朝から雨です

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

フリーページ

ヘルシー食品・料理

梅酢ドリンクの作り方

梅干の作り方

きゅうちゃん漬けの作り方

自己流モロヘイヤたっぷりお好み焼き

柚子ジャムの作り方

クリームチーズケーキの作り方

美容と健康

ヘチマ水の作り方

糖鎖とは？

アルツハイマーと胃癌について

自然とともに

赤城山　小沼

赤城の植物

赤城の植物２

庭の花（８月下旬）

白根山

奥日光方面へ２００４．１０．２８

白馬岳・雪倉岳・朝日岳の植物（朝日小屋）

食べ合わせの天国と地獄

食べ合わせの天国

地獄の食べ合わせ

認知症予防に効く食べあわせ

疲労回復に効く食べ合わせ

安眠に効く食べ合わせ

肥満予防に効く食べ合わせ

美肌に効く食べ合わせ

頭髪・貧血・風邪予防に効く食べ合わせ

むくみ解消に効く食べ合わせ

コリ解消に効く食べ合わせ

薬品・サプリメントと食品の食べ合わせ

母が遺した創作ノートから

平成２年（母６８歳）の作品」

平成元年（母６７歳）の作品」

デジブック

< 新しい記事

新着記事一覧(全8413件)

過去の記事 >

2004年09月24日

(1)

カテゴリ：登山

９月２４日（金）雨時々曇り

油断して食べちゃうとすぐに体重増。
人生にはいろいろな欲がありますが、食欲を抑えることは難しいです。
ストレスがたまっているときなどはなおさらのことです。
今、憂鬱な仕事に四六時中悩まされてストレスが増加傾向にあります。
ストレスを発散させなきゃね。

１９時６分までエクササイズ。いい汗かきました。
動作回数２８６６回、時間４８分４８秒、４０１ｋcal

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう