「気楽坊健康法」

2024.01.05

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8507)

カテゴリ： ☆健康日記

１月５日（金）晴れ
　年末＆正月三が日の運動不足で昨日まで体調不良＆風邪気味。のどの奥がただれて痛い。免疫力が低下している。
　今朝はついに８０㎏超えでリバウンド警戒警報。
　免疫力を何とかせにゃ～リバウンドが止まらない。
　まずは、「日光浴」に取り組む。「ビタミンＤ」を作ることによって免疫力を高めて健康ダイエットを実現する。
　今年の第一目標の「健康になる」を「病気を気にしなくなる」に変更した。
　今まで心筋梗塞を克服して健康になるというのは病気に囚われ過ぎていた。前向きなようで心の内に病気の再発というマイナスの思いをため込んでいた。
　病気を治すのではなく病気を知ってなお病気を気にしない「楽天家＝気楽坊」になろう。
　私の一押し、平櫛田中美術館にある「気楽坊」。後水尾天皇が愛玩したというおもちゃを平櫛田中が木彫作品にしたものだ。

　これぞ「気楽坊健康法」だ。

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最終更新日 2024.01.05 13:48:31
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