全て
| なんでんかんでん
| ★徒然亭閑話
| ★井原線まちおこしネット事務局
| ★ほのぼのウォーク写真館
| ★井原線沿線美術館だより
| ★うまいもん！
| 会社経営
| ☆健康日記
| ♪ 井原線まちおこし楽市♪
| ★井原線おでかけガイド
| ★晴れの国おかやま元気ネット
| 畳屋おやじのブログ
| ★ふるさと井原考
| ★アーカイブイベント！
| ・アイデアマラソン
| ★井原線ウォーク＆観光情報
| しゃむろっくの『チョットひと言劇場 』
| ★イベントふぉとアルバム
| ★自然観察
| ★『井原線ウォークのひとこま』
| 『日々のつぶやき』
| 『気づき』
| ◆井原線ブログ事務局◆
| 【ふるさと井原夢づくりプラン】
| 夢枕控え帳
| 『おかだ農園』
| ☆エコライフ日記
| 『心象風景』
| ★岡山井原弁
| ★『気になる記事ヨミ』
| ★アルバム『この人と一緒に』
| 【先人顕彰会・井原】
| “おぎゃ～と生れてＸＸＸＸＸ日”
| 【井原歩こう会】
| 【読書Memo】
| 井原線夢番地ｷﾞｬﾗﾘｰ
| 『ふるさと いずえ情報局』
| 菓子工房のらのら
| 井原線マスコミ伝播紹介
| 『ヒントMemo』
| 《畳縁工芸ギャラリー》
| ♡でんちゅうくん♡
| たたみべり
| 畳ギャラリー
| 「エコタウンいばら」
| 「出部歴史研究会」
| 取材ノート
| 「畳屋にできるSDGｓ」
| パンセ
| ほほほのおと。
| 【井原線ウォークガイド】
2023.05.24
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(541569)
カテゴリ： ☆健康日記
５月２４日（水）晴れ
今日は２カ月毎の定期健診。
いつもは２時間くらいで帰ってこられるのだが、倍近く時間がかかった。血液採集・検尿、レントゲン、心電図を済ませて待合室で待っているとなかなか電光掲示板に自分の番号が表示されない。それどころか予約時間を過ぎるころまで担当医師の欄には番号表示もなされない。やっと表示されたと思ったら私の番号がない。受付に聞くと前に３人おられますもう少しお待ちくださいということだった。
救急の患者さんでもあったのだろうか？ マスクの周りの隙間を抑え直す。病院の待合室に長時間滞在するのは少し怖い・・・ＷＨＯから５月５日、緊急委の助言で新型コロナの緊急事態を解除したが、緊急委員会メンバーの喜田宏氏は「パンデミックは終わったわけではない」と警鐘を呼び掛けている。
検査と診察の結果は、ＨＤＬＣ（善玉コレステロール）の数値が長期間にわたって低い。これは動脈硬化の危険率が高くなるので気を付けてくださいとのこと。
肉屋脂っこいものを減らして「魚や野菜など」を多めに摂など食生活の改善をして下さい。とのこと。
ウォーキング効果がある。こちらも本格的に「ほほほのおと。」の活用を実践しよう。
次回７月の検診までに改善を目標にしよう。
今日は２カ月毎の定期健診。
いつもは２時間くらいで帰ってこられるのだが、倍近く時間がかかった。血液採集・検尿、レントゲン、心電図を済ませて待合室で待っているとなかなか電光掲示板に自分の番号が表示されない。それどころか予約時間を過ぎるころまで担当医師の欄には番号表示もなされない。やっと表示されたと思ったら私の番号がない。受付に聞くと前に３人おられますもう少しお待ちくださいということだった。
救急の患者さんでもあったのだろうか？ マスクの周りの隙間を抑え直す。病院の待合室に長時間滞在するのは少し怖い・・・ＷＨＯから５月５日、緊急委の助言で新型コロナの緊急事態を解除したが、緊急委員会メンバーの喜田宏氏は「パンデミックは終わったわけではない」と警鐘を呼び掛けている。
検査と診察の結果は、ＨＤＬＣ（善玉コレステロール）の数値が長期間にわたって低い。これは動脈硬化の危険率が高くなるので気を付けてくださいとのこと。
肉屋脂っこいものを減らして「魚や野菜など」を多めに摂など食生活の改善をして下さい。とのこと。
ウォーキング効果がある。こちらも本格的に「ほほほのおと。」の活用を実践しよう。
次回７月の検診までに改善を目標にしよう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[☆健康日記] カテゴリの最新記事
-
生活習慣を改善して「９８歳プログラム」… 2024.06.27
-
１５分ルール 2024.06.26
-
梅雨真っただ中に白内障手術！？・・・体… 2024.06.23
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
