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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.04.29
カテゴリ： 大会レポート
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：13.2km（1時間30分、＠6分49秒）
毎日のように、テレビで国営ひたち海浜公園のネモフィラを見ていると、行った気になりました。
昨日はＴペースでの10km走を予定していましたが、アップの時点で調子がイマイチであったので、前日と同じく、Ｔペースでの5km走＋（つなぎ3分レスト）1km走を実施しました（前日は5km：20分32秒／＠4分06秒、1km：3分46秒）。
タイムは、5km：21分25秒／＠4分17秒、1km：3分46秒で、5km走はイマイチでした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時15分～／晴れ／空腹×
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：Ｔペース 5km走＋1km走
◆合計距離：12.0km（57分、＠4分45秒）
先日、10月20日（日）開催の第4回八街落花生マラソン（10km）にエントリーしました。55歳シーズン（2024年8月～）の開幕戦になる可能性があります。
因みに、当大会には第1回大会から連続参加しており、結果は以下のとおりです。
2018年（49歳）47分12秒（怪我のリハビリ中）
2019年（50歳）中止
2020年（51歳）中止
2021年（52歳）中止
2022年（53歳）38分37秒
2023年（54歳）38分35秒
第3回八街落花生マラソン（大会レポート）
もう秋大会のエントリーです。
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Re:第4回八街落花生マラソンにエントリー／Ｔペース 5km走＋1km走(04/29)
ならりん さん
八街に申し込もうと思ったら、今年は東京レガシーハーフマラソンと同日でした。レガシーハーフはこれからエントリーが始まり、抽選結果が判明するまでまだまだ日数が掛かります。次の週は手賀沼エコマラソンだし、10月は忙しいです。
(2024.04.29 23:48:17)
Re:第4回八街落花生マラソンにエントリー／Ｔペース 5km走＋1km走(04/29)
【毎日開催】
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