2015年08月の記事一覧 | 夏は木かげで冬は日だまりで・２

寒いぐらい、充電器、ミトコンドリア、古い筆、長電話

この夏は、初夏から「暑いですねえ」を何十回言ったかわからない。今週は「寒いぐらい」を何回も言い合いましたよ。月曜日は暑いほうでしたが、火曜日は最高気温が都心で23度、水曜日は21度。南東向きの私の部屋はもう少し上だったかもしれませんが、外気はほぼそれぐらいだったでしょう。木曜日は27度までは上がり、過ごしやすいお天気で、猫も気持ちよさそうにベランダに何度も出ました。金曜は23度、土曜は21度。土曜日は寒すぎて～猫が午後、ほとんどダンボールの箱の中で丸くなって眠っていましたよ。晩ご飯時になって気を取り直したのか？このままじゃ十分撫でてもらえないと思ったのか、私がリビングに行くとすぐ駆けつけてソファに飛び乗り、一緒に過ごしたがりました。携帯の充電器が壊れたので、買い換えました。実はとっくの昔に一部壊れていたんですけど～壊れたパーツを指で押さえて無理やり使っていたんです。久しぶりの量販店でまごまご。どの店員さんに声をかけたものか迷いつつ、自力で見つけられるかどうかちょっとの間うろうろ。すぐ無理だと見極めて、声をかけました。解決して、よかった、よかった。背中を二ヵ所ほど虫に刺され、新聞を取りに出たときだな、一瞬の間に～と。思っていたんです。確か前にも虫除けの用心をしないで出ると、そういうことはあったので。が、連日二ヵ所ずつ近い場所を刺されまして。これはダニじゃないかと。湿度が高いので、ダニが活発化したらしい。ちょっと着ただけの服を洗わずに置いておいたのも怪しいので、汚れていなくてもまとめて洗濯に。背中を刺されたから椅子の背もアヤシイので、拭いてスプレーで消毒。一番危険なベッドには、布団乾燥機を強めにかけました。50度まで上げるとダニは死ぬらしいですが～まあそこまで温度は上がらないけど、乾燥させると不活発にはなります。ベッド周りは全部洗濯して、掃除機を徹底的にかけるのがいいでしょうけど～それは重労働ですぐは出来ないし、猫がいるので不可能。服を洗っただけで室内干しは一杯だし。ベッド周りを全部いっせいに洗うと、いつもの匂いじゃなくなるため、猫が張り切ってマーキングしてしまうんですよ。かなり頭はいい猫だけど、マーキングは全然しないというわけにいかないので、一番困る点なのです。大きくなりかけた頃には各部屋にじゃーっと匂い付けしたがりました。向こうも気を使って？最近は目立たない霧状のに抑えてくれてます。家具の爪とぎも目の前でしないんですけど（苦笑）この夏、体重は微減しています。一時食欲がなかったからかな？ためしてガッテンを録画しておいたのを見たら、もしかしたらと思うことが。細胞の中にあるミトコンドリアは加齢とともに減るが、これが多い人はスタミナがあるんだそうで。ミトコンドリアはATPというのを作って、これがほとんどの働きのエネルギーになっている。ちょっとキツイと感じる運動をするだけで、ミトコンドリアは増えると。いぜん番組で3分早歩きを混ぜながら歩くと、痩せる効果が上がるという話をやっていました。1万歩ゆっくり歩くよりも、もっと短くても早歩きを混ぜると血圧や体重などに健康効果が上がるんだそうです。ミトコンドリアが活発化するには、1分ぐらいで大丈夫だそう。それを聞いて、それかもしれないな、と心当たりが。1分ぐらい身体を動かすことは最近よくやってるんですよ。夏に冷房でひどくなる肩凝りを軽くするためなんですが。食事をやや減らし目にすることも効果的だそう。長寿遺伝子が活発化するとは前にも聞いてました。これは痩せている人には合わないことですが、普通の体格の人の場合、栄養は足りているので、やや減らし目にしても大丈夫との事。先生方とロビーで仕事の打ち合わせ。偉い方と会うのは緊張しますが、そこは冷静に、ポイントを押さえるように。先生には安心していると言われてしまいました。いや～‥えっと‥こういう仕事はずいぶんやってなかったので、まだ具体的な段取りに戸惑ってます。新しい本は久しぶり～いい本が出来るだろうと楽しみ。久しぶりに絵を描くために多少画材を揃え始めましたが。筆はあるので間に合うのではないかと買いませんでした。とくに何本かは割りと新しいはず。‥と思ったけど、なかなか見つからない。陰になっていたペン立てにあるのを見つけましたが、これがぼさぼさで不揃い。よく見ると、虫食い！？げげ‥どれもこれも、単なる使い古し故の不揃いじゃなくて、噛み切られている感じ。ひえぇ‥かじられていないのは、アクリル絵の具用の筆だけでした。何年も放置してあったからねえ‥新しいものでも‥いつの間にか時がたって～たぶん、何年かは前よね。他にもこういうのが部屋の中にありそうで、嫌だわ～。珍しい人から留守電が入っていたことに夜中に気づきました。電話をするのにいいタイミングってなかなかないんですよね。だからもう、ほとんど誰とも、電話では付き合っていませんもの。メールのほうがまだ都合のいいときに読んでもらえるからお互いにいい。（若い子同士みたいに即座にレスするなんてことは出来ないし、したくない）翌日夜にやっと電話してみたけど、繋がらず。翌々日、昼過ぎにどこからか電話があったけど、猫の世話中で出られず。掛けなおしてみたら、やはりそうでした。本人も色々あるけど、お父さんのがん治療のことで経験を聞きたいと。それはねえ‥互いの経験を話しつつも、個人差のあることだし病名も違うので、一概には言えない。癌は治療すべきなのかどうかという話にもなるけれど‥本人の意志がよほど固いのでなければ、他の人間に責任は取れないでしょう。家族でも素人ではねえ‥医者にだって個人がどうなるかはわからないんだけど。在宅で最期を迎える話にもなったけれど、まあそういうのは現実的じゃないと思います。元気な家族が何人もいてその一人に多少心得があるとか、いろいろ条件が整っている場合でなくては、とうてい無理。家族が目の前で苦しんでいるときに、何もしないでいられる？どんなに愛情があっても、ずっと付きっ切りではいるのは物理的に不可能なことだしね。交代で見て貰うには病院しかないでしょう。病院のベッドが足りなくてやむを得ず、という状況が起きるの必至というのが大問題だけど。大河ドラマは、幕府との戦いが迫る。薩長同盟でひそかに薩摩からの武器を手に入れた長州だが。藩主と跡継ぎの出頭を幕府に求められ、時間稼ぎに身代わりとなって赴く伊之助。命の危機にさらされるが、戦況は長州に有利。奥御殿でも戦に備えて準備を始め、美和はいざというときの作戦を提案。高杉が愛人の芸者うのといることを知った妻の雅は、美和に辛さを訴える。美和もまた夫の久坂が京で愛人を作ったことを思い出すが、高杉も命がけで戦っていると話す。高杉は吐血するが、軍艦を動かして幕府に立ち向かう。顔に病の現れた高杉は決死の形相。京で将軍家茂が亡くなり、幕府軍は戦意喪失。小倉での戦いに長州が勝利。美和も面目を施し、久坂家は再興を許される。

土砂降り、夏服見直し、パソコン不調、本屋めぐり、猫の爪きり

先週は32度の予報で涼しいと喜んでましたが。月曜は28度で雨の予報。え、ほんとに涼しいじゃない？！‥いや～年間通せば、暑いほうだけど。パソコンのためには冷房要るし。あーっ、でも33度対応の服は要らなくなるのかな？クローゼットの中で、七分袖をいくつか取り易いところに出して、多少配置換えしました。隣室の奥にしまい込むのはまだないけどね。結果的には、蒸し暑い日々でした。暗くてしけっぽいため、かなり温度が低いような気がするのですが、そんなでもないの。普通の木綿素材の七分袖Tシャツだと汗がどっと吹き出て乾かないので、吸汗速乾素材でないと。まだ日中は暑かったりして、真夏の服も要りましたね。土砂降りで、雨の音がすごい。家の中で、びっくりしてましたよ。自然災害も多いから、気になります。まあこの辺は大抵大丈夫だけどねぇ‥ここ一ヶ月、目的地方向の路線で人身事故で電車が遅れることが多くて、そのほうが身近な問題と言えば問題。乗っている電車ではなかったけど、振り替え輸送を提供する関係か、微妙に遅れたりしていました。あまりの猛暑も影響したのか‥何か小さなことでも、思いとどまるようなことがあればいいのに。パソコンはけっこう不調でした。室温２８～９度で冷房なしでもよさそうな日でも、パソコンのためには冷房したほうがいいみたい。湿度もいけない、とか？かも。マウスの反応が鈍くて、しょっちゅうフリーズ。オンオフを繰り返すと動くんだけど、しょっちゅうなので疲れる～。これは冷房の温度設定を低めにして時間がたつと解決しました。暑いと熱を持ってたのね～。ネットで割引クーポンがもらえるのかと思って操作していると、途中で謎の現象が起こる。対象外とかなのかわかればいいんだけど、そういうんじゃなくて、どうも？？面倒になってクーポンなしで、いつもの買い物。溜まったポイントのほうが多いので、期限切れで使いそこなうよりは、月に一度は必需品を買ったほうがいいから。検索するとポイントが倍になるという制度もあるんだけど、検索数がちゃんと記録されない。1回ぐらいならカウントミスがあっても気にしないけど、10回も検索したのに5回ってあまりにも変。その日は画面には出ていたんだから、パソコンのせいじゃないよね。草がさらに枯れてきたので、庭を眺めては魔女のように～ほくそ笑む日々。でも全然影響受けないかのようにガンガン伸びてるのもあります。薬を撒いたときに、まだ芽が出ていないか小さな芽だったから免れたとか、なのか‥雨が降るので、庭に水を撒く必要はないけど、草を抜く間もないわ？モッコクの葉がなにやら閉じている‥虫がついた？　はや～。出かけて帰って、鍵を開けようとしたら見つからない！もしかしたら図書館かな？と二日後に行って聞いてみたら、ありました！やったぁ。でも、前に一個落としたのは不明のままだから、二個しかない‥やはりもう一つは作らなきゃダメかな。なんなの～と思うけど‥‥疲れきっていて毎週落し物がものすごく多かった頃に比べれば‥あの頃は買い物をするのがギリギリで、レジの後にはもう放心状態になっていたようでした。カードをレジ近くに落としてきちゃったり、バスの中に小さなハンドバッグ忘れてきたり。一番大事にしているものでも落としたりするのは、相当に疲れている証拠。それぐらいになってしまったら、対処法も自分では見つけられない。その前の段階で無理しないようにするとか、どうすればいいのかねぇ‥？？遅刻しがちになるのも、体調がよくない証。要領が悪くなったり、歩くのが遅くなったりするのは危険信号なのです。どうも、腰の調子がよくないから歩くのが遅いみたい。ただ火曜日までは猛暑だったんで～炎天下を歩いていていつもより小走りになれないのは仕方なかったかも。この後、あの暑さは今年はないんじゃないかしら‥希望的観測？仕事の下準備に出かけました。資料探しと材料の買出し。まずは本屋で健康美容などのコーナーを下見。この頃は何が売れているのか‥知らないうちにたくさん本が出てます～当たり前だけど、実感。何十冊もつぎつぎに引っ張り出しては、参考になりそうなところを探しました。本屋では今週3回やりました。いろいろなコーナーの場所が変わっているので、生地屋でも画材屋でもまごまごしました。帰宅するとほぼ放心状態。数ヶ月前に仕事をする可能性を考え始めただけで、いきなり寝付くのが遅くなりました。なるほど、これで昔は不眠症気味だったのか‥さらに具体的な話になりかけたら、睡眠時間はめちゃ狂い出しました。緊張があるのか、へんな時間に起きちゃうんだけど、これで朝型になれるかというと～そのまま一日起きてはいられないから、よけい妙なことになる始末。自分の調子を上げるのはけっこう大変。今年ここまで来るだけでも内心は歯で石段這い上がるぐらいの気分よ。治療としてやってることは、出来るだけのんびりすることなんですけどね。判断しかねることや、動転するようなことも起きたりして。なんでこんなに、いろんなことがあるんだろう？小さな仕事だから、始めたら体力的には多分大丈夫だけれど～出来るレベルにまでアップする時間は同じぐらいかかるのです。猫の爪が伸びてきて、歩くときにカチャカチャ音がしたり。うんと引っ込めてそーっと音もなく歩くことも出来るんですけどね。ソファカバーに引っかかって抜けなくなり、カバー全体が落ちかかってきたため、パニックになり掛けました。はずしてやると、興奮状態でこっちを襲いそうな態度。最近は穏やかに暮らしているので、軽く口を開けて噛みそうにしていただけですぐ治まったけど。私がいないときに何かに絡まったりもしかねないので、これぐらいになったら切らないと。ソファの隣で寝ているときにそーっと近寄って指を広げさせ、すばやく1本か2本切るのです。こちらの緊張が伝わると切る前に逃げられるので、のんびりした空気をキープしつつ。一度切ったらその夜はもう手を出さない。3日がかりでなんとか、4本切ることに成功しました。髪を洗っていてふと気が散り、爪でガリッと頬の端っこのほうを引っかいてしまいました。‥自分で自分の顔にやっちゃうとは～。水もしみる‥手なら猫にひっかれたで済むけど。爪が伸びすぎていたせいもあるかも、と短めに切ったりして。いやそーゆー‥　（笑）その後たまたまネットで、人は気が散る、というCMを見て、おかしなシーンの連続に笑いました。何かに引っかかって見事に転んだり、いや、まったくだよね。重いものを運んでもらうのに早めにスーパーへ行くつもりが、図書館に返す本をバッグに入れ忘れて、戻る羽目に。図書館は期限だったから～まあ重いものは今日でなくともね。凹みつつ、きっとこの方がいい理由が何かあるのよ、と。お昼を食べないで出たけど、家で軽くパンを食べてから出直し。帰りに、バスの中から、戦争法案反対、平和憲法守ろうというデモを見ました。ああ、今日だったのか‥挨拶したいような、申し訳ないような。何人ぐらいいたのかなあ。24時間テレビがありました。いろいろあって、もうよくわからない‥羽生君がすべるのを何とか後半見ました。番組全体を録画するのをためらったので最初は見逃し。う～ん、彼の演技はいいですね。やっぱり、機会あるごとに録画はしようっと。全部は残さないにしてもね。女子バレーの試合をちょっと見たり。ルールがまだわかるほうだし、試合もテンポが速い。でもロシアに負けちゃって残念。大河ドラマは、薩長同盟。といっても、ややこしいいきさつはかなり省いていく感じだから～こういうルートもたどれるのね、という新発見。高杉は銃の買い付けや異国への留学などの交渉をしつつ、美和のいる大奥へも藩主に挨拶に来る。伊之助は五卿の滞在する大宰府へ。そこで土佐の浪人、坂本竜馬と出会う。龍馬は薩摩にも長州と手を組むことをすすめ、西郷は藩内の説得に苦慮していた。桂小五郎が藩政に復帰、京で西郷と面談することに。城では、銀姫の生んだ跡取りの守役となった美和。薩長同盟の話を聞いて最初は夫の久坂が命を落とした禁門の変を思い出して納得できないが。この数年、とくに前年からの長州の激動を考えると、赤ちゃんを育てるのには気の長さも覚悟も必要。雄藩となる長州藩ももうすぐなくなるけど、明治政府の重鎮になっていく。銀姫も長生きして、赤十字などで活躍するんですよね。

小雨、立秋、水仕事、草枯れ、腹痛、夏読書

月曜日の天気予報で、最高気温３２度、雨も降る、というのをベッドで見て、「そんなに涼しいの？　ラッキー！」と思いました。猛暑が８日続いた後の土日はだいぶ楽だったのですが、先週の予報では、その後はまた猛暑に戻るというはずだったからです。暦は立秋。お着物を着るなら、秋の先取りをした柄なんか取り入れるといいでしょうねえ。今年のこの暑さでは、洋服は８月中は夏を満喫するような格好がいいかな。それでも先週よりは少しましって所に、さすがやはり立秋と、効果？を感じたりして。洋服も、デパートの展示は、濃いめの色が目立つようになりました。売り場は、夏物バーゲン再値下げでヒートアップしてますが。すごく真剣な目をして歩いている同世代以上の女性をあちこちで見かけ、その気持ちわかるわ～と。洋服にそんなお金かけられないけど、何もなくてもいいというわけにはいかず、来年も使えそうな服が欲しいよね！火曜水曜は猛暑だったけど、後はまあ先週より楽でした。一雨来てくれるとほっとします。最低気温も私の部屋は２７度までしか下がらなかったけど、朝のリビングは２５度。朝方の廊下も、窓を細く開けておくので、日中に比べれば涼しかった～。もっぱら家にこもって、大人しくしていました。先週の続きの水仕事と、洗濯。ポットに洗浄用の錠剤を入れて、洗いました。冷蔵庫のチルド室の汚れが気になっていたので、中を拭き、全体をはずせることに気づいたので引き出しをはずして洗いました。外側も拭いてスッキリ。他の棚をはずせるかどうかも試してみたけど、それは簡単にいかなそう。冷蔵チルドはけっこう中に入れてあるものもシンプルなのね。洗濯はいつも通りのものだけですが、やたら数が多い。日中も汗をかいて着替えますからねえ。夏物は薄くて小さいけど、干すのが面倒になってくるぐらい。節水節電のため、溜まってから洗ってますが、干す所がなくなっちゃうぐらいです。それどころか、溜めていると、危うく着る物がなくなりかけました。節水もほどほどに？草枯らしの除草剤の効果も現れてきました。葉っぱにかけると、2週間ぐらいで根から弱ってくるタイプ。うまいこと草が茶色くなってるののついでに、元気でいて欲しいものもグンニャリしていたり、草のたくましさなのか、雨の当たり具合の運なのか？石と草だけのところに完全には効いていなかったりと、むらがありますが。目立つところのドクダミと、ヤブカラシだけはいずれ抜いておかないと。ほうっとくと地面全体を這い、２階まで蔓が伸びるんですよ。藪枯らしというだけのことはあります。腰は２週間ぐらい前に、体を前に倒そうとすると途中ではっと止まってしまうことが何度かありました。痛みで、その先へ動けない。特定の角度だけなんだけど。先週の治療で、痛みはあるけどまあ動くぐらいに。今週の初めまで、猫を撫でるときに軽い痛みがあり、難儀な感じでした（苦笑）ようやく、痛みというほどでもなくなってきましたよ～普通よりは硬いけど。先週は喉がいがらっぽくなって慌てましたが、今週はお腹が張って、食べるのにやや気を使いました。消化能力が落ちているのかも、とあまりお腹の空かないお昼は軽めに。その後も時々お腹が痛いです。これほどの猛暑だから多少は仕方ないかと思いつつ。精神状態が影響しているなとも思うので、その辺は反省。アタマが働かなくて、出来ないことが山積み。これじゃどうなるんだと焦ってきて。‥いやいや‥若い頃なら苦しみ考え抜いて落ち込むだけ落ち込んだところから頑張り始めることもできたんだけど‥今は頑張らないというより、頑張れない。ゆったり明るい気分に向かうようにしないと、具合が悪くなっちゃうだけなので。やらなければならないことがものすごくたくさんあるなら、まあ退屈はしないし。出来ないことが多いのはしんどいけど、考えようによってはまあ‥それだけあるなら、何か一つ二つぐらいは出来ることも見つかるでしょ？それをやっていけばいいじゃん！という見込みで、気楽に気楽に～。出来ないことと言えば、今年は本を読むペースがかなり落ちていました。いろいろ頭の痛いことが多くて、本を読む時間が減っていったのです。そういう意味では今年も意外と悩みがありました。でも最近になっても、出来ないことが多くて‥これじゃ頭の働きが悪すぎるな～と。ウォーミングアップのためにも、本は読めるだけは読んだほうがいいという気分に。出来ないままでいる気分を長く引きずったままでいるのはどうかと。自分にとって大事なことは何か、模索しています。気がついたらお盆の入り。７月にお盆セットを買ってやったのですが、８月も何一つしないというのも‥いつもよりお供えはゴージャスめにしました。セットではなく、あん蜜や、おはぎや、色んなおせんべをとっかえひっかえ。日曜日、図書館へ本を返すのと、いつもの買出し。最近お昼の後はリビングに降りてくることが少なかった猫が、出かける支度をする直前に降りてきちゃいました。ごはんをあげて、１０分ほど一緒にテレビを見ることに。ゆっくりするときは３０分は見るんですけどね～時間がなくて。慌てて支度にかかったら、途中で猫がドアのところでニャアンニャアンと抗議。これは珍しかった。不満そうな顔でもすぐ行っちゃうのに。「食後は３０分は一緒にくつろげると思ったのにだめなの？」って感じ‥少しだけ涼しいので久しぶりにゆっくりしたかったのかな。うあ～ごめんよ。スーパーで買い物をしていたら、帰る頃になって土砂降り。とても歩けない‥まあ夕立だからすぐやむだろうと喋っている人数人。私もスーパーの中でワゴンに荷物を載せたまま、１０分少々立っていました。小止みになったのでバス停へ。家に帰ってから大河ドラマを録画中のテレビをつけたけど、猫は寝込んでいるのか来ませんでした。大河ドラマだと緊迫した場面もありうるから呼びはしませんでした。楽しい番組でないと、いやがる子なので。スリルのあるものとか、大きな音がするのとか、パニック映画とか全然見られなくなりましたよ。晩ご飯を食べている途中に「ボクも～」という顔で降りてきたのでご飯をあげ、ゆっくりテレビを見ました。喉を上に向けてぐうぐう眠っていましたよ。完全にヘソ天になることは元々滅多にない猫で最近ずうっとないんですけどね。今年は戦争についての特集が多いですね。いくらか減ってきているように感じたこともありましたが。戦争について何も知らないのはいけないんじゃないか、と危機意識が高まっているのかも。天皇のお言葉に、反省という言葉と、平和を継続させたいという国民の切望といった表現がありました。戦後７０年。８０歳の人でも幼かったから責任はないし、戦争にも行ってない。家族を失った子はいるでしょうね‥８５歳ぐらいなら思春期に大転換を経験しているわけですね。若い孫にどれぐらい、そんな話をしているのでしょう。私の世代だと、親が兵役に取られたり、栄養失調になったり、疎開先で苦労したり、身近な人を喪ったりしています。それでも、戦争の頃には親はごく若かった‥ 大河ドラマは、美和の働きで兄が藩主・毛利敬親に目通りでき、高杉の内乱は和解へと終息。伊之助も無事、釈放された。椋梨は家老職を追われることになるが、御殿に奥から抗議に入ろうとし‥？美和が盾となったと予告にあったけど、ここは殿の意向を御前様が伝えたので、盾というほどじゃなかったです。送り出すときに椋梨に対して一歩も引かない姿勢を示した、ということかな。銀姫は無事に出産。これは1865年2月のこと。城は喜びに沸くが、自分の手で育てたいという銀姫の意向に驚かれる。守役と共に育てたい、守役を美和にと。最初は遠慮した美和、じつは実家の父の病も気になっていた。守役だったのは史実ですが、いきさつはどうだったのでしょうねえ‥美和がしっかり者と認められていたのは事実でしょう。これがある意味、一番この人の人柄を証明していることかも。禁門の変は1864年7月、高杉挙兵は64年12月なので、本当に短期間の激動だったんですね。65年3月には高杉が藩政の実権を握ったという。奥御殿の話になってからは色々な衣装が楽しめます。とくに銀姫の衣装、いいですね。映像が昔より良いので、刺繍の見事さに目を奪われます。当時の雰囲気を出しつつ、大河の衣装って新作なのがすごい。

小玉スイカ、そうめん、猛暑日続く、肌の劣化、喉異変

先週から、３５度以上の猛暑日が８日続き、記録更新。この間、猫はほとんどベランダに出ようともしませんでした。毎日２度は見回りに出て嬉しそうに風に当たっていたのにね。生協で小玉スイカを注文してあったので、今年初、食べました。冷たくて、甘くて、夏はこれですよね～。ちょっと前はメロン（高くないやつですよ）、その前は桜桃。季節のものはビタミンありそうでしょう。いぜんは毎週果物を頼んでいたけど、最近は一週おきぐらいかな。一人だと、忙しいと忘れたり、ふと皮を剥くのに飽きてしまったりするんです。安いものを見つけたら、たまにはスーパーで買ってもいいしね。７月のお盆の頃には、桃を買って供えましたよ。外に出しておいても季節のものは悪くならないから。ふだん、お昼はパンが一番多いんですが、夏場はそうめんです。連日食べてますね。すぐ煮えるし、量も加減しやすいし、食欲ないときでもつるっと入る。飽きたら具をまったく変えて温かいのにして食べてもいいし。次は冷やし中華。キュウリとハムと卵があるときに作ります。去年は面倒で作れなかったような記憶が。今年も薄焼き玉子まではちゃんと作れません。もうテキトー。月曜日、ガスの検針の人が来ました。毎月のじゃなくて、家の中に入る‥そういえば先週通知が来ていたのに、すっかり忘れていて、げげっ‥まぁ、いろんなお宅をたずねているだろうから、今さらこのぐらいじゃ驚かないよね（苦笑）火曜日、いつもは燃えるゴミは金曜日にして、諦めるんだけど、この季節だから生ゴミを出したくて。猫も猛暑で体調崩しやすいし、朝ごはんをちゃんと食べさせるのにも時間がかかる。そして、すべてを汗を拭き拭きおこなうので～～久しぶりに遅刻。目の前を電車が出て行ってしまったの～。それでも、ギリギリ滑り込めるはずだったんだけどな‥微妙に電車が遅れたのか？駅から会場まで歩くのが微妙に遅かったのかもしれません。これ以上汗をかきたくない気持ちが働いたかも？水曜日、朝目が覚めたら‥全身が重い！ほぐす気にもならないぐらい、身体の芯がずしっと‥これは何？いい気分を味わえなくとも、機械的にでも少しずつ身体を動かしてみることに。動かしていくと、少しは血行がよくなって、どこが悪いのかわかってきますからね。気になっていることがたくさん、あるんだけど～頭が働かないので、事務処理が出来ません。冷房のない部屋での用事も無理。何か一つわかりやすいことをしようかなと。水仕事がいいかも！と～まず、浄水器を洗いました。細かい汚れが取りきれなかったのを、楊枝や串を使って念入りに。真っ白になって、さっぱり。金曜日には製氷機を洗いました。氷が赤くなる薬を前に買ってあったので。翌日、水を替えて、氷がピンクっぽくならなくなれば、洗って、完了。一ヶ月ぐらい前に、左腕が真っ赤になったことがありました。手の甲や二の腕にも少しありましたが、主に手首から肘にかけて、細かい水泡がびっしり出来て、その上が真っ赤になっている感じ。湿疹？　何かついた？　汗疹？何だかわからないので、ぬるま湯と石鹸でゆるく洗い、石鹸も悪いかもしれないので、水で何度も洗いました。赤みが強いのは何かついたからだろうと。皮膚科にお世話になるのは大抵油性の物がついたための湿疹なので、そういう体質なんですよ。ネットで検索したら、水泡が出来るのは、汗疹らしい‥なぜ左腕だけ？何かがついて、毛穴をふさいだということなのかな？？以来、何もつけないようにしていたんです。それで、腕のほうはその後なんともありませんでした。ところが、それとは別に、首が赤くなり、痒みも出ることがその前後一ヶ月ぐらいか、長く続いて。何かつけるのが心配で、日焼け止めも塗らないでいたんだけど、調べてみたら、紫外線で痒みが出ることもあるらしい。しかも、だんだん‥胸元の肌がこれまでになく皺っぽくなっている？夏場は肌が劣化するのよね（泣）日焼け止めを塗ってみたら、少しよくなったので、なんだそうか！と。おそるおそるボディにもローション塗ってみたら、さらに乾燥が増しになったみたい。よかった～もう劣化する一方かと思ったわ（苦笑）木曜日の夜、喉がいがらっぽくなってきて、何だか気分も悪くなり、これは夏風邪ひきかけてる？！慌てました。こういう気分の悪さは久しぶりでした。冷やすことばかり考えていて、冷やし過ぎたかも！ポカリを飲み、何度もうがいして、首にタオルを巻き、のど飴を何種類も舐めて。冷たいウーロン茶やコーヒーを飲むのをやめました。ホカロンや生姜紅茶まではちょっと汗だくになるので出来ないけど～それ以外に、暑くなってからしてなかった体調管理法は復活させました。お風呂も後が汗だくになるためどんどん温度低めにしていたけど、ちょっと上げて、よく温まるように。のど飴が色々買ってあったので、活用することに。冬の風邪予防と、春の花粉症対策のもの。スポーツドリンクを毎日大量に消費しなくても、飴や梅干と水やお茶を合わせれば、効果あると思うんですよ。金曜日は最高気温３８度でした。うちのあたりは丘陵地帯なので、都心より２～３度低いのが普通なんですが。冬はそうなのに、なにゆえ夏は低くないのか‥？冷房のない廊下と階段がすごい熱気で、モアアッと凶悪な空気。猫が一度も一階に降りて来なかったほどです。いつもリビングで私がテレビをつける音を聞くと、喜んで降りて来て、ぱっとソファの隣に飛び乗るのに。土日は少し気温が下がったので、しっかり復活しましたよ。大河ドラマは、高杉晋作が下関で挙兵。これは、幕府軍に対抗するものというだけでなく、藩中枢の椋梨派への決起。なんと、革命家だったんだなあ。朋輩の伊藤利助が駆けつけるのが涙ぐましい。幕末を生き延び、後に総理大臣になる男だけど、高杉を尊敬していたんだろうね。わずか数十人での決起だが、幕府や藩の施策に反感を抱く農民や庄屋らが味方してくれて、軍勢は千人に膨れ上がる。みわは高杉の妻子を心配して、奥御殿の銀姫付きとして匿う。発覚して御前様（銀姫の姑の松坂慶子）に叱責されるが‥兄が高杉との和議の使者に立ち、その帰りに刺客に殺されかけたと知り、殿様への拝謁を願い出る。

百日紅、みしり、除草剤、浴衣ウォッチング、アイスティー

今週はサルスベリ、満開です！先週は花といえばノウゼンカズラぐらいかと書いていて、庭を見たらあ、サルスベリだ！と‥その頃はまだ三分咲きくらいで、先週の前半にはぜんぜん咲いていなかったんですよ。今年は植木屋さんに入ってもらって枝を切ったから、咲きはじめが遅かったんです。春先は毎週、こんな花が咲いたと書いていたのにそう言えば最近ないなあ、ってふと思ったんですよ。うちの庭にはもっと種類があったのに、いくつかだめになったせいもありますが‥夏場は、父が夏の花を植えていたのね～。庭が綺麗になった後、何を植えようかと楽しみに考えたんだけど。草が伸びていくのを見守る日々になってしまいました。腰の調子がちょっと、時々みしりと痛みが走るので～土を堀っくり返すには危険なんです。手がかかるものは植えられないし、結局私は大したことはやれない‥花粉症が終わりかけたらもう暑くて、台風が速く来て大雨、そして３４度の猛暑だと、植える暇がないですね。３４度だとさすがに‥雑草のために倒れるわけに行かないんで。どこかでチャンスを見つけなくちゃいけなかったのねえ‥秋口に植えていいものって何かしら。そろそろ、除草剤は撒くことにしました。あちこちに蚊よけのスプレーをプッシュしておき、全身の汗を拭いてから、虫除けのスプレーを念入りに。蚊取り線香も庭に出しておきました。まず、防虫害用のスプレーを枝の密集している辺りに撒いてから。表庭全体の草の様子を見ながら、除草剤をスプレーして歩きました。どれもマスクと手袋をするように説明には書かれているけど、暑すぎてとても出来ません。途中で何度も洗面所へ戻り、よく目と鼻と手を洗いましたよ。月曜日は覚悟を決めて、台所で一仕事。ご飯を冷凍、肉野菜炒めと炒り卵、野菜の下煮を作って、冷蔵チルドへしまいます。これだけあれば、出来合いのお惣菜を買ってこなくてもチンするだけで食事になりますからね。７月までちょっとお金を使いすぎたから‥やりたいことは思い切ってやっちゃって、元気をつけたから、いいの。この後は少し緊縮財政です。出かけるときに、着替えても化粧しても途中から汗だくになるのは、先週と同じ。口に氷を含み、冷蔵庫で冷やしておいた化粧水と乳液を使いました。冷凍庫に入れておいた保冷剤を見にタオルでくるみ、手で握って、炎天下を歩きながら首筋に当てたり、わきの下に当てたりして、汗だくになるのを防ぎました。電車の中でも最初のうちそうしていると、少し落ち着いてきます。ヨガのポーズをとろうとしていて、ふいに右腰に痛みが走り、曲がらなくなりました。はっとしたけど、その角度以外なら大丈夫なようです。足を開いた状態で左斜め方向に倒すのが出来ない！　と、かなり限定的。とはいえ、治りもしない‥揉んだり、座る角度に気をつけたり、シップ貼ったりと、いろいろ試みてはいるんですが。浴衣の季節なので、あちこちで特集しているのを見逃したくないと、携帯片手に新宿を歩き回りました。地下道を通って、アルタへ。色んな所にマネキンが置いてあるので、撮り易いのです。本当の売り場だとお客さんもいるし、撮るチャンスを見計らうのがけっこう難しい。隅田川花火が終わってるから少し展示は減ってたかもしれないな～。ついでにルミネエストとルミネも見ました。マイシティがルミネエストになってるって初めて認識しましたよ。けっこう歩きましたね～。今年は色数が多く、柄も豊富で、典型的なものだけじゃなくなっているみたい。見ただけの甲斐はありました。相変わらずふわふわした帯飾りもたくさんあるけど、あれは実際にはやってる子、少数派かも。歩くだけなら歩けるんだけど、その後に伸びちゃいますね。このところ、外出が多かったので、その分、家ではごろごろしたり、倒れ伏して起き上がれなかったりという時間が増えていました。だから家事は滞っています。汚宅寸前のところで食い止めている状態なので、あちこち見ないふりをするしかない‥８月は家にいる時間を長くして、あるものを利用し、静かに過ごすつもりです。猛暑の楽しみは、夏ならではの食べ物飲み物かな。冷やし中華を何度も自分で作りましたよ。外食には夏メニューの冷やしうどんも美味しいですねえ。家ではお昼にアイスティーをたっぷり飲んでアイスクリームを半分ぐらい食べるのが楽しみ。冷え性なので、普段はアイスティーもあまり飲めないし、アイスクリームも家ではふた口ずつぐらいしか食べないのです。こう暑いと、もう少し食べられます！ちょっと人並みな気分になれますよ。金曜日、あまりの暑さに朝ごはんの後、２階にいる気がしない。廊下も階段もモワ～ッと熱気に包まれる感じ。冷房もすごくお金がかかりそう‥３時頃まで２階は冷房なしで窓を開けておき、１階でテレビを見たり、用事をして、それから３０度設定で冷房。効いて来てからパソコンを立ち上げて、２８度設定にしました。２８度以下でないと、パソコンが重くなりがちで、しまいにフリーズするから。少しネットをやった後３０度設定に戻して、部屋の中の片付け。お人形のものがあっちこっちに散らばっているので、同じようなものはまとめるように。これまで買ったものを無駄にしたくないので、使いやすくしておきたい‥暑さでまったくお昼ごはんを食べる気がせず、４時過ぎに軽く食べましたよ。猫がよくいる裏の部屋は最近、午後は小さい扇風機を回しています。もっと涼しいところにいればいいと思うのに冷房嫌いで、納戸の奥の板の上にぺったりとなってるんですよ。扇風機に当たるもの嫌いなので、少しずれたところに寝ていますね。気温が下がってきてから横の窓からベランダに出たがるので、出してやると風に当たって涼んでいます。このとき少し長い間窓を開けて、風を通してます。昔なら開けっ放しにしてたところでしょうね。色んなところから見える窓なので、開けっ放しは無用心だから。土曜日もお昼には３３度越え。私がパソコン以外のことをしていると、猫が私の部屋の床の冷房から遠いところで寝ていることに気づいたので、３時頃まで細々した事をのんびりやってました。その後にお昼ご飯で、ネットを始めたのは昨日よりも遅い６時から。猫を追い出したくなかったのでね（笑）いや暑さがもう半端なくて～～水道の蛇口をひねったら、出てきた温度でお湯？と思ったぐらい。冷房なしの２階は、こんなところにいたら死ぬってぐらいですから（苦笑）録画しておいたプレバトが面白かったです。パスタを作るのに、そうそうクリームのに茄子はえぐみが強いから使わないよね、使うなら皮をほぼ剥いて別に火を通すよね、とか。オリーブオイルの使い方の説明も参考になりました。エキストラバージンオイルは香りが強いので、量を使いすぎないほうがいいそうです。これまでで１、２を争う良い俳句が出たかと思えば、これまでで最低の生け花も。想像がつかなかったけど、なるほど、でした（笑）大河ドラマ、正室の銀姫がめでたく懐妊。みわ（文）も認められて、まずまずの暮らしになりそうだったが。目立つのが警戒され、奥での陰謀に巻き込まれる‥？表では、長州征討の危機に対して、内部での粛清が相次ぐ。小田村伊之助も投獄され、実兄も打ち首に。伊之助も斬首になると知ったみわは、椋梨に直訴するが、奥の座敷牢に入れられる。身を隠していた高杉は萩へ戻り、奇兵隊に決起を促すが賛同をえられない。下関で兵を挙げることに。