ダイエット実験を楽しむ・・・仮説と実証。

2015.02.05

カテゴリ： ☆健康日記

　夕方になって気温が急降下。
　畳のくまモンののぼりが激しく揺れてポールが斜めに傾いている。
　北海道の寒さに比べればやさしいものだが、痛みを感じる寒風だ。

　こんな時こそ北風を味方につけてダイエットを効果的に行おう。
　寒風の中を歩いて室内へたどり着いた時のあったかいこと。
　何回か繰り返すとカラダがポカポカしてくる。

　サウナと寒風の組み合わせもいいかな。
　また無茶苦茶健康法をやろうとしてると叱られそうだが、今ならできそうな気がする。
　高血圧な時には無茶なことだが、正常値に下がってきた今ならできそうな気がする。

　寒さに打ち勝つことで免疫力も強くなる。
　細胞の活性化はぬくぬく状態、ぬるま湯状態では起こらない。

　何事も失敗の積み重ねが大切だ。
　基礎代謝が高くならなければダイエットはできない。
　ダイエットも仮説を立てて実証してことが大切だ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2015.02.05 18:27:43
コメント(0) | コメントを書く

[☆健康日記] カテゴリの最新記事

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。