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2023.09.13
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(541569)
カテゴリ： ☆健康日記
９月１３日（水）晴れ
今日は井原市民病院での「定期検査」だった。
血液検査・尿検査、レントゲン一般撮影、安静心電図を済ませて徳永先生の診断。結果は心配していたのとは反対に順調という判断だった。特に摂取塩分量と血糖値、中性脂肪の値と体重の減量の改善がよかったとのこと。
次回は１１月、次の８週間の目標は筋力をつけることだ。心筋梗塞の再発は怖いが、大目標はフレイルにならないことだ。
筋力強化のために生活改善に取り組もう。
朝めし食って「畳・農・歩」をバランスよく活動し筋力強化に励む。
フレイル回避８週間プログラムのリスタートだね。
今日は井原市民病院での「定期検査」だった。
血液検査・尿検査、レントゲン一般撮影、安静心電図を済ませて徳永先生の診断。結果は心配していたのとは反対に順調という判断だった。特に摂取塩分量と血糖値、中性脂肪の値と体重の減量の改善がよかったとのこと。
次回は１１月、次の８週間の目標は筋力をつけることだ。心筋梗塞の再発は怖いが、大目標はフレイルにならないことだ。
筋力強化のために生活改善に取り組もう。
朝めし食って「畳・農・歩」をバランスよく活動し筋力強化に励む。
フレイル回避８週間プログラムのリスタートだね。
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