井原線ふるさとじゃ~ナル

井原線ふるさとじゃ~ナル

全て | なんでんかんでん | ★徒然亭閑話 | ★井原線まちおこしネット事務局 | ★ほのぼのウォーク写真館 | ★井原線沿線美術館だより | ★うまいもん! | 会社経営 | ☆健康日記 | ♪ 井原線まちおこし楽市♪ | ★井原線おでかけガイド | ★晴れの国おかやま元気ネット | 畳屋おやじのブログ | ★ふるさと井原考 | ★アーカイブイベント! | ・アイデアマラソン | ★井原線ウォーク&観光情報 | しゃむろっくの『チョットひと言劇場 』 | ★イベントふぉとアルバム | ★自然観察 | ★『井原線ウォークのひとこま』 | 『日々のつぶやき』 | 『気づき』 | ◆井原線ブログ事務局◆ | 【ふるさと井原夢づくりプラン】 | 夢枕控え帳 | 『おかだ農園』 | ☆エコライフ日記 | 『心象風景』 | ★岡山井原弁 | ★『気になる記事ヨミ』 | ★アルバム『この人と一緒に』 | 【先人顕彰会・井原】 | “おぎゃ~と生れてXXXXX日” | 【井原歩こう会】 | 【読書Memo】 | 井原線夢番地ギャラリー | 『ふるさと いずえ情報局』 | 菓子工房のらのら | 井原線マスコミ伝播紹介 | 『ヒントMemo』 | 《畳縁工芸ギャラリー》 | ♡でんちゅうくん♡ | たたみべり | 畳ギャラリー | 「エコタウンいばら」 | 「出部歴史研究会」 | 取材ノート | 「畳屋にできるSDGs」 | パンセ | ほほほのおと。 | 【井原線ウォークガイド】
2023.07.21
XML
カテゴリ: ☆健康日記
7月21日(金)晴れ
 心筋梗塞意続いて糖尿病まで発症したらどうしよう。一昨日の検査結果が頭を離れない。
 心配し始めると心筋梗塞発症後のもの忘れが気にかかってくる。あの時の虚血によって脳細胞がダメージを受けて認知症を進行させているのではないか?心機能低下によって脳への血液供給が不足しているのではないか?
 心筋梗塞・糖尿病・認知症、心配の種は尽きない。
 親からの因子は決定的ではない。すべて自業自得、自分の生活習慣が原因だ。
 次の定期検査までのテーマは「血糖値:30%減」「中性脂肪30%減」「尿素窒素:30%減」「摂取食塩量:50%減」「BNP:60%減」だ。
 思い悩むのはストレスになる。ケセラセラでいこう。
 但し、毎日1個以上、カラダにいいことをしよう。生活習慣を改めるしか快便の道はないのだから。積算的健康改善だ。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2023.07.21 11:54:07
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: