレに行きたくなる」「緊張するとトイレが近くなる」など、心当たりがある人もいるのでは……。大鵬薬品工業が運営する「頻尿．ｊｐ」 http://www.hinnyou.jp/寒い所に出るとトイレが近くなる「切迫性尿失禁」や咳（せき）やくしゃみをすると近くなる「腹圧性尿失禁」など、頻尿の原因は様々。サイトではタイプ別に頻尿の原因を解説。さらに、頻尿を改善するためのヨガを基本にしたエクササイズ指導や、同社が主催、共催した頻尿に関する市民公開講座の模様を動画で見ることもできる。頻尿は他人には相談しにくい。悩む前にアクセスしてみては・・・。
2009年01月11日
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健康サイト紹介！！ エーザイ 「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい症状の改善法を知るサイト。専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズム
健康サイト紹介！！ エーザイ「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい症状の改善法を知る昨日はとくに寒波襲来で、思わず肩をすくめてブルブルッとした方も多いのでは。寒さが応えるといわれている方にも、このサイトをおすすめ！つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人は少なくないでしょう。エーザイの運営する 「腰痛・肩こり倶楽部」http://www.nabolin.com/index.html専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズムや改善方法について分かりやすく解説。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響などを動画などで確認できる。項目をチェックしながら原因や対処法を自分で確認できる機能もあるので、普段の生活で症状や痛さが改善されず気になっている人は試してみても良さそう。この時期に多い、寒さが原因で腰痛などが誘発されるケースについて、専門医のアドバイスとして筋肉が硬直しないようにカイロなどを肩や腰などにあてて温めることを勧めている。
2009年01月10日
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健康サイト紹介！！ 「ユベラネット」女性の健康維持に一役・・・女性の体は、ストレスや季節の変化など、ささいことで影響を受けやすい。病院に行くほどではないけれ
健康サイト紹介！！ エーザイユベラネット 女性の健康維持に一役・・・女性の体は、ストレスや季節の変化など、ささいことで影響を受けやすい。病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い――。エーザイの「ユベラネット」 http://www.juvela.net/ 妊娠・出産から生活習慣病まで、女性の健康全般にコンテンツを。「ちょっと気になる不快な症状」では、肌荒れや胃もたれなど28の症状別に、原因や日々の生活の中でできる対処法を紹介。病院へ行くべきポイントや診療科目もわかる。「女性のからだとビタミンＥ」では、主に自律神経の乱れが原因とされる不定愁訴（ふていしゅうそ）の、女性特有の症状とビタミンＥの効用や働きを図解付きで解説。セルフメディケーション（自己治療）に役立てたいサイト。
2009年01月09日
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健康サイト紹介！ 万有製薬 「AＧＡ―ｎｅｗｓ」 男性の脱毛症解説や予防策。 進行の予防策として正しいシャンプーの仕方を教え、髪の主成分である「ケラチン」と
健康サイト紹介！！ 万有製薬AＧＡ―ｎｅｗｓ 男性の脱毛症解説や予防策今朝のニュースで、石川遼選手が強い日差しの為、髪を心配してサンバイザーから帽子に変えているということを聞きました。まだ若いのに、そんなことが気になるんだな・・と思いましたが。全国で「ＡＧＡ」に悩む男性は推定1260万人――。「ＡＧＡ」とはＡｎｄｒｏｇｅｎｅｔｉｃ Ａｌｏｐｅｃｉａの略で「男性型脱毛症」の意味。万有製薬が運営する「ＡＧＡ－ｎｅｗｓ」http://aga-news.jp/index.html男性の脱毛症を生理現象ではなく疾患ととらえて、病院での治療を勧めている。 髪の毛の構造と髪の一生について解説。頭頂部や額の生え際から進むいくつかのＡＧＡの進行パターンを図入りで紹介。進行の予防策として正しいシャンプーの仕方を教え、髪の主成分である「ケラチン」というタンパク質を多く作るために、肉類や魚、ミネラルを多く含む海草を使ったバランスの取れた食事の摂取を提唱している。 ＡＧＡの治療を実施し、専門の薬を処方する全国の医療機関の検索機能もある。
2009年01月08日
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健康サイト紹介！！ アサヒフードアンドヘルスケア 「健康創造マガジン」 食と健康の最新情報。 特集記事などのアーカイブも「かぜ」「冷え症」「花粉症」「生活習
健康サイト紹介 ！！ アサヒフードアンドヘルスケア「健康創造マガジン」 食と健康の最新情報アサヒフードアンドヘルスケア「健康創造マガジン」 http://www.asahi-fh.com/magazine/「食と健康」をテーマとしたウェブマガジン。季節の話題や最新のテーマを取り上げる「なるほど！健康ライフ」のほか、「話題の栄養素」「おすすめ！健康レシピ」などの読み物を毎月更新している。特集記事などのアーカイブも「かぜ」「冷え症」「花粉症」「生活習慣病」などジャンル別に閲覧できる。 親会社のアサヒビールから継承した「ビール酵母研究所」コーナーも、基礎知識から「雑学Ｑ＆Ａ」「ビール酵母ダイエット法」など充実。おいしくビールを飲んで健康になりたい人にもお薦めのサイト。
2009年01月07日
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健康サイト紹介 ！！「現代腰痛事情」 腰痛の原因・改善法を詳しく解説。 慢性的かどうかの違いはあっても悩まされている人は多いのでは。
健康サイト紹介 ！！ 大日本住友製薬「現代腰痛事情」 腰痛の原因・改善法を詳しく解説重い物を持った瞬間に腰に急激な痛みを感じるぎっくり腰や、長時間のデスクワークなどによる腰痛。慢性的かどうかの違いはあっても悩まされている人は多いのでは。大日本住友製薬が運営する「現代腰痛事情」http://kanja.ds-pharma.jp/health/yotsu/腰痛の仕組みから改善法まで分かりやすく解説したサイト。 腰痛は老化によって引き起こされるものもあれば、椎間板ヘルニアのように20代から症状が出るものもある。「マンガ腰野家の人々」コーナーでは、日常生活の中で起こる腰痛の原因や改善方法をイラストと音声で解説。「腰痛体操をしてみましょう」コーナーでは、動画で腰痛を予防するエクササイズを紹介している。腰痛は誰にでも起こる可能性がある。予防のためにものぞいてみては。
2009年01月06日
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健康サイト紹介 ！！ 「セルフメディケーション・ネット」花粉症だと思って軽視していると、副鼻腔（びくう）炎などの重い鼻炎を引き起こす恐れがあるので注意が必要。
健康サイト紹介 ！！セルフメディケーション・ネット 鼻炎、軽く見ずに年末年始、鼻をグズグズしていた方、もう花粉症かなと思った方、迷わずこのサイトを参考に。花粉症だと思って軽視していると、副鼻腔（びくう）炎などの重い鼻炎を引き起こす恐れがあるので注意が必要。セルフメディケーション推進協議会のサイトセルフメディケーション・ネットhttp://www.self-medication.ne.jp/health/2008/03/041.html鼻炎について適切な対策を呼びかけている。 鼻炎は鼻の粘膜が炎症を起こして鼻水や鼻づまりを伴う症状。短期間で回復する急性鼻炎と長期にわたる慢性鼻炎に分けられる。ウイルスや細菌の感染によって起こる感染性鼻炎や花粉症などのアレルギー性鼻炎。症状は花粉症と似ているがアレルゲン（抗原）が特定できない血管運動神経性鼻炎などがあり、それぞれの原因、症状、発症時期の違いを表示。感染性鼻炎の場合は鼻の治療だけ行っても治らず、風邪への対策も必要としている。
2009年01月05日
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健康サイト紹介！！ 「ウオーキング・スタイル」 トレーニング法、図入りで。急な運動はケガにつながるので、きちんとした準備運動が必要。
健康サイト紹介！！ オムロンヘルスケアは運営するサイト「ウオーキング・スタイル」 トレーニング法、図入りで年頭に「今年は歩こう！」と決心した方、多いのでは・・・。しかし急な運動はケガにつながるので、きちんとした準備運動が必要。「ウオーキング・スタイル」 http://www.walking-style.com/academy/plus/index.phpウオーキングと組み合わせたいトレーニングメニューを図入りで紹介。 足のトラブル解消トレーニング法として「足裏・足首」「ひざ」「股関節」の３つのメニューを詳しく説明している。足裏・足首編では、体重支持バランスをよくするため、いすに腰掛けた姿勢で足裏にタオルを敷き、足の指だけで床のタオルを手繰り寄せる運動などを紹介。中高年以上でトラブルが多いひざについては、ひざの周囲の筋肉を鍛える運動を解説。
2009年01月04日
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健康サイト紹介！！ 「特定健診・特定保健指導」 メタボ健診の実態を紹介 40歳から74歳までの健康診断が義務化され、メタボリックシンドロームやその予備軍と
健康サイト紹介！！ 特定健診・特定保健指導 メタボ健診の実態を紹介昨年４月から「特定健診・特定保健指導」が始まりました。メタボ メタボ で年が暮れ、明けたような気がするのは、その予備軍ということかな。40歳から74歳までの健康診断が義務化され、メタボリックシンドロームやその予備軍と診断された場合は、保健指導を受けなければならない。健診施設の西日本産業衛生会が運営する「特定健診・特定保健指導」http://www.nishieikai.or.jp/event/tokutei/で指導の内容が詳しく解説。メタボリックシンドローム生活習慣病の予防と対策 著者： 堀美智子 ／益崎裕章 出版社： 新日本法規出版 2009年１月刊いまこそ、やせたい人は食べなさい！ 著者： 山中 力 出版社： 講談社 2009年１月刊ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」 著者： 鴨下一郎 出版社： 新講社 2009年１月刊 豆腐おから低カロリーおかず50 著者： 小田 真規子 出版社： 小学館 2009年１月刊
2009年01月03日
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