2022年08月の記事
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ダイエットについて、8/23の記録〈ジム、ヨガ〉
＊ ＊ ＊昼過ぎまで出かけていたので、体力・時間的にジムは無理そうだなーと思っていたら、帰っている道中にジモティーの問い合わせが。週末には夫の実家に帰省するので、お取引可能な日時を伝えたら、帰宅後あまり時間がないくらいのタイミングでお取引することになりました。これならジムに行けるのでは→行くことに。急いで帰宅して受け渡しの準備、昼食もパパッと食べて(おやつの時間に…)ササッと運動着に着替えて出発、受け渡し。…過去最速、一時間で取引完了しました。そこからジムへ(取引場所はジムと家の中間)レッスンはダンスの時間でしたが、映像が流れていなかったのでスタッフを呼びダンスのプログラムが最初から流れたので次のヨガの時間まで踊ることに。この日のダンスのプログラムは、前回男性とご一緒したときと同じものでした。まだ体が覚えていたので、そのときよりはスムーズに踊れました。時間になったのでヨガのプログラムが開始。映像の中のインストラクターさんはみんな外人さんなのですが、手足の長さの違いが同じポーズをしているように思えません…私の手はそこにありませんよ。笑ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。↓私的ウォーミングアップ↓❌覚えていませんが多分やっていません❌空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。ハックスクワット 5kgペックフライリアデルト 15kg❌レッグプレス(両足) 45kg 15回×3❌レッグプレス(片足) 25kg 15回×3❌アブドミナル 30kg❌トライセプスプレス 40kg❌レッグレイズ❌グルート 40kg 左右❌ラットプルダウン 25kg 前後❌ロータリートーソ 25kg 左右時間的にも、体力的にもできそうになくこれくらいで帰りました。息子が買ったSwitchのソフトが届きました。ちょうどセールの期間中。助かります。信長の野望・新生 Switch版夫が昔から信長の野望が好きで、これで戦国時代に詳しくなったそう。夫がPS5でプレイしているのを見て息子も興味を持ち、データを作らせてもらいプレイしていました。コーエーテクモゲームス 【PS4】信長の野望・新生 通常版 [PLJM-16866 PS4 ノブナガノヤボウ シンセイ ツウジョウ]Switchの方が少し高いのが不思議。やはりSwitchでもやりたい息子、しかし金額が…と思っていたら、帰省中(私の実家)にお手伝いをしたお駄賃としてお小遣いをそこそこもらえたので、買うことを決断したのでした。これで帰省中(夫の実家)もプレイできます(*^^*)＊ ＊ ＊
2022.08.25
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ダイエットについて、8/21の記録〈ジム〉
＊ ＊ ＊私は帰省、夫は出張のため運動不足。体が動かないのを承知でジムへ来ました。あ、帰省中は相当飲み食いしたのですが、体重はほぼ増えていないようでした。普段の食事量に戻し、運動すればどうにかなる程度で、安心しました。ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。↓私的ウォーミングアップ↓空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。ハックスクワット 5kgペックフライリアデルト 15kgレッグプレス(両足) 45kg 15回×3レッグプレス(片足) 25kg 15回×3アブドミナル 30kgトライセプスプレス 40kgレッグレイズグルート 40kg 左右ラットプルダウン 25kg 前後ロータリートーソ 25kg 左右夫のメニューもちょうど終わったので他には(有酸素運動など)せずに帰りました。帰省中に新しいマシンが入っていました。腹ばいでするレッグカールです。物珍しさでみなさんチャレンジするようでタイミングが合わずできませんでした。いつかそのうちやってみます。お米 コメ コシヒカリ こしひかり 10kg 精米 令和3年 山形県産 送料無料 | コシヒカリ お米 白米 ご飯 新米 単一原料米 令和三年産 10kg(5kg×2袋) コメお米が安いなーと思ったら去年産でした。確かに新米には少し早いですね。実家の近くの田んぼは稲刈りしていました。９月に台風がよく来る地域なので、その前に…ということらしいです。買い回りキャンペーン？は3980円以上なのでお米くらいしか買えるものがありませんでした。あとゲームソフト三本。スプラトゥーン39/9発売のものを予約購入。息子も娘もプレイするので２本。同じものを複数買うときは、値段やポイント倍率、日数が変わらないなら別のお店で買うようにしています。【オリジナル特典A付き】【2022年09月09日発売】 任天堂｜Nintendo スプラトゥーン3【Switch】 【代金引換配送不可】こんな感じでわけています。＊ ＊ ＊
2022.08.24
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図書館で借りた本を読む《婚約破棄から押しかけ婚します！》
* * *図書館で借りた本、２冊目です。スケジュール的に追い込まれているので読まずに返すのもアリか…と諦めそうになりながらも読みました。とても面白かったので読んでよかったです。婚約破棄から押しかけ婚します！ （レジーナブックス） [ 相坂桃花 ]美しいけれども悪役顔のせいで誤解されてしまうセーラのお話。困窮する領地のために、隣国の大商人であるトーマス・カリスフォードの弟カークと政略結婚をするはずだったのですが、結婚式の打ち合わせの席から逃げられ、代わりに婚約者の兄・トーマスと結婚します。セーラの高飛車そうに見える容姿、２枚しかないドレスがどれも高級なことから贅沢三昧をして伯爵家を逼迫させたのではと印象は最悪、妻としても扱われません。しかしセーラの実家は領地を救うのを優先して最低限の衣食住だったため、嫌がらせをされていることにも気づきません。遠い親戚のトーマスに憧れていたという美少女の悪意にもほとんど気づかず、自分にない可愛さについ頬を緩めるほど。夜会での貴族とのパイプつなぎの他にすることのないセーラは、カリスフォード家が援助する孤児院を訪問。セーラ付きメイドの１人であるロッテはここの出身だったのですが、もっと清潔で食事も十分できたのにと驚くほどひどい状態でした。孤児院の院長が病気で入院しているため、代理を務めるトーマスの縁戚のコルトが資金を着服しているのです。セーラは掃除をし、すぐに収穫できるモイトレ(サツマイモのような芋)を蒔き、子供達の生活環境を改善します。孤児院の子供達と一緒にモイトレを使ったお菓子を作って販売し、その利益を子供達の生活資金に還元。院長代理の不正をトーマスに告げ調査を依頼。この中でトーマスはセーラへ抱いていた印象が間違っていたと、本来の姿を知ります。形だけの夫婦だったはずが、お互いにひかれ合っていきます。カークが偽名を使ってセーラと手紙を交わしていたことを知ったトーマスは、２人の仲を勘繰ってしまうものの、カークがセーラと結婚できない理由、カークが行方不明になった経緯を知ります。トーマスは「夜の社交」をよくしていましたが自分の理想の女性に出会えないからでした。しかしセーラこそがまさに自分の理想の、純朴で健気で気遣いができて、ついでに商売の相談もできる頭のいい女だったのです。二人は互いに自分の気持ちを告げました。セーラが本当にいい子で…(´ﾉω；`)貴族としての立ち居振舞いもできる上に領民のために誠意を尽くすという、素晴らしいご両親に育てられたのがよくわかりますね(もはや親目線で読みます)。キーワードだけ列挙すれば、よくある「悪役顔のせいで誤解されるいい人」「婚約破棄」「天然ぶった意地の悪い美少女」などなど、展開が読めそうだったりしますが婚約破棄・逃亡の理由、美少女のあしらい方、周囲の誤解への対応など、一味違っていてどれも新しいストーリーでした。この作者さんの他の作品が巻末で紹介されていて、面白そうなので読んでみたいです。異世界にて痩せる想いなのです （レジーナ文庫＊レジーナブックス） [ 相坂桃花 ]ぽっちゃり女子は異世界転移できないのかー！と悔しくなるくらいに、みんな細くて可愛いので、こういうのを待っていました笑あぁもうこんな時間…！あれもそれもこれもどれもやらねば* * *
2022.08.15
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ダイエットについて、8/14の記録〈ジム〉
＊ ＊ ＊金曜日にコンバットを頑張りすぎたせいで、背中を中心に全身がバキバキです。無理せず短時間で…と夫とジムへ。帰省に備えて生鮮食品を使いきったりする一環で、運動もしておきたいのです。実家に帰るとよく飲み食いするので。ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。９月になったら15回にしようと思っています。↓私的ウォーミングアップ↓空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。コンバットのレッスンのおかげか、疲労はたまっているものの蹴りも突きもきれいなフォームで満足です(*^^*)ハックスクワット ウェイトなし×1、10kg×２↑夫が横で10kgのウェイトでやっていたので、ウェイトありだとどんな感じだろうとやらせてもらいましたが…きつかったです。先日見かけた70kgのウェイトなんて無理…夫はその後20kgでやっていました。立ち上がるときにおしりを入れ込むようにするといい、と言われてやってみたところおなかまでプルプルしました(^o^;)確かに効きそう、つらいけども！ペックフライリアデルト 15kgレッグプレス(両足) 45kg 15回×3レッグプレス(片足) 25kg 15回×3アブドミナル 30kgトライセプスプレス 40kg❌レッグレイズグルート 40kg 左右❌ラットプルダウン 25kg 前後❌ロータリートーソ 25kg 左右時間のかからないものを優先し、苦手なものを後回しにするとこうなります。笑１日に数回アクセス数を確認するのですが、8/13の夜に見たときに260くらいだったので、「これは初の300達成の可能性…！」と慌てて２回目の更新をしました。笑気づくのが、更新が遅かったのでなかなか到達せず…300に届かなくても、すでに新記録なので十分ありがたいし記念になる、と思いながら寝る前の日課(各種デイリーボーナス取得)をして、日付が変わったあと見てみたら初の！301！ありがとうございます！スクリーンショットを撮っておかなければ。書きたいこともいろいろあるのですが文章を頭で考えて満足していたりついついノベルにふけってしまったりいろいろですが、とりあえず今月は毎日更新を目指していますのでまたお手透きのときに、息抜きに読んでいただけると嬉しいです(*>∀<*)明日返却する本をまだ読み終わってないのでそっちも頑張らねば～【ご購入でマスクセットプレゼント】UVカット レギンス スカート付き 水着 細魅せ 【スカート付き細魅せ水着レギンス】 体型カバー 速乾性 日焼け対策 海水浴 ダイビング 伸縮性 引き締め 美脚効果 ストレッチ UV対策 UVカットこちらのお店は、後日マスクをいただけます。５枚入りを５袋。商品も安いのにありがたいです。フリマアプリで高額商品を買っていただいたときなどにおまけに同梱したりしています。＊ ＊ ＊
2022.08.14
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４月第４週のフリマアプリの成果2022
＊ ＊ ＊部屋を片付けようとして、気になっていた食器棚の上を整頓して(食料品の備蓄を置いています)気になっていた電子レンジを掃除して(重曹で掃除する記事を見かけました)食器棚やコンロ周りを掃除して(重曹を溶かした水が余りました)レシピを見ながらごはんを作って(帰省前なので食材を使いきりたいです)達成感はものすごくあるのに、肝心の片付けが進んでいないという事実…！片付けよりは掃除、掃除よりは料理が好きです。旅行などで長期間家を空けるときは、少しでもきれいにしておくというのが信条なので…出発までになんとか…＜先着40枚890円！4枚購入＆クーポン利用で＞ シアートップス ハイネック レディース インナー タートル レース ドレス オケージョン 同窓会 ラウンド プルオーバー 透け セレモニー チュールトップス シャツ 結婚式 花柄 透け感 レイヤード 薄手 きれいめ ダークエンジェル届いたのを試着してニヤニヤしました。笑タートルネックやハイネックは可愛いのですが首回りが苦しく感じるので買えずにいました。こちらのショップはクルーネックもあったのでこれなら着られるはず！と。色は選択の余地がありませんでしたが、買えただけで嬉しいです…あとはどうコーディネートするか、です(^_^;)〈4/24～4/30〉売れたもの…計６点☆私の七分丈デニム(メルカリ)…娘の産後、相当痩せた頃に買いましたが、そこからズルズルと太って着られなくなりました。デザインが可愛くて捨てられませんでした。☆私のスキニーパンツ(メルカリ)…夫がスキニーを履いてほしいと言うので購入。韓国製あるあるの、サイズ表記より２つ下くらいのサイズだったのできつく、出品しました。☆偉人の伝記(ペイペイフリマ)…私が子供の頃から持っていた本です。捨てづらく…売れてよかったです。☆私のバッグ(ペイペイフリマ)…ヤフオクで可愛い！と落札したのですが、画像の確認が不十分で、汚れが多数ありました。憧れのサマンサタバサ…とは縁がありませんでした。価格は安かったのに送料が高く…涙かさばるので売れて助かりました。☆花とゆめ切り抜き(ラクマ)…リピーターさんです。☆私の未使用のスカート(ラクマ)…間違って同じものを二個購入していました。そこまで気に入ったわけではなかったので、１つは未使用のまま出品しました。この週も６点とそんなに多くありませんね。帰省前なのであまり出品できていません…あ。ラクマの〈エンタメカテゴリ出品で600pt〉キャンペーン最終日に30冊頑張って達成しました。売れてくれてもいいんですよー(^-^)＊ ＊ ＊
2022.08.13
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図書館で借りた本を読む《パパの愛した悪女》
* * *子供達の読書感想文の宿題のため、図書館に本を借りに行きました。片付けを理由に最近我慢していましたが、ついでに私も借りました、２冊ほど。「◯◯を借りたい」と思って探して、見つからなかったらしょんぼりなので、ジャケ買いならぬジャケ借り(造語)派。本棚は五十音順で並んでいるので、手前にあって目につきやすいところから…一瞬で決まりました。ラノベとそうでないのを一冊ずつ。パパの愛した悪女＜新装版＞ （双葉文庫） [ 赤川次郎 ]なんだかんだ、赤川次郎はほとんど読んだことがない気がします…読書を趣味というにはちょっと弱点ですね。母を心中で亡くした香織が主人公です。父と弟と三人暮らしをしていましたが、父が恋人・涼子との顔合わせを計画したレストランで、母の心中相手の息子と遭遇、そこから香織の日々はガラッと変わります。父が社長だから、母がいなくなってもそこまで生活が変わらなかった香織は、稼ぎ頭の父・川岸を失い、病気の母と高校生の妹のために働く修介と関わって、涼子に頼んで仕事を斡旋してもらったり修介の母の転院を依頼したり。死んだと思っていた母が生きていて、心中する予定だった恋人には逃げられ、川岸とはたまたま心中しただけで、彼は会社の金を横領した罪を着せられ…これだけでもなかなかの波乱万丈ですが。涼子には実は夫と子供がいたり涼子の夫が香織に接触してきたり。川岸の愛人と刑事が修介の母を訪ねたり涼子の夫が事故死したり警察署で川岸の愛人の妹と遭遇したりもう、近場でいろいろ起きすぎです。笑香織の母と川岸が心中した崖の近くのホテルに関係者を集めて、実は母も川岸も生きていて…と真相を明かしたところでまた一騒ぎ。きれいに解決はしませんでしたが、香織の家も修介の家も形としては元通りに。拍子抜けしてしまうような、急転直下な終わり方。さすが大御所。香織の母が割と恋多き女のようで、女子高生の娘としてはとても複雑ですよね…それを許容できる懐の広さがすごい。涼子のことも…母の生存や涼子の家庭のことがなかったら、義母として受け入れそうでした。親とはいえ、完璧ないきものではない。１人の人間として受け止め、愛している。大人の女…素敵。香織の母はもう少し子供を大事にしてほしい…子供も自分の所有物ではないし、１人の人間として受け止めないとですね。* * *
2022.08.13
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ダイエットについて、8/12の記録〈ｺﾝﾊﾞｯﾄ、歩〉
* * *私が行けそうな時間の朝イチに、コンバットのレッスンがあるのでそれに間に合うように朝食やら家事やら。コーヒーを飲みながら前日に見ていたアニメの続きを見ていたら、時間がギリギリになってしまいました…スタジオに入ってみると、男性が二人。いつもご一緒するおばさまがいない…と室内を探したら、隅にいらっしゃいました。更に若いお姉さんが一人、計五人…！これまでヨガを三人でやったのがマックスで、五人でできるのか不安でしたが、コンバットはそこまで前後左右の移動がなく大丈夫でした。…きっと六人が限度。この日のプログラムは一度やったことがあり、動きに慣れていると今度は正確性とか力強さとか…高く飛ぶ、深く沈む、速く動く、いろいろ追い込む要素が増えてきます。おばさまと二人だと、チャプターの合間に「きついー！」「しんどいー(^o^;)」なんて言いながらやったりするのですが、見知らぬ方が三人いると、そこは我慢。強度を上げるにはこんな動き！と提示されたものにことごとくチャレンジするおばさまのタフさに感服します…あ、レッスン開始前に、「動きがきれいだけど何かやってた？」と聞かれました。「空手を…」と言うと、「やっぱり！」と。軸がしっかりしてる、と見ていたそうです。その軸のおかげでボクシングの動きやダンスが難しくて、空手っぽくなるんですよね。あ、おばさまは10年以上ダンスされています。終わって、いつもの筋トレを…とマシンに向かいましたが…きつすぎて。スクワットもペックフライも動かせず無理しても怪我するだけだなぁとやめました。さて、何しよう…この前走ったし…そうだ、今朝まで見ていたアニメの曲を、と初めてジムのタブレットに接続しました。YouTubeで検索して、聞きながら歩きました。パリピ孔明VOCAL COLLECTION MEGAMORI!! [ (V.A.) ]見ていたアニメは「パリピ孔明」です。これは別記事にする予定…！途中で流れる曲がどれも良いので、YouTubeにあるだろうと思いまして。avexと組んでいるので、歌手役の方がヒット曲を「歌ってみた」とカバーしています。TRFの survival dAnce とか倖田來未の real emotionとかglobeの DEPARTURES とか大塚愛の さくらんぼ とか。…世代まっしぐらですね。これで若い子たちが小室ファミリーにはまればいいのだ！ ﾊﾊﾊﾊﾊ (完全にｽﾄﾗｲｸ)公式が動画を出してくれて、広告収入がアーティスト本人に入るならいくらでもYouTubeで聞くのですが…最近の邦楽はほとんど聞かなくて、CMやBGMで流れていたり、子供達が歌ったりした曲しか知りません。洋楽は夫が好きなので結構聞きますが。それで結局10代～20代初めに聞いていた曲ばかり聞くことになり、それも飽きて、ジムでも音楽なしで運動していました。でもこの「パリピ孔明」で流れる曲は割と好きなものが多いので、覚えて歌いたいです…96猫さん歌上手すぎ…でも、もうなかなか覚えられない…今日は時速6kmから歩き始めましたが、これまでの筋肉痛、レッスンの疲労などもありスピードについていけず、5kmからのstart。途中ちょっとペースを上げたり下げたり。YouTubeの画面をうまく操作できなくてモヤモヤしたのでやめたら、43分20秒ほど。…なかなか歩いていますね…帰宅して体重を測ったら、起床後から-0.4kg。朝食、コーヒー0.2L、運動中の水分1.5Lどれだけ汗をかいたのやら…コンバット怖い。午後は所用があり駅前の銀行へ。…目的が達成できず他の銀行へ歩いて…計四件はしごしました。気づけば駅の反対側まで…そして迷って通りすぎていたり…１日で16,000歩以上。足がくたくたです…* * *
2022.08.12
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息子と歯科に行く
* * *息子を歯医者に連れていきました。虫歯はないのですが、ちょっと出っ歯なのを学校の歯科検診で指摘されまして。私も多少出っ歯で、普段はそこまで気にならないのですが…空手の試合でマウスピースをはめるとゴリラみたいになるのが嫌でした…メンホーは息苦しいし…寸止めとは…ミズノ【MIZUNO】空手用 マウスガード 2022年継続モデル【マウスピース KARATE】【あす楽対応】【メール便はあす楽対応不可】[M便 1/3][物流] こういうものです。お湯で柔らかくして歯形をつけました。新発売! 空手用ベッドガード ヘッドギア メンホー 頭部保護 空手テコンドー少林寺拳法 ジュニア 子供用 Sサイズは幼児向け、Mサイズは小学生低学年向け、Lサイズは小学生高学年から中学生向けです。使用時は内部を大きく広げて装着してください。メンホーはこんな感じ。私の頃は白でした。呼吸のため口の位置に穴が空いているのですが、そこに拳を突っ込んで流血された方も…コロナのためこういうのも対策しないといけないようです。大変…空手は動きが激しいので、ただでさえ酸欠気味になるのに、今はマスク着用で練習するのかと思うと…((( ；ﾟДﾟ)))ちょうど２ヶ月前くらいに、息子の口内に歯肉？のかけらがヒラヒラしていたのを切除してもらったので、その際に撮ったレントゲンがあって話は早くすみました。その際にも、出っ歯の件は指摘されました…歯列矯正の料金が高額で長期間かかるので、転勤族には厳しいとのこと。↑治療を開始した歯科で最後まで見てもらわないといけないらしく、引っ越して新天地の歯科に引き継いで通うわけにはいかないようです。知人で引っ越し前の歯科に通っている方からその話を聞いていましたが、まさにその通りでした。その方は東京から静岡に来たのに、週末泊まりがけで東京の歯科へ…交通費、食費、宿泊費…かなり厳しいです。もうすっかり永久歯なので、マイホームを買ったり本人が就職したりと逆に大きくなってから気長にやるのもアリ。口を閉じていれば気にならない程度だし、まぁ、本人次第なところも…ついでに虫歯も見つかりました。生えかけの奥歯なので、生えきってから治療することになりました。ジュースは果汁100%か乳酸菌飲料、ビタミンCなどのものを１日一杯と決めているのですが、「ジュースをたくさん飲んでいない歯」と評価されたのは嬉しかったです。虫歯になってしまいましたけれども。歯科に行く直前に、トイレの水が止まらなくなっているのを発見…！予約の時間が迫る中、とりあえず水道の元栓を止めて出発。(トイレの止水栓はネジが回りませんでした)歯科で待っている間に、賃貸なので大家さんに連絡した方がいいのか検索したところ、契約書の記載を要確認、とあったので帰宅してから確認。大家さんの指定する業者に依頼するのが基本だったようですが、夏休み中とのこと。自分で選んで依頼するように言われ、検索し電話で依頼、１時間後に見てもらったら部品の老朽化→部品交換とのことで…約五万かかりました。涙後から、「くらしのマーケット」を見ればよかった…！と後悔。一万は安い。大家さんが払ってくれるのかは不明…こういうのは技術料や特殊な部品、緊急性なども加わって高額になるのはよくわかっているのですが。普段は現金を財布にほとんど入れておらずクレジットカードやキャッシュレス決済を利用しているので、たまたまあって助かりました。クレジットカードだともっと高いようで。こういうときのためにある程度の現金を財布とは別に置いておくのもアリかなぁと。月々のやりくりに余裕があればですが…レース 福袋 ナチュラル キュート BLAZE ハンドメイド 福袋こちらのお店でイヤーカフを買いましたが買い回りの1000円以上の条件のためにレースの福袋を買ってみました。可愛い…！まず包装が可愛いですよね。生地を買って満足してしまうタイプ。笑イヤカフ シンプル 2個 BLAZE アクセサリー アクセこれを２つ買って、両耳同じものをつけられるようにしました。耳輪(じりん、耳の外側)につけるので少しカジュアルな感じがしますね。イヤーカフ クリップ パール エレガント 大人 きれいめ BLAZE レディース アクセサリー アクセこれも同上。こちらは耳たぶにつけられるのがいいです。これならフォーマルな席でも…110円×２をフォーマルに使うのか的なツッコミが生じますが。イヤリングは落とすし痛くなるし失くすしずっと何もつけずにいるのですが、イヤーカフは試着したあとも痛みはなく違和感もなく落としにくそうなので、使っていきたいです。* * *
2022.08.11
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ダイエットについて、8/10の記録〈ジム、走〉
＊ ＊ ＊夜に夫とジムへ行く約束をしていましたが可能なら日中も行こう！と思っていたのですが…起床後から頭痛と腹部膨満感に悩まされ頭痛薬を飲んでもおさまらず、しばらく横になっていました…うとうとして悪夢を見て(よく見ます)寝るのを諦め、うだうだしていました。発送と、本屋と、図書館に行く予定だったのでそれだけはなんとかこなしました。子供達の読書感想文の宿題のため本を借りるついでに、私も２冊ほど。月曜には返すのと、片付けもあるので久しぶりですが少なめで我慢しました。子供達の食事と入浴を終えてからジムへ。今までで一番人数が多いみたいでした。(自分たちがジムに来たタイミングでは)ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。↓私的ウォーミングアップ↓空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。ハックスクワット↑私より15kgは軽そうな引き締まった女性が、70kgのウェイトでやっていて目を疑いました。私はウェイトなしなのにきついのに…体重が重いので自重トレのつもりです。来月から…少し乗せてみようかな…ペックフライリアデルト 15kgレッグプレス(両足) 45kg 15回×3レッグプレス(片足) 25kg 15回×3アブドミナル 30kgトライセプスプレス 40kgレッグレイズグルート 40kg 左右ラットプルダウン 25kg 前後ロータリートーソ 25kg 左右参加できそうなレッスンがなかったので筋トレをじっくりやりました。一度は夫と参加してみたいです。一番はコンバット、できればダンス笑マシンは一応やる順番を決めているのですが人が多いのでかなりかぶりまして。(やろうとしたら先客がいてできない、の意)足→おなか→腕→足→おなか→腕と２巡。↑まあ上の通りなんですけれども。１巡目と２巡目が変わってしまうと普段とは違う疲労度でやることになるのでいつもより簡単だったり、つらかったり。…時々順番を変えた方がいいかもしれません。久しぶりに走ってみました。時速3,6,9kmがランニングマシンでワンタッチで設定できるのですが、久しぶりなので6kmを選択。少し走っていたら隣の男性もその隣の女性も、同じ速度で歩いていることに気付き…少しずつペースをあげながら、去年走っていたときのことを思い出し…速いときは1km6分だったような、と。しかし1km7分まであげて、汗だくに。久々だし、会話ができる速度が目安なので無理はしないように気をつけます。体力と、時間的なこともあってこれくらいに納めました。107kcal。人数が多いとランニングマシンはほぼ全部埋まるので大変です。楽天お買い物マラソン終わりましたねー６日～残りの買うものを探すべきでした。直前まで悩んだ上で、シミ対策とまたイヤーカフを買いました(^-^;【タイムセール★半額】11年間愛されているロングセラー美白美容液で、シミ集中対策！【薬用プリエネージュ プラセリッチセブンホワイトセラム(20ml/約2ヶ月分)】シミ対策 シミ しみ くすみ 角質ケア 美白 無添加 国産プラセンタ セラム 美容液このタイプの容器のものは、これまでも何種類か買ったことがあるのですが、使いきった覚えがありません…三度目の正直にしたい！涙スマホがすぐにフリーズするので、完走が間に合わないかとヒヤヒヤしました。(同じお店で23:40～58までかかりました)買い物かごに入れてあったものが売り切れて1000円以上にするのに急いで探したり…間に合ったからいいものの、ちゃんと余裕を持って行動したいものです…(これでも楽天のヘビーユーザーです)今回も長いーすみませんー＊ ＊ ＊
2022.08.10
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ダイエットについて、8/9の記録〈ジム、ダンス〉
＊ ＊ ＊昨日に引き続き、朝からジムへ！と思っていたのですが…最近連日行っている大量の書類破棄に疲れ眠かったのもあって二度寝してしまい。ジムへ行こうと思ったらスマホの充電が少なく粗方たまるまでまた書類破棄の続き…子供たちにせっつかれてジムへ行きました。ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。↓私的ウォーミングアップ↓空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。↑空手の動きは久しぶりすぎて、蹴りが鈍っているのを痛感しました。 最近空手部の後輩の近況を知ったのですが、コロナのせいで部活動が禁止になったり、武道場そのものが使用禁止になったり、試合がことごとく中止になったり、とても大変そうです…試合は私たちの頃はとても多くて、３つの試合の日が重なることもありました。男子は人数が多かったので、試合の規模や目的に応じて振り分け。女子は少なかったので団体戦は出ず個人戦のみ、だった試合も。試合が目的で空手をするわけではないですが、実力や世界を知ることができる機会でもあり…それでも自分たちの置かれた立場で頑張っている後輩たちがすごいと思いました。私も私のできることを…やらなければならないことをコツコツやっていこうと思います。二度寝してしまいましたけれども。ハックスクワットペックフライリアデルト 15kgレッグプレス(両足) 45kg 15回×3レッグプレス(片足) 25kg 15回×3アブドミナル 30kgトライセプスプレス 40kgレッグレイズグルート 40kg 左右ラットプルダウン 25kg 前後ロータリートーソ 25kg 左右ダンスのレッスンに参加できそうだったので開始時間前にアップと筋トレを少々。一応滞在時間は二時間と決めているのでできない種目があるのも仕方ないのです。…と思っていたのに、ダンスのレッスン後結局全部やりました笑今日はトライセプスプレスが人気でした。いざレッスンへ…と待機していたら男性が一人入室されまして。このジムで初めて男性とレッスンをご一緒…と思っていたら、なかなか戸惑っていらして15分くらいで退室されました。…気持ちはよくわかります…！ダンスは動きが時になまめかしいようなものもあって、日本人には厳しいですよね…映像のインストラクターさんたちはムキムキのダンサーや美人さんでその動きも素敵なのですが…素人がやるとまぁ、格好がつかないのです。一人ならまだしも…同席者がいると…恥ずかしくてなかなか動けないのです。私も気にせずやっていたつもりでしたが退室された後は気がねなくやっていましたし。動き的にそこまで激しくも複雑でもなく今回はだいたいついていけたのですが、終わってみるとやっぱり汗だくです…ちょっと痩せてちょっとスッキリした分鏡を見ながら踊ってもあまり不快感もなく。楽しく踊れましたが、明日は筋肉痛の予感。今回のお買い物マラソンで買うものがあまりなかったので、前から気になっていた「イヤーカフ」を買うことにしました。ピアスは穴が空いていないので❌イヤリングはよく落としたり痛くなるので。ピアスに比べるとあまり安くなくて種類も少ないので悲しいです…【お買い物マラソン⇒ポイントアップ 最大10倍】 イヤーカフ パール セット 大ぶり 4点 大きめ ウェアリング おしゃれ 可愛い レディース セット 両耳 シンプル 重ね付け ゴールド パール ライン 組み合わせ 4点セット イヤーカフ アクセサリー 韓国 韓流 送料無料イヤリングやピアスの感覚だと、片方だけついていたり別々のデザインだとなんかモヤモヤしそうなんですよね…髪飾りやイヤリングのような、可愛いけれど自分では常時確認できずなくてもどうにでもなるものをつけるのが苦手というか、億劫で。それもまた１つの考え方として最近は受け止めてもらえそうですが。息子の卒業式、入学式もあるのでフォーマルな席くらいはした方が…と思ってチャレンジしようとしています。＊ ＊ ＊
2022.08.09
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４月第３週のフリマアプリの成果2022
＊ ＊ ＊姉にマンガを月曜に送ると言いましたが、豪雨が度々降って、無理な１日でした。明日も無理だったことに今気づきました。〈4/17～4/23〉売れたもの…計５点☆花とゆめ(メルカリ)…諸事情で買った二冊目をそのまま購入されました。なんとか元はとれて手放せてよかったです。☆花とゆめ応募券(メルカリ)…取引メッセージ不要と書かれていて、私は割とメッセージを送ってしまうので人それぞれだなぁと感じました。☆花とゆめ切り抜き(メルカリ)…おなじみのリピーターさんです。☆スリッパ立て(ジモティー)…うまく使いこなせず、邪魔になったので投稿。取引でなければ寄付でもいいか…と思っていたので助かりました。☆夫のダンベルとバー(ジモティー)…家での筋トレ用にと元々持っていたダンベルを、バーベルのように連結できるバーを買いましたが、結局やらなくて邪魔なので投稿しました。ダンベルは古かったので心配していましたが無事お譲りできました。この週は５点。めっちゃ減ってますやん…(突然の関西弁その２)心配してしまう件数ですね。ジモティーで大きめのを手放せているのでまぁよしとしましょう…今日はジモティーの取引が直前でキャンセルになり急ぎでない発送を慌ててしたりちょっとうまくいかない１日でした。ラクマの〈エンタメカテゴリ出品で600pt〉キャンペーン最終日でしたそういえば。今からで間に合うのか…＊ ＊ ＊
2022.08.08
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ダイエットについて、8/8の記録〈ジム〉
＊ ＊ ＊相当にサボっていたのを、週明けと共に気持ちを切り替えて再開します。最近は最安値ちょっと上をキープできています。(最安値…最近の体重の最も低い値)おなかも凹んだような、腰回りの浮き輪肉も減ったような、背中のたるみも減ったような気がします。夫は健康的なムチムチボディが好きらしく、標準体重や美容体重を目指す必要はないと言ってくれているのが助かります。あと3kgくらいでいい、と。私としてはあと8kgくらい落としたいところ…その辺りが夫と付き合い始めた頃の体重です。そこに戻すのに何年かかっているのやら…BMI的にももう少し落としたいのですが。まあ体脂肪率やらおなかのたるみやら足の太いのやらがどうにかなってくれるなら体重もBMIもそこまで重要ではないですが。…痩せたら着よう的発想で買ってあるいろんな服が入らないのが丸わかりです…もう諦めて売ろうかな…ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。❌↓私的ウォーミングアップ↓空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。❌ハックスクワットペックフライリアデルト 15kgレッグプレス(両足) 45kg 15回×3レッグプレス(片足) 25kg 15回×3アブドミナル 30kgトライセプスプレス 40kgレッグレイズグルート 40kg 左右ラットプルダウン 25kg 前後ロータリートーソ 25kg 左右途中で雨が降ってきたので、家に電話して洗濯物を取り込んでもらいました。そのときに帰ればよかったのに、そこから豪雨になり雷も鳴り…ヤフーで雨予想を見たら午後まで止まないので無理して帰って、びしょ濡れになりました。(張り切って朝から行っていました)(自転車で五分の距離なので)クーポンで500円＆ポイント20倍★シボヘルン 機能性表示食品 (60粒入/1袋 約1ヵ月分) 脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方の腹部の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。お買い物マラソンもそろそろ終わりますね。買うものないかなーと特集ページを見ていてこれを見つけました。ポイント20倍だしクーポンで半額だし、12袋まで買えるというので買いました笑元値は2160円と言われれば尚更…！体重やお腹の脂肪を落とす ダイエット サプリ ダイエットサプリ 内臓脂肪 皮下脂肪 シボヘルシ シボヘルプ 葛の花配合 30日分 送料無料 機能性表示食品今はこれを飲んでいます。機能性表示食品への信頼性…！これからはサプリを買うときの基準にします。ストックの場所がわからなくて、一時飲まなかったら全然体重が減らなくて…最近減りだしたのはこれのおかげと思っています(停滞期を抜けただけの可能性も)(筋トレを始めたので筋肉が増えたのかも)＊ ＊ ＊
2022.08.08
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５月第３週のフリマアプリの成果2021
＊ ＊ ＊年間のまとめをしたいなぁとは思っていて、実際どこが抜けているんだろう？と確認してみたところ、この辺りから前でした。いつまで経っても消せない取引済の品をようやく消せますね…↑出品数が多いので、削除可能なものはどんどん消していきたいのですが、記録としてこの「成果」記事を書いてから、というマイルールのせいで消せないのです。記事を書き始めた当初は、タイトルに年を書いていないので、もはやどれがどれだか。１つ１つ直すのも手間です…〈5/9～5/15〉売れたもの…17点☆子供たちの沖縄Tシャツ二枚(メルカリ)…夫が出張で沖縄に行ったときに買った、Habu BoxのTシャツです。これはデフォルメされたシーサーのイラストで色違いのサイズ違いでした。なかなか汚れもありましたが、可愛いのでワンチャン…と最安値で出品しました。☆私のボーダーTシャツ(メルカリ)…裾にフリルがついていて可愛くて気に入っていたのですが、年齢的に厳しくなってきたので手放すことに。引っ越し前だったのもあって、最安値で出品しました。☆私の千趣会のチュニック(メルカリ)…紺で裾にギンガムチェックのフリルと、私の好きな要素が詰め込まれたデザインでしたが似合わなかったので出品しました。☆MICHIKO LONDONの長袖シャツ(メルカリ)…息子にとおさがりでいただきましたが、もらったときにはすでに入りませんでした。☆私の未使用のチュニック(メルカリ)…似合わなかったので出品しました。☆息子の未使用のタンクトップ(メルカリ)…インナーとして買いましたが、息子は暑がりでインナーを着ないので出品しました。☆息子の未使用のTシャツとベスト(メルカリ)…男性のチャラい感じの服が好きなので息子にとメンズのものを買っていたのですが、細身のシルエットで着せようとしたときにはサイズアウトしていました…無念。☆娘の未使用のステテコ(メルカリ)…涼しそうで買ったものの、娘が気に入らず…出品しました。☆私の水着のスカート(メルカリ)…ビキニ上下とスカートのセットで買いましたがスカートを紛失したと思いビキニだけ出品。取引が終わった後でスカートを見つけたのでこれだけで出品しました。☆私の未使用のTシャツワンピ(メルカリ)…ドロップショルダーが似合わないことに気づかず購入したものです。引っ越し前ということで、同梱で無料と最安値でたくさん出品していました。(↑のスカートもそうです)この方にはタンクトップを同梱しました。☆英語の単語カード(メルカリ)…英会話の教材です。夫が子供の頃のものをもらいましたが、うまく活用できなかったため処分することに。重さ厚さのせいで送料がかさんでしまいました。☆コムサイズムのTシャツ(メルカリ)…これもおさがりでいただきましたが、着られなかったため出品しました。襟に汚れがあったので最安値にしました。☆私の未使用のTシャツワンピ他(メルカリ)…試着したら似合わなかったので出品しました。この方には同梱無料で出品していた、靴下やケーキカバー、製菓道具をお譲りしました。ケーキカバー等は結婚時に姉からもらいましたがそのほとんどを使用しなかったので、引っ越しを機に処分しました。☆私のワイドパンツ(メルカリ)…縫い目でストライプ模様がついていたのですが膝の部分を引っ掻けてしまい、模様が崩れてしまったので最安値で出品しました。☆夫の未使用のディーゼルの下着(ペイペイフリマ)…夫はディーゼルが好きなので三枚セットを購入、履き心地がよくなかったようで二枚出品しました。そのうちの１枚だけ希望されました。…あと１枚出品していない気が…(^_^;)☆私の未使用の編み上げニット二枚(ラクマ)…デザインが可愛くて、フリーサイズでしたがニットの伸縮性に期待して購入しました。(普段はXL着用です)伸縮性はよかったのですが、着丈が足りず…同じようなものを以前購入して気に入っていたと購入者さんとの会話もはずみ、試着して伸びてしまった方も買っていただけました。☆プリンセスのバスタオル(ラクマ)…娘が赤ちゃんのときに、タオルケット代わりに母が買ってくれたものです。本当にその通りにしか使わなかったのできれいでした。バスタオルはたくさんあるので出品しました。この週は17点。引っ越し直前にめっちゃ売れてますね！荷造りからの現実逃避だったんでしょうね…【まとめ買いで超お得】【ダイエット 酵素】ぷるるん姫 『女王様の酵素液』250袋セット！ ダイエット食品 diet残りが少なかったので買わなきゃ！と思いましたが、買ってから８か月も経ってない。あれれ～？おかしいぞ～？と思ったら１袋に50包×５袋だったようで。新しい袋を見つけて解決しました笑＊ ＊ ＊
2022.08.07
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４月第２週のフリマアプリの成果2022
＊ ＊ ＊先日姉と電話したときに、「マンガを送って」と言われていたのをすっかり忘れており、催促のラインが…今の住まいには本棚らしい本棚がなくて、マンガは読み始めると止まらないので押し入れの隅に置いていたのを引っ張り出し…続きがない、そして間が抜けていることに気づいてとても困惑。多分引っ越してから発売されたものを適当に置いていたのではないかと…楽天ブックスで買ったり実店舗で買ったりバラバラなので、買っていない可能性すらあり…姉が足りない巻を大人買いしてくれるのを期待。笑[新品]スキップ・ビート!(48) 連載20周年記念イラスト集つき特装版購入したか覚えていないのはこちら。最近特装版が増えている気が…そちらにしか収録されていない話が気になります…なまいきざかり。とか、コレットは死ぬことにしたとか。風光る 45 一色扉絵集つき特装版 （フラワーコミックス） [ 渡辺 多恵子 ]途中が抜けているのはこちら。発刊ペースが読めなくて大変でした。〈4/10～4/16〉売れたもの…計11点☆花とゆめ切り抜き(メルカリ)…私が花とゆめを買っている理由の作品をまとめて購入いただきました。この後からリピーターさんになってくれました。姉に貸す約束をしている作品です。☆ガンダムの映画？の入場者特典(メルカリ)…夫がガンダムが好きなので。週によって特典が違ったようで、自力で集めるのは大変ですよね…フリマアプリのおかげで安価でコンプできます。☆ちゃお切り抜き(メルカリ)…おなじみの芸能人の記事です。☆私のケイパのクリアポーチ(メルカリ)…何かのおまけだったと思います。捨てるよりは…と最安値で出品しました。☆タブレットのカバー(メルカリ)…amazonのFIREのタブレットカバーです。本体を破損したので不要になりました。今はごついカバーを使用中。☆未使用のリップ(メルカリ)…一時やたらとリップを集めていましたが、使いきれないので出品しました。☆娘の未使用のロンT(ペイペイフリマ)…可愛いので買いましたが、娘が気に入ってくれなかったので出品しました。☆夫のベアフットシューズ(ペイペイフリマ)…運動用に使用、その後マリンシューズとして海で使ったのち、捨てると言ったのをまたこっそり回収して出品しました。☆私の未使用のブラ&ショーツ(ペイペイフリマ)…サイズが合うものを見つけると、つい買ってしまうのですが、バージスラインが私とは違っていたりワイヤーの強度が弱かったり実物を見てイメージが違ったりとなかなか着用に至らないものが多いです。☆未使用のキャラクター靴下３足(ペイペイフリマ)…引っ越すときに、仲の良かったママさんからいただきましたが…サイズが…涙可愛いのでどなたか使って下さい、と出品しました。☆娘のユニクロのワンピース(ラクマ)…ママとオソロで着られるデザインでした。残念ながら私が着られるサイズは売り切れでした。購入された方はお子さんとオソロにしていたようでそれまでのものがサイズアウトし、どうにか上のサイズのものがないか探していたそうです。そういう需要に応えられると嬉しいですね。この週は11点。めっちゃ頑張ってますやん…(突然の関西弁)マンガを探すのに押し入れを見ていたら、「こんなところにこんなものが！」のオンパレードでした。娘が去年気に入っていた服を見ないと思ったら押し入れの中の衣装ケースにあったとは。つまりあと一箱は娘の服があるということ…去年気に入っていた服は入らない→出品しないといけない2022年に着ようと収納している→すでに娘の服入れは満杯、どうする…という問題が浮上してしまいました。そもそも出品しないといけないものはたくさんあるというのに…目を背けてきたツケが回ってきました。あ、8/5にTwitterでブログに触れたからか、急にアクセス数が伸びました！見ていただきありがとうございます(*^^*)…最初にふれたのがブラジャーの記事って…夫が情報収集のためにTwitterをしているのをさっき思い出しました。汗個人情報はそんなに出していないし、夫の興味からは外れた内容を書いているので大丈夫だとは思いますが…あ、お互いにアカウント名は知りません。笑捨てるように言われたあれもそれもこれも売っているのがバレたら困ります…( ；∀；)＊ ＊ ＊
2022.08.06
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ブラジャーの処分について考える その２
＊ ＊ ＊寝室に置いている衣装ケース。【6個セット】収納ボックス おしゃれ 引き出し チェスト BC-L 送料無料 収納ケース プラスチック 引き出し 衣装ケース 収納 衣類収納 収納家具 クローゼット 収納用品 アイリスオーヤマ引っ越しや模様替えや追加購入などで、中身が適当なのが気になっていて…重い腰を上げてようやく整頓しました。トップス、ボトムスなどのカテゴリー分け不用品の選別、などなど…下着は基本上下セットで買うのですが、バラバラになっていたものを揃えたり。そして見つけたのが、３年前に買って愛用していた上下セット。ブラジャー ショーツ セット レディース フルカップ 大花 ( トリンプ ) カシス/グレイッシュブルー J75/L/J80/L/J85/LL ニッセン nissen同じものはもう売っていないのですが、こういう感じのものです。それまで安くて合わないブラジャーをしては肩がこったりシルエットが変だったりしていたのですが、セミオーダーしたりこの「トリンプとニッセンの共同開発」系を買ってから、サイズの合うブラに感動。最初に買った２セットをヘビロテしたのでくたびれるのも早く…しかし捨てることもできずにとっていたのでした。それから、楽天のセールの度に買うようになり…↑なかなかないサイズなので、よく売り切れます。このシリーズより合うものを今は知らないのでなくなったら困る！と買いだめしていました。そして気づけば衣装ケース１つ丸々が現役、もう１つ丸々が予備の下着で埋まっています。…やりすぎですね。いかんいかん。と、いうことでくたびれていたのを捨てることに。もう１つ、これの後に買ったものも同様に処分。現役で使っているものと比べると、やっぱり相当に見劣りしますので。前回書いたように、レースだけ切り取って後はウエスにしたりそのまま捨てたりします。レースはきれいだから捨てにくいです。スポブラもね…多いのですが。数回使って合わなかったものが本当に惜しい。運動してみないとわからないのでね…苦しくないのにホールド力があって、シルエットもおかしくならないものがあればいいのに。(贅沢)去年から14kgくらい痩せたので、多分胸もサイズダウンしているので…買いだめした下着が合わなくなっていないかとても心配です。タグが残っていれば売れるのでまだなんとか…タグを切ってあるもの、使用したものはくたびれるまで使い倒します！笑無駄に持っていたTwitterのアカウントの１つをブログ用にしてみました！ブログを始めた３年前から、コメントをもらうという目標はなかなか達成されていないので…Twitterならワンチャン U^ェ^U と思いまして。交流していただけると嬉しいです。ショーコ1221@kamikazekokoro ＊ ＊ ＊
2022.08.05
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４月第１週のフリマアプリの成果2022
＊ ＊ ＊今日たまたまピッコマで見かけた作品を、小説家になろうサイトで読破したのですが、「毎日投稿達成しました！」と書かれていて。こんな短いブログですら、毎日投稿はなかなか続かないのに…と尊敬します。気持ちになってみようかと思います。まぁそれまでのキャリア(複数書籍化)やモチベーションなどが全然違うので、比べるのもおこがましいのですが。結末まで書ききってから投稿するタイプの作家さんということもあります。眼鏡公爵の初恋と地味令嬢の腐れ観察日記（1） （ガンガンコミックスUP！） [ 長月おと ]コミカライズを多少読んでからだと、小説を読むときも登場人物を想像できて情景を思い浮かべやすくて助かります〈4/1～4/9〉売れたもの…計11点☆ちゃお切り抜き(メルカリ)…芸能人の記事がほぼ毎号あります。感謝。小３の娘がラブコメを読んでいるのはとても複雑な気持ちです。私は幼稚園の頃からプリンセスを読んでいましたが。☆夫の本(メルカリ)…仕事で必要になり買ったものです。役目を終えたので出品しました。どこのアプリを見ても他に出品がなく、唯一メルカリで売り切れのものを見て価格を決定。ちょうどこの頃メルカリで評価1000件達成。キャンペーンとして、お祝いコメントで割引していました。適用されてかなりお値引きしました。笑☆花とゆめ切り抜き(メルカリ)…いつものリピーターさんです。☆私の未使用のワンピース(メルカリ)…可愛いと思い買いましたが、サイズにゆとりがなかったのと、七分袖が苦手なので着ませんでした。☆花とゆめふろく(メルカリ)…人気の作品のふろくのリピーターさんです。。☆未使用のカレンダーと手帳(メルカリ)…ペイペイフリマでお得なクーポンがあってエコバッグとの三点セットを発見。エコバッグ単品より安かったので購入、エコバッグ以外は不要なので出品しました。買ったあとにもっと安い三点セットを見つけ、やられた…とうめきました。「エコバック」と書かれていて検索漏れ…表記の揺らぎには注意します。涙☆未使用のニット帽(メルカリ)…前に住んでいたところの近所の洋品店で処分品で買いましたが、状態が悪くて使う気になれず…捨てることもできずに出品していました。☆朝日軽金属の鍋のふた(ペイペイフリマ)…新婚当初、アサヒ軽金属の調理器具をセットで購入し使っていましたが、数が多いと姑に指摘されて、引っ越しを機にかなり処分しました。このふたは取手を壊してしまったル・クルーゼの鍋のふた代わりに使用していたのですが、取手をメルカリで買えた上にル・クルーゼの鍋自体も処分したので不要になりました。☆私のマンガ〈なまいきざかり。〉(ペイペイフリマ)…主人公のキャラクターに共感し、ヒーローのイケメンさにはまり買いましたが、その頃複数単行本を揃えている作品があり気づけばたくさん続きが出ていて揃えるのを諦めました。昔は１冊370円とかだったのに、今は約500円ですね…☆未使用のスケッチャーズのスニーカー(ラクマ)…息子にと買っておいたら、いつの間にかサイズアウトしていました。涙靴でこの失敗をするのはつらいです。売れてよかったです。☆花とゆめ応募券(ラクマ)…売れたものを梱包する際に汚してしまい、その方には新しく買い直したきれいなものを発送しました。汚れていても購入される方もいるかも…と出品したところ、買っていただけました。これまでは週を〈日曜始まり土曜終わり〉としてきましたが、今回から月初、月末のみ端数を組み込んでカウントすることにします。…自分でもわからなくなりそう。涙第○週は目安として、そのあとの日付を基準にします…きっと…多分…↑検索してみたら、その月の最初の木曜日を含む週が第１週だそうです。今年の４月で言えば、4/1は金曜日なので4/3までは３月の最終週になるようです。↑しかも月曜始まり…とはいえ、マイルールを貫きますね！この週は11点。まぁ２日多いからでしょう。８月のお買い物マラソン始まりましたね！＜1枚999円！3枚購入クーポン利用で！＞ シアートップス ハイネック レディース トップス 春 長袖 UV対策 紫外線対策 シースルー トップス チュールレース 花柄 レイヤード インナー 薄手 きれいめ【 シアーハイネックトップス 】ラウンド シアー指定商品限定のクーポンがあったので、去年から気になっていたこちらを購入しました。二点購入で割引になるタイプのクーポンで。三枚買えば999円になるとはいえ、三枚もいらないので買えずにいました。姉妹、親子、友人などとシェアできるならとってもお得です(*^^*)今回は長くなってしまいましたー＊ ＊ ＊
2022.08.04
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３月第５週のフリマアプリの成果2022
＊ ＊ ＊とうとう昨年度最終週に到達しましたー！月ごと、年ごとのまとめにできるように今回からは週の途中で月をまたぐときは多い週に寄せようと思います。ちゃんと覚えていれば…〈3/27～3/31〉売れたもの…計９点☆夫の半袖メッシュＴシャツ(メルカリ)…筋トレでサイズアップしたために着られなくなり、処分したものです。☆夫のコンプレッションインナー(メルカリ)…たくさん持っていたうちの最後の１枚。ほとんど黒でしたが赤や白もありました。元値が高かったので捨てられず、こっそり出品したシリーズです。☆夫の長袖のボタンダウンシャツ(メルカリ)…一時シャツにはまっていたのですが、これもサイズアップしたために着られなくなり…以下略。☆未使用の瞬足のスニーカー(ペイペイフリマ)…色が好みでないと言われたので出品しました。靴は送料もあるので高くなってしまいます。☆進研ゼミのクイズ冊子(ペイペイフリマ)…一読したので出品しました。他にもたくさん出品されていました。笑☆夫のPS5のゲームソフト(ペイペイフリマ)…デモンズソウルシリーズの初期からのファンでリマスター？も買ってプレイしていました。エルデンリングが発売されたので出品しました。ゲームは中古でも高く売れるのはありがたいですね。☆花とゆめ応募券(ラクマ)…訳あって花とゆめを二冊買ったので応募券も同じものを二枚出品しました。☆花とゆめふろく(ラクマ)…上に同じ。なんとか元はとれました。☆夫のZARA MAN のTシャツ(ラクマ)…捨てるように言われたのをこっそり出品した例のシリーズです。今度数えようかな…またしても編集途中で保存せず放置していました。せっかく書いたのに書き直し。涙この週は９点。やっと昨年度が終わる…！お買い物マラソンの準備中です。先月二回参戦したので買うものがありません…これまで先送りにしてきたものを買うか、ちょっと背伸びして自己投資するか。【期間限定】~8/4 11:59まで 【クーポンで半額★890円！】 たいだい Tシャツ カットソー レディース 春 長袖 トップス プリント 韓国 タイダイ柄 大きいサイズ オーバーサイズ (ゆうパケット送料無料)[郵2]^t886^時々お世話になるショップで、指定商品対象の半額クーポンを見かけました。セール中じゃないときも実はこんなお得なキャンペーンをやっているのです。ついついセール中に買いたくなりますが。若い頃こんな感じの服を持っていました。フリマアプリで売りましたが。ちょっと懐かしくなったのでご紹介。＊ ＊ ＊
2022.08.03
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ダイエットについて、7/22の記録〈ジム、ダンス〉
＊ ＊ ＊夏休みになって、途端に起きられなくなる私と子供達。目は覚めていても動けず…「しなければならない」って本当に大事。決められた時間があるって本当に重要。帰省の予定をこまごまと立てたり、夏休み中のTO DOリストを作ったり、子供達のゲームを制限したり、宿題や勉強を促したり…いろいろやっているようで、その実目に見える成果はほとんどないという。涙引っ越しを意識して、「１日に５つ手放す」を目標にしました。ストックの消費、フリマアプリの発送も含む。元々は夫が単身赴任を終えるまでに片付けると言っていたのが達成できておらず…苦手でも、下手でも、努力した姿勢を評価してくれるタイプの夫なので、そこに甘えず、でも自分を責めすぎずコツコツ頑張っていきます。(昨日は３つしか捨てられませんでした…)最近は最安値(体重の最低値)が3kg台に。これを奇跡扱いせず、慣れるように、そして0kg台までいけるように。ジムでのトレーニング記録。基本全部10回×３セットです。↓私的ウォーミングアップ↓空手的な動き。駆け足50回、スイッチ30回前蹴りの抱え足を30回、左右回し蹴りの抱え足を同上前蹴り10回×３、回し蹴り10回ちょっと騎馬立ちで突いてみたり回し蹴りの移動基本をしてみたり。ダンスのレッスンに参加できそうだったので、ちょっと筋トレしてから参加しました。おなじみのおばさまと二人でハッスルタイム！…やはりきつかったです。笑動きもよくわからないものが多かったり…人生で初めてするような可愛いポーズや振り付けが多発しました(^-^;可愛くてスタイルがよくてきれいなお姉さん(インストラクターさん)がするから可愛いのであってムキムキなおじさん、お兄さんたちにもこの動作をやらせるとは、恐ろしい子…！おばさまはこのあとコンバットも参加されました、強い…！私はノルマの筋トレをやって帰宅。ハックスクワットペックフライリアデルト 15kgレッグプレス(両足) 45kg 15回×3レッグプレス(片足) 25kg 15回×3アブドミナル 30kgトライセプスプレス 40kgレッグレイズグルート 40kg 左右ラットプルダウン 25kg 前後ロータリートーソ 25kg 左右…これもここまで書いて放置していました。いかんいかん…【全国送料無料】美肌の貯蔵庫 根菜の濃縮マスク 10枚入り×5袋セット 5種類から選べるセット 土佐一しょうが 宇陀金ごぼう 島にんじん 孟宗竹たけのこ 安納いも マスクパック マスクシート最近見かけて購入したのはこれです。根菜のパックって面白いですね…！しかし家にはまだパックがあるのでそちらから使わねば…美容 フェイスマスク プレミアム ルルルン シークヮーサーの香り 7枚入×1袋 プレシャス 沖縄 お土産 るるるん lululun パック 雑貨 コスメ スキンケア 美容 貼る シート シークワサー おすすめお土産でいただきまして。大事にしまいこんでいたのですが、そろそろ使わないと悪くなりそうなので…早速今夜から。有言実行。今朝は2.7kgでした、記録更新！しかし夜はかなり増えていてしょんぼり。また体重計の精度を疑います。笑＊ ＊ ＊
2022.08.02
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３月第４週のフリマアプリの成果2022
＊ ＊ ＊早速ストックがなくなってしまいました。８月の目標は毎日投稿！…ネタもなくなりそうですね、大丈夫かな…〈3/20～3/26〉売れたもの…計５点☆TOTOのシングルレバー混合栓(メルカリ)…食洗機を設置するのに、分岐水栓を買ったら違う型式でした。しょぼん。(これもフリマアプリで売りました)転勤族なので、引っ越す度に違うものを購入しなければいけなくなると言われ、手間とお金を考えてこちらを買いました。業者から買うと定価で4.2万円くらいでしたが、楽天でもっと安いのがあったのでそちらを。引っ越しで食洗機を置く場所がなく、毎回つけはずしに工事がいるのが手間なので食洗機を処分することに。最初は食洗機とセットで出品していましたがなかなか売れないので別々に出品し直しました。☆夫のメッシュシャツ(メルカリ)…捨てようとしていたのをこっそり回収して出品。あと４枚くらい同じようなものがあります。☆花とゆめ応募券(メルカリ)…懸賞の応募券です。☆夫のパーカー(メルカリ)…可愛かったのですが、縮んだのか筋トレの成果か、サイズアウトしました。送料が高くつくので頑張って梱包しました。これも捨てるように言われていました…夫のものはそればかりですね(^-^;☆夫のYONEXのラケットバッグ(ペイペイフリマ)…テニス用のラケットバッグです。コンパクトなものに買い替えたので出品しました。縁のない分野なので、相場を調べるのが大変でした。梱包も意外にかさばって苦労しました。この週は５点。数は少ないですがかさばるものが多いのは助かります。食洗機 食洗器 食器乾燥機 工事不要 水道不要 3WAY設置 自動給水 コンパクト 小型 卓上型 おしゃれ 3人用 三人用 タンク式 除菌 清潔 皿洗い 家事 時短 食器洗浄乾燥機 食器洗浄機 タンク式食洗器 デュアルブルー キッチン家電( MYC 食器洗い乾燥機 DUAL BLUE DW-K2 L )食洗機はタンク式を購入しました。同時期に友達二人も食洗機を購入していました笑一人は私が相当勧めたからですが、もう一人は本当にたまたまで…二人ともPanasonicでした、水栓とタンク式。ついつい値段で選んで安いものを買ってしまいます。故障したときの補償や、壊れにくさで選んだと言われると、そこは確かにPanasonic強すぎですよね。買ってしまったものは仕方がないので、壊さないように大事に使っています。＊ ＊ ＊
2022.08.01
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