井原線ふるさとじゃ～ナル

2011.05.01

本日から船井幸雄氏の「船井式ダイエット」を実践いたします。

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テーマ：ダイエット日記(22804)

カテゴリ： ☆健康日記

【ダイエット日記】

　船井幸雄氏もダイエットするということを知って自分もダイエットすることがそれほど引け目に感じることでもないと思った。

　船井氏の人間の研究の中、「私は体重が７０キログラムになると、いつもダイエットに入ることにしています」（１０９ｐ）そしてダイエットの方法も記してくれている。

　私もリバウンド寸前の今、船井幸雄氏の著書のこの一文に接したことは天運かもしれない。

　本日から船井式ダイエットを実践いたします。

　船井氏は７０ｋｇから６４ｋｇまで２カ月でダイエットしている。
　１カ月３ｋｇのペースだ。カロリー３０％カットのダイエットだ。

　2011年5月1日（日）　
夜、体重：100.0kg 血圧：155-96-78

　そして高血圧も悪化して死んでしまうかも。

　さあ、天運のダイエットの開始です。
　めざすはベストコンディションの７６ｋｇだ。

　ちょうど年末まで８か月だ。
　月３ｋｇのダイエットだと２４ｋｇのダイエットができる計算だが、自分の意思の強さが試される。

　今までダイエットに成功したことがない私だ。
　気負わず楽しみながら船井式ダイエットに挑戦しよう。

『井原線まちおこし横丁』

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