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2009.09.01
テーマ： ダイエット日記(22940)
カテゴリ： ☆健康日記
【井原線ウォークdeダイエット日記】
さらに反省。
９月１日（火） 2.0km/577.0km(-395.0km)
朝、 98.6kg 148-101-68 昼、152-104-74
夜、 99.0kg 158-104-68
８月31日（月） 2.0km/575.0km(-393.0km)
朝、 98.6kg 146-96-65 昼、150-99-75
夜、 99.0kg 146-90-74
ダイエットもウォークも目標は遥か彼方です。
目標≪９７．０ｋｇ ＆ ６０１ｋｍ≫
目標が大きく後退です。
８月30日（日） 5.0km/573.0km(-391.0km)
朝、 98.6kg 152-102-67 昼、記録なし
夜、 99.0kg 138-86-74
８月29日（土） 2.0km/568.0km(-392.0km)
朝、 98.4kg 142-96-64 昼、記録なし
夜、 99.0kg 152-100-70
８月28日（金） 2.0km/566.0km(-390.0km)
朝、 98.2kg 141-96-66 昼、148-97-74
夜、 98.8kg 150-102-68
朝、 98.2kg 146-99-65 昼、150-96-76
夜、 98.6kg 143-104-67
８月26日（水） 2.0km/562.0km(-386.0km)
朝、 98.0kg 153-106-71 昼、148-99-70
夜、 98.6kg 147-93-66
朝、 98.0kg 145-88-74 昼、142-81-77
夜、 98.4kg 141-92-75
８月24日（月） 2.0km/558.0km(-382.0km)
朝、 97.4kg 146-92-74 昼、138-93-73
夜、 98.4kg 148-94-74
８月23日（日） 2.0km/556.0km(-380.0km)
朝、 96.4kg 144-96-72 昼、140-94-75
夜、 97.8kg 144-92-72
第６クール、８月３０日現在において
目標≪９５．８ｋｇ ＆ ５８４ｋｍ≫
“アメとムチ ダイエット”
{毎週２kgﾀﾞｲｴｯﾄ＆毎日４kmｳｫｰｷﾝｸﾞ}
『井原線まちおこし横丁』
さらに反省。
９月１日（火） 2.0km/577.0km(-395.0km)
朝、 98.6kg 148-101-68 昼、152-104-74
夜、 99.0kg 158-104-68
８月31日（月） 2.0km/575.0km(-393.0km)
朝、 98.6kg 146-96-65 昼、150-99-75
夜、 99.0kg 146-90-74
ダイエットもウォークも目標は遥か彼方です。
目標≪９７．０ｋｇ ＆ ６０１ｋｍ≫
目標が大きく後退です。
８月30日（日） 5.0km/573.0km(-391.0km)
朝、 98.6kg 152-102-67 昼、記録なし
夜、 99.0kg 138-86-74
８月29日（土） 2.0km/568.0km(-392.0km)
朝、 98.4kg 142-96-64 昼、記録なし
夜、 99.0kg 152-100-70
８月28日（金） 2.0km/566.0km(-390.0km)
朝、 98.2kg 141-96-66 昼、148-97-74
夜、 98.8kg 150-102-68
朝、 98.2kg 146-99-65 昼、150-96-76
夜、 98.6kg 143-104-67
８月26日（水） 2.0km/562.0km(-386.0km)
朝、 98.0kg 153-106-71 昼、148-99-70
夜、 98.6kg 147-93-66
朝、 98.0kg 145-88-74 昼、142-81-77
夜、 98.4kg 141-92-75
８月24日（月） 2.0km/558.0km(-382.0km)
朝、 97.4kg 146-92-74 昼、138-93-73
夜、 98.4kg 148-94-74
８月23日（日） 2.0km/556.0km(-380.0km)
朝、 96.4kg 144-96-72 昼、140-94-75
夜、 97.8kg 144-92-72
第６クール、８月３０日現在において
目標≪９５．８ｋｇ ＆ ５８４ｋｍ≫
“アメとムチ ダイエット”
{毎週２kgﾀﾞｲｴｯﾄ＆毎日４kmｳｫｰｷﾝｸﾞ}
『井原線まちおこし横丁』
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