2021年08月の記事一覧 | 夏は木かげで冬は日だまりで・２

残暑猛暑、赤裸々、脳内接続、穏やかな追悼、「アンという名の少女」

再び30度を超す日々が続いてます。猛暑日連続って。残暑って感じじゃないです。感染者の数も、去年とはエライ違い。なんでここまでになったんだ…この週に一度の日記？は途中で軽く気温などメモをしておいて、場合によっては一部まとまった分も書いて、最終的に日曜日に大河ドラマを見た後で仕上げてます。今週は、金曜日に大体書き上げたと思ったら、その下書きが吹っ飛んでました。ひどい！　なんてことなの！‥って、自分が誤操作したんだろうけどさ‥（苦笑）それで気温の記録は、当日の家の気温、地元の予報と前日との差など見て書いたものではないです。ちょっと前に見ていたから、大体は覚えてるので書いてはみました。月曜日、最高気温32度。暑すぎるせいでけっこう早く目が覚め、やったね～。少しずつ片づけ。暑くて2階に長くいられないので水仕事。台所の掃除を地道に。平日のドラマルーティーンが嬉しい。２４時間テレビのマラソン裏側の番組を見ました。火曜日、最高気温30度。猫番組を見ながら、足のマッサージが定番。感情が波立って落ち着かない。最近いくつかの発見があったので、感動してます。この1年、脳の回路がちゃんと接続できないような感じだったけど、だいぶマシになりました。大病するたびにどっか接続できなくなってる感じ。一部だけ補填できたかなあ。最近、気功などの「気」の保ち方や、「元気」になる方法など調べてます。友人から陣中見舞いが届きました。ありがたや～（にっこり）水曜日、最高気温33度。料理していたら台所にいつまでも熱気がこもって、すごかった。生協の宅配が届いた瞬間、インタフォンが誤作動。大声で返事しながら階段を駆け下り、1階のインタフォンへ走りました。ちょっと前には、生協が来るときにうっかり3つのドアを全部開け放してあったことがあるのよね～。とっちらかった室内が赤裸々に見えてました。まあ見ないようにしていてくれたかもしれないけどね（笑）木曜日、最高気温35度。久しぶりに昼近くまで寝てました。そして夕食後も気づいたら寝てました。ひょっとして数時間しか起きてない？料理する気になれず、ありあわせのを冷蔵庫から出して食べました。夜寝ている間も扇風機はつけっぱなしにすることに。でもまあ冷房はつけっぱなしではなくてもいいかな～と。寝るのが遅い習慣のいい所？金曜日、最高気温34度。洗濯。廊下と階段の熱気がすごい。2階の部屋に洗濯物を干す分も2階に行く気もしないほどで、しばらくはリビングに何枚か重ねておきました。夕方になって冷房してから、やっと干しました。どんどん乾くけどね！料理する気しないね～。冷凍のグラタンを出してレンチンしました。後は、ありあわせの物を冷蔵庫から出しただけ。それでも、去年よりは栄養考えてます。長梅雨と酷暑が不調の引き金になったと思うんですが～あまりの暑さに食欲落ちていたものね。コロナの不安に覆われ、出かける気晴らしもなく、運動不足で栄養バランスも悪いんじゃね、不調にもなりますよ。土曜日、最高気温34度。４日続く猛暑に、何だか変な感覚になってます。こんな日に若者がワクチン接種のために渋谷で並んでいたりする。ワクチン接種の経験をよくブログで見かけるようになりました。友人がちょっと遅いけどお中元、とお菓子を送ってくれました。地元でいつも買っているという小さな可愛いお菓子の詰め合わせ。アイスショーの一部抜粋して紹介した番組を見ました。夏はアイスショーの季節なんです。今そんなにはやらないから再放送、再編集もあるけどね。オリンピックの録画もなかなか見切れないので結構忙しい。日曜日、最高気温30度。息切れを感じます。図書館とスーパーへ、最短時間で済ませました。百日紅が満開になって、堂々とした大木ぶりを見せています。見上げたら、蜂が飛んでいる‥スズメバチが‥？！うわああ～大変。そりゃまあ、来るか…（苦笑）前に３回も巣を作られちゃってるのでねえ。草も伸び放題で、今はこの庭って人の出入りがないなと思われてるかも…まずい。蚊取り線香をつけて玄関の外に置き、数分後に玄関前からヤブ蚊除けを木立に噴霧。さらに数分後に、庭用の殺虫剤を全体に軽く噴霧して回りました。数日前とは別な様相になっていて、繁り具合が怖いわ。とりあえずの応急処置。う～ん…この時期の虫は結構怖いから、いつどんな風に手入れできるか？難題。パリ在住の友人が昨年中に亡くなっていたと知った時は、大変なショックでした。詳しいことがわからず、孤独死のように思えたので。実際はそうでもなかったのかもわかりません。何年か連絡がなかった友人がやはり海外在住で、数年前に亡くなっていたとわかりました。パリの友人の時に比べたら、穏やかに受け止めることが出来ました。以前にふとそうかもしれないと思ったことがあったし、親しい人に囲まれて、いいお見送りがあったようなので、ほっとした気持ちもあって。本当は実感が沸いていないのかもしれないけど。もう一人、海外旅行によく行っていた同期の友人も含めて３人、人一倍元気な人が若くして逝くのは惜しまれるし寂しいけれど、十全に生き切ったのではないかと、今は思っているのです。「アンという名の少女」前に録画しておいたドラマを途中から見て、見終わりました。原作は「赤毛のアン」、ドラマの原題は、「eの字が付くAnne」という意味。俳優さんたちがイメージぴったりで良かったです。赤毛で痩せっぽち、おしゃべりで、生き生きしたアンが素敵。内気なマシューの優しい目、マリラの頑なな顔もだんだん優しくなるところ。ダイアナやクラスメートとも楽しそう。膨らんだ袖のドレスの美しさ。映画よりも素敵なギルバート。口うるさいけどあったかいリンド夫人。当時の田舎町の暮らしの厳しい現実や、偏見などは容赦なく。現代的な視点を盛り込んであるのと、冒険行的な部分をやや膨らませてありました。何だか胸が張り裂けそうになるので、途中でやめていたの。ストーリーは自分の経験と一個もかぶらないんだけど、思春期に繰り返し読んだからかなあ。最初に読んだのは小学校２年だと思います。そのうちはまって、シリーズを暗記するほど読みました。アンのチャーミングさと、面白おかしい失敗談で楽しく読めるけれど、悲しい生い立ちと、感受性の強さで、ひりひりするものも実は含んでいましたね。午前中に「皇帝の恋」、夜に「麗姫と始皇帝」で同じ俳優さんを見る。始皇帝の方の口説きが上手く行き始めたので、ずっとカッコよく見えます。「皇帝の恋」は清朝だから～弁髪だしね。今更だけど（笑）朝ドラは、菅波先生と少し進むんだね～と微笑ましく予想していただけ。そうしたら、りょうちんの行方不明のお母さんのことでまたお父さんが大荒れという事態に。行方不明という辛さはそうそう解決することではないだろう。でも、ある意味お父さんまで失ったりょうちんの方が、父親より辛くない？それに、モネは悪くないのに妹に当たられ気まずくなるって。予告編で、いい方向へ向かいそうなので、ほっとする。大河ドラマはお休み。

雨前線、かすかな蝉、ストレッチ、初リモート、「皇帝の恋」

庭の百日紅にだいぶ花が付きました。今年は遅かったので、気になってきていました。雨続きで冷え込んだ前半。水害は怖いですね。台風じゃなくて、秋雨前線なのだとか！？オリンピックの録画をまだ見ていますが、テレビは感染者増についての言及が増えてきました。医療破綻が何よりも心配。アフガニスタンではタリバンが首都カブールを掌握。アメリカが完全撤退したせいらしい。今後の世界にどう影響するか…月曜日、最高気温22度。テレビ録画をチェック。新体操は特に注目で、写真も撮りました。何やってんだかという気もしつつ、これが多分、元気の素。どこがポイントなのか、この後に何が続くというあてはないものの、こういうことが必要なんだという気がします。パワーが足りない理由の一つに、自分を大事にする姿勢が不足気味だったのがあるかもね。元気の素、大募集中ですよ。火曜日、最高気温27度。雨続きでもわっとした感じ、肌もぺたぺたする～。数日間、蝉の声がほとんど聞こえない。雨が降る前には静かなヒグラシの声が聞こえてました。カナカナカナ‥という小さい声は残暑っぽいけど、実はもっと早くから鳴いてるそう。アブラゼミやクマゼミの声にかき消されているらしい。短い寿命なのに、こんな雨と低気温に当たって気の毒。雨が止んだ時にちょっと声が聞こえたので、ほっとしました。ツクツクボウシも鳴き始めてます。2時間近く、リビングで一人ヨーガ。何が一番必要かと考えたら、これかも、と。一時より身体が柔らかくなってきたので、痛みもあるけどよく伸びた感覚もあり。出かけることも考えたけど、あっという間に暗くなってました。水曜日、最高気温30度。曇りの予報だったけど、昼間は結構がっつり雨。あれれ？夕方になって急にカーッと日が照ってきました。あ、これはもしかして‥少し時間おいて出かけたら、ご近所猫ちゃんたちに会えました。茶色ちゃんをゆっくり撫でることができて嬉しい。白ちゃんは奥にいたんだけど、こっちの顔をあまり見ず、家の中の物音を気にしている様子だったので、呼びませんでした。もしかして、そろそろ晩ご飯をもらえる時間なのかも。庭の百日紅がだいぶ咲きそろったと思ったら、雨でけっこう落ちていました。地面がピンク。木曜日、最高気温33度らしい。私の部屋は30度どまりです。今度はこれまでの冷えが部屋の中に残ってるのね。久しぶりに晴れたので、洗濯。夏物に、ここ数日着た長袖の春物が混ざってる。ようやく水害も収まってくれるかなあ…この後も意外と晴れは少なく、曇りか時々雨の予報。金曜日、最高気温32度。燃えるゴミを出せました。庭の草の茂り具合がすごいけど、見ないふり。洗濯物はすっかり乾いたけど、夕方暗くなるのは早い気がする。燃えるゴミにかぶせておいたカゴを引っ込めるのを忘れていたことにはっと気づく。しまったぁ～髪洗ってる途中なので、しばらく出られない。土曜日、最高気温30度。他の地域では雨が降ってるからかな。初のリモート会に参加。このパソコンで出来るのかどうか、全くわからないところからのスタート。カメラも一度も使ったことがないけど、パソコンの縁に小さなそれらしいものがある？のを発見。「うちのパソコンにカメラ機能が付いてるのかどうしたら確認」って検索してみましたよ。そうしたら一応使えるみたいなので感動。しかし、マイクはないのかも。参加できたというのか、結局、こちらからは話すこともチャットも出来なかったんだけど‥何かうちのパソコンが不適合なのか、どっか間違えてるのか。それでも、参加者の顔を見てお喋りを聞くことが出来たんで。いつ以来？　画期的ですよ～。日曜日、最高気温32度。土曜日から24時間テレビをやっていて、とびとびにチェック。100キロリレーマラソンに荒川静香さんが出るから。いつも羽生くんが1シーン出るのを録画するんだけど、今回はいつやるのか見つけられなかった。福士蒼汰と相葉君が多頭飼い崩壊から助かった犬たちの施設で働くところを見て、ほろり。震災から10年だということがだんだん染みてきて、心を動かされました。うちは親が福島の出、母が亡くなったのが10年前の秋。図書館へ本の返却に。スーパーで足りないものをいくつか買う。朝ドラは、菅波先生と微妙に距離が近くなったモネ（百音）。そこへお父さんが上京、モネの彼氏と思い込む。祖父の牡蠣が金賞を取ったので藤竜也さんも来ていて（笑）サングラスがめちゃカッコよく、菅波先生たじたじ。父は職場見学にも出向く子煩悩ぶりだが、ここで気象予報士の朝岡と出会い、ふと話し込むことに。‥って～あなた、「昨日何食べた？」の二人じゃないですか。真面目な朝岡さんが初対面のお父さんと話し込んで涙ぐんじゃうって。お父さんの明るさは、鈴木京香に見込まれたほどだものね？（笑）海外ドラマは「琉璃　RURI」たまに見ています。ファンタジーなので、ワイヤーアクションだけでなくCGも多用。ゲームでも見ているような感覚があります。センキ（王辺に旋回の旋と機械の機みたいな字）は生まれつき六識が不全で、愛情も理解しないという変わった設定のヒロイン、無邪気だが、この世界を滅ぼすかもしれない？運命的な存在。一つずつ味覚などの感覚を取り戻していく。相手役は違う宗門の有望株・司鳳（しほう）、俳優はユエン・ビンイエン。新顔の若手中心のイケメン祭り、おじさま達は他のドラマで見た覚えが（笑）「皇帝の恋　寂寞の庭に春暮れて」康熙帝の若い頃の純愛と三角関係の話？少年の頃に幅を利かせていた奸臣を討ち、その時に巻き添えとなった一家の生き残りがヒロイン。記憶を亡くした少女・良児を幼馴染の容若が庇い、琳琅と名を変えて小間使いとして匿っていたが、恋仲になったために親に引き離される。一方、偶然出会った少女を、皇帝（ハウィック・ラウ）は忘れられず探し続けていた。納蘭家の容若は、御前侍衛に。そえぞれの想う相手が同一人物とは知らずに、下級の宮女となった琳琅をめぐって‥ヒロイン（ジェン・シュアン）の恰好が変わっていくタイトルバックからして御前女官になるようだけど、後宮のどろどろ感は抑えめにした純愛ものらしい？皇帝と女官と侍衛というのは、「エイラク」と同じですね。侍衛の役が「麗姫と始皇帝」の皇帝と同じ俳優さん、チャン・ビンビン（張彬彬）。朝晩で逆な役どころ（笑）優しい顔立ちなので容若の方が合うかも？始皇帝・政も、内心は優しいっちゃ優しい役だけど（笑）最初に見たのは「花不棄（カフキ）」「皇帝の恋」が16年の作品で、このあたりから出世したらしい。大河ドラマは渋沢篤太夫（栄一）らがフランスから帰国。京都伏見で幕府が敗れたこと、慶喜が一人江戸へ戻り、謹慎の日々を送っていることを知る。従兄の成一郎は慶喜を守るために結成した彰義隊の中心となり、惇忠、平九郎も参加していた。慶喜が水戸へ移るときに彰義隊は分裂し、振武軍として移動中に新政府軍に襲われる。平九郎は一人はぐれ、しばらく逃げ延びるが命を落としていた。衝撃を受ける篤太夫。水戸の家督を継ぐことになった慶喜の弟・昭武に共に来て欲しいと言われるが、まず主君に報告したいと告げる。慶喜はもう駿河に移っていた。成一郎は箱館へ向かったという。この頃はまだ一応勝っていた時期ですね。こんな中でも文のやり取りは出来たらしい。土方さんがカッコよくて嬉しい。緊迫した情勢の恐ろしさも伝わるが、若者たちの真剣さにすがすがしさがある演出が秀逸。「花燃ゆ」はその辺がちょっと疑問でした。

38度、シンクロの今、ご近所猫、小バエ、元気の素

各地で記録的な猛暑から、雨模様へと変わった週でした。オリンピック気分冷めやらぬところから、だんだんクールダウン？被害が広がりませんように。感染者数増加のほうがダウンしてくれますように。月曜日、最高気温32度。休み休み、オリンピックの録画を消化。デイリーハイライトの見ていなかった部分と、アーティスティックスイミングと新体操を少しずつ。アーティスティックスイミングって言うのも書くのも面倒くさい、シンクロでいいのに（笑）でもシンクロナイズドスイミングだってフルだと、言うのも面倒くさいのは同じよね。パソコンだと一字打ちかけるだけで食いつき気味に一気に変換できるけどね！アーティスティックスイミングの迫力と完成度には感嘆しました。大人のたくましい女性がこれほど完璧に美しいとは。シンクロの同調性よりもダイナミックさや個性を重視しているせいかなあ。井村コーチはこれで勇退だそうです。９回連続で指導するチームにメダルを獲らせた名将。もう高齢でしょうね。最後には目がしょぼしょぼしてきましたよ。夜に眠気を止められなくなったので一旦ベッドに入ったけど、夜中には目が覚め、寝付けない。年齢とともに、眠っていられる能力は落ちるんだとか？火曜日、最高気温38度予報。熱中症危険度最高の「危険」！八王子では39度を記録したらしい。って、体温か～！私の部屋をもし冷房無しにしといたら、八王子の記録と同じぐらいだったかも…（はちおうじが八皇子に変換されてしまう今日この頃）こんな日にやることと言えば、洗濯でしょう～。庭の草の伸びっぷりもすごいけど、庭仕事なんかしたら命の保証がない。時々ぐったりしてくるので、そのつど水分取ったり、元気出そうなもの一口食べたりしてました。どうもそれだけじゃ持たないかなって感じになってきたので、エアコンつけた部屋でゆっくり休む。やはり酷暑は身体を消耗させますね。水曜日、気温はだいぶ低い気がする…33度だけどね。4度も下がったもんね。夕方まではとても外に出られないような気温。暗くなって風が出てきたら急に雰囲気変わった！これはもしかして、外に猫が出ているかも？と思ったのよね。アスファルトやコンクリや煉瓦が暑いと出ていないから、全然会えないんで。でも、歩いていると、自分の体温はすぐ上がる～。久しぶりに、ご近所猫の茶色ちゃんと白ちゃんに会えました。会うだけでも久しぶりだよ～こっちがそもそもあまり出かけないしさ。白ちゃん撫でられたのなんて、いつぶり？鷹揚な態度の茶色ちゃんを撫でていたら、ちょっと離れたところにいた白ちゃんは塀の下に頭を引っ込めてしまったの。「私は別にぃ」みたいな態度。でも近づいても逃げないし、身を乗り出して撫でてもそのまんま。最近ちょっと間が悪かったのよねえ。数分したら起き上がって尻尾をこちらに近づけて絡ませ、一回りして見せてくれました。その後ももうひと撫で。ご満足いただけたかな（笑）要所要所をチェックして手早く買い物。暑くなってからは外を長時間歩けないので、ビル内をぐるぐる回った日もあったけど。感染が増えていることを考えると、スーパーの中でもゆっくりはできない。はぁ～どうなるんだろ。木曜日、最高気温28度。曇り時々雨で、梅雨のよう。エアコンつけなくてもいいって、なんて楽なんだ！でも気が抜けて怠くなったりもする気配が‥家事と軽い体操とテレビと休憩を交互に入れて。家事は主に料理。新体操を丁寧に見たいけど、所々早回しして、とりあえず要点だけは見終わる。しかし、個人総合予選は一日中の放映だったのに、結局最後まで入ってないし、決勝戦もまとまった枠がなかったのよね。世界選手権で最近かなり上だったのに、順位的には残念な結果。どうかしたのかしら。この夏はあまり蚊には刺されていません。色んな種類の虫よけを駆使しているので効果ありますね。コバエはけっこう出ます。蚊に効くやつはコバエには効かないらしい‥目の近くに小さな黒い虫が寄ってくると蚊かブヨか？と、はっとするんだけど、いわゆるマメトイ？コバエの一種らしいが、本当に目が好きで狙ってくるらしい！　ひ～金曜日、最高気温22度らしい。外気はね。私の部屋は29度だよ？雨が続きそうなので、湿気が心配。掃除機がけ。髪を少し自分でカットして、トリートメントで染める。新体操の録画を再度チェック。思わずまた見入ってしまう。よく見逃してしまうけど、好みだわ～もったいなかった（笑）手具の操作にはそこまで意味を感じなくて、落っことすのを見るのが何だかかわいそうだったせいもあるけど、身体の動きが醸し出すものや個性を生かす振付が大好物だからね。今は、元気をもらえるものからは出来るだけもらう方針。ここまで元気に近づくまでが大変でしたよ。7月はまだこうじゃなかった、5月はもっと弱かった……今もすぐ力尽きるけど、倒れてから持ち直すまでの時間が短くなってる。少しずついい事があるのに支えられ、もがきながらやってきました。土曜日、大雨で避難する地域も出ています。浸水や土砂災害が心配。うちのあたりは多分そこまでにはならないけど‥最高気温23度。そうかな…私の部屋は徐々に下がり続けてますが、下がって25度。外は凄い音で雨が降っている。台風直撃でもないのに、怖いような量。やや頭がはっきりしているときは、具合の悪い部分が明確に見えてまた疲れる（苦笑）持ちこたえるのが大変だわ…でも負けない！　動揺はしても持ち直そうとするぐらいの気力は出てきた。日曜日、最高気温26度予報だったのが実際には20度。寒いわけだ…　雨続く。2階にある私の部屋は午後２時に24度。屋根や家全体にこもった熱気が数日かけて下がって来てるんでしょうね。一階は開ける窓が多いせいか外気ともっと連動してます。図書館とスーパーへ。オリンピックの録画を見るのに忙しかったので、ドラマは‥「大唐女法医」は木曜日に完結。そんなんありか？な展開もあって若向きだけど、その分見やすい。後番組は「皇帝の恋」清朝もの。康熙帝の若い頃。初回は、皇帝含む少年たちのアクションシーンの連続でした。「麗姫と始皇帝」は対照的に、往年の歴史ものファン向け？若き始皇帝・えい政は屈託あるキャラだが、他は割と一途。あ、でも恋愛に関しては始皇帝が一番一途だったりして。麗は幼馴染で兄弟子の恋人とはもう別れたけど、肝心の皇帝とは？元々敵方の権力者を警戒するのも無理ないし、これほど愛されてるのと同等な気持ちではないし、まだ揺れ動く複雑な心境ってことかな（笑）新しく始まっている番組があるか調べていたら、たまたまヒロインの顔が学生時代からの友人に似ているのに出くわしました。雰囲気は全然違うんだけど、顔立ちが。亡き友人なので、ちょっと面影をしのびました。あれほど元気な人がなぜ先に行ってしまったのだろう。生き切ったということなのだろうか。大河ドラマはパリで知る御一新。ついに明治維新ですね。しかし、パリにいては事情わからなくて困るよね～。渋沢篤太夫（栄一）は慶喜の弟の昭武らとパリで新年を祝う。ところが、幕府から「政を朝廷に返上した」という書状が。家族からも便りが届くが、妻の千代には異人のような恰好をしていることを嘆かれる。篤太夫は昭武の留学費用を何とかしようと苦心、総領事のエラールに証券取引所を案内される。一人一人の小さな力が合わさって大きな力となり、会社の役に立ち、世界を進歩させると。新政府からの書状も来て、日本へ帰ることになった一行。一方、成一郎らは彰義隊を結成し、惇忠や平九郎は新政府軍と戦っていたのです。栄一の見立て養子になったために武士となって間もない平九郎の運命が切ない。

猛暑、サビ落とし、栄養バランス、冷凍メロン、金メダル

相変わらずメダルラッシュ。ただ少しは日本人向きじゃない種目も目に入ってきたけど。外国人でもスーパー演技は見たいし、讃えたい。でもこんなに一気にやられたら、自分の受け入れる能力越えてるから、つまみ食い視聴しかないですね。終盤に入って、アーティスティックスイミングと新体操があるため、嬉しい悲鳴。み、見切れない…あいにく感染者は増え続けてます。火曜日に全国で新規感染１万２千人。桁が違ってくると、実感がわかなかったりするけど。出社しなければならない仕事の人や、大勢と接するしかない立場の人、身を守り切れるのか。しかし、遊びに出かけちゃう人は‥　自分だけは大丈夫だと思ってるのかなあ。感染しても自宅待機させられるのが不安ですね。８日には東京都の感染者は４千人越え、これが実は５日連続。月曜日、最高気温32度の予報でしたが、もっと上がりました。雨降るのが予報より遅れたからかな。エアコンつけて、こまごまとしたことの処理。やり方をネットで調べて、ハサミのさび落とし。最初に酢をかけるのをやってみたけど、あまり効果なし。次に重曹を使ったけど、大差ない。でもちょっとずつ変化が見られるのです。さらにクリームクレンザーを使ったら、かなり効果ありました。それから、壊れた小型扇風機の掃除。頭が重くて、倒れた時に台の部分が割れちゃったんですよ。柱が空洞になってるんで、これは危なっかしいものだったね。壊れている部分を直せないか考えていたけど、難しいので断念。立たないままでも、置いて使うことはできるんで。やっと、ここまで来た‥日常のこともおぼつかないから、どうしても出来なかったのよねえ。真夏にはいつものことのだるさで食事を用意する元気が出ない。でも、先週作り置きしたものや、冷凍してあるもので、けっこうなバラエティ。自分が作っても奥に入れるとすぐ忘れちゃうんだけど～そうそう、食事はすごく大事だと新たに考え直したりもしていたのよね。私はここ数年、親が80歳過ぎの頃ほども食べてないんで。うちの親が外食も楽しめなくなった頃から、普通の家庭料理を家で出来るだけ長く美味しいと思って食べていられるように、そう思って十数年介護生活してました。体質と病状と好みを考えて、栄養バランスとって、メニューの変化をつけて。自分にも、それぐらいやってあげなくちゃ、ね。自分というのも一枚看板だけじゃない。料理しておいたちょっと前の自分にありがとう。そして、身体に愛を！（笑）火曜日、最高気温32度。うちはもっと上がってたかも…都心はそこまでじゃなくても近くの八王子の気温がすごいから。暑すぎて、パソコンの動きが異常に遅かった。出かけるつもりで日常的なことを順次やっていたけど、夕方になっても暑さがまったく収まらないので、断念。男子体操種目別、橋本大輝金メダル。やると思ってたけど、やりましたね～！女子は平均台で、欠場していたシモーネ・バイルズが参加。重圧でメンタルが不安定になり、身体感覚にも影響が出ていたのだそう。世界的にも注目され、アメリカのマスコミが広告塔としてバイルズと大坂なおみの二人を重点的に祭り上げ、計り知れないプレッシャーになったらしい。バイルズはここで彼女らしい演技を見せることが出来て、よかったです。かえりみるに、自分の症状を説明するのって意外と難しい。精神的な症状も絡んでいると、なおさら。深刻なことを言えば、ショックを与えたり、ドン引きされたりすることもある。心配をかけまいとして軽めに言うと、大したことないのに愚痴っぽい人、みたいな受け取り方をされることもある。まさかの対応だけど、どっちも経験あり。自分だって、未経験なことに対しては、その程度ズレてるのかもね。いきなり自分の物差しで裁いたりはしないけど、じゃあわかっているのかと言ったら？　理解しているわけじゃないってこと。知らないというのは、そういうことだと思う。水曜日、最高気温34度。熱中症は「危険」レベル。生協に頼んだ小玉スイカが届きました。季節感を味わいつつ、暑さ凌ぎ。夕方風が出てきてから、図書館とスーパーへ。ずっとエアコンを使っていたけど、何となく息苦しくなってきたので、夜中に切って窓を開けたまま寝ました。木曜日、最高気温36度。台所が暑い‥風通しを良くしたうえで小型扇風機を回し、こまめに休憩して水分も取りながら、料理。金曜日、最高気温35度。冷凍してあった林檎を自然解凍、ヨーグルトに入れて食べました。めちゃうま！（笑）録画をチェックしながら、何度も立っては軽く体操。座っていると腰やお尻が痛くなって、じっとしていられないの。汗だくになるから、ごく軽い動きで。新体操の個人総合予選があったので、全部録画。新体操はいぜん大好きだったんだけど、いつからか録画しそこなうことが増えて、情報に疎くなってました。近年のオリンピックでも少ししか見てなくて、それがだんだん残念に思えてきて（笑）今回は見るぞ！と。フェアリージャパンもすらーっとして身体が柔らかい、いい選手が増えてきましたねえ。体操やアーティスティックスイミングもだけど、衣装が以前よりも華やか。土曜日、最高気温31度。断続的に雨。冷凍してあった角切りのメロンを出して食べました。めったに余ることなどないので、初めての試みだけど、めちゃ美味しい‥甘みは生より薄いけど、本物の味わい。夏バテ感があるので、半ば休養モード。夜に台風が通る予報で、雨風がかなり強くなりそう。庭は草が伸びてきて、空き地っぽい光景になってきた…（苦笑）北海道でマラソンの日だけど、これなら本土でも同じ？いや～昨日だったら大変だもの、やはり東京のこの時期にマラソンはないでしょ。日曜日、最高気温29度。前日までに比べると、涼しい‥とはいえ、午後はピーカン。郵便受けを見たら、何やらいいものが！あまりにもすごい猛暑なので、ポストまでも行ってなかったんですよ。クーリングタオルとお守りが入ってました。心づくしが嬉しいです。好みに合わないだろうから家の中で、って言われたんですが、今着てる服のどれにでも合う色合い、不思議なくらい。バスケットボール女子の決勝、優勝したのは７連覇中のアメリカ。金メダルを顔の近くに掲げ、噛みそうに見える人もいました。いぜんは、写真撮るときに噛んで見せるって誰かがジョークで初めて、何年か流行ったんだよね。自分のメダルなら、まあねえ。衛生観念も年々変わってきてるし、人のメダルを噛むなんて、しかもこのコロナ禍の時期に‥企業がきっぱり抗議してくれたからまだよかった。全てのメダル数はアメリカ113個、金メダルは39個。中国が総数88個、金メダル38個。金メダル数で言えば次が日本で総数58個、金メダル27個。総数では、ROCの71個、イギリス65個の方が多いけど。ドラマは～「シェフは名探偵」は完結。原作読んだのはだいぶ前なので、忘れていたことを思い出しながら、微笑ましく見ました。「ライオンのおやつ」も原作は良かったけど、今ドラマで見るのは無理だなと録画を消去。「ハコヅメ」は永野芽郁が感染で治療中。編集して再構成した特別編を何回かやるらしい。大河ドラマも再放送などは色々やってるのね。「大唐女法医」は唐の話、長安に舞台が移り、寵姫などもチラ出演。「武則天」ほど予算はないな～とか思いつつ、けっこう楽しめる展開。「麗姫と始皇帝」前に疑問に思った古さ、一昔前の時代小説ってこういう構成だったな、と思い出しました。アクションシーンもあるから、王道な時代劇なのかも。ヒロインの美女に、タイプは違う綺麗な友達、敵役と脇役、女性は役割分担。ディリラバのファンにとってもこれでいい？（笑）始皇帝の母の太后（趙姫）は色っぽいがあまり分別がない中年女性、という妙にリアリティがある役。今日はもうデイリーハイライトがないのね。特集はとびとびにあるだろうけど…明日はもうすっかり別なことに関心が向かう？日本人変わり身早い～行事が終わると、売り場が一気に様変わりするのを見る心地（笑）

オリンピック、感染拡大、筋肉痛、保冷剤、ドラマ完結

猛暑で早くも夏バテ？そんなこと言ってられな～い！テレビはオリンピック一色。今まで色々あったし、現に感染者は増えているし…な状況だけど。これってオリンピックだけのせい？最悪の事態を回避するには？選手の頑張りようには、元気と勇気をもらえます。柔道はメダルラッシュ。基礎も知らないけど、解説が面白くて毎晩見てます。水泳は女子のメドレーをたまたまライヴで見たためにすっかりファンに（笑）長く録画して見てるのは体操ぐらい。男子は、オリンピック初参加ばかりの若いチームが頑張りました。橋本大輝の足さばきがシャープで綺麗。女子は、衣装がカラフルで、ゆかは音楽性も重視しているので変化を楽しめます。新種目、スノーボードのストリートが面白かったです。解説の砕けた感じがなんか新鮮で面白い。サーフィンも台風の中、波に乗る凄技を見ました。女子ソフトボール、13年ぶりに同じ投手でアメリカと対決とは。オリンピック種目から除外されていたのが復活、でも次はまた除外だとか。開催国で盛んじゃないものはいくつか変更になるということ？男女混合の試合も面白いですね。月曜日、最高気温32度。ぼーっとしていればいいのなら大丈夫な体調なような気もするけど、何かやろうとすると不具合が次々に‥普通じゃないと突きつけられて焦る、焦る‥三歩進んで二歩下がったり、一歩進んで二歩下がったり。暑いさなかに倒れるとヤバいので、無理は出来ないですね。一筋の細い希望は見えてると思う。火曜日、最高気温29度。夏場は食欲が落ちて料理も面倒になってくるところを、食べるものは出来るだけ栄養整えて。これ以上体調落とせないの！テレビを見ながら、体操。連日のメダルラッシュが嬉しい。でも見切れない…オリンピックを見るのに疲れて、休息の入れ方に悩みます。早くも？水曜日、最高気温32度。生協が来た時に、インタフォンの反応が変。え、ヤバい‥　なんとか、持ってくれえ！（笑）買出し。いつものバッグが冬っぽい色かなと違うバッグを持っていきました。黒地に小さくピンクの猫柄。すぐいっぱいになってしまい、超重い。鰻がいっぱい並んでいました‥土用の丑の日だったのね。つくづく眺めたけど高いので、だいぶ前に買っておいた冷凍のを出して食べよう。体調などを人に説明しなければいけない時期になり、ずっと気になっていたことを何とか少し伝えました。何度も思い立っては迷い、かえって具合が悪くなっていたのです。説明できないというのも症状の一つなようだ。コロナうつの面もあるので、ネットやテレビでそういう症状の解消法に出くわすこともあり、勉強になりました。長い間解決し切れないでいる後遺症なども絡んでくるので、解きほぐすのが難しいです。自分が思っていた以上にそんなにダメダメなのか、もっと重い病気なのか？さらに迷いが増える日々。どちらも答えはないまま、目の前にあることで出来ることをやり、いい方向を探す。何かしら、かすかな手掛かりはあるもの。木曜日、最高気温32度。だるいので、朝寝。読みかけの本を読んだら引き込まれて、そのまま読み終わった。面白かったけど、すんごいハードな内容‥最近筋トレを意識した軽い動きを続けているので、ちょっとした筋肉痛がだんだん溜まってきたみたい。筋トレは休みを入れるのがいいともいうけれど～私の場合、普通の人が日常で使う以下ぐらいのレベルだからな…？（苦笑）簡単にはあきらめないことだけが取り柄かも。気が長いので長く苦しむ場合もあるけど。金曜日、最高気温29度。朝からすごい音で雨が降る。久々に湿度が高い。気温は２８度で楽なはずだけど、湿度が高いのも元気は出ませんねえ。気が付いたらいつもの昼までのローテーションをこなさないうちに午後３時に。まずい‥自分の症状について再検討して、いわば傷口を切り開いたところもあるため、感情があふれ出しやすい。感動もするけど、涙もろくなってる～ひぃはぁ。これも一つの段階。同級生からメール。ワクチン接種できたものの、副反応は結構強いらしい。日本人は強めの人多いらしく、原因ははっきりしてない。土曜日、最高気温32度。サッカー男子、やったじゃん！たまたま最後の方を見て、ラッキーな気分。日曜日、最高気温34度。帽子に冷凍しておいた保冷剤を仕込み、手にも一つ握って出かけました。これでかなり暑さが緩和できるので、不織布マスクでもなんとかいられます。歩き始めて１０分足らずの時に一度、人がいない場所でマスクを外すのがコツかな。そのあたりでゆっくり呼吸をしておくと、駅前で歩き回る間は持つ。去年は、自作の綿のマスクに、一番小さな保冷剤を仕込んでました。今年はエアリズムなどのマスクにしようかと思っていたけど、感染者が増加してるので今はちょっと‥感染拡大が半端ない感じになっているので、実態や原因についてもっと報道すべきかも。オリンピックで人の流れが増えたのは確かだけど、それだけじゃ説明付かない。ドラマは～「シェフは名探偵」と「ハコヅメ」は見てます。海外ドラマは色々完結。「ポロス」は、珍しいインド発のドラマ。アレクサンドロス大王の侵攻を阻んだ伝説的な王がポロス。ポロスはインドの言葉ではなく向こう側の聞き取り方らしく、部族名とも。このドラマでは、インドの対立する二つの国の王と王女との間に生まれ、敵視する人間に河に捨てられ海賊の村で育った。後に出自がわかり、運命の相手と預言されたアレクサンドロスの様子を見に行って対面。ポロスはおおらかで母国への愛を貫く理想主義者で、アレクサンドロスも死闘の後にポロスの国を征服できるところまで来た時、意外にもポロスの考え方を受け入れ、去って行く。アレクサンドロスが引き上げたのは、部下たちが帰国したがって反乱を起こしたことや、腹心の部下が倒れたことも原因とされています。このドラマ、母親や妃が皆美女でなかなかキャラが立っていて芯が強い。ポロスは母思いで愛妻家、男女平等についても口にし、インドでは今こういう感覚なのだろうか？多様な社会で、両極端ありそう。後番組は「オスマン帝国外伝」第３シーズンの再放送。「君、花海棠の紅にあらず」も完結してます。実業家で後援者となる程鳳台（チョン・フォンタイ）と京劇の天才的な名優で純粋な商細蕊（シャン・シールイ）との真摯な友情を軸に、激動期の人間模様を描く。鳳台の妻は「完璧な男の妻である幸せと不安を演じている」そう。「瓔珞（エイラク）」の嫻妃役、台湾の女優さんカーメイン・シェーで、焼きもち焼きだけど、実際には嫉妬する必要ない話で、エイラクの時に比べたらよほど幸福な人生かも。「コウラン伝」同様「エイラク」のスタッフ制作なので、意地悪な役だった女優さんがけなげな役をやっていたり、損な役だったのがはっきりもの言う役になっていたりするのも、ある意味救い？フォローみたいに見える。時代的に、日本人が出てくると悪役だけど。後番組は「鬼谷子」周が衰えた戦国時代の話。１回目でまあ‥今回はリタイア。斬新な映像のようだけど、過酷な展開多そうだし、重要な役の女性は美しいかもしれないけど、すんごい危機だらけっぽいから。今はオリンピック見切れないぐらいなので、休めるとちょうどいいかも。後でもっと面白いというか好みのをやってくれるといいんだけどね（笑）「麗姫と始皇帝」見てますが～ちょっと、センス古い？重々しい展開だけど、他の女性たちが紋切り型で愚かしい印象。こういうのを見るのは主に女性なのに、この演出には疑問を感じる。「大唐女法医」は怪事件の謎解きを軸に恋愛を絡めてあり、重厚感まではないけど、隋の残党など出てくる割に見やすいですね。朝ドラは東京編２週間で、金曜日にやっと菅波センセイと再会しましたよ（笑）まあモネがちょっと大人にならないとねえ（笑）大河ドラマはお休み。